خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای جالب و خلاقانه برای آنکه خیلی سریع لاغر شوید
سلامانه : برای لاغر شدن می توانید از ترفندهایی جالب و منحصر به فرد استفاده کنید تا از طعم خوراکی ها لذت ببرید و به وزن دلخواه خود دست پیدا کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ چاقی و اضافه وزن می تواند باعث ابتلای فرد به انواع بیماری ها و حتی سرطان شود، برای لاغر شدن قطع کردن مصرف همه خوراکی ها بویژه کربوهیدرات و پروتئین به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا بدن به این مواد برای سوخت و ساز نیاز ...
هشدار درباره مرگ مغزی بر اثر قرص های شب امتحانی
آن دانشجویان از بی خوابی ناشی از مصرف ریتالین در شب های امتحان سوء استفاده می کنند اما جوانان نمی دانند این داروها علاوه بر بی خوابی فرد را دچار گیجی ، سردرد ، تشنج ، تغییر در فشارخون ،ناراحتی های قلبی ،عارضه های گوارشی ، تهوع ، بی اشتهایی ، کم خونی و خشکی دهان می کنند . این دارو ساز در پاسخ به این سوال که قرص های ریتالین باعث کاهش وزن می شوند گفت : بله ، ریتالین ها قاعدتا باعث کاهش وزن ...
صورت خود را با این روش ها چاق کنید!
شفا آنلاین سلامت معمولا افراد دارای صورت استخوانی و لاغر علاقه دارند که کمی چاق شوند تا صورتشان چاق و تپل شود. در این مطلب روش هایی برای چاق شدن صورت آورده شده است. به گزارش شفا آنلاین ،معمولا افراد دارای صورت استخوانی و لاغر علاقه دارند که کمی چاق شوند تا صورتشان چاق و تپل شود. با این روش ها می توانید بدون اضافه کردن وزن و چاق شدن اندامتان، صورت تپل و به اصطلاح پری داشته باشید. ...
چرا رژیم می گیریم و لاغر نمی شویم!
اضافی خود انجام می دهد، نتیجه دلخواه حاصل نمی شود و در نهایت ممکن است برنامه رژیم کاهش وزن نیمه کاره رها شود. این که رژیم غذایی در کاهش وزن ناموفق عمل می کند می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به برخی از مهم ترین آنها اشاره می کنیم. مصرف کالری غیر عملی یکی از دلایلی که رژیم های غذایی در تحقق انتظارات شما شکست می خورند، میزان مصرف غیر عملی کالری در روز است. بسیاری از ...
کارشناس نماهایی که از جعبه جادو وارد خانه ها شدند/ فرق مکمل و استرویید
به گزارش کرج رسا ، اکبر خزایی در گفت وگو با تسنیم، در خصوص نظرات متفاوتی که نسبت به مکمل های غذایی و سوء مصرف داروهای دوپینگ اظهار داشت: مشکل اصلی اینجاست که صدا و سیما و تهیه کنندگان اینگونه برنامه ها بدون در نظر گرفتن سوابق و علوم ورزشی افراد در کنار برخی بزرگان و صاحب نظران اصلی اشخاصی را بعنوان صاحب نظر جلوی دوربین می آورند که هیچگونه سوابق قابل ملاحظه ای ندارند و به نظر می رسد اگر تهیه ...
افزایش اشتهای مادران باردار لاغر، توصیه ها
بارداری لاغر بوده یا در دوران بارداری وزن گیری مطلوبی ندارند نیاز به پایش منظم جهت ثبت روند وزنگیری دارند. خانم های باردار لاغر نیاز به افزایش وزنی بیش از خانم های باردار با وزن طبیعی دارند و لازم است با بکار بردن توصیه های تغذیه ای مناسب، استفاده از گروه های غذایی اصلی، رژیم غذایی آنان تغییر نموده و از طریق انتخاب و مصرف مواد غذایی مناسب در وعده های اصلی و میان وعده، انرژی و مواد مغذی ...
عوارض مصرف نادرست استامینوفن بر بدن
به گزارش صاحب نیوز، استامینوفن دارویی است که استفاده از آن در میان مردم به دلیل اینکه بدون نسخه پزشک به فروش میرسد رایج شده است و مثل نقل و نبات توسط مردم مورد استفاده قرار میگیرد . استامینوفن تبدیل به یکی از داروهایی شده که بسیاری از افراد برای استفاده از آن هیچ ترسی به دل راه نمیدهند و با کوچکترین احساس دردی مثل نقل و نبات این قرص را استفاده میکنند. بسیاری از افراد عادت دارند تا هر ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با قهوه تلخ
کمتر به سرطان کبد مبتلا می شوند، این نوشیدنی دارای مواد ضد سرطانی است که از ابتلا این بیماری مرگبار تا حد زیادی جلوگیری می کند. این نوشیدنی مانند یک دارو مانع از گسترش بیماری آلزایمر در سالمندان می شود، مصرف قهوه باعث تقویت قدرت حافظه و حفظ سلامت اعصاب مغز می شود که به این ترتیب از بروز زوال عقل به دلیل افزایش سن در افراد جلوگیری می کند. قهوه به دلیل برخوردای از خاصیت مدر ...
وزن مناسب قبل از بارداری، زیاد یا کم؟
ارتباط مستقیمی با وزن تان دارد. داشتن وزن ایده آل موضوعی است که نه تنها برای بارداری بلکه در همه زمان ها باید برای شما اهمیت داشته باشد. اگر تصمیم گرفته اید باردار شوید و فرزندی داشته باشید بهتر است این موضوع را به 3 ماه آینده موکول کنید، زیرا شما باید ابتدا بدن خود را آماده کنید. اضافه وزن و کمبود وزن هر دو برای شما نامناسب هستند و باعث ایجاد عوارضی می شوند. اضافه وزن می تواند باعث شود ...
کلوتریمازول در بارداری، منع مصرف دارد؟
کلوتریمازول در بارداری و ایجاد مشکل رفتاری و یادگیری وجود ندارد. آیا فرزند من نیاز به نظارت بیشتر در بارداری دارد؟ مصرف کلوتریمازول در باردرای باعث ایجاد مشکلی نمی شود که نیاز به نظارت و بررسی بیشتر داشته باشد. اگر پدر از قرص کلوتریمازول استفاده کند، خطری جنین را تهدید نمی کند؟ در صورتی که پدر پیش از بارداری یا در زمان باردار شدن کلوتریمازول مصرف کند، هیچ خطری فرزند را تهدید نمی کند. ...
نکاتی درباره اضافه وزن و چاقی
.... مثلاً خانم ها تمایل دارند بعد از زایمان دوباره به وزن اولیه برگردند یا در رژیمی که بالای 10 کیلو کاهش وزن داشته اند صورتشان اصلاً لاغر نشود. بطوریکه عدم فرهنگ سازی صحیح در تغذیه همچنان مشکل اصلی است. در دورانی که آگاهی مردم از طریق رسانه های جمعی و روزنامه و مجلات و... رو به افزایش است. در مورد چاقی و اضافه وزن مردم همچنان از همدیگر مشاوره می گیرند تا اینکه پایبند یک رژیم علمی و صحیح باشند ...
لاغری سریع با ترفندهای ساده
برخی افراد به دلیل رعایت نکردن نکات ساده با وجود رژیم غذایی و ورزش لاغر نمی شوند، اما با رعایت این راهکارها به شما تضمین می دهیم به سرعت لاغر می شوید. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از باشگاه خبرنگاران، با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم ها ...
اگر زیاد استامینوفن مصرف می کنید بخوانید
کودکان نیز از 40 تا 480 میلی گرم متغیر است که این مساله به سن و وزن کودک بستگی مستقیم دارد. به همین دلیل برای تعیین دوز در هر سنی، باید حتما از پزشک کمک گرفت. یکی دیگر از نکاتی که برخی افراد به آن توجه کافی ندارند، نوشیدن آب همراه با قرص است. زمان مصرف قرص، باید حتما به میزان کافی، آب نوشید چون مخاط مری، نازک است و این احتمال وجود دارد که در اثر خوردن قرص بدون آب، دچار آسیب شود. علاوه بر این، اگر ...
چرا رژیم می گیریم و لاغر نمی شویم!
کیلوهای اضافی خود انجام می دهد، نتیجه دلخواه حاصل نمی شود و در نهایت ممکن است برنامه رژیم کاهش وزن نیمه کاره رها شود. این که رژیم غذایی در کاهش وزن ناموفق عمل می کند می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به برخی از مهم ترین آنها اشاره می کنیم. مصرف کالری غیر عملی یکی از دلایلی که رژیم های غذایی در تحقق انتظارات شما شکست می خورند، میزان مصرف غیر عملی کالری در روز است. بسیاری ...
افزایش اشتهای بچه، یک پیشنهاد!
. اما مصرف مکمل ها در کودکی که برنامه ی غذایی خوبی دارد لازم نیست و استفاده از مکمل باید با تجویز پزشک باشد. طی این شش ماه در حالت طبیعی کودک باید یک کیلوگرم وزن گرفته باشد اگر وزن کودک ثابت بوده بهتر است علت ثابت بودن وزن توسط پزشک بررسی شود زیرا گاهی یک علت ساده و بی علامت و قابل درمان مانند عفونت ادراری از وزن گیری کودک جلوگیری میکند. توصیه ی آخر اینکه نگرانی بیش از حد شما کمک کننده نخواهد بود و چاقی و لاغری کودک در بسیاری از مواقع ارثی است، ضمن اینکه چاقی عوارض خاص خود را دارد. ...
آیا چای لاغری واقعا وزن را کاهش می دهد؟
کنید در مدت 1 ماه 3 تا 7 کیلو هم کاهش وزن خواهید داشت، اکنون حقیقت کاهش وزن این چای ها را در این مقاله بخوانید. بعضی از مردم با اینکه می دانند این راه آن ها را به مقصد نمی رساند اما دنبال راه های میان بر می گردند. نمونه واضحش، افرادی اند که می خواهند لاغر شوند ولی حال و حوصله رژیم های لاغری و ورزش را ندارند و سراغ روش هایی می روند که بدون دردسر و زحمت چربی های اضافه بدنشان را آب کند ...
لاغری سریع با ترفندهای ساده
برخی افراد به دلیل رعایت نکردن نکات ساده با وجود رژیم غذایی و ورزش لاغر نمی شوند، اما با رعایت این راهکارها به شما تضمین می دهیم به سرعت لاغر می شوید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم ها داغ می شود. البته بیشتر ...
عوارض استفاده از استامینوفن را بدانید و پیشگیری کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: استامینوفن از جمله دارو های آرامبخش است که در تمام دارو خانه ها و حتی سوپرمارکت ها! نیز یافت می شود. امروزه مردم به هر دلیلی و با بروز کوچک ترین دردی شروع به مصرف این قرص می کنند. این قرص دارای مقادیری از کدئین است که نوعی ماده مخدر به شمار می آید. با دکتر سلام همراه باشید. قرص استامینوفن از داروهای مسکن درد است که مصرف بیش از حد ...
ترفندهای لاغری برای آنها که به شدت سرشان شلوغ است
یکی دیگر از روش های لاغری و کاهش وزن در افراد است، میوه هایی مانند موز، سیب، کیوی، پرتقال و نارنگی وبه طور کلی میوه های مرتبط با هر فصل از سال می توانند برای لاغری و کاهش تمایل به مصرف خوراکی های شیرین مورد استفاده قرار بگیرند، حتی بو کردن برخی از میوه ها نیز می تواند باعث احساس سیری کاذب و بی علاقگی به مصرف خوراکی شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد روی میز کار خود یا در خانه عود یا روغن هایی ...
کوچک بودن پستانها، رازیانه بخورم؟
نزدیکتان سابقه ی سرطان پستان وجود دارد. شاید لازم باشد برخی از ازمایشات هورمونی را نیز انجام دهید. برخی غذاهای حاوی استروژن: سویا، شبدر چمن، شیرین بیان و کنجد. البته در این زمینه ورزش های مخصوصی هم وجود دارند که هیچ گونه عارضه ای هم ندارند. استفاده از داروها و مکمل های گیاهی به منظور بالا بردن و فرم دهی سینه، در چند سال اخیر بسیار رواج یافته و انواع قرص ها و مکمل ها و ...
این چاشنی سالاد به سرعت شما را لاغر می کند!
مختلفی است. وی اضافه کرد: مصرف سرکه بالزامیک سبب ترشح اسید معده و هضم غذا شده و به عمل جذب بهتر پروتئین کمک می کند. همچنین این سرکه ضد پیری سلولی بوده و در بیماران قلبی و عروقی بسیار مفید است.این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: استفاده از سرکه بالزامیک به کاهش چربی های مضر مانند تری گلیسیرید و کلسترول و رفع چربی کبد کمک می کند. همچنین مصرف آن سبب کاهش اشتها شده و بر ای چربی سوزی مفید ...
پرخوری کودکان، پیشگیری از چاقی
و روش زندگی خودتان را بهتر کنید. برخی کودکان بیشتر از دیگران استعداد چاقی دارند. به او کمک کنید تا خود را همان گونه که هست بپذیرد و برای شخصیت خود و دیگران ارزش قایل شود. لاغر بودن همیشه مساوی با شادی نیست. اضافه وزن زیاد فرزندتان بر سلامت و عزت نفس او تاثیر منفی می گذارد. لطفا این حالت را جدی بگیرید. به دنبال یک برنامه غذایی سالم برای کودک باشید. در این راه می توانید از یک متخصص تغذیه نیز کمک بگیرید. ...
آیا شیر دادن باعث لاغری می شود؟
خواب شب از بدن خارج نمی شود. فعالیت کمتر، خوراک بیشتر: در ماه های اول بعد از زایمان فعالیت مادر کمتر است. از طرفی انرژی مورد نیاز برای تولید شیر باعث افزایش خوراک مادر می شود. به مقدار کافی غذا نخوردن: برخی مادرها در ابتدا پس از زایمان زمان کافی برای غذا خوردن ندارند یا برای کم کردن وزن کمتر غذا می خورند بنابراین بدن احساس قحطی می کند و چربی ذخیره می کند. تعداد دفعات شیر دادن: نوزادی که هر یک ...
ارتباط مصرف قرص سوزش سر دل با عفونت روده
بستری نبودن 1.7 برابر بیشتر است. دکتر توماس مک دونالد، محقق ارشد این مطالعه گفت: کاهش اسید معده که همچون مانعی در برابر عفونت ها عمل می کند احتمال ابتلا به عفونت های دستگاه گوارش را افزایش می دهد. در حقیقت خطر اصلی مهارکننده های پروتون پمپ، عفونت های دستگاه گوارشی است. به گزارش خبرگزاری رویترز، میلیون ها انسان در سراسر جهان از قرص های سوزش سر دل مصرف می کنند و در اروپا و آمریکا افراد بدون داشتن نسخه پزشک می توانند آن را خریداری کنند. ...
با این خوراکی ها کمرباریک می شوید
تحریریه پارسینه -فائزه پناهی: همه ما می دانیم که بهترین روش برای داشتن شکمی صاف انجام ورزش های شکمی است. چند نوع غذای محدود وجود دارند که به شما کمک می کنند که زودتر به تناسب اندام برسید. غذاهایی که شکم شما را صاف می کنند دارای مواد مغذی می باشند که نفخ شکم را کاهش داده و چربی شکم تان را آب می کنند. برای داشتن شکمی صاف باید این مواد غذایی را وارد برنامه غذاییتان کنید تا از حس خوب لاغری بهره مند ...
چرا با کاهش وزن و خستگی درگیر هستیم؟
خودتان لاغر هم باشید، ممکن است میتوکندری هایتان در سوزاندن کالری 50 درصد از یک فرد معمولی تاثیرشان کمتر باشد. این پیش زمینه ها بدان معنا است که بیشتر در خطر افزایش وزن و نهایتا ابتلا به دیابت قرار دارید. با این حال بزرگترین ضربه را از برنامه غذایی تان می خورید. غذا اطلاعاتی است که به سلول ها و میتوکندری ها می گوید چکار کنند. وقتی مقدار زیادی قند و غذاهای فرآوری شده التهاب زا از جمله روغن های ...
علت اصلی بروز سرطان چیست؟
بیماری های غیرواگیر نیازمند تغییر است، خاطرنشان کرد: عوامل محیطی چون اختلالات روانی ناشی از استرس، فشار روانی، اضطراب، افسردگی، محیط ناامن کاری و محرک های دیگری چون چاقی مفرط و اضافه وزن، مصرف انواع دخانیات، نوشیدنی های الکلی، تغذیه ناصحیح، عدم تحرک کافی و ورزش نکردن باعث بروز بیماری های غیر واگیری چون سرطان شده است. وی یادآور شد: ارتقای سواد سلامت مردم، بهره مندی آن ها از خدمات بهداشتی و سلامت، انجام مداوم غربالگری های سلامت، همچنین همکاری و تعامل فرا بخشی بین دستگاه های مرتبط با حوزه سلامت برای تغییر در الگوی رفتاری و تغذیه ای مردم در بهبود وضعیت سلامت و نشاط جامعه بسیار تأثیرگذار است. ...
مصرف نکردن اسیدفولیک قبل از بارداری، خطرناکه؟
سوال من چهل و نه روزه باردارم، بارداری ناخواسته بوده ولی قبلش فولیک اسید مصرف نکردم ولی الان مصرف میکنم برای بچه من اتفاقی می افته؟بارداری دوم هستم فرزند اولم صحیح وسالمه. باتشکر. جواب سلام مادر عزیز مصرف قرص اسید فولیک از قبل بارداری توصیه میشود اما نگرانی به خودتان راه ندهید و حتما تا هفته 16 بارداری اسیدفولیک راهرشب 1 میلی گرم استفاده نماییدو آزمایشات سلامت جنین را تحت نظر متخصص خود در هفته های 11 و 17 بارداری انجام دهید. ...
چربی هایی که موجب ناباروری می شوند
اند که رژیم های فاقد ارزش غذایی با کاهش میزان باروری ارتباط دارد و چربی بیش از حد در این رژیم ها باعث پایین آمدن شمار اسپرم ها می شود. گرچه تأثیر اضافه وزن در کاهش باروری افراد چاق در قیاس با افراد لاغر پیش از این هم مشخص شده بود، اما تحقیق جدید نشان می دهد حتی افراد لاغر در صورت مصرف حجم زیاد خوراکی های فاقد ارزش غذایی، به توان باروری خود آسیب می زنند. زنان به دلایل مختلفی ...
اهمیت بیوتین برای بدن
یا ویتامین H یا ویتامین مو، ویتامینی است که استفاده همزمانش با زینک منجر به کاهش ریزش مو می شود و این ویتامین باعث تقویت ناخن ها نیز می شود. همین طور مصرف توام آن با کروم برای دیابتی ها خوب بوده و تا حدی گز گز شدن اندام ها را در افراد دیابتیک بهبود می بخشد. تاکنون هم تداخل خاصی در مصرف همزمان آن با داروهای دیگر گزارش نشده است. قرص بیوتین به صورت مکمل می باشد و برای کسانی که از کمبود آن رنج می ...
