خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
دهند و نمی توانند از این محصولات به میزان زیاد استفاده کنند. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز به طور ویژه با جوش های ریزی بر روزی چانه بروز می کند. برای مقابله با این مشکل باید به مدت 20 روز محصولات لبنی را از رژیم غذایی تان حذف کنید. اگر واکنش های بدنتان نرمال و علائم مذکور برطرف شود به این معنی است که دلیل مشکل عدم تحمل لاکتوز در بد شما حتمی است و خوشبختانه با حذف مواد غذایی حاوی آن از وعده ...
ابراهیم وار اسماعیل وجودش را به قربانگاه برد
می کند. در آستانه سالگرد شهادتش، فهیمه پروند همسر شهید با ما همکلام شده تا از همراهی و ازدواجش در سنین نوجوانی با این رزمنده دفاع مقدس و شهید مدافع حرم بگوید. گویا در سن و سال خیلی کم زندگی مشترک تان را با شهید آغاز کردید؟ من متولد شهریور ماه 1351 هستم و همسرم عباسعلی علیزاده متولد 14 بهمن ماه 1344. ما سال 65 با هم ازدواج کردیم، آن موقع هنوز 14 سالم کامل نشده بود. همسرم ...
حال وهوای کریسمس در گفت وگو با برانکو؛ هدیه می دهیم اما ارزان!
10 روز به شب کریسمس مانده... درست است ولی شما شب کریسمس ایران نیستید. بله، امسال برنامه ریزی لیگ به شکلی بوده که نیم فصل قبل از 25 دسامبر (5 دی) تمام می شود و من هم خودم را به خانواده ام می رسانم. به هر حال همیشه دوست دارم تعطیلات کنار خانواده ام باشم. ولی پارسال کریسمس ایران بودید. درگیر بازی های پرسپولیس بودم و باید در ایران می ماندم. دور از خانواده ...
با زبان بدن دوست داشتنی شوید
گفته می شود که ارتباطات خوب پایه و اساس رابطه های موفق است، بنابراین توانایی شناخت و استفاده درست از رابطه ی غیرکلامی یا همان زبان بدن ابزار قدرتمندی است که به شما این امکان را می دهد که منظور واقعی تان را به فرد مقابل برسانید و تعامل با دیگران را به یک تجربه ی آسان و لذت بخش تبدیل کنید . در این مقاله با ترفند هایی از زبان بدن آشنا می شوید، که شما را دوست داشتنی می کند. ترفندهای زبان ...
با تغذیه مناسب قد خود را افزایش دهید
رشد قدی متوسط داشته اند و به همین خاطر دوست داشتند تا پسرشان شهروز در این گروه قرار نگیرد و افزایش قد چشمگیری داشته باشد. به همین دلیل خانواده اکبری با یک اقدام به موقع توانستند رشد قدی فرزندشان را در آینده تضمین کنند. البته ناگفته نماند که آن ها کمی به بیراهه کشانده شده بودند اما خوشبختانه راه درست را یافتند و قبل از بروز هر عوارضی راه اشتباه را رها کردند در ادامه خانم اکبری داستان چگونگی افزایش ...
سه ماه اول بارداری، بهترین غذاها
و به چه کسی بگویید؟ حتما دوست دارید به تمام آشنایان تان ایمیل بزنید، روی فیس بوک تان چیزی بنویسید یا از روی پشت بام خانه فریاد بزنید که حامله هستید؛ با این حال، به شما توصیه می کنیم که خونسرد باشید، استراحت کنید و یک نفس عمیق بکشید. سه ماه اول بارداری، رایج ترین زمان برای سقط جنین غیرعمدی است؛ بنابراین به جنین کمی زمان بدهید. به علاوه، قبل از خبررسانی باید با همسرتان صحبت کنید ...
روش تهیه یک تونیک خانگی برای پوست
...> گلاب یکی از قدیمی ترین و بهترین تازه کننده های پوست است و می تواند به پاکیزگی و تنفس بهتر پوست شما کمک کند. چه پوستی، چه تونیکی؟ یک سر به عطاری معتبر محله تان بزنید تا ببینید چقدر محصولات طبیعی و متنوع برای انواع و اقسام پوست ها دارد! به طور کلی تونیک های پوستی متشکل از عصاره گیاهان علفی، گل ها، سرکه، گلاب، آب شکوفه پرتقال یا نارون کوهی و سایر عصاره های ملایم است که گاهی اوقات هم مقدار ...
8 توصیه برای خواب زمستانی خودرو +تصاویر آموزشی
به گزارش پایگاه خبری پدال نیوز، این بدین معنی است که اگر می خواهید خودروی ارزشمند شما از آسیب های احتمالی فصل سرما در امان بماند، بهترین زمان فرا رسیده تا آن را برای یک خواب زمستانی چندماهه آماده کنید. با در نظر گرفتن این نکته، ما در این مقاله 8 توصیه مفید برای آماده کردن خودرویتان برای خواب زمستانی تدارک دیده ایم. 8- آن را در جایی خشک و بدون رطوبت نگهداری کنید. درحالی که ...
بیماری کودک، لطفا آرامش تان را حفظ کنید!
تواند لباس های نازک تر بپوشد. اما لازم نیست بچه حتما در همه ساعت ها بلوز پشمی یا ضخیم بپوشند. شما می توانید زمانی که فرزند تان می خوابد روی او پتو بیندازید. کودک را مجبور به استراحت نکنید بیماری هایی که طول درمان زیادی دارند یا دوره نقاهت طولانی دارند، کودک را مجبور نکنید که استراحت کند بلکه به او لباس مناسب بپوشانید و اجازه دهید در آرامش بازی کند. بهتر است بچه به تنهائی یا با فردی ...
شجاعی: جای منصور کنار استقلال خالی است
.... * این اتفاق در بازی با ملوان هم رقم خورد؟ از آن بازی حرف نزنید که دلمان خون است. نه من، نه منصور و نه بچه هایم هیچ وقت دوست نداشته و نداریم از آن بازی حرف بزنیم. * فکر می کنید در آن بازی به منصورخان خیانت شد؟ شما شک نکنید که به منصور خیانت کردند و همین اتفاق بود که ما را داغون کرد. * از داخل زمین یا خارج از زمین؟ هر دو. هم ...
شجاعی: جای منصور کنار استقلال خالی است/ طلب ما خیلی مهم نیست!
حقش نرسید؟ جایگاه منصور خیلی بیشتر از این در فوتبال بود اما قدرش را ندانستند. * این اتفاق در بازی با ملوان هم رقم خورد؟ از آن بازی حرف نزنید که دلمان خون است. نه من، نه منصور و نه بچه هایم هیچ وقت دوست نداشته و نداریم از آن بازی حرف بزنیم. * فکر می کنید در آن بازی به منصورخان خیانت شد؟ شما شک نکنید که به منصور خیانت کردند و همین اتفاق بود که ما را داغون کرد. ...
این 7 جمله طلایی در زندگی زناشویی تان معجزه می کند
و بگوئید هنگامی که سطح هورمون آدرنالین ما به میزان طبیعی بازگشت بحث خواهیم کرد. شب به خیر دکتر مارک گلستون، روانشناس مرکز دانشگاهی کالیفرنیا می گوید، هر شب پیش از خواب، شب به خیر بگوئید، حتی اگر روز بدی را پشت سر گذاشته بودید؛ زیرا نشان می دهد که شما به این رابطه اهمیت می دهید. او تشریح می کند که گفتن شب به خیر، بدان معناست که شما دو نفر و رابطه بین شما از هر چیز ناراحت کننده ایی ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
می شود که فعالیت هیپوتالاموس را کم می کند. هیپوتالاموس یکی از اعضای کنترلی مغز است که دمای بدن هم در آنجا تنظیم می شود. تحقیقی که توسط مجله ی اروپایی فیزیولوژی کاربردی انجام شد این قضیه را اثبات کرد. آنها افت دما در بدن 20 فرد بالغ که کمبود خواب داشتند را گزارش کردند. دکتر فیلیپس می گوید: متابولیسم هم می تواند یک دلیل دیگر باشد. اگر شما یک شب نخوابید متابولیسم بدن تان خیلی کند می شود و در نتیجه ...
10 تمرین برای تقویت تفکر خلاق
سیستم گردبادی که برای جذب خاک اره های موجود در کارخانه های چوب بُری استفاده می شد بهره گرفت و آن را در جاروهای خانگی به کار برد. اینها هر دو انقلابی در طرح های تثبیت شده ی پیشین بود. اگر شما در حال حاضر سیستمی را ناامیدکننده یا ناکافی می دانید، سعی کنید سیستم دیگری را از زمینه ای دیگر قرض بگیرید. پیشنهاد: نگاهی به سیستم های تغییر سریع صحنه ی تئاتر بیندازید و آنها را برای تغییر محل زندگی و ...
5 راهکار اساسی برای داشتن کودک کتابخوان
...> هر چقدر زودتر اقدام کنید، موثرتر خواهد بود. برخی از خانم ها برای کودکی که در شکم دارند کتاب می خوانند تا او را به این کار عادت دهند. البته، وقتی نوزاد کتاب خواندن شما را می شنود، کلمات و تصاویر را درک نمی کند. اما یاد می گیرد چطور کتاب بخواند. با کتاب های بزرگ و رنگارنگ شروع کنید. همچنین می توانید از کتاب های مصور استفاده کنید و آنها را با صدای بلند برای کودک بخوانید. این فقط یک نمونه کوچک از ...
دندان قروچه را دست کم نگیرید
از خواب بیدار شده اید، احساس خوبی ندارید، فک درد عجیبی دارید و کلافه اید. بیشترین دلیل کلافگی تان هم این است که نمی دانید منشا این درد چیست. آیا هنگام خواب بسیار ناآرام هستید و به شدت دندان های تان را به هم می سایید؟ با یک پرس و جوی ساده می توان فهمید که شب تا صبح را بدون آنکه خودتان بدانید با دندان قروچه سپری کرده اید. البته این مشکل فقط مخصوص شب ها نیست؛ خیلی از افراد ممکن است به غیر ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
خدا سیگار کشیدن را ترک کنید اگر سیگار می کشید، بهتر است بدانید که این عادت شما نه تنها خیلی گران است، بلکه مرگبار هم هست. اگر می خواهد بیشتر عمر کنید و پول زیادی جمع کنید، بهترین راه این است که کاملا سیگار را کنار بگذارید. برای مقابله با خماری ترک سیگار، از محصولات ضد سیگاری که در بازار وجود دارد استفاده کنید یا چند وقت سیگار الکترونیک بکشید. 16. چراغ ها را خاموش کنید ...
انسان های باهوش یا مدیران توانا؟
غذایی که مادرتان پخته است چه حسی داشتید؟ غذا تنها خوشمزه بود یا از قرار گرفتن طعم مرغ و زرشک لذت بردید؟ همین طعم خوب، توانست شما را چند دقیقه ای با خود همراه کند و حال و روزتان را بهتر سازد؟ سعی کنید احساساتی که پیش تر به شکل عادت درآمده اند و ساده از کنار آن ها عبور می کنید بی آنکه بتوانید حس درونی تان را بشناسید، پرورش بدهید. استرس یا ترس از شکست تا به حال چه کارهایی را به ...
چگونه دوست داشتنی تر شویم؟
کاریزما اکتسابی است، نه ذاتی اگر تا به حال با فردی دوست داشتنی آشنا شده اید اما هنوز نمی توانید دقیقا توضیح دهید که چرا از او خوش تان می آید، در واقع این فرد کاریزما دارد. شما هم می توانید کاریزماتیک شدن را یاد بگیرید و در این راه تنها کاری که باید انجام بدهید اصلاح رفتارتان است. کاریزما مرتبط با رفتار و گفتار شماست نه اینکه شما واقعا چه کسی هستید. ناخودآگاه شما، نشانه های اجتماعی ...
بزودی با یک سریال کمدی به خانه ایرانی ها برمی گردم
فقط 7 قسمت این سریال نوشته شده است و امیدوارم تا ابتدای دی ماه پیش تولید سریال انجام شود. اگر قرار بود به جز نویسندگی و بازیگری شغل دیگری را انتخاب می کردید؛ آن شغل چه بود؟ (بدون تردید می گوید) دوست داشتم بادیگارد حرفه ای افراد معروف، شخصیت های مهم کشور و مسوولان شوم. موفق ترین کار خود را در کارنامه هنری تان چه می دانید؟ سریال سه در چهار، قرارگاه مسکونی و سه دونگ ...
تصاویر خنده دار از گیر افتادن حیوانات خانگی
که حرف ندارند؛ از وفاداری و مهربانی گرفته تا همراهی همیشگی و گوش به زنگ بودن. اما فارغ از تمامی شیرین کاری ها، این حیوانات گاهی کارهای عجیب و غریبی هم می کنند که احتمالا موجب ناراحتی یا عصبانی شدن لحظه ای شما خواهد شد. یا از غیرمنتظره بودن کارشان خنده تان خواهد گرفت. تصور کنید که از سرکار برگشته اید و هیچ خبری از سگ مهربان و دوست داشتنی شما نیست. در این حالت با نگرانی دنبال ...
کاوه دولت نیا: سخت به اجرای قانون پایبندم
منتظرم به اجرای خواننده و آهنگساز راکی بروم که می داند چگونه اشعار کلاسیک ایرانی را به موسیقی راک پیوند بزند و مخاطبان اش را از سالن راضی و پرانرژی بیرون بفرستد. *** * شما چندی پیش اولین کنسرت تان را برگزار کردید و حالا هم قصد دارید فردا شب دومین اجرایتان را روی صحنه ببرید. کمی از تجربه برگزاری کنسرت بگویید. اجازه بدهید از کمی قبل تر توضیح دهم و ابتدا به انتشار آلبومم ...
بسته شعر ویژه ولادت حضرت محمد(ص)
و در حسرت جنت با توست سالیانی ست دلم شوق زیارت دارد یک نگاه تو مرا بس، که اجابت با توست کاش می شد سحری طوف مدینه آنگاه نجف و کرب و بلا و حرم ثارالله یوسف رحیمی هراس و دلهره خواهد رفت همان شبی که تو می آیی همان شب آمنه می بیند درون چشم تو دنیایی همین که آمده ای از راه، قریش محو تو شد ای ماه! یتیم کوچک ...
خاطرات خواندنی از 60 سال جراحی/خدمت بزرگ پزشکی ایران به آمریکا
. چند خواهر برادر بودید؟ 9 بچه بودیم که در حال حاضر چند نفری بیشتر نماندیم همه خواهر و برادرها درس خواندند؟ بله. تقریبا همه درس خواندند. البته آن زمان ها درس خواندن دخترها خیلی باب نبود ولی خواهرهای من حداقل تا کلاس ششم را خواندند. خودتان دوست داشتید درس بخوانید یا پدر و مادرتان شما را تشویق کردند؟ در آن زمان پدر و مادرها نقش اصلی را داشتند. هم پدرم و ...
چگونه یک گربه را برای سفر هوایی آماده کنیم؟
صداهای فرودگاه عادت کند. 6) ناخن های گربه خود را بگیرید. اگر ناخن های گربه شما بلند باشد می تواند از آنها برای چنگ انداختن به دیوارهای داخل جعبه هنگام پرواز استفاده کند. اگر قرار است در محموله باری هواپیما قرار بگیرد، می تواند با ناخن هایش به میله های جعبه حمل اش چنگ بیندازد که منجر به آسیب دیدن خودش می شود. اگر شما دوست ندارید که خودتان ناخن هایش را بگیرید، می توانید از ...
شادی را با این رنگ ها به خانه تان بیاورید
دکوراسیون منزل آشنا خواهیم شد که به معنای واقعی کلمه شاد و خواستنی هستند. در خانه های زیر، عناصر طراحی به زیبایی با یکدیگر ترکیب شده اند تا محیطی دوست دار و در خدمت خانواده خلق کنند. شاید بعضی از این عکس ها شما را به یاد خاطرات و رویاهای کودکی تان بیاندازد، به راستی که با چنین فضاهایی هر شخصی می تواند با کودک درون خودش ارتباط برقرار کند. در نمونه اول مشاهده می کنید که چگونه رنگ نارنجی روتختی ...
25 آذر راهکارهایی برای لحظه های پر اضطراب
توانید کمی از اضطراب تان حرف بزنید، اما قرار نیست آنها به این خاطر آزار ببینند. مطمئن باشید، خود شما هم پس از آرام شدن، از رفتار بدتان شرمنده می شوید و اضطراب بیشتری را تجربه می کنید. تا دیروقت بیدار ماندن گاهی اوقات به دلیل استرس زیاد در مورد کارهای عقب افتاده تان، خواب تان نمی برد. اما خواب برای بدن بسیار مهم است و عدم خواب کافی، احساس تان را بدتر ...
آشپزخانه، تهی از آشپزخانگی
خوشم نمی آید و واقعیت این است که از اول هم علاقه نداشتم. الان هم که اصلا علاقه ندارم. چه چیزی باعث شده دیگر اصلا علاقه نداشته باشید؟ کارگردانی. یعنی کارگردانی مشغولیت اصلی تان شده و این به حاشیه رفته؟ بله، بله. اصلا همه ذهنم تمام مدت کارگردانی است. اینکه خود شما در دهه 70 به بازیگر موفقی تبدیل شدید به تجربه تان در یادگیری ادبیات نمایشی برمی گردد؟ درواقع آن نقصی که برخی ...
چه جور تحریمی بشویم جیگرتان حال می آید؟
...! واقعاً جا دارد از این عزیزان سؤال کنیم که چه جور تحریمی دوست دارند که خیال شان را تخت کند و دمی دم فرو بندند و نفس تازه کنند. عزیزم، دلواپس جان، دلبندم... کجای مان تحریم شود شما تپش قلبت آرام می گیرد و نبضت درست می زند؟ کل یوم فروش نفت مان تحریم شود خوب است؟ کل یوم سفر همه مقامات دولت اعتدال به غرب ممنوع شود؟ (فقط دولت یا اکثریت مجلس... شامل دلواپس هایی که در امریکا و اروپا کار واجب دارند ...
احساسات چگونه زندگی مالی را نابود می کنند؟
نیز از جمله چنین افرادی هستید، باید در اولین فرصت این عادت را کنار بگذارید. سعی کنید روش های جایگزین برای تغییر حال روحی خود پیدا کنید و از هدر دادن پول برای شادمانی موقت دست بردارید. اگر نگرانی و افسردگی شما جدی است، بی شک نیازمند کمک تخصصی و پزشی خواهید بود؛ کمکی که با صرف مقدار کمی پول، مسئله را از اساس برطرف خواهد کرد. در کنار این امر، استفاده از روابط و حلقه های حمایتی نیز در چنین ...
