خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 غذای کم کالری برای خوش اندام شدن
گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید. سالمون کباب شده با سبزیجات به همراه سالاد ماهی کباب شده یا پخته شده هم ایده ی خوبی است. از ماهی های روغنی، مثل سالمون، تون یا ساردین اجتناب نکنید. چربی آن ها برای پوست، مو و بینایی شما سلامتی آور است. همچنین شما را برای مدت زمان ...
با این 6غذا اشتهایتان را کاهش دهید!
خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز آرتیشو بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده کرد، گیاه تازه را پس از تمیز کردن میتوان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود، شیره برگ آرتیشو یا کنگر فرنگی دارای املاح معدنی مختلف و سینارین است و مصارف درمانی فراوان دارد. قارچ: به جنگ با چربی های بدن می رود. مصرف قارچ می تواند تولید و فعالیت ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
سلول ها استفاده شود. بهبودی کند جراحات زمانی که سیستم ایمنی تحت تاثیر قرار می گیرد، توانایی بدن برای بهبود و بازسازی سلول های جدید، بافت، و پوست نیز می تواند به واسطه کمبود پروتئین افت کند. مشکلات مو، پوست و ناخن نازک شدن موها، پوسته پوسته شدن پوست، و شکل گیری خطوط روی ناخن ها می توانند نشانه های نخست مقدار ناکافی پروتئین در بدن باشند. مغز مه ...
آشنایی با 8 ادویه مفید برای زمستان
ضدعفونی کننده دارند. دارچین با انگل روده مقابله کرده و اسهال را تسکین می دهد. این ماده حاوی عصاره روغنی ضدعفونی کننده است که برای مقابله با سرماخوردگی و برونشیت یا آنفلوانزا مؤثر عمل می کند. چوب یا پودر دارچین برای خوش طعم کردن انواع غذاها و مرباها و شیرینی جات و غیره به کار می رود. اگر سرما خورده اید 1 قاشق چای خوری پودر دارچین را با 1 قاشق چای خوری عسل و چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند ...
از یک جراحی ویژه بانوان بیشتر بدانیم!
به گزارش تیتر شهر : خطرات شناخته شده ایمپلنت پستان زنانی که قصد انجام جراحی زیبایی جایگذاری ایمپلنت پستان، برداشت آن یا تعویض ایمپلنت های قدیمی با جدید را دارند باید درباره خطرات کوتاه مدت و بلند مدت این کار آگاه باشند. عوارض موضعی به مشکلاتی که در ناحیه پستان رخ می دهند، ارجاع می شوند که آشکارا با ایمپلنت ها یا عمل جراحی در ارتباط هستند. عوارض شایع شامل عفونت و دیگر خطرات جراحی، درد مزمن پستان، بی حسی پستان یا نوک آن، انقباض کپسولی، شکستگی و نشت، نکروز (مرگ پوست)، نیاز به جراحی اضافی، و مشکلات زیبایی از قبیل نارضایتی درباره ظاهر جدید اندام می شوند. مطا ...
آنچه باید درباره پوست های ترکیبی بدانید
و خشکی باشد. در واقع در بیشتر مواقع برای جبران، روغن بیشتری تولید کند. در واقع زمانی می توان گفت پوستتان کاملا ترکیبی است که در واکنش به روتین مراقبت پوست اشتباه، حالتی غیر متعادل به خود بگیرد. پس ابتدا ببینید روشی که برای رسیدگی به پوستتان استفاده می کنید درست است یا خیر. 2- از تمیز کننده های ملایم استفاده کنید. من شستشویی ملایم را توصیه می کنم که با pH طبیعی پوست هماهنگ ...
رفع تیرگی واژن و زیربغل، درمان خانگی
... روغن نارگیل دو قاشق روغن نارگیل را بر روی تیرگی پوستتان ماساژ دهید، روغن نارگیل یکی از بهترین روشن کننده های پوست تیره زیر بغل و واژن است. آب لیمو لیمو دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است. می توانید آنرا مستقیما به پوستتان بمالید، البته از نواحی حساس دور نگاهش دارید. همچنین می توانید آنرا با چیزهای دیگر همچون عسل، شیر خشک، و روغن بادام نیز مخلوط کنید، تا ترکیبی ...
آرامش خود را پیدا کنید
یکی از راهکارهای تغییر شرایط زندگی، تقسیم بندی زمانی و نظم داشتن است. بنابراین از همین امروز و در اندازه کم برای کارهای ساده، برنامه ریزی کنید. به تدریج نظم در زندگی شما نهادینه خواهد شد. درست استفاده کنید فضای مجازی، خوب و بدی های خودش را دارد که به آنها کاری نداریم. فقط یک توصیه ساده: برای فضای مجازی به اندازه ارزش آن وقت بگذارید؛ به همان اندازه که احساس می کنید ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
و چیزهایی بخورید که از گرسنگی در هنگام شب جلوگیری کنند. 15. انجام ورزش های یکسان اینکه وقت برای ورزش کردن بگذارید برای خودش یک نوع موفقیت است، بنابراین می خواهید که از زمان و انرژی تان بیشترین استفاده را ببرید. گذشته از اینکه با انجام یک ورزش یکسان، حوصله خودتان سر می رود، تأثیری که روتین فیتنس بر بدنتان می گذارد نیز به حداقل می رسد. بدن شما به انواع و اقسام ورزش ها و تمرین ...
مزایای سیر برای افزایش نیروی جنسی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یک پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به خواص بسیار سیر از دیدگاه طب سنتی، بویژه برای مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا گفت: استفاده از این گیاه برای تقویت قدرت جنسی هم بسیار توصیه شده است، اما چون طبع سیر بسیار گرم است مصرف آن به منظور تقویت قوای جنسی فقط برای سردمزاجان مناسب است. دکتر سید رضا رضایی دریاکناری افزود: از دیدگاه طب ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
پیشگیری از ابتلا به سرطان آخرین تحقیقات علمی، اثربخشی آب پرتقال را در راستای جلوگیری از ابتلا به چند نوع از سرطان ها نشان داده اند. پرتقال، ماده ای به نام دی-لیمونن دارد که تا به امروز کمتر مورد توجه دانشمندان قرار گرفته است، اما تحقیقات اخیر نشان داده اند که این ماده، قابلیت های مثبتی در مقابله با سرطان پوست، پستان، دهان، کولون و ریه دارد. حتی تحقیقات دیگری نشان داده اند که مصرف آب پرتقال، خطر ...
10سم مهلکی که برای کشتن انسان مورد استفاده قرار می گرفته اند
استفاه از همین سم که در بشقاب خوراک قارچ امپراطور ریخته شده بود کشته شده است. گیاه بلادون (Belladonna) اسم این گیاه از زبان ایتالیایی گرفته شده و به معنی زن زیبا است. از این رو اسم آن در میان خانم ها محبوبیت فراوانی دارد. در قرون وسطی از این گیاه برای زیبایی و آرایش استفاده می شد بدین ترتیب که چند قطره از عصاره رقیق شده این گیاه باعث انبساط مردمک چشم شده و شخص زیباتر به نظر ...
زیر و زبر شیر بادام
روش سلامتتان را بهبود می دهد افراد زیادی هستند که از خواص و فواید شیر بادام استفاده می کنند. چون این شیر به کاهش وزن و کنترل کلسترول خون کمک می کند و برای افرادی که از ورم معده رنج می برند مناسب است. البته تقریباً همه افراد می توانند این شیر را وارد برنامه غذایی روزانه شان بکنند. در زیر به 8 روشی که بادام به شما خدمت می کند دقیق تر اشاره می کنیم: * میزان کم کالری موجود در آن ...
رژیم غذایی مناسب قبل بارداری، راهنمایی کنید
، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B واحد اندازه گیری : بجای هر 30 گرم گوشت با چربی متوسط ، می توان از یک عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته، یک سوم یا نصف لیوان حبوبات خام استفاده کرد. مقدار مصرف: برای افراد بالغ سالم مصرف روزانه 2 تا 3 واحد (60 تا 90 گرم) از این گروه توصیه می شود. - اثرات سلامتی : این گروه برای رشد، خونسازی و سلامت سیستم عصبی لازم است. چگونه از گروه ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
محصولات شیرین را کاهش دهید. به جای قند و شکر از مقدار کمی خشکبار مثل کشمش و توت خشک و در طول روز استفاده کنید. مصرف انواع شیرینی ها، کیک، بیسکویت، کلوچه، آبنبات، شکلات، نوشابه، شربت و سایر فرآورده های حاوی شکر را تا حد امکان کاهش دهید. کلسترول هم خوب و بد دارد منظور از کلسترول بد همان ذرات LDL یعنی ذرات چربی با تراکم کم و نقش آنها رساندن کلسترول به سلول های بدن است. کلسترول بد سبب ...
همه چیز در مورد صابون های حاوی روغن زیتون
زیتون به ویژه انواع مایع آن می توانند جایگزین شامپوی شما باشند. شامپوی های سنتی معمولاً پر از مواد شوینده می باشد که نوار مو و پوست سر را از روغن های مفید پاک می کنند. صابون روغن زیتون بدون سیلیکون یا مواد دیگر که سبب ریزش موها می شود، موها را پاک می کند. شما می توانید از صابون روغن زیتون مستقیماً در بطری یا شامپوهای خانگی ارگانیک استفاده کنید. مقدار استفاده شما از صابون روغن زیتون به اندازه و ضخامت ...
چه اتفاقی می افتد اگر برنامه غذایی تان چربی کافی نداشته باشد ؟
دارای چربی غیر اشباع هستند. نمونه غذاهایی که حاوی چربی غیر اشباع هستند عبارتند از: آجیل ها، آووکادو، روغن زیتون و ماهی های چرب. غذاهایی مانند شیرینی های بسته بندی شده یا فست فودها منابع چربی های ترانس هستند و باید محدود شوند. غذاهای سرشار از چربی های اشباع مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی نیز باید محدود شوند. اگر برنامه غذایی متعادلی با انواع غذاها استفاده می کنید ...
نکاتی برای داشتن ناخن های سالم
انواع دانه ها و غلات) می توانید در این راه بهره بگیرید. شکستگی ها در ناخن ها ممکن است نشانه این باشد که بدن شما به آب و مایعات بیشتری نیاز دارد. ناخن های شکننده، توان نگهداری رطوبت را در خود ندارند. در نتیجه لایه های ناخن به کلی خشک شده و ترک می خورند. پس مصرف کرم های مرطوب کننده برای دست ها و اطراف ناخن ها توصیه می شود. البته نباید فراموش کرد که قرار دادن بیش از حد ناخن در معرض ...
تغذیه دوران شیردهی، همه چی بخورم؟
...، سیستم تناسلی شما برای بازنشسته شدن اماده می شود و بدنتان تولید هورمونهایش را انتقال می دهد. توسط خوردن مخصوصاً خوب در حین اینکه شما وارد سالهای یائسگی می شوید، شما می توانید علائم عادی را کاهش دهید. - دریافت کلسیم را افزایش دهید. ( همراه با ویتامین D و منیزیوم) تا از سلامت استخوانها حفاظت کرده و از پوکی استخوان جلوگیری نمایید. - شکر، محصولات آرد سفید و قهوه را محدود ...
از بین بردن موهای زائد بدن با زردچوبه
شیر) و پودر نخود را برای مدت 30 دقیقه بر روی پوست قرار می دهید تا کاملا خشک شود و سپس بعد از اینکه خشک شد، در جهت مخالف رویش موهای بدن مخلوط را بر می دارید. بعد از آن برای نرم شدن پوست می توانید از کرم ها و محصولات نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید . بکارگیری این روش یک بار در هفته کافی می باشد . گردآوری : مجله اینترنتی ستاره ...
علت یائسگی زودرس، نقش بیماری ها
یک ریسک بالاتر برای پوکی استخوان به دلیل تنزل زودرس استروژن هستند. تنزل استروژن همچنین می تواند عوامل ریسک برای سرطان تخمدان و کولون،آب مروارید و بیماری لثه را افزایش دهد. - فوراً سیگار کشیدن را متوقف کنید. - مرتب تمرین ورزشی کنید که می تواند شما را سالم نگهدارد و از چاقی جلوگیری کند. - یک وزن سالم را حفظ کنید. - از محصولات مراقبت پوست طبیعی که عاری از ...
درمان دیابت با گیاهان دارویی
پایین بوده (هر گرم دارچین کمتر از 3 کالری دارد)، به همین علت دیابتی ها و مبتلایان به مرض قند، بدون خطر چاق شدن می توانند با افزودن دارچین به غذای روزانه خود، ضمن دادن طعم و عطر مطبوع به غذای خود از خواص دارویی و درمانی آن نیز بهره ببرند. در زمینه ارتباط مصرف دارچین و دیابت، مطالعات متعددی صورت گرفته است، در یکی از این مطالعات، 60 بیمار مبتلا به دیابت نوع دوم ، روزانه 1، 3 و 6 گرم دارچین و ...
دلایل اصلی خر و پف/ ارتباط چاقی و بیماری های ریوی/ طول عمر چقدر با ترک سیگار افزایش می یابد؟
بدخیم شود اما کمکی است جهت سهولت تنفس در بیمار. همچنین روش درمانی شیمی درمانی نیز در جهت از بین بردن سلول های سرطانی پراکنده مورد استفاده قرار می گیرد. شیمی درمانی جهت پیشگیری از عود بیماری و مواردی که سرطان در بدن پخش شده تجویز می شود. استفاده از داروهای شیمیایی منجر به انهدام سلولهای سرطانی خواهد شد. و دیگر روشی که برای درمان این بیماری مورد استفاده قرار می گیرد رادیوتراپی است. ...
فرآورده هایی از زنبورعسل
. پروتئین آن حدود 18درصد و شامل انواع اسید های آمینه ضروری بدن انسان است که مهم ترین آنها اسید گلوتامیک، اسید آسپارتیک، آرژنین سیستئین و لایزین است.ژله رویال حاوی 0/12(وزن)کربوهیدرات بوده که فروکتوز و گلوکز سهم عمده آن را تشکیل می دهد. ضمنا ph آن بین 3/5 تا 4/5 و وزن مخصوص آن 1/1 است. ژله رویال غنی ترین ماده غذایی از نظر ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)است که نقش بسیار مهمی در واکنش های بیولوژیکی و ...
خاصیت ها،کاربرد و مضرات روناس
امروزه نیز به صورت خودرو در استان مرکزی و ساوه به صورت علف هرز در باغها در و در استان فارس نیز به صورت گیاه مرتعی مشاهده می شود. ریشه این گیاه علاوه بر استفاده در صنایع رنگرزی، دارای طعمی تلخ و گس بوده و قسمت مهم این گیاه از نظر طبی محسوب می شود. در ادامه مضرات و خواص روناس گردآوری شده است. خواص روناس (طبیعت و خواص درمانی) روناس از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. برخی خواص ...
10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل
. سوزشی که در اثر مصرف بیش از حد این محصولات ایجاد می شود سوزش عشقی نیست که کسی در آرزوی آن باشد. ولی اگر سوزش و قرمزی در لب بیرونی یا فرج شما جلوی لذت بردنتان را گرفت، حساسیت بدنتان به محصولات مراقبت شخصی که در این منطقه (واژن) استفاده کرده اید را سرزنش کنید. – مثل صابون، شامپوی بدن، روغن ماساژ یا حتی دستمال توالت. به گفته دکتر دویک Dr. Dweck " رنگ، عطر و سایر افزودنی ها در این محصولات می ...
27 بهمن درمان های خانگی رشد بهتر ناخن ها
بهبود یابد. در ضمن، می توانید با ترکیب 1/4 فنجان روغن نارگیل، 1/4 فنجان عسل و 4 قطره روغن اسانس رزماری یک مرطوب کننده برای ناخن های خود درست کنید. برای استفاده، ترکیب حاصل را 20 ثانیه در ماکروویو گرم کرده و به مدت 15 دقیقه ناخن های خود را با آن خیس کنید. این کار را می توانید 1 یا 2 بار در هفته تکرار نمایید. آب پرتقال آب پرتقال دارای ویتامین C بوده که ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
ها محسوب می شود. از این دانه ها روغن، کپسول و پودر نیز تهیه می شود که خواص دانه ها را دارا می باشد. اگر روزی گذرتان به جاهایی افتاد که از این روغن یا کپسول ها داشت تهیه کرده و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. بدن ما برای سالم تر ماندن به این اسیدهای چرب نیاز دارد و در تعادل نگه داشتن میزان آن ها کمک زیادی به بدن می کند. کنجد کنجد! همان صفای سنگک هایی که دستور خاش خاشی ...
رشد بیشتر موها با ماست!
ضروری است. این ماسک موهای شما را نرم نگه می دارد و باعث می شود راحت تر بتوانید حالتشان دهید. شستشو با آب و آبلیمو نیز pH پوست کف سر را متعادل می کند و به درخشندگی موها کمک می کند. 4- ماست و عسل مواردی که نیاز دارید: یک دوم فنجان ماست یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذا خوری سرکه سیب مدت زمان: 30 دقیقه روش آماده سازی: 1- تمام ...
پوسته های سر نوزاد، نکات خواندنی
استحمام پوست سر را با روغن بادام یا روغن بچها روغن نارگیل چرب نموده وسپس در حمام پس ازشامپو با برس بسیار نرم شانه نمایید والدین باید در هنگام استحمام نوزاد، قسمت جلویی پوست سر را با دست به آرامی تمیز نمایند و باید دانست که با این کار هیچ صدمه ای به مغز او وارد نمی شود. در برخی مقالات استفاده از بخور سرد در اتاق کودک جهت مرطوب نگهداشتن هوا توصیه می گردد. گاهی بعضی از خانواده ...
