خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجونی طلایی برای مقابله با اضطراب و استرس
داروخانه سر بزنید بتوانید این پروتئین شکلاتی را گیر بیاورید. در واقع این پودر مکمل پروتئین است که از شکلات سیاه تهیه شده و بخشی از نیازهای بدن را بدون ایجاد اضافه وزن تأمین می کند. زمانی که ما دچار استرس می شویم و یک دوره زمانی پرتنش را سپری می کنیم سیستم ایمنی بدنمان ضعیف می شود. بنابراین برای مقابله با اثرات مخرب استرس به مواد مغذی بیشتری نیاز داریم. فراموش نکنید که شکلات سیاه قدرت افزایش اندورفین ...
7 نشانه عجیب ابتلا به سرطان ریه
سلامانه : درد قفسه سینه بارزترین نشانه ابتلا به سرطان ریه است اما بسیاری از سیگنالهای خاموش دیگر در ارتباط با این بیماری وجود دارند که نباید از آنها غفلت کرد. به گزارش آوای سلامت سرطان ریه یکی از کشنده ترین سرطان ها در هر دو جنس زن و مرد است و 20 درصد از کسانی که جان خود را در اثر آن از دست می دهند، هرگز سیگاری نبوده اند. سرفه های مکرر: برخی افراد مبتلا به سرطان ریه که ...
برای انجام پیاده روی صحیح به این موارد توجه کنید
. 9- کفش باید طوری باشد که با پوشیدن جوراب کاملا کیپ پا شود و فضای خالی نداشته باشد و قوس طبیعی پا را حمایت کند. 10- کفشی بپوشید که پنجه پای شما سر نخورد و نچرخد. 11- به وزن کفش نیز توجه نمایید زیرا در افزایش راندمان فرد بسیار مهم و مؤثر است. 12- سعی کنید هنگام پیاده روی به جای لباس های پلاستیکی از لباس های نخی استفاده نمایید. فواید پیاده روی: ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
این عارضه ها در زمان مناسب درمان نشوند، نیاز به برداشتن رحم ضروری است و با جراحی معمولی درمان نمی شود. این بیماری نشانه های مشخصی چون دردهای شدید لگنی، علائم ادراری و بسیاری موارد دیگر دارد که می توان با اعمال این گونه جراحی ها از شدت درد کم کرد. دردهای لگنی به دلیل وجود واریس یا اختلالات عروقی دیگر در وریدهای لگنی هم ایجاد می شود که گاهی به دلیل زیاد بودن درد و عدم پاسخ گرفتن از مصرف ...
علت درد شکم در بارداری چیست؟
.... علائم عفونت مثانه عبارتند از: درد، ناراحتی، یا سوزش در هنگام ادرار کردن؛ ناراحتی لگنی یا درد ناحیه تحتانی شکم (اغلب درست بالای استخوان عانه)؛ احساس نیاز مکرر و غیر قابل کنترل به ادرار کردن، حتی هنگامیکه مقدار بسیار کمی ادرار در مثانه وجود دارد؛ و ادرار کدر یا بد بو. در صورت مشاهده هر یک از این علائم به پزشک مراجعه کنید زیر عفونت مثانه در صورتیکه درمان نشود می تواند سبب عفونت کلیه و زایمان زودرس ...
پره اکلامپسی، تأثیر آن بر سلامت مادر و جنین
نظر علائم سندرم HELLP آزمایش خون می شوند. تشخیص پره اکلامپسی بویژه در مراحل اولیه، اغلب علامت روشنی ندارد. بعلاوه، بعضی از علائم پره اکلامپسی نظیر ورم و افزایش وزن ممکن است شبیه عوارض معمول حاملگی باشند. بنابراین بیماری ممکن است قبل از اینکه در مراقبت های معمول حاملگی که فشار خون و میزان پروتئین ادرار اندازه گیری می شود مشخص شود تشخیص داده نشود. به همین دلیل مراجعه مرتب جهت مراقبت ...
راه های جلوگیری از کمردرد
فقرات باعث کمردرد و یا بدتر شدن آن می گردد. برخی افراد هنگام خواب، یک بالش بین زانوهای خود قرار می دهند تا راحت تر بخوابند. 2- ورزش آرام اگر شما از کمردرد رنج می برید، نباید فقط استراحت کنید تا دردتان فروکش کند. استراحت مطلق باعث بدتر شدن کمردرد و کاهش قدرت عضلات می شود. پس بهتر است به جای دراز کشیدن و استراحت کردن، ببینید چه حرکاتی را بدون درد می ...
با علائم و درمان تیروئید آشنا شویم
تیروئید یکی از بیماری هایی می باشد که خیلی از افراد شاید از وجود آن در خود اطلاعی نداشته باشند از این رو با توجه به علایم پدید آمده مشکوک به بیماری تیروئیدی می شوند، وقتی غده تیروئیدی به خوبی عمل نکند می تواند بر جنبه های مختلف سلامت فرد تاثیر به سزایی بگذارد و باعث کاهش یا افزایش وزن و به وجود آوردن افسردگی و مشکلات دیگر شود. ازآنجاکه مشکلات تیروئیدی که تشخیص داده نشده اند می تواند به ...
ورزش هایی برای درمان چاقی پاها و بازو
تستوسترون کمتر از بدن مردان است، با بلند کردن وزنه، عضلات شان محکم می شود و اندام آنها مانند اندام مردان نمی شود. اما همه افراد وزنه برداری را دوست ندارند. پس اگر می خواهید از شر سلولیت های خود خلاص شوید، ورزش پیلاتس نیز به شما کمک خواهد کرد. یک نوع ورزش برای از بین بردن سلولیت بازو بنشینید. وزنه را به دست بگیرید. پشتتان صاف باشد. بازو را بالا ببرید (عضله دو سر بازو کنار ...
دلایل آسیب دیدن مفصل زانو
زانو از مفصل های مهم بدن انسان است که متاسفانه امروزه بدلیل مراقبت نکردن، بسیاری از مردم در این ناحیه دچار درد و آسیب دیدگی شده اند. درد مفصل زانو دیگر فقط مختص کهن سالان نیست و مشاهده می کنیم که این عارضه در میان جوانان نیز شیوع پیدا کرده است. درد مفصل زانو می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از تغذیه نامناسب گرفته تا رانندگی زیاد و یا آسیب های ورزشی. در ادامه نظر رئیس انجمن جراحان زان در ایران را ...
با طبیعت خال ها را محو کنید
... خال ها به دو دسته ی مادرزادی و اکتسابی تقسیم بندی می شوند. خال های مادرزادی در بدو تولد قابل رویت بوده و معمولا گوشتی و دارای مو هستند. حدود یک درصد نوزادان هنگام تولید این خال ها را دارند. خال های اکتسابی در دهه های دوم زندگی به وجود می آید، ولی ممکن است تا 40 سالگی یا بیشتر هم ظاهر شدن آنها ادامه یابد. تقریبا همه ی افراد تعداد زیادی از آنها را در بدن و صورتشان دارند که معمولا از ...
با برخی از بیماریهای پنهان آشنا شوید
اغلب بیماری ها و عارضه ها دارای علائم و نشانه های مخصوص به خود هستند و در بسیاری از موارد بدون نیاز به آزمایش های پزشکی میتوان با توجه به علائم، بیماری را در فرد تشخیص داد. اما همیشه اوضاع از این قرار نیست! برخی از بیماری ها وجود دارند که نشانه ای از خود بروز نمی دهند و به آنها بیماریهای پنهان می گویند. در این نوشتار به همراه یک متخصص به معرفی برخی از این بیماری ها و عارضه ها خواهیم پرداخت. با ...
لوردروز در میان دختران شایع تر است
به گزارش افکارنیوز ، علی پناهی در ارتباط با گودی کمر اظهارداشت: شکل طبیعی ستون فقرات به علت وجود قوس هایی است که با هدف بهتر انتقال وزن و ضربه گیری طراحی شده است. بنابراین می توان گفت که قوس ها ضربه گیر طبیعی بدن هستند. متخصص طب فیزیکی با اشاره به این که قوس ها در نواحی خاصی از ستون فقرات وجود دارد، افزود: این قوس ها در حالت طبیعی، شکل خاصی دارند و اگر به هر دلیلی اعم از ...
اختلال بلع نشانه چیست
ندارند و برخی دیگر هم آگاهی محدودی دارند. وقتی اختلال بلع (دیسفاژی) به موقع تشخیص داده نشود و بدون درمان بماند، احتمال خطر ابتلا به آسپیراسیون و پنومونی (عفونت سیستم تنفسی) ناشی از آن بالا می رود. برخی از بیماران مبتلا به آسپراسیون خاموش هستند و علائم آسپیراسیون مثل سرفه یا گلوپاک کردن را نشان می دهد. در صورتی که اختلال بلع یا دیسفاژی تشخیص داده نشود می تواند منجر به کاهش وزن ...
راه های کاهش اسید اوریک بالا
نقرس به دلیل بالا بودن بیش از حد اسید اوریک در خون بروز می کند. دو نوع نقرس وجود دارد: نقرس اولیه، که مادرزادی است و نقرس ثانویه که بیماری اکتسابی است. نقرس اولیه در نتیجه اختلال در روند سوخت و ساز بدن در ارتباط با دفع ناکافی ضایعات از طریق کلیه است. در نوع دوم، بیماری نقرس به دلیل بیماری ها یی مانند تومور، کم خونی و دیابت و در پی اختلال عملکرد کلیه ایجاد می شود. علل مربوط به تغذیه شامل پرهیز کامل از خوردن یا افزایش مصرف گوشت است. اما چه چیزی باعث ایجاد اسید اوریک بیش ...
غمز ، درمانی در طب سنتی ایران
زمان های قدیم شیوه های متعددی برای درمان فرد بیمار و رفع کسالت وجود داشته است، یکی از این روش ها، غمز که در طب مدرن آن را ماساژ درمانی می نامند. قواعد کلی آن با استفاده از تغییر و دستکاری بافت جسمانی بدن می باشد، که از این طریق می توان بیماری های عصبی را کنترل و درمان کرد. باید گفت این تنها بخشی از فواید غمز می باشد، برای آگاهی کامل با گیاه یاب همراه باشید. بسیاری از مکاتب ماساژ درمانی ...
نشانه های بیماری زانو
.... این بیماری همچنین ممکن است با افزایش سن خود را نشان دهد. آرتروزی که در اثر بالارفتن سن بروز می کند، شایع ترین نوع آرتروز است که به آن آرتروز استخوان نیز می گویند. نوع دیگری از آرتروز هم وجود دارد که در آن سیستم ایمنی بدن به غضروف های مفاصل حمله می کند و آنها را از بین می برد. اما در اینکه تغییرات آب و هوایی و سرما در احساس درد در بیماران آرتروزی موثر است یا نه، باید گفت که بسیاری از ...
علایم پارگی مینیسک زانو
مینیسک در زانو وظیفه بسیار مهمی را ایفا میکند و به دو دسته مینیسک داخلی و مینیسک خارجی تقسیم میشود. مینیسک داخلی وظیفه وصل کردن استخوان درشت نی با استخوان رون پا را دارد و مینیسک خارجی عامل تطابق سطح مفصلی در سمت خارج زانو است. درد، اولین علامت پارگی مینیسک است. البته درد ممکن است خفیف باشد و شخص بتواند به فعالیت های روزمره اش ادامه دهد. اما هرگاه بخشی از مینیسک بین استخوان ران و ساق ...
خطرات پوشیدن کفش پاشنه بلند
نوبه خود باعث درد و بی حسی انگشتان خواهد شد. تاندون آشیل وقتی جلوی پا نسبت به پاشنه پایین می آید، به سمت بالا کشیده می شود. هرچقدر که طول این تاندون کوتاه تر شود، درد شدیدتر خواهد بود. کمر درد در زمان راه رفتن با کفش پاشنه بلند تمام فشار بدن روی کمر متمرکز می شود. این مساله گردش خون را در آن نواحی کاهش می دهد که با درد در کمر و مفاصل ران همراه است. فشار ...
چطور بعد از مدتی دوباره به ورزش برگردیم
، رباط ها و تاندون های ضعیف تری را داشته باشید، که البته در چنین شرایطی ریسک آسیب به میزان چشمگیری افزایش می یابد. وزن، تکرار و ست تمرین را 20 درصد کاهش دهید و زمان استراحت تان را بیشتر کنید، سپس ببینید چه احساسی دارید. بهترین شیوه کنترل و تشخیص این که آیا نحوه تمرین تان درست و ایمن است یا نه، این است که نسبت به کیفیت تکرارهای تان دقیق و منطقی باشید. یعنی، وقتی احساس ضعف کردید متوقف شوید ...
رنگ ادرار نشانگر چه علائمی است
با مصرف خوراکی های نظیر سبزیجات ، میوه ها ، غذاهای چرب ، ویتامین ها ، نوشابه ها با رنگ های مصنوعی می تواند در بعضی از افراد تغییر رنگ ادرار به وجود بیاورد. اما گاهی اوقات هم پیش می آید که تغییر رنگ ادرار نشانگر وجود بیماری یا عفونت در بدن شخص می باشد. در ادامه مطلب به علائم این عارضه خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. قرمز شدن ادرار (BEETURIA) برخی بعد از خوردن چغندر ادرار ...
عفونت های قارچی قابل درمان را بشناسید
و جوانان دیده شده است. برفک برفک می تواند دهان، زبان، واژن و دیگر مناطق مرطوب و چین های پوست را درگیر کند. عفونت برفکی، تکه های سفید رنگ کوچکی هستند که یک علامت قرمز به جا می گذارند. علایم عفونت قارچی این علایم بستگی به نوع عفونت قارچی و قسمت درگیر بدن دارد. قارچ پوستی می تواند باعث بروز بثورات پوستی قرمز رنگ، پوسته پوسته و خارش شود و به نظر می رسد که ...
درد قفسه سینه نشانه چیست
حتما در طول زندگی در قفسه سینه خود گاهی احساس درد داشته اید و اکثرا خود به خود یا با مراجعه به پزشک برطرف شده و علت مهمی نداشته است. جالب است بدانید که همیشه مشکل قلبی باعث درد قفسه سینه نمیشود و این عارضه میتواند دلایل دیگری داشته باشد که در ادامه به آنها میپردازیم. البته درد قفسه سینه بیماری نیست، بلکه صرفا یک علامت هشداردهنده محسوب می شود که ممکن است ناشی از دردهای عصبی در اثر ...
عوارض کمبود ویتامین در بدن
.... ضمن اینکه یادمان باشد انرژی داشتن ، شادابی و فعالیت مرتبط به توده ماهیچه ای بدن می شود و افرادی که بضاعت توده ماهیچه ای آنها کم است با وجود وزن مناسب دچار ضعف و بی حالی می شوند. وی ادامه داد: آهن مهمترین ماده معدنی است که کمبود آن ضرورتا به شکل کم خونی بروز نمی کند بلکه از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن ...
فواید ورزش در درمان بیماریها
ارتباط دارد که با ورزش رفع می شود، از جمله افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و عدم توانایی کنترل استرس. افزایش وزن باعث آپنه ی خواب نیز می شود. بهترین ورزش هر نوع ورزش 30 دقیقه ای، کیفیت خواب را بهبود می بخشد. یوگا، پیاده روی های طولانی و... در این مورد موثر هستند. فواید ورزش یوگا برای رفع اضطراب شرایط جامعه ی امروزی برای بسیاری از افراد نگرانی و ...
گیاهان دارویی و خواص آنها
کننده سرفه های عصبی،ضد باکتری، برطرف کننده زخم پوستی عناب ملین،گرفتگی صدا،خون را صاف می کند،مفید برای کمردرد،ضدکلسترول خون،کاهش فشارخون،خلط آور ضد تصلب شرایین و گرفتگی رگها،تنظیم کار قلب. قاصنی(باریجه) مقوی معده ، ضد درد و عفونت دندان، رفع کننده عفونتهای داخلی بدن ، میکروب کش و ضد باکتری، خشک کننده چرک و عفو نتهای پوستی، ضد درد مفاصل بر اثر سرما ...
عرقیجات گیاهی ، نوشیدنی های درمانگر
مفاصل به خصوص آرتروز را برطرف می کند. آرتروز مفاصل دست و پا، زانو، شانه، لگن و ستون فقرات را گرفتار می کند و منجر به تخریب غضروف مفصل می شود. برای رفع درد مفاصل، هر هشت ساعت، یک قاشق عرق زنیان را در یک استکان آب حل کرده و بعد از غذا میل کنید. مصرف عرق زنیان به زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به اختلالات غده تیروئید توصیه نمی شود. با عرق خارشتر لاغر شوید عرق خارشتر یکی از ...
فواید پیاده روی پابرهنه روی چمن
بینایی کمک می کند. علاوه بر این، نگاه کردن به رنگ سبز چمن، چشم هارا صاف می کند. شبنم صبحگاهی روی چمن نیز برای سلامت چشم مفید می باشد. حفظ سلامت پاها پیاده روی پابرهنه ورزش فوق العاده ای برای پاهایتان است. اینکار باعث تقویت و کشش عضلات، تاندون ها و رباط های پا، قوزک پا و ماهیچه ساق پا می شود. این امر به جلوگیری از جراحات، کشیدگی زانو ها و مشکلات کمر کمک می کند. همچنین ...
عوامل فیزیکی جسم و بیماری های روانی
باید گفت که در صورت احساس چنین دردی بدون هیچ تاملی باید به پزشک مراجعه کرد و مورد آزمایش قرار گرفت. زیرا ممکن است علامت یک بیماری جدی قلبی باشد. ولی به طور کلی در هنگام افسردگی نیز این درد احساس می شود . احساس سرگیجه و منگی این مورد نیز از دیگر علایم و نشانه های افسردگی است. خیلی از افراد مبتلا به افسردگی به موقع درمان نمی شوند. چون اغلب پزشکان در تشخیص علت اصلی این اختلالات ...
جبران پسرفت های رشد اقتصادی
چاپ ایمیل ملیحه خورده پا - تولید و بازرگانی: خبر بسیار مسرت بخشی است آن هم از نوع اقتصادی؛ در شرایطی که تحریم های ایران از سوی امریکا بار دیگر تمدید شده است آن هم به مدت 10 سال. هر چند در دوران پسابرجام با وجود تمامی وعده هایی که داده شده بود بانک های اروپایی و امریکایی روابط خود را با ایران به شکل جدی از سر نگرفتند و امریکا نیز همین چند وقت قبل پیمان شکنی کرده و تحریم های ...
