خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری از پوکی استخوان
را افزایش می دهند، باید در سنین پایین تر انجام شود. از مداوای افسردگی خود غافل نشوید. محققان به ارتباط افسردگی و کاهش تراکم استخوان دست یافته اند. به عنوان نمونه تراکم توده استخوانی در خانم هایی با تاریخچه افسردگی ماژور کمتر و سطوح هورمون کورتیزول که با از دست دادن استخوان مرتبط است، در آن ها بیشتر است. اگر شما در حال حاضر از نظر افسردگی تحت معالجه هستید، از پزشک خود در خصوص نیاز ...
5 روش ساده برای بهبود گوارش و غلبه بر نفخ
شوند و به بخش های دیگر برای ذخیره یا تغییرات شیمیایی بیشتر منتقل می شوند. جریان خون قندهای ساده، اسیدهای آمینه، گلیسرول، و برخی ویتامین ها و نمک ها را به کبد حمل می کند. سیستم لنفاوی، شبکه ای از رگ ها که گلبول های سفید خون و لنف را انتقال می دهند، اسیدهای چرب و ویتامین ها را جذب می کند. کل این فرآیند توسط هورمون ها و تنظیم کننده های عصبی در بدن کنترل شده و بدون این که چیزی احساس کنید، رخ ...
چرا برخی افراد تحمل درد ندارند؟
استرس طولانی مدت می تواند ایجاد درد کند و حساسیت بدن را نسبت به درد افزایش دهد. نتایج بررسی ها نشان می دهد در افرادی که استرس و اضطراب دارند، میزان تحمل درد پایین تر است و هورمون های استرس باعث بالا رفتن حساسیت به درد در روده ها می شود که احتمالاً به سندروم بی قراری روده منجر می شود. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:روزنامه خراسان ...
روش جلوگیری از ریزش مو در بارداری
به ریزش مو در بسیاری از زنان اشاره کرد. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو در دوران بارداری ذکر شده است: پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار ...
6 دلیل ریزش بیش از اندازه مو
به آسیب دیدن مو و ریزش آن منجر می شود. برای مقابله با این شرایط می توانید از شامپوهای ارگانیک با سرکه سیب استفاده کنید. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک موجب عدم تعادل هورمونی در بدن می شود که به معنای سطوح افزایش یافته تستوسترون است. این شرایط می تواند در نهایت به ریزش مو منجر شود. از شایع ترین نشانه های این اختلال غدد درون ریز می توان به افزایش وزن، آکنه، شش ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
...، در این زمان بدن شروع به تولید مقدار بیش از حد کورتیزول یا هورمون استرس می شود. کورتیزول هورمونی است که با کاهش سنتز پروتئین در بدن از رشد بافت های ماهیچه ای جلوگیری می کند.پس از گذشت یک ساعت از تمرین، مقدار تستوسترون درون بدن کاهش یافته و مقدار کورتیزول افزایش پیدا می کند. شما باید به گرم کردن و انجام حرکات کششی به طور کامل توجه داشته باشید تا از اثر منفی کورتیزول در جلوگیری از ...
باورهای اشتباه درباره "تیروئید"
20 تا 25 درصد در زنان بالای60 سال وجود دارد، اما دلیلی نیست که مابقی بانوان از این عارضه در امان باشند. گنجی زاده با تاکید براینکه بیماری های تیروئید در زنان بیشتر دیده می شود، یادآور شد: بیماری تیروئید در بانوانی که سن شان بالا می رود یا سیگار می کشند و مخصوصا پس از زایمان بیشتر دیده می شود. وی افزود: بیشتر مشکلات تیروئید، مادرزادی است و طبیعتا احتمال این که یک مشکل تیروئیدی ...
نیاز مردان به رابطه زناشویی، چرا بیشتر است؟
میل به رابطه جنسی در زنان و مردان وجود دارد، اما تفاوت هایی در میل به داشتن رابطه جنسی در زنان و مردان هم وجود دارد. در این مطلب در مورد این تفاوت ها صحبت می کنیم. باور عمومی این است که خانم ها اهمیت بیشتری به رابطه احساسی در میل جنسی می دهند، اما دیده می شود که به شدت تحت تاثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی هم قرار دارند. مردها هر زمانی که باشد می توانند به سمتش بروند اما خانم ها فقط وقتی ...
کاهش اسپرم در مردان، قاتلان را بشناسید
استروئیدی آنابولیک سبب می شوند بدن نتواند هورمون تستوسترون را به طور طبیعی بسازد که سرانجام سبب کاهش تولید اسپرم خواهد شد. بسیاری از ورزشکارانی که به عنوان دوپینگ از این داروها استفاده مکرر می کنند، دچار این مشکل خواهند شد. داروی سولفاسالازین که برای درمان اختلالات گوارشی به کار می رود، کتوکونازول داروی ضد قارچ و داروی آزولفیدین که برای درمان بیماری گوارشی کولیت به کار می رود ازجمله داروهایی هستند که ...
11 دی عوارض داروهای درمان ناتوانی جنسی مردان
) این داروها سطح نیتریک اکسید در خون را افزایش می دهند. ترکیب شیمیایی نیتریک، گشادکننده عروق است و جریان خون را در رگ ها روان تر می کند. در واقع این داروها می توانند مقدار جریان خون در آلت تناسلی مردها را بالا ببرند. خون بیشتر در این قسمت به معنای عملکرد بهتر هنگام رابطه جنسی است. اما هیچ کدام از این داروها بدون عارضه نیستند. در این بخش ابتدا به عوارض کلی این ...
5 روش ساده برای بهبود گوارش و غلبه بر نفخ
گوارش یکی از فرآیندهای مهم در بدن انسان محسوب می شود. اگر مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست، و غیره به بخشی عادی از زندگی شما مبدل شده اند، زمان آن فرا رسیده است تا در جهت بهبود گوارش خود گام بردارید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ارگانیک اتوریتی"، نیازی نیست برای بهبود عملکرد گوارش خود هزینه های زیادی را صرف خرید مکمل های گران قیمت کنید. فرآیند گوارش می تواند به آسانی از ...
11 دی چرا کلم بخورم؟
اسیدهای آمینه در بدن ساخته می شود، و باید بعد از شرکت در یک سری از واکنش های شیمیایی نهایتا با کمک فولات مجددا به اسیدآمینه سیستئین تبدیل شود. درحدود 60 درصد افراد به علت عدم دریافت کافی اسید فولیک این واکنش نهایی به طور کامل صورت نمی گیرد و سطح هموسیستئین در بدن آنها بالا می ماند. از آنجایی که افزایش سطح هموسیستئین ارتباط مستقیمی با بروز بیماری های قلبی عروقی دارد؛ بنابراین ...
رژیم لاغری مناسب خودتان را پیدا کنید
برای همه ما پیش آمده که مجبور شده ایم به دلایل مختلف برای مدتی رژیم بگیریم و تغذیه خاصی داشته باشیم. پذیرش چنین مسئله ای شاید ابتدا برای مان جالب و قابل تحمل باشد ولی بعد از مدتی خسته کننده به نظر می رسد. در این اوضاع باید ببینیم کجای کار می لنگد و چرا نمی توانیم یک رژیم را به مدت طولانی ادامه دهیم تا به نتیجه دلخواه برسیم. اغلب رژیم ها بدن را به شدت با فقدان مواد غذایی مواجه و کاری می ...
انواع تبخال را بهتر بشناسیم
مشکلی در داخل بافت نرم دهان به وجود آید، مسلماً تبخال نیست، بلکه آفت میباشد. راه انتقال ویروس تبخال تبخال مسری است و از شخصی به شخص دیگر از طریق تماس پوستی قابل انتقال است. ویروس هرپس سیمپلکس، حتی وقتی تاولها پدید نیامده اند، قابل انتقال است ویروس، از راه ترشح تاولها به سرعت گسترش مییابد. بیشترین امکان آلودگی، از زمان پیدایش تاولها تا زمانی که کاملا خشک و اطراف آن پوسته پوسته ...
علت و درمان گرفتگی ، خشکی و اسپاسم عضلات
افزایش دامنه حرکتی و همچنین آموزش نحوه قرارگیری مناسب، تجویز شود. بریس های طبی بیرونی. استفاده کوتاه مدت از بریس نرم و کرست طبی از طریق بی حرکت نگهداشتن بافت ملتهب یا ساختار ستون مهره ها، میتواند به کاهش درد ناشی از اسپاسم عضلانی کمک کند. درصورتیکه بریس به طور صحیح استفاده و پوشیده شود میتواند درد را تسکین دهد و گرما و راحتی و حمایت را به بدن شما عرضه کند. جهت قرار دادن بریس در وضعیت ...
همه چیز درباره هلدینگ حصین / از فناوری اطلاعات بانکی تا بازار اپ های اندرویدی
با بنگاه های تجاری معطوف می شد. در آن زمان گروه مؤسس حصین که می خواست در حوزه فناوری فعالیت کند چند صنعت را هدف قرار داده بود که یکی از آن ها حوزه بانکداری و فناوری های مربوط به آن بود چون این صنعت در تمام دنیا در زمینه آی تی هم پیشرو و هم سرمایه زیادی در آن در گردش بوده و هست. پیش از این دو حوزه دیگر نیز زمینه فعالیت حصین را دربر می گرفت: حوزه امنیت اطلاعات و شبکه ...
سرطان استخوان و علائم آن را بشناسید
واضح نباشد اما تب مختصر، کاهش وزن، دردهای شدید استخوان های موضعی مانند اطراف زانو و کمر حتی حین خواب و همچنین تورم و قرمز شدن محل درد یا همان توده نشانه های اصلی وجود این سرطان است. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی ادامه داد: تومورهای استخوانی بیشتر در اندام تحتانی بدن مانند پا شایع تر و در ران نیز بیشتر شکل می گیرد و در کودکان با لنگ زدن همراه است. وی با اشاره به اینکه این ...
گزارش شلاق گِراس بر سلول های مغزی جوانان /از سرمستی مقطعی تا زوال مغز و اعصاب
سلول های مغزی قابل بررسی است. اعظمی گفت:عناصر موجود در گراس،بر روی تحریک سلول های مذکور و پالس های عصبی در احساس لذت،حافظه،تمرکز و درک از زمان در فرد مصرف کننده تاثیر می گذارد. وی افزود:تاثیرات استعمال گراس بعد از مدت کوتاهی در بدن ظاهر می شود و با کلید خوردن یک خط سیر تحریک از نقطه کف یا صفر با سرعت بالایی به نقطه 100 یا حداکثری می رسد و پس از مدتی ایستایی در این درجه تحریکی ...
5 اشتباه بزرگ بعد از 30سالگی مرتکب نشوید!
افزایش متابولیسم بدن تاثیر دارد. عدم مراجعه به پزشک: غربالگری مشکلات سلامتی بعد از سنین 30 سالگی ضروری است از جمله فشار خون بالا و کلسترول بالا. در حالت ایده آل زنان باید غربالگری را از سن 20 سالگی به بعد شروع کنند. برنامه غربالگری پانل چربی شامل کلسترول تام، ال دی ال، اچ دی ال و تری گلیسیرید ضروری است. اگر همه چیز نرمال باشد، شما نیازی به تکرار این تست ها تا 5 سال ندارید، در غیر این صورت ...
استفاده از داروهای گیاهی مفید است یا مضر
برای لاغری نیز شامل داروهای شیمیایی کم کاری تیروئید است. این داروها با بالا بردن متابولیسم بدن، ممکن است به طور موقت باعث لاغری شوند، آن ها هم تبعات منفی زیادی همچون مشکلات قلبی و عروقی دارند. دکتر قدیر زاده در مورد داروهای چاقی نیز تاکید می کند: با آنالیز داروهای چاقی، مشخص شده است که در این مواد که آنها هم گیاهی نیستند و به دروغ به اسم گیاهی وارد بازار شده اند، کورتن وجود دارد. مصرف ...
آشنایی با یبوست و راه خلاصی از آن
بگوییم که یک فرد به یبوست مبتلاست، داشتن دو مورد از علائم یاد شده کافی است و تنها برخی افراد تمام علائم را به صورت همزمان دارند. ضمن این که علائم باید در سه ماه اخیر اتفاق افتاده باشد. یبوست نشانه چیست؟ یبوست به دلایل زیادی می تواند ایجاد شود که مهم ترین آن سن افراد محسوب می شود، بسیاری از افراد با بالا رفتن سن دچار مشکل یبوست می شوند. دلایل دیگری هم در ابتلا به یبوست نقش دارند ...
نکاتی برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک
...! زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک از یک مشکل متابولیسمی به نام مقاومت انسولینی رنج می برند. انسولین، هورمون رشدی قوی است که نقش آن در بدن، افزایش ذخیره چربی می باشد. این زنان باوجود داشتن تغذیه سالم از نظر کالری و ورزش منظم، همچنان وزن اضافه می کنند. همچنین، مقاومت انسولینی حتی با ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی و ورزش، فرایند کاهش وزن را دشوار می سازد. اما این دلیل نمی شود که ...
هشدار! خطر ابتلا به تومور استخوانی در کمین جوانان
منجر به از دست رفتن نیروی جوان و فعال آینده کشور خواهد شد. وی ادامه داد: استئوسارکوم و سارکوم یوئینگ از شایع ترین تومورهای استخوانی دوره نوجوانی و جوانی است که به راحتی حتی با تصویر برداری ساده قابل تشخیص هستند. تشخیص به موقع این تومورها از متاستاز و انتشار تومور به سایر اندام ها و ریه ها جلوگیری می کند. این متخصص کلینیکال آنکولوژی در ادامه تصریح کرد: کندروسارکوم از تومورهای ...
ضوابط ثبت آثار در فهرست میراث جهانی یونسکو
آموزشی مورد نظر درس ها و مباحثی که مورد نظر است سطح آموزشی مدرسان تعداد شاگردان محل برگزاری کلاس تاریخ برگزاری کلاس طول دوره در صورت امکان مشخصات شرکت کنندگان در کلاس ها و ارتباط آنها با مساله میراث جهانی 2. نوع کمک درخواستی از سازمان میراث جهانی کمک مالی تامین مدرسان متخصص تامین تجهیزات کتاب و وسایل کمک ...
شما بعد از زایمان، چگونگی تغییرات پستان
دوران غدد شیری فضای پستان را اشغال می کنند، میزان سلول های چربی پستان کاهش پیدا می کنند.اوج اندازه سینه 3 تا 5 روز بعد از زایمان می باشد. در این زمان اکثر زنان افزایش سایز سینه را تجربه می کنند که البته طی چند روز از بین می رود.سپس رابطه ای مستقیم بین سایز سینه و شیردهی برقرار می شود و سایز سینه ها به طور دائمی دچار تغییرات جزئی ناشی از تولید و خروج شیر می شوند.با از شیر گرفتن بچه غدد شیری شروع به ...
اگر از سرطان پروستات رنج می برید، بخوانید!
می تواند شامل ادرار دردناک، تکرار ادرار و احساس فوریت در ادرار و یا علام گوارشی همچون: مدفوع شل یا درد در هنگام دفع مدفوع باشد. اختلال در نعوظ نیز ممکن است رخ دهد. درمان سرطان پروستات توسط هورمون درمانی اساس این درمان جلوگیری از تولید هورمون مردانه تستوسترون توسط بدن است. هورمون تستوسترون باعث رشد سلول های سرطانی پروستات در بدن می شود. قطع تاثیر این هورمون باعث مرگ سلول های ...
عوارض بعد از زایمان، کدومش طبیعیه؟
بهداشتی استفاده شود. به خاطر داشته باشید که فعالیت های شدید فیزیکی باعث افزایش میزان خونریزی و همچنین طولانی شدن مدت زمان آن می شود. ورم کردن پاها احتمال دارد تا پاها پس از زایمان بویژه سزارین شروع به خارش کرده یا سوزن سوزن شود. پس از زایمان رحم خون را با فشار وارد بدن می کند. علاوه بر این در طول زایمان احتمال دارد تا به مادر مایعات تزریق شود. تمام خونها و مایعات داخل بدن مجبور می ...
مقابله با عوامل ایجاد کننده زگیل
...> راه های بروز تبخال را بشناسید این پزشک عمومی به راه های انتقال ویروس اشاره کرد و افزود: ویروس از طریق تماس با ضایعات زخمی فعال و سطوح مخاطی فرد آلوده به افراد منتقل می شود. غفوری با بیان اینکه عفونت ویروس هرپس سیمپلکس در تمام طول سال ممکن است روی دهد، تاکید کرد: ضایعات زخمی دهان، تب، بی حالی، بدن درد، بزرگی دردناک غدد لنفاوی، سوزش ادرار و عفونت های مغزی از علائم عارضه تبخال است ...
روش های تسکین کمر درد در دوران بارداری
شوید که از کفش مناسب استفاده می کنید. در این حالت باید از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و یا کفش هایی که کف صاف دارند اجتناب کنید. بارداری موجب می شود راه رفتن عادی شما تغییر کرده و حرکات مفاصل، لگن و کمر نیز به طبع آن تحت تاثیر قرار گیرد. پوشیدن کفش نامناسب در این دوران باعث بدتر شدن شرایط می شود. کفش های راحت و ساده موجب می شوند حداقل کمر درد نگیرید. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند که قوس بیش از حدی در ...
دلایل پرمویی زنان
اطراف ناف، بین سینه ها، روی چانه و بالای لب است. چرا موهای زاید زیاد رشد می کنند؟ رشد این موهای ضخیم به سطح هورمون های جنسی مردانه (آندروژن ها) که در زنان از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی ترشح می شوند، مرتبط است. وجود مقدار محدودی از این هورمون های آندروژن در تمام زنان کاملا طبیعی است، اما زیادی آن باعث رشد بیش از حد موهای ضخیم می شود. در هیرسوتیسم گاهی سطوح هورمونی طبیعی است و علیت ...
