خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تلاش برای مدیریت استرس
سمّی آنها را به سمت خودشان بکشند. برعکس، آنها دور خود را با دیگر افراد مثبت اندیش پر می کنند. چرا افراد مثبت اندیش باید وقت شان را با افرادی بگذرانند که مدام راجع به هر چیزی شکایت می کنند و پشت سر همه حرف می زنند؟ آنها می دانند که هیچ پاسخ خوبی برای این پرسش وجود ندارد.
آدم های شاد به این موارد اهمیتی نمی دهند
درون خودشان نگاه می کنند و کاری که دلشان می گوید را انجام می دهند. با گوش دادن به غریزه شان و دنبال کردن راه قلبشان، می توانند رضایت و شادی عمیقی برای خود ایجاد کنند. 4. آنها اهمیتی به تعصبات آدم ها نمی دهند خیلی ها قربانی تعصبات فرهنگی، اجتماعی و مذهبی هستند که به آن تعلق ندارند. افراد واقعاً شاد به هیچکدام از آنها اهمیت نمی دهند. آنها به همه آدمها یکسان و بدون تبعیض قائل ...
موهایم به خاطر استرس کشتی های آخر ریخت
جهانی شویم. زحمات کادر فنی، بچه های تیم ملی و یکدل بودن تیم باعث شد تا به این جایگاه برسیم. ملی پوش سنگین وزن ایران در خصوص نظر امریکایی ها از میزبانی ایران می گوید: امریکایی ها خیلی خوشحال بودند، آن گونه که امریکایی ها در ایران تشویق می شدند فکر نمی کنم در کشور خودشان تشویق شوند. امریکایی ها از این موضوع خیلی خوشحال بودند و کشتی گرفتن در ایران را دوست دارند. تماشاگران، جردن باروز را دوست داشتند ...
ما بخیل نیستیم هواداران پرسپولیس هم خوشحال باشند
به گزارش وانانیوز ، رضا عنایتی در رابطه با وضعیت صبای قم اظهار داشت: در نیم فصل دوم شرایطمان خیلی بهتر از نیم فصل اول است. انشاالله این روند را ادامه دهیم تا جایگاه خوبی در جدول داشته باشیم. بازی سختی این هفته با سایپا داشتیم اما باز هم با امتیاز زمین را ترک کردیم. وی درباره تفاوت مربیگری و دوران بازیگری عنوان کرد: هر 2 سخت است. بالاخره هم بازیگری در جایگاه خودش سخت است و هم مربیگری ...
با یک کلیه هم می شود زندگی کرد
سلامتیسم بسیاری از افرادی که فقط یک کلیه دارند، زندگی طبیعی و سالمی را تجربه می کنند. با این حال، حفظ سلامتی و محافظت از همین یک کلیه واقعا برای این افراد ضرورت دارد. به طور کلی، سه دلیل عُمده برای توضیح این اتفاق وجود دارند: 1. بعضی از افراد ممکن است که فقط با یک کلیه متولد شوند. این مشکل از نظر پزشکی، فقدان کلیوی (renal agenesis) نام دارد. مشکل بعدی، دیسپلازی کلیه ...
شیخ ویسی: امیدوارم خوزستانی ها را خوشحال کنیم
خبرگزاری تسنیم: وحید شیخ ویسی درباره وضعیت استقلال خوزستان در آستانه بازی با الفتح عربستان گفت: مهم ترین مشکل ما که دیگر همه می دانند به مسائل مالی مربوط می شود. متأسفانه در این مدت هیچ حمایتی توسط شرکت گروه ملی و فدراسیون فوتبال از ما صورت نگرفت و بازیکنان استقلال خوزستان سختی های زیادی را تحمل کردند. حتی چند روز قبل از سفر به عمان هم مشخص نبود که به اینجا خواهیم آمد یا اینکه اتفاقات دیگری رخ می ...
واکنش انریکه به خوشحال پس از گل غیرعادی مسی
در پاریس به مراتب بهتر بودیم، هرچند برخی مردم این چیزها را نمی بینند. بازیکنان ما در بازی قبلی برابر پاری سن ژرمن هم از نظر کار تیمی، مسافتی که دویدند و انسجام بازی، کارشان را بی نقص انجام دادند اما همه دیدند که اوضاع بر وفق مراد ما پیش نرفت و حالا داریم تلاش می کنیم این اتفاق رخ دهد.
معیار جذابیت زنان در برخی از نقاط جهان
ازدواج او فرا می رسد. مردان فرانسوی چهره طبیعی زنان را بیشتر دوست دارند هیچ چیزی برای مردان فرانسوی جذاب تر از زیبایی طبیعی زنان نیست. زنان فرانسوی درست برعکس فرهنگ های دیگر که آرایش سنگین می کنند دوست دارند ظاهر و زیبایی طبیعی خودشان را داشته باشند. به اعتقاد زنان فرانسوی ” ما می خواهیم خودمان باشیم نه چیزی بهتر از خود واقعی مان” بهتر است به جای این که بخواهی چیزی را تغییر دهی به آن عادت کنی. آن ها از پوست خود به خوبی مراقبت می کنند تا زیبایی طبیعی خود را از دست ندهند. ...
راه های مقابله با استرس در کودکان
بیشتر والدین دنیای کودک را دنیایی پر از شور و نشاط و بدون هرگونه استرس و نگرانی می دانند و از آنجا که خودشان از فرزندانشان محافظت و مراقبت کرده و نیازهایشان را تامین می کنند، خیلی به عوامل استرس زا توجه ندارند. در پاسخ به این پرسش که عوامل استرس زای کودکان چیست؟ باید گفت، عوامل گوناگونی مثل محیط خانواده، بیماری یا مرگ یکی از افراد خانواده، جدایی پدر و مادر از یکدیگر، ترس از تاریکی و ...
10 اشتباهی که افراد باهوش دو بار تکرار نمی کنند
را صرف اصلاح آنها می کنیم. نتیجه این است که اشتباه به نفع شما تمام می شود. افرادی که نگرش رشد دارند فارغ از آنچه پیش آمده از اشتباهات سربلند بیرون می آیند. چون اشتباهات شان را می پذیرند و از آن برای بهتر شدن سود می برند. در مقابل افراد با نگرش ایستا محکوم به تکرار اشتباهات شان هستند چون برای چشم پوشی از آنها نهایت تلاش شان را می کنند. آدم های باهوش و موفق به هیچ وجه مصون از ...
آیا استرس موها را سفید می کند؟
میزان استرس روزبه روز در حال افزایش است، اما میزان افرادی که در 50 سالگی موهایشان سفید می شود، بیشتر از قبل نشده؛ چون سفید شدن مو صرفا مساله ژنتیکی است.افزایش سن، ژنتیک و بسیاری از عوامل محیطی در نهایت باعث سفید شدن موها می شوند. باورهای درست و نادرست بسیاری در مورد موی سفید وجود دارد. برخی می گویند موی سفید نشانه خرد و عقل است و برخی دیگر آن را نشانه نزدیک شدن فرد به مرگ می دانند. دلیل رنگی بودن ...
برانکو ایوانکوویچ: 3 امتیاز برابر الهلال، سوغات من است
دربی 84 موفق شدند خودشان را به فرم ایده آل خود برگردانند و سپاهان را شکست بدهند. البته هواداران پرسپولیس که واقعا شما را از صمیم قلب دوست دارند نیز برای بازی سپاهان سنگ تمام گذاشتند؟ من همیشه مراتب تشکر خودم را از هواداران خوب پرسپولیس ابراز داشته ام که تحت هر شرایطی از تیم مود علاقه شان حمایت کرده اند. این بازی نیز شاید برای اولین بار در تاریخ فوتبال پرسپولیس باشد که آن همه تماشاگر ...
زنان کار آفرین، خودباور و نان آور هستند
قانون - اعظم پویان- مدت هاست که تعریف زن خوب خانه دار در باور اعضای جامعه ما و به ویژه در نگاه مردان ایرانی تغییر کرده است. زن هایی که بدون اینکه چشم شان به دست کمک دیگری باشد، در چارچوب چاردیواری هایشان پا به پای مردان کار می کنند. درشرایطی که با سیاست گذاری های غلط انجام شده در این سال ها، گروهی از افراد جامعه، چشم به درآمد از بخش های دولتی دارند و درحالی که انگیزه کار کردن در میان ...
تجرد بهتر است یا تاهل؟!
انجمن روانشناسی آمریکا در ماه اوت که در آن همین نکات مختصر بالا را توضیح دادم، چندین تیتر مبالغه شده در جاهای مختلف به چشمم خورد. برخی ادعا کرده بودند که افراد مجرد خوشحال ترند، یا ثروتمندترند، و یا معنای زندگی را بهتر درک می کنند. البته از این نظر که “برتری تجرد” پس از چند دهه جایگزین “برتری تاهل” شده بود، باید کمی خوشحالی می کردم. مشکل اما در این است که من واقعا نگفته ام و نمی گویم که ...
چطور با خودمان مهربان تر باشید
دارید را به خودتان یادآوری کنید. اگر افتادید خودتان را بالا بکشید زمانی که شکست می خورید، اشتباه می کنید، یا کار نادرستی انجام می دهید، دو انتخاب پیشِ رو دارید. می توانید به خودتان احساس بدی بدهید یا خودتان را بالا بکشید. افرادی که با خودشان مهربان هستند مورد دوم را انتخاب می کنند. به خودتان بگویید اوضاع درست خواهد شد، با یادآوری موفقیت هایی که در گذشته داشتید به خودتان روحیه بدهید ...
خطرهای دیابت دوران بارداری برای مادر و کودک
بالای پره اکلامپسی / اکلامپسی (افزایش خطرناک فشار خون) قرار دارند. کودکان به دنیا آمده از این مادران نیز 80 درصد در احتمال بالایی برای بزرگتر بودن از اندازه طبیعی، 10 درصد در احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی، 30 درصد در خطر تجربه تولد پر استرس و 30 درصد نیز در احتمال ابتلا به نقص های تولد قرار دارند. کودکانی که در هفته 37 بارداری در زنان مبتلا به دیابت به دنیا آمدند نیز در ...
چگونه استرس را از بین ببریم؟
...: واکنش های نامناسب را کنار بگذارید نحوه ی برخورد ما با استرس خیلی مهم است. چگونه با استرس مواجه می شویم؟ آیا رفتار ما سالم و منطقی است؟ متأسفانه بیشتر افراد در رویارویی با استرس ضعیف عمل می کنند و مشکل شان دوبرابر می شود. سیگار کشیدن، مصرف الکل و قرص های آرام بخش، انزوا و دوری از دوستان و خانواده یا مصرف غذاهای نامناسب مثل فست فود و غیره از واکنش های نامناسبی هستند که در ابتدا برای آرام ...
آیا هرلبی که می خندد، شاد است؟
به گزارش بلاغ ، شادی و نشاط نیاز طبیعی انسان است و در همه افراد وجود دارد و باید بدرستی به آن پاسخ داده شود. نیاز به شادی مانند نیاز به غذا است که ضرورتی اساسی برای ادامه حیات و سلامت جسم و روان انسان است. ارسطو گفته است که شادمانی نتیجه پروراندن عالی ترین صفات و خصایص انسانی است. در زبان فارسی و در فرهنگ های لغات، شادی، شادمانی، سرور، فرح، نشاط و ب ...
مرگ 10 پرستار در ایران بر اثر کار زیاد
و در موارد حاد حتی باعث مرگ گردد. رئیس سازمان نظام پرستاری می گوید: در دیگر کشورها در صورت بروز یک مورد از این حوادث، سیستم پرستاری با تمام قوا تلاش می کند تا از تکرار آن جلوگیری کند اما در ایران به جز هشدارهای دلسوزانه ما، هیچ یک از مسئولان در این زمینه قدمی بر نداشته اند. کمبود پرستار در ایران آدابی همچنین گفته که 200 هزار پرستار در ایران در حال فعالیت هستند و ...
متغیر اصلی در سیاست اصلاحی | عباس عبدی
علیه اصلاح طلبان می نویسم، گویی که آنان مقصر همه چیز هستند و نسبت به طرف مقابل و حکومت چیزی طرح نمی کنم؟ گو اینکه در این باره تاکنون چند بار توضیح داده ام، و با توجه به اینکه مطمئن هستم بسیاری از کسانی که این شبهه را طرح می کنند پاسخ مرا می دانند و تکرار دوباره این پاسخ دردی از آنان را دوا نمی کند، ولی صرفاً به خاطر برخی افراد که ممکن است صادقانه در مورد این گزاره سوال داشته باشند پاسخ می دهم. پاسخی ...
اگر از تاتو کردن پشیمان شده اید، بخوانید
20 جلسه نیاز دارند. این درحالی است که دستگاه های جدیدتر مانند لیزر PicoSure می توانند بعضی از تاتوها را بعد از 4 جلسه از بین ببرند. من به عنوان متخصص، شخصا از دستگاه Plexr برای این کار استفاده می کنم، چون همه انواع رنگ ها را در تعداد جلسات نسبتا کمی به طور کامل از بین می برد . برداشتن تاتو، زیاد دردناک نیست! بسیاری از افراد، فقط به دلیل ترس از درد، از برداشتن تاتو فرار می کنند، اما ...
چگونه همیشه خوشبخت باشیم؟
واقعا می خواهید شاد باشید، پس دست از به تعویق انداختن آن بردارید. از هر لحظه با همه چیزهایی که دارید لذت ببرید. بالاخره همه چیزهایی در زندگی شان دارند که بخواهند به خاطرآن خوشحال باشند. سعی کنید به جای شمردن خارهای زندگی، گل های آن را بشمارید. فقط یادتان باشد، خوشبختی از درون شما سرچشمه می گیرد و به هیچ عامل بیرونی بستگی ندارد و همه انسان ها شایسته این هستند که زندگی شادی داشته باشند. بخش ناراحت ...
چالش هایی که والدین تک فرزند پیش روی خود دارند
نکند آن کسی نباشند که والدین شان انتظار دارند. به علاوه خود والدین هم از این قضیه اذیت می شوند؛ چرا که مدام خودشان را مجبور می بینند که نگران فرزندشان باشند. این روان شناس تاکید کرد: صحبت کردن درباره معایب تک فرزندی به این معنی نیست که تک فرزندها افراد موفقی نخواهند بود یا همه آنها لوس و نازپرورده خواهند شد. تک فرزندهای زیادی هستند که نسبت به بچه های چند فرزندی خلاق تر و اجتماعی تر هم از آب در آمده اند. اما مسئله ای که وجود دارد این است که ما ببینیم در برابر چیزهایی که به فرزندمان می دهیم چه چیزهایی را از او می گیریم. ...
تفاوت درد پریودی و بارداری
اگر قصد باردار شدن دارید و گرفتگی و درد کمی احساس می کنید، نمی دانید باردار هستید یا گرفتگی ناشی از درد پریودی است. بیشتر خانم ها نمی دانند یکی از علائم اولیه بارداری گرفته عضلات و درد می باشد بنابراین در این حالت فکر می کنند پریودی آن ها به تعویق افتاده است. راه های برای تشخیص تفاوت درد پریودی و بارداری وجود دارد. درد بارداری تمام خانم ها می دانند درد پریودی چگونه است. برای ...
15 راز افرادی که متقاعد کردن دیگران را خوب بلدند
...، خرتان از پل خواهد گذشت. پس بی معطلی با ما باشید با 15 راز افرادی که متقاعد کردن دیگران را خوب بلدند. اصولا به کسی می گویند آدم خوش سر و زبان که قادر باشد با چهار کلام حرف زدن آدم های دیگر را متقاعد کند کاری که او می خواهد را انجام دهند. سلاح مخفی این افراد فرو کردن خود در دل دیگران است. با همین زبان 10 سانتی متری شان کاری می کنند که نه تنها شیفته ی نظراتشان بشوید، بلکه کشته و ...
رابطه دیابت و استرس
شده است). کتاب های متعددی درباره از بین بردن استرس نوشته شده ولی این کتاب ها از دیدگاه علمی مشکلاتی دارند چون همه استرس ها به کنترل نیاز ندارند.استرس ها به 2 گروه خوب و بد تقسیم می شوند. استرس خوب استرسی است که فرد برای انجام کارهای معمولی به آن نیاز دارد. استرس خوب در افراد دیابتیک باعث می شود این افراد قندخونشان را اندازه بگیرند. در صورتی که این استرس از حد خود بگذرد و فرد مبتلا باوجود ...
چیزهایی که خانم ها از شوهرانشان پنهان می کنند
همسرشان رقابت وجود دارد و موفقیت های آنها در موفقیت مرد زندگی شان که نقش سرپرست خانواده را دارد تداخل ایجاد کند. خب، بیایید کمی واقع بین باشیم. اگر شما قدرت بیشتری در کار خود کسب می کنید، ورزشکار ماهری می شوید و مدال می آورید یا حتی درآمد بیشتری نسبت به شوهرتان دارید، آیا واقعاً مهم است؟ به گفته کارشناسان، برخی مردان در چنین مواقعی احساس خطر و تهدید برای زندگی زناشویی خود دارند. خیلی از ...
خوشحالی زن روسی از اینکه عروس ایرانی ها شده
، مکان زندگی همانجاست. بنابراین تجربه زندگی من در ایران بسیار خوب و به آرامی پیش رفت. دانشجویان ایرانی خوب هستند اما سیستم ایرانی خیر! از نظر من بیشتر دانشجویان ایرانی افراد پرتلاش و باهوش هستند که بسیار علاقمند به درس خواندن می باشند. اما اگر بخواهم به عنوان یک استاد که با دانشجویان ایرانی در ارتباط مستقیم است را با دانشجویان کشورهای دیگر مقایسه کنم باید بگویم، اگر نقصی هم وجود دارد، نقص ...
خاطره حاتمی: نمی توانم همه مشکلات را گردن مافیا بیندازم
. حتی زمانی که کار تصویری انجام می دهم همین دغدغه را دارم که تجربه های جدید و متفاوتی داشته باشم. برای من این طوری جذاب است که هر بار به چالش جدیدی دعوت بشوم. امسال علاوه بر این که خودم این اتفاق را دوست دارم، خدا هم کمکم کرد تا کارهای متفاوت و جذابی را با کارگردان های خوب روی صحنه ببرم. خودم خیلی این کارها را دوست دارم. امیدوارم که مخاطبان و جامعه تئاتر هم من را در میان خودشان بپذیرند. ...
خیانت به همسر این عواقب را به بار می آورد!
.... حتی اگر یک عمر درست رفتار کرده باشید، این کار بدتان همه آن را از بین می برد. اعتبار اخلاقی تان را از دست می دهید خیلی سخت خواهد شد که به بچه هایتان (و بقیه) بگویید چه کاری درست است وقتی می دانند که خودتان کار درست را انجام نداده اید. نه تنها احترام دیگران را از دست خواهید داد، احترامی هم پیش خودتان برایتان نمی ماند. هر قضاوت اخلاقی که در آینده بکنید، با خیانتی ...
