خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش پخت گراتن مرغ و سیب زمینی
کنید و در کاسه ای بریزید. دو قاشق آبلیمو، زعفران و کمی نمک و فلفل هم به کاسه افزوده و مخلوط کنید تا همه تکه های مرغ به مواد آغشته شوند. این مخلوط را به مدت چند ساعت در یخچال بگذارید تا مرغ مزه دار شود. 2. سیب زمینی ها را نیم پز کرده و به شکل حلقه های یک سانتی متری ببرید. ظرفی که می خواهید گراتن را در آن بپزید، کمی چرب کرده و سیب زمینی ها را در کف ظرف بچینید. خلال های مرغ را روی آن ها ...
بدون آنکه ریالی هزینه کنید، فرش و موکت تان را برق بیاندازید
اشعیر و کشیدن دستمال مرطوب بر روی فرش این کار را انجام دهید، اما از نتیجه شگفت زده می شوید. لکه های قدیمی و سمج ؛ این لکه ها به سختی پاک می شوند و هرچه از زمان تشکیل آن ها بگذرد سخت تر پاک می شوند، برای تمییز کردن و لکه زدایی از فرش و کفپوش می توانید از مقداری محلول آمونیاک استفاده کنید و با ریختن آن بر سطح موضع و اجازه دادن برای خشک شدن و پاک کردن توسط اسفنج مرطوب و دوباره شستشو با آمونیاک ...
بهاره رهنما و جراحی برای کاهش وزن
استفاده کرد تا هضم غذا کمتر شود. خطر عمل جراحی روی معده خیلی کمتر از عمل جراحی توام معده و روده است. روشی به نام بای پس روده وجود دارد که در تمام دنیا منسوخ شده ولی هنوز در کشور ما انجام می شود. نظر شما در این باره چیست؟ بعضی از جراحان سال هاست با این روش جراحی می کنند و حاضر نیستند روش های جدید را جایگزین کنند. جراحی های زیادی برای درمان چاقی انجام شده ولی مطالعات، تحقیقات و نتایج ...
مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما
به تمام بدن کرم مرطوب کننده بزنید تا لایه چربی محافظت کننده از پوست ایجاد شود. همچنین برای جلوگیری از خشکی موهای سر هر دو الی سه روز یکبار موهایتان را بشورید و هنگام شانه زدن از مقداری روغن زیتون برای نرم کردن موها استفاده کنید. مصرف موادغذایی حاوی اسیدهای چرب امگا سه هم می تواند در جلوگیری از خشکی پوست موثر باشد از جمله این خوراکی ها می توان به آجیل، ماهی، روغن زیتون، تخم ...
افزایش رشد مو با ماست!
نیز pH پوست کف سر را متعادل می کند و به درخشندگی موها کمک می کند. رشد مو هرگز ساده نبوده و مستلزم صبر زیادی است _ ماسک ماست و عسل برای افزایش رشد مو مواردی که نیاز دارید یک دوم فنجان ماست یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذا خوری سرکه سیب مدت زمان : 30 دقیقه روش آماده سازی تمام مواد گفته شده را داخل یک کاسه ترکیب کنید تا کاملا نرم شوند. ترکیب ...
راهکارهای تغذیه ای مفید برای تقویت ذهن
و سبزی ها برای افزایش هوش و حافظه تلاش کنیم. کسی چه می داند، شاید هنوز فرصتی برای باهوش تر عمل کردن و ریاست در رستوران موفقیت مانده باشد! املت کدو مسمایی با پنیر مواد لازم تخم مرغ: 6 عدد تخم مرغ روغن زیتون: 2 قاشق سوپ خوری پنیر پیتزا: 100 گرم نعنا تازه: یک شاخه کدو سبز: 6 عدد شیر: 4 قاشق سوپ خوری ...
ماسک های خانگی برای درمان سیاهی دور چشم
پوست را بازسازی می کند، و ویتامین ب آن سلول ها و مواد معدنی که باعث تحریک متابولیسم سلولی می شوند را گسترش می دهد. لیمو یک ضد عفونی کننده طبیعی است و می تواند از بیماری ها و آلرژی جلوگیری کند. لیمو برای انواع پوست های چرب و یا پوست هایی با منافذ بزرگ استفاده می شود. این میوه همچنین می تواند برای از بین بردن لکه ها و یا کک و مک مفید باشد. مواد مورد نیاز: 1 گوجه فرنگی، 1 لیمو ...
فوت و فن هایی از بزرگ ترین آشپزهای دنیا
. ژوزه اندرس (Jose Andres) 46- وقتی دستور غذا یا دسر، از شما پوست لیموی رنده شده می خواهد، به جای اینکه پوست لیمو را در یک کاسه جداگانه رنده کنید، رنده را روی رف موادتان قرار داده و همان جا پوست لیمو را روی مواد رنده کنید. بوی خوش مرکبات که داخل ظرف پخش می شود، عطر و طعم دلپذیری به غذا یا دسر می دهد. پیچت اونگ (Pichet Ong) 47- همیشه از روغن خوب و باکیفیت در پخت و پز استفاده کنید ...
بهترین غذاهای برزیلی در المپیک 2016 چه بود؟!
یکی از همین غذاهای خیابانی است، تاپیوکا در واقع نوعی میان وعده است که با استفاده از نوعی نشاسته ی خاص به نام کاساو و نارگیل خرد شده درست می شود این مایع سرخ می گردد و میان آن با موادی مثل پنیر و مرغ پر می شود و با دارچین ، موز و شیر زده شده تزیین می گردد، این غذا یکی از بهترین و خوشمزه ترین میان وعده ها ست که مخصوص برزیل است. یکی از برترین مکان هایی که می توانید مزه ی واقعی تاپیوکا را ...
لاغری شکم در 10 روز (رژیم لاغری سریع شکم و پهلو)
طبیعی استفاده می شود. برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویه خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه تان اضافه کنید. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری دانه های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید. بعد از غذا یک فنجان از این دم کرده ی معطرتان را میل کنید و بدون دردسر به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید. چوب میخک ...
با ترک لب خداحافظی کنید
. دور رژلب های مات و خشک را خط بکشید. رژلب های چرب و مایع، بهترین مواد آرایشی برای لب های خانم هایی است که از خشکی لب رنج می برند. 2. اگر با استفاده از رژلب دچار خشکی لب می شوید، بهتر است قبل از استفاده از آن، لب های خود را با کمی پماد ویتامین A چرب کنید. 3. در صورت نیاز، لب های خود را با شوینده های ملایمی مانند صابون های کرم دار یا شامپو بچه بشویید. 4. دو قاشق ...
4 اسفند روش های پاک کردن پنجره ها
اضافه کنید. برای اینکه شیشه ها شفاف تر شوند، می توانید از نشاسته ذرت نیز استفاده کنید. افزودن الکل به محلول شوینده نه تنها شیشه ها را بدون گذاشتن خط و یا خطوطی تمیز می کند، بلکه باعث می شود که آنها زود خشک شوند. مرحله 2 با استفاده از شیلنگ آب، شیشه پنجره را به خوبی مرطوب کنید. البته فشار آب باید ملایم باشد تا صدمه ای به شیشه نزند. با خیس کردن شیشه می توانید لکه ...
شامپو چند دقیقه روی موها بماند؟
را کاملا آبکشی کنید. یادتان باشد شامپویی با PH 7-6 و بیشتر یا شامپوی مخصوص موهای چرب را استفاده کنید. موهای چرب نیاز به مواد نرم کننده ندارند چون این مواد، چربی موها را بدتر می کنند. موی خشک دارید از آب داغ استفاده نکنید افراد کمی هستند که پوست کف سرشان خشک است و از خشکی بیش از اندازه موها رنج می برند؛ برای این نوع از موها نیز شامپو و نرم کننده مخصوص موهای خشک توصیه می شود ...
بزرگ شدن سینه با روش های طبیعی
اکسیژن رسانی و غذا رسانی بهتر برای سوخت و ساز موضع کمک میکند . روغن جوانه گندم ، سرشار از ویتامین E است و استفاده از آن ، از افتادگی سینه ها جلوگیری نموده و در دراز مدت آنها را سفت نگه می دارد . برای به دست آوردن نتیجه ی مطلوب به مدت یک ماه ، 2 تا 33 بار در روز این ماساژ را انجام دهید . نخل ارّه ای یکی از پر طرفدارترین گیاهان دارویی است که به خاطر مواد گیاهی مغذّی و اسیدهای ...
نکات طلایی در تهیه کباب کوبیده
مخلوط مو با هم چرخ شوند. 4. هرگز برای تهیه کباب کوبیده از آرد، نان خشک یا جوش شیرین استفاده نکنید، زیرا اگر تمام نکته ها را در تهیه مایه گوشت به کار ببرید، دیگر استفاده از مواد یاد شده، آن هم برای راحت تر به سیخ کشیدن کباب، لزومی ندارد. 5. استفاده از زردچوبه در تهیه این غذا خطای بزرگی است. فراموش نکنید که ادویه های مناسب کباب کوبیده، زعفران، نمک و مقدار کمی فلفل سیاه هستند ...
مقابله با آکنه در خردسالان
را فشار دهد. این کار باعث می شود که منفذ ها متورم تر شود و ریسک باقی ماندن جای جوش بیشتر شود. همینطور کودکان نباید صورت خود را محکم بشویند یا از شوینده های ساینده استفاده کنند، زیرا این کار می تواند پوست را بیشتر ملتهب کند. چیزهایی که محکم به پوست می چسبند می توانند منفذ ها را مسدود کنند، بنابراین کودک شما باید موها، دست ها، هدبندها، کلاه ها، محصولات آرایشی مو و کلاه های ورزشی را از صورت، پیشانی ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای کودکان کدام است؟
مثل حریره بادام تهیه می شود؛ با این اختلاف که به جای بادام از 5 عدد فندق خام درشت استفاده شود. توجه: این حریره برای کودکانی که یبوست مزاج دارند مفید است. کودکتان را عاشق میوه ها کنید پوره میوه جات مواد لازم : سیب گلاب: 2 عدد موز: یک چهارم کشمش: یک قاشق مرباخوری انجیر تازه یا خیس شده: 2 عدد آب: نصف ...
درمان بی خوابی با راه حل های ساده و خانگی
• تغییرات هورمونی در بدن • انجام ندادن پیاده روی و ورزش منظم • وجود حیوان خانگی در اتاق خواب • زیاده روی در استفاده از داروی های ضدافسردگی، لاغری، سرماخوردگی یا مسکن • پرکاری غده ی تیروئید علاوه بر مراجعه به پزشک و مشورت برای درمان بی خوابی های حاد و مزمن با چند روش خانگی و استفاده از مواد طبیعی می توانید بی خوابی را کاهش داده یا درمان کنید. ...
خوراکی هایی که به شما خواب راحت هدیه می دهند
. مارچوبه می تواند باعث افزایش سوخت و ساز چربی های بدن شده و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود دهد. خشکبار حاوی میزان زیادی ملاتونین است. مصرف مقداری از این میوه های خشک قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب می شود. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آجیل ها برای سلامتی دستگاه قلب و عروق و دیگر عملکردهای دستگاه های مهم بدن لازم و ضروری هستند. با این حال باید توجه داشته باشید که در مصرف این مواد غذایی دچار ...
علل و درمان افسردگی زمستانی
زمان می گیرد و مشکلاتی هم دارد، فرد باید مدت زیادی در روز را در مقابل آن چراغ ها بگذراند. کاربرد داروهای ضدافسردگی آسان تر است. در حال حاضر در سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از داروی بوپروپیون با نام تجاری Wellbutrin برای مبتلایان به SAD تایید کرده است. این تایید بر مبنای چندین بررسی بوده اند که نشان داده اند مصرف این دارو در صورتی که در پاییز پیش از بروز علائم شروع شود، می تواند از ...
بهترین غذاها برای داشتن تناسب اندام
عادی و طبیعی خود را داشته باشد شما را چاق کند. پس توجه داشته باشید که هدف جایگزین کردن این روغن به جای چربی های دیگر است نه استفاده اضافه روغن نارگیل در کنار دیگر روغن ها. همچنین جا دارد اینجا به روغن زیتون هم به خاطر حجم بالای خواص مفیدی که دارد اشاره کنیم.. ماست پرچرب ماست پر چرب هم نوعی غذای لاغر کننده است. ماست حاوی باکتریهای پروبیوتیک است که می تواند عملکرد روده ها را ...
رسیدن به تناسب اندام و لاغری با طب سوزنی
گویند خیلی غذا نمی خورند ولی همچنان چاق می باشند موثر است. این افراد با گرفتن انواع رژیم های غذایی و به خصوص خوردن میوه ها و سالاد بدن خود را به سمت سردی و کاهش سوخت و ساز برده اند و لذا بدن به اصطلاح به خواب زمستانی فرو رفته است و با وجود رژیم های سخت لاغر نمی شوند. طب سوزنی باعث به کار افتادن موتور سوخت و ساز بدن شده و مواد اضافی را می سوزاند . 3. طب سوزنی باعث افزایش دفع مواد اضافی و آب ...
اهمیت تغذیه نوزاد، دانستنی مادرانه
اجتناب نمایید مانند: - مرکبات - سفیده تخم مرغ - عسل - روغن بادام زمینی - گندم در اغلب غلات وجود دارد اما در صورت بروز حساسیت باید پس از یک سالگی استفاده نمود. - گردو - ذرت - سویا - شکلات - شیر گاو - اسفناج - گوجه فرنگی - با روی خوش به او غذا دهید و از ...
درمان یبوست نوزاد، ببرمش دکتر؟
چایخوری از مخلوط را روزی دو بار به نوزاد بدهید. اگر به نوزاد مخلوط آب قند می دهید، شربت ذرت به او ندهید. حمام گرم: حمام گرم باعث می شود عضلات معده نوزاد آرام شود و از یبوست جلوگیری می کند. از حمام گرم استفاده کنید. در هنگام حمام، شکم نوزاد را ماساژ دهید. غذاهای غنی از فیبر: در سال های اول، غذاهای رایج مانند موز، هویج، پنیر و برنج به نوزاد می دهید. این مواد حاوی مقدار ...
این مواد آرایش سرطان زا هستند!
سفید می کردند. آنچه رومیان را به استفاده از کلاه گیس وادار می کرد، ریزش مو و کچل شدن آن ها به دلیل رنگ کردن موها توسط مواد قلیایی بود. همچنین استفاده از میوه هایی نظیر آلبالو و توت فرنگی برای رنگ کردن لب ها یکی دیگر از روش های آرایشی مرسوم رومیان بود. در قرن های 15 و 16 میلادی مصرف لوازم آرایشی تنها برای خانواده های سلطنتی مجاز بود؛ اما در قرن 18 تقریباً تمام سطوح جامعه از این مواد استفاده ...
نکاتی در مورد مصرف روغن ها
هایی که منبع اسیدهای چرب امگا 6 هستند، باعث واکنش های التهابی در اندام ها خصوصاً مفاصل پوست و مغز می شود. از این نوع روغن ها می توان روغن گلرنگ روغن آفتاب گردان و سپس روغن ذرت و سویا را نام برد. بنابراین این شایعه که روغن ذرت و آفتاب گردان کارخانه ها دارای افزودنی هایی مانند پارافین و دیگر روغن های معدنی هستند و به این علت مضرند، بی اساس بوده، بلکه نامرغوب بودن این روغن ها، برای مصرف بیش از ...
مضحک ترین روش های کاهش وزن
عامل بیش فعالی است. این برنامه تنها شامل غذا نمی شد بلکه برخی داروها و مواد بهداشتی را نیز در بر داشت. با اینکه این برنامه غذایی به صورت فیزیکی مضر نبود و حتی در بعضی موارد می توانست کمک کننده باشد، اما به صورت کلی استفاده از آن زیاد عاقلانه نبود. رژیم غذایی گروه خون این برنامه گیج کننده از افراد می خواست که مطابق گروه خونی خود غذا بخورند. برای مثال اگر گروه خونی تان A بود ...
با استفاده از عسل موهای خود را تقویت کنید
باشد و رشد موهای شما را سرعت ببخشد.در این مطلب قصد داریم به بررسی مزایای استفاده از عسل برای مو بپردازیم. رطوبت را از هوا و برای استفاده مو می گیرد عسل یک مرطوب کننده طبیعی به شمار می رود که می تواند رطوبت را از هوا گرفته و آن را به پوست و موی شما برساند. می تواند همانند یک نرم کننده عمل کند و از شکسته شدن موها جلوگیری به عمل آورد. با این نقش هایی که ایفا می کند می ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
پوست را تضمین می کند. می پرسید چگونه؟ شاه دانه سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد که برای حفظ سلامت پوست و مو لازم و ضروری است. این دانه های ریز حاوی فیتواسترول می باشند. همان ترکیبات گیاهی که کلسترول خون را پایین می آورد. اگر به سلامت قلبتان اهمیت می دهید شاه دانه را دریابید. شاه دانه برای حفظ سلامت پوست و مو لازم و ضروری است تخمه ی کدو اگر دنبال راهی برای ...
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
. گوشت قرمز، تخم مرغ، شیر و پنیر منابع غنی از پروتئین هستند اما چربی اشباع شده بالایی دارند؛ بنابراین اگر از این منابع استفاده می شود، بهتر است نوع کم چرب آنها را انتخاب کنند. بهترین نوع پروتئین برای دیابتی ها، جوجه بدون پوست، ماهی و صدف است؛ ماهی و صدف نسبت به گوشت قرمز چربی اشباع شده کمتری دارند. دیابتی ها همچنین می توانند پروتئین لازم بدن خود را با مصرف حبوباتی ...
