خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضافه وزن اختلال و اشتباه در رفتار تغذیه روزمره است
رسیده است و خوشحالم از این بابت که بسیاری از مراجعه کنندگان که متأسفانه موفق به کسب وزن اولیه نشدن دوباره به این مرکز مراجعه کرده اند و رژیم خود را با اراده دو چندان از نو آغاز کردند. مرکز مطالعات سلامت روان راثی زاده افزود: این مرکز با مطالعات بر روی افرادی که کاهش وزن داشته اند. در زمینه احساس افراد پس از کاهش وزن به نتایج مطلوبی دست یافته است بطوریکه مطالعات این مرکز نشان می ...
شعر حافظ دینی است
ادامه از استقبال خوب و پرشور مردم از نمایشگاه ابراز رضایت کرد و گفت: برپایی نمایشگاه کتاب یکی از کارهای بسیار دل انگیز و پر اهمیت وزارت ارشاد است که با استقرار آن یکی از بهترین تفرج های فرهنگی شکل می گیرد و پدران و مادران به همراه فرزندان خود در این تفرج فرهنگی کتاب خریداری و دانایی را لمس می کنند. استاد برجسته ادبیات فارسی با بیان اینکه اکثر شاعران جوان امروزی ما نیاز دارند مطالعات ...
اهمیت ورزش در بارداری، سی و سه دلیل قانع کننده!
بسیار چاق را تجربه خواهید کرد. زنانی که در طول بارداری شان تحرک جسمی منظم دارند، تصور بهتری از خود در مقایسه با مادران کم تحرک خواهند داشت؛ 14. زایمان شما ممکن است کوتاه تر باشد. یک مطالعه مهم نشان می دهد متوسط زمان زایمان در زنانی که به صورت طبیعی زایمان می کنند، آنها که طی دوره بارداری به صورت منظم تحرک دارند، چهار ساعت و 24 دقیقه است. این رقم در مورد زنانی که با شروع بارداری تحرک خود را ...
با تنظیم مجدد هورمونها چربیهای شکم را از بین ببرید
کورتیزول نیز کمک میکند. اغلب به عنوان هورمون ضد پیری در مورد آن تبلیغ می شود. این هورمون توانایی ما برای از دست دادن چربی و افزایش عضله را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین باعث افزایش میل جنسی شده و به ما در داشتن انگیزه ، جوانی و پرانرژی بودن کمک می کند. راه حل رژیم غذایی هورمونی: سطوح DHEA بوسیله تست خون یا بزاق به خوبی اندازه گیری می شود. و جایگزینی فقط در زمانی که کمبودی تشخیص داده ...
مصرف انار در بارداری، معجزه آسا برای جنین
.... این آب اخیراًبرای اثرات بالقوه اش روی ورم مفاصل و استخوان،رماتیسم مفاصل، و دیگر انواع آرتریت ها و التهاب مشترک مطالعه می شود . بیماری قلبی آب انار در جریان سالمترین اب میوه برای قلب است. ان ظاهراً از قلب و سرخرگ ها حفاظت می کند. مطالعات کوچکی نشان داده اند که این آب جریان خون را بهبود می دهد و سرخرگها را از تنگ و ضخیم شدن جلوگیری می کند. ان همچنین ممکن است رشد پلاک خونی و ...
نشانه های جسمانی ابتلا به افسردگی
های شایع در میان افراد مبتلا به افسردگی هستند. اگر به سردردهای میگرنی مبتلا بوده اید، ابتلا به افسردگی می تواند شرایط آنها را وخیم تر کند. افسردگی و سردردهای میگرنی ارتباطی نزدیک با یکدیگر دارند. نتایج مطالعه ای که طی یک بازه زمانی دو ساله انجام شد، نشان داد که فردی با سابقه ابتلا به افسردگی شدید سه برابر احتمال بیشتری دارد که نخستین حمله میگرنی خود را تجربه کند و فردی با سابقه میگرن پنج برابر ...
تغذیه مناسب در دیابت بارداری
دیابت باید از نظر ابتلا به دیابت بارداری مورد بررسی و آزمایش قرار بگیرند. از دیگر ریسک فاکتورهای ابتلا به دیابت بارداری می توان به سن 35 یا بالاتر، سابقه اختلال در حاملگی های قبلی مثل سقط، نوزاد مرده، ماکروزومی و فشار خون بارداری اشاره کرد. در مطالعه انجام شده بر روی 465 مادر مبتلا به دیابت بارداری، 17/1 درصد از نوزادان به اضافه وزن مبتلا بودند و 9/7 درصد از آنها در بزرگسالی اضافه وزن ...
علائمی که می گویند باهوش تر از حد نرمال هستید
... در پژوهش دیگری نیز محققان روی کودکان 11 ساله تست هایی انجام داده و متوجه شدند دخترها و پسرهایی که نمره های پایین تری کسب کردند کودکانی هستند که در معرض چاقی قرار دارند. بنابراین یک انگیزه دیگر برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام پیدا کردید. اگر می خواهید باهوش تر باشید، اجازه ندهید چاق شوید. همیشه پروژه هایی در ذهن دارید افراد باهوش هیچ گاه خسته نمی شوند و ...
شیوع کبد چرب در شمال ایران بیشتر است
برخی افراد ممکن است چند مورد از این عوامل همزمان اتفاق افتد که در این صورت مجموعه این عوامل به ایجاد سندروم متابولیک منجر می شود و این افراد بیشتر در معرض سکته های قلبی و مغزی در طول زمان قرار می گیرند. وی افزود: کسی که کبد چرب دارد احتمال اینکه فشار خون بالا، چربی بالا، قند بالا داشته باشد بیشتر است و احتمال اتفاقات قلبی و عروقی، سکته های قلبی و مغزی نیز در آینده برای او بیشتر است. ...
سوالات متداول در بارداری، پاسخ خود را بیابید
کنید که در طی بارداری کدام یک برای شما بی خطر است. 8. مصرف الکل را محدود کنید: وقتی که شما باردار هستید، توصیه می شود که الکل مصرف نکنید. 9. وزن خود را کنترل کنید: اگر مادری در زمان بارداری چاق باشد، خطر سقط، دیابت بارداری، فشار خون حاملگی، و نیاز به سزارین و پی آمد های نامطلوب جنینی افزایش می یابد. 10. تامین هزینه های مالی: مراقبت از ...
10 علامت در پستان که باید جدی گرفت
از جمله ام آر آی و سونوگرافی برایشان انجام دهد. در این میان خانم ها باید خودشان نیز مواظب باشند. دکتر ممان در این مورد می گوید: در مورد تست کردن بدنتان دقت داشته باشید. باید پستان هایتان مرتباً لمس کنید و بدانید که در چه حالتی باید به پزشک خود مراجعه کنید. 7. دردها فهرست چیزهایی که ممکن است به درد در ناحیه پستان منجر شوند بسیار طولانی است که اغلب آنها هم خوش خیم هستند. استرایکر ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند. تحقیقات پیشین نشان داده بود باکتری های مفید، مغز موش ...
نگاهی به اهمیت ورزش برای بانوان و تاثیرات مثبت آن در جامعه و خانواده
، کودک باهوش به دنیا می آورند و حتمال نیاز به سزارین در آنها کاهش می یابد. همین طور با تقویت عضلات لگن از احتمال افتادگی مثانه می کاهد. علاوه بر این، نتایج تحقیقات نشان می دهد، زنان باردار فعال نسبت به زنان بارداری که تحرک ندارند، تقریباً 3 و نیم کیلوگرم کمتر وزن اضافه می کنند و زایمان آسان تری خواهند داشت. فقط در موارد بسیار کمی ورزش برای مادران باردار ممنوع است و حدود 90 درصد زنان باردار تا ...
سینه|تغییرات نگران کننده و تغییرات طبیعی سینه ها در زنان
شده ( به خصوص اگر ریزش مو، آکنه یا موی صورت دارید ) حتما برای سندرم تخمدان پلی کیستیک Polycystic Ovary Syndrome (PCOS ) آزمایش بدهید که مشخصه آن بالا رفتن سطح هورمون تستوسترون و DHEA است. - شاید بهتر است دست از قهوه خوردن بردارید.در یک مطالعه در مجله سرطان بریتانیا دریافتند که نوشدین سه فنجان قهوه در روز سبب انقباض سینه در بعضی زنان می شود، با اضافه کردن این مقدار اثراتش هم افزایش می ...
چه نوع ماستی بخوریم
افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که ...
فرزندان شما درختان کوچک بُن سای نیستند!
انتظار نداشته است و یا در حسرت رسیدن به آرزوهای خود مانده اند. آنها می خواهند نشان دهند که نگهبان فرزندان خود هستند. متأسفانه این قبیل از پدر و مادرها آنقدر زمان صرف سر و کله زدن با بچه ها ، راضی کردن آنها به انجام دادن کارهای مورد نظرشان، تذکر دادن ، کمک کردن، اصرار کردن، سرزنش کردن و ... می کنند تا بقول خودشان مطمئن شوند که فرزندشان احیاناً در کاری خرابکاری نکرده و یا فرصت ها را از دست ...
سونامی خودکشی در سال 1395/آمارها را نادیده نگیرید-دلایل عمده خودکشی در جامعه ایران
...: به نظر می رسد آمار خودکشی در ایران از جوامع غربی پایین تر است اما در میان کشورهای خاورمیانه، بالاترین رتبه خودکشی از آن ایران است. در میان کشورها، ایران رتبه پنجاه وهشتم را در زمینه خودکشی داراست. پژوهش ها نشان می دهد بیشتر خودکشی ها در سن 34-15 سال اتفاق می افتد و در این میان، بیشتر افرادی دست به خودکشی می زنند که تحصیلاتشان در حد سیکل است. خودکشی در بین مردان بیکار و زنان خانه دار ...
