خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این قسمت ها از مواد غذایی که دور ریخته می شود دارو هستند!
نخواهید خورد؛ روی به آسانی سرما خوردگی را درمان می کند! پوست کیوی کیوی میوه پر خاصیت و سرشار از ویتامین ها می باشد. پوست این میوه را دور نریزید. پوست کیوی سرشار از پروبیوتیک است که در خواب بهتر به شما کمک می کند. قبل از خواب کیوی را با پوست میل کنید تا خوابی عمیق و راحت داشته باشید. همچنین پوست این میوه سرشار از ویتامین C میباشد که یک لایه بردار ...
علائم کیست تخمدان، برنامه غذایی سالم
...، خصوصیات مردانه، آکنه و عادت ماهیانه نامنظم می شود.کیست تخمدان باعث ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی و سرطان رحم می شود. یک تحقیق در ایتالیا نشان داد مصرف داروی گلوکوفاژ( متفورمین) و رژیم غذایی که دارای کربوهیدرات های کامل ( مانند غلات کامل و سبوس دار) باشد، این بیماری را درمان می کند. مطالعات ثابت کرده است داروها و رژیمی که برای درمان دیابت استفاده می شوند و ...
یُد و نقش آن در سلامت
جا که اگر فردی بخواهد میزان ید روزانه خود را از محصولات دریایی تامین کند، باید روزانه به طور مستمر بیش از 300 گرم از این مواد مصرف کند، بنابراین نمی توان مصرف این مواد را به عنوان تنها راه پیشگیری از کمبود ید توصیه کرد و تنها راه برای تامین ید مورد نیاز بدن، افزودن آن به نمک خوراکی است. او اضافه کرد: کلرور سدیم با نام عامیانه نمک، از آغاز تاریخ زندگی بشری، کلرور سدیم به عنوان یک نوع ...
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
مدیریت این بیماری نشان می دهند. افراد مبتلا به نقرس باید از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنند، اما حذف همه مواد غذایی حاوی پروین ضرورتی ندارد. کنار این اقدام، اضافه کردن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی برای کنترل سطح اسید اوریک لازم است. امروزه، هدف از طراحی رژیم غذایی مخصوص نقرس، کنترل کردن همه عوامل مرتبط با خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت آن است. البته هدف کلی تر این است که وزن و تغذیه سالم را در ...
نگران جوانی تان هستید؟ حتما بخوانید
گروه گوناگون تیتریک ، به نقل از البرز 24 جوان ماندن این روزها دغدغه برای بسیاری از کسانی است که روز خود را با مشغله زیاد سپری خواهند کرد اگر شما نیز با این مهم مواجه هستید باید بدانید که خوردن نمک طول عمر را کم می کند و در مقابل نمک دریا باعث زیاد شدن طول عمر خواهد شد. ویتامین B 3 از پیری زودرس جلوگیری می کند که این ویتامین در عدس، برنج، جگر، خرما، پنیر و ماست وجود دارد و برای اینکه ...
کلاژن چه نقشی در داشتن پوست زیبا دارد؟
پز کار مورد علاقه تان نیست می توانید مقدار نیاز روزانه تان را از پودرهای مکمل کلاژن دریافت کنید. احتمالا تا به حال نام کلاژن را به عنوان یکی از مواد به کار رفته در کرم های زیبایی شنیده اید اما این ماده یک پروتئین طبیعی است که تقریبا در همه جای بدن پیدا می شود. از عضلات گرفته تا استخوان ها، تاندون ها و پوست. کلاژن چیزی است که به پوست قدرت، خاصیت ارتجاعی و درخشش می دهد. وقتی ...
موادی که سلامت چشم شما را تضمین می کنند
بیشترین میزان مصرف لوتئین و زیگزانتین را داشتند، نسبت به افرادی که کمترین میزان از این مواد مغذی را دریافت کرده بودند، 43 درصد کمتر است. نتایج مطالعاتی دیگر نیز نشان داد که لوتئین و زیگزانتین ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهند. لوتئین و زیگزانتین به طور معمول به همراه هم در مواد غذایی یافت می شوند. اسفناج، برگ چغندر سوئیسی، کلم کیل، جعفری، پسته و نخود فرنگی سبز از ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
نوروپاتی دیابتی کمک می کند؛ عارضه عصبی که بسیار جدی است و می توان تاثیر عمده ای بر وضعیت سلامت بیماران دیابتی بگذارد و حتی منجر به قطع عضو شود. اسید آلفا لیپوئیک برای کمک به نگهداری سطح انسولین و کنترل قند خون مهم است و به طور طبیعی در غذاهایی مانند مخمرها، جگر، اسفناج، کلم بروکلی، سیب زمینی و ... یافت می شود. مصرف مکمل های این آنتی اکسیدان نیز امکان پذیر است. گامالیپوئیک اسید: مانند اسید ...
نسخه سرماخورگی را در خانه بپیچید
توانید آب آن را بگیرید یا برای شیرین کردن آن از عسل استفاده کنید تا در فصل سرما شاداب تر شوید. هم گرمارسانی، هم لاغری دکتر صانعی می گوید: در این فصل دمنوش زنجبیل بنوشید. این دمنوش فوق العاده، بدن شما را تا حد زیادی گرم و حتی به چربی سوزی کمک می کند. زنجبیل تازه بخرید و به اندازه دو یا سه قاشق غذاخوری از آن رنده کنید و در هشت فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید ده دقیقه باقی ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
...، روزانه 6تا 8وعده از این مواد، بعلاوه یک فنجان سبزیجات سبز کلمی مصرف کنید. همچنین بخوانید : تغذیه رنگین کمانی چیست؟ مصرف شکر را کاهش دهید لازم نیست که مصرف شکر را کاملا قطع کنید.اما ایده خوبی است که مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر، آب نیشکر و یا ساکروز را کاهش دهید.هر یک از آن مواد، تاثیر سلول های سفید خون شما را کم می کند و مقابله با عوامل بیماری زا را برای بدنتان سخت ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
به گزارش بلاغ ، چغندر یا همان لبو ار جمله گیاهان با ریشه غده ای است. این گیاه برگ هایی همانند برگ اسفناج دار که به همین علت در دسته اسفناجیان قرار می گیرد. این غده طعمی شیرین داشته و اغلب به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرد. این غده را به علت خواص بی نظیری که دارد می توان متخصص همه فن حریف بدن نامید. چغندر حاوی چیست؟ مصرف چغندر به صورت پخته شده باعث می شود که برخی از مواد ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
. ویتامین K و کولین موجود در آن، حافظه را شاداب و هوشیار نگه می دارد. سرشار از ویتامین C است و تنها یک ظرف کوچک آن 150 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه ی بدن را فراهم می کند. سرشار از فیبر است و کمک می کند که زودتر سیر شوید. میتوانید بروکلی را خام مصرف کنید یا آن را بپزید و در غذاهای متنوعی استفاده کنید. 5. کرفس کرفس از سبزیجات کم کالری است و خواص بی شماری دارد. هر فنجان از آب کرفس تنها ...
هرآنچه باید درباره عصب کشی دندان بدانید
جلسه انجام می گیرد؛ برای عصب کشی باید به یک دندانپزشک یا متخصص درمان ریشه مراجعه کنید. متخصص درمان ریشه یک دندانپزشک متخصص است که در زمینه بررسی علل، تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری های مربوط به پالپ دندان تخصص دارد. اینکه از چه کسی برای انجام عمل استفاده کنید، به شدت مشکل تان بستگی دارد. در شرایط عادی می توانید به یک دندانپزشک عمومی مراجعه نموده و به راحتی عصب کشی کنید. برای اطمینان بهتر است با ...
هفت ماده غذایی مفید که دور ریخته می شود
.... می توانید این تخمه ها را همراه با روغن زیتون درون تابه تفت دهید و بعد به راحتی بخورید. پوست پیاز: شاید فکر کرده باشید که پوسته های بیرونی پیاز به هیچ دردی نمی خورند، اما این پوسته ها حاوی ترکیب خاصی به نام کوئرستین هستند. کوئرستین ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به ...
در زمستان چه غذاهایی بخوریم؟
است که به ویژه برای کنترل کلسترول بد موثر عمل می کند. حرف آخر با مصرف این مواد غذایی سالم می توانید زمستان امسال را بدون خستگی زیاد و ترس از سرماخوردگی سر کنید. اما اگر با وجود مصرف این ها همچنان احساس خستگی و بی حالی دارید به پزشک مراجعه کنید. توصیه می کنیم در این شب ها به خوبی بخوابید و به میزان کافی آب بنوشید. خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و پیاده روی روزانه داشته باشید. ...
شایع ترین مشکلات پوستی را درمان کنیم
...> براساس اعلام کلینیک مایو، سالانه سه میلیون نفر به سوریاس مبتلا می شوند. دراین عارضه که یک بیماری التهابی است، سیستم ایمنی سلول های پوست را با سرعتی بیشتر از حد طبیعی تولید می کند. عفونت، استرس و حتی سرماخوردگی می توانند عامل ایجاد این التهاب پوستی باشند. استفاده از موادغذایی ضدالتهاب مثل روغن کتان، روغن زیتون و تخمه کدو با دارابودن امگا3 فراوان در درمان و جلوگیری از تشدید این عارضه موثر است. ...
اختلال روانشناختی خوردن و علل بروز آن
فرد و خانواده در پیشگیری و درمان اختلال خوردن در کودکان موثر تشخیص داده شده است، عبارتند از: - فرزند تان را به خاطر آنچه هست بپذیرد و تحسین و تایید کنید. - ملاک شما برای تحسین فرزندتان همه نقاط قوت شخصیتش باشد، نه فقط تاکید بر ظاهر و زیبایی او. - غذا خوردن مناسب را تشویق کنید، نه رژیم گرفتن را. - ظاهر و اندازه بدن فرزندتان را با دیگر همسالانش مقایسه نکنید ...
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه
غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند. 12- مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد و عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است. بعضی کارخانجات تولید دارو از بعضی از کنگرهای خاص خوراکی قرصی درست کردند که قرص متبی ...
نسخه های خانگی برای تار و مار کردن نارسایی های کبد
کبد با شیرین بیان این گیاه درمان بسیار عالی برای شرایط کبد چرب است. این درمان زمانی در طب باستانی هند (آیورودا) برای بیماری کبد مورد استفاده قرار می گرفت. پودر ریشه شیرین بیان را در آب جوش ریخته و چند دقیقه مواد آن را فشار داده تا عصاره آن به طور کامل خارج شده و چای آن را یک یا 2 بار در روز مصرف کنید. ادویه ای که دوست کبد شما است زردچوبه دارای خواص ضد ...
عوامل اصلی احتباس آب در بدن و در نتیجه تورم بدن+ درمان
غذاها نقش دارد، بلکه سایر مواد تشکیل دهنده مانند مونو سدیم گلوتامات یا MSG، جوش شیرین، نیتریت سدیم، ساخارین سدیم و بنزوات سدیم نیز در این امر دخالت دارند. به عنوان مثال، یک وعده یک فنجان از ماکارونی یخ زده و پنیر می تواند به اندازه 1100 میلی گرم سدیم داشته باشد. مقدار سدیم موجود در یک برش پیتزای منجمد از 530 تا 1090 میلی گرم متغیر است.حذف این غذاها از رژیم غذایی تان، مصرف سدیم روزانه شما ...
ترفندهای ساده برای پرپشت کردن مو و ابروها
جلوگیری از ریزش مو و ابرو کمک کننده است. حیدری یادآور شد: مصرف سبوس گندم و برنج در ماست محلی به همراه رزماری موجب تقویت و کاهش ریزش مو می شود. همچنین ترکیب گیاهی سویق ( جوانه ماش، عدس، گندم و جو) در درمان ریزش مو بسیار مفید است. باشگاه خبرنگاران جوان؛
درمان سندروم کانال کارپال با طب سنتی
انگشتان دست می شود. از نگاه طب سنتی نیز این بیماری ناشی از سودای رسوب کرده در انتهای دست است. بسیاری از افراد فکر می کنند این مشکل قابل درمان نیست و باید درد آن را تحمل کرد، اما طب سوزنی می تواند به درمان این بیماری کمک کند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. عوامل ایجاد کننده این عارضه معمولا به دلیل استفاده بیش از حد مچ دست به خصوص در فعالیت ها و کارهای تکراری روزانه ایجاد می ...
علائم استرس چیست؛ این نشانه ها را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
و جسمی بیش از حد به فرد وارد می کند، می تواند تأثیر مخربی بر زندگی او داشته باشد و حتی سبب بیماری شود. از بین علائم استرس، 8 نشانه به عنوان نشانه های بیماری زا و خاموش استرس شناخته شده اند. اگر هر یک از این علائم را دارید، به سرعت برای درمان استرس اقدام کنید؛ در غیر این صورت بیماری ها به زودی سراغ تان خواهند آمد. کهیر اگر کهیر را تجربه کرده باشید، به احتمال زیاد ...
هورمون ورزش چگونه بر چربی سوزی و سلامت بدن تأثیر می گذارد؟
...> ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' این هورمون که ایریسین (aka, FNDC5) نام دارد، به بدن تان کمک می کند تا چربی های اضافی را سوزانده و مانع انباشت آن شود. به گزارش Epoch Times: ایریسین با تقویت فعالیت ژن ها و یک پروتئین که در تبدیل سلول های چربی سفید به سلول های چربی قهوه ای مهم هستند، نقش با ارزشی ایفا می کند. همچنین ایریسین به میزان قابل توجهی، مقدار انرژی مصرف شده توسط این سلول ها ...
