سایر منابع:
سایر خبرها
چربی شکم را با 50 سلاح طبیعی از بین ببرید
در افراد مسن) محافظت می نماید. 4. آووکادو Avocado حتی با وجود کالری بالایی که دارد، سرشار از چربی های سالمی است که به کاهش سطح کلسترول و تنظیم قند خون کمک می کند. سرشار از پتاسیم ، فیبر و ویتامین B و E است، وقتی نوبت به سوزاندن چربی و کاهش وزن می رسد آووکادو مانند یک نیروگاه عمل می کند. 5. ماهی Fish ماهی سفید منبع غنی از پروتئین بدون چربی است و به همین ...
زندگی در مجاورت ترافیک یا کشیدن 10 نخ سیگار در روز؟
نخ سیگار قرار می گیرند. محققان همچنین تاکید کردند کسانی که نزدیک کارخانه فولاد زندگی می کنند، با همان خطراتی مواجه هستند که افراد در معرض دود سه نخ سیگار در روز قرار می گیرند. پزشکان پیش از این هشدار داده بودند در صورت حذف نکردن خودروهای دیزلی از خیابانها، انگلیس با یک وضعیت اضطراری در زمینه سلامت روبرو خواهد بود، چرا که دود و سموم برآمده از خودروهای دیزلی در ایجاد مه دود نقش دارند و سالانه مرگ 40000 نفر را موجب می شوند. ...
با گیاه شگفت انگیزآشنا شوید
های قلبی و مغزی، عوارض ناشی از حساسیت را هم در بدن کم می کنند. قلب و آلوئه ورا نتایج بسیاری از تحقیقات محققان آمریکایی و کانادایی نشان می دهد قرار دادن آلوئه ورا به صورت نوشیدنی یا مربا (به شرط وجود تکه های آلوئه ورا در محصول نهایی) در برنامه غذایی افراد، راهی برای حفظ و ارتقای سلامت سیستم قلبی و عروقی آنها محسوب می شود. ترکیبات موجود در آلوئه ورا به حمل بهتر و با سرعت بیشتر ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
...: اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ی چشم ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها!
نیوزیلند و استرالیا منتشر شد نشان داد نوشیدن 3 فنجان چای روزانه 37 درصد احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. یافته های محققان بر اساس 11 مطالعه بر روی بیش از 22800 شرکت کننده ثبت شده است. به گفته دکتر کلی کاسپر استادیار زنان و زایمان در دانشگاه ایندیانا : عطری که از بعضی چای ها به مشام می رسد می تواند احساس بهتری به افراد بدهد. اون به بیمارانش نوشیدن چای را توصیه می کند زیرا چای اثر آرام ...
افراد دیابتی برای حفظ سلامت خود این نکات را رعایت کنند
قلب و بهبود سلامت سیستم قلبی عروقی کمک می کند. فشار خون و کلسترول بد خون یا همان آل دی آل نیز در اثر پیاده روی کاهش یافته و این خود راهی است برای بهبود سلامت قلب. رهایی از استرس: افراد مبتلا به دیابت بیشتر از غیر دیابتی ها در معرض ابتلا به افسردگی و اضطراب هستند و ورزش می تواند یک راه عالی برای مراقبت از سلامت عاطفی این افراد باشد. خواب بهتر: ورزش منظم در طول روز به بهبود خواب شبانه نیز ...
علت زردی نوزادان چیست؟
هم دچار چنین مشکلی می شوند. عفونت های نوزادی نیز یکی دیگر از علل ایجاد زردی در نوزاد است اما یکی از مهم ترین علل زردی نوزاد که باید حتما مورد بررسی قرار بگیرد اختلال تیروئید است. زردی نوزادان در اغلب موارد قابل درمان است اما در موارد شدید در صورتی که درمان نشود می تواند بسیار خطرناک باشد. باید توجه داشت که در دوران بارداری راهی برای جلوگیری از ابتلا به زردی نوزاد بعد از تولد وجود ندارد و مادران نباید خود را مقصر بیماری فرزند خود بدانند. ...
راه های بهبود جریان خون در بدن را بشناسید
استرس کاست. ماساژ تحقیقات نشان می دهد ماساژ موجب تقویت جریان خون در کل بدن، و نه تنها در محل ماساژ، می شود. بسیاری از متخصصان عنوان می کنند ماساژ دست و پا موجب بهبود جریان خون در سایر اندام بدن می شود. زیاد لباس پوشیدن درصورت داشتن جریان ضعیف خون، دمای سرد می تواند موجب وخامت اوضاع شود. به گفته محققان، زمانیکه در معرض هوا یا آب سرد قرار می گیریم، شبکه ...
بهبود بیماری های مزمن کلیوی با محدود کردن مصرف نمک
بیماری قلبی و نقص عملکردی کلیوی شود. از آنجایی که کنترل تعادل نمک یکی از اعمال کلیه می باشد، معمولاً بیماران کلیوی در صورت عدم رعایت دریافت نمک و محدود نکردن مصرف آن بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی قرار می گیرند. کاهش دریافت نمک می تواند به عنوان یک روش بسیار ارزان و کم خطر برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و نقص بیشتر عملکرد کلیه در بیماران کلیوی در نظر گرفته شود. ...
مصرف کره ریسک دیابت را 2 برابر افزایش می دهد
ابتلا به بیماری های مزمن بخصوص دیابت نوع2 سودمند هستند. در مطالعه جدید تیم تحقیق داده های 3349 شرکت کننده سالم و بدون دیابت، اما در معرض ریسک بالای بیماری قلبی-عروقی، را مورد بررسی قرار دادند. بعد از 4.5 سال پیگیری این افراد، 266 شرکت کننده مبتلا به دیابت شده بودند.
سلامت قلب با این عادت های غلط به خطر میفتد
...> در ادامه عادت نادرستی را که سلامت این گنجینه ارزشمند را با خطر مواجه میکند بیان میشوند : نخ دندان نمی کشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که از بیماری های مربوط به لثه رنج می برند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرند.در واقع باکتری های ناشی از بیماری های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ های خونی می شوند.در نتیجه محققان ...
خطرات دیابت بارداری برای مادر و کودک
فقط به مادر ختم نمی شود. نوزادان متولدشده از زنان مبتلا به دیابت بارداری هم 80 درصد بیشتر با اندازه بیش از حد بزرگ تر از حد نرمال به هنگام تولد مواجهند؛ 10 درصد بیشتر از مشکلات تنفسی رنج می برند؛ 30 درصد بیشتر تولد همراه با آسیب و صدمه را تجربه می کنند و 30 درصد بیشتر دچار نقایص قلبی می شوند. همچنین محققان دریافتند نوزادان متولدشده بعد از هفته 37 بارداری از زنان مبتلا به دیابت بارداری در ...
راه رهایی از خروپف های گوشخراش
به گزارش ستاره ها به نقل از سلامت آنلاین؛ دکتر سیدعلی جوادموسوی گفت: افرادی که در خواب خروپف می کنند، باید برای بررسی علت این اختلال به متخصصین گوش و حلق و بینی، متخصص ریه و روانپزشکانی که در زمینه اختلالات خواب از اطلاعات کافی برخوردار هستند مراجعه کنند. وی افزود: چاقی، داشتن لوزه های بزرگ، وجود انحراف بینی، اختلالات آناتومیک در ناحیه سرو گردن، ناهنجاری در فک و صورت و همچنین آلرژی از ...
15 ماده غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن ...
آیا رژیم غذایی مونو به کاهش وزن کمک می کند؟
پایگاه خبری تحلیلی تازه (tazehnews.com) : اضافه وزن و چاقی به یکی از مشکلات اساسی دنیای امروز مبدل شده است، و در همین راستا، بازار محصولات و روش های کاهش وزن از محبوب بالایی برخوردار شده اند. هر زمان که خبری درباره یک رژیم غذایی جدید می شنوید که کاهش وزن سریع را وعده می دهد، احتمالا وسوسه می شوید که آن را امتحان کنید. به عنوان مثال، رژیم غذایی مونو ( Mono Diet ) را مد نظر قرار دهید که ...
سرمایه گذاری بهداشتی در 2 سال اخیر به اندازه 30 سال گذشته
...> معاون وزیر بهداشت گفت: طرح غربالگری رایگان ایرانیان در زمینه بیماری های غیر واگیر سال گذشته درشورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور به تصویب رسید و توسط ریاست محترم جمهوری ابلاغ شد. براساس این طبقه بندی افرادی که به لحاظ ابتلا به بیماری های غیر واگیر سالم باشند، کارت سبز می گیرند، افراد در معرض عوامل خطر پیشرفته کارت قرمز و دو گروه دیگر در معرض خطر ابتلا کارت نارنجی و زرد دریافت می کنند. وی ...
اضافه وزن جوانی عامل بروز سرطان مری و معده
به گزارش بولتن نیوز، یافته های محققان موسسه ملی سرطان در مریلند آمریکا نشان می دهد کسانی که در دهه 20 زندگی شان اضافه وزن داشته اند در مقایسه با افرادی که همواره وزن نرمال داشته اند 60 تا 80 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های مری و معده هستند. کسانی که در دوره بزرگسالی بیش از 20 کیلو وزن اضافه می کنند در مقایسه با افرادی که تغییرات اندک وزنی دارند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به ...
خطرناکترین مواد غذایی را بشناسید + تصاویر و برندها
مبادرت کرده اند. در ادامه این نوشته مروری بر بدترین خوراکی ها و غذاهایی خواهیم داشت که می توانند سبب شوند که پیام سیری دیرتر به مغز رسیده و در نتیجه افراد در مواجه با آنها پرخوری نیز بکنند. برخی از این خوراکی ها خوشبختانه هنوز فراگیر نشده اند اما متاسفانه در این فهرست بسیاری مورد مصرف روزانه قرار می گیرند. با هم آنها را مرور می کنیم: این نوع شیرین کننده ها کالری معادل ...
پیشگیری از ابتلا به آب سیاه با مصرف ویتامین B3
شفا آنلاین سلامت نتایج یک تحقیق جدید روی موش ها نشان داد که ویتامین B3 از ابتلا به گلوکوم (آب سیاه) پیشگیری و روند پیشرفت این بیماری را متوقف می کند. به گزارش شفا آنلاین ، مطالعه جدید با اثبات تاثیر ویتامین B3 به عنوان درمانی برای گلوکوم، روشی برای پیشگیری از این بیماری ارائه می کند. در این تحقیق، به ریاست 'سیمون جان' استاد آزمایشگاه جکسون و محقق موسسه پزشکی 'هووارد هیوز ...
رژیم غذایی در بارداری، نقش اسید فولیک
محققان پیشنهاد می کنند که آموزش و آگاهی رسانی در این راستا باید ادامه دار باشد. (صفدری و همکاران، 1387، چرندابی و همکاران، 1391، صفدریان و همکاران، 1383). بدیهی است که بالا رفتن سطح آگاهی مادران از الگوی تغذیه باعث تولد نوزاد سالم می شود و جامعه از سطح بهداشت بالاتری برخوردار خواهد شد. استفاده از فولیک اسید قبل از بارداری و طی دوران بارداری تا تولد ضروری است و عدم استفاده از آن ممکن است باعث بسیاری از بیماری ها و نقایص در نوزاد شود. بهتر است که زنان در دوره باروری این ماده را روزانه دریافت کنند تا اگر بارداری ناخواسته اتفاق افتاد، کمبود آن، جنین را در معرض خطر قرار ندهد. ...
آسیب های اجتماعی طلاق،اعتیاد و مفاسد اخلاقی در خراسان جنوبی بررسی شد
خراسان جنوبی گفت: 10 روانپزشک در استان فعال هستند، 96 تخت روانپزشکی ، 58 مرکز درمان نگه دارنده با متادون و یک مرکز کاهش آسیب در استان وجود دارد. مهدی زنگویی مطلق، افزود: اقداماتی در بحث غربالگری جامعه از نظر اختلال سلامت انجام شد،20 درصد افراد از نظر سلامت روان در استان غربالگری شدند، موارد اقدام به خودکشی و اقدام روانشناسی پس از این اقدام و درمان دارویی اختلال سلامت روان انجام شده است. ...
عدم تحرک در بارداری، خیلی تنبل شدم
در جدیدترین پژوهشهای بعمل آمده در خصوص انجام ورزش و فعالیتهای جسمانی زنان باردار، نتایج نشان داده است که سه جلسه ی یک ساعته ورزش در طول هفته می تواند احتمال بروز دیابت بارداری در زنان را بطور چشمگیری کاهش دهد. زنانی که دچار اضافه وزن هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری اند. چاقی در بین زنان باردار شیوع پیدا کرده است و اکثر زنانی که قرار است باردار شوند از اضافه وزن رنج می برند. ...
چطور با افسردگی بعد از طلاق کنار بیایم
جلوه گر می شود. با این حال، افسردگی نخستین اختلال روانی و رفتاری است که چه زن و چه مرد پس از دوران جدایی مدتی با آن گرفتار هستند. در واقع فرد پس از طلاق احساس گناه و شکست بیشتری می کند. در این حالت متخصصان بیان می کنند که شروع افسردگی در این دسته افراد دارای سلسله مراتبی است که ابتدا فرد به خشم و عصبانیت متوسل می شود و به نحوی با همه افراد مرتبط و غیرمرتبط درگیر شده و درپی یافتن مقصر است ...
درمان تالاسمی کودکان، ممکنه؟
تالاسمی یک بیماری ژنتیکی با الگوی توارثی اتوزومال مغلوب است که به علت اختلال در ساخت زنجیره هموگلوبین می باشد. با توجه به نوع زنجیره گرفتار در بیماران تالاسمی می توان این بیماری را در گروه سندرم آلفا-تالاسمی و بتاتالاسمی تقسیم کرد. یکی از علل اصلی انجام آزمایش خون پیش از ازدواج والدین به دلیل پیشگیری از این بیماری در نوزادان می باشد. شایع ترین فرم تالاسمی در کشورهای اطراف مدیترانه، بتا ...
واریس: خانم ها بخوانید
نمی کنند و علاوه بر کاهش احتمال آسیب رسیدن به عصب ها، روی رگ های متعددی در یک زمان می توان کار کرد. 8. اگر یک رگ واریسی داشته باشید، احتمال زیاد شدن آن بالاست به خاطر این خبر بد متأسفیم ولی واریسی شدن یک رگ در قسمتی از بدنتان، شما را در معرض ابتلا به آن در قسمت های دیگر بدنتان هم قرار می دهد. با اینکه بیشتر درمان ها برای از بین بردن رگ های آسیب دیده مؤثر هستند ولی احتمال رشد دوباره آن وجود دارد. منبع: مردمان ...
سیگار کشیدن در بارداری، عوارض جبران ناپذیر
... به طوری که اگر مادر در سایر بارداری های خود سیگار نکشد، این اثرات در سایر فرزندان مشاهده نخواهد شد. دود ناشی از استعمال دخانیات حاوی بیش از چهار هزار ماده سمی و بیش از 80 ماده سرطان زا است که افراد غیر سیگاری به صورت غیرداوطلبانه در معرض ابتلا به بیماری های ناشی از آن هستند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خطر ابتلا بیماری های تنفسی را در بالغین تا حدود 25 درصد و در کودکان تا حدود 50 تا 100 درصد افزایش خواهد یافت همچنین ریه های فرد سیگاری که در مجاورت فرد سیگاری بوده است، عملکرد ضعیف تری نسبت به یک فرد غیر سیگاری سالم دارد. ...
6 نکته درباره سوخت و ساز بدن در زمان کاهش وزن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : درک میزان سوخت و ساز بدن، هنگامی که هدف تان کاهش وزن است، می تواند بسیار مفید باشد. به گزارش آوای سلامت ،متابولیسم یا سوخت و ساز بدن در بعضی افراد به طور ژنتیک بالاست، به همین دلیل این افراد هر چقدر هم غذا بخورند، چاق نمی شوند در عوض همین متابولیسم در بعضی پایین است و این افراد با خوردن کمترین غذا چاق شده و به آسانی لاغر نمی شوند. البته ...
مصرف آب آشامیدنی پاک می تواند در کودکی منجر به آسم شود
خارجی یا مخمرهای شناخته شده می تواند رابطه ای قوی با آسم داشته باشد. هرچند وجود مخمرها در روزهای اولیه کودکان را در معرض خطر ابتلا به آسم قرار می دهد. محققان اظهار کردند: نوعی مخمر قارچ را در روده نوزادان یافته اند. پیش بینی می شود این مخمرها می توانند آسم را در کودکی گسترش دهند. انتهای پیام ...
پره اکلامپسی در بارداری، قابل پیشگیریه؟
وایاگرا از یک اختلال دوره حاملگی جلوگیری می کند. پژوهشگران می گویند که داروی مقابله با ناتوانی جنسی، وایاگرا، را می توان برای معالجه یکی از اختلالات مربوط به دوره حاملگی که می تواند برای مادر و نوزاد مرگبار باشد به کار گرفت. در حدود یک دهم زنان باردار به اختلال موسوم به "پری اکلامپسیا” (غش یا تشنج آبستنی) مبتلا می شوند و در بریتانیا سالانه حداکثر پنج زن و 600 نوزاد در اثر آن ...
5واقعیت درباره تخمدان ها
... قرص های جلوگیری از بارداری، به خصوص انواع دارای استروژن و پروژسترون می توانند به طور قابل توجهی طی چند ماه خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهند. این قرص ها حتی در زنانی که حامل جهش های ژن هایBRCA1یاBRCA2 ( هستند و آن ها را در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان قرار می دهد، نقش مهمی ایفا می کنند. قرص های ضد بارداری بسیار موثرند و می توانند این خطر را تا 50 درصد کاهش دهند. پس یک عامل محافظتی بسیار خوب اند. ...