خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آمادگی جسمانی برای بارداری
چون بدن شما نیاز به زمان برای خلاص شدن از شر ویروس تزریقی دارد. به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید مصرف روزانه 400 میکروگرم مکمل فولیک اسید را در رژیم غذایی تان قرار دهید. به این نکته هم دقت کنید که برخی افراد نسبت به دیگران نیاز به فولیک اسید بیشتری دارند و این را پزشک با بررسی سابقه پزشکی مشخص میکند. در صورتی که شما سابقه خانوادگی نقص لوله عصبی داشته باشید یا مبتلا به دیابت یا سلیاک بوده و BMI بالای 30 داشته باشید ممکن است پزشک 5 میلی گرم اسید فولیک تجویز کند. ...
این خوراکی ها برای چاق شدن معجزه می کنند
هر وعده غذایی به دست بیاورد.البته مصرف خیلی زیاد برنج توصیه نمی شود. زیرا برنج می تواند حاوی آرسنیک و اسید فیتیک باشد. آرسنیک باعث بروز مسمومیت با فلزات می شود. اسید فیتیک هم جذب روی و آهن را در بدن کاهش می دهد. گوشت قرمز گوشت قرمز یکی از بهترین منابع غذایی برای عضله سازی است. حدود 170 گرم استیک محتوی 3 گرم لوسین است. لوسین یک آمینواسید کلیدی برای تحریک بدن به عضله سازی و ...
10 خاصیت موز که باید بدانید
به کسانی که فشار خون بالا دارند و در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار دارند پیشنهاد می شود برنامه های غذایی سرشار از پتاسیم مصرف کنند. با روزانه مصرف 1٫3 گرم پتاسیم از مشکلات قلبی جلوگیری کنید. برای این مقدار پتاسیم باید روزانه 2 الی 3 عدد موز بخورید. البته این مقدار به وزن شما نیز بستگی دارد. رگ های تمیز کلسترول اصلی ترین دلیل مشکل انسداد عروق است. موز حاوی ماده ...
غذاها یی که میل جنسی را می کشند
به گزارش شفا آنلاین :غذاها روی همه چیز تاثیر می گذارند و یکی از این موارد که بسیار مهم است میل جنسی است. در این مقاله می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که گفته می شود می توانند میل جنسی را از بین ببرند. کافیست یک جستجوی کوچک در گوگل با موضوع ” غذاهایی که میل جنسی را از بین می برند ” بکنید تا لیستی از مقالاتی جلویتان سبز شوند که به معرفی غذاهای کاهش دهنده میل جنسی پرداخته اند. اما متاسفانه بسیار ...
خوردن این خوراکی ها برای صبحانه ممنوع!
غذایی سال هاست که برای صبحانه مصرف می شود. آن ها رنگارنگ، معطر و خوشمزه هستند و در جعبه های زیبا بسته بندی شده اند. آن ها را می توان به راحتی بدون هیچ دردسری و در کمترین زمان مصرف کرد؛ اما چه چیزی ما را وادار کرده که این ماده غذایی را در فهرست صبحانه خود نامطلوب به شمار آوریم؟ پاسخ واضح است. شکر! یک وعده کورن فلکس شامل 10 گرم شکر است. این میزان شکر خیلی زیاد است! شما به غذای سالم تری ...
محمد معتمدی: چرا به هر قطعه پرمخاطبی می گویند پاپ؟
تمدید شد. با توجه به روند خوب بلیت فروشی، امکان تمدید این کنسرت برای بار دوم و تاریخ سه اسفند هم وجود دارد. از کنسرت پیش رو اگر بگذریم، به نظر می رسد در حال حاضر سرمایه های آواز ما محدود به چهار یا پنج اسم است. در حالی که قبل از انقلاب از آقای شجریان و تاج اصفهانی تا آقای ایرج و سایر هنرمندان دیگر را داشتیم که در سبک های مختلف آواز، فعالیت می کردند. به نظر شما اکنون چه خلأیی پیش آمده که ...
آخوندی و همکارانش به مردم آدرس غلط می دهند/ غفلت وزارت کار و وزارت راه و شهرسازی از پلاسکو
، وزارت شهرسازی باید بر شرایط سازه ای نظارت می کرد و بر مبنای قانون کار وزارت کار باید به چگونگی بهره برداری و رعایت ایمنی در استفاده نظارت می کرد. س: یعنی شما معتقدید ماده 55 قانون شهرداری ها مسئولیتی در این زمینه برای شهرداری تعریف نکرده است؟ پ: ماده 55 قانون شهرداری ها که درباره وظایف شهرداری ها است 28 بند و 15 تبصره دارد؛ احتمالا اشاره شما به بند 14 این ماده قانونی است که در ...
در کمتر از یک دقیقه استرس خود را کاهش دهید
منفی را به عنوان بازدم قرار دهید. با جفت شدن یک هیجان مثبت با استنشاق صحیح، ریتم قلب شما برای بهبود وضعیت روانی شما تغییر می کند. تغییر قلب: این عمل نیاز شما به سه مجموعه از پنج تنفس با 4 ثانیه دم و 6 ثانیه، برای یک بازدم، شامل می شود. برای 5 تنفس اول، بر احساسات منفی خود تمرکز کنید و اجازه دهید همه ی آن ها با هر بازدم خارج شوند. برای مجموعه ی دوم 5 تنفس به پاک کردن افکار از ...
مقررات کارت اعتباری موضع دخالتی دارند نه نظارتی
کنند در غیر این صورت درآمدی برای بانک وجود نخواهد داشت. درواقع این مسئله پذیرفته شده نیست که هم کارمزد پذیرندگی و هم سود از ابتدای روز مصرف از کارت اعتباری حذف شود، چراکه بانک ضرر خواهد کرد، بانک مرکزی هم با توجه به این موضوع دریافت سود از ابتدای روز خرید را در نظر گرفته است؛ اما نکته مهم این است که این روند نباید مدت زیادی ادامه داشته باشد و باید برای آن به دنبال راه حل باشیم. چراکه این نوع محاسبه ...
چه بخوریم که تومور مغزی نگیریم؟
مرگبار محسوب می شوند. تومورهای مغزی یا تومورهای داخل جمجمه ای می توانند ماهیت سرطانی (بدخیم) یا غیر سرطانی (خوش خیم) داشته باشند. علائم تومور مغزی زیاد است، مانند سردردهای شدید، حالت تهوع، اختلالات دید و ناتوانی در جهت یابی درست که این علائم بسته به نوع و منطقه ای که تومور در آن قرار دارد، متفاوت هستند. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی شامل مقدار زیادی چربی و مقدار کمی از ...
هزینه ها و تجهیزات راه اندازی اینترنت 2 گیگابیتی (2Gbps)
...، به نقطه اتصال در وسط دستگاه دقت کنید. چند روز پس ازاینکه تیم اتصال کار خود را تمام کرد، تیم نصب به خانه من آمد. هیچ روتر خانگی در بازار وجود ندارد که اینترنت 2Gps را پوشش دهد، بیشتر آن ها نهایتا یک گیگابیت را پوشش می دهند. پورت اترنت مادربرد، روتر و حتی وای فایی که شما استفاده می کنید، نهایتا یک گیگابیت را پوشش می دهند. این یک روتر معمولی نیست، 10 هزار دلار قیمت دارد ...
پزشکان عمومی در خط اول تشخیص بیماری ها قرار دارند
اولین کنگره اختلالات خلقی دیروز در سالن همایش های رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران، آغاز شد و سه روز به طول می انجامد. به این بهانه مطالبی در ارتباط با موضوع این کنگره که عمدتا به یکی از مهم ترین دشواری های جامعه امروز و یکی از سنگین ترین وزنه های تحمیل شده بر سلامت عمومی مردم ایران و جهان (افسردگی) می پردازد، در این صفحه گرد آوری شده است. اولین کنگره اختلالات خلقی در دهمین سال تشکیل گروه پژوهشی ...
ترامپیزاسیون: فرایند بازگشت ناسیونالیسم افراطی
، شاید بسیار دور از ذهن به نظر می رسید. این خبر این قدر ناگهانی و مانند خود شخصیت ترامپ غیرمنتظره بود که حتی پس از اعلام پیروزی او در انتخابات نیز عده ای به این دل خوش کرده بودند که الکترال های حزب جمهوری خواه در روز 19 دسامبر، برای منافع آمریکا هم که شده به حزب خود پشت کنند و به ترامپ رأی ندهند. اما به هر حال مرد سفیدپوست و زردموی آلمانی تبار، شومن و مجری برنامه های تلویزیونی و البته غول سرمایه دار ...
13 مورد به ظاهر بی ضرر که می توانند شما را بکشند!
مصرف بیش از حد زیاد یا بیش از حد کم این خوراکی ها شما را می کشد! برای محاسبه مقدار خطرناک هر یک از این مواد برای کشتن یک نفر از مقیاس استاندارد سمیت که با نام LD50 شناخته می شود، استفاده کردیم .این مقدار نسبت به سلامت فردی، جنسیت و سابقه بیماری متفاوت است. دوز مرگبار در این مقاله که در ادامه می خوانید برای مردان آمریکایی با متوسط وزن 88 کیلوگرم محاسبه شده است. LD50 : دوز ...
مصرف آب عاملی موثر در کنترل و درمان فشار خون
نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. انسان برای ادامه بقای خود به آب نیاز دارد، چرا که به حفظ سطوح مناسب فشار خون و هیدراتاسیون کمک می کند. هر سلولی در بدن انسان برای ارائه عملکرد درست نیازمند آب است و از این رو، تامین آب بدن از اهمیت ویژه ای در تمام طول زندگی برخوردار می شود. به نقل از “نو هلث ادوایزر”، بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود ...
ردیاب سلامتی که با اسید معده کار می کند
وجود دارد که الکترولیت به مایعات بدن انسان نشت کند که برای بدن مضر یا سمی است”. وقتی یک خوک این کپسول را بلعید، شش روز طول کشید تا در دستگاه گوارشش حرکت کند. اسیدیته بالای اسید معده، بیشترین قدرت را برای این دستگاه تامین می کند، در حالی که وقتی کپسول وارد محیط خنثی تر روده کوچک می شود، واکنش های شیمیایی، ولتاژی تولید می کنند که حدودا یک صدم مقدار اولیه است. تراورس در یک مصاحبه ...
6 ماده غذایی کنترل کننده اشتها!
در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می خواهند وزن ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - سه شنبه 26 بهمن 95
لطف خداوند است که به ثروت می رسی. کاری را که می خواهی انجام بدهی بسیار سودمند است اما مواظب باش، خدا را فراموش نکنی که هر چه داری از اوست. همه در مقابلت هیچ اند پس از قدرت خود بصورت تازیانه استفاده نکن. فال روزانه متولدین اردیبهشت: امروز شا بر سر دوراهی گیر کرده اید و این برایتان مثل یک برزخ است. در چند روز گذشته احساسات شما خیلی عمیق تر شده اند و نگه داشتن دوستی هایتان در ...
کاهش فشار خون با نوشیدن آب
.... چگونگی کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب ارتباطی مثبت بین آب و فشار خون وجود دارد، اما باید با چگونگی افزایش مصرف آب برای کسب نتایج خوب آشنا باشید. از جمله نکاتی که باید مد نظر قرار دهید می توان به موارد زیر اشاره کرد: روزانه هشت لیوان آب بنوشید. اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، ممکن است قصد داشته باشید آب بیشتری بنوشید، اما پیش از این کار باید با پزشک خود ...
7 ترفند یونانی برای لاغری سریع!
سلامت نیوز: در آشپزی یونانی به نکات مهمی اشاره شده است از قبیل این که: شروع همیشگی غذا با خوردن سالاد: یونانی ها به طور سنتی مصرف سالاد را دوست داشته اند و معتقدند سالاد برای تحریک اشتها قبل از شروع غذای اصلی مفید است پس می تواند از پرخوری جلوگیری کند. سس های سالاد نیز شامل ترکیباتی از روغن زیتون، سرکه، سبزی، آب لیمو، نمک و عسل است. در واقع هیچ کدام از بطری های سس در آشپزی یونانی و ...
بحرانی خطرناک تر از بحران دریاچه ارومیه
بر اساس آمارهای جهانی امروز بحران آب 2.5 میلیارد نفر را در دنیا تهدید می کند، تهدیدی که شاید از هر سلاح هسته ای یا کشتار جمعی برای بشر خطرناک تر باشد، انسان با دست بردن در چرخه آب روند آن را با اختلال مواجه کرده است. مدیریت ناصحیح نعمتی که بخش عمده بدن انسان را تشکیل می دهد، در کشاورزی و صنایع حیاتی است و محیط زیستی سالم را برای ما و جانداران به ارمغان می آورد امروز در بسیاری از نقاط ...
صنعت نشر یا دارالمجانین!
میلیارد تومان است چه انتظاری می توان از وضعیت منابع مالی کارگاه های نشر کشور که غالباً کوچک هستند داشت!؟ اموال موجود در یک ساختمان تجاری مرکز شهر (پلاسکو) بیش از یک و نیم برابر گردش مالی سالیانه نشر کشور است. گردش مالی یک روز بازار موبایل کشور بیش از گردش مالی یک سال نشر کتاب است. (فقط یک روز بیش از یک سال) در این حال منابع محدود مالی حوزه نشر با تهدیدهای مختلفی از درون ...
9 دانه سالم را هر روز وارد رژیم غذایی تان کنید!
از اسیدهای چرب ضروری هستند که به سلامت رگ های خونی کمک می کنند و کلسترول بد خون را پایین می آورند. کوینولا: اگر به دنبال منابع پروتئین سالم هستید، کوینولا یکی از این گزینه ها است و در هر فنجان 8 گرم پروتئین دارد. کوینولا همچنین سرشار از فیبر و آهن و یک منبع فاقد گلوتن محسوب میشود. دانه های کتان: این دانه ها، منبع فیبرهای محلول هستند، میزان کلسترول را کاهش داده و باعث می شوند ...
مواظب برنجی که میخورید باشید
به گزارش نافع به نقل از پارسینه، برنج پخته به صورت چلو (برنج سفید)، پلو (برنج سفید همراه با انواعی از گوشت ها، حبوبات یا سبزیجات) و دمی (برنج سفید همراه با حبوبات یا سبزیجات) در رژیم غذایی ما ایرانیان جایگاه خاصی دارد. برنج همچنین در انواعی از دسرهای ایرانی (شیر برنج، شله زرد و ...) یا به عنوان جز ترکیبی در انواع کوفته یا آش استفاده می شود. به علاوه تغذیه تکمیلی در شیرخواران با غذاهای تهیه شده از آرد برنج مانند حریره شروع می شود. در آم ...
چگونه در بازی کلش رویال ( Clash Royale ) حرفه ای تر شویم؟
تواند به راحتی وارد زمین شما بشود و البته این موضوع برای شما هم همین طور بود، اما در بازی رویال هر حریفی که با او برخورد داشته باشید و آنرا رقیب تان انتخاب می کند چه هجومی و چه دفاعی، باید با او مبارزه کنید. شکست در این بازی به معنای از دست دادن برجک اصلی و یا نابود شدن هر 3 برجکی است که باید در طول بازی از آن دفاع کنید؛ حالا اگر رقیب شما هم با این شرایط رو به رو بود بعد از 3 دقیقه ...
خواص سورنجان چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه سورنجان)
میزان معینی کلشی سین دارد، طبق نظر پزشک استفاده شود. شایعترین عارضه این گیاه، ناراحتی های معده است که بلافاصله پس از خوردن آن ایجاد می شود. همچنین در صورت زیاده وری در مصرف سورنجان، احساس تشنگی و سوزش در دهان و گلو، حالت تهوع و استفراغ ایجاد شده و به دنبال آن دردهای شکمی و اسهال شروع می شود. در این حالت، کمبود آب بدن ممکن است ایجاد شوک کند. کمترین میزان مصرف گیاه که منجر به مرگ شده 186 گرم به مدت ...
داروهای اعصاب چه خطراتی برای کودکان دارند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید شما هم دیده باشید که برخی والدین به کودکشان قرص اعصاب میدهند و یا شاید خود شما هم این کار را انجام بدهید.باید بگوییم که قرص اعصاب برای بزرگسالان هم خطری جدی محسوب میشود،چه برسد به اینکه توسط کودکان با بدن ضعیف به مصرف برسد.قطعاً مصرف داروهای اعصاب برای کودکان خطری جدی به حساب می آید. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: در ...
علت و علائم عفونت روده چیست؟ + راه های درمان عفونت روده
... عفونت در روده ی کوچک از راه میکرو ارگانیزم ها (ویروس ها، باکتری ها، انگل ها و...) ایجاد می شود که خود را به صورت اسهال حجیم و آبکی نشان می دهد و معمولا نیازی به خوردن آنتی بیوتیک ندارد و خود بخود بهبود می یابد. اما در نظر داشته باشید با توجه به اینکه در این نوع عفونت حجم زیادی از آب بدن از دست می رود، باید املاح از دست رفته را بلافاصله جایگزین کرد. برای این کار باید بعد از هر بار اجابت مزاج ...
کاهش ابتلا به میگرن با مصرف نمک
نظر سنجی با شرکت ده ها هزار نفر انجام شد و در این نظر سنجی، یکی از موارد پرسیده شده شامل مواد غذایی مصرف شده در طول 24 ساعت گذشته و مواجهه یا عدم مواجهه با میگرن و یا سردردهای شدید در طول آن مدت بود. دانشمندان دریافتند که کسانی که در رژیم غذایی خود میزان بالایی از سدیم را دریافت کرده بودند و مواد غذایی ای مانند پنیر، گوشت، نان و نمک خوراکی را استفاده می کردند، کمتر به میگرن دچار می شدند. دکتر ...
با مصرف این خوراکی ها یک کودک زیبا داشته باشید
می گرداند. آناناس خوردن آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. سیب سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سوره یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت. رازیانه اگر می خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می شود مصرف ...
