خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کنترل فشار خون خود آب بنوشید
... ارتباطی مثبت بین آب و فشار خون وجود دارد، اما باید با چگونگی افزایش مصرف آب برای کسب نتایج خوب آشنا باشید. از جمله نکاتی که باید مد نظر قرار دهید می توان به موارد زیر اشاره کرد: روزانه هشت لیوان آب بنوشید. اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، ممکن است قصد داشته باشید آب بیشتری بنوشید، اما پیش از این کار باید با پزشک خود مشورت کنید. از نوشیدن بیش از اندازه آب پرهیز کنید ...
گریپ فروت سرشار از ویتامین "ث" است
.... گریپ فروت همچنین به تولید قند و مواد حیاتی بدن کمک می کند. مصرف گریپ فروت برای ناشتا باعث افزایش ادرار و این امر باعث خروج سموم از بدن می شود. به گفته این کارشناس طب سنتی، گریپ فروت خون را تصفیه و کبد و کلیه را نیز پاک می کند. ناصری از خواص ضد خونریزیی و بواسیر گریپ فروت هم یاد کرد و گفت: گریپ فروت میوه ای خنک است و عطش را رفع می کند. وی با اشاره به نقش گریپ ...
آیافناوری نانو برای سلامتی مضر است؟
هستند که ترکیب شیمیایی و اندازه آنها متفاوت است. در مطالعات اپیدمی شناسی، انواع مختلفی از آلودگی های ذره ای هوای معرفی شده اند که از آن جمله میتوان به TPS (مجموع مواد معلق) و PM 10 (مواد ذره ای با قطر موثر آئرودینامیک کمتر از 10 میکرومتر) اشاره کرد. در سال های اخیر مطالعات زیادی در زمینه مواد ذره ای ریز PM 2.5 (ذراتی با قطر آئرودینامیک کمتر از 2.5 میکرومتر) و فوق ریز (ذرات با قطر کمتر از 100 نانومتر ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
...؛ تغییر عادات تغذیه ای؛ و روشهای رفتاری شامل تغییر شیوه زندگی و ورزش کردن است. مشاوره تغذیه ای همراه با ارایه رژیم غذایی کم کالری و تغییر روشهای نامناسب تغذیه؛ اصلاح رفتارهای نامناسب و انجام فعالیتهای ورزشی مناسب در دراز مدت باعث بهبود سلامت فرد و کاهش وزن و متعادل شدن وزن می شود. • علل چاقی ذخیره اصلی انرژی بدن، چربی است. اگر انرژی دریافتی بیش از انرژی ای ...
دانستنی های مفید درباره ماءالشعیر
خانم های حامله کمبود (Folic Acid) می تواند باعث زایمان زودرس و نارسایی های جنینی بشود. یک لیتر آبجو بدون الکل بیشتر از حد نیاز بدن ، آن مواد را تامین می کند. 16- شربت اشتها گازکربنیک و ویتامین های ب کمپلکس آبجو بدون الکلباعث تحریک اشتها می شوند. 17- دوای ترش کردن معده مصرف یک لیتر و نیم آبجو بدون الکل در هفته سدی در مقابل باکتری هایی است که باعث ...
دانستنی هایی درباره بیماری فاویسم
در یک کروموزم X وجود داشته باشد، علائم در دختران ملایم تر خواهد بود. اما اگر هر دو کروموزم مبتلا باشند، علائمی مانند پسران بروز خواهد کرد. این آنزیم در تمامی سلول های بدن وجود داشته و در متابولیسم قندها دخیل است. عدم وجود یا کمبود این آنزیم در گلبول قرمز مانع از احیا گلوتاتیون در سلول می شود که می تواند باعث عدم محافظت گلبول های قرمز در مقابل استرس های اکسیداتیو مانند رادیکال های آزاد ...
عامل بیماری قلبی در زنان، چیست؟
واژه بیماری قلبی معمولاً برای اشاره به حمله قلبی اشاره می شود، با این حال بیماری قلبی شامل سایر بیماری های قلب از جمله بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی، سکته قلبی، آریتمی قلبی و کاردیومیوپاتی است. امروز به منظور بررسی بیماری های قلبی و عروقی در زنان با "دکتر کتایون ربیعی- مسؤل واحد محیط زیست پژوهشکده قلب و عروق اصفهان" انجام داده ایم که مشروح آن در ادامه از نظرتان می گذرد: حمله ...
توسعه استفاده از داروهای گیاهی با قرارگیری آن ها در فهرست رسمی داروهای کشور
نشان و دست سازی را عرضه می کنند که می توانند آسیب جدی به سلامت مردم بزنند. دکتر خدادوست با اشاره به تعداد محدود پزشکان متخصص طب سنتی و متخصصان داروسازی سنتی، گفت: هدف، رواج طب سنتی تنها توسط متخصصان طب و داروسازی سنتی نیست چراکه معتقد به ادغام خدمات طب سنتی در نظام سلامت هستیم و ادغام یعنی همه سطوح ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی درگیر شوند. وی سپس به لزوم توسعه کشت گیاهان ...
تاریک و روشن سونامی دیجیتال
کشته می شوند. کشورهای معینی مانند فرانسه با مجموعه ثابت و منسجمی از اقدامات موفق به کاهش شمار قربانیان تصادفات شده اند؛ اما خودروی دیجیتال گامی فراتر به سوی بهبود این حوزه برمی دارد. گرچه با توجه به شکست های اخیر، خودروهای بدون راننده پیش از سال 2025 در جاده های ما وجود نخواهند داشت. دوم، ترافیک جاده ای افزایش می یابد که جاده های موجود می توانند آن را کنترل کنند؛ (گفته می شود این افزایش از 20 تا 30 ...
نکات مهمی که باید درباره آرتریت روماتوئید بدانید
...> تشخیص بسیاری از بیماری ها آسان است و تنها نیازمند نمونه هایی از برخی مایعات بدن، مانند ادرار یا خون هستند. اما آرتریت روماتوئید در میان این بیماری ها جای نمی گیرد. افرادی که از آرتریت روماتوئید رنج می برند با درد مفاصل به خوبی آشنا هستند. آرتریت روماتوئید بیماری است که موجب تورم و سفتی مفاصل می شود و انجام حرکات را برای بیمار دشوار و اغلب مشقت بار می سازد. برای تسکین این شرایط بسیاری ...
راحت طلبی برای لاغر شدن
یکی از مهم ترین آنها اضافه وزن است، جوانان نسبت به 10 تا 15 سال گذشته ناسالم تر شده اند. البته داشتن اندامی زیبا و سالم به فاکتورهای زیادی از جمله عوامل ژنتیکی، تغذیه، ورزش و غیره بستگی دارد اما آنچه در سال های گذشته موجب نگرانی کارشناسان شده است روی آوردن مردم به روش های غیرعلمی و زیان بار است که باعث ایجاد خسارت های جانی زیادی در کشور شده است. یکی از روش های غیراصولی رژیم های ...
کم خونی در بارداری
. کمبود آهن، شایع ترین علت ابتلا به کم خونی در دوران بارداری است. کم خونی ناشی از کمبود اسیدفولیک اسیدفولیک، یکی از انواع ویتامین های ب (B9) است که به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی مانند سبزی های دارای برگ سبز یافت می شود. بدن انسان برای تولید سلول های جدید، از جمله سلول های قرمز خون به اسیدفولیک (فولات) نیاز دارد. خانم ها در دوران بارداری به فولات بیشتری نیاز دارند، اما ...
چگونه به وزن گیری جنین کمک کنیم؟
... 4- استرس روانی 5- تاخیر در شروع مراقبت های بارداری به هر دلیل که باشد، از جمله نامرتب بودن عادت ماهیانه مادر، ترس و یا تابو های اجتماعی 6- عوامل شغلی نظیر صدا، خشونت و ضربات 7- وضعیت معیشتی خانواده 8- مشکلات رفتاری در بین مادران نظیر سیگار کشیدن، اعتیاد و استفاده از الکل و مواد مخدر 9- انواع عفونت ها و واژینوز 10- بیماری ...
آیا نوشیدن چای می تواند به مبارزه با سرطان، دیابت و پارکینسون کمک کند؟
خواص چای در درمان سرطان, پارکینسون و دیابت آیا نوشیدن چای می تواند به مبارزه با انواع سرطان، بیماری پارکینسون و دیابت نوع 2 کمک کند, و یا حتی خلق و خوی شما را بهبود بخشد؟ نگاهی نزدیک تر به مواردی که تحقیقات در مورد فواید چای برای سلامتی میگویند: به گفته کاتلین زلمن مدیر تغذیه و سلامت و متخصص تغذیه در آتلانتا : " خب تاثیر چای مثل تاثیر مواد مخدر نمی تواند درمان ...
از دانستنی های مردانه!
انزال با رنگ زرد مایع منی مواجه نشوید. رژیم غذایی آن چه مصرف می کنید می تواند بر رنگ مایع منی تاثیرگذار باشد. اگر رژیم غذایی شما حاوی مواد غذایی غنی از گوگرد باشد، رنگ مایع منی ممکن است زرد شود. از جمله این مواد غذایی می توان به سیر، پیاز، و پیازچه اشاره کرد. مصرف برخی داروها نیز ممکن است موجب زرد رنگ شدن مایع منی شوند که از آن جمله می توان به مولتی ویتامین ها و داروهای مورد ...
8 علامتی که زنگ خطر ابتلا به آسیب کبدی هستند
گوناگونی می تواند داشته باشد از جمله سیروز کبدی و سرطان های گوارشی. آسیت ساخت مایع در فضای بین دیواره شکم و اندام های شکم (حفره صفاق) است. آسیت یا آب آوردگی شکم نتیجه فشار بالا در عروق خونی کبد و سطوح پایین پروتئینی به نام آلبومین است. زردی : زرد شدن پوست و چشم ها نشان دهنده ابتلا به بیماری کبدی است که در اثر ترشح بیش از حد صفرا در کبد و ورود آن به جریان خون ایجاد می شود. رنگ دانه های ...
واترگیت دیگری در راه است؟
پیش از طرف دونالد ترامپ به عنوان مشاور امنیت ملی آمریکا منصوب شده بود. روز گذشته و در ادامه جنجال های پیش آمده بر سر انتخاب فلین از سوی ترامپ به عنوان مشاور امنیت ملی سرانجام فلین استعفا داد. استعفای ناگهانی که به اعتقاد بسیاری نشان دهنده وجود بی نظمی و اغتشاش در بالاترین سطوح دولت جدید آمریکاست؛ دولتی که در هفته های نخست آغاز به کار خود شاهد بحث و کشمکش میان مشاوران و مقامات ارشد خود بود. علت ...
خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند
بیش از یک هفته ممکن است هشداری زودهنگام برای سرطان تخمدان محسوب شود. البته سرطان تخمدان با علائم دیگری نیز همراه است که از جمله می توان به احساس سیری سریع یا سنگینی پس از غذا، مشکل در غذا خوردن، تکرر ادرار و افت دائم انرژی اشاره کرد. این علائم ممکن است کمی مبهم بوده و فرد به سادگی متوجه نشود. به همین دلیل است که در بسیاری موارد، سرطان تخمدان تا مراحل پیشرفته تشخیص داده نمی شود. از همین رو به خانم ...
این معجون طبیعی سیستم ایمنی تان را بیمه می کند
برای مبارزه با بیماری های مختلف تقویت کند و مدت زمان دوره های بیماری را کوتاه کند. پایین بودن سطح ویتامین C در بدن می تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهد، اما خوشبختانه ویتامین C موجود در آب پرتقال می تواند این کمبود را جبران کند و نقش موثری در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن داشته باشد. بهبود سلامت عمومی بدن پرتقال و آب پرتقال حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامینB1 ...
چگونه سرطان پستان را تشخیص دهیم؟
پستان چه هستند؟ سن بالا، سابقه فامیلی ابتلا به سرطان، اولین حاملگی بالای 30 سال، قاعدگی زیر 12 سال، یائسگی بالای 55 سال، عدم حاملگی، عدم شیردهی و هورمون درمانی بعد از یائسگی از عوامل خطر در ابتلا به سرطان سینه هستند. دردهای شایع سینه به دو دسته دوره ای و غیردوره ای تقسیم می شود که دردهای دوره ای در زنان 30 تا 35 ساله در نیمه دوم قاعدگی یا در صورت مصرف هورمون دیده می شود.دردهای دوره ای ...
15 میوه زمستانی خارق العاده که توسط متخصصان تغذیه گلچین شده اند!
بوده و حالت خامه ای دارد. می توانید به جای کره یا روغن از این میوه استفاده کرده و چربی های بدنتان را از بین ببرید و با کم کردن کالری تغذیه خود را بهبود ببخشید. " 15. تنجلو (نوعی از مرکبات) Tangelo به گفته میلر : " تنجلو میوه ای دورگه بین نارنگی و گریپ فروت است . این میوه مثل نارنگی و کیوی آبدار و شیرین است. تنجلو سرشار از ویتامین C است که نقش شناخته شده ای در محافظت از سلامت سیستم ایمنی بدن به عهده دارد و جذب آهن را تسریع نموده و به حفظ سلامت غضروفها ، استخوان ها ، دندان ها و پوست کمک می کند. " تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
چگونه می توان دیابت را کنترل و درمان کرد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دیابت از جمله شایع ترین بیماری ها در جامعه است. این بیماری به علل مختلف ایجاد می شود. دیابت بر دو نوع است که نشانه ها و عوارض مختلفی را در بر دارد اما کلیت بیماری یکی است. از روش های درمان و کنترل دیابیت می توان به تزریق انسولین و استفاده از رژیم های غذایی اشاره کرد. با دکتر سلام همراه باشید. اضافه وزن مهمترین علت ابتلا به دیابت ...
زندان چاره کار نیست
سرقت و ... هر کدام به نوعی می تواند تاثیری منفی مخصوصاً بر کودکان بگذارد و در عین حا ل موجب سوق دادن آن ها به ارتکاب بزه های گوناگون شود. همانطور که در عالم واقع می توان گفت،عامل مستقیم و مباشر اصلی این نوع جرائم خود طفل یا نوجوان است و عنصر مادی جرم توسط وی واقع می گردد.در عین حال در عالم مجازی می توان گفت عوامل دیگری نیز مانند عدم ثبات اجتماعی،فقر،خانواده از هم گسیخته و ... به عنوان ...
دلایل باورنکردنی ابتلا به حمله قلبی!
بلوغ زودرس در کودکان و دیگر شرایط فیزیکی و عصبی است. در بزرگسالان مصرف غذاهای کنسرو سبب آریتمی و افزایش استرس بر روی قلب می شود.عفونت های طولانی: عفونت های سینوسی مکرر و یا آنفلوآنزا و سایر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی از جمله سرماخوردگی می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. دلیل این است که این بیماری ها سبب ایجاد واکنش های التهابی در سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس بر روی قلب ...
آشنایی با خواص سیاه دانه برای لاغری + طریقه مصرف سیاه دانه
بیماری ها از قبیل بیماری های دستگاه کلیه، دستگاه گوارش (مثل نفخ، تورم معده، زخم معده) و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های مزمن و سرطان موثر باشد. دانش امروزی هم سیاه دانه را لاغر کننده، رقیق و خارج کننده اخلاط سینه، تصفیه کننده خون، دافع اخلاط زیان آور، زیاد کننده ادرار و شیر، خشک کننده ترشحات زخم ها، خنثی کننده خون کثیف شده به علت سردی و بخور و اسپری آن را دور کننده حشرات، ضد اسپاسم و قولنج، مسکن ...
مختصری از فواید بیشمار مصرف روزانه سبزیجات
خانواده کلم می توان از بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل و کلم بنفش نام برد. اکثر سبزیجات دارای ویتامین C فراوان هستند. ویتامین C نقش مهمی در پیشگیری از سرطانها دارد. ویتامین C به وفور در سبزیجاتی مانند فلفل، بروکلی و گوجه فرنگی یافت می شود. سبزیجات حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر می باشند. طبق نظر متخصصان تغذیه فیبر موجود در سبزیها در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش اساسی دارد فیبر قسمتی ...
بالاخره چه ماستی بخوریم که سالم باشد؟
شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
B و پروتئین های بدنتان تخمه کدو بخورید تخمه ی آفتابگردان تخمه ی آفتاب گردان منبع خوب ویتامین E محسوب می شود که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و رادیکال های آزاد را ناکار می کند. این ویتامین برای پوست ما و رشد کودکان بسیار مفید است. ویتامین E از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند. فولات موجود در تخمه ی آفتابگردان سیستم ایمنی تان را قوی کرده و بیماری ها را از شما دور می کند ...
اولین نشست خبری صالحی امیری با رسانه ها
اجتماعی قبل از هر چیز باید به حوزه فرهنگ عمومی توجه کنیم. به همین دلیل تغییراتی را در ساختار شورای فرهنگ عمومی ایجاد کرده ایم و شش اولویت اصلی آن را در سال 96 تعیین کرده ایم. سرمایه اجتماعی، اخلاق، خانواده و گفتمان سازی در حوزه اقتصاد مقاومتی از جمله مسائل اصلی است که در حوزه فرهنگ عمومی داریم. وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی اضافه کرد: در دوره جدید، شورای فرهنگ عمومی کشور فعال تر از گذشته و ...
سرقت دومیلیون پوندی کتب نایاب در لندن
مورد این موضوع که برخی بر این عقیده اند که ممکن است این سرقت ها به سفارش مجموعه داران بزرگ صورت گرفته باشد افزود: من کاملا با این عقیده مخالف هستم و آن را رد می کنم. این مورد بیشتر شبیه به سرقت لوفتهانزا در گودفلاس است که شخصی اطلاعات شدیدا محافظت شده و ارزشمند را به دست آورده بود و سپس توسط شخص دیگری آن اطلاعات درز می کند و تبهکاران از آن سود می برند. ...
