خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر شگفت انگیز مصرف روزانه کرفس
...، ناراحتی های دندان، چاقی، بیماری های مربوط به کیسه ی صفرا، میگرن، و غیره کمک می کند. خبر خوب برای بسیاری از مردان و زنان این است که کرفس حاوی آندروسترون و آندروسترول است که می توانند قوه ی مردانگی را تقویت کنند. این مواد شیمیایی باعث ایجاد پیام های فرومونی قدرتمند در بدن و موجب جذب زنان به سمت مردان می شوند. کرفس هم چنین سرشار از مواد مغذی است که سلامت پروستات و باروری را برای مردان به ارمغان می آورد. ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. از جمله ...
آیا عوارض لاغری را مانند عوارض چاقی می شناسید؟
کمبود وزن می دانیم. متاسفانه بیشتر کسانی که کمبود وزن دارند متوجه این نیستند که بیشتر مشکلات سلامتشان مربوط به وزنی است که دارند. تیتر بیشتر خبرها از خطرات چاقی می گویند و ما نیز بیشتر اوقات به کسانی که لاغر هستند خوش شانس می گوییم. یکی از علل این مشکل کمبود وزن احتمالا با هورمون های بدن در ارتباط است. افراد لاغر ممکن است کمبود استروژن داشته باشند، هورمون زنانه ای که برای سلامت مردان و ...
غذاهای پلاکت ساز را بشناسید
کمبود پلاکت خون باشند. یک فرد سالم بزرگسال بایستی در روز 400 میلی گرم فولات مصرف کند. از منابع غذایی سرشار از فولات می توان به مواد غذایی پلاکت ساز مانند مارچوبه، آب پرتقال، اسفناج و غلات غنی شده اشاره کرد. 4- پروتئین های بدون چربی پروتئین های بدون چربی منابع بسیار خوبی از زینک و ویتامین B12 می باشند. این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری ترومبوسیتوپنی (کاهش پلاکت ...
تاثیر داروها در جوش خوردن شکستگی استخوان
.... ویتامین D: تنظیم کننده جذب کلسیم مواد غذائی در روده است ( 15 دقیقه تابش آفتاب به پوست بدن در روز تمامی احتیاجات ویتامین D بدن را تامین می کند ، البته تابش آفتاب نباید از پشت شیشه باشد). ویتامین K: باعث نشستن کلسیم روی استخوان و سبب کاهش دفع کلسیم از ادرار می شود. از طرف دیگر استخوان سازی را تحریک نموده و مانع پوکی استخوان است. ویتامین B6: تنظیم کننده اثرات ...
برای افزایش سلامت چشم چه کارهایی انجام دهیم؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی از مواد غذایی در دوران کودکی سلامت چشم شما در سنین بالاتر را تضمین می کند. لیلا رنجبر متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف بعضی مواد غذایی و میوه جات بر سلامت چشم تاثیر بسزایی دارد، گفت: با افزایش سن قدرت بینایی افراد کاهش می یابد به همین دلیل با مصرف مواد غذایی مفید و موثر در دوران کودکی و نوجوانی سلامت چشم خود را در دوران بزرگسالی تضمین ...
5 پلوی خوشمزه مخصوص روزهای زمستان
...> پیاز یک عدد متوسط. شکر دو قاشق غذا خوری. نمک، زعفران، روغن به مقدار لازم. طرز تهیه: برنج رو از چند ساعت قبل در مقداری آب سرد و نمک خیس کنید. بعد طبق روش دم کردن پلو معمولی دم کنید و در همین حین مراحل زیر رو انجام بدید: تهیه پلو 1. مرغ رو جداگانه با یک عدد پیاز و کمی زدچوبه و فلفل، با شعله کم و دو لیوان آب بپزید و کنار بذارید تا ...
مواد غذایی مورد نیاز بدن مادر پس از تولد فرزند
...: برنج قهوه ای برنج قهوه ای به حفظ انرژی و تامین کالری مورد نیاز و افزایش شیر مادر کمک می کند. تخم مرغ تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است که نیاز روزانه بدن شما به این ماده غذایی را تامین خواهد کرد. مصرف منظم تخم مرغ میزان اسیدهای چرب شیر مادر را نیز افزایش می دهد. ماهی سالمون سالمون حاوی تمام مواد غذایی لازم برای یک بدن سالم است ...
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
...، با پروتئین متوسط، پرفیبر و پر سبزی با سدیم و شکر متوسط استفاده کنند و از مصرف چربی های اشباع شده، ترانس و کلسترول که هر سه برای سلامت آنها مضر است، پرهیز کنند. وی با بیان اینکه چربی اشباع شده در اقلام حیوانی حیوانی مانند گوشت، محصولات لبنی کامل، روغن نخل و نارگیل وجود دارد، افزود: چربی های اشباع سطح کلسترول را بیشتر از هر مولفه دیگری بالا می برند. کلانتری در مورد مصرف تخم مرغ ...
ارزان ترین روش برای زیبایی پوست تا نوروز
و می تواند تا درصد بالایی نیازبدن به انواع ویتامین های مورد نیاز را برطرف کند، از این رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. خواص ضد التهابی نخود محافظ شما دربرابر انواع بیماری ها جوانه نخود سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که این خوراکی ها مورد نیاز بدن برای کنترل التهاب های پیچیده و حتی مرگباراست. نوعی التهاب ...
برای رشد سریع ناخن ها چه کنیم؟
مواد معدنی هم برای سلامت بدن و هم برای ناخن ها ضروری هستند. با مشورت پزشک ویتامین ها و مکمل های مناسب و مورد نیاز بدن تان را استفاده کنید. مصرف مکمل ها هم به رشد ناخن ها کمک می کند و هم به سلامت و تندرستی بدن. آبرسانی آب، نقش کلیدی و مهمی برای سلامت بدن و ناخن ها دارد. بدین منظور باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید. با پیروی از این نکات ساده خیلی زود متوجه تغییر در سلامت ناخن های ...
سیب زمینی؛ پادشاهی در آشپزخانه شما
سلامت نیوز : سیب زمینی یک ماده غذایی در دسترس است. این ماده غذایی حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که باعث سلامت بدن می شود. در واقع سیب زمینی پادشاهی است که آشپزخانه را قدرتمند می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، سیب زمینی با پوست آن حاوی فیبر بوده و خواص درمانی دارد. با مصرف سیب زمینی به صورت طبیعی از دریافت چربی و نمک زیاد نیز در امان خواهید بود. سیب زمینی حاوی کدام ...
چندوچون سکته قلبی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روزنامه جام جم، به بیان دیگر 50 درصد مرگ و میرها در ایران ناشی از سکته، بویژه قلبی است. توجه داشته باشید مهم ترین علت پیدایش بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرائین است ؛ تصلب شرائین باعث می شود سرخرگ های گوناگونی که به قسمت های مختلف بدن خون می رسانند، بتدریج سخت و تنگ شوند و توانایی آنها برای انتقال اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن کاهش ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
باید زیر نظر پزشک زنجبیل مصرف کنند. سیر سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که از ویژگی های دارویی قوی از جمله ویژگی های ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد سرطانی، و آنتی اکسیدانی بهره می برد. سیر به سم زدایی بدن کمک می کند. این گیاه سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، فشار خون را کاهش می دهد، کبد را پاکسازی می کند، کلسترول را کاهش ...
اصول مراقبت از بیماران پارکینسونی
گردآوری – نبض ما در تاریخ معاصر افراد مشهور زیادی به این بیماری مبتلا شدند. هیتلر، سالوادور دالی، مائو و محمدعلی کلی از این جمله اند. امروزه شیوع بیماری پارکینسون رو به افزایش است و مشاغل گوناگون و کار با مواد شیمیایی و صنعتی، استرس و تغییر سبک زندگی، همه در افزایش شیوع این بیماری مؤثرند. ارتعاش و لرزش دست و پا در حالت استراحت، کندی حرکات، سختی و خشک شدن دست و پا و بدن و ...
عدم تایید سرطان زا بودن پارازیت / پیدایش مقاومت دارویی دربرابر شیمی درمانی
رشد سرطان را داریم. وی افزود: در سال از هر 100 هزار نفر 140 تا 150 نفر به انواع سرطان مبتلا می شوند. در مجموع ما 90 تا 100 هزار بیمار جدید در سال داریم. به گفته رئیس مرکز کنترل و تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در حال حاضر شایعترین سرطان در کشور معده است که کمتر از 5 سال آینده جای خود را به سرطان روده بزرگ می دهد. سرطان معده در نوع خود کشنده ترین به حساب می آید و عوامل ...
نقش ویتامین D در بالا بردن مقاومت بدن در مقابل عفونت های تنفسی
با این ویتامین در پیشگیری از عفونت ریه غیرقابل انکار است. آب وهوای ابری و بارانی معمولاً باعث می شود افراد از دریافت ویتامین D از طریق نور خورشید محروم شوند. بر اساس مطالعاتی که پیشتر انجام شده است، کمبود ویتامین D در بدن می تواند خطر شکستگی استخوان ها، بیماری قلبی، سرطان رودۀ بزرگ، دیابت، افسردگی و آلزایمر و حتی مرگ را افزایش دهد. بدن انسان به طور طبیعی با قرار ...
مشکلات شایع دوران بارداری، ای بابا!
گوارشی * پختن غذا بیش از اندازه، که موجب تخریب آهن و سایر موادمغذی در غذا می شود. توجه داشته باشید که حتی اگر آهن و اسیدفولیک دریافتی کافی باشد، خانم باردار ممکن است دچار کم خونی شود، زیرا بارداری باعث تغییر در جذب مواد فوق می شود. همچنین، جنین مقداری از آهن و اسیدفولیک مادر را مصرف می کند. عوامل افزایش دهنده خطر * تغذیه نامناسب و ناکافی، به خصوص کمبود ...
سه کار مهمی که ادیسون انجام داد!
که افراد، تجربههای کاری و شخصی خود را در اختیار شما قرار میدهند. 12. چون ذهن و بدن شدیداً به هم وابستهاند، در طول روز حرکات ورزشی ساده انجام دهید. 13. عادتها مسری هستند، از این رو دائماً با افراد باهوشتر از خود ارتباط برقرار کنید. 14. استدلال شما را قوی میکند یا متقاعدتان میسازد، از این رو با مخالفان خود دوستانه گفتگو کنید. 15. در طبیعت قدم بزنید. قدم زدن اکسیژن بیشتری در ...
21 خاصیت اعجاب انگیز لبو
– مواد ازته – مواد قندی و املاح معدنی چون فسفر، کلسیم و آهن است. خواص چغندر 1- طبیعت چغندر گرم و تر است. 2- مصرف چغندر بیماری جذام را از بین می برد. 3- چغندر، عقل را زیاد می کند. 4- شیره چغندر یکی از بهترین شیره های سبزی است که به ساختن گلبولهای قرمز خون کمک می کند، خون را تصفیه کرده و جریان خون را بهبود می بخشد. از این رو مصرف چغندر به ...
ضرورت کاهش مصرف نمک برای بیماران کلیوی
یک ترکیب سمی را ایجاد کند. آنها ممکن است عمدتا به دلیل بیماری قلبی-عروقی بمیرند. یافته های این تحقیق نشان می دهد تاثیر پیروی از یک رژیم غذایی با محدودیت مصرف نمک می تواند برای بهبود کنترل فشارخون بیماران کلیوی مهم باشد. منظور از رژیم غذایی کم نمک برای بیماران کلیوی، مصرف کمتر از 2 گرم نمک در روز است. یک قاشق چایخوری نمک حاوی 2300 میلیگرم سدیم است. ...
سالانه 32 هزار زن ایرانی به سرطان سینه مبتلا می شوند/ امکانات ضعیف تجهیزات غربالگری در کشور/ عوامل ...
.... وی بیان کرد: طبق مصوبه وزارت بهداشت، پروژه غربالگری سرطان روده بزرگ بر گروه های در معرض خطر و خانواده های که سابقه این بیماری را دارند، انجام می شود و تقریبا بیشترین هزینه های سرطان مرتبط با داروهای شیمی درمانی است. میرزایی ادامه داد: داروهای شیمی درمانی باید طول عمر افراد را بالا ببرد و در حاضر دستگاه های رادیوتراپی وجود دارد که روزانه می تواند 100 بیمار را درمان کنند ...
کارد فقر به استخوان معیشت مردم رسیده
فرقه ای رخ می دهد. امنیت ملی و تحولات آینده در چنین شرایطی محو هستند. مؤلفه دیگر این است که مردم غایبان بزرگ این نوع مدل تصمیم گیری اند. نهادهای مستقر حاصل از این نظام تدبیر، به جای اینکه در خدمت رفاه و سعادتمندی مردم باشند، در خدمت منافعِ برخی افراد و جریان ها هستند. چنین مسئله ای مربوط به دوران خاصی نیست؛ در حقیقت این رویکرد مقوله ای است که حداقل در صد سال گذشته در کشور حاکم بوده . ...
دانه پراکنی به پرندگان در روزهای برفی زمستان+ فیلم
...؛ مواد غذایی پرندگان (میوه های درختی) که در طبیعت موجود بوده، مصرف شده یا زیر برف پنهان است. اکثر حشرات نیز مرده یا خفته اند. آب ها یخ زده و به سختی در طبیعت پیدا می شود و مواد غذایی مورد نیاز برای تولید انرژی جهت گرم و زنده نگه داشتن پرندگان، کمیاب شده است از سوی دیگر پیدا کردن سرپناه هم ممکن است برای پرندگان کوچک و ضعیف شهرمان آسان نباشد. سرپناه پرندگان می تواند خانه های ...
3هزار میلیارد تومان کسری در بودجه 96
حتی در برخی مناطق، خانواده ها آنقدر محتاجند که در انتظارند نانی را که فرزندشان از مدرسه شبانه روزی میاورد، بخورند. وی ادامه داد: دولت می تواند برنج به قیمت دولتی تهیه و به صورت یارانه ای و ارزان به مدارس شبانه روزی بدهد یعنی روغن، گوشت و مواد غذایی اولیه را با قیمت ارزان به مدارس شبانه روزی بدهد این مدارس تا سال 85 سهمیه گوشت، روغن و برنج داشتند اما این سهمیه حذف شد. وی بیان ...
تولید می کنیم و به بازارهای جهانی می اندیشیم
کرده است تا آنان بتوانند با تخفیف قابل توجهی محصولات این کارخانه را بخرند. این تجربه بزودی در سایر استان های کشور عملیاتی می شود. وی گفت: کارخانه شیر پگاه 60 سال است که محصول برتر به مردم ایران عرضه می ک��د و دارنده 44 نشان ایمنی سلامت است. عطار سلامت محوری را هدف کارکنان پگاه عنوان و تاکید کرد هیچ نوع ماده نگه دارنده ای در محصولات این کارخانه بکار برده نمی شود. وی درباره مصرف روغن ...
رنگ ادرار خبر می دهد از حال درون!
فرد آزمایش 24 ساعته ادرار درخواست شود. Glucose: بیانگر وجود قند در ادرار است. هر زمان میزان قند خون از آستانه بدن بالاتر برود (بالاتر از 200-180 میلی گرم در دسی لیتر)، کلیه به صورت دفاعی قند اضافه را از طریق ادرار دفع می کند. دفع قند از ادرار یکی از عواملی است که باعث نارسایی کلیوی در افراد دیابتی می شود. کلیه هنگام دفع قند از ادرار، آب بدن را نیز دفع می کند. در نتیجه یکی از اولین علائم ...
مشکلات مادرزادی قلب نوزادان، روش تشخیص
باید رشد نکرده و وزن نمی گیرند. کودکان بزرگ تری که دارای نواقص مادرزادی قلب هستند، ممکن است در هنگام فعالیت فیزیکی نفس کم آورده یا به سادگی خسته شوند. انواع زیادی از عیوب مادرزادی قلب وجود دارند که باعث می شوند قلب سخت تر از حالت معمول کار کند. در نواقص قلبی حاد، این مسئله می تواند منجر به نارسایی قلبی شود. نارسایی قلبی وضعیتی است که در آن قلب نمی تواند خون کافی را به منظور برطرف ساختن ...
الحاق حق التدریس ها به بند "و" بودجه در انتظار تصویب مجلس
به گزارش ایسنا، منصور مجاوری در جمع خبرنگاران درباره روند پیش بینی بودجه در وزارت آموزش و پرورش اظهار کرد: وزارت آموزش و پرورش جزو نخستین دستگاه هایی است که به دلیل فراهم بودن امکانات نرم افزاری و سیستم های دانش آموزی و پرسنلی حقوق و دستمزد از اوایل دهه هفتاد، بستر و زیرساخت پیش بینی بودجه را داراست. وی افزود: بر همین اساس در فاز اول پیش بینی بودجه که محاسبه حقوق و مزایای کارکنان رسمی و غیررسمی است، امکان ارائه دقیق اعداد و ارقام را داریم. همه ...
چگونه سریع باردار شویم؟
از یک رژیم متعادل غذایی پیروی کنید و از مصرف خیلی زیاد غذاهای دریایی که دارای جیوه بالا هستند، بپرهیزید. از کمک متخصصان بهره مند شوید می دانیم که مشاهده لکه های خون در زمانی که تصمیم به باردار شدن گرفته اید، چقدر می تواند ناکام کننده باشد. این به معنی آن است که یک ماه دیگر گذشت و شما باردار نشده اید! اما این نکته را بدانید که جمعیت کثیری از زوجین حدوداً یک سال بعد از تصمیم به ...
