خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحول رستوران داری با تکنولوژی
هم برای فروش خوراک مرغ از کیوسکی استفاده کرده که با نگاه کردن به حالت چهره مشتری ها و بر اساس سن و جنسیت شان به آنها می گوید چه غذایی حال شان را بهتر می کند. این کیوسک که با استفاده از فناوری سیستم دیداری رایانه ای بایدو کار می کند، با پیشنهادهایش افراد را در انتخاب از منوی رستوران یاری می دهد، البته پیشنهاد آن لازم الاجرا نیست اما اگر مشتری دائمی کی اف سی باشید، این فناوری، چهره شما ...
پوریا پورسرخ: عاشق سینما نیستم!
تاثیر می گذاشت و همه یادمان هست، برای زمان پدربرزرگ و مادربزرگ ما هم نیست. در چند سال اخیر نمی دانم چرا علاقه مند نیستند اتفاق های مثبت برایشان بیفتد. ورود شما به دنیای بازیگری چطور اتفاق افتاد؟ خیلی سال پیش، کلاس کارگردانی آقای لطیفی می رفتم. آنجا آشنایی شکل گرفت و بعد هم با ایشان در تماس بودم. تا اینکه یک روز زنگ زدند که بیا سر کاری که اسمش فرار بزرگ بود. اول قرار بود دستیار ...
نویسندگان آس و پاس
باشد ترجیح می دهد همان زندگی انگلانه به تعبیر تالستوی را برگزیند، با شکم سیر روی تشکی نرم دراز بکشد و خیال ببافد و دغدغه ای برای وعده بعد نداشته باشد و خیالش هم از بابت جای خواب، تخت، فشار گرسنگی آن هم در روزهای متوالی، بخشی مهم از تجربه خیابان خوابی اورول است. اورول ملال را بخش جدایی ناپذیر فقر و خانه به دوشی می داند؛ زمان هایی که گرسنگی اجازه نمی دهد آدمیزاد سر خودش را با چیزی گرم کند و نصف روز ...
نقش مهم تغذیه قبل از اقدام به بارداری
نامناسب در دوران بلوغ اجتناب از مصرف دخانیات نظیر توتون، و تنباکو و نوشیدن الکل و استفاده از یک رژیم غذایی مطلوب حاوی روی، اسید فولیک، و آنتی اکسیدان ها، موجب افزایش سلامت اسپرم در مردان می شود. خانم ها قبل از باردار شدن برای حصول اطمینان از سلامت و آمادگی کامل جسمانی، باید به مراکز بهداشتی درمانی و پزشک خانواده مراجعه نمایند. این مراقبت ها با هدف شناسایی خانم های باردار مبتلا به سوءتغذیه (کم وزن، اضافه وزن یا چاق) و رفع مشکل تغذیه ای و رساندن آنان به محدوده نمایه توده بدنی طبیعی و آماده کردن آن ها برای داشتن یک بارداری ایمن و بدون خطر صورت می پذیرد.سلام دکتر ...
مشکلات بارداری در فصل زمستان
، برف و سرما ممکن است شرایطی را به وجود آورد که به خانه ماندن شما منجر شود اما می توان از این فرصت استفاده بیشتری برد. مثلا برخی مواد غذایی را تهیه و فریز کنید تا بعد از تولد فرزندتان مجبور به آماده کردن آنها نباشید. مجلات را ورق بزنید و از روی عکس ها، اقدام به خرید اینترنتی برای تامین نیازهایتان کنید. دنبال اسم مناسب برای فرزندتان باشید. اجازه ندهید که شرایط آب و هوا شما را ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
طور کامل تغییر دهید. برای جلوگیری از عود علائم کم کاری تیرویید، باید یک برنامه آگاهانه و مداوم برای مصرف مواد غذایی روزمره خود داشته باشید. باید از موادی که می توانند علائم شما را شعله ور سازند و فعالیت های روزانه شما را با اختلال رو به رو کنند، دوری نمایید. اگر شما با عزمی راسخ به برنامه رژیم غذایی کم کاری تیرویید خود پایبند باشید، هیچ گونه نگرانی در مورد عود علائم نخواهید داشت. ...
ملیکا شریفی نیا از کاهش وزن 20 کیلوگرمی اش می گوید
دارید راضی هستید؟ راضی ام، اما دوست دارم 3کیلوگرم دیگر هم کم کنم. بیشتر چه موادی به عنوان وعده های غذایی مصرف می کردید؟ در خانه فقط سالاد و نان و پنیر می خوردم و تازه حالا دارم تنها یک روز در هفته رژیمم را می شکنم و موادی می خورم که دوست دارم، اما باز هم خیلی کم و به صورت محدود. آیا از ورود به30سالگی هم وحشت داشتید؟ نه، اصلا. برعکس، من بالارفتن ...
با امکانات کمتر کارهای بیشتری انجام دهید
داشته اند بهتر از هر کس دیگر رموز موفقیت در شرکت را می دانند. • نیاز محدود به اخذ ریسک، به این دلیل که همه دارایی خانواده روی یک چیز سرمایه گذاری شده است: کسب و کار. اما بسیاری از کسب و کارهای خانوادگی در صنایع خودشان بین نوآورترین شرکت ها قرار دارند. نظر شما را به شرکت چیپس Herr’s و Enterprise Rent-A-Car جلب می کنم. Herr’s بازیگری کوچک در صنعتی حساب می شود که غول های بزرگی ...
افزایش سلامتی و زیبایی پوست با روش های خانگی
...> ویتامینE می تواند به پوست آسیب دیده شما جان دهد و خشکی اش را از بین ببرد. اگر اهل خوردن مکمل های ویتامین E نیستید و یا طبق نظر پزشکتان نباید آن ها را مصرف کنید، می توانید برای خودتان یک کرم ویتامین E درست کنید. برای این کار می توانید از داروخانه کپسول ویتامین E بخرید و محتویات چند کپسول را در یک کاسه کوچک بریزید و یک قاشق مرباخوری روغن زیتون به آن ها اضافه کنید. بعد از ساخته شدن این کرم خانگی، آن را ...
عقیم سازی و چند لحظه تامل!
خانم مولاوردی نَقل شده بود دلالتی بر اجرای این طرح ندارد و تصریح می کند که باید با انتخاب آن زنان صورت گیرد. 2- بنا بر تعریف ویکی پدیا عقیم سازی (به انگلیسی: Sterilization) به روش های مختلفی گفته می شود که باعث می شوند شخص به طور دائم قدرت تولید مثل خود را از دست بدهد. به صورت عادی افراد زیادی در جامعه نابارور هستند و از جهت فرزند آوری دچار مشکل شده اند. لکن آنچه که اهمیت دارد و بدان ...
انقلاب اسلامی فراتر از مدرنیسم است/ انقلاب؛ موج چهارم تمدن اسلامی
.... یکی از مشکلاتی که در این مسیر گریبان ما را گرفته، از دست دادن هویت افراد است. طوری که بیشتر افراد جامعه ما به غرب گرایش دارند و این در نوع لباس پوشیدن و حرف زدن و سبک زندگیشان نمود بیشتری دارد و حتی اوضاع به جای اینکه بهتر شود، بدتر هم می شود. این موضوع از نظر شما تا چه حد اهمیت دارد و اساسا مشکل عمده جامعه چیست؟ موضوع این نیست که غربی لباس نپوشیم و از ابزار و تکنولوژی غرب استفاده ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی ...
رایانه های مبتنی بر DNA چگونه کار خواهند کرد؟
بتوانند سرعت محاسبات را افزایش دهند. باور اینکه دانشمندان بتوانند مواد جدیدی را برای ساخت ریزپردازنده های نسل بعدی تولید کنند سخت است. میلیون ها ابررایانه طبیعی وجود دارند که در درون اندام موجودات زنده و حتی بدن خود شما هم وجود دارند. مولکول های DNA (دئوکسی ریبونوکلئیک اسید) که ژن های ما از آ ن ها ساخته شده اند، این پتانسیل را دارند که قادر باشند محاسبات را بسیار سریع تر از قدرتمندترین رایانه ...
موقع عصبانیت و استرس چه غذایی بخوریم؟!
فرد در یک سیکل معیوب قرار می گیرد. با این حال تحقیقات علمی نشان می دهد که افراد می توانند وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشند. وقتی غمگین هستیم از چه غذاهایی استفاده کنیم؟ بهتر است زمانی که غمگین هستیم غذاهایی انتخاب شود که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین د زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این مواد می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند. ...
بیماریهای شایع پوستی در کودکان
، زیر بغل، صورت، پشت گوش و همچنین نواحی پوشک گسترش پیدا کند. خوشبختانه این مسئله نه خطرناک است و نه ناراحت کننده. به عنوان راه حل، موهای کودک را اغلب با یک شامپوی ملایم بشویید و با برس نرم آرام شانه کنید. جوش های پوشک: بیشتر نوزادان دچار جوش های پوشک ،اغلب در 8 تا 10 ماهگی می شوند و یا زمانی که خوردن مواد جامد را شروع می کنند. این مشکل زمانی رخ می دهد که پوست در نواحی پوشک تماس ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
میکرب ها و انگل ها را از بین ببرد. آب پیاز را به پوست سر بمالید و پس از نیم ساعت با یک پاک کننده ی معمولی بشویید. ماساژ پوست سر با روغن ولرم عمده ترین دلیل ریزش شدید مو، کمبود مواد غذایی موجود در مو است. ماساژ دادن با روغن ولرم می تواند روش مؤثری برای جلوگیری از ریزش مو باشد. پوست سر را هر روز، حداقل چند دقیقه با یک روغن ولرم ماساژ دهید. می توانید از هر روغنی که سرشار از ...
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
سود بدون توجیه شرعی ارزش نخواهد داشت دکتر شاپور محمدی عصر پنجشنبه در دیدار با مراجع عظام تقلید در شهر مقدس قم بیان داشت: دولت در سال جاری با استفاده از سلف موازی استاندارد و از طریق بازار سرمایه، طلب کشاورزان را به صورت شرعی و قانونی پرداخت کرد. رییس سازمان بورس و اوراق بهادار با اشاره به تشکیل کمیته فقهی در سازمان بورس و اواراق بهادار گفت: ما تنها موضوعات، روش ها و ابزار هایی که از ...
با عجله غذا خوردن ممنوع!
. وقتی سریع غذا می خوریم به اندازه آهسته غذا خوردن از وعده مان لذت نمی بریم. آرام غذا خوردن می تواند لذتمان از غذا را افزایش دهد و به بدن، این زمان را بدهد که پیام سیری را دریافت کرده و جلوی غذا خوردن را بگیرد. چگونه بفهمیم که سریع غذا می خوریم؟ اگر غذایتان را در کمتر از 15 تا 20 دقیقه میل می کنید این یعنی خیلی سریع غذا خورده اید. اگر بعد از غذا خوردن، بیش از حد احساس پری داشته ...
نکاتی برای مراقبت از پوست در سفر
ابتلا به مشکلات پوستی استفاده کنید. خوب استراحت کنید (7 تا 8 ساعت خواب شبانه)، خوب آب بنوشید، محصولات تازه بخورید و از غذاهای خانگی استفاده کنید. از مصرف قند بپرهیزید و از همه غذاهای فرآوری شده فاصله بگیرید. محصولات همیشگی خود را همراه داشته باشید. از محصولات مراقبت از پوست مورد اطمینان خود در طول سفر استفاده کنید تا جانب احتیاط را رعایت کرده باشید و از خرید بسته های مسافرتی ...
خوردن سالاد همراه غذا افسردگی می آورد
...> به گفته دکتر کوگان، مصرف بیش از اندازه این مواد خوراکی می تواند فرد را در معرض ریسک بالا قرار دهد و به اصطلاح فرد دچار مسمومیت با مس می شود. دکتر کوگان توصیه می کند بهترین روش درمان مسومیت مس رفتن به سونا است که در نهایت سموم از طریق عرق دفع شوند. مس علاوه بر کمک به هدایت عصبی به متابولیسم آهن در بدن نیز کمک می کند. کمبود این عنصر می تواند منجر به مشکل در سیستم ایمنی و استخوان ...
رژیم لاغری بی فایده و حتی خطرناک!
احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم شده را باز خواهید گرداند. 5- برنامه ...
11 منبع گیاهی سرشار از کلسیم
به گزارش بلاغ ، در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غنی از کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت ...
با این کارها مطمئن می شوم که دیگر وزن اضافه نمی کنم
از او سر بزند؟ بعد از آن دیگر با هیچکس کاری نداشتم و رابطه ام با دنیای خارج را به کلی قطع کردم. پس از آن ماجرا مربی گری را رها کردم، خودم را به کلی از همه جدا کردم و البته 18 کیلو هم به وزنم اضافه شد. کاملا از بدنم زده شده بودم، دیگر این بدن جای امنی برای من نبود. به بدترین شکل ممکن خشونت را تجربه کرده بودم در حالی که حس می کردم دوست داشته می شوم. پنج سال بعدی را روی درونم کار کردم در ...
احساس سیری با خوردن این غذاها افزایش می یابد
به گزارش بلاغ ، اگر به دنبال غذاهایی هستید که به کمکشان احساس گرسنگی را تا جای ممکن به تعویق بیندازید، در این مقاله می خواهیم چند نمونه از آنها را به شما معرفی کنیم. 1- سیب زمینی سیب زمینی ها مقدار زیادی آب در خود دارند و همچنین میزان متعادلی فیبر و پروتئین. اگر می خواهید بیشترین بهره را از سیر کنندگی سیب زمینی ببرید توصیه می شود آن را به صورت آب پز یا کبابی و با پوست میل ...
چگونه با ورزش و تغذیه مفاصل را تقویت کنید؟
از بهترین روش هایی است که می توانید به خوبی مفاصل و استخوان ها را سالم و فعال نگه دارید. درباره اثرات مفید ورزش بحت های زیادی شده است اما در مورد مفصل و استخوان ورزش به شما کمک می کند: چگالی استخوان های بدن با افزایش سن حفظ شوند. دردهای مفصلی کاهش پیدا می کنند. وزن اضافی بدن دفع شده و استرس کمتری بر مفصل وارد می شود. به حفظ تعادل بدن کمک می کند بنابراین از افتادن و آسیب پرهیز می شود ...
22 بهمن تغذیه کودکان مبتلا به بیماری های قلبی
. توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از پیشرفت بیماری های قلبی و عروقی در کودک 1 کاهش مصرف مواد غذایی آماده و فرآیند شده در رژیم غذایی کودک مبتلا به بیماری قلبی و عروقی؛ به خاطر آن که این مواد غذایی حاوی مقادیر بالایی از سدیم به صورت نمک می باشند که می توانند عملکرد قلبی و عروقی کودک را دچار اختلال بیشتری نمایند. 2 تشویق و فرادادن به کودک که از خوردن متنوع میوه ها و ...
ویتامین های مخصوص بانوان
.... برای بزرگسالان 700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده شامل: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با استخوان)،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب، 242 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم پنیر چدار، 222میلی گرم کلسیم ...
نوشیدن شیر قبل از خواب مجاز یا ممنوع!
مشکل گوارشی دیگری نمی شوید، اشکالی ندارد که این عادت غذایی را ادامه دهید.موضوع دیگر درباره فاصله زمانی بین نوشیدن شیر و خوابیدن است؛ بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت تری داشته باشید. بهترین زمان نوشیدن شیر آخرین نکته هم فاصله زمانی مناسب بین خوردن شام با نوشیدن شیر قبل از خواب است. معمولا وعده های اصلی غذایی مانند ناهار و شام ...
بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش
را تزریق کنم. کارشناس بلافاصله گفت: خوب یک آمپول را آزاد تهیه کنید تا نسخه شما کنده نشود و بعد فردا با مدارک پزشکی به اینجا بیایید تا تاییدیه بدهم و در نهایت نسخه جدید را به داروخانه بدهید تا داروها را با قیمت دولتی برای تان حساب کند. زن جوان چاره ای نداشت. همان زمان به داروخانه رفت و یک عدد آمپول گونال اف 450 را با قیمت 393 هزار تومان خرید. پرده سوم ساعت هشت صبح روز پنج شنبه ...
چگونه در وای فای عمومی از ایمیل مان محافظت کنیم
دسترسی پیدا کنند باز هم روش هایی وجود دارد که می توان جلوی استفاده آنها را گرفت. خیلی از وب سایت ها از یک قابلیت افزایش سطح امنیت به نام احراز هویت دو مرحله ای استفاده می کنند که امکان نفوذ توسط کاربران غیر مجاز را حتی اگر کلمه عبور شما را در اختیار داشته باشند بسیار مشکل تر و در بسیاری موارد غیر ممکن می کند. احرازهویت دو مرحله ای، یک راهکار مفید یک راه حل عالی برای جلوگیری ...
