خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر قرص چربی می خورید، حتما بخوانید
دنبال می کنند، دو برابر کسانی که پیرو رژیم غذایی کم چرب هستند، بیشتر وزن از دست می دهند و کالری محدودتری دریافت می کنند، در حالی که میزان کلسترول خوب خون شان نیز بالا می رود. احتیاط در مصرف گریپ فروت: خوردن یک گریپ فروت قرمز در روز به مدت یک ماه، میزان کلسترول مضر را در حدود 20 درصد کاهش می دهد، یکی از مطالعات در این زمینه نشان داد که به احتمال زیاد این امر ناشی از لیمینوئید و لیکوپن ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
جمله فشار خون بالا، ورم مفاصل، کمبود ویتامین D، تراکم استخوانی پایین و بسیاری موراد دیگر را کاهش داد. یک رژیم غذایی قلیایی به ایجاد تعادل در سطوح pH بافت ها و مایعات بدن از جمله خون و ادرار کمک می کند. سطح pH شاخصی برای اسیدی یا قلیایی بودن است که بر مبنای مقیاسی از صفر تا 14 اندازه گیری می شود. سطح pH برابر با صفر کاملا اسیدی است، در شرایطی که pH برابر با 14 کاملا قلیایی محسوب می شود ...
با سلطان میوه ها آشنا شوید
کلسترول خون کمک می کند. این میوه خوش طعم منبع غنی از پتاسیم بوده که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن مفید است. همچنین مصرف انبه برای کنترل ضربان قلب و تنظیم فشار خون بدن می تواند مورد استفاده قرار گیرد. پاک کننده و روشن کننده پوست مصرف انبه و قرار دادن قطعات آن بر روی پوست به افراد کمک می کند تا منافذ پوستی بسته شود و باعث طراوت و زیبایی صورت می شود. انبه ...
امام(ره) خیلی منتظری را تحمل کرد؛ اگر زود خبردار می شدند، جلوی قائم مقامی او را می گرفتند/ رهبری خیلی در ...
عمومی که نبود، حمام های قم آن زمان یک منبع آبی داشتند، حالا هم شاید داشته باشند نمی دانم، آنجا آب پر می کردند که هر وقت احتیاج داشتند از آنجا استفاده می کردند منتها اینها را به صورت استخر درآورده بودند که تابستانها که مشتری حمام کم است، هوای قم هم گرم بود در چاله ها را باز می کردند و آنجا شلوغ می شد، مشتری زیاد داشتند هم آبش خنک بود و هم می رفتند خنک شوند و هم برای شنا. مرحوم حاج آقا مصطفی هم ...
دیابت چه بلایی سر چشم ها می آورد؟
دلیل تاثیر دیابت بر بینایی، در زمان کاهش بینایی می توان به بروز این عارضه پی برد. این متخصص شبکیه به رتینوپاتی دیابتی اشاره کرد و افزود: دیابت باعث نشت سرم و خون رگ های شبکیه می شود که همین عامل باعث نفوذ سرم به شبکیه می شود و تاری دید را ایجاد می کند. این متخصص شبکیه با اشاره به اینکه در زمان بروز دیابت استفاده از عینک در بینایی تاثیری نداری، تصریح کرد: بروز بیماری چشمی در ...
آلودگی با سرب چه بلایی سرمان می آورد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از مضرات وجود سرب در بدن چه میزان اطلاع دارید این ماده فلزی چه عوارضی برای سلامتی ما در بر دارد چه منابع غذایی حاوی سرب هستند ویژگی های اسن ماده معدنی چگونه است از راههای مختلف گوارشی و پوستی و تنفسی می تواند وارد بدنتان شود بد نیست با علائم بالینی رایج برای مسمومیت با سرب آشنا شوید مسمومیت با سرب یعنی بالا بودن سطح سرب که یک ...
ویتامین های مخصوص بانوان
امگا 3 دارد. مصرف مکمل لازم است؟ به عنوان مکمل روزانه در افراد سالمی که به ندرت ماهی مصرف می کنند، مکمل های روغن ماهی معمولاً بین 0.5 تا 1 گرم دسته بندی می شوند. این مقدار برای افرادی که دچار بیماری های مزمن هستند، افزایش پیدا می کند. اسیدهای چرب امگا 3 از لخته شدن خون جلوگیری می کنند. بنابراین اگر دچار اختلالات خونی هستید و داروی ضد انعقاد خون مصرف می کنید قبل از مصرف مکمل روغن ...
صرع در دوران بارداری/ دارو بخوریم؟
تشنج آن ها استفاده می شود. این داروها ممکن است خطر نقائص جسمانی را در نمو کودک افزایش دهند. بر اساس نوع دارو و دوز مصرفی آن این عوارض متفاوت است. ممکن است خطراتی برای افزایش احتمال اسپینا بیفیدا و ناهنجاری های قلبی و لب شکری وجود داشته باشد. برای به حداقل رساندن نمو کودک، گاهی اوقات ممکن است داروهای بی خطری تجویز شود و یا دوز کلی دارو کم شود. برای مثال داروها به صورت آهسته رهش ...
امام (ره) خیلی آقای منتظری را تحمل کرد/ خیلی در مورد سیاست با آقای ناطق ارتباط ندارم، بعضی از مسائل را ...
گفتند بعضی از علما می بینند ناراحت می شوند شهریه هایشان را می گفتند قطع بکنند؟ نه آن چاله حوض بود، آن زمان استخر عمومی که نبود، حمام های قم آن زمان یک منبع آبی داشتند، حالا هم شاید داشته باشند نمی دانم، آنجا آب پر می کردند که هر وقت احتیاج داشتند از آنجا استفاده می کردند منتها اینها را به صورت استخر درآورده بودند که تابستانها که مشتری حمام کم است، هوای قم هم گرم بود در چاله ها را باز می ...
مشکلات بارداری در فصل زمستان
، اتفاق تلخ و بدی نیست چرا که در این شرایط می تواند، سلامت بیشتری برای شما تأمین کند. سرماخوردگی در زمستان در خانم های باردار اگر مریض شده اید، حتما از پزشک خودتان کمک بگیرید. خانم های باردار در دوران بارداری خود ممنوعیت مصرف برخی داروها را دارند، لذا به خود درمانی نپردازید و حتی توصیه می شود زینک هم مصرف نکنید مگر به توصیه پزشک. در دوران بارداری، سیستم دفاعی تحت فشار ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
و این سبزیجات استفاده می کنند معمولا دچار این مشکل می شوند. عوامل ایجادکننده تورم در غده تیرویید، باعث تورم و بزرگ شدن گلو می شوند و اینطور به نظر می رسد که توده ای در گلو وجود دارد. اگر این مشکل را مشاهده کردید سریعا به یک متخصص مراجعه کنید. درمان اکثر متخصصی لووتیروکسین سدیم را برای درمان این بیماری تجویز می کنند که به صورت قرص با یک درمان تک دوز روزانه داده می ...
آغاز سخنرانی رئیس جمهوری در مراسم گرامیداشت سالروز پیروزی انقلاب اسلامی/قطعنامه پایانی: امنیت ایران ...
.... خوشبختانه پیش بینی رهبری تحقق پیدا کرد. عارف ادامه داد: هر قدر که فشار و یاوه گویی های دشمن بیشتر شود، حضور مردم پر شورتر خواهد شد. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه حضور پر شور مردم در راهپیمایی امروز چه پیامی برای ترامپ دارد تصریح کرد: پاسخ مردم به ترامپ همان فرمایش حضرت امام(ره) است که فرمودند، آمریکا هیچ غلطی نمی تواند بکند. ظریف: حضور مردم امروز همه ...
آیت الله سیدهاشم رسولی محلاتی: هیچ کدام از علما جامعیت امام(ره) را نداشتند/رهبر انقلاب در امور مالی و ...
و ورزش طلبه ها فقط همین بود، ما هم می رفتیم. مجری: چه بود می گفتند بعضی از علما می بینند ناراحت می شوند شهریه هایشان را می گفتند قطع بکنند؟ نه آن چاله حوض بود، آن زمان استخر عمومی که نبود، حمام های قم آن زمان یک منبع آبی داشتند، حالا هم شاید داشته باشند نمی دانم، آنجا آب پر می کردند که هر وقت احتیاج داشتند از آنجا استفاده می کردند منتها اینها را به صورت استخر درآورده بودند که ...
هیچکدام از علما جامعیت امام(ره) را نداشتند/ صبر امام مقابل منتظری
ناراحت می شوند شهریه هایشان را می گفتند قطع بکنند؟ نه آن چاله حوض بود، آن زمان استخر عمومی که نبود، حمام های قم آن زمان یک منبع آبی داشتند، حالا هم شاید داشته باشند نمی دانم، آنجا آب پر می کردند که هر وقت احتیاج داشتند از آنجا استفاده می کردند منتها اینها را به صورت استخر درآورده بودند که تابستانها که مشتری حمام کم است، هوای قم هم گرم بود در چاله ها را باز می کردند و آنجا شلوغ می شد، مشتری ...
علائم و نشانه های پیش دیابت
بینایی از جمله تاری دید باید توسط پزشک به طور کامل بررسی شود. افزایش تشنگی: یکی از شناخته شده ترین علائم پیش دیابت و دیابت است، تشنگی بیش از حد در جواب قند اضافی موجود در خون اتفاق می افتد. بدن میخواهد قند اضافی را به صورت ادرار خارج کند، به همین دلیل مجبورتان می کند بیش از حد معمول آب بنوشید. به همین دلیل دائم احساس تشنگی می کنید. زخمی که دیر خوب می شود: اگر شما دچار کبودی و ...
مقابله با کم تحرکی در سنین پایین
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اجازه ندهید کودکتان به کم تحرکی عادت کند این سبک زندگی می تواند تاثیرات مخربی بر سلامتی وی بگذارد و باعث ایجاد بیماری های مختلف در بدن وی شود تنبلی و کم تحرکی می تواند زمینه ساز انواع عارضه ها همچون فشار خون بالا، چاقی و دیابت و دیگر امراض در اطفال باشد . کم تحرکی کودکان موجب می شود آنها در سنین جوانی از بیماری های گوناگونی ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
ابتلا به سرطان روده است بلکه می تواند باعث افزایش خطر بیماری های قلبی وعروقی نیز باشد. نتایج بررسی ها نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرائین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن ...
جرایم سازمان یافته؛ آشنایی با انواع و ویژگی های آن
، کلیه، قلب و ریه ی بیش از 1400 قطعه کبد، 18 هزار غده ی تیموس، 2 هزار چشم و بیش از 3 هزار جفت بیضه از بدن مردگان درآورده بوده که قرار بود همگی به بدن مشتریانی که پول هنگفتی بابت آن می دادند، پیوند زده شود. کل سیستم جنایی زمانی به لحاظ تجاری معقول است که سود حاصل را بتوان استفاده و دراقتصاد قانونی از نو سرمایه گذاری کرد. این امر با توجه به میزان شگفت انگیز این سود، روز به روز پیچیده تر می ...
گپُ و گفت موسیقی ایرانیان با امیر اثنی عشری : فریب در هنر ماندگاری ندارد
فارسی دنبال نموده است، نگاه ویژه ای به موسیقی و هنر دارد. به همین بهانه با ایشان در خصوص موضوعاتی چون هنر و هنرمند ، وضعیت فعلی موسیقی ایران و برنامه های آتی وی به گفتگو نشسته ایم که در ادامه می توانید آن را بخوانید. * جناب اثنی عشری در ابتدای گفتگو، دوست دارم بپرسم که تعریف شما از واژه ی هنر و هنرمند چیست؟ از نظر ما هنر منهای دغدغه، فن می شود. هنر منهانی فن، هنری بدوی خواهد بود. هنر ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
انجام شد 50 درصد خطر فشارخون بالا در افرادی که روزانه 3-2 سهم ماست کم چرب مصرف می کردند کاهش پیدا کرد؛ دانشگاه هاروارد اعلام کرده است که کلسیم موجود در لبنیات در باز شدن عروق و کاهش فشارخون نقش دارد. 3- بهبود سیستم گوارش ماست به بهبود مشکلات گوارشی زیر کمک می کند: * عدم تحمل لاکتوز؛ درحالی که 8 درصد جمعیت جهان نسبت به شیر حساس هستند، پژوهشگران اعلام کرده اند که شیر ...
موقع عصبانیت و استرس چه غذایی بخوریم؟!
کمر وی نیز از بین خواهد رفت به ویژه اگر این غذاها مملو از قند و چربی نیز باشند. خوراکی های مملو از قند و چربی موجب می شوند که سطح قند خون به سرعت بالا رود و برای جبران این حالت در بدن، انسولین به سرعت ترشح شده و در نتیجه قند خون خیلی سریع تر از آن پایین می آید. به همین دلیل است که وقتی غذایی را می خورید که شیرین است، بعد از مدت کوتاهی احساس گرسنگی بیشتری می کنید و به این ترتیب در واقع ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
برای رشد مو ضروری است و در شیره ی قند، سبزیجات پربرگ، تره فرنگی، میوه های خشک، انجیر و توت ها وجود دارد. گوشت قرمز و گوشت مرغ وطیور هم آهن بالایی دارند. پس، این غذاهای سرشار از آهن را به مقدار درست در رژیم غذایی تان بگنجانید تا دچار کم خونی نشوید. همینطور می توانید برای دریافت نتیجه ی سریع، پس از مشورت با پزشک، از مکمل های آهن هم استفاده کنید. تقویت گردش خون در پوست سر با روغن رُزماری ...
ابتلا به کبد چرب با یک وعده غذایی چرب!
حسب وزنشان مقدارش متفاوت بود. روغن پالم میزان هایی از چربی اشباع شده ایجاد می کند که معادل با چربی اشباع شده ناشی از خوردن یک پیتزای پپرونی هشت تکه ای یا چیزبرگر به همراه یک بسته بزرگ سیب زمینی سرخ کرده است. به گفته رودن، این وارد کردن مقدار زیادی چربی به بدن این افراد باعث شد که کبد آنان 70 درصد بیشتر گلوکز تولید کند که می توانست میزان های قند خون را در طول زمان بالا ببرد. این وضعیت به ...
راهنمای مراقبت از پوست برای اسکی بازان
به گزارش شفاآنلاین : همه ی اسکی بازان باید از پوستشان مراقبت ویژه ای کنند، چرا که در معرض آفتاب، باد، سرما و ارتفاع هستند! آفتاب بیش از حد پوست را خشک می کند که باعث پیری زودرس، آفتاب سوختگی و گشادی مویرگ های صورت خواهد شد. باد، سرما و ارتفاع زیاد، باعث می شود لب هایتان خشک شده، دچار کم آبی شود و شکاف بخورد. لباس اسکی مناسب به شما کمک خواهد کرد تا جلوی برخی از این مشکلات را بگیرید. برای اینکه حرارت سرتان از بین نرود و از موهایتان ...
7 علت مهم قرمزی چشم!
شود در خانه بمانید، پنجره ها را ببندید و تهویه هوا را روشن کنید. برای دور نگه داشتن گرده ها از چشمانتان از عینک استفاده کنید. برخی داروها: بسیاری از داروهای رایج که مردم به صورت روزانه استفاده می کنند، می توانند باعث بروز لکه های خونی در چشم ها شوند. آنتی هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش ...
رژیم لاغری بی فایده و حتی خطرناک!
احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم شده را باز خواهید گرداند. 5- برنامه ...
چرا باید کاهو را با سکنجبین بخوریم؟
... اگر کاهو را به تنهایی بدون سکنجبین مصرف کنیم ممکن است رطوبت، تری و سردی آن تاثیر نامطلوبی روی افرادی که سن بالا دارند یا دارای مزاج بلغمی هستند بر جای بگذارد اما اگر به همراه سکنجبین مصرف شود این عوارض را نخواهد داشت. کاهو جزو مواد غذایی است که خاصیت دارویی دارد و معمولاً سکنجبین آثار سوء کاهو را از بین می برد. سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و ...
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذاهای کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. اثرات مفید گوشت بوقلمون: کاهش کلسترول بد خون مصرف گوشت بوقلمون به دلیل کلسترول بالای این گوشت (بین دوازده تا چهارده درصد) برای افراد با کلسترول بالا مضر است و افراد دارای کلسترول بالا می توانند از قسمت های روشن تر گوشت بوقلمون که بدون پوست بوده و ...
چگونه با ورزش و تغذیه مفاصل را تقویت کنید؟
، غذاهای دریایی، خانواده لوبیاها، محصولات سویا، آجیل و حبوبات هستند. برای سلامت مفاصل و استخوان های بدن به ویتامین D نیاز دارید. ویتامین D به جذب کلسیم از غذاها کمک می کند. شیر، ماست، گیاهان دارای برگ سبز، لوبیای سویا نرسیده ادامامه (Edamame) دارای کلسیم هستند. در صورت نیاز می توانید در مورد دوز مصرف روزانه ویتامین D و دریافت مکمل با پزشک مشورت کنید. همچنین ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در ...
بیماری کلیوی چه علائمی دارد؟
شود این علامت به علت ناتوانی بدن در دفع آب اضافه و نمک است. بنابراین فرد، دچار ورم پا، قوزک، ورم صورت و سفتی دست ها می شود. ** خستگی بیش از حد، کم خونی و ضعف کلی کلیه ها هورمونی به نام اریتروپویتین تولید می کند که به گلبول های قرمز در حمل اکسیژن کمک می کند. زمانی که این هورمون ها درست کار نکنند، میزان گلبول قرمز در خون به طور چشم گیری افت می کند. این امر به کم خونی منجر می شود ...
