خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند مدل نرمش برای پشت میز نشین ها
توجه داشته باشید. 8- هر 20 تا 30 دقیقه یک بار باید به چشم هایتان استراحت دهید. به نقطه ای در دوردست نگاه کنید و چند بار چشم هایتان را باز و بسته کنید. پلک بزنید. خیره شدن به کامپیوتر و پلک نزدن سبب خشکی چشم شما می شود. 9- چشم ها هم مانند قسمت های دیگر بدن شما به ورزش نیاز دارند. در طول روز چند بار این ورزش ها را انجام دهید. در ابتد چند بار ...
چطور از خطرات وای فای در امان بمانیم؟
سیگنالی در اطراف شما وجود نداشته باشد و در برنامه خواب تان مشکلی ایجاد نشود.در بسیاری از افراد کمبود خواب احتمال بروز سایر مشکلات جدی و بیماری های دیگری را به دنبال دارد. افسردگی یا فشار خون بالا هم با نداشتن خواب کافی در ارتباط است. مضرات وای فای,سرطان زا بودن وای فای تاثیر منفی بر رشد کودکان وقتی کودکان به طور مداوم در معرض اشعه های وای فای قرار می گیرند در سیستم ...
بهاره رهنما و جراحی برای کاهش وزن
.... نفس نفس می زدم، حملات شبه آسمی داشتم و حتی سال قبل چند بار به متخصص قلب و عروق مراجعه کردم که خوشبختانه مشکلی نبود، ولی امسال مشکل دیگری به مشکلاتم اضافه شد. درد معده بسیار شدید و مشکلات گوارشی پیدا کردم. آنقدر که بعد از خوردن یکی- دو لقمه غذا باید دراز می کشیدم. مشکل اصلی این بود که معده بیش از اندازه بزرگ شده بود. برخی از افرادی که چاقی مفرط دارند دچار مشکلات روانی می شوند. شما هم ...
علت خواب رفتن مدام دست و پا چیست؟
عصب حسی دچار اختلال میشود. معروفترین بیماری که این مشکلات را ایجاد میکند مرض قند یا دیابت است. وقتی بیماری دیابت مدت زیادی بدون درمان باقی میماند و یا بطور ناقص درمان میشود بتدریج عملکرد اعصاب حسی بدن دچار اختلال میشوند. این کاهش حس هر چه به سمت پایینتر اندام میرویم شدیدتر میشود. به همین علت به آن نام بیحسی دستکش و جورابی میدهند یعنی در محلی که دست و پا در دستکش و جورای قرار میگیرند پوست ...
تاثیر عجیب چند بیماری بر وزن
ممکن است اشتها را به شدت کاهش دهد. پسوریازیس: بیماری پوستی مزمنی است که طی آن سلول های پوست ملتهب می شود. این وضعیت ممکن است باعث افزایش وزن شود زیرا میزان سوخت وساز بدن فرد را کاهش می دهد. سندروم تخمدان پلی کیستیک( PCOS) : این اختلال هورمونی روی تخمدان تاثیر می گذارد و باعث بروز علایمی مانند دوره های نامنظم قاعدگی و افزایش وزن می شود. پرکاری ...
با رژیم شیر و موز تا نوروز 96 لاغر شوید
قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. همچنین در موز ماده ای به نام سروتنین وجود دارد که باعث نشاط در انسان می شود ...
اسرار شگفت انگیز جوانه نخود
...> سلامت قلب را با خوردن این دانه مقوی تجربه کنید تحقیقات گسترده ای درزمینه مصرف گیاهان با سلامت قلب انجام شده است و کارشناسان اعتقاد دارند گیاهان سبز باعث کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی درگیاهان بویژه جوانه نخود دارای طیف گسترده ای از فواید برای قلب و عروق است. خواص ضد التهابی و وجود آنتی اکسیدان ها در جوانه نخود به تنهایی عاملی محافظتی ...
جامعه تماشاگر،از میدان کاج تا چهارراه استانبول
.... اگرچه می توان حدس زد از ابتدا این نوع رفتارها در جامعه وجود داشته اما در دو دهه اخیر با تغییر مناسبات اجتماعی و شیوه استفاده از تلفن های همراه هوشمند و رفتارهای غلط همراه با آن مردم افزایش یافته است. نمونه خیلی شاخص این نوع رفتارها به حادثه دلخراش میدان کاج در سال 1389 باز می گردد زمانی که در یک نزاع خیابانی جوانی با ضربات چاقو به قتل می رسد و در حالی که بدن نیمه جانش در خون غوطه ور ...
درمان سرطان پستان، در ناامیدی بسی امید است
سلولهای مختلف بدن دارای گیرنده های هورمونی هستند که پیام های رسیده از واسطه های بیوشیمیایی را دریافت می کنند.در مورد سرطان های دارای گیرنده استروژنی، واسطه بیو شیمیایی هورمون استروژن است که در خون وجود دارد . با اتصال استروژن به گیرنده های هورمونی سلول سرطانی ،دستور رشد و تقسیم آن سلول داده می شود. در صورت وجود تعداد زیادی از این گیرنده ها در پستان،فرمان صادر شده شدت عمل می یابد و سلول ها شروع به تقسیم ...
خواص بی نظیر سیر را بشناسیم
اعلام شده در دستور العمل غذا را اضافه کرده و در مرحله آخر پخت و پز مقداری سیر دیگر به آن اضافه کنید. اگر تمایلی به مصرف سیر خام ندارید می توانید از مکمل های سیر استفاده کنید تا به میزان کافی آلیسین دریافت کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن نه تنها آلیسین طعمی متمایز به سیر می بخشد بلکه یکی از آنتی اکسیدان های قدرتمند در این ماده غذایی است و یک مبارز فوق العاده در برابر باکتری ها و قارچ ...
بررسی آمار پیوند عضو در ایران و سایر کشورها
شفا آنلاین:پیوند عضو تاریخچه درازی دارد. از زمانی که انسان ها تلاش کردند خون گوسفندان را به انسان ها تزریق کنند و یا محتوای معده بیماران فوت شده را به بیماران دیگر می دادند تا امروز که روزانه ده ها عمل پیوند عضو در دنیا انجام می شود راه درازی طی کرده است . در این راه بسیاری از بیماران، جان خود را بر اثر عدم تجربه کافی و پیشرفت علم روی تخت ها جراحی از دست دادند. به گزارش شفا آنلاین :به ...
راه های بهبود جریان خون در بدن را بشناسید
جریان ضعیف خون علامت بسیاری از مشکلات نظیر بیماری قلبی و دیابت است. همچنین می تواند موجب بروز بیحسی یا سوزش در دست و پاها، احساس سرما در اندام یا حتی تضعیف انرژی شود. در ادامه به برخی راهکارهای بهبود جریان خون اشاره می شود. ترک سیگار سرطان ریه تنها یکی از مشکلات سلامت مرتبط با ترک سیگار است. طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا، سیگار کشیدن به قلب، سلول های خون، عروق ...
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
در پانکراس ترشح می شود و وظیفه اصلی آن کاهش قندخون است. پانکراس نیز یکی از غدد دستگاه گوارش است که در پشت معده قرار دارد، بالا بودن قند خون در درازمدت سبب بروز عوارض در سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و سلسله اعصاب می شود. دیابت شامل دیابت نوع یک و دیابت نوع 2 است؛ دیابت نوع یک در اثر کمبود و یا نبود انسولین در بدن به وجود می آید؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت نوع یک باید انسولین دریافت ...
علت زردی نوزادان در بدو تولد
شدید به سایر درمان ها پاسخ ندهد. شیرخوار ممکن است نیاز به تعویض خون پیدا کند.در این روش مقادیر کمی از خون بطور مکرر از بدن خارج می شود. و سپس به همان میزان خون وارد بدن شیرخوار می شود. این عمل باید حتماً در بخش مراقبتهای ویژه نوزادان انجام شود. استفاده از آنتی بادیهای داخل وریدی: اگر زردی شدید ثانویه به ناسازگاری خونی بین مادر و جنین ایجاد شده باشد. تزریق داخل ...
علت ورم کردن غده های گردن و زیر بغل چیست؟
بزرگی غده های لنفی بسیار کمیاب و در مقابل بیماری های خوش خیم خیلی شایع هستند. برخی بدخیمی ها مثل بدخیمی دستگاه لنفاوی و سلول های سفید خون، موجب بزرگی گره های لنفی در خیلی از قسمت های بدن شده و این در حالی است که بدخیمی اندام های خاص موجب بزرگی غده ها در مناطق خاص می شود. به عنوان مثال بدخیمی های پستان باعث بزرگی گره های زیر بغل می شوند و بزرگی گره های گردن در اثر بدخیمی حنجره و تیروئید رخ ...
تاثیر نوشیدن آب در کنترل فشارخون
به گزارش پایگاه 598 به نقل از روزنامه آرمان: هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود. به این دلیل که بدن در تلاش است امنیت آب موجود را با حفظ سدیم تامین کند و سدیم ارتباط مستقیم با فشار خون بالا دارد.افزون بر این، هنگامی که دچار کم آبی می شوید، بدن به تدریج برخی بسترهای مویرگی مشخص را می بندد، که به نوبه خود افزایش فشار در شریان ها و مویرگ ها را در پی دارد. این شرایط نیز افزایش فشار ...
چرا چکاب کامل بدن ضروری است؟
مجله بویر نیوز - هر شخصی می تواند با بررسی اندام بدن و علائم مشاهده در آن (چکاپ شخصی) ،به خود و پزشکان در تشخیص سریع تر بیماری ها کمک کند. شما می توانید با نگاه کردن به خود (هر چند وقت یکبار) هرگونه علائم ظاهری در پوست، دست ها و پاهای خود را متوجه شوید. اگر تغییر شدیدی در آن ها متوجه شدید به پزشک خود مراجعه کنید. به تغییرات رنگ ادرار خود توجه کنید. شاید بتواند در تشخیص زود ...
علل ابتلا به صرع و درمان
افراد و در سنین مختلف اتفاق می افتد. در سلول های مغز امواج الکتریکی طبیعی وجود دارد، هر گاه این امواج به صورت طوفان الکتریکی، قسمتی یا همه مغز را به صورت ناگهانی دربر بگیرد، می تواند منجر به علائم حرکتی (تشنج)، حسی، روحی و روانی و ... شود. صرع چیست؟ باید بدانیم که اگر این وضعیت تنها یک بار ایجاد شود یا اینکه در زمینه بیماری دیگری مانند کمبود کلسیم یا کاهش قند خون و... باشد، تشخیص ...
نقش ورزش در سلامت روانی – اجتماعی
. در جهان ورزش تجلی آزادی زن از قیومیت مرد مشاهده می شود . پس از تربیت ورزشی زن به عنوان یک انسان شجاع و سرسخت به جامعه باز می گردد (خزایی ، 1388 ) . تأثیر ورزش بر حافظه مدت هاست که فواید ورزش برای قلب و عروق شناخته شده است . اما امروزه مشخص شده است که ورزش برای همه ی بدن حتی مغز سودمند است . ورزش جریان خون را در کل بدن افزایش می دهد و بالطبع جریان خون در مغز نیز افزایش می ...
آیا بیماری لوپوس خطرناک است؟
رقم واقعی می تواند بیشتر هم باشد. از آن جایی که لوپوس روی اندام های مختلف بدن تاثیر منفی می گذارد، معمولا با طیف وسیعی از علائم همراه می شود. همین نکته، تشخیص بیماری لوپوس را به کار سختی تبدیل می کند. علائم این بیماری عبارت اند از خستگی شدید؛ سردرد؛ درد یا ورم مفصل ها؛ تب؛ بیماری کم خونی؛ تورم در پاها، دست ها یا اطراف چشم؛ درد در قفسه سینه هنگام تنفس عمیق؛ راش های پوستی پروانه ای شکل ...
برنامه غذایی مناسب برای کاهش خطرات قلبی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا کنترلی روی وعده های غذایی خود دارید؟ کسانی که قلب سالمی دارند می خواهند نه تنها از غذاهایی که می خورند بلکه از زمان آنها هم آگاهی داشته باشند. با توجه به یک بیانیه جدید علمی، زمان بندی نامناسب، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد و توضیح می دهد که چگونه غذا خوردن در زمان های مختلف شب و روز بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. برای مثال ...
کمردرد از کجا می آید؟
قوز نکنید و سعی کنید سر و گردن با ستون فقرات در یک راستا قرار داشته باشد. پس از هر 45 دقیقه نشستن، بلند شده و راه روید تا جریان خون کافی در اختیار عضلات و استخوان ها قرار گیرد. قرار دادن بالش زیر زانو هنگام خواب؛ بالا آمدن زانو سبب کاهش فشار و درد در ستون فقرات می شود. برنامه ورزشی منظم؛ تمرین های ناحیه مرکزی بدن که سبب تقویت فیله های پشت و ماهیچه های شکم می شوند، کمر و ستون ...
مشکلات کوچک پوستی که از مساله ای بزرگ خبر می دهند
سلول سنگفرشی دو نوع شایع سرطان پوست هستند. این انواع غیر ملانوم سرطان پوست می توانند در هر جای بدن پدیدار شوند، اما به طور معمول در قسمت هایی که بیشترین میزان مواجهه با نور خورشید را دارند، مانند صورت، دست ها و پاها شکل می گیرند. آنها اغلب شبیه یک جوش کوچک یا برآمدگی درخشان و مرواریدی به نظر می رسند، اما می توانند همانند یک تکه قرمز که شبیه اگزما به نظر می رسد نیز ظاهر شوند و حتی شبیه یک تکه پوست ...
آیالباس های چسبان برای ورزش واقعاً نتیجه بخش هستند؟
برای مسافرت، ریکاوری و یا مسابقه استفاده می کنند، اما بسیاری از افراد فکر می کنند این کار لزومی ندارد. پس چه کسی درست می گوید؟ در مسافرت خون نیز همانند بسیاری از چیزها، به جز KilianJornet در معرض گرانش قرار دارد. درنتیجه می تواند در پاها تجمع پیدا کند، که جریان خون را کاهش داده و پاکسازی فرآورده های جانبی شیمیایی را آهسته می سازد. Stephanie Howe، دکترای علوم ورزشی و ...
چند نکته درباره ترس از بیماری ام اس
یک روز ادامه داشته باشد. شایع ترین حالت درگیری بیماری با علائم حسی نمایان می شود، یعنی فرد در قسمت های انتهایی هر دو دست و هر دو پا سوزش و گزگز شدیدی را احساس خواهد کرد. در حالت دیگر، نیمی از بدن فرد یا قسمت پایین تر از سینه ی او در یک طرف بدن بی حس می شود. تاری دید یکی از علائم شایع این بیماری است؛ البته دقت داشته باشید که همه ی افراد سالم و کسانی که هیچ مشکلی ندارند نیز ممکن است گاهی این ...
زنگ خطرهای طلاق را بشناسید
تحقیر اتفاق می افتد. 4. زبان بدن هنگامی که یکی یا هر دو شریک مغلوب و دچار طغیان می شوند، این منجر به تغییرات فیزیکی در بدن می شود. این تغییرات شامل افزایش ضربان قلب، ترشح آدرنالین و افزایش فشارخون می باشد و این پاسخ های فیزیولوژیکی توانایی حل مؤثر تعارض و تضاد را مسدود می کند. طغیان پاسخ های جنگ یا گریز را راه اندازی و منجر به جدایی و یا کارشکنی همسر می شود. 5. تلاش ...
عامل به وجود آورنده درد مفاصل چیست؟
قرار می دهد. لایم: هرساله سی هزار نفرتوسط نیش حشرات به این بیماری مبتلا می شوند. حشره تیک لتشس روی پوست می نشیند و خون فرد را می مکد و به این طریق عفونت وارد بدن شده و از طریق خون به سرتاسر بدن انتشار می یابد. بعد باکتری به مفاصل شما بالاخص مفصل زانوگسترش می یابد و ممکن است علائمی مانند سفتی درگردن و درد در دست و پا داشته باشید که ممکن است به مرور زمان قلب وسیستم عصبی شما تحت ...
آپاندیس دقیقا به چه دردی می خورد؟!
تهران درباره دلیل التهاب این عضو به جام جم می گوید: آپاندیس قسمتی از روده است که بتدریج در بدن انسان کوچک و تبدیل به زائده بسته ای می شود که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. این زائده در دوران جنینی فعالیت هایی برای تولید بعضی لنفوسیت ها (نوعی گلبول سفید خون در سیستم ایمنی) دارد، اما بعد از این دوران نقش آن کمرنگ می شود. آپاندیس یک ضایعه کوچک باریک مثل انگشت کوچک دست است که انتهای آن بسته است. ...
5 موردی که باید برای کنترل وزنتان انجام دهید
مناسب است و خواص درمانی غیر قابل انکاری دارد که از جمله ی آن ها می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی، سکته ی مغزی، فشار خون بالا، دیابت، پوکی استخوان، افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات خلق و خوی اشاره کرد. نوشیدن آب را فراموش نکنید: این امکان را برای بدن خودتان فراهم کنید، که تشنگی را با گرسنگی اشتباه نگیرد. بنابراین قبل از این که مواد غذایی را میل کنید، مقداری آب بنوشید و این ...
با فواید شکلات آشنا شوید
شفا آنلاین:سالها تصور بر این بود که شکلات عوارض زیادی دارد و مصرف آن با بروز آکنه، چاقی، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب و دیابت در ارتباط است.اما به گفته راشد لطیف که در مقاله ای مروری در مجلهNetherlands Journal of Medicine، تاثیرات مفید شکلات بر سلامت را بررسی کرده است، شکلات آنطور که تصور می شود بد نیست. به گزارش شفا آنلاین : او می گوید کشف اخیر ترکیبات فنولی فعال بیولوژیکی در ...
