خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در طول روز انرژی کم می آورید؟/خوراکی های انرژی زا را بشناسید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد ...
آیا تفاوتی بین مغزهای مسن تر و جوان تر وجود دارد؟
سلول های مغز چگونه سن شما را پیش بینی می کنند؟ همان طور که مسن تر می شویم، سلول های مغز ما تغییراتی را نشان می دهد، و حالا یک مطالعه جدید نشان داده است که تغییرات خاصی اتفاق می افتد که بر مبنای آن ها می توان سن شخص را مشخص نمود. در این مطالعه محققان نمونه بافت مغز 480 نفر که بین سنین 16 تا 106 سال بودند و هیچ کدامشان قبل از مرگ بیماری مغزی ای را تجربه نکرده بودند را تجزیه و ...
هشدار! خطر ابتلا به زگیل تناسلی در کمین است مراقب باشید
خودبخود برطرف می شود.20 درصد طی 2 سال اول از بین میرود.حتی با بهترین روش درمانی مناسب ،بسیاری از موارد طی 3 ماه از عفونت اولیه برگشت پیدا می کند. ریسک فاکتورها برای وارد زگیلهای با سیر طولانی و مداوم شامل موارد زیر است : ضعف ایمنی در فرد میزبان ویروس – همراهی عفونت شریک جنسی متعدد- عفونت با ویروس های زگیل پرخطر و افزایش سن فرد. همچنین در موارد عفونت در طی بارداری همراه است با خطر ...
ساختن چیزی مشترک
سالگرد انقلاب اکتبر 1917، بسیاری از روشنفکران، متفکران، محققان، فعالان سیاسی و روزنامه نگاران به رم آمدند تا به بررسی کمونیسم در یک قرن گذشته و معنای آن برای امروز بپردازند. این کنفرانس را می توان ادامه سمینار ایده کمونیسم دانست که در سال 2009 با حضور بسیاری از فیلسوفان مطرح اروپا (از جمله بدیو، نانسی، نگری، رانسیر، ژیژک) در دانشگاه بیرکبک لندن برگزار و متعاقب آن نیز در سال های بعد در برلین، نیویورک ...
راهنمای یک خانه تکانیِ اساسیِ 30 روزه
تازه ای مشخص کنید. قانون هایی مثل این که کت و مانتو باید روی جالباسی قرار بگیرد، کیف را باید توی کمد گذاشت و مواردی از این دست. با انجام این کار کلی از حجم کارهایی که مربوط به مرتب و منظم کردن خانه است کم می شود. رعایت تمام این قوانین دو دقیقه هم وقت نمی برد. 10- فریزرها معمولا پر از ظرف هایی هستند که مواد غذایی را داخل خودشان جا داده اند. همین طرف ها هم کلی جا اشغال می کنند. اگر دوست ...
6 راه حل برای فرار از ایست کاهش وزن!
- راهی برای کاهش استرس پیدا کنید. درست مانند کم خوابی، سطح استرس زیاد نیز می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود که در نتیجه منجر به افزایش وزن و سوخت و ساز ضعیف بدن می شود. استرس همچنین تاثیر منفی روی خواب و دیگر هورمون ها دارد. روش هایی که می توانید با استفاده از آن از استرس خود بکاهید عبارتند از مدیتیشن، پیاده روی در آرامش، کمک گرفتن از گروه های حمایت کننده، گذراندن اوقاتی لذت بخش در کنار دوستان و یا وقت گذراندن در طبیعت. ...
پزشک چطور متوجه نارسایی قلبی می شود؟
بدنی است که می تواند سر نخی به دست دهد. همچنین در این شرایط نیاز به انجام چند تست وجود دارد. سپس پزشک عمومی شما را به یک متخصص قلب ارجاع می دهد و او می تواند به خوبی به تشخیص و درمان بیماری شما کمک کند. پزشک معمولا برای تعیین اینکه آیا شما به نارسایی قلبی دچار هستید یا خیر، مراحل زیر را دنبال می کند. در مورد علائم تان سوال می کند سئوال کردن در مورد مشکلاتی که شما ...
رنج مضاعف روان
. جلیلی همچنین با اشاره به تاثیر بیماری های روانی بر سلامت جسمی افراد تصریح می کند: برخی از بیماران اصلا به روانپزشک مراجعه نمی کنند که این اقدام آنها باعث مزمن شدن بیماری می شود. بعضی از بیماری ها نیز مانند فشار خون، عروق کرونر، دیابت و ... به طور مستقیم با تداوم اضطراب، افسردگی و بیماری هایی از این دست ارتباط دارند. بیماران روانی نمی توانند از بیمه ها استفاده کنند، اما زمانی که مبتلا به ...
اگزمای کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
.... استرس نیز در بعضی موارد باعث تشدید ضایعات می شود. آیا اگزمای کودکان خودبه خود از بین می رود؟ نوزادان و بچه های زیر 5 سال معمولا در ناحیه گونه ها، چین گردن، چین پشت آرنج و چین پشت زانو دچار اگزما می شوند. قرمزی، التهاب و خارش این نواحی می تواند بچه ها را آزار دهد. هنوز کسی دلیل قطعی و مشخصی برای ابتلای نوزادان به اگزما اعلام نکرده، اما می توان گفت حساسیت به برخی مواد ...
تاثیر تغذیه صحیح بر میگرن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: میگرن از رایج ترین و دردناک ترین سردردهایی است که روزانه افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند برای پیشگیری از این عارضه برخی راهکارهای درمانی موثر می توانید در پیش بگیرید برخی موادغذایی باعث شدت یافتن این عارضه و برخی دیگر باعث درمان آن می شوند با هریک در ادامه این بخش آشنا شوید . ⊗ مواد غذایی ممنوع در افراد دچار سردرد های ...
پنومونی یا سینه پهلو را بهتر بشناسیم!
اشتهایی تب یا لرز شدید ضربان قلب تند درد در قفسه سینه احساس ضعف عمومی ◊ علائم کمتر شایع سرفه خونی سر درد ضعف مفرط تهوع یا استفراغ تنفس صدادار درد مفاصل و عضلات گیجی و کاهش سطح هوشیاری (به ویژه در افراد مسن) ◊ علل به وجود آورنده پنومونی انواع مختلفی از باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها می توانند موجب پنومونی یا عفونت ریه گردند. وارد شدن مقدار کمی غذا، استفراغ، مایعات از دهان به داخل ریه ها می تواند عامل ...
چه کنیم تا فراموشی نگیریم؟
آلزایمر باشید، چون برای درمان قطعی آن امید چندانی نیست. مرکز نوروترک (Neurotrack) اخیرا ارزیابی آنلاینی را راه اندازی کرده است تا به این وسیله به کاربران برای فهم وضعیت سلامت حافظه خود کمک کند. در نتیجه این کار افراد روش های پیشگیری از آلزایمر را آموخته و از کاهش توان یادگیری مغز و قدرت یادآوری آن به طور جدی، جلوگیری می کنند. این شرکت همچنین برنامه ای را ارائه کرده که با استفاده از آن ...
ارزان ترین کپسول برای زیبایی پوست
انواع ویتامین های مورد نیاز را برطرف کند، از این رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. خواص ضد التهابی نخود محافظ شما دربرابر انواع بیماری ها جوانه نخود سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که این خوراکی ها مورد نیاز بدن برای کنترل التهاب های پیچیده و حتی مرگباراست. نوعی التهاب در بدن باعث می شود تا افراد دچار آکنه ...
کارد فقر به استخوان معیشت مردم رسیده
در 70 سال گذشته هر بار که اقتصاد ما دچار بن بستی می شد، دامن زنی بر تب سوداگری مستغلات و مسکن به صورت مسکنی موضعی و موقتی باعث حل وفصل ماجرا می شد. اما براساس مطالعات صورت گرفته، خاصیت بخش مسکن برای تسکین آلام اقتصادی – اجتماعی ایران به پایان رسیده است. در دولت کنونی هم دیدیم از هر ابزاری برای تحرک بخشی به این بخش استفاده شده، اما هیچ خبری و هیچ اتفاقی رخ نداد. براساس مطالعات صورت ...
زنان معاینات دوره ای را جدی بگیرند
دئودورانت استفاده نشود. دکتر واعظی با بیان اینکه غربالگری در این بیماری، در افراد بالای 40 سال انجام می شود، گفت: غربالگری در افرادی که یکی از اعضا خانواده ی درجه یک آن ها مبتلا به این بیماری بوده اند، بسیار مهم است. وی خاطرنشان کرد: اگر فردی در سنین پایین تر عادت ماهیانه داشته و یائسگی اش نیز در سنین بالا اتفاق افتد، مستعد بروز بیماری سرطان پستان خواهد بود و احتمال ابتلا به ...
حمله به ایران حرف مفت است
.... جواب بخش دیگر سوال شما این است که سیستم حزبی از دو حزب مخالف هم تشکیل شده و همین مساله باعث می شود هر اندازه هم که این احزاب از فردی تنفر داشته باشند اما نتوانند تعهدات حزبی خود را فراموش کنند و همین باعث شنیده شدن صداهایی در کنگره و سنا برای حمایت از ترامپ می شود ولی اینها حمایت های حزبی است و نه ویژه رئیس جمهوری که نمی داند چکاری دارد انجام می دهد. در جریان انتخابات دیدید که ...
کمردرد و آرتروز شایع ترین اختلال اسکلتی و عضلانی
بیشتر هست. دبیر علمی بیستمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران خاطرنشان کرد: طب فیزیکی و توانبخشی با روش های درمانی متعدد و عمدتا غیر دارویی و غیر تهاجمی و یا کمتر تهاجمی، همراه با اقداماتی که میزان مزمن شدن درد و ناتوانی فرد را کاهش داده در مجموع بار مالی و اجتماعی این بیماری ها را کاهش می دهد. بیستمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، 11 تا 13 اسفند 95 در مرکز همایش های رازی با شعار طب توانبخشی حلقه مکمل زنجیره سلامت و روش های مختلف درمان، پیشگیری از بیماری های توانبخشی ، برگزار می شود. ...
نه فضای انتخابات امنیتی است نه ابزار رأی گیری بُنجل
منجر به تخریب برخی کاندیداها شود حتماً جزء موارد تخلف محسوب شده که رصد، ثبت و ضبط و به موقع رسیدگی می شود . {واکنش به استفاده از قابلیت پخش زنده ویدئور در اینستاگرام در انتخابات}؛ اینها نشان می دهد در جمهوری اسلامی که از ابتدا بنا به شفافیت بود، امروز در عرصه اجتماعی شفافیت فوق العاده بالاست و هیچ موضوعی در کشور از دید افکارعمومی پنهان نمی ماند پس همه مسئولان در همه رده ها باید مراقب ...
تولید سریع ترین فرکانس امواج مغزی در هنگام یک خواب شفاف
خوابهای شفاف، یکی از انواع خواب هستند که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند. دیدن خواب شفاف زمانی رخ می دهد که فرد از خواب بودنِ آنچه که می بیند کاملا آگاه است. برخی افراد، سطح پایینی از شفافیت را برای خوابهای خود گزارش کرده اند که در آن، فرد مورد نظر می داند در حال خواب دیدن است، اما نمی تواند محتوای خواب را تغییر دهد و فقط تماشاگر است. برخی دیگر از افراد، خواب هایی با سطح بالای ...
8 ترفند ساده برای زندگی سالم
می دانند که تنها 35 دقیقه ورزش روزانه یا حداقل برای 5 روز در هفته آنها را از افسردگی و سایر مشکلات جسمی مزمن نجات می دهد. آفلاین شدن: افراد سالم می دانند که چک کردن مداوم ایمیل و رسانه های اجتماعی و یا استفاده دائمی از تلفن همراه راهی برای افزایش استرس و مصرف وعده های غذایی سنگین است. قطع تماس های اینترنتی حتی برای زمان های کوتاه و گذران وقت با انجام کارهای تفریحی دیگر مانند کتاب خواندن ...
گوجه فرنگی این فواید را دارد
که آنتی اکسیدان لیکوپن تراکم استخوان را نیز بهبود می بخشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. 7٫ دردهای مزمن را تسکین می دهد. بخاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب تسکین دردهای مزمن می شود. افرادی که از دردهای ملایم رنج می برند معمولاً التهاب دارند. تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز موجب کاهش سطح TNF-alpha ...
نشانه هایی که خبر از میگرن می دهند!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شهرام خزایی متخصص تغذیه گفت: یکی از بیماری هایی که بیمار با سردردهای بدی مواجه می شود میگرن است که بسیار دردناک است و گاهی اوقات بیمار درد خارج از تحمل افراد می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از فارس بخوانید. وی افزود: این بیماری که یک نوع سردرد مزمن محسوب می شود و در خانم ها بیشتر دیده می شود که البته با بالا رفتن سن رو به بهبودی می ...
مافیای شرکت های دارویی مانع درمان سرطان در ایران
دارویی در این حوزه مواجه شده ایم. رکوردداری در ابتلا به سرطان رکورد داری همیشه خوب نیست به خصوص اگر درباره بیماری سختی همچون سرطان باشد، اما بالاترین رشد سرطان در منطقه و در میان بسیاری از کشورهای جهان متعلق به ماست. دکتر اسماعیل اکبری با بیان این مطلب می افزاید: در سال از هر 100 هزار نفر 140 تا 150 نفر به انواع سرطان مبتلا می شوند. در مجموع ما 90 تا 100 هزار بیمار جدید در سال داریم ...
با این روش ها بر استرس کاری خود غلبه کنید
رشد افزونی دارد، بسیار حائز اهمیت است که راه های جدید و معقول تری را برای کنار آمدن با این شرایط تجربه کنیم. توانایی کنترل استرس در محیط کاری می تواند طعم موفقیت را در زمان ناامیدی و شکست به ما بچشاند. می دانید که احساسات افراد به راحتی به دیگران منتقل شده و بنابراین استرس می تواند بر کیفیت ارتباط شما با دیگران تاثیر بگذارد . راهکارهای مثبت و مناسب برای مقابله با استرس به معنای تاثیر ...
چند پرسش مختصر از حسن روحانی درباره توزیع عادلانه ثروت،بهبود وضعیت معیشت مردم و تربیت نسل جوان
...> نباید گذاشت خیابان و دانشگاه محیطی نگران کننده برای بانوان باشد و همه فضاهای کشور باید محیطی امن برای آن ها باشد. منزلت زنان به جایگاه واقعی بازگردانده می شود و در عرصه اجتماعی حقوق برابر با مردان پیدا می کنند. آیا در این مدت زنان به جایگاه واقعی شان در افکار و سپس در جامعه و در تمامی صحنه ها ارتقا یافت؟ چه اقدام مثبتی در این ارتباط انجام گرفته است؟ آیا جز این است که زنان به عنوان ...
علیرضا اسدی تشریح کرد:جزئیات بدهی های فوتبال ایران به خارجی ها/ پرسپولیس در صدر!
تناقض در اجراست که باعث می شود مدیران خود را ناکارآمد ببینیم. متاسفانه متولیان پرداخت پول سکوت می کنند و فدراسیون فوتبال از این درامد محروم می ماند. این باعث می شود تا دوگانگی ایجاد شود. فکر نکنید کسانی که خارج از ایران هستند مدیرانی به مراتب منظم تر هستند! اینطور نیست. آنها سیستم دارند و سیستمشان به تعهدات عمل می کنند ولی اینجا منابع درآمد پرداخت نمی شود و مدیران دچار مشکل می شوند. ما هم اگر بحث ...
با شکم گرسنه نخوابید +توصیه ها و تصاویر
گفته کارشناسان، این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. افت انرژی به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روز زندگی، فکر می کنید بدن شما هنگام شب به غذا نیاز ندارد؟ بهتر است در این زمینه تجدیدنظر کنید. بدن انسان به طور مداوم در 24 ساعت شبانه روز انرژی مصرف می کند و همواره در حال سوزاندن کالری است. این به معنای آن است که باید سوخت موردنیاز برای حفظ بالاترین سطح کارایی را حتی ...
مضرات مصرف نودل های فوری + تصاویر
شده به بدن، بر فرآیند جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. حتماً تعجب می کنید اگر بدانید نودل های فوری حاوی مواد مغذی چندانی نبوده و در عوض در ترکیبات شان از افزودنی هایی نظیر ترشیو بوتیل هیدروکینون ( TBHQ ) استفاده شده است. افزودنی هایی مانند TBHQ از مشتقات نفت به شمار می روند و ضررهای فراوانی به سلامت بدن وارد می کنند. این افراد در معرض فشار خون بالا، HDL پایین، تری گلیسرید بالا و چاقی ...
خوردنیهای خواب آور و آرام بخش
... ب ادام؛ سر لیست خواب آوران بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قند خون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قند خون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین ...
زندگی در حاشیه های زندگی!
باشیم به جرئت می توانیم بگوییم اکثریت ما زندگی نمی کنیم. آنقدر درگیر مسائل و حاشیه های زندگی هستیم که اصل آن را فراموش کرده ایم، به عبارتی حاشیه به جای متن اصل شده است. کار به جایی رسیده و اوضاع آنقدر خراب شده است که حتی بلد نیستیم زندگی کنیم. مثلاً به اینکه شب تا صبح دنبال پول، مال و منال باشیم و برای هزار تومان بالا و پایین برویم اسمش را گذاشته ایم زندگی، ولی آیا این حقیقت زندگی است؟ جالب ...
