خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرایط کار در کارخانه های سامسونگ؛ کسب و کار مرگ
زندگی خود بودند، یکی پس از دیگری به دلیل انواع سرطان خون جان خود را از دست می دادند. در این زمان شرکت سامسونگ به استفاده از مواد شیمیایی بیماری زا در کارخانه های خود متهم شد. 76 کارگر در خطوط تولید این شرکت جان خود را از دست داده بودند و بیش از 200 مورد بیماری ناشی از کار با مواد شیمیایی در میان کارگران این شرکت ثبت شده بود. عمده این بیماری ها مربوط به سرطان خون، سل پوستی، لنفوم و ام اس ...
نقش مهم تغذیه قبل از اقدام به بارداری
بدنی طبیعی و آماده کردن آن ها برای داشتن یک بارداری ایمن و بدون خطر صورت می پذیرد.سلام دکتر به گزارش شفا آنلاین :تغذیه دختران در دوران بلوغ اهمیت زیادی دارد بهتر است با موادغذایی مغذی در این دوران آشنا شوید و مانع بروز مشکلات باروری در آینده آن ها شوید کمبود ویتامین D،مس و روی خطرات جانبی زیادی برای باروری زنان خواهد گذاشت. تغذیه در دوران قبل از بارداری تأثیر زیادی بر روند ...
مشکلات بارداری در فصل زمستان
.... بارداری در فصل سرد زمستان معمولا با بروز برخی مسائل و مشکلات مربوط به این فصل همراه است ممکن است به نظر ساده برسد و اغلب فکر کنید که بارداری به تنهایی پروسه ای سخت و نگران کننده است حال چه فرقی دارد زمستان باشد یا تابستان، ولی حقیقت این است که بارداری در فصل سرما، دردسرهای پیچیده بسیار دارد. مثلا: انتخاب کفش مناسب برای بارداری در فصل سرد زمستان مادران باردار ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
در حد عالی است. در برخی موارد، علائمی مانند گرفتگی صدا، درد گردن، و بزرگ شدن غدد لنفاوی در افراد مبتلا به سرطان تیرویید رخ می دهد. سرطان تیرویید می تواند هر کسی با هر سنی را مبتلا سازد. اما در زنان و افراد بالاتر از سی سال، احتمال بروز این بیماری بیشتر است. تیروییدیت: این عارضه به التهاب تیرویید گفته می شود، که ممکن است با عملکرد غیرطبیعی تیرویید (به خصوص پرکاری تیرویید) در ارتباط ...
افزایش سلامتی و زیبایی پوست با روش های خانگی
روی دستتان ماساژ دهید تا خشکی و پوسته پوسته بودنش برطرف شود. پوستتان را روغن کاری کنید برخی پژوهش ها می گویند مصرف محصولاتی که در آن ها از فراورده های پتروشیمی استفاده شده، سلامت سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان و اختلالات متعدد عصبی را بالا ببرد. اما نگران نباشید. شما می توانید به راحتی کرم وازلین طبیعی را بدون کمک هیچ یک از فراورده های ...
چطور هوای داخل خانه را می توان تمیز نگه داشت؟
کیفیت هوای درون خانه به همان اندازه کیفیت هوای بیرون بر سلامت ما تاثیر می گذارد. با عمل به این توصیه های می توانید هوای درون خانه را سالم نگهدارید. کف اتاق ها را پاک کنید با استفاده از جاروی برقی که دارای فیلتر هپا (HEPA) - گیرنده با کیفیت بالای ذرات- باشد، می توانید مواد سمی و مواد آلرژی زایی را که ممکن است برای سال ها در گرد وغبار باقی بمانند، پاک کنید؛ موادی از سرب ...
خواص درمانی پوست پرتقال
ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. محافظت از سیستم تنفسی : بتا – کریپتوکسانتین موجود در آن خطر بروز سرطان ریه را به طور چشمگیر کاهش می دهد. سیستم گوارشی را بهبود می دهد : مقدار زیادی فیبر و پلی ساکارید غیر محلول در پوست این میوه به عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند و همچنین کاهش دهنده وزن است. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
ابتلا به سرطان روده است بلکه می تواند باعث افزایش خطر بیماری های قلبی وعروقی نیز باشد. نتایج بررسی ها نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرائین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن ...
جرایم سازمان یافته؛ آشنایی با انواع و ویژگی های آن
دام می اندازد. بر این اساس اعتیاد همانا تمایل شدید جسمانی و روانی فرد به ادامه مصرف یک ماده است که باعث تغییر در شرایط عادی وضعیت جسمی، روانی و اجتماعی وی می شود و البته به صورت های مختلف مانند کم شدن تحمل و وابستگی بدنی، پدیدار می شود. حال با تعریف اعتیاد و شخص معتاد و اثرات مواد مخدر بر فرد معتاد به بررسی قاچاق مواد مخدر و رابطه ی آن با تقاضا می پردازیم: همواره این پرسش ...
تاثیر منفی آنتی بیوتیک بر رشد سیستم ایمنی نوزاد
به گزارش سلام خبر، محققان آمریکایی معتقدند: مصرف آنتی بیوتیک در دوران بارداری علاوه بر آنکه سیستم ایمنی نوزاد را ضعیف می کند، می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها همچون ذات الریه را در دوره های بعدی زندگی آنان افزایش دهد. بررسی انجام شده روی موش ها نشان داد رشد سلول های ایمنی محافظت کننده در برابر بیماری ریوی در موش هایی که مادران شان پیش از تولد از داروهای آنتی بیوتیک متداول استفاده ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
دلیل دارا بودن پروبیوتیک ها فعالیت روده را افزایش داده و از یبوست جلوگیری می کند. * سرطان روده؛ هنگامی که فعالیت روده افزایش یابد و مدفوع در روده تجمع پیدا نکند تا مواد سمی و رادیکال های آزاد ایجاد شود، خطر ابتلا به سرطان روده کاهش می یابد. * عفونت پیلوری معده؛ ماست اسید معده را معتدل کرده و سوزش معده را که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد می کند کاهش می دهد. در تحقیقات اخیر در ...
19 نمونه سوال زیرکانه که در مصاحبه های شغلی از شما می پرسند
آیا شما رویکرد شخصی تر و فردگرایانه نسبت به موفقیت دارید؟ نکته ی فریبنده ی آن چیست؟ این سوال به نوعی مانند میدان مین است، چراکه موفقیت امری فوق العاده ذهنی و شخصی است و حتی یک پاسخ کاملا منطقی هم می تواند بد تعبیر شود. تیلور می گوید: تفاوتی جزئی میان جاه طلب به نظر رسیدن و چشم داشتن به میز مدیریت وجود دارد چون شما به هرحال واقعا دوست دارید پیشرفت کنید و در محل کارتان تاثیرگذار باشید ...
نکاتی برای مراقبت از پوست در سفر
کند و پوست شما را خشک و خشک تر می کند. در اینجاتی نکاتی را می گوییم که بهتر است برای مراقبت از پوست در سفرهای هوایی رعایت کنید: قبل از پرواز از محصولاتی که پوست شما را آبرسانی می کنند استفاده کنید؛ (محصولاتی که حاوی ترکیباتی با پیوندهای آبی هستند مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین) و روی آن را با لایه ای مرطوب کننده (مانند کرم صورت) بپوشانید تا مانع از دست رفتن آب شوید. کرم رطوبت را به دام ...
7 علت مهم قرمزی چشم!
آفتابی مناسب استفاده کنید. در صورت بروز مشکل استفاده از قطره اشک مصنوعی باعث تسکین علائم می شود. بهتر است از قطره های بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. پارگی رگ چشم: برخی مواقع به دلیل ضربه و یا مصرف برخی داروها (داروهای ضدانعقاد خون) و غیره، مویرگ های چشم دچار پارگی می شوند. در این صورت خونریزی زیر ملتحمه چشم رخ می دهد. در این صورت یک لکه قرمز روی سفیدی چشم نقش می بندد. معمولا کار خاصی ...
تاثیر فوق العاده تخم شربتی در کاهش اشتها
شربتی جذب آب به میزان زیاد بوده و می تواند مثل یک داروی تقویتی به عملکرد بهتر معده و روده منجر شود. از سایر مواد مفید در ترکیب تخم شربتی می توان اسیدهای آمینه را نام برد، همچنین کالری کم موجود در این دانه می تواند دیابت را در مبتلایان مهار کند. کارشناسان برای بدست آوردن بهترین نتیجه درمانی از این دانه خوراکی توصیه می کنند افراد آن را با آب مخلوط و مصرف کنند و البته برای بهبود ...
رژیم لاغری بی فایده و حتی خطرناک!
احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم شده را باز خواهید گرداند. 5- برنامه ...
11 منبع گیاهی سرشار از کلسیم
حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند.
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
. سروتونین باعث سرحالی و آرامش در بدن می شود؛ لذا مصرف غذاهایی مثل بوقلمون باعث سرحالی می شود. بهبود کم خوابی اسیدآمینه تریپتوفان نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. هشدارها: گوشت بوقلمون دارای مقدار کمی اگزالات است؛ لذا بیماران مبتلابه سنگ کلیه اگزالاتی، خیلی کم باید آن را بخورند. تقریباً تمامی چربی بوقلمون در پوست آن ...
چگونه با ورزش و تغذیه مفاصل را تقویت کنید؟
. مفاصلی که وزن بدن را تحمل می کنند مانند زانو، لگن و پشت باید دائماً مورد حمایت قرار بگیرند. با افزایش سن، عدم کنترل وزن و عدم حمایت از این مفصل ها باعث ایجاد مشکلات جدی خواهد شد. کاهش وزن فشار را از این مفاصل برداشته و از آسیب مفصل جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده اند با افزایش هر پوند وزن بدن، چهار برابر فشار بر مفاصل بخصوص زانو بیشتر می شود. رژیم غذایی رعایت رژیم غذایی ...
سوخت بدن خود را بشناسید
به اصطلاح پروتئین های نباتی و گیاهی را مصرف کند، چنین شخصی بدون تردید بعضی از اسیدهای آمینه موردنیاز بدنش را در دسترس نخواهد داشت و کمبود یا نبود این مواد به سرعت باعث به هم خوردن و اختلال اعمال اساسی بدن او می شود. پس برای آنکه این دسته از مواد و سایر مواد دیگر به بدن ما برسد باید مواد را به صورت متنوع و از دسته مواد گیاهی و حیوانی مصرف کنیم. فرقی نمی کند که این مواد جزو مواد چربی یا ...
با سلطان میوه ها آشنا شوید/ کاهش وزن به سبک استوایی
مواد مغذی است که احساس سیری را به افراد منتقل کرده و برای کنترل اشتها بی نظیر است. همچنین این میوه به دلیل دارا بودن فیبر کارکرد گوارشی بدن را افزایش داده که سبب سوزاندن کالری های اضافی و کمک به کاهش وزن می شود. جلوگیری از ابتلا به دیابت با مصرف انبه علاوه بر خود میوه انبه پوست آن نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است. افراد مبتلا به دیابت فقط با جوشاندن شش برگ انبه در آب جوش و قرار دادن آن در یک ظرف در طول شب و نوشیدن جوشانده صاف شده آن در صبح می توانند به تنظیم سطح انسولین خون خود کمک کنند. منبع: healthimpactnews ...
کاهش خطر آرسنیک با خیساندن و آبکش کردن برنج
، میلیون ها نفر از مردم، خودشان را با روش معمول پخت و پز برنجشان در معرض خطر آرسنیک، قرار می دهند. آزمایشات اخیر نشان داده است، یک روش رایج پخت برنج – جوشاندن برنج در آب و بخارپز شدن آن تا خارج شدن آب – می توانند افرادی که آن را مصرف می کنند در معرض خطر اثرات آرسنیک موجود در آن قرار دهد. گفتنی است آرسنیکی که برنجتان را آلوده می کند حاصل رشد استفاده از سموم و آفت کش های صنعتی است . مواد شیمیایی به طیف ...
22 بهمن تغذیه کودکان مبتلا به بیماری های قلبی
عوامل زمینه ساز مانند چاقی در کودک، استعمال سیگار توسط والدین یا رژیم غذایی پرچرب و مصرف زیاد غذاهای آماده توسط کودک می توانند ابتلا به بیماری های مستعد کننده بیماری های قلبی و عروقی مانند چربی خون بالا، کلسترول خون بالا و... را باعث شوند. اثر تغذیه در پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی در کودکان اولین و موثرترین راه برای پیشگیری از بروز و شیوع هر نوع بیماری مزمن در کودکان ...
ویتامین های مخصوص بانوان
نان جو، 1.2میلی گرم آهن دارد. 150 گرم حبوبات پخته، 1.2 میلی گرم آهن دارد. 30 گرم برگ زردآلو (زرد آلوی خشک شده) 2.13 میلی گرم آهن دارد. 1 تخم مرغ 0.98 میلی گرم آهن دارد. مکمل نیاز دارید؟ خانم هایی که پریودهای شدید دارند و کسانی که گوشت نمی خورند، باید مکمل مصرف کنند. مکمل های آهن در دسترس اند. اما بعضی از انواع آن ها مانند سولفات آهن ممکن است باعث یبوست و معده درد شوند. زیاده روی در مصرف آن می تواند سمی باشد. هر چند که دریافت آن از طریق غذا خطر کمتری دارد. آهن با شکم خالی بهتر جذب می شود. اما در کنار غذا یا نوشیدنی های حاوی ویتامین C هم جذب را افزایش می دهد.علم ورزش ...
استفاده از این محصولات ساده، برای سلامتی خطرناک است
.... بنابراین بهتر است از صابون معمولی استفاده شود. لوازم آرایش مایع کهنه هرگونه لوازم آرایش مایع به ویژه ریمل می تواند به زیستگاه باکتری تبدیل شود. بنابراین توصیه می شود که لوازم آرایش مایع پس از 3 ماه باز شدن، دور ریخته شود. استفاده از محصولات آرایشی قدیمی، باعث بروز باکتری عفونت زا روی پوست می شود. جای لنز کثیف علت اصلی عفونت چشم استفاده از جای لنز ...
این علائم، خبر از سرطان می دهند!
سرطان باشد. اگر "سارکوم” به عنوان یک تومور در نواحی کبد، ریه، مغز و سایر ارگان های مهم شناخته شود می تواند یک تهدیدکننده زندگی به شمار رود. لکوپلاکیا "لکوپلاکیا” می تواند به صورت تکه های سفید رنگ همراه با ضخامت بر روی زبان و یا لثه تان آشکار شود. شایع ترین علت ابتلا به این بیماری مصرف دخانیات است. "لکوپلاکیا” اگر خفیف باشد معمولا خطرناک نیست. اما در موارد جدی می توان آن را به ...
خوراکیهایی که به لاغری کمک میکنند
(غذایی تهیه شده از انواع خاصی از گندم) جایگزین کنید. حبوبات یکی از دوستداران لاغری شکم انواع حبوبات است. آنطور که مطالعات مجله ی اُبیسیتی (Obesity) نشان می دهد، به ازای مصرف 10 گرم فیبر در هر روز، احتمال بروز چربی شکمی 4 درصد کاهش می یابد. به گفته ی محققان، بهترین منبع فیبر انواع حبوبات هستند به ویژه عدس، لوبیای سیاه و لوبیای لیما (لوبیای عروس) که در هر نصف فنجان از آنها، 7 تا 8 ...
گریه کن، گریه قشنگه!
به گزارش شفا آنلاین :بغض گلوی تان را گرفته است. اشک تا پشت پلک های تان هجوم آورده، کافی است پلک بزنید و اشک سرازیر شود. رنگ به رو ندارید یا از شدت غم و ناراحتی، صورت تان برافروخته شده است. صدای تان را صاف می کنید و تلاش می کنید محکم صحبت کنید، اما لرزشش کاملا پیداست. فقط می خواهید فریاد بزنید، اما به هر دلیل که فقط خودتان می دانید، غم و بغض تان را فرو می خورید. به خانه که می رسید دیگر حال تان را نمی دانید. این قدر گریه می کنید که چشم های تان دیگر توا ...
در جست وجوی اکسیر خوش تیپی!
سوخت و ساز بدن را ترشح می کند، موجب می شود. غافل از این که اخلال در کار تیروئید، نظام هورمونی بدن را برهم می ریزد و در کار اندام هایی چون کبد و مراکز کاهش اشتها در مغز اخلال ایجاد می کند. ج) داروهای ملین: این داروها همان گونه که از نامشان پیداست، باعث جلوگیری از جذب مواد غذایی به بدن می شوند و به زبان ساده، هرچه می خورید را بلافاصله دفع می کند. برخی از این داروها نیز اشتها را کاهش می دهد و ...
راه های جلوگیری از زوال عقل و اختلال حافظه
های فکری، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و همچنین مغز را در وضعیت آماده تر و بهتری قرار می دهد. می توانید خیلی ساده به راه های مختلف انجام کارها فکر کنید و راه های جدیدتر کشف کنید. یک اثر هنری خلق کنید و یا یک وسیله را تعمیر کنید. بازی هایی انجام دهید که باعث می شود به صورت استراتژیک بیاندیشید. تحقیقات نشان می دهند که تغذیه صحیح در کنار فعالیت های ذهنی، اجتماعی و جسمی تاثیر مثبتی در سلامت عقل خواهند داشت و تاثیر این ها در کنار همدیگر بسیار بیشتر خواهد بود. منبع: ...
