سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش طول عمر با مصرف مغزیجات آجیلی
شفا آنلاین تغذیه مصرف مغزیجات آجیلی به عنوان میان وعده بیش از آنچه که فکر می کنید برای سلامت مفید است. به گزارش شفا آنلاین ،طبق مطالعه جدید محققان خوردن 20 گرم مغزیجات آجیلی در روز ریسک بیماری قلبی، سرطان و سایر بیماری ها را کاهش می دهد. خوردن روزانه مغزیجاتی نظیر بادام زمینی، فندق، گردو و بادام می تواند ریسک بیماری قلبی عروق کرونر را تا حدود 30 درصد، ریسک سرطان را تا 15 ...
آجیل خام بخورید تا بیشتر عمر کنید
.... محققان همواره مطابق با تحقیقات انجام داده نشان دادند مصرف آجیل بیماری ها را کاهش خواهد داد. حقیقت آن است برخی دانه ها مانند گردو (و گردوی آمریکایی) سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. که قادر به مبارزه با استرس اکسیداتیو بوده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش خواهد داد. در این صورت، حتی اگر آجیل ها چربی بسیار بالا داشته باشند، دارای فیبر و پروتئین زیاد هستند. برخی از شواهد نشان می دهند مصرف ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
خوردند و هر چند سطح فعالیت یکسانی داشتند، اما افزایش وزن کمتری پیدا کردند. آنها همچنین با خطر کمتری برای ابتلا به چاقی، پیش دیابت و بیماری کبد چرب مواجه بودند. نویسنده این مطالعه می گوید: مطالعه ما نشان می دهد که اسید اورسولیک، عضله اسکلتی و چربی قهوه ای را که منجر به افزایش کالری سوزی می شوند، افزایش می دهد که به نوبه خود، از چاقی ناشی از رژیم غذایی، پیش دیابت و بیماری کبد چرب جلوگیری می کند. ...
خداحافظی با پزشکان با مصرف روزانه آجیل
به گزارش آی سبک ، اگر جزء افرادی هستید آجیل و مغز جزئی از سبد غذایی روزانه شماست احتمالأ از شنیدن این خبر خوشحال می شوید؛ چرا که مصرف یک مشت آجیل در طول روز مانع ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شود. بنا بر آخرین مطالعات انجام شده، مغزها می توانند شرایط را برای بروز بیماری هایی مانند سرطان و مشکلات قلبی بسیار سخت کنند. بر این اساس، مصرف 20 گرم آجیل در طول خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
لزوم مطالعات بیشتر درباره درمان های پیشگیرانه بدخیمی
شفا آنلاین:تحقیقات قبلی نشان داده بودند که مصرف تاموکسیفن در زنان در معرض خطر بالای ابتلا، موجب کاهش خطر بدخیمی پستان تا 30 درصد می شود و این اثرات پیشگیرانه اغلب بیش از 20 سال دوام می آورند اما مطالعه ای در انگلستان روی زنان دریافت کننده تاموکسیفن نشان داد که یک سوم آنها، درمان را تا پایان 5 سال (مدت زمان توصیه شده) ادامه نمی دهند. به گزارش شفا آنلاین : افرادی که تهوع و استفراغ را ...
کاهش خطر مرگ سرطان ریه با مصرف ایبوپروفن
شفا آنلاین سلامت ایبوپروفن یک داروی رایج برای کاهش درد و التهاب است اما یک پژوهش جدید نشان می دهد که این دارو همچنین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان ریه در افراد سیگاری سابق و فعلی را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، سرطان ریه یکی از شایع ترین سرطان ها در ایالات متحده بوده و در حدود 14 درصد از موارد جدید ابتلا به سرطان در این کشور، همگی دچار این نوع سرطان شده اند. امسال در ...
زنان خوشبین طول عمر بیشتری دارند
شفا آنلاین:یک پژوهش جدید نشان می دهد که داشتن نگرش خوش بینانه به افزایش طول عمر در زنان کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که در میان گروهی از 70،000 پرستار زن، 25٪ از آنها که نگرش خوشبینانه تری داشتند، 31٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان قرار داشتند. در این پژوهش، شرکت کنندگان خوش بینی را به عنوان اعتقاد به اینکه همه چیز در ...
لبنیات چاقوی دو لبه در ابتلا به سرطان
شفا آنلاین:استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت مصرف بالای لبنیات می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات را افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر فریبا کوهدانی استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان این مطلب افزود: به طور کلی، یکی از عوامل موثر در پیشگیری از ابتلا به سرطان، اصلاح سبک زندگی است که در این میان، تغذیه نقش مهمی دارد. کوهدانی با بیان این که ابتلا به سرطان تحت تاثیر ...
بهترین خوراکی ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن
شرایطی مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو است. تمشک و انگور: این دو میوه حاوی میزان بسیار بالای آنتی اکسیدان ها هستند و نشان داده شده مصرف همزمان آنها برای مبارزه با التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان و سرطان ریه بسیار مفید است. سیر، پیاز، برنج قهوه ای: سیر و پیاز و مصرف آنها با غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای یا ماکارونی کامل، می تواند جذب روی در بدن را سه برابر افزایش دهد. جذب بیشتر روی در بدن نیز مساوی است با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با التهاب مزمن از قبیل آترواسکلروز، سرطان، واکنش های ایمونولوژیک و ... منبع: ...
افزایش 33 درصدی سرطان در جهان نسبت به 10 سال گذشته
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرگزاری سینا ؛ HealthDay News نوشت: یک مطالعه جدید نشان می دهد؛ در سراسر جهان نسبت به 10 سال گذشته موارد ابتلا به سرطان 33 درصد افزایش یافته است. محققان در سال 2015 اعلام کردند؛ 17.5 میلیون تشخیص بیماری و 8.7 میلیون مرگ و میر ناشی از بیماری سرطان در جهان وجود دارد. باتوجه به افزایش موارد ابتلا به سرطان، عمدتا پیر شدن و رُشد ...
خواص منیزیم برای سلامت جسم و روان
شفا آنلاین سلامت با وجود تاثیرگذاری انواع ویتامین ها و مواد معدنی بر حفظ سلامتی، منیزیم اغلب در این میان نادیده گرفته می شود. به گزارش شفا آنلاین ، این در حالیست که منیزیم تقریبا در تمامی کارکردها و بافت های بدن از سیستم ایمنی تا سلامت قلب کارآیی دارد. نتایج یک مطالعه جدید در چین نشان می دهد وجود منیزیم در رژیم غذایی می تواند خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش ...
رابطه چپ دست بودن با سلامتی
افراد چپ دست به میزان قابل توجهی دچار بیماری خودایمنی روده و بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت زخمی می شوند. در واقع نشان داده شده که 21 درصد از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده، چپ دست هستند. مولتیپل اسکلروزیس بازهم یک ارتباط بین بیماری و زنان چپ دست وجود دارد. افزایش خطر 62 درصدی ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس (بیماری ام اس) در میان زنانی که به طور طبیعی چپ دست ...
معاون وزیر: نگران کردن مردم نسبت به مصرف آسپرین غیرمنطقی است
آسپرین را شروع می کنند، به دلیل کاهش خطرات ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان، شانس بیشتری برای رسیدن به سن 80 سالگی دارند. همچنین مطالعه دیگری که در دانشگاه آکسفورد انجام شده نشان داده مصرف روزانه مقدار کمی آسپیرین به طور قابل توجهی از خطر مرگ در اثر طیفی از سرطان های شایع می کاهد و خطر مرگ در اثر سرطان را حداقل به میزان 20 درصد کاهش می دهد. این مطالعه که نتایج آن در مجله پزشکی ...
به بهانه یلدا/ برای سلامت قلب و پیشگیری از دیابت، گردو بخورید
گردو ، یکی از مغزهای مغذی هستند که ویتامین ها و املاح ضروری را برای بدن فراهم می کنند. علاوه بر این، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین محسوب می شوند که نسبت به منابع پروتئینی دیگر مانند گوشت قرمز ، از سلامت بسیار بیشتری برخوردار هستند. فیبر همه مغزها حاوی فیبر هستند، از جمله گردو. یک فنجان گردوی خُردشده حاوی 7.8 گرم فیبر است که میزان قابل توجهی به حساب می آید. مردان بزرگ سال ...
کاهش تورم مفاصل زانو با دویدن
شفا آنلاین سلامت یک پژوهش جدید که توسط محققان دانشگاه بریگهام یانگ انجام شده نشان می دهد که دویدن سبب کاهش التهاب زانو می شود. به گزارش شفا آنلاین ، پیشتر محققان بر این باور بودند که دویدن علاوه بر داشتن مزایایی مانند کاهش وزن، بهبود شرایط قلب و عروق و تنفس و کاهش خطر ابتلا به سرطان، دارای عوارض مضری برای زانوها و مفاصل است. اما در این پژوهش جدید آنها به نتیجه ای خلاف نتایج ...
مراقب 12 علامت خاموش در بدن باشید
سینوس رخ دهند با این حال اگر سرفه همراه با خشونت صدا باشد، می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه، حنجره یا گلو باشد. خر خر: خر خر کردن می تواند نشانه ابتلا به آپنه انسدادی خواب باشد. این عارضه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. خر و پف کردن همچنین با ضخیم شدن شریان کاروتید در گردن مرتبط است. همچنین می تواند با سیگار کشیدن، کلسترول بالا و اضافه وزن ارتباط داشته باشد. ...
تشخیص سرطان ریه با آزمایش خون ساده
شفا آنلاین: تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد از طریق انجام یک آزمایش خون ساده می توان سرطان ریه را بدون استفاده از اسکنرهای دقیق و حتی 5 سال قبل از آغاز بیماری تشخیص داد. به گزارش شفا آنلاین :بر اساس گزارش دیلی میل، از آنجایی که بهترین راه درمان سرطان تشخیص زودهنگام این بیماری است دانشمندان مطالعات خود را بر مبنای چگونگی تشخیص زودهنگام آن گذاشتند و به این نتیجه رسیده اند که از طریق ...
چرا رژیم غذایی گیاهی مفید است؟
مصرف زیاد پروتئین حیوانی، بخصوص گوشت قرمز ارتباط نزدیکی با ابتلا به بیماری های مختلف نظیر دیابت دارد. رژیم غذایی گیاهی باعث سلامت در افراد شده و بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند. در یک مطالعه جدید، محققان رسماً رژیم غذایی گیاهی را برای تمامی افراد و برای تمامی سنین و همچنین برای محیط زیست خوب و مفید اعلام کرده اند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. سوزان لوین سرپرست تیم تحقیق ...
موادغذایی معجزه گر در مقابله با سرطان
می کنند. سیر: مطالعه بیش از 3000 نفر به مدت هفت سال نشان داد خطر ابتلا به سرطان در افرادی که بالاترین مصرف گیاهان خانواده سیر را داشتند تا 60 درصد کاهش یافت. به نظر می رسد ماده مغذی معجزه گر سیر آنزیم آلیناز است که ترکیبات ضد سرطانی تولید می کند. زردچوبه: زردچوبه ده عامل رشد سرطان از جمله آسیب به دی ان ای، التهاب مزمن و اختلال در مسیرهای علامت دهی سلول ها را هدف قرار می دهد. صدها مطالعه نیز نشان داده اند کورکومین، جزو فعال ادویه زردچوبه، یک ماده ضد سرطانی قوی است که رشد سرطان را به شیوه های منحصر به فردی متوقف می کند. منبع: NaturalNews ...
مصرف ماهی سبب کاهش خطر ابتلا به آلزایمر می شود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: متاسفانه بیشتر درمان هایی که برای این بیماری در نظر گرفته شده است، رضایت بخش نبوده است و علاوه بر این اثرات جانبی فراوانی دارند. به همین دلیل محققان در پی پیدا کردن تغییری در سبک زندگی و یا برنامه غذایی برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به این بیماری هستند. مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می تواند در ...
به بهانه یلدا/ برای تقویت باروری در مردان، گردو بخورید
اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3، چربی های سالمی هستند که در همه انواع مغزهای خام، از جمله گردو ، یافت می شوند. دانشمندان از امگا-3 به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری نام می برند، چون انسان ها باید این ماده مغذی را از منابع غذایی دریافت کنند. اسیدهای چرب امگا-3 می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، آرتریت و سرطان کمک کنند. علاوه بر این ها، مسئولیت عملکرد مغزی ...
لیستی از میان وعده های سالم و بی خطر
خوردن مواد غذایی سرشار از پروتئین، در محل کار بسیار عالی است، زیرا به فرد احساس سیری می دهد. ذرت بو داده نیز یکی از این نوع خوراکی هاست که مصرف آن در کنار میوه هایی مانند سیب، شما را سرحال نگه می دارد. میوه های خشک همیشه انواع و اقسام میوه های خشک در منزل داشته باشید و با خود به محل کار ببرید. حمل و مصرف این خوراکی ها راحت است و این مواد مغذی می توانند، خستگی تان را تا حد زیادی برطرف کنند. ...
راههای انتقال زگیل تناسلی
.... به گفته وی، زگیل تناسلی در خانم ها خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را در پی دارد. صفری نژاد در پایان خاطرنشان کرد: درمان زگیل تناسلی برای برخی افراد امکان پذیر نیست و متاسفانه بیمه ها نیز درمان این بیماری را تحت پوشش قرار نمی دهند و این امر باعث می شود برخی از مراجعه به پزشک خودداری کنند که این امر علاوه بر تشدید بیماری احتمال انتقال ویروس به سایر افراد را نیز در پی دارد. بنابراین بهتر است سازمان های بیمه گر در این خصوص چاره اندیشی کنند. ...
خواص درمانی فندق
.... لینولئیک اسید نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. ...
علت یک سوم از سرطان ها مربوط به عوامل تغذیه ای است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ دنیا فیروزی کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: مطالعات نشان داده است تغذیه نامناسب نقش بسیار مهمی در ابتلا به سرطان دارد، به طوری که تخمین زده شده که 30 تا 40 درصد از سرطان ها با شیوه زندگی و رژیم غذایی مناسب، مهار می شود. فیروزی افزود: تغذیه ممکن است روند سرطان زایی را در هر مرحله از جمله متابولیسم کارسینوژن ...
افزایش ضریب هوش نوزاد، چگونه؟
تر به وزن قبل از دوران بارداری بر می گردند و خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم در این مادران کمتر است. همچنین هرچقدر دوران شیردهی مادران طولانی تر باشد درصد ابتلا به پوکی استخوان کاهش می یابد. مادرانی که به دلایل موجهی از شیر مصنوعی برای نوزادان خود استفاده می کنند باید نکات بهداشتی و نحوه تهیه کردن شیر را به خوبی رعایت کنند. مادران نباید شیر مصنوعی را رقیق تهیه کنند چون به علت نرسیدن کالری کافی به شیر ...
آغاز بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی
رنج می برند. ابتلا به این بیماری باعث پوکی استخوان و برخی سرطان ها می شود. وی با تاکید بر اینکه نان، پنیر، تنقلات، فست فود و آجیل شور میزان بالایی نمک دارند ادامه داد: ما متعهد شده ایم که تا سال 2030، 25 درصد از آمار مرگ نابهنگام مردم و همچنین میزان مصرف نمک را کاهش دهیم. معاون بهداشت وزارت بهداشت در خصوص سرانه مصرف روغن در کشور نیز گفت: در حال حاضر این رقم 46 گرم است که توصیه ...
چند روش ساده برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
دست آمده در دانشگاه مینه سوتا نشان داده است زنانی که نوشابه های قندی را بیش از حد مجاز مصرف می کنند، تا 87 درصد، احتمال بیشتری برای ابتلا به سرطان آندومتر دارند، خصوصاً به خاطر اضافه وزنی که در نتیجه مصرف این نوع نوشابه ها پیدا می کنند.
ارتباط 35 درصدی سرطان ها با رژیم غذایی
...، بتا کاروتن و ویتامین C می تواند به سلامت بدن آسیب وارد کند و خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد. این متخصص تاکید می کند: گروهی از افراد بر این باورند که آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E می توانند با رادیکال های آزاد و مضر بدن که بر اثر عواملی مانند سیگار کشیدن، نور آفتاب و مصرف غذاهای چرب به وجود می آیند، مبارزه کنند. از بین بردن کامل این رادیکال های آزاد کار درستی نیست. بدن در بعضی ...
ارتباط 35 درصدی سرطان ها با رژیم غذایی
...، بتا کاروتن و ویتامین C می تواند به سلامت بدن آسیب وارد کند و خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد. این متخصص تاکید می کند: گروهی از افراد بر این باورند که آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E می توانند با رادیکال های آزاد و مضر بدن که بر اثر عواملی مانند سیگار کشیدن، نور آفتاب و مصرف غذاهای چرب به وجود می آیند، مبارزه کنند. از بین بردن کامل این رادیکال های آزاد کار درستی نیست. بدن در بعضی ...