خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن اسیدی چیست؟!
...، شیرینی ها، الکل، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات تهیه شده از گندم، تخم مرغ، ماهی، سویا و غذاهای دریایی می توانند اسید بیشتری در بدن شکل دهند. مواد غذایی سبز بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سبز به طور معمول از توانایی قلیایی سازی بالایی برخوردار هستند. اسموتی های سبز، آب میوه های سبز، سالاد و غیره. حالت عاطفی شما نیز بر سطح pH بدن تاثیرگذار است. خشم، ترس، و ...
اگر مشکلات کلیوی دارید کمتر پتاسیم مصرف کنید
... حلزون عدس سیب زمینی مواد غذایی با محتوای پتاسیم پایین از جمله مواد غذایی کم پتاسیم که مصرف آنها مشکل آفرین نیست می توان به موارد زیر اشاره کرد: سیب بلوبری نان تهیه شده از غلات کامل (سبوس دار) کره غلات زیتون پاستا حُمُص پنیر البته در مصرف مواد ...
گوارش بهتر و توقف نفخ با 5 روش
آفتاب نیوز : گوارش یکی از فرآیندهای مهم در بدن انسان محسوب می شود. اگر مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست، و غیره به بخشی عادی از زندگی شما مبدل شده اند، زمان آن فرا رسیده است تا در جهت بهبود گوارش خود گام بردارید. به گزارش عصر ایران، نیازی نیست برای بهبود عملکرد گوارش خود هزینه های زیادی را صرف خرید مکمل های گران قیمت کنید. فرآیند گوارش می تواند به آسانی از طریق افزایش مصرف مواد ...
درمان تبخال لب
روی تب خال قرار بگیرد، علاوه بر ضدعفونی کردن محل تب خال، موجب درمان آن نیز می شود. 5 – مصرف لبنیات مصرف کنید: برای درمان تب خال، مصرف لبنیات و سیب زمینی به دلیل دارا بودن لیزین باید افزایش یابد و از خوردن شکلات، کاکائو، غلات، بادام زمینی و ژله خودداری کنید. 6 – درمان های دیگر تبخال کمپرس یخ می تواند به کاهش التهاب و ورم تب خال کمک کند، اما قرار گرفتن در ...
درمان ناباروری با تغذیه، یک ژله خاص
درمان ناباروری مفید است. اندازه مصرف ژله رویال بستگی به وزن افراد دارد. معمولاً 1 گرم برای وزن 100 کیلو به صورت روزانه توصیه می شود. گاماگلوبین موجود در ژله رویال موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با عفونت هاست. ژله رویال از نظر اسید پانتوتنیک (ویتامین B12) بسیار غنی بود و این ماده یکی از اصلی ترین عوامل در واکنشهای بیولوژیکی و شیمیایی درون سلولی است، این اسید در ...
جزئیات تکان دهنده از شغلی به نام دیه بگیری
را هم بشکنم. خلاصه کلی چکش زدند و دندان نشکست تا درد دندان هم به دست وپای شکسته و بدن تماماً زخمی اضافه شود. پیمانکار هم مدام تکرار می کرد که فردا آخرین فرصت است و اگر انجام ندهید، باید برگردیم، می گفت، من گزینه های بهتری دارم که مثل شما بی جرأت نیستند؛ خیلی فشار عصبی وارد می کرد. خلاصه ساعت 5 صبح خون های خشک روی زخم ها را کَندیم و دوباره سنباده زدیم که دردش از مرتبه اول هم بیشتر بود. بیرون آمدیم و ...
رئیس جمهور: بیکاری جوانان نگران کننده است/ کاهش تورم یعنی افزایش آهسته آهسته قیمت ها!
پاسخ به این سوال که برای دولت دوازدهم کاندیدا می شوید، گفت: الان که زود است و تا دولت دوازدهم فرصت زیادی باقی مانده است. با خود شما فرصت هایی خواهیم داشت و بنا شد هم قضا کنیم و هم کفاره بدهیم. وی در ادامه پیرامون حقوق شهروندی اضافه کرد: حقوق شهروندی قدم اول است. ما در هفته آینده به تمام دستگاه ها مواد مربوطه را برای اجرا ابلاغ می کنیم، بنابراین دولت موظف به اجرا است. مردم باید این حقوق را ...
حذف صبحانه باعث چه بیماری هایی می شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، وقتی تا ناهار احساس گرسنگی نمی کنم چرا باید به فکر خوردن تخم مرغ، پنیر یا غلات هنگام صبح باشم؟اما ممکن است از نتایج این تصمیم شگفت زده شوید. خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد متاسفانه بسیاری از مردم صبحانه را نادیده می گیرند. برخی با این کار سعی می کنند میزان مصرف کالری را کاهش دهند، برخی اول صبح آنقدر سرشان شلوغ است که فرصت نمی کنند و افراد ...
کنترل درد در اواخر بارداری، معجون سحرآمیز
می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17- مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. 18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است. 19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی 20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم ...
دوچرخه سواری که با تومور مغزی دست و پنجه نرم کرد و شکستش داد+تصاویر
می کردم. با این تغییرات، مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی من حدود 80 تا 90 درصد کاهش پیدا کرد و شروع به مصرف غذاهای پروبیوتیک کرده و تناسب اندام را به طور جدی دنبال می کردم. من همچنین دریافتم که خواب کافی، موجب ایجاد انرژی خوب و مثبت و در نتیجه روحیه کمک به دیگران در من شده که در عملکرد مغز من تاثیر مثبت زیادی دارد. در گذشته معمولا من صبح را با یک کاسه غلات فراوری شده همراه با ...
خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید
سرطان داشته باشند. رژیم مدیترانه ای بر غذاهای گیاهی مثل میوه و سبزیجات، غلات کامل، آجیل و غیره تمرکز می کند. چربی سالم مانند روغن زیتون، کره و ماهی در این رژیم از جایگاه خاصی برخوردارند. هر چند در مورد تأثیر مواد غذایی مختلف در جلوگیری از سرطان سینه به تحقیقات زیادی نیاز می باشد اما مواد غذایی مثل سالمون، روغن زیتون، جعفری، قهوه، آلو، هلو، میوه های نارجی رنگ، خانواده لوبیا، گردو، انار ...
جوانان، فست فود خورهای حرفه ای
: در مناطقی که تعداد رستوران های فست فود کمتر است بیماری های قلبی و عروقی کاهش می یابد و در مقابل در مناطقی که مردم به غذاهای فست فود گرایش دارند شیوع عادت های بد مانند پرخوری، کم تحرکی و سریع غذا خوردن افزایش می یابد. وی افزود: نیتریت و نیترات سدیم که به عنوان نگهدارنده به سوسیس و کالباس اضافه می شود در بدن به یک ماده سرطان زا به نام نیتروز آمین تبدیل می شوند که در ایجاد تومورهای بدخیم ...
پیشنهادهایی برای حفظ زیبایی در دوران بارداری
دیگری در این دنیا برای شما اهمیت دارد. غیر از این است؟! پس بهتر است یک مادر مطلع باشید تا در دوران بارداری هر یک قدمی که بر می دارید کاملا آگاهانه باشد. زیبایی در دوران بارداری در حال حاضر بیش از هر زمان بدن شما نیاز به مواد مغذی برای غذا خوردن بخصوص صبحانه دارد. نوشیدن مقدار زیادی آب برای پر کردن مایع آمنیوتیک کودک و خوردن چندین وعده های غذایی کوچک در طول روز برای دفع ...
برای درمان فشار خون بالا چه بخوریم؟
دهنده کلسترول خوب خون است. گلابی هندی همچنین برای کنترل فشارخون استفاده می شود. اگر به این میوه دسترسی دارید حتما آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مصرف آن به صورت اسموتی نیز رایج است. تخم شربتی این دانه های ریز منبع فوق العاده اسیدهای چرب امگا 3، فیبرها و منیزیم و البته مواد معدنی دیگر هستند. می توانید یک قاشق تخم شربتی را به شیر، ماست یا آب میوه های صبحانه تان اضافه کرده ...
چگونه می توانیم مادران شادی باشیم ؟
دهید همراه ما باشید . تغذیه:به خودتان برسید. یک برنامه غذایی خوب و مفید، پرانرژی و سرشار از کلسیم و آهن تنظیم کنید. در کنار این مواد غذایی مفید، مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های مورد علاقه هم به شادمانی روحی تان کمک می کند. تنوع در ظاهر:به ظاهر خودتان اهمیت دهید. این هم به روحیه خودتان کمک می کند و هم به روحیه همسر و فرزندانتان. پوشیدن لباس خوب و مرتب، پاکیزگی، رنگ کردن موها و ...
14 دی چاقی، کم تحرکی و ورزش در کودکان
تشویق به مصرف آب خنک سالم و آب میوه بجای نوشیدنی های گازدار. تدارک برنامه هایی آموزش و ارائه نکات مهم در مورد فعالیت های جسمانی و مفاهیم تغذیه ای برای اجرای راهکارهای تغییرات رفتاری برای معلمین. ارجاع کودکان دارای اضافه وزن به موسسات درمانی. ورزش و چاقی در برخی مطالعات نشان داده شده است که افراد دارای فعالیت بدنی منظم در مقایسه با ...
14 دی تغذیه سالم برای تندرستی
خواب آلودگی می گردد مصرف نمک و پروتئین به صورت توامان و به مقدار زیاد می باشد. طی آزمایشات و تحقیقات انجام شده، خوردن وعده های غذائی زیاد و سنگین باعث خواب های طولانی بعد از غذا می گردد و البته غذاهائی که سرشار از پروتئین و نمک باشد این خواب آلودگی را شدت می بخشد تحقیقاتی متعدد در این مورد انجام شده و نتیجه آن است که زمانی که در وعده غذائی خود از پروتئین بیشتر استفاده کنیم مدت خواب ما ...
14 دی با سبزیجات ریشه ای بیماری ها را ریشه کن کنیم
های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا جلوگیری می کند. این مواد برای پاک سازی سینوس ها و درمان گلو درد مناسب هستند. سال ها است که مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری تربچه رنده شده برای چندین هفته توسط درمانگران طب غربی برای درمان سنگ کلیه و سنگ مثانه تجویز می شود. در طب چینی از ترکیب لبو و هویج برای تنظیم عمل هورمون ها در دوران یائسگی استفاده می شود. همچنین از ...
صابون زغال سنگ برای این مشکلات پوستی مناسب است
وسیله معده جلوگیری می کند و اجازه نمی دهد سم وارد چرخه بدن شود. در موارد مسمومیت شدید، مصرف چند دوز از زغال سنگ فعال ضرورت پیدا می کند. زغال سنگ فعال در مقابله با سموم حاوی عناصر خورنده اثربخش نیست، مانند اسیدهای قوی، آهن، اسید بوریک، لیتیوم و الکل. به اضافه اینکه زغال سنگ نباید برای مقابله با فرآورده های نفتی مانند بنزین و گازوییل مورد استفاده قرار بگیرد، زیرا نمی تواند از جذب آنها در بدن ...
راهکارهای درمانی برای کاهش حجم مژه و ابرو
شویم نسل جدید ما در معرض سه خطر مرگبار قرار دارند که عبارتند از : تصادفات اتومبیل و اعتیاد به مواد مخدر و بیماری های آمیزشی از قبیل زگیل تناسلی و تبخال تناسلی و سوزاک و سیفیلیس و ایدز که حتماً باید مورد توجه شدید خانواده ها و مقامات بهداشتی و فرهنگی قرار گیرد و اینجانب به سهم خود در مجله پوست و مو و کتاب دانستنیهای پوست و مو راجع به آنها اطلاعات لازم را یادآوری کرده ام و در فرصت مناسب از هر رسانه که ...
پدر توهمی فکر های بدی نسب به دخترش داشت و...
تواند به مرگ، منجر شود. اگر فرد معتاد به این ماده روانگردان شانس بیاورد و دچار جنون و توهم نشود، افسردگی های شدیدی گریبانگیرش می شود که کنار آمدن با آن محال است. عدم تعادل رفتاری در اولین مصرف شیشه، ممکن است از 12 تا 48 ساعت باقی بماند و فرد در این مدت به کارهایی دست بزند که هرگز در حالت طبیعی مرتکب آنها نمی شد، اما وقتی مصرف طولانی شود، علائم بیماری های روانی مانند توهم، پرخاشگری و سوءظن در فرد ظاهر خواهد شد که ممکن است به منجر شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
با این رژیم غذایی آلزایمر نمی گیرید!
و قند خون را کاهش دهید. غذاهای سرشار از قند و همچنین پردازش شده، کربوهیدرات های تصفیه شده (برای مثال، برنج سفید، ماکارونی سفید، آرد سفید) می تواند سبب افزایش شدید در میزان قند خون، که منجر به التهاب در مغز می شود. سطح قند خون بالا با خطر بیشتری از زوال عقل مرتبط شده است. برچسب مواد غذایی را به دقت بخوانید زیرا بسیاری از غذاها دارای قند پنهان شده مانند غلات صبحانه (دانه های آلی با گزینه ...
چگونه با رژیم گیاهی عضله بسازید؟
. برای یک بدنساز 200 پوندی این مقدار حداکثر به 100 گرم در طول روز می رسد اما بهتر است 70 تا 80 گرم مصرف کند. کربوهیدرات منبع اصلی سوخت در تمرینات شدید است. بنابراین در طول روز با مصرف مواد مغذی غنی از کربوهیدرات مانند جو، برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، سبزیجات، میوه ها و حبوبات که مطمئناً از آن ها لذت خواهید برد، کربوهیدرات بدن خود را تأمین کنید. وقتی شما دنبال کسب حجم عضلانی هستید ...
7 عادت علمی اثبات شده برای حفظ و بهبود انگیزه
شفا آنلاین:نوشیدن قهوه ممکن است ایده خوبی برای شاداب بودن در تمام طول روز باشد، اما کافیین موجود در آن باعث عوارض جانبی خواهد شد و مضر خواهد بود. برای حفظ شور و هیجان کاری به بهبود انگیزه درونی خود نیاز دارید. به گزارش شفا آنلاین : تاثیر این مورد از صرف یک یا چند فنجان اسپرسو قوی تر بوده و می تواند شما را در برابر سختی هایی مثل بی خوابی در یک روز سخت نجات دهد. خوشبختانه، علم در این ...
مضرات وابستگی به مواد مخدر در مادران باردار
شناسایی نمی شود. این متخصص افزود: افراد وابسته به مواد، نسبت به داروهای درمانی تحمل دارند و آستانه درد آنها نسبت به افراد غیر معتاد پائین تر می باشد لذا در صورت نیاز به سزارین بخصوص در مواردی که مادر دچار علائم محرومیت شده باشد باید مقدار بیشتری از داروهای مورد نیاز به بیمار تزریق شود که یکی از اثرات آن تضعیف سیستم تنفسی جنین و نوزاد است. وی ادامه داد: مصرف مواد مخدر(به خصوص مواد افیونی ...
نارسایی کبد چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
به گزارش چالوس ما به نقل از بلاغ ، قبل از هر چیزی اجازه دهید تا با مفهوم نارسایی کبد آشنا شویم. این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. نارسایی کبد چیست؟ کبد دومین اندام بزرگ بدن است و عملکردهای متعدد و متفاوتی را در بدن بر عهده دارد. کبد، بر روی هر آنچه که می خورید و می نوشید فعل و انفعالاتی انجام می دهد. کبد غذاها و نوشیدنی ها را به انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن تبدیل می ...
آب معدنی یا آب آشامیدنی،کدامیک بهتر است؟
پایدارترین ترکیب اکسیژن دار آنها محسوب می شود مقدار زیاد در آب محلول است. از نظر شیمیایی این ترتیب واکنش پذیر نبوده و تنها میکروب ها قادر به احیای آن به نیتریت هستند. تخلیه حجم انبوهی از فاضلاب های کشاورزی و یا جاری شدن شیرابه های زباله مهمترین منبع ورود نیترات به آبهای سطحی محسوب شده و غلظت نیترات را در آب های سطحی تا چندین برابر مقدار آن در آب های زیرزمینی افزایش می دهند. به ...
قارچ جادویی ؛ مخدر توهم زا
به گزارش شفا آنلاین : قارچ ها یکی از خوراکی های محبوب و پر خاصیت به شمار می روند. این یوکاریوت دوست داشتنی، انواع مختلفی دارد و هر یک از آن ها می توانند اثر متفاوتی بر روی ما داشته باشند. اما در این میان، نوعی قارچ وجود دارد که با تمام آن ها متفاوت است. همانطور که احتمالا حدس زده اید، ما درباره قارچ های جادویی و یا سیلوسایبین صحبت می کنیم. این خوراکی عجیب که مخدر نیز محسوب می شود، می تواند ذهن شما را -در کوتاه مدت- آزاد کند و توهم ایجاد نماید. تاثیر آن را می توان در ابتدا عجیب و خوب ولی در طولانی مدت بد دانست. فرد مص ...
آب هم می تواند برای بدن مضر باشد
...، کما و در موارد نادر مرگ نیز منجر شود. 71 قرص استامینوفن (تایلنول) هر ساله، تقریبا 460 نفر در آمریکا به واسطه مصرف بیش از اندازه استامینوفن جان خود را از دست می دهند. حدود 150 مورد تصادفی رخ می دهند و از این رو، استامینوفن مرگبارتر از هر مسکن دیگری است که بدون نسخه پزشک قابل خریداری است. بنابر اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا دوز کشنده استامینوفن حدود 35,600 میلی گرم است ...
برای تسکین درد به جای ایبوپروفن این مُسکن های گیاهی را بخورید
. 3٫ کورکومین کورکومین ماده فعالی در زردچوبه است که التهاب را مهار کرده و توانایی بدن در مبارزه با التهاب ها را بهبود می دهد. از نظر علمی ثابت شده که کورکومین درد مزمن را کاهش داده و مانع بیماری های قلبی، دیابت و آلزایمر می شود. روزانه 500 میلی گرم از این ماده را در سه وعده مصرف کنید. برای تأثیر بهتر، توصیه می شود کورکومین با بروملین مصرف شود. بروملین آنزیمی است که خواص ...
