سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
می کند و اضافه وزن را به دنبال دارد. طبق مطالعات، افرادی که 17 تا 21 درصد کالری روزانه خود را از منابع قندی اضافه شده به مواد غذایی دریافت می کنند، 38 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. این در حالی است که این خطر در افراد دیگر فقط 8 درصد است. چربی های اشباع همیشه از ارتباط مصرف مواد غذایی و چاقی و لاغری بحث می شود ولی کم تر پیش می آید درباره ...
15 بهمن غذا؛ مرهمی برای سوزش معده
ضروری است. افزایش مصرف فیبر بدون افزایش مایعات باعث تشدید یبوست و دفع مدفوع سخت می شود. مواد غذایی که باید در سوزش معده پرهیز شوند غذاهای ممنوعه در سوزش معده غذاهای سرخ شده، گوشت های چرب، کیک ها، بیسکویت، مارگارین، کره، روغن و خامه باعث ضعیف شدن اسفنکتر معده می شوند. نعناع و سوزش معده چای نعنا یا آب نبات نعنایی و آدامس نعنایی باعث شل شدن عضلات ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
، میزان هورمون لوتئینه تا حدودی به میزان کالری موجود در رژیم غذایی یک خانم بستگی دارد. مطالعات نشان داده اند، عملکرد باروری در زنانی که 22 تا 24 درصد کمتر از کالری مورد نیاز بدن شان مصرف کرده بودند، سرکوب شده بود. مطلب مرتبط: آیا رژیم های کم کربوهیدرات هورمون های زنانه را مختل می کند؟ کاهش کالری مصرفی و عدم دریافت کالری مورد نیاز می تواند میزان استروژن را نیز کاهش دهد، که گفته می ...
کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ
درمان سرطان ریه و همچنین برای بازماندگان سرطان ریه اجرا شود. وانگ در بیانیه ای عنوان کرد: برای افراد سیگاری، مصرف کنندگان محصولات تنباکو و افرادی که در معرض ریسک بالای قرار گرفتن در معرض دود تنباکو قرار دارند، نتایج ما شواهد تجربی را نشان می دهد که خوردن مواد خوراکی سرشار از BCX دارای تاثیر سودمندی بر ریسک ابتلا به سرطان ریه است. نیکوتین به سلول های ریه پیوند می خورد، در نتیجه ...
خطرات مصرف نوتلا کدامند؟ آیا این خطرات واقعیت دارند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چندی است که نوتلا و مزایا و معایب آن به نقل مجالس و محافل تبدیل شده است. این خوراکی خوشمزه طرفداران بسیاری را در سرتاسر دنیا به خود اختصاص داده است. اما هر روز اخبار جدیدی از این فرآورده شکلاتی به گوش می رسد، یک روز روغن پالم، روز دیگر خطر ابتلا به سرطان و ... با دکتر سلام همراه باشید. چندهفته ای است که خبر اضافه شدن نوتلا به ...
10 روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
، بهارنارنج و گل سرخ آرام بخش اند و روحیه را بالا می برند. می توانید از هرکدام یا ترکیبی از آنها استفاده کنید. 6- تخفیف سردرد و سوء هاضمه مصرف برخی از روغن های گیاهی به مقدار کم در نوشیدنی مانند چای داغ می تواند به سردرد و سوء هاضمه های دردناک پایان دهد و پس از آن خواب راحتی داشته باشید. اگر مبتلا به سوء هاضمه هستید نعناع وحشی، رازیانه، بابونه و شوید مناسب ...
راهکارهایی برای برطرف کردن یبوست
نوشیدنی ها فرآیند گوارش را مختل می کنند. ✅ استفاده از ملینهای دارویی ممکن است مشکلات دیگری علاوه بر یبوست برای شما ایجاد کنند؛ برای مثال از بین بردن باکتری های مفید روده، ممانعت از جذب ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای بدن از جمله این عوارض هستند. به علاوه ممکن است فرد استفاده کننده به استفاده از این داروها معتاد شود و آنها جای حرکات طبیعی روده را بگیرند. ✅ برخی از داروها باعث ایجاد یبوست ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
بیماری های مدرن یاد می کنند. وقتی مقدار زیادی امگا 6 مصرف می کنید التهاب را افزایش می دهید در حالی که اسید چرب امگا 3 کاهش دهنده التهاب را کم می کنید. مزایای اسید چرب امگا 3 اسید چرب امگا 3 مزایای فراوانی دارد. تحقیقات نشان داده بیمارانی که پس از حمله قلبی از مکمل روغن ماهی استفاده می کنند، خطر مرگ ناگهانی و دیگر حملات قلبی را به شدت کاهش می دهند. در یک بررسی دیگر که روی 72 تحقیق ...
هر آنچه درمورد فواید و مضرات گوشت قرمز باید بدانید
گوشت قرمز یکی از پر مصرف ترین گوشت ها در ایران هست. این گوشت فواید بسیاری دارد و منبع غنی از پروتئین می باشد. نخوردن این گوشت باعث بروز مشکلات و اختلالاتی در فرد می شود ، اما خوردن بیش از اندازه ی این گوشت نیز باعث بروز بیماری های خطرناک خواهد شد. طبق نتایج پژوهشی که بتازگی منتشر شده است، افزایش مصرف گوشت قرمز در بالارفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است، اما به این معنی نیست که از ...
با این مواد غذایی سکته قلبی را در نطفه خفه کنید
حمله قلبی را تا 41 درصد کاهش می دهد . خرمالو این میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده و کاهنده سطح کلسترول بد خون است. زردچوبه زردچوبه خواص دارویی زیادی مانند جلوگیری از ذخیره چربی دارد، زردچوبه را می توان در وعده های غذایی مختلف استفاده کرد. قهوه با توجه به بسیاری از مطالعات دو تا چهار فنجان قهوه در روز خطر حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می ...
چربی سوزی، رگ، خواب، آقایان!
بروز و فرد را اذیت می کند. آشنایی با روش تهیه خورش ترش واش؛ غذای محلی گیلان ابتدا بادمجان ها را پوست کنده و در آب و نمک غلیظ قرار می دهیم. سپس سبزی را خردکرده و با مقداری روغن آن را سرخ می کنیم و پیاز را روی سبزی رنده کرده و مخلوط می کنیم... 9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو ...
پاکسازی بدن با یک رژیم غذایی 5 روزه!!
روز نو : در پیشگیری و درمان سنگ کلیه، باید به دستگاه گوارش توجه زیادی کرد. غذا را باید زیاد جوید. از پرخوری پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک به خوبی هضم شود. استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هریک به نوبه خود روند هضم غذا را مختل و بدن را پر از اخلاط غلیظ می کند. در ادامه به رژیم پنج روزه غذایی برای پاکسازی بدن در افرادی که بیماری خاص ...
با خوشمزه ترین کباب های ترکیه آشنا شوید
...، سبزیجات و حبوبات را شامل می شوند و به دلیل استفاده از غذاهای آبکی و خورش مصرف نان نیز در این کشور بالا است. صبحانه، بخش مهمی از وعده های غذایی برای ساکنان ترکیه می باشد و موادی سالم، مغذی و خوشمزه را شامل می شود که در نقاط مختلف به شکل های متفاوتی سرو می گردد. سبزیجات، گوجه فرنگی، خیار و فلفل از جمله موادی هستند که در صبحانه به همراه پنیر، تخم مرغ، زیتون، عسل، خامه وشیر خورده می شود ...
بخور نخورهای صبحانه
جایگزینی وعده های غذایی از نظر علمی به هیچ عنوان درست نیست و هر وعده حتی با تأخیر باید مصرف شود. وی درباره مصرف غذاهای پرچرب در ساعات اولیه صبح مانند نیمرو یا سوسیس سرخ شده می گوید: مصرف مواد غذایی پرچرب باعث اختلال در هضم، جذب و سنگینی فرد بخصوص در ساعات اولیه صبح و مانع پویایی، نشاط و فعالیت روان می شود. این متخصص تغذیه درباره افرادی که خوردن صبحانه باعث حالت تهوع آنها می شود ...
علل سردمزاجی، دانستنیهای زناشویی
در این زمینه ایفا می کند. چاقی 30 درصد افراد چاق،دچار مشکل در میل جنسی یا انجام عمل جنسی می باشند.از طرفی مطالعات نشان داده است که یک سوم افراد چاقی که دچار اختلال در نعوظ بوده اند،پس از دو سال ورزش و تلاش برای کاهش وزن،فعالیت جنسی طبیعی را به دست آورده اند. خستگی در شخصی که خسته است،لذت جنسی کاهش می یابد و اگر فرد انرژی بیشتری داشته باشد،لذت جنسی بیشتری ...
مضرات چربی ترانس برای قلب کدامند؟
ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را به شدت در زنان و مردان افزایش می دهد، که حتی می تواند کشنده باشد. در ادامه مطلب اطلاعات بیشتری در مورد چربی ترانس و جلوگیری از مصرف آن را ارائه خواهیم کرد. برخی گوشت ها و محصولات لبنی حاوی مقدار کمی چربی ترانس به صورت طبیعی هستند. اما بیشتر چربیهای ترانس طی فرآیندهای صنعتی با اضافه کردن هیدروژن به روغن به وجود می آیند، که باعث جامد شدن روغن در دمای اطاق ...
هشدارهای مهم برای عارضه آلزایمر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آلزایمر امروزه عاملی برای تهدید سلامت عموم مردم شده است این بیماری عصبی حافظه و ذهن ما را درگیر میکند علائم رایج و درمان های موثر برای رفع این عارضه را در ادامه این بخش در اختیارتان قرار میدهیم پیشنهادات پزشکی برای مقابله در برابر این عارضه را با هم مرور خواهیم کرد . ♦ آلزایمر بیماری آلزایمر به شکلی از جنون و زوال ...
خوراکی هایی که شما را با مرگ هم آغوش می کند / خوردن پاپ کورن ممنوع!
بزرگ و سرطان های گوارشی هستند. کارشناسان توصیه می کنند افراد در وعده های غذایی خود از گوشت بخارپز یا پخته استفاده کنند و کمتر سراغ خوراکی های سرخ شده بروند.مواد غذایی دودی دارای نمک فراوان و اکسید نیتریک هستند که هر کدام عاملی جدی برای ابتلای انسان به سرطان به شمار می روند. در نهایت روغن های اشباع و آرد گندم سفید هم به دلیل تغییراتی که در ترکیب اصلی آنها داده شده به مواد سمی ...
داشتن کودک نابغه، تاثیر کدام بازی؟
می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. یک نکته در مصرف ماهی سالمون این است که اگرچه میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است اما مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته ...
این خوراکی ها جوش بوجود می آورند
افزایش انسولین و ترشح بیشتر سبوم که به جوش زدن منجر می شود. این مساله درباره برنج سفید نیز صدق می کند. بهتر است از برنج قهوه ای استفاده کنید که مغذی تر است و به چنین مشکلاتی دامن نمی زند. استیک و سیب زمینی سرخ کرده در روزهای آخر هفته در بین بسیاری از خانواده خوردن کباب، استیک و سیب زمینی سرخ کردنی و غیره رایج است. البته مصرف این مواد غذایی، آن هم هر از چندگاهی مشکلی برای پوست ...
درمان سرماخوردگی کودکان، چیکار کنیم؟
هفته طول کشیده و با هیچ داروئی قابل کنترل نمی باشد . اگر بیش از این طول بکشد حتما نیازمند ویزیت پزشک است . 4-ویتامین C و روی : مصرف این ویتامین اثری در شیوع سرما خوردگی ندارد اما تاثیر کمی در روی کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی دارد . طبق بعضی از مطالعات مصرف قرص های روی تا حدودی باعث کاهش علائم سرما خوردگی شده است .اما ثابت نشده است. پیشگیری از سرماخوردگی : بدلیل ...
داروی ریزش مو، نمی خوام نازا بشم!
....لطفا کمکم کنید. جواب سلام علیکم از نظر طب جدید باید به متخصص غدد برای دریافت درمان مناسب مراجعه کنید. ممکن است در اوایل با دریافت درمان مشکلات بدتر شود و لی به مرور علائم بهتر می شود.از نظر طب سنتی بخواهید درمان شوید باید معاینه شوید توسط متخصص دانشگاهی طب سنتی.دمنوش بابونه، دمنوش رازیانه بصورت روزانه و قرص گیاهی ویتاگنوس می تواند کمکتان کند. سه ماه مصرف شود. حتما ورزش منطم مثل پیاده روی سریع روزی نیم ساعت را داشته باشید.غذای سالم سبزیجات فراوان و کاهش سرخ کردنی توصیه می شود. ...
علائم سرطان پروستات، عوامل خطرساز
می شد وازکتومی در بروز سرطان پروستات نقش دارد ولی در مطالعات جدید هیچ ارتباطی بین وازکتومی و سرطان پروستات به اثبات نرسیده است. همچنین سیگار ممکن است یک عامل خطر برای بروز سرطان پروستات باشد، ولی اگر فرد سیگاری به سرطان پروستات مبتلا شود میزان عود و مرگ ناشی از سرطان پروستات در سیگاری ها افزایش می یابد. انتخاب یک زندگی سالم در گذشته تصور بر این بود که بین مصرف چربی موجود در غذا و ...
با این دستور ساده احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی را در خود کاهش دهید
.... در این پژوهش همچنین مشخص شد که مصرف منظم و روزانه صبحانه می تواند به جلوگیری از بیماری های مزمن کمک کند. صبحانه به عنوان یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و این در حالی است که 20 تا 30 درصد از مردم در آمریکا از خوردن این وعده مهم غذایی پرهیز می کنند. پژوهش های انجام شده در این زمینه نشان می دهد که عدم مصرف صبحانه، احتمال چاقی را افزایش می دهد. علاوه بر این ...
درمان فشار خون با یک غذای خانگی
عدد پیاز 1 عدد زردچوبه 1 قاشق چای خوری نمک به میزان لازم پیاز سرخ شده 2 قاشق سوپ خوری برنج 300 گرم گشنیز 150 گرم خلال پسته 90 گرم انار 1 عدد روغن به میزان لازم زعفران 3 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1-سینه های مرغ را همراه با پیاز، زردچوبه، نمک و مقداری آب بپزید و بعد آن را ...
بررسی دوباره هشدارها درباره روغن پالم
به گزارش همشهری آنلاین،در ماه مه گذشته EFSA که مستقر در ایتالیا است، اعلام کرد که روغن پالم هنگامی که در دمای بالای 200 درجه سلسیوس تصفیه می شود، نسبت به سایر روغن های گیاهی مقدار بیشتر مواد آلاینده بالقوه سرطان زا تولید می کند. اما این سازمان توصیه نکرد که مصرف کنندگان خوردن آن را متوقف کنند. این هشدار در ایتالیا باعث واکنش مصرف کنندگان بر ضد غذاهای حاوی روغن پالم شد و بزرگ ترین ...
غذاهای مضر برای کبد چیست؟
می تواند سطح قند خون را تا اندازه قابل توجهی افزایش بدهد. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن وعده های غذایی دارای چربی زیاد، عملکرد کبد را مختل می کند. گزارشی از این مطالعه در Journal of Clinical Investigation منتشر شده است.محققان می گویند که سطح بالای چربی های اشباع در غذاهایی مانند چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده یا پیتزا، بلافاصله عملکرد کبد را تغییر می دهد و احتمال ابتلا به ...
با سنت های غذایی ایرانی به سرطان نه بگویید
در کشور ما این میزان به 27 برابر این میزان می رسد. به هم خوردن تعادل این دو نوع ترکیب به کاهش عملکرد گیرنده های انسولینی می انجامد و طبعاً به ابتلا به دیابت(که خود خطر سرطان را افزایش می دهد)می انجامد. رنگ های خوراکی، افزودنی های غذایی، سموم آفت کش و آسپارتام (شیرین کننده مصنوعی) نیز از ترکیبات سرطان زایی هستند که باید از آنها دوری کنیم.نیکنامیان در خاتمه با بیان اینکه پیشگیری از سرطان اصلاً کار دشواری نیست، روی آوردن به سنت غذایی جامعه خودمان را بهترین روش پیشگیری می داند و توصیه می کند، عدم مصرف محصولات فرآوری شده، ورزش متعادل و کاهش عوامل استرس زای محیطی مهم ترین راه های پیشگیری از سرطان هستند. ...
سرخط ...
.... درباره خرید از ایرباس، هرچند تحلیل های قابل اعتنایی وجود دارد که این خرید نیز باجی بابت برجام به فرانسه بوده اما شواهدی در این رابطه منتشر نشده است، لکن درباره قرارداد بوئینگ، شواهد قابل توجهی منتشر شده است که نشان می دهد به احتمال زیاد دولت آقای روحانی با این تصور که بوئینگ لابی قدرتمندی در حکومت آمریکا دارد، وعده چنین خرید عظیمی را به شرکت بوئینگ داده و این شرکت با صرف مبالغ قابل توجهی ...
درمان واریکوسل در طب سنتی، می دانید؟
استفاده کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به سالاد به جذب لیکوپن و مواد مغذی کمک می کند، پس سس سالاد را خودتان درست کنید تا مطمئن شوید در آن چربی سالم به کار رفته است. روغن زیتون به علاوه مقدار مساوی سرکه بالزامیک بسیار خوش طعم می شود. زرده تخم مرغ ویتامین D برای نگه داشتن تستوسترون در سطح مناسب بسیار مهم است، و زرده تخم مرغ نه تنها حاوی ویتامین D است بلکه مقادیر زیادی ...