خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای افرادی که کم کاری تیروئید
مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزیجات را به صورت پخته مصرف نمایند. مواد غذایی گواتروژن دار شامل انواع کلم، شلغم، روغن گلزا (کانولا) ، بادام زمینی، ارزن و سویا است. (سویا می تواند مانع جذب کافی داروهای تیروئید شود. بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد.) توجه داشته باشید که از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا ...
مصرف زیاد نمک باعث کم پشتی موها می شود
فودها و تنقلات شور را نیز در رفع کم پشتی مو تاثیر گذار دانست و گفت: استفاده از میوه و سبزی به طور متعادل نیز باید در رژیم غذایی فرد قرار گیرد اما گاهی با وجود رعایت موارد فوق ابروهای فرد همچنان کم پشت هستند در این موارد برخی روش های موضعی رشد ابرو در کنار رژیم سالم و غنی از ویتامین ب توصیه می شود. این متخصص طب سنتی، روغن بابونه،بادام تلخ و شیرین و روغن زیتون را از جمله روغن هایی دانست ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
.... -کاروتنوئیدها: رنگدانه هایی است که باعث رنگ زرد و نارنجی میوه هایی از قبیل هویج، خربزه و سیب زمینی می شود. -لیکوپن: یک ماده شیمیایی موجود در میوه و سبزیجات قرمز از جمله گوجه فرنگی و هندوانه است. -ویتامین A: در هویج، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار تیره رنگ و زردآلو به وفور وجود دارد. -ویتامین C: در مرکبات، سیب زمینی، آناناس، کلم بروکلی، اسفناج و انواع ...
از معجزات پوست موز برای زیبایی غافل نشوید
داخل پوست موز ماساژ بدهید. 20 دقیقه به پوست فرصت بدهید که مواد مغذی را جذب کند، سپس با آب سرد پوست را بشویید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. کاهش لکه های پوستی قسمت داخلی پوست موز برای رفع لکه های پوستی بسیار مفید می باشد. وجود ویتامین های A و B ،C ،E در پوست موز برای پوست مفید بوده و به ترمیم لکه های آن کمک می کند. به علاوه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالا، لکه ...
طرز تهیه کتلت اسفناج
مناسبی روغن را داغ کرده، از مخلوط تخم مرغ و اسفناج، درون آن می ریزیم و درپوش می گذاریم. تابه را روی حرارت متوسط می گذاریم. بعد از اینکه یک طرف کوکو سرخ شد،درب آن را برمی گردانیم و اجازه می دهیم تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود. نکات: 1- استفاده از آرد سیب زمینی در تهیه ی این غذا،باعث می شود که کوکو آب نیاندازد. 2- اگر دوست دارید کوکو شما به رنگ روشن در بیاید آن را در فر ...
طرز تهیه سیب زمینی و گل کلم پنیری
فشار دهید تا آب اضافی اش گرفته شود سپس میکس را داخل یک کاسه قرار دهید. 3- گلچه های گل کلم را داخل مخلوط کن قرار دهید، سپس تا وقتی خوب خرد شوند دکمه مخلوط کن را فشار دهید. گل کلم را به کاسه میکس سیب زمینی اضافه کنید. 4- قسمت های سبز رنگ پیازچه ها را خرد کنید و به میکس سیب زمینی اضافه کنید ( قسمت های سفید را برای استفاده در چیزی دیگر به کار ببرید ). 5- آرد را به آرامی و ...
عواملی که موهایتان را در جوانی سفید می کند!
، عواملی مانند کمبود ویتامین B، مصرف سیگار، رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و بیماری هایی مانند کم خونی، استرس، تیرویید موی شما را پیش از پیری سفید می کند. میرزایی درباره تاثیر گیاه آلوئه ورا بر مو بیان کرد: ویتامین، اسیدآمینه و مواد معدنی موجود در این گیاه باعث بهبود و تقویت مو می شود. وی افزود: کاهش استرس، انتخاب رنگ موی مناسب و دوری از اشعه خورشید سلامت موی شما را افزایش می دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
درمان خانگی آکنه
...> آبلیمو را در شربت عسل طبیعی و خالص مخلوط کرده، میل کنید تا جوش های قرمز پوست و حتی خال های ریز کوچک را از بین ببرد. کسانی که مبتلا به جوش های چرکی و دمل در بدن خود می شوند، باید هر روز 180 گرم آبلیمو را به تنهایی و یا با آب پیاز یا سیر یا هویج و یا آب شلغم خام میل کنند. لیمو، غذایی برای رنگ پوست بدن است، به همین علت لازم است که هر روز صبح قبل از دوش گرفتن، بدن خود را با آبلیمو یا پوست تازه ...
کباب کوبیده را با طعمی متفاوت تجربه کنید
. ابتدا مرغ را 2 بار چرخ کنید و با نمک ورز دهید. 2. پیاز رنده شده را با سیر رنده شده، سماق، کره ی نرم شده، ادویه ها و محلول زعفران غلیظ مخلوط کنید سپس به مایه ی گوشت فوق اضافه مخلوط نمایید و اگر آب اضافی داشت بگیرید. 3. مواد را به خوبی و مدت مناسب ورز دهید تا انسجام پیدا کند. 4. اندکی روغن کف تابه مورد نظر بریزید و کاملاً کف تابه را به روغن آغشته کنید سپس مایه ی ...
4دلیل برای سفید شدن زودرس مو
بر روند پیری، تاثیر آن همچنان به اندازه ژنتیک نیست. اگر سفید شدن زودرس موها در خانواده شما سابقه ندارد، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید تا سلامت تیروئید، سطوح ویتامین، و احتمال کم خونی نیز بررسی شود. استرس مزمن اگرچه درباره این مورد بحث وجود دارد، برخی پژوهش ها ارتبط بین استرس و سفید شدن موها را نشان داده اند. طی مطالعه که در دانشگاه نیویورک انجام شد، پژوهشگران کاهش فولیکول ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
مرکزی در نوزادان نیز کمک می کند و باعث افزایش قدرت بینایی می شود؛ به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف آن را به خانم های باردار و شیرده توصیه می کنند. اشتباه رایج مردم درباره روغن کنجد اما با تعریف غلط و زیانباری که مردم از رنگ سفید و سیاه دارند، کنجد را اگر سفید نکنند برای استفاده در دسترس خانواده قرار نمی دهند. کنجد طبیعی و سیاه علاوه بر آنکه 54 ماده مغذی دارد، خوشمزه تر است. کنجد ...
توصیه های 7 روزه هواشناسی کشاورزی
رادیاتور ماشین آلات کشاورزی زنبورداری: محافظت از کندوها به و استفاده از خمیر شیرین در صورت نیاز به تغذیه محافظت از کندوها به وسیله روش های مرسوم استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در استان های لرستان، کردستان و کرمانشاه در روز ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه
اختلالات پوستی نیز مفید است. امروزه این روغن برای تهیه محصولات مراقبت پوست و مو به عنوان مرطوب کننده، به صورت بسیار گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. پرکالری تخمه هندوانه سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین ها، اسیدهای آمینه ضروری چون لیزین و تریپتوفان؛ ویتامین های تیامین، نیاسین، فولات و B6؛ و مواد معدنی چون منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن، پتاسیم و مس است. 100 گرم از تخمه هندوانه 600 ...
سوپ پیاز انگلیسی و تحول در آشپزی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سوپ پیاز انگلیسی از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این سوپ شما را نا امید نخواهد کرد، عاشق طعم و به خصوص لایه ی ترد روی آن خواهد شد. مواد لازم: کره قدری روغن زیتون به میزان لازم مریم گلی 1 مشت سیر 6 حبه پیاز قرمز 5 عدد پیاز سفید 3 عدد بزرگ موسیر 3 عدد تره فرنگی 300 گرم نمک به میزان ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم/ درمان گیاهی و طبی را بشناسید
کثیف نشود. روغن برخی گیاهان هم مفید است راه دیگر برای از بین بردن یک شبه جوش ها استفاده از روغن های خاص و ضروری بدن است؛ یعنی روغن های تقطیر شده ای که حاوی ترکیبی از مواد عطری برخی از گیاهان است، دو گیاه فوق العاده برای پوست؛ یکی درخت چای و دیگری برگ بوست. روغن هر دو این گیاهان بسیار موثر است و شما می توانید با توجه به سلیقه خود یکی از آنها را انتخاب کنید.کافی است قبل از خواب بعد از ...
مصرف این 5 دمنوش طلایی را هرگز فراموش نکنید
، ضدتشنج و در رفع خستگی ذهنی و افزایشی قدرت تمرکز مفید است. جالب است بدانید که برگ های مریم گلی به عنوان رفع کننده سوءهاضمه، نفخ معده، درد شکم است. مریم گلی محرک رحم است و برای تسکین دردهای قاعدگی و درمان مشکلات قاعدگی و درمان مشکلات قاعدگی و در درمان گرگرفتگی های دوران یائسگی بانوان استفاده می شود. البته مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، باید کمتر از این دمنوش استفاده کنند زیرا باعث ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
. قهوه را برای درمان سلولیت و کاهش دانه های رنگی روی پوست نیز استفاده می کنند. رنگ موی طبیعی قهوه برای رنگ کردن مو هم استفاده می شود. آن را براق و خوشرنگ می کند. بگذارید قهوه زیاد دم بکشد و و آن راروی موهای تان بگذارید. از پودر کاکائو هم می توانید استفاده کنید تا رنگ تیره تر شود. آن را با رنگ حنا هم می توانید مخلوط کنید. قهوه را چگونه استفاده کنیم؟ مرطوب کننده ای ...
موثرترین روش ها برای درمان سردی معده
سردی معده برطرف شود. استفاده از برگ های شفابخش نعناع هم که از دیرباز به عنوان یک داروی بی رقیب برای درمان کلیه مشکلات معده مشهور بوده که می توان با جویدن برگ نعناع یا عرق نعناع و چای نعناع را هنگام دل درد و سردی معده مصرف کرد تا التهاب برطرف شود، با توجه به طبع سرد ذاتی نعناع برای رفع سردی معده آن را همراه با نبات مصرف کنید. دانه رازیانه هم یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت معده است ومی تواند مشکل سردی معده و یا هضم کند مواد غذایی در دستگاه گوارش را برطرف کند و به این ترتیب مشکل التهاب معده برطرف می شود. ...
روش صحیح کباب کردن گوشت
آتش بریزد باعث ایجاد هیدروکربن های آروماتیک (معطر) چندحلقه ای شبیه بنزپیرین می شود که این گونه مواد سرطان زا هستند. این مواد از طریق دود (آتش) روی گوشت قرار گرفته و زیان آور هستند. توصیه های کاربردی وقتی شما در محیط باز روی حرارت (آتش افروخته) چیزی را کباب می کنید فقط از زغال فشرده( بریکت) استفاده کنید. هیچ گاه گوشت را روی شعله آتش یا دود آتش کباب نکنید بلکه آن را روی آتش ...
علت پرمویی زنان چیست؟
خانم ها با آنها آشنایی دارند. استفاده از موچین، تراشیدن، موم ها و موبرهای شیمیایی، سفیدکننده ها و رنگ برها از روش موضعی سنتی هستند. اپیلاسیون، دیپلاسیون، الکترولیز و لیزر از دیگر روش ها و تکنیک هایی هستند که امروزه به کار می روند. آیا الکترولیز روش مناسبی برای رفع موهای زاید است؟ الکترولیز، فولیکول مو را تخریب می کند تا دیگر رشد مجدد نداشته باشد. برای مناطق کوچک، کارساز و مناسب ...
12 توصیه رژیمی ضد آکنه
معدنی دارند که برای حفظ سلامتی سلول های پوست مفیدند. 2. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات شامل ترکیبات اساسی مانند آنتی اکسیدان ها می شوند که می توانند باعث لطافت و شفافیت پوست شوند. در برنامه غذایی روزانه خود، میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین های آ، ث و ای را بگنجانید. این مواد غذایی موجب حفظ درخشش و روشنی رنگ و روی شما می شوند. * تمشک منبع سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ...
اشتباهات آرایشی که آقایان را
خشک پوست خشک نیز مانند پوست خراشیده، زیبایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. آرنج و زانوهای زبر و خشک هیچ جذابیتی ندارند. بنابراین استفاده از کرم مرطوب کننده را در برنامه روزانه خود قرار دهید. این کار را نه تنها برای مردان بلکه اول از همه برای خودتان انجام دهید. شما برای جوان ماندن باید هر روز به مراقبت از پوست خود اهمیت دهید. اگر پوستی خیلی خشک دارید، ما روغن نارگیل یا روغن زیتون و ماسک های ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
باید تابه حال متوجه شده باشید که بهترین راه برای خلاص شدن از شر چربی گردن، آن است که مطمئن شوید اضافه وزن ندارید، اما پس از آن از روش های مطروحه در این مطلب می توانید برای رفع چربی گردن خود استفاده کنید. آیا می توان چربی گردن را از بین برد؟ افراد بسیاری وجود دارند که دوست دارند مطمئن شوند از شر چربی گردن خلاص خواهند شد، زیرا کمی عجیب و غریب به نظر می رسد. برخی دیگر نیز چربی ...
خرفه و دیابت + درمان گیاهی دیابت
معتقدند که برگ و ساقه آن مسکن صفرا است، خرفه حرارت خون، کبد و معده را تسکین می دهد و برای تسکین شدت تب های گرم و صفراوی و تسکین عطش و کنترل ترشح ادرار در بیماری دیابت و رفع سردردهای گرم مفید است. از دیگر خواص خرفه ، قطع خونریزی و چرک سینه بوده و برای خرد کردن سنگ مثانه و ازدیاد ادرار مفید است، از این گیاه برای درمان سوزش مجرای ادرار، مثانه، بواسیر و همچنین تسکین حرارت رحم و سوزش و درد آن استفاده ...
پیشگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
را متوقف کنید، نمک سلول های سالم بدن را مسموم می کند شکر باعث تقویت و تغذیه سلول های سرطانی می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی فرآوری شده را محدود کنید. - اجازه ندهید که کودکتان از تلفن همراه و گوشی بی سیم استفاده کند. وای فای اینترنت منزل تان را شب ها خاموش کنید. - از مصرف انواع تنقلات مضر مثل هله هوله ها پرهیز کنید. کدام یک از غذاها به جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
طرز تهیه برگر برای گیاهخوران
را با چنگال یا دست کاملا مخلوط کنید. آرد ذرت را به میزانی که مواد به هم بچسبند اضافه کنید. ▪ مخلوط سیب زمینی را به 4 برگر به ضخامت 5/2 سانتی متر تقسیم کنید. ▪ روغن را در ماهیتابه ضخیم تفلون،روی حرارت متوسط داغ کنید. ▪ برگرها را در روغن بگذارید و شعله را کم کنید. بگذارید هر طرف آنها به مدت 6 دقیقه سرخ شود. ▪ دانه های آفتابگردان را با یک تکه کوچک کره سرخ کنید تا طلایی رنگ شود ...
آیا زنان باردار می توانند لبو بخورند؟
، همه اجزای لبو مفید است؛ از ریشه، ساقه و برگ گرفته تا پوست و گوشتش! برگ چغندر خام باعث بهبود ورم طحال می شود، همچنین در طب سنتی توصیه شده که برای از بین بردن شوره و چربی مو، سر با جوشانده برگ چغندر شسته شود؛ این جوشانده نه تنها خاصیت ضدشپش دارد که از آن می توان برای درمان ترک دست و پا نیز استفاده کرد. لبو مواد غذایی چند منظوره است که می تواند خام در سالاد و نوشیدنی یا پخته شده خورده شود ...
طرز تهیه ماسک هویج ضد چین و چروک صورت
می شوید و به شکرانه ماسک هویج دیگر چنین مشکلاتی نخواهید داشت. آیا استفاده از ماسک هویج برای همه پوست ها مناسب است؟ بله ماسک هویج را می توان برای انواع پوست ها به کار برد زیرا ویتامین های موجود در آن به پوست ها هیچ آسیبی نمی تواند برساند. اما اگر مشکلات پوستی و یا آکنه های عمیق دارید حتما قبل از استفاده این ماسک با پزشک و متخصص پوست مشورت کنید چون ممکن است پوست به مواد این ماسک ...
درمان فوق العاده خانگی سینوزیت و عفونتهای تنفسی/ خواص معجزه گر دمنوش ها!
سلامانه : سینوزیت را می توان با روش های طبیعی مثل استفاده از برخی ادویه ها و گیاهان دارویی به سرعت درمان کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ سینوس ها حفره های مملو از هوا در استخوان های جمجمه و صورت هستند. هر عاملی مانند موکوس یا عفونت که موجب پر شدن و گرفتگی آن ها شود، موجب بروز عارضه سینوزیت می شود. بسیاری از ما تا زمانی که تجربه زجرآور درد شدید زیر گونه و اطراف ابروها ...
غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران
، تغییری نمی کند. این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید ،بدن شما از ذخیره های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را، با گنجاندن انواع مختلف غذاهای سالم دوران شیر دهی در برنامه غذای مادران شیرده بدست میاورید. به گزارش عصر ایران، 12 غذای زیر، برای خانم هایی که بتازگی مادر شده اند ، بسیار مقوی است. با ...
