خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ادویه مفید برای زمستان
از بیست دقیقه مصرف کنید. مصرف روزانه یک حبه سیر برای بدن مفید است. برای نرم شدن سیر می توانید آن را پوست گرفته و به چهار قسمت تقسیم کنید و سپس در مقداری روغن زیتون با حرارت ملایم تفت دهید. چوب میخک: ضدویروس چوب میخک گیاهی با منشأ اندونزی است. بوی تندی دارد و خواص مسکنی، ضدعفونی کنندگی، ضدالتهابی و ضدویروسی آن معروف است. این گیاه برای مقابله با عفونت های دهان و دندان و همچنین ...
فواید شگفت انگیز ماست
گزینه محسوب می شوند زیرا از مواد تشکیل دهنده حداقلی بدون قند افزوده شده سود می برند. گزینش ماست کم چرب یا پر چرب یک انتخاب شخصی محسوب می شود. انواع پر چرب کالری بیشتری دارند، اما این به معنای ناسالم بودن آنها نیست. تنها باید به میزان مصرف توصیه شده توجه داشته باشید. همچنین، ماست های حاوی باکتری های زنده و فعال به واسطه فواید سلامت پروبیوتیک ها گزینه های خوبی محسوب می شوند. ...
شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع
ذرت و ساکاروز استفاده می شود که می تواند تا حدی برای سلامتی مضر باشد. مصرف بیش از حد شیر کاکائو در کودکان باعث: کاهش یادگیری خرابی دندان به علت قند بالا افزایش پرخاشگری و کم تحرکی سبب چاقی می شود و افرادی که زمینه ارثی دارند بیشتر در معرض دیابت نوع دوم قرار می گیرد. برخی ها فکر می کنند که تنها با خوردن شیر نیاز کودک تأمین می شود ولی شاید اینطور نباشد و بهتر است به جای شیرکاکائو از شیر و عسل، خرما، هویج، موز استفاده کنید تا به دلیل داشتن مواد مغذی و تأثیر در عملکرد متابولیسم بدن نیز در وعده های غذایی گنجانده شود. ...
تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد
عبارتند از: ترشیجات، سرکه، شکلات ها، چای غلیظ، قهوه غلیظ، سوسیس و کالباس، مرکبات، برخی ماهی ها، بعضی از انواع پنیرهای چرب مانند پنیر گودا، پنیر چدار و... . لازم به ذکر است که همه انواع پنیر این خاصیت را ندارند اما برخی افراد به این دلیل که شنیده اند پنیر می تواند سردرد را تشدید کند هیچ نوع پنیری مصرف نمی کنند و این درست نیست. نوع روغنی که استفاده می کنید هم به کنترل سردرد کمک می کند. تا جایی ...
سونامی سرطان در ایران؛ واقعیت یا کذب؟
جدی به مری و در نتیجه افزایش نفوذپذیری مخاط مری می شود . مصرف الکل نیز از اصلی ترین عوامل خطر سرطان هاست که به گفته معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، نقش مهمی در بروز انواع سرطان دارد . استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین به نقش یک عامل ساده اما بسیار تاثیرگذار در ایجاد سرطا ن ها اشاره کرد و گفت: مطالعه کوهورت گلستان همچنین نشان داد که رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک ...
چه بیماری هایی پشت یک سرفه طولانی نهفته است
پیگیری شود. یکی از مشکلاتی که شب ها ممکن است سراغ هر کسی بیاید سرفه های شبانگاهی است. بسیاری از ما این مشکل را داشته ایم، اما شاید دلیل اصلی به وجود آمدن آن را نمی دانید. افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، دچار سرفه های شبانه می شوند و این بیماری دلیلی برای بروز سرفه های شبانه است و گاهی مصرف برخی داروها از جمله داروهای فشار خون می تواند تحریک سرفه ای ایجاد کند و بیمار دچار ...
بخور نخورهای کم خونی!
توصیه می شود. ترشی کلم قرمز غنی از اسیدسیتریک است که به افزایش جذب آهن کمک می کند. مواد غذایی که باید پرهیز شوند: چای و قهوه و کم خونی زیراحاوی ترکیبات فنولیک هستند که مانع جذب آهن می شود. تانن های موجود در چای نیز اثر مشابهی دارند. لبنیات و کم خونی شیر و ماست غنی از کلسیم هستند که باعث کاهش جذب آهن در بدن می شوند. بنابراین باید از مصرف ...
با ترک این عادت ها زیبایی هایتان حتمی است!
سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگدار و آجیل گزینه های خوبی هستند. همچنین با استفاده از کرم های مخصوص ناخن آنها را مرطوب نگهدارید. این کار جلو شکنندگی آنها را می گیرد. 10- ناخن هایتان را کوتاه نگهدارید: کوتاه و یا در حد متوسط نگه داشتن ناخن ها، جلوی شکستن و یا ضعیف شدن آنها را می گیرد. ناخن های بسیار بلند در معرض صدمات بسیاری هستند. ...
عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می زنند
مثال ریمل) حاوی موادی هستند که برای بهبود اثر زیبایی طراحی شده اند، اما می توانند به چشم ها یا مژه ها آسیب وارد کنند. استفاده از لوازم آرایش تاریخ مصرف گذشته نیز می تواند به گسترش باکتری ها منجر شده و سلامت چشم را در معرض تهدید قرار دهد. بر همین اساس، همواره به مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی که خریداری می کنید، توجه داشته باشید. همچنین تاریخ انقضا محصول را مد نظر قرار داده و از محصولات ...
دیابتی ها از خوردن شیره انگور خودداری کنند!
به گزارش بلاغ ، یک متخصص تغذیه از مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز، خاطرنشان کرد: مصرف شیره انگور به دلیل دارا بودن مقادیر بالای قند، برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد و این گروه از افراد نباید فریب چربزبانی عرضه کنندگان این نوع محصولات را مبنی بر فواید آن برای سلامتی بخورند. همچنین این فراورده در افرادی که فشارخون دارند، منجر به افزایش فشارخون نمی شود، اما به درمان و کاهش آن هم کمک نمی ...
خواص چای ترش برای بدن چیست؟
...، قند و نشاسته ی موجود در آنها موجب افزایش وزن خواهد شد. تحقیقات نشان داده اند مصرف چای ترش جذب نشاسته و گلوکز را کاهش داده و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. چای ترش ترشح آنزیم آمیلاز را مهار می کند. این آنزیم باعث جذب نشاسته و گلوکز در بدن می شود؛ بنابراین چای ترش با کاهش جذب نشاسته و گلوکز به کاهش وزن کمک می کند. از این رو چای ترش در بسیاری از محصولات کاهش وزن استفاده می شود. می ...
با انواع شیرین کننده های طبیعی آشنا شوید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با تولد صنعت قند و تولید انواع تصفیه شده شیرین کننده ها مصرف این مواد افزایش یافت ولی گسترش بیماری های قلبی و عروقی،چاقی،دیابت و سایر اختلالات متابولیکی که به سبب ایجاد تغییرات گریز ناپذیر در شیوه زندگی انسان ها بروز یافته اند، موجب شد تا بشر به جایگزینی مواد شیرین کننده مصنوعی روی بیاورد. این مواد انرژی زیادی تولید نمی کنند و برخی از آن ...
شوره سر؛ علل و درمان آن
هورمون ها به خصوص آندروژن ها ، مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن مرتب، عدم شست و شوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر) ظاهر می شود. همچنین شوره می تواند علت میکروارگانیسمی و قارچی داشته باشد. استرس و خستگی از مهم ترین عوامل ایجاد و تشدید شوره سر هستند، زیرا موجب کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع عفونت و ...
این میوه خشک شده باعث پوسیدگی و خرابی دندان می شود
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، مراقب باشید در خوراکی های فرزندانتان از آن زیاد استفاده نکنید. برخی مواد خوراکی دیگر می توانند در پوسیده شدن دندان هایتان بسیار تاثیرگذار باشند طبق یافته اخیر محققان، با وجود فواید غذایی اثبات شده کشمش، این ماده خوراکی می تواند تاثیر معکوسی بر سلامت دندان بچه ها داشته و موجب بروز مشکلات شدیدتری در زندگی آینده شان شود. سارا سابیر ...
طیب نیا: دیگر وزیر اقتصاد نمی شوم/ واردات از چین به 100هزار میلیارد تومان رسید/ اگر مسئولان یک بار خرید ...
وجود خواهد داشت. البته پیش از این هم طرح رجیستری موبایل انجام می شد، اما افراد سودجو موفق به کپی کردن کدIMEI گوشی های قاچاق شده بودند. اگرچه ابهاماتی درباره وضعیت گوشی های همراهی که پیش از تصویب طرح رجیسترینگ از راه هایی غیرقانونی و به صورت قاچاق وارد و خریداری شده اند وجود داشت، مسئولان همواره وعده دادند صاحبان این گوشی ها دچار مشکل نشوند و برنامه ریزی به نحوی است که اگر مصرف کننده ای ...
چگونه می توانیم هم حالا خرج کنیم هم در آینده?
افزار کامپیوتری (مانند Excel) وارد کنید تا بتوانید در طولانی مدت آنها را داشته باشید. به یاد داشته باشید که امروزه اپلیکیشن های زیادی وجود دارند که بعضی از آنها رایگان هستند و به شما کمک می کنند تا بتوانید هزینه های خود را ثبت و پیگیری کنید. اگر با مشکلات زیادی در زمینه ی خرج کردن پول خود مواجه اید، باز هم از این که تمام رسیدهای خود را نگه دارید، نترسید. در آخر هرماه قبوض خود را دسته بندی کنید، سپس ...
بار مالی 10 هزار میلیاردی سرطان
، قضاییه و مقننه باید در این زمینه همکاری جدی داشته باشند و اگر مسئولان در این زمینه کوتاهی کردند، حداقل مردم بیشتر از سلامت خودشان مراقبت کنند.وی با اشاره به شایعات آمارهای بیماری سرطان در کشور گفت: همان طور که در بقیه حوزه ها شایعات وجود دارد، در مورد بیماری سرطان نیز شایعات وجود دارد و هر کس به فراخور درک خودش درباره این بیماری اظهار نظر می کند اما واقعیت این است که هنوز آمار شیوع سرطان در ایران ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
کردن تان کافی نیست بهتر است بدانید که بتاکاروتن موجود در آن با برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، دهان و یا سینه مقابله می کند. هویج برای سلامت روده ها هویج تمام کثیفی هایی که زیر پوست جمع می شود را جذب می کند. بنابراین توصیه می شود هویج را در برنامه غذایی تان بگنجانید و علاوه بر این از آن برای تهیه ماسک نیز استفاده کنید. استفاده موضعی از هویج برای ترمیم آفتاب سوختگی یا ...
قهوه یا چای پر رنگ سبب بی قراری کودک می شود
مرگ نوزاد می شود ولی عسل پاستوریزه اشکالی ندارد و غذاهای آلرژی زا مانند سفیده تخم مرغ ، کره بادام زمینی ،مرکبات و شیر گاو در سال اول زندگی کودک باید منع شود . وی اظهار کرد: شیر گاو نباید به جای شیر مادر استفاده شود زیرا میزان آهن کافی برخوردار نیست و پروتئین های موجود در آن برای کودک زیاد است و شیرینی جات باعث چاقی کودک می شود به خاطر وجود قند موجب اسهال کودک نیز می تواند باشد. ...
علت سرگیجه چیست؟ درمان سرگیجه به صورت گیاهی
رژیم غذایی مناسب و سالم درمان شود. درمان سرگیجه با گیاهان دارویی و مواد غذایی آبلیمو سرگیجه بیشتر به این دلیل اتفاق می افتد که شما انرژی کافی در بدنتان ندارید. آب لیمو ترش با قدرت فوق العاده خود می تواند انرژی فراوانی به شما بدهد. با استفاده از آبلیمو، فلفل سیاه، نمک و آب نوشیدنی سالم و اثربخشی برای درمان سرگیجه آماده کنید. ترکیب عسل و سیاه دانه از علل شایع سرگیجه ...
سیگار ریزفاکتور سرطان ریه
عوامل ابتلا به سرطان بوده و موجب چاقی و کم تحرکی خواهد شد. وی خاطر نشان کرد: رژیم غذایی گیاهی، مصرف سبزیجات و غذاهای فیبردار و غذاهای دریایی مانند ماهی و جایگزینی آن با گوشت قرمز و همچنین رژیم های کم چرب و کاهش استفاده از کربوهیدرات های ساده مانند قند موجب کاهش ابتلا به سرطان خواهد شد. فوق تخصص خون و سرطان بالغین اظهار داشت: دو محقق در آمریکا بعد از یک مطالعه به این نتیجه ...
سیاه شدن دندان با قطره آهن، استفاده نکنم؟
میکند استفاده کنید. این کار برای کودک سخت است باید به او کمک کنید ، میتوانید از مسواکهای انگشتی استفاده کنید و بلافاصله بعد از مصرف آهن مسواک را انجام دهید. استفاده نکردن از قطره آهن موجب کم خونی شیرخوار می شود و توصیه می شود قطره دادن به شیرخوار قطع نشود و تا دو سالگی ادامه یابد همچنین در بازار قطره آهن با طعم های مختلفی وجود دارد که در صورت عدم تمایل کودک می توان نوع آنرا با نظر پزشک تغییر داد. لازم بذکر است سیاهی دندان بر اثر مصرف قطره آهن موجب پوسیدگی دندان نمی شود بلکه پوسیدگی دندان می تواند علل مختلفی از جمله عدم رعایت بهداشت دهان و دندان کودک و نوع جنس دندان ها داشته باشد. ...
سرطان هر سال 10 هزار میلیارد تومان بار مالی دارد
اخیر با ترویج سبک زندگی مردم افزایش یافته اند، برای سلامت مردم زیان آور هستند و ترویچ فرهنگ پرهیز از مصرف مواد غذایی مضر در کشور ضروری است. هاشمی همچنین به ابلاغ 200 راهنمای بالینی اشاره کرد و گفت: این راهنماهای بالینی امروز ابلاغ می شوند و با تشکیل کمیته اجرایی راهنماهای بالینی در استان ها به مرحله اجرا در می آیند. وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: اجرای راهنماهای بالینی، موجب ارتقای کیفیت ...
نفس خوشبو با این خوراکی ها
به گزارش شمال نیوز، برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها موجب شکل گیری بوی بد دهان و نفس بدبو می شوند که از آن جمله می توان به پیاز، سیر، گوشت، قهوه، الکل، و نوشیدنی های گازدار اشاره کرد. بوی بد دهان اغلب به واسطه ترکیبات گوگردی فرار و در زمان گوارش آنها شکل می گیرد. به گزارش "ریدرز دایجست"، دنبال نکردن یک روال مناسب بهداشت دهان و دندان نیز می تواند به ایجاد مشکل بوی بد دهان منجر شود. با این ...
مراقبت از نوزاد، چطوری پوشکش کنم؟
کوچک ترین و معمولی ترین کارهای زندگی برایم تبدیل شده به یک معما یا مسئله ای که باید یک جورهایی حلش کنم. جز چند تا چیزی که به غریزه یاد گرفته - مثل گریه کردن و مک زدن و دست و پا زدن - هیچ چیز بلد نیست.تازه با همان ها هم درست کنار نیامده؛ مثلا مک زدن. دائم باید به اش یادآوری کنی که سینه را چطور به دهان بگیرد که بتواند همه شیر را بمکد (کل هاله قهوه ای باید توی دهانش باشد). می گویند پسرها هم در این ...
چای زیره سیاه
دارد . زیره یک داروی سنتی برای رفع سوءهاضمه خصوصاً نفخ شکم است . مصرف دم کرده زیره سیاه و یا جویدن آن در رفع و کاهش دردهای ناشی از قاعدگی، دردهای روده وبی اشتهایی بسیار مؤثر است . بدن را گرم می کند و به هضم غذا کمک می نماید . خاصیت ضدعفونی کننده و میکروب کشی دارد، جویدن زیره بعد از غذا برای از بین بردن بوی بد دهان ناشی از مصرف سیر و یا پیاز بسیار مناسب است. خواص ...
راهکار طب سنتی برای کاهش دردهای میگرنی
بدانید مصرف بسیاری از مواد غذایی می تواند باعث بروز یا تشدید سردردهای دردناک دوره ای یا همان میگرن شود، افزود: پنیر، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذاهای سرخ شده و ادویه دار، ماهی دودی، ماهی تن، پیاز داغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، حبوبات، کلم، سرکه، چای پررنگ و ... از جمله این خوراکی ها هستند که توصیه می شود در صورتی که میگرن دارید، دور آن ها یک خط قرمز بکشید. وی ادامه داد: ناراحتی کبد ...
ریزش مو در بارداری، راهی برای فرار هست؟
تمامی دوران شیردهی ضمن افزوده شدن به میزان انرژی دریافتی به مقدار پانصد کیلوکالری در روز بیشتر از دوران های دیگر زندگی، می باید کیفیت تغذیه روزمره ایشان نیز بهبود یافته و در صورت لزوم مکمل های مواد معدنی کلیدی و ویتامین های مختلف نیز طبق برنامه خاص توصیه گردد. به طور قطع بانوان مورد اشاره باید توجه داشته باشند که مکمل های مورد مصرف شان نباید همزمان با هم میل گردند، چرا که در جذب آنها ...
سم زدایی بدن با 8 روش موثر
روان شناس و مربی سلامت، چای سرشار از آنتی اکسیدان هاست و مخصوصا اگر گیاهی باشد موجب جذب بیشتر آب در بدن و احساس سیری می شود و نهایتا مانع از پرخوری و خوردن خوراکی های نامناسب می شود. به یاد داشته باشید که کافئین موجود در چای، از کافئین موجود در قهوه سبک تر است و نوشیدن چای احساس خوبی به شما می دهد. چاد سارنو (Chad Sarno) محقق و رئیس یک مجموعه مواد غذایی پیشنهاد می دهد که در ...
پرهیز غذایی در بارداری، حفظ تعادل وزن
حد امکان از مصرف فرآورده های حاوی شکر خودداری کنید. ▪ کافئین پنهان: مقادیر کافئینی که به صورت پنهان در غذاها موجود است دست کم نگیرید. نوشابه ها، شکلات، کاکائو همگی نه تنها مانع خواب راحت شما می شوند، بلکه افت قند شدیدی را نیز به دنبال دارند. ▪ کربوهیدرات ها: مصرف کربوهیدرات ها، بدن شما را آرام کرده و موجب داشتن خواب خوب و راحت در طول شب می شود. به همین علت شما ...
