خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا صبح ها سکته می کنیم؟
مقایسه با سکته های مغزی بسیار بیشتر بوده که این آمار در مردان بیشتر گزارش شده است به عبارتی می توان گفت مردان بیشتر از زنان دچار بیمارهای قلبی می شوند . وی در ادامه متذکر شد : فاکتور های خطر متعددی می توانند یک فرد را درگیر بیماری های قلبی و عروقی کنند .قندخون ،فشار خون ، ژنتیک ، اضافه وزن ، شیوه زندگی ناسالم و... از جمله مهم ترین فاکتور های خطر تلقی می شوند علاوه بر این عوامل با این زندگی ...
ترک سیگار بدون افزایش وزن
سلامت نیوز : بیشتر افرادی که تصمیم می گیرند سیگار را ترک کنند، از افزایش وزن بیم دارند. درواقع برخی افراد سیگار می کشند تا وزن کم کنند. نتیجه بررسی های اخیر نشان می دهد 53 درصد افراد سیگاری پس از ترک سیگار دچار اضافه وزن می شوند. 8 درصد افراد در سال اول ترک کردن 4 تا 7 کیلوگرم وزن اضافه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، همچنین محققان دریافتند، افرادی که نگران اضافه ...
دیابت سالانه جان 5 میلیون نفر را می گیرد
از زنان باردار که سابقه دیابت ندارند و پس از بارداری قند خونشان به حالت طبیعی بر می گردد اطلاق می شود؛ البته هنوز علت دقیق این نوع دیابت مشخص نشده است. رئیس ششمین همایش قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب، اعصاب و غدد در مورد خاطر نشان کرد:کاهش وزن،رژیم غذایی کم شیرین،عدم مصرف سیگار،کنترل فشار خون،مراقبت از بهداشت پاها اقدامات مناسب برای پیشگیری از دیابت بزرگسالان و یا کاهش عوارض آن نزد فرد ...
مبارزه با بیماری های کبدی با کمک شیر مادر
چرب و قندی بودند، نسبت به موش هایی که رژیم غذایی سالم داشتند، وزن بیشتری به دست آوردند. مکمل PQQ تجویز شده نیز هیچ تاثیری در اضافه وزن آنها نداشت. با این حال درمان با PQQ سبب کاهش چربی هم در کبد و هم در کل بدن بچه موش های چاق شد. درمان با PQQحتی توانست چربی کبد موش ها را حتی قبل از تولد کاهش دهد. محققان دریافتند که مصرف PQQ در موش های چاق همچنین سبب کاهش ...
واکسن نوزاد، فوایدش برای بچه چیست؟
گذشت زمان برطرف شده و نیاز به درمان خاصی ندارد. قطره خوراکی فلج اطفال: فلج اطفال یک بیماری حاد ویروسی است که می تواند منجر به فلج دائم دسته ای از عضلات بدن شود. برای جلوگیری از این بیماری ناتوان کننده و سخت، بهترین راه واکسیناسیون است. واکسن به صورت قطره خوراکی و با استفاده از ویروس ضعیف شده ساخته شده است. واکسن هپاتیت B: این ویروس از راه خونی (مانند ...
با این رژیم غذایی به جنگ سرطان بروید!
چرب را استفاده کنند و از تهیه فرآورده های لبنی فله ای خودداری کنند. وی تصریح کرد: به این دسته از بیماران توصیه می شود رب و آبلیو را نیز به صورت تازه مصرف کنند و در هنگام تهیه به تاریخ تولید و انقضای آن توجه داشته باشند. این عضو هیان علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: هم چنین این دسته از بیماران باید تخم مرغ مصرف کنند اما باید توجه داشته باشند تخم مرغ هایی را تهیه کنند که دارای نشان استاندارد و بدون ترک خوردگی باشد و آن را کاملا پخته و سپس مصرف کنند. ...
اندازه دور بازو به شما می گوید چقدر عمر می کنید
مطالعات جدید محققان نشان می دهد بین اندازه دور بازو و طول عمر ارتباط مستقیم و معناداری وجود دارد. اندازه دور بازوهای تان به شما می گوید چقدر عمر می کنید به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ براساس جدیدترین مطالعات پژوهشگران ایالات متحده که در مجله American Journal of Cardiology به چاپ رسیده است افرادی که دور بازو و دور مچ پای آنها بزرگ است با درصد بالاتری به نسبت افرادی ...
خواص چای سبز و میزان استفاده از آن
خوراکی های کمی هستند که به تنهایی در سوزاندن چربی بدن همکاری کنند؛ چای سبز یکی از آن هاست. وجود کاتچین در چای سبز می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. البته یادتان باشد متاسفانه نمی توان انتظار داشت یک فنجان چای سبز جبران میزان چربی دو عدد کیک شکلاتی را بکند! در بررسی وضعیت 10 شخص دچار اضافه وزن، مشخص شد که نوشیدن سه تا چهار فنجان چای سبز در روز میزان سوخت و ساز چربی را ...
غذایی برای موهای زیبا و سالم
ویتامین E میزان جریان خون به پوست سر بهتر می شود جالب است که بدانید مصرف ویتامین E همچنین در بهبود کبد چرب توصیه می شود. هرچند مکانیسم اثر ویتامین E بر تقویت موها هنوز به طور دقیق شناخته نشده است، اما تحقیقات نشان می دهد ویتامین E به رشد عروق خونی و مویرگ های خون رسان به ریشه موها کمک می کند و زمانی که مویرگ ها افزایش یابند، جریان خون بهتر می شود؛ لذا با مصرف ویتامین E میزان جریان خون به ...
کم کالری ترین مواد غذایی برای کاهش وزن
موادغذایی که مملو از موادمغذی هستند اما کالری زیادی ندارند. نکته مهم دیگر این است که رژیم غذایی سرشار از موادغذایی کامل و بسیار مغذی، می تواند احساس سیری مطلوبی را با کالری های کم به وجود بیاورد. در ادامه با مهم ترین موادغذایی کم کالری آشنا می شویم که بیشترشان بسیار مغذی هستند و می توانند نقش برجسته ای در کنترل و کاهش وزن داشته باشند. گوشت و مرغ اگر قصد دارید کالری ...
سالادهای سالم و ساده ...
چغندر و انار میزان سرو: 2 نفر مواد لازم: چغندر (پوست کنده و خردشده): 3 پیمانه پیاز قرمز (نگینی خردشده): یک پیمانه سرکه سیب: یک چهارم پیمانه آب مرغ: یک چهارم پیمانه پوست رنده شده پرتقال: 3 ق س شیره افرا: یک ق س دانه انار: یک پیمانه نمک: به مقدار لازم برگ اسفناج (تازه): 2 پیمانه پنیر فتا (خردشده): یک چهارم پیمانه طرز تهیه: 1. دمای فر را روی 180 ...
روغن حیوانی ضامن قلب سالم و عمر طولانی
دنبال کنند. قطعاً یکی از دلایل گسترش و ترویج طب سنتی طی سالیان اخیر بین توده مردم با وجود برخی تنگ نظریها، محدودیت ها و ممنوعیتهای اعمال شده بخش دولتی، نتایج درمانی بوده که مردم در درمان بیماری خود یا اطرافیانشان بعینه و به صورت ملموس شاهد آن بوده اند و اینکه بهترین تبلیغ در این سالها برای طب سنتی، قدرت درمانگری بالای طب سنتی در درمان بیماریهای مختلف صعب العلاج و حتی بیماریهای لاعلاج ...
روزنامه های شنبه
زمانی با وجود برخی تلاش ها برای حفظ شاخص در پایان هفته گذشته، در نهایت افت 1.4 درصدی شاخص سهام را در نیمه اول دی ماه رقم زد. این در حالی بود که شاخص کل هم وزن (اثرگذاری یکسان نمادها بر آن) افت 1.9 درصدی را نشان می دهد. **3 کانال اثرگذاری نوسان نرخ ارز بر گردشگری نوسانات ارزی اثراتی بر گردشگری و بنگاه های فعال در این زمینه خواهد گذاشت. درآمدها و فعالیت یک شرکت فعال در بخش ...
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه چه باید کرد؟
رادیواکتیو دوری کنید. هر چند به تحقیقات بیشتری نیاز است اما برخی مطالعات ادعا می کنند رابطه مستقیمی بین درمان با اشعات مختلف و انواع سرطان وجود دارد. آیا رژیم غذایی سالم از سرطان سینه جلوگیری می کند؟ رعایت رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را کاهش می دهد مانند دیابت، بیماری قلبی و سکته. برای مثال خانم هایی که رژیم مدیترانه ای که با روغن زیتون سالم و مخلوط آجیل ...
ویتامین هایی که برای بانوان ضروری است
از ویتامین B9 می توان به سبزیجات سبز برگ تیره، آب پرتقال، مارچوبه، ملون، توت فرنگی، غلات غنی شده، حبوبات، لوبیا، مخمر تغذیه ای، و تخم مرغ اشاره کرد. ویتامین B12 ویتامین B12 برای سوخت وساز، تقسیم سلولی عادی، و سنتز پروتئین ضروری است. این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم خونی کمک می کند. همچنین، ویتامین B12 برای درمان افسردگی و کمک به حفظ ...
وقتی بدن بیش از اندازه اسیدی می شود
.... مواد غذایی مانند نوشابه های گازدار، ذرت بوداده، شیرینی ها، الکل، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات تهیه شده از گندم، تخم مرغ، ماهی، سویا و غذاهای دریایی می توانند اسید بیشتری در بدن شکل دهند. مواد غذایی سبز بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سبز به طور معمول از توانایی قلیایی سازی بالایی برخوردار هستند. اسموتی های سبز، آب میوه های سبز، سالاد و غیره. حالت عاطفی شما ...
قهوه برای سلامت بهتر است یا چای؛؟
گزارش کردند. در همین راستا، مشخص شد نوشیدن بیش از یک فنجان چای به طور مرتب با تجمع کمتر کلسیم در شریان هایی که خون را به قلب می رسانند، مرتبط بود. تجمع کلسیم می تواند به بیماری قلبی منجر شود. نوشیدن قهوه نیز اثری بر بیماری قلبی نداشت. به گفته پژوهشگران اشاره به این که قهوه و چای چگونه بر سلامت انسان تاثیرگذار هستند، دشوار است. هر دو نوشیدنی حاوی انواع مختلفی از مواد تشکیل دهنده هستند ...
چالش مانکن در بناهای تاریخی/ منار گار، بنایی مهجور در روستای گار
روش هیچ دید زشتی وجود نخواهد داشت. سجادی درباره احتمال وجود خطرات و تضمین جان افرادی که وی پیشنهاد می کند از روش طناب برای مرمت بناها استفاده کنند، تصریح نمود: هیچ خطری در این روش وجود ندارد. من در آتش نشانی کارمی کنم و کار با طناب را آموزش دیده ام. هیچ ریسکی در این روش نیست و حتی لوازمی که همراه شماست به شما متصل است و در فضا آویزان می شود. وی تأکید نمود: برج آزادی تهران 2 سال قبل به ...
جلوگیری از آب مروارید, خشکی چشم و ماکولا با این مواد غذایی
به آب مروارید در آن ها به میزان 64 درصد کاهش نشان داده است. سبزیجات سبزی های برگ دار از قبیل کلم و اسفناج حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زیگزانتین هستند که به عنوان مواد مغذی موثر در سلامت چشم شناخته میشوند. ضمن این که این سبزیجات میتوانند از چشم در مقابل اشعه ماورای بنفش و بیماریهای مربوط به بالا رفتن سن محافظت نمایند . تخم مرغ تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان ...
موادغذایی جهت وزن گیری
✅اسفناج بخاطر آهن از یک سالگی ✅فلفل های رنگی قرمز زرد بخاطر ویتامین C از یک سالگی ✅عدس،سویا و نخود فرنگی بخاطر آهن از هشت ماهگی ✅سیب زمینی شیرین بخاطر بتاکاروتن و ویتامین آ از شش ماهگی ✅کلم پیج، کاهو هویج، کدو تنبل پخته از هشت ماهگی منبع: دکتر سلام لینک مرتبط: اهمیت میان وعده و انواع میان وعده های 10 دقیقه ای برای کودکان ...
راهنمای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کودکان (قسمت اول)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با چه راهکارهایی می توانیم مانع چاقی و اضافه وزن فرزندمان شویم کم تحرکی و مصرف خوردنی های چرب در این زمینه نقش بسزایی ایفا می کنند دردوران نوجوانی هورمون ها نیز نقش عمده ای در ایجاد چاقی در کودکان دارند محققین تحقیقات گسترده ای در این زمینه انجام داده اند که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت . ✔️ امروزه اضافه وزن و چاقی در ...
افتادگی پوست را با این خوراکی ها برطرف کنید/ سبزیجات و میوه های قرمز؛ اکسیر جوان سازی پوست
... خوردن سبزی های با برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم پیچ نیز می تواند باعث زیبایی و جوانی پوست صورت شود. لازم به ذکر است در این سبزیجات نوعی آنتی اکسیدان به نام لوتئین وجود دارد که باعث آبرسانی به پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن و مبارزه با چین و چروک می شود. لوبیا هم یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای داشتن پوستی زیبا است. در لوبیا یک ماده ضد پیری به نام اسید هیالورونیک وجود دارد ...
ماکروزومی جنین، خطرات و نحوه تشخیص
دیابت حاملگی با احتمال بیشتری نوزاد ماکروزوم به دنیا خواهند آورد. زنان چاق و زنانی که در دوران بارداری وزنی بیشتر از حد طبیعی اضافه کرده اند نیز ممکن است جنین هایی بزرگتر از حد طبیعی داشته باشند. سابقه داشتن جنین ماکروزوم قبلی و نیز ادامه پیدا کردن حاملگی بعد از هفته 42 بارداری تاثیر زیادی بر ماکروزومی در حاملگی اخیر دارند. خبر خوب اینکه حتی با وجود داشتن عوامل خطر ...
تغذیه در بارداری، از این خوشمزه ها غافل نشوید!
...> - کربوهیدرات ها که فیبر و انرژی را تامین می کنند البته از مصرف آرد و شکر تصفیه شده باید خودداری شود و جای آن را غلات سبوس دار و میوه ها بگیرند. - چربی ها: شامل اسید چربDHA و سایر اسیدهای چرب ضروری که برای رشد مغز جنس جنین حیاتی هستند. بنابراین تخم کتان، گردو، لوبیا، روغن زیتون و دانه سویا باید به رژیم غذایی مادران باردار افزوده شود. - آهن: مصرف سبزیجات برگ پهن و سایر مواد غذایی ...
جگر خوردن در بارداری، چرا ممنوعه؟
پشت لیوان از این نوشیدنی می نوشید، باز هم جنین تان را در معرض خطر قرار می دهید. بررسی ها نشان می دهد اگر هر روز 600 میلی گرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کم وزن می شود و اگر این میزان را به 800 میلی گرم در روز برسانید خطر جدی تری فرزندتان را تهدید می کند. نوشیدنی های گازدار: بسیاری از نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه های سیاه هم کافئین دارند و خوردن نوشابه های انرژی زا هم می تواند این ماده ...
خواص گران ترین چای دنیا چیست؟
چای سفید با انواع خاصیت های گیاهی،دارای طعم خوش گلسرخ است.. نوشیدن چای های مختلف برای سلامتی از بحث هایی است که تازگی ندارد و انواع مختلفی از چای ها وجود دارد که نوشیدن آن ها به طور یقین به این که فردی سالم تر باشید، کمک خواهد کرد. هزاران سال پیش، چای در بین چینی ها به منظور مراقبت از بیماری های مختلفی که در آن زمان ها، مردم را گرفتار می کرد، استفاده می شد. به گزارش اینتیتر ...
خودداری از هرس درختان میوه تا پایان فصل سرما/ استفاده از لامپ نور مصنوعی در گلخانه ها
راهنمایی کارشناسان مدیریت، مراکز خدمات و کلینیک های گیاه پزشکی نسبت به نصب کارت زرد و طعمه پاشی اقدام نمایید. دامداری و مرغداری: مرغداران عزیز نسبت به تنظیم دمای سالن ها و همچنین مراقبت از روکش سازه خود در این ایام دقت بیشتری انجام دهند چراکه احتمال بروز بیماری وجود دارد. نوغان داری: با توجه به مشاهده آفت شپشک در توتستان ها نسبت به شناسایی شاخه های آلوده و حذف ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف منیزیم
افرادی که منابع غذایی حاوی منیزیم را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، کمتر از دیگران به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و هم چنین آلزایمر مبتلا می شوند. به گزارش فارس، آخرین مطالعات محققان دانشگاه چین نشان داده است، رژیم غذایی که سرشار از منیزیم باشد از دیابت و هم چنین بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند. از سال 1999 تا سال 2016، 40 پروژه تحقیقاتی بر روی یک میلیون نفر از ...
چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟
به گزارش بلاغ ، مطالعات جدید محققان بیمارستان توانبخشی ماور براین در آمریکا نشان می دهد حفظ تمام توانایی های مغز با رعایت چند راهکار ساده صورت می گیرد. تغذیه سالم تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری ...
رمز و راز های لاغری از زبان متخصصان تغذیه
، مهمترین عوامل هستند. اگر این اعداد را بدانید، وزنتان را بهتر کنترل می کنید و روی ترازو شگفت زده نمی شوید. به گفته گروتو، یک متاآنالیز جدید نشان داد که شمارش کالری، ارتباط با یک متخصص تغذیه و استفاده از تکنیک های تغییر رفتار با کاهش وزن بیشتر مرتبط است. 6- به بلغور جو دوسر، کره بادام درختی اضافه کنید دلیلی وجود دارد که مردم می گویند بلغور جو دوسر، یک نوع ماده غذایی مغذی و سیر ...
