سایر منابع:
سایر خبرها
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
...، سردرد، بی اشتهایی، خشکی دهان، طعم فلز در دهان، حالت تهوع، استفراغ و... مصرف ویتامین D برای دوره های طولانی و در دوزهای بیشتر از 4 هزار واحد روزانه، احتمالا غیرایمن است و می تواند سطح کلسیم را در خون به بیش از حد مجاز برساند. با این حال، افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، معمولا زیر نظر پزشک از دوز بیشتری در دوره های کوتاه مدت استفاده می کنند. اگر میزان ویتامین D مصرفی در ...
کم نوشیدن مایعات یکی از عوامل اصلی زایمان زودرس
درنتیجه از بروز هرگونه عفونتی در بدن مادر جلوگیری می کند. از عوارض کم نوشیدن آب، می توان به احساس خستگی، گرفتگی عضلات، سردرد، بی حوصلگی و احساس تهوع اشاره کرد. باید توجه داشت که زنان باردار بسیار بیشتر از سایرین در معرض یبوست و عفونت مجاری ادرار قرار دارند، و مصرف کم مایعات و درنتیجه کم ادرار کردن، عواملی هستند که باعث عفونت مجاری ادرار می شوند. عفونت مجاری ادرار مخصوصاً در سه ماهه سوم حاملگی می تواند ...
10 خوراکی مفید زمستانی
...، و 1 هل اضافه کنید. 4. اجازه بدهید که این محلول چند دقیقه بجوشد. 5. شیر را از یک صافی ریز رد کنید و در حالی که هنوز گرم است، آن را بنوشید و لذت ببرید. 7. بادام خوردن یک کاسه آجیل، به خصوص بادام بوداده، در یک بعد از ظهر سرد زمستانی برای خیلی ها خوشایند است. بادام یکی از بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت شما در طول زمستان است. این مغز کوچک سرشار از ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
بیشتر در زنان 40 سال به بالا رخ می دهد. چنین بیماری مشخصی علل مختلفی دارد که معمولا با مصرف داروهای مناسب حل می شود ولی در برخی اوقات نیز درمان های دارویی جواب نمی دهد و فرد دچار عارضه نیاز به جراحی دارد که می توان به عللی چون دیابت و فشار خون اشاره کرد. در برخی اوقات البته دلایل دیگری نیز نقش دارند که در میان آنها باید به افتادگی حاد رحم و مثانه اشاره کرد که اگر این عارضه ها در زمان ...
کندر در بارداری، چقدر بخوریم؟
با اعلام اینکه مصرف کندر با افزایش گردش خون سبب کم خوابی در افراد می شود، افزود: ترکیب کندر همراه با برگ سنا سبب بهبود و تقویت حافظه می شود. وی تصریح کرد: زنان باردار از 2 ماهگی جنین روزانه 2 حبه و حداکثر تا 20 روز می توانند کندر بخورند زیرا مصرف بیش از حد این گیاه منجر به بیش فعالی کودک در سنین 3 تا 4 سالگی می شود، همچنین استفاده از کندر در زنان شیرده نیز سبب طعم نامطلوبی در شیر آنها ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن را بهتر بشناسید/ برگ قاصدک؛ دشمن سرسخت گواتر
تواند منجر به ابتلا به بیماری گواتر شود. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به گواتر هستند احتمال ابتلا به گواتر در هر فردی امکان پذیر بوده اما افرادی که در خانواده شان سابقه بیماری تیروئید دارند بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. زنان بالا 40 سال که با نزدیک شدن به دوران یائسگی و نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر مستعد ابتلا به گواتر هستند. این بیماری ...
طب سنتی و بارداری سریع، حقیقت دارد؟
کارشناسان پزشکی اعتقاد دارند که این درمان باستانی چینی که شامل فروکردن سوزنهای باریک متعدد در نقاط معین بدن است، باروری را هم در مردان و هم در زنان بهبود میبخشد. دکتر لیزا لیلینفیلد، متخصص پزشکی خانواده و کنترل درد در مرکز طب تلفیقی کاپلان در مکلئان در وایومینگ در این باره میگوید: "طب سوزنی حدود 3000 سال سابقه دارد. این شیوه بیخطر است و عارضه جانبی ندارد. درست است که طب سوزنی تنها کاری نیست که ...
کاناپ مرغ و بادام با پاپریکا؛ ساندویچی مناسب جشن های تولد
. سپس کمی روز داده و داخل قالب لوف که از قبل با مقداری روغن مایع چرب شده، قرار دهید و به مدت 10 دقیقه بگذارید تا حجیم شود. 6- با اسپری مقداری آب روی خمیر بپاشید و مغز آفتابگردان بریزید. سپس در طبقه وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده حدود 30 دقیقه قرار دهید تا هر دو طرف نان برشته شود. سپس از فر خارج کرده و کمی که سرد شد، آن را اسلایس کنید. 7- مخلوط مرغ و بادام ...
تغذیه در سه ماه اول بارداری
شما را تهدید می کند یکی از این بیماری ها عفونت کلیه است. کاهش مصرف شیرینی و مصرف روزانه سیب و آب پرتقال به سلامت کلیه ها کمک میکند. مصرف زعفران در دوران بارداری تاثیر منفی بر روی جنین می گذارد. زعفران در طب سنتی برای درمان تعداد زیادی از بیماری ها استفاده می شود. بعضی از متخصصین تغدیه بر این باورند که زنان باردار باید از مصرف زعفران در دوران بارداری به دلیل تأثیری که روی ...
زنان 6 برابر مردان به این بیماری دچار می شوند/ اختلالات جنسی یک نشانه است
تیروئیدی با نوع تغذیه گفت : نقش تغذیه در ابتلا به مشکلات تیروئیدی نقش مهمی است . خوراکی های چون کلم و شلغم ، جلبک های دریایی، آب های آلوده و با املاح زیاد باعث بزرگی تیروئید (گواتر) می شود لازم به ذکر است شایع ترین علت کم کاری تیروئید در تمامی دنیا کمبود ید در بدن است .بهتر است بگوییم کمبود ید و نیز زیاده روی در مصرف ید باعث این عارضه می شود . این متخصص غدد در پاسخ به این سوال که آیا ...
درد قاعدگی، هشت راه خلاصی
گیاهی و ماساژ می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی موثر باشد، و زنانی که از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کرده بودند، طی یک الی دو روز بعد، درد کمتری داشتند. 6- استفاده از کیسه آب گرم: استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ایندروفین در بدن به کاهش درد قاعدگی کمک می ...
موادغذایی مناسب برای دوره شیمی درمانی
راه رفتن و فعالیت است که می تواند درمان یبوست باشد. در صورتی که تهوع و استفراغ فرد شدید نیست مصرف حجم های کوچک از میوه های پخته شده می تواند کمک کننده باشد. دقت در انتخاب لبنیات: به دلیل عدم تحمل لاکتوز در نتیجه شیمی درمانی بهتر است در این دوران از مصرف شیر و لبنیات خودداری کنید. ولی در صورت گذراندن مرحله ی اسهال و استفراغ شدید بعد از شیمی درمانی، میتوانید ماست پرچرب و البته ...
14 سوال رایچ درباره کم خونی
و لزومی ندارد همه مبتلایان به کم خونی فعالیت های بدنی خود را متوقف کنند. 3. آیا ممکن است افراد در دوران بزرگسالی هم به کم خونی مبتلا شوند؟ بله، خیلی ها فکر می کنند که احتمال ابتلا به کم خونی فقط برای کودکان وجود دارد، اما هر فردی در هر سنی ممکن است به کم خونی مبتلا شود. علاوه بر این، مسایلی مثل تغذیه نادرست یا مبتلا بودن زنان به فیبروئید می تواند به کم خونی منجر شود. حتی خطر ...
مشکلات باروری، تاثیر محیط زندگی
روش های کم تهاجمی به عنوان محور برگزاری کنگره زنان و مامایی اشاره کرد و گفت: همانطور که امروزه جراحی های کم تهاجمی در بین جراحی های باز جای خود را در دنیا پیدا کرده و همچنان در حال پیشرفت است، روش های جدید به نام روش های کم تهاجمی نیز وارد عرصه پزشکی شده است. چایچیان افزود: همواره آرزوی پزشکان این بوده است که به روش هایی در درمان بیماران دست یابند که عارضه کمتری برای آنها ایجاد کند و ...
چه عواملی باعث ایجاد ویار دوران بارداری می شوند
به گزارش بلاغ ، به نقل از تسنیم، سید مجید خدایی درباره ویار دوران بارداری اظهار داشت: ویار دوران بارداری معمولاً در سه ماهه اول بارداری شایع است و از هر 10 زن باردار، هشت نفر دچار آن می شوند. به گفته وی ویار بارداری در اکثر موارد با تدابیر طب سنتی و رعایت رژیم غذایی قابل کنترل است، در موارد شدید، حتماً باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد. عوامل ایجادکننده ویار دوران بارداری ...
دمنوش ترخون
، خستگی و دیگر آزار و اذیت های این دوران خواهد شد. – ادرارآور است. تاثیر روی غدد – کبد را پاکسازی می کند و موجب افزایش سرعت فرآیند سم زدایی در بدن می شود. تاثیر روی دستگاه حرکتی دو عامل مهم در ایجاد رماتیسم (درد مفاصل) و آرتریت (التهاب و ورم مفاصل) نقش دارند؛ گردش خون و لنف نامناسب به خصوص در اندام هایی مثل دست و پا و تجمع مواد سمی مانند اسید ...
گل ختمی
ضماد برگ ختمی درمان کنید. *برای رفع اسهال خونی: 10 گرم ریشه ی ختمی را پوست کنده و خرد کرده و در یک لیتر آب سرد خیس کنید و پس از 8 ساعت آن را صاف و مصرف نمایید. عوارض جانبی ختمی گیاه مفید و بی ضرری است و فقط زنان باردار و مادران شیرده باید از زیاد خوردن آن پرهیز کنند. کسانی که سرد مزاج هستند باید ختمی را با عسل بخورند. ...
روش های درمان درد قاعدگی
مطالعات منتشر شده در نشریه (Journal of Obstetrics and Gynaecology Research) استفاده از روغن های گیاهی و ماساژ می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی موثر باشد، و زنانی که از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کرده بودند، طی یک الی دو روز بعد، درد کمتری داشتند. 6- استفاده از کیسه آب گرم: استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار ...
دمنوش زیره
کشورهای جهان کاشته می شود و در حال حاضر، بازار عمده ی صادرات زیره ی سیاه هلند است. ترکیبات شیمیایی زیره سیاه زیره ی سیاه حاوی تانن، موم ، مواد رزینی ، یک روغن ثابت سبزرنگ ، موسیلاژ، مواد قندی، اسانس و غنی از املاح معدنی مانند آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم است. همچنین می توان انواع ویتامین های ضروری همچون A، E و C را از این چاشنی گیاهی مفید دریافت کرد. ...
عرق اسطوخودوس
عرق اسطوخودوس در بزرگ سالان: روزی 2 یا 3 بار،نصف استکان درکمی آب حل کرده و بعد از غذا میل شود. مصرف عرق اسطوخودوس در کودکان: روزی 2 یا 3 بار یک چهارم استکان در کمی آب حل کرده و بعد از غذا میل شود. مورد احتیاط مصرف عرق اسطوخودوس زنان باردار- کودکان زیر7سال – مصرف همزمان با سایر داروهای اعصاب نسخه تقویت مغز و اعصاب سایر توصیه ها تقویت مغز و اعصاب: ...
شب یلدا و تغذیه سالم
.... سومین نوع آجیل، آجیل چهار مغز است که از مغز بادام، مغز پسته، مغز فندق و بادام هندی تشکیل می شود. نوع دیگر آجیل هم تحت عنوان مشکل گشا، ترکیبی از مغز فندق، مغزپسته، مغزبادام، توت خشک، کشمش، نخودچی و نقل است. آجیل صرف نظر از هر نوع ترکیب آن، مجموعه ای از مغزها است که همگی فواید تغذیه ای بسیار مهمی داشته و سرشار از مواد مغذی هستند. چربی موجود در انواع آجیل از نوع ...
یلدا، خزان کدورت ها
عنوان موادی که طبع گرم دارد و از سوی دیگر هندوانه، خرمالو و خیار که طبعی سرد دارد موجب می شود در صورت پرخوری فرد دچار تهوع و استفراغ شود بنابراین توصیه می شود در شب یلدا به این موضوعات توجه شود. مولایی با تاکید بر اینکه پرخوری موجب آزار معده می شود و به طور کلی سیستم گوارشی را تهدید می کند، تصریح کرد: در مصرف شام پرخوری نشود. هدیه اولین روزهای زمستان به ایلام یوسف ...
راه اندازی 2 مرکز جراحی های کم تهاجمی در تهران
زنان و مامایی ایران به پیشگیری از تولد جنین های دچار سندرم داون از طریق لاپاراسکوپی خبر داد و اعلام کرد: با لاپاراسکوپی زنان باردار می توانیم در تشخیص تولد نوزاد دچار مشکل سندرم داون اقدام کرد و پس از آن مجوز لازم اخذ و ختم بارداری صورت می گیرد. چایچیان اضافه کرد: با استفاده از لاپاراسکوپی نیز می توان بیماری های گوارشی و قلبی جنین حین بارداری را تشخیص داد و امروز طب کم تهاجمی در میان ...
بهترین میان وعده های دوران بارداری
اوقات علاوه بر تغییرات هورمونی، قرص های مکملی که زنان باردار مصرف می کنند نیز باعث بروز یبوست در این دوران می شوند. ذرت بو داده، گزینه خوبی برای دریافت فیبر است. البته بهتر است نمکی و کره ای نباشد. اگر در کنار آن از کمی بادام زمینی استفاده کنید، مواد معدنی لازم را نیز تأمین کرده اید. - مقداری کره بادام زمینی یا بادام و یا تخمه آفتابگردان را بر روی ساقه های شیرین کرفس بمالید و سپس بر روی آن کشمش بپاشید. این میان وعده خوشمزه، فیبر، پروتئین و مواد معدنی لازم برای بدنتان را تأمین می کند. منبع: ...
نقش کولین در بدن چیست
دهنده اهمیت وجود کولین است. از دیگر وظایف کولین می توان به نقش آن در متابولیسم برخی از ویتامین ها از قبیل فولات ویتامین B12 و B6 و ریبوفلاوین اشاره کرد. علائم کمبود کولین به دنبال یک مطالعه مداخله ای بر روی 57 بزرگسال که رژیم غذایی فاقد کولین دریافت کرده بودند، مشخص شد که در 77 درصد مردان، 80 درصد از زنان یائسه و 44 درصد از زنان غیر یائسه، کبد چرب ، آسیب کبدی و عضلانی ایجاد ...
خواص انار
متاستاز آن کمک می کند. مزایای آب انار در زنان کمک در بارداری - آب انار دارای ( نیاسین، اسید فولیک، پتاسیم، کلسیم، آهن، فیبر و ویتامین C است که به حفظ سلامت زن باردار و رشد سلول ها کمک می کند مصرف آب انار در دوران بارداری برای کاهش گرفتگی عضلات و مشکلات خواب در دوران بارداری موثر است همچنین سبب افزایش جریان خون در کودک و خطر آسیب های مغزی را کاهش دهد. مهار سرطان پستان ...
چله نشینی در فرهنگ آذربایجان غربی/ یلدا شبی با طعم مهربانی
...> شب یلدا در آذربایجان غربی پایان فصل پاییز و شروع فصل زمستان است و 40 روز اول آن را بویوک چیله یا چیله بزرگ، 20 روز بعد را کیچیک چیله یا چله کوچک و 30 روز آخر را بایرآم آیی یا ماه عید می گویند. هندوانه شب یلدا که در زبان ترکی چیله قارپیزی گفته می شود، نماد شب یلدا است و مردم آذربایجان غربی بر این باورند که هر کس در این شب هندوانه بخورد، از گرمای تابستان در امان خواهد بود. ...
از خریداری بهشت بدون تماشا تا حکایت داغ شب یلدا و چله نشینی + تصاویر
می شود تمام خانواده های مردم کهگیلویه وبویراحمد برای شام غذاهای سفید رنگی که معمولا شیر برنج و آش دوغ بود تهیه می کردند و مقداری روغن پیاز داغ شده درون آن می ریختند و مصرف می کردند. حتی خانوارهای فقیر و کم درآمد به کمک خانوارهایی که امکانات مالی بیشتری داشتند چنین غذایی را در شب اول چله تهیه می کردند. صبح زاگرس : در شب یلدا چه تنقلاتی استفاده می شد؟ در این شب بعد از ...
آداب و رسوم مردم آذربایجان شرقی در شب یلدا
بریدیم) در تبریز پوستهای میوه و آشغالها را در آب روان ریخته و این رفتار را خوب و خوش یمن می دانند. بعد از خوردن تنقلات و میوه در سابق بزرگان خانواده به نقل حکایات و داستان هایی از حماسه های ملی این سرزمین نظیر، اصلی و کرم، بایاتی خواندن و ضرب المثل پرداخته و تا پاسی از شب به صحبت و گفت و گو مشغول می شوند. زنان معمولا تا پایان چله کوچک خانه تکانی نمی کنند و اعتقاد دارند اگر در طول این دو چله ...
10 خاصیت شلغم
سرشار از ویتامین و املاح و یکی از بهترین مواد غذایی برای زنان باردار است. مادری که در دوران بارداری شلغم بخورد نوزادش زود رشد می کند، به آسانی دندان درمی آورد، استخوانش محکم می شود، در مقابل بیماری ها مقاومت بیشتری دارد و... . 4 شلغم به علت داشتن فسفر و ویتامین B تقویت کننده قوای جنسی و افزاینده نیروی جوانی است. 5 گوگرد موجود در شلغم به کمک ویتامین A از تولید سنگ مثانه ...