خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوران بارداری، تاثیر کمبود ویتامین D
ذهنی و حرکتی آنها شود. محققان همچنین دریافتند میزان مصرف این ویتامین باید به حد کافی باشد؛ زیرا که استفاده زیاد آن هم برای بدن مضر است. تحقیقات قبلی نشان داده است میزان کافی ویتامین D در دوران بارداری با اختلال زبان کودکان در ارتباط است. با وجود این بررسی ها کارشناسان هنوز هم بر سر میزان دریافتی ویتامین D در زنان باردار اختلاف نظر دارند.محققان اظهار کردند: 20 درصد از زنان ...
قارچ؛داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن
سرطانی وضدعفونی کنندگی قارچ مانند اثر کپسایسین درفلفل چیلی و پاپریکا است و می تواند همگام با آنها به عنوان یک عامل محافظتی برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. بر اساس تحقیقات قارچ منبع بسیار خوبی از گروه ویتامین های B از جمله ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و ویتامین B3 (نیاسین) است، مصرف ویتامین B برای بدن بسیار حیاتی است زیرا قند و گلوکز موجود در هیدروکربن و ...
روشهای خانگی برای از بین بردن لکه های قهوه ای پوست
به گزارش شفا آنلاین ، افزایش سن باعث تغییرات زیادی در بدن می شود یکی ازاین تغییرات ایجاد لکه های قهوه ای برسطح پوست دستها است که باعث می شود برخی از سالمندان از این ظاهر جدید ناراحت شوند اما راه حلی فوری برای حذف آنها وجود دارد. لکه های قهوه ای معمولاً در مناطقی از پوست دستها که در تماس با نور خورشید است رفته رفته به وجود می آیند و می توانند باعث ایجاد ظاهر نامناسب در پوست شوند. برای از بین بردن لکه هایی که به ...
کدو؛ سلطان سبزی ها
، ادرار آور و تب بر است، تاکید کرد: از کدو حلوایی می توان به عنوان کرم استفاده کرد، طوریکه آن را پخته و سپس جهت شفافیت پوست بر صورت ماساژ دهید. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف جوشانده گل کدو برای خلط سینه بسیار موثر است، افزود: استفاده از شیره کدو باعث رفع تشنگی افراد می شود. working(); ...
سردردهایی که با شما شوخی ندارند/ شگردهای ساده درمان میگرن
ماساژ بدن استفاده کنید تا هم فشار از روی عضلات برداشته شود و هم التهاب در سر کاهش پیدا کند. افرادی که سردردهای مزمن و طولانی مدت دارند می توانند با مراجعه به متخصص از مزایای طب سوزنی نیز بهره مند شود، در طب سوزنی متخصص با بررسی می تواند فشار برروی جریان خون و اعصاب را کاهش دهد. کم آبی باعث غلیظ شدن جریان خون و بروز سردرد در بدن افراد می شود، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند ...
دانستنی هایی درباره گریپ فروت
سلامانه : گریپ فروت از خانواده مرکبات و میوه ای سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می شود. به گزارش آوای سلامت، با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده اند. در اینجا 6 خاصیت این میوه به علاوه دو خطری که مصرف آن ایجاد می کند، معرفی شده است ...
این 8 ادویه در زمستان، شوفاژهای طبیعی اند
زنجبیل تاکید کرد: مصرف زنجبیل در هوای سرد باعث کاهش چربی، استرس، دردهای عضلانی و افزایش سوخت و ساز بدن می شود. لطفی بیان کرد: ماده جینجرول موجود در زنجبیل باعث پیشگیری از بروز سرطان در افراد می شود. وی با بیان اینکه دانه های زیره سیاه گرم، تند و شیرین است، افزود: زیره سیاه حاوی موادی مانند آهن، پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم و ویتامین است. این پژوهشگر طب سنتی با ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با قهوه تلخ
کمتر به سرطان کبد مبتلا می شوند، این نوشیدنی دارای مواد ضد سرطانی است که از ابتلا این بیماری مرگبار تا حد زیادی جلوگیری می کند. این نوشیدنی مانند یک دارو مانع از گسترش بیماری آلزایمر در سالمندان می شود، مصرف قهوه باعث تقویت قدرت حافظه و حفظ سلامت اعصاب مغز می شود که به این ترتیب از بروز زوال عقل به دلیل افزایش سن در افراد جلوگیری می کند. قهوه به دلیل برخوردای از خاصیت مدر ...
چگونه یک روز بد غذایی را پشت سر بگذاریم؟
مقدار پروتئینش کمی بالا باشد و دارای غذاهایی با گلیسمی پایین باشد افرادی را که کاهش وزن داشته اند از تثبیت وزنشان مطمئن می کند. لیست خرید پیشنهادی متخصصین: غذاهای سالم سرشار از پروتئین از جمله حبوبات، آجیل ها، دانه ها، ماهی و ماهی. اینها قند خون را تثبیت می کنند، جلوی هوس خوردن غذاهای قندی را می گیرند و با فیبری که در خود دارند سیر نگهتان می دارند. اضافه کردن چربی های سالمی که به صورت ...
14 نمونه از مغذی ترین مواد غذایی جهان
دریایی بخشی مرکزی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود. جلبک دریایی سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، و منگنز است که برخی از آنها به راحتی در انواع دیگر میوه ها و سبزیجات یافت نمی شود. جلبک دریایی از آنتی اکسیدان های بسیاری نیز برخوردار است و از این رو، پتانسیل کاهش التهاب و کمک به بهبود برخی بیماری ها را دارد. سیر سیر از جمله مواد غذایی پر مصرف و محبوب در سراسر جهان ...
یبوست، واریس را بدتر می کند!
واریسی باعث کاهش رسیدن مواد مغذی به پوست و عضلات می شوند. این امر میتواند منجر به بروز قانقاریا و زخم گردد. در غرب نیز درمان واریس بسیار طولانی و پر هزینه است. بروز واریس در کشورهای غربی بیشتر دیده می شود به همین جهت برخی متخصصان معتقدند که عادات غذایی در بروز این عارضه می توانند موثر باشند. علت شیوع بیشتر واریس در کشورهای پیشرفته به مصرف کمتر منابع غذایی فیبری ...
شرایط رانندگی برای مبتلایان به صرع/ خطرات حملات صرع در زنان باردار را جدی بگیرید
سلامانه : یک فلوشیپ صرع با اشاره به دلایل ابتلا به صرع گفت: همه ی انواع داروهای ضد تشنج برای زنان باردار مبتلا به صرع مناسب نیستتد. بنابراین بهتر است برخی داروهای ضد تشنج استفاده نشوند و انواع مناسب این داروها با حداقل دوز موثر با تجویز پزشک مصرف شود چرا که در غیر این صورت ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای جنین ایجاد کند. به گزارش فارس، مرجان اسداللهی در سیزدهمین کنگره بین المللی صرع ...
تاثیر مکمل روی در سلامت بدن
...> از منابع طبیعی حاوی روی می توان گوشت قرمز،غذاهای دریایی، محصولات لبنی، آجیل، جبوبات و غلات کامل را نام برد. در اثر کمبود روی، بدن دچار مشکلاتی چون کاهش سطح انسولین خون، از دست دادن اشتها، ریزش مو، زبری پوست، ضعیف شدن حس چشایی و بویایی، اسهال، حالت تهوع و نارسایی مزمن کلیوی می شود. کاهش سطح روی دربدن می تواند باعث ناباروری در مردان، بروز افسردگی و دیابت نوع دو شود. ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
اسیدها است. تنها یک قاشق غذاخوری زنجبیل حاوی 1.07 گرم کربوهیدارت، 0.10 گرم قند، 0.12 گرم فیبر، 0.01 گرم اسید چرب امگا-6، و مقدار قابل توجه از ویتامین های B، و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس، آهن، منیزم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سلنیم، و سدیم است. با توجه به مشخصات تغذیه ای استثنایی، زنجبیل طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. در ادامه برخی دلایل که باید مصرف روزانه زنجبیل را در ...
6 اشتباه که در حمام مرتکب می شویم!
...> موهایتان را آخر سر می شویید اعمال شامپو و نرم کننده بر روی سر باید جزو نخستین مراحل استحمام باشد. دلیلش این است که بخشی از این مواد شیمیایی می تواند پس از شستشو هنوز بر روی موهایتان باقی بماند ولی اگر همان ابتدای ورود به حمام شامپو و سپس نرم کننده به موهایتان بزنید، دیگر مطمئن هستید که این مواد شیمیایی کاملا در فرآیند دوش گرفتن از بین می روند. استفاده از یک صابون نرم یا پاک کننده بر روی بدن و ...
نوشیدنی مخصوص چربی سوزی بدن
انرژی تان بیشتر شود. لیموترش لیموترش یک ماده ی غذایی درمانگر است که کمک زیادی به هضم راحت غذا و دفع چربی ها می کند. این ماده ی غذایی همچنین باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود؛ چون حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C می باشد. حتی می توانید از لیموترش برای تمیز کردن لکه های چربی ماسیده در آشپزخانه نیز استفاده کنید. باید بدانید که پوست این میوه ی ترش نیز حاوی خواص زیادی است. به ...
پیشگیری از بارداری، روش های اورژانسی
نمود . 2. اختلال در قاعدگی که ممکن است فرد سریع پریود شود زیرا دوز بالای هورمون استفاده شده وبعد یکدفعه سطح هورمون ها پایین می افتد و باعث قاعدگی می شود . 3. سر درد و سر گیجه موارد استفاده: 1. پس از تماس جنسی بدون استفاده از یک روش مطمئن پیشگیری از بارداری 2. پارگی کاندوم 3. خروج ای یو دی در زمانی غیر از قاعدگی 4. استفاده از روش صبیعی یا منقطع ...
صورت خود را با این روش ها چاق کنید!
مرطوب کننده ی پوست است که باعث می شود پوست، آب را به خود جذب کند و شاداب و تازه شود. 2. شیر نه تنها باعث افزایش سلامتی و استقامت بدن می شود بلکه با ویتامین ها، مواد معدنی، و پروتئینی که دارد باعث چاقی و مرطوب شدن پوست می شود. کافی است هر روز دو لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی بنوشید و مقداری از شیر سرد را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید تا برای همیشه صورت شفاف و سرحالی داشته باشید ...
بی بی چک، تا چه حد قابل اعتماد است؟
خونریزی می توانند بارداری را نشان دهند. او درباره دقت این تست ها و بهترین زمان انجام آن ها توضیح داد: بهترین زمان استفاده از این تست ها پس از عقب افتادن اولین دوره قاعدگی بعدی است، یعنی حدود سه الی چهار روز بعد از تاخیر در قاعدگی معمول استفاده شوند، چون در صورت مصرف زودتر ممکن است بارداری را نشان ندهند. دکتر آشنا درباره میزان دقت این تست ها و نتایج قابل اعتمادشان تاکید کرد: اگر این تست ...
خواص ترکیب لیموترش و دارچین را بشناسید
کنید و زمانی که به جوش آمد چوب دارچین و عسل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد و سپس شعله را خاموش کنید تا به مدت 10 دقیقه دیگر استراحت کند. ترکیب را صاف کنید و در نهایت آب لیموترش را افزوده و هر روز به صورت ناشتا میل کنید. دارچین و لیموترش برای کاهش وزن احتمالاً از وجود مواد غذایی که باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شوند زیاد شنیده اید. باید ...
همه راه های درمان آکنه اینجاست
300 واکنش زیست شیمیایی بدن دخالت دارد. • روی: که در تولید کلاژن نقش دارد، از بروز چین و چروک و خستگی پوست جلوگیری و لک های پوستی را درمان می کند. • سلنیوم: که خاصیت کشسانی پوست را حفظ می کند. • کروم: که از پیری زودرس ناشی از افزایش بیش از حد هورمون انسولین در خون که سبب بروز دیابت و تخریب عروق می شود، پیشگیری می کند. • لیزین: که سطح پایین آن باعث افت سنتز پروتئین می شود و ...
عفونت ادراری در بارداری، پیشگیری و درمان
در مثانه و همین طور بالا رفتن احتمال ریفلاکس مثانه به حالب می گردد. همچنین تغییرات فیلتراسیون گلومرولی باعث افزایش قند موجود در ادرار و قلیایی شدن آن هم می گردند.همه این امور در کنار هم باعث آسان تر شدن رشد باکتری ها می گردند. عفونت های ادراری با توجه به انواع آن علائم و نشانه های مختلفی دارند. این عفونت ها با توجه به محل و وسعت درگیری دستگاه ادراری تقسیم بندی می گردند. عفونت ...
بیماری قلبی کودکان، عوامل موثر
ها به جای نوشیدنی مصرف کنند که برای پاکسازی عروق و تقویت قلب بسیار مؤثر است. این متخصص طب سنتی در ادامه گفت: این مخلوط باید با آب خورده شود، بدین صورت بعد از اینکه معجون درست شد در آب حل شود، هر کسی می تواند به میل خود میزان آب را کم و زیاد کند مثلاً کسانی که ترش تر دوست دارد آب آن را کمتر کنند، وقتی عروق پاکسازی شود قلب تقویت می شود. ...
سینوزیت چیست و چگونه درمان می شود؟
ساده می تواند باعث تورم و التهاب سینوس و در نهایت تجمع خلط و مسدود شدن سینوس ها شود.علاوه بر موارد فوق، عفونت سینوسی می تواند به دلایلی مانند آلرژی، پولیپ و انحراف تیغه بینی و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و دود سیگار بروز یابد. علائم سینوزیت علائم شایع عفونت های سینوسی اغلب به صورت سردرد، حساسیت صورت به لمس، درد یا فشار، گرفتگی بینی، تغییر رنگ ترشحات بینی، گلو درد، سرفه و تب ...
استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
بیشتر است. سیستم ایمنی با تشدید التهاب که در هر مرحله از بیماری قلبی بر شدت عوارض آن می افزاید، این وضعیت مانع می گردد کسانی که دچار افسردگی و یا عصبانیت هستند، کمتر تمرینات ورزشی و رژیم های غذایی مناسب را رعایت می کنند و بیشتر سیگار می کشند. در این افراد هورمون های استرس کورتیزول و اپی نفرین بیشتر ترشح می شود و فشارخون و سطح قندخون افزایش می یابد. در عین حال تغییرات شیمیایی خون باعث تشدید واکنش های انعقادی می شود و اینها در کوتاه مدت نقش مکانیسم های دفاع را ایفا می کنند و در دراز مدت باعث بالا رفتن فشارخون و قندخون می شوند و در نهایت به عروق آسیب می رسانند. ...
کدام مواد غذایی نباید به صورت خام مصرف شوند؟
خام در برگیرنده سیانید است و می تواند برای بدن مضر باشد. یوکا را باید خشک کرد، در آب خیس نمود، شستشو داد و سپس به صورت پخته مورد استفاده قرار داد. شیر: شیر خام معمولا توسط افراد مصرف می شود زیرا بیشتر افراد ادعا می کنند مصرف شیر خام می تواند از بروز بیماری های مختلف جلوگیری کند. مشکلی که در این مورد وجود دارد این است که شیر خام معمولا پاستوریزه نشده است. در طول فرایند ...
غذای مفید برای زنان و مردان، بخوانید
فشارخون و چربی خون را کاهش می دهد. برخلاف اسید چرب اشباع شده که کلسترول خون را افزایش می دهد. امگا 3 باعث کاهش التهاب بدن شده و در کاهش آلزایمر و پارکینسون موثر است. مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم ها می کاهد. ویتامین های موجود در کلم بروکلی با افزایش جذب آهن و کلسیم غذا منجر به پیشگیری از ابتلا به کم خونی فقر آهن و پوکی استخوان در خانم ها ...
10 عادت غذایی خوش اندام ها
ساعت از هم میل می کنند. وقتی به مدت سه ساعت به بدن غذا نرسد، سطح هورمون کورتیزول بالا می رود و بدن شروع به ذخیره ی چربی می کند. اما اگر وعده های غذایی کوچک اما به دفعات زیاد باشند، این اتفاق نخواهد افتاد. 5. غذای کامل و کم کالری این افراد برای غذا خوردن معمولا به سراغ خوراکی های فیبر دار و حجیم می روند که معده از غذا پر شود و تا چند ساعت احساس گرسنگی برطرف شود. غذاهای پر حجم ...
تسکین اعصاب و جلوگیری از زوال عقل با قارچ
به گزارش قم نیوز، به گفته محققان، برخی قارچ های دارویی و خوراکی حاوی ترکیبات بیواکتیو یا زیست فعالی هستند که ممکن است باعث افزایش رشد عصب در مغز شود و به محافظت در برابر محرک های عصبی همچون التهاب ناشی از بیماری های مرتبط با تباهی اعصاب یا neuroprotective کمک کند. محققان دانشگاه مالایا در مالزی با تجزیه و تحلیل مزایای سلامتی ناشی از مصرف قارچ های خوراکی گفتند شواهد نشان می دهد گونه ...
علل و نحوه درمان "حساسیت فصلی"
؛ به ویژه کسانی که سابقه پروستات ملتهب یا گلوکوم دارند. 6. داروی ضد احتقان بینی اگر مشکل اصلی شما گرفتگی بیش از حد بینی است، می توانید از داروهای ضد احتقان بینی استفاده کنید که به دو شکل قرص و اسپری بینی وجود دارند. قرص ها را می توان به صورت روزانه به مدت یک هفته استفاده کرد اما برای مشکلات جدی تر کارکردی ندارند. آن ها می توانند عامل کاهش فشار خون باشند، بنابراین خودسرانه مصرف ...
