خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنطور که برانکو خواست
1- انگار آماده باشی جام را بالای سر ببری، درست در آخرین لحظات صدایی اکو بیاید روبان های مونیخ را پاره کنید روبان های یونایتد را بزنید. حکایتِ برتری روانی برانکو هم آنجا که گفت: بازیکن هایم هر زمان از اردو می آیند چاق هستند و نا آماده از دست رفت. مساله یک اردو نبود. مساله یک بازی بسیار دوستانه هم نبود. مساله ساختاری بود که با کمکِ مربیان و همبستگی شان با همین اردوها شکل گرفته بود. با همین اعتمادها ...
بیانیه تند دایی در انتقاد از فدراسیون/ مگر پادگان است که برانکو را احضار کردید؟/ ما هم لجبازی بلدیم!
، پنالتی اشتباه گرفت بر خلاف همه قوانین مثل توپ جمع کن توپ را از گلر ما گرفت تا حریف سریع تر کرنر بزند و وقت تلف نشود، من یاد نگرفته ام در مقابل ناحقی ها سکوت کنم و تا آخر عمرهم سکوت نمی کنم. او تاکید کرد: سه سال قبل تیم پرسپولیس با من داشت قهرمان می شد به خاطر تماشاگران یک امتیاز از ما کم کردند. این حکم را هر کجای دنیا نشان می دادیم از ما تست عقل می گرفتند. حالا بماند که همان فصل ...
مادران شیرده به تغذیه خود توجه بیشتری داشته باشند
در برنامه غذایی روزانه شان نداشته باشند. غذاهای تند و ادویه دار نخورید: خوردن غذاهای تند و ادویه دار هم طعم شیر را تغییر می دهند و هم باعث بی قراری و نق زدن بی مورد نوزاد می شوند. به همین دلیل توصیه می شود غذاهای تان را با آبلیمو طعم دار کنید نه با ادویه فراوان. بادام زمینی آلرژی زاست: این مغز آلرژی زاست به همین دلیل توصیه می شود در برنامه غذایی مادر وجود ...
درد زایمان چیست؟ + راه های کاهش و مقابله با درد زایمان
تحقیقات نشان داده است که بیشتر مادران باردار به طور غریزی از این مساله آگاهند که اگر در زمان شروع درد زایمان به اطراف حرکت کنند یا در یک حالت صاف نشسته باشند می توانند به حرکت فرزندشان به سمت پایین کمک نمایند. وزن اضافی ناشی از سر نوزاد بر روی دهانه ی رحم نیز می تواند به آماده شدن شما برای زایمان کمک کند. مطالعات نشان داده است، هنگامی که به مادران آزادی کامل در مورد حالت و وضعیت شان در هنگام بروز ...
مرگبارترین سرطان دنیا را به زانو در آورید
سایر قسمت های بدن و بروز متاستاز می شود. بر این اساس، کارشناسان توصیه می کنند افراد به ویژه مبتلایان به سرطان سینه یا افرادی که در خانواده و اقوام درجه یک آنها مورد ابتلا به این بیماری وجود دارد حتما در وعده های غذایی خود مصرف فلفل و ادویه جات تند را قرار دهند.کارشناسان اعتقاد دارند بوی تند فلفل و کپسایسین باعث نابودی سلول های سرطانی در مبتلایان می شود و نرخ ابتلا به این بیماری در ...
واکنش تند علی دایی به رای کمیته انضباطی
از آنها کسر نشد شاید بدین خاطر که از حاشیه امنیت برخوردار بودند. تاریخ مصرف کسر امتیاز به خاطر شعارها هم فقط همان فصل بود و پرسپولیس با بنده به خاطر همان کسر امتیاز قهرمان نشد. همان فصل یک تیم غیر نظامی به اندازه بیش از انگشتان دو دست سرباز معاف شده با کارت پایان خدمت های مسئله دار داشت. انگار هر کس از آن حوالی رد شده بود یک کارت برایش گرفته بودند. چه اقدامی انجام دادید؟ چه حکمی صادر کردید؟ با ...
شب نشینی در ساحل کارون، برف بازی در گردنه های تاراز
شما مسحور زیبایی های نرگسزارهای آن می شوید. نرگسزارها که در این موقع از سال به مرحله چیدن می رسد تابلوهایی زیبا از قدرت خداوند در خلق زیبایی های بی نظیر است که با دیدن آنها شما تا همیشه با تداعی آنها در ذهنتان احساس نشاط می کنید. غذاهای خوزستان که قطعا نیاز به تعریف ندارد. به خصوص در شهرهای آبادان و خرمشهر شما در جای جای این شهرها غذاهای فوق العاده خرمشهر را خواهید یافت که برای هر سلیقه ...
نسخه ای جادویی برای تهیه چیزکیک ژاپنی
یک قالب گرد بریزید. برای مغز پخت شدن این کیک مقداری آب در یک سینی بریزید و ظرف قالب کیک را وسط آن قرار دهید. اکنون می توانید قالب را درون فر قرار دهید. این کیک حدود 15 دقیقه نیاز دارد تا در دمای 170 درجه سانتیگراد پخته و آماده شود. پس از پایان زمان پخت 15 دقیقه صبر کنید و بعد کیک را از فر خارج کنید زیرا به دلیل حرارت زیاد ممکن است باعث سوختگی دستتان شود. کیک را از قالب خارج کرده و با پودر نارگیل یا خاک قند آن را تزئین کنید. چیزکیک شما اکنون آماده است و می توانید از خوردن آن لذت ببرید. منبع:Womansday انتهای پیام/ ...
رمز و راز های لاغری از زبان متخصصین تغذیه
اضافه ای که بعد از شام خورده بودند). به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن. 4- با وعده غذایی تان آب بنوشید بدن شما برای آنکه به طور طبیعی کار کند، به آب نیاز دارد (60 درصد وزن بدن شما از آب تشکیل شده است) اما نوشیدن آب بیشتر با وعده های غذایی می تواند منجر ...
اگر دچار تپش قلب شدیم چه کنیم؟
احساسات شدید بروز می کند و طبیعی است. با این حال اگر بدون دلیل خاصی دچار تپش قلب می شوید و این مشکل به طور مکرر بروز می کند و شما را از کار و زندگی می اندازد یا اینکه باعث نگرانی تان می شود، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت تپش قلب تان را بررسی کند، چون احتمال دارد در معرض بیماری های قلبی باشید. توجه داشته باشید اگر تپش قلب تان با علائم دیگری مانند سرگیجه، درد قفسه سینه یا مشکلات تنفسی همراه باشد، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید، چون تمام این علائم نشان دهنده بروز آنفارکتوس میوکارد است پزشکان بدون مرز ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم
باکتری های عفونت زا را کم می کند. اگر در جست و جوی درمان خانگی برای این جوش ها هستید استفاده از مرکبات نقطه آغازین خوبی است. یک پرتقال یا لیمو را پوست کنده و از طرفی که آب میوه وجود دارد به پوست و روی جوش بمالید، این کار باعث می شود تا کمی احساس سوزش کنید. سپس اجازه دهید تا در معرض هوا خشک شود. تکرار این کار چندین بار در طول یک روز به شما کمک می کند تا جوش برطرف شود. نمک دریایی ...
انتقادشدید دایی از رحمتی، فدراسیون تاج و کمیته داوران!
گویند جریمه قابل اعتراض است و محرومیت قطعی! آقایان، مجموع این دو مجازات می شود یک رای. در همه قوانین از زمان حمورابی و کوروش تا الان می گویند فلان رای قابل تجدیدنظر هست یا نیست. نمی گویند مجازات قابل تجدیدنظر است. وقتی یک بخش یک رای قابل تجدیدنظر باشد مابقی بخش ها هم قابل تجدیدنظر است. این را حتی در قانون آیین دادرسی کیفری قبلی در ماده 234 و قانون فعلی در ماده 429 هم ذکر کرده اند و امری کاملا ...
با خواص شگفت انگیز لیمو شیرین بیشتر آشنا شوید
تواند حس تازگی را به شما تقدیم کند. نگاهی به لیمو شیرین: # حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طور ملین دارد. ضمناً آب فراوان موجود در این میوه باعث کاهش تب و دمای بدن به خصوص هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. # مصرف لیمو شیرین در زمان سرماخوردگی و گلودرد بسیارمفید است ومصرف آن درآنفولانزا وافرادی که دچار تب ناشی از ...
سیر و چشم، کیوی و کلسترول، زنجبیل و چاقی
زمستان و سرماخوردگی شلغم بیشتر مصرف می شود. بهتر است بیشتر در خصوص خواص آن بدانید. با سیر از چشم ها مراقبت کنید پزشکان و متخصصان چشم پزشک توصیه می کنند با اصلاح عادت های روزمره و بخصوص مصرف مواد غذایی مناسب سلامت چشم ها را ارتقا داده و بروز مشکلات بینایی را به تأخیر بیندازید. در این مطلب تأثیر سیر به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده مفید را در سلامت چشم ها بررسی می کنیم. لطفاً با ما ...
با خوردن خوراکی های حاوی کلاژن به زیباسازی پوست خود کمک کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کلاژن ها جزئی از ساختار پوست محسوب می شوند و در لخته شدن پوست بسیار موثر می باشند.این پروتئین در واقع به عنوان فراوان ترین پروتئین بدن است.اهمیت استفاده از این پروتئین به عنوان یک مکمل تغذیه ای باعث شده که از آن در شامپو ها و لوسیون های بدن استفاده شود. البته در رگ های خونی، قرنیه و دندان هم کلاژن یافت می شود. کلاژن در واقع ...
5 علامت خطر بیماری ام اس را بشناسید
به گزارش بلاغ ، هر هفته برای تعدادزیادی از مردم بیماری ام اس تشخیص داده می شود. هم اکنون تقریباً 2.5 میلیون نفر در سراسرجهان به این بیماری ناتوان کننده مبتلا هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از روزنامه خراسان بخوانید. ام اس یک بیماری التهابی مزمن سیستم مرکزی عصب است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چربی محافظ که از فیبرهای عصبی در مغز و ستون فقرات محافظت می کند ...
هفت میوه و سبزی که مانع چاقی هستند
به گزارش بولتن نیوز، کربوهیدرات ها همیشه دشمن سلامتی بدن نیستند، در واقع، غلات کامل مانند جو برای شما مفید نیز بوده و دارای منابع مهم مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین های گروه B است. متخصصان تغذیه هفت غذای کم کربوهیدرات که طعم و مزه ای خوبی دارند را برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن توصیه می کنند. باقلا باقلا گیاه مفیدی است که می توان از آن آردی با مواد مغذی تهیه ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
با بالابردن سوخت وساز بدنتان انجام می دهد. آنتی اکسیدان این سبزی آتش ندیده(برخلاف چای سیاه سوخته) سلول های مغز را در بر می گیرد که پیر و فرسوده نشوند . با چای سبز آلزایمر نمی گیرید، چون به جوانسازی سلول های حافظه مغز شما می پردازد و استیل کولین را نابود می کند که سلول های مغز شما را نابود نکند. - آقای دکتر، برخی می گویند هنگامی که چای سبز می نوشند، از اُفت فشار خون، دچار لرزش دست می ...
چگونه درد مفصل را کاهش دهیم؟
بهبود ببخشد. در این میان مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که 45 دقیقه تمرین ورزشی آبی می تواند درد زانو را کاهش دهد. از کرم های حاوی کپسایسین استفاده کنید: کپسایسین که مسئول ایجاد حرارت و گرما در فلفل است در ساخت کرم ها و پمادهای ضد درد نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به طور موقت از ماده p (یک ماده شیمیایی در مغز که باعث تحریک گیرنده های درد می شود) استفاده می ...
خواص بی نظیر سبزیجات معطر
ها نیز می شود. جعفری جعفری یکی از سبزیجات معطر پرمصرف در سرتاسر جهان است که خواص و طعم فوق العاده ای دارد. توصیه می شود جعفری تازه میل کنید و از مصرف جعفری خشک بپرهیزید چون فواید جعفری تازه به مراتب بیشتر است. جعفری تازه حاوی فلاوونوئیدها، کومارین و ترکیبات دیگری است که قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و مسدود شدن مواد سرطان زا می شوند. میزان بالای کلروفیل ...
خواص بی نظیر سبزیجات معطر
افزایش خواص آن ها نیز می شود. جعفری جعفری یکی از سبزیجات معطر پرمصرف در سرتاسر جهان است که خواص و طعم فوق العاده ای دارد. توصیه می شود جعفری تازه میل کنید و از مصرف جعفری خشک بپرهیزید چون فواید جعفری تازه به مراتب بیشتر است. جعفری تازه حاوی فلاوونوئیدها، کومارین و ترکیبات دیگری است که قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و مسدود شدن مواد سرطان زا می ...
عفونت گوش کودکان، مواظب باشید
مقاومت دارویی کند. متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به اینکه اگر کودک شما حداقل 6 ماهه است، از استامینوفن یا ایبوپروفن مخصوص نوزادان برای کاهش درد ناشی از عفونت استفاده کنید اظهار کرد: در زمان ابتلای نوزاد به عفونت گوش هرگز از آسپرین استفاده نکنید زیرا باعث می شود کودک بیشتر مستعد ابتلا به سندرم ری شود. حسین نژاد تصریح کرد: کودکانی که سیستم ایمنی و دفاعی ضعیفی دارند از جمله ...
مزایای سونا برای پوست شما
زمانی که رخ می دهد می تواند تا حد زیادی بر سلامتی ما تأثیر بگزارد. محیط گرم و آرام سونا می تواند استرس را کاهش داده و به جلوگیری از بازگشت آن کمک کند . مزیت دیگر سونا تسکین عضلات است . گرمای سونا اجازه می دهد تا بدن و همچنین عضلات آرامش گرفته و تسکین یابند و بدن از خود اندورفین منتشر کند. بدن بصورت طبیعی از این راه برای تسکین درد استفاده می کند . اندورفین یک ماده ی شیمیایی است که اثر آرام ...
12 توصیه رژیمی ضد آکنه
اگر تا کنون دچار آکنه شده باشید، می دانید تا چه اندازه می تواند باعث انزوا و گوشه گیری شما شود.اگر پوست شما آکنه دارد و می خواهید شفاف تر باشد، چه باید کرد؟ چطور این لکه ها را باید از بین برد؟ یک قرص خونسردی بخورید و یاد بگیرید چطور با کنترل رژیم غذایی می توانید خود را از شر آکنه خلاص کنید. با مطالعه این مطلب، شما می توانید اطلاعات بیشتری درباره روش خلاص شدن از آکنه تنها به کمک یک ...
مرگبارترین سرطان دنیا را به زانو در آورید
بدن و بروز متاستاز می شود. بر این اساس، کارشناسان توصیه می کنند افراد به ویژه مبتلایان به سرطان سینه یا افرادی که در خانواده و اقوام درجه یک آنها مورد ابتلا به این بیماری وجود دارد حتما در وعده های غذایی خود مصرف فلفل و ادویه جات تند را قرار دهند.کارشناسان اعتقاد دارند بوی تند فلفل و کپسایسین باعث نابودی سلول های سرطانی در مبتلایان می شود و نرخ ابتلا به این بیماری در کشورهایی که ادویه و ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
استرس و بهبود گوارش کمک کند و همچنین از کیوی به عنوان بمب ویتامین سی یاد می شود. _ میوه های قرمز : خوردن این میوه ها یا نوشیدن آب آنها به دلیل وجود ویتامین P باعث بهبود گردش خون می شود. ضمنا این مواد حاویِ آنتی اکسیدان می باشند . نکته مهم : مصرف آب در تمام طول روز برای دفع ضایعات و مواد سمی ضروری است. مطمناً باید آب بنوشید اما قسمتی از نیاز بدن به آب می تواند توسط چای خصوصاً ...
آیا تراشیدن مو باعث ضخیم تر شدن آن می شود؟
نیست که چه کسی اولین بار این جمله را به کار برده است. البته حدس زده می شود که یک سخنران این جمله را بیان کرده باشد. اما اینکه چرا هنوز برخی افراد بر صحت این موضوع پافشاری می کنند، قابل درک نیست. همه ی ما عاشق این ایده هستیم که ما پتانسیل بکری داریم و اگر بتوانیم از همه ی مغزمان استفاده کنیم چه اتفاق بزرگی می افتد. اسکن های مغزی، هر چند نمی توانند گستره ی بزرگی را نشان دهند، از گستره تاریک از سلول های عصبی نهفته نشان می دهد که، تقریبا تمام مغز شما تمام وقت در حال کار است و آسیب های مغزی در هر نقطه از ماده سفید و یا خاکستری مغز باعث اثرات قابل توجهی می شود. ...
شلیک مرگبار به 2 پسر بچه در بوستان جنگلی/ فرجام پرونده دختری که زنده درآتش سوخت/ قتل هولناک دختر 15 ...
ساعت 2 بعدازظهر همان روز جسد دخترک را که براثر خفگی به قتل رسیده بود در نزدیکی محل سکونت خانواده اش پیدا کردند.سرهنگ ستار خسروی رئیس آگاهی استان اصفهان در این باره گفت: هزمان با شروع تحقیقات ویژه جنایی سرنخ هایی از قاتل به دست آمد و پس از شش ساعت جست و جو پسر 25 ساله ای که از ساکنان محل زندگی خانواده دختر 15 ساله بود در حال فرار توسط مأموران دستگیر شد. در بررسی پیشینه این جوان روشن شد وی دارای سه ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
.... کم خونی، ناشی از خونریزی و یا مواد غذایی به ویژه آهن است. منابع غذایی غنی از آن عبارتند از: جگر، گوشت، کشمش، حبوبات، اسفناج پخته و... بهتر است این مواد همراه با غذاهایی که حاوی ویتامین C هستند (مثل گوجه فرنگی، آب پرتقال، کیوی)، مصرف شوند، زیرا آهن بیشتری را جذب بدن می کنند. 3 _ علت دیگر احساس خستگی در زنان یائسه، می تواند کم کاری غده تیروئید باشد. در برخی موارد این بیماری را با کاهش قند خون ...
تغذیه از نظر طب سنتی -اسلامی/ طبیعت انسان ها با هم تفاوت دارد
طبیب آگاه و مورد اعتماد". حکیم طب سنتی اسلامی هرمزگان به بیان ویژگی و ماهیت تغذیه از نظر طب سنتی – اسلامی پرداخت و افزود: تمامی جنبه های زندگی ما تحت تاثیر طبیعت بدنمان قرار دارد، نوع غذایی که می خوریم می تواند تاثیرات بسیار مهمی بر تمامی اعضای بدن ما از مغز و اعصاب گرفته تا قلب و معده و کبد و کلیه ها داشته باشد. حسن زاده بیان کرد: در بعضی از انواع مزاج، خوردن یک غذای نامناسب ...
