خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های مفید برای تقویت مو
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می برید، تغییر در رژیم غذایی و استفاده از ماسک های خانگی مو می تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد. ویتامین B برای رشد موها بسیار مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین است. استفاده از ماسک های خانگی حاوی این ویتامین نیز می تواند به رشد موها کمک کند. با ترکیب تخم مرغ و روغن زیتون می توان ماسک خوبی ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
مادر تغذیه شوند یک شیرخشک مبتنی بر شیر گاو مناسب برای توسط پزشک اطفال توصیه می شود. 2. حساسیت به تخم مرغ آلرژی تخم مرغ دومین علت شایع آلرژی غذایی در کودکان است. با این حال، 68٪ از کودکانی که به تخم مرغ آلرژی دارد آلرژی آنها تا 16 سالگی ادامه پیدا می کند. علائم این بیماری شامل: استرس گوارشی مثل معده درد. واکنش های پوستی، مانند کهیر یا راش ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
سلامانه : کمبود برخی مواد مغذی منجر به تغییر در عملکردهای بدن و فرایندهای آن در ابتدایی ترین سطح سلولی می شود. این فرایندها شامل تعادل آب، عملکرد آنزیم، اعصاب، هضم، سوخت و ساز و ... است. به گزارش آوای سلامت کمبود مواد مغذی می تواند با ابتلا به برخی بیماری ها نیز ارتباط داشته باشد از جمله پوکی استخوان، کم خونی فقر آهن و ... در اینجا برخی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای و نحوه ...
روش بزرگ کردن پستان، رمز و راز گیاهان دارویی
...> نکته : یادآور می شویم در یک ماه ، فقط ده روز قرص ویتامین E را همراه غذا مصرف کنید . منابع خوراکی مفیدی که از ویتامین E سرشارند : تخم مرغ ، مغزها و دانه های روغنی بویژه تخمه آفتابگردان ، بادام ، روغن های گیاهی ، همچنین سبزیجات پُر رنگ و خیلی برگ دار مثلا اسفناج ، آووکادو را می توان نام برد . غلات غنی شده و غذاهای غنی شده دیگر با این ویتامین مثل جوانه گندم برای بزرگ شدن سینه ها فوق العاده است ...
کشف بیماری های پنهان از موهای سر
می دهد که پوست سر شما خشک است و به استفاده از شامپوی ضد شوره احتیاج دارید. موهای آسیب دیده اگر موهایتان آسیب دیده و به راحتی می شکند این بدان معناست که به مقدار کافی آب نمی نوشید و غذاهای سالم نمی خورید. توصیه می شود که بادام، آواکادو، تخم مرغ و تخم کتان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. موهای کامل و بی نقص موهای کامل و بی نقص به دو نکته اشاره می کنند؛ این ...
به سبک ورزشکاران المپیک زندگی کنیم
غیر لبنی یا آب نارگیل. چگونه می توانید این عادت ها را به کار بگیرید؟ برنامه ی جوکوویچ برای این طراحی شده است که بدن او را برای کسب حداکثر موفقیت آماده کند. و شما نیز می توانید این کار را با مصرف غذاهایی که کامل و سالم هستند و هیدراتاسیون در کل روز انجام دهید. 3- خواب با کیفیت را هدف قرار دهید (مایکل فلپس، آمریکا، شنا) نکته جالب برنامه روزانه ...
افزایش هورمون سروتونین با برخی موادغذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه موادغذایی می تواند در افزایش هورمون سروتونین به ما کمک کند برای افزایش روحیه و شادابی بدنتان می توانید غلات ،سبزیجات،مغزهای آجیل و دانه ها،روغن ها،ماهی، مرغ و گوشت استفاده کنید این موادغذایی در رفع اختلالات خواب نیز به شما کمک خواهند کرد . سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است که باعث بهبود حالات روحی و اشتها می شود. ویتامین های ...
رژیم "کتوژنتیک" موثر در درمان صرع/ مواد غذایی سرد تشدید کننده صرع هستند
کتوژنتیک می تواند برای درمان انواع تشنج کودکان که در آنها درمان دارویی موثر نبوده، استفاده شود و لازم است این رژیم به مدت سه ماه پیگیری و در این مدت مصرف داروهای ضد صرع قطع نشود. این متخصص مغز و اعصاب یادآور شد: عمده این رژیم از گوشت تازه، تخم مرغ، پنیر ماهی خامه کره روغن ها مغز ها و دانه ها تشکیل می شود. میوه ها و سبزیجات باید به میزان اندک داده شود و استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مینرال فاقد کربوهیدرات برای اطمینان از کفایت تغذیه ای این رژیم ضروری است. 11180/130/5 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
پیشنهادات خوراکی برای بهبود خلق و خو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای درمان ناراحتی و کج خلقی می توانید از توصیه های طب سنتی کمک بگیرید گیاهان حاوی اسیدهای چرب امگا3 و گیاه سنت جونز ورت و منابع غذایی حاوی فولات از خوردنی های موثر برای تغییر خلق و خو به شمار می روند برای بهبود حالات روحی تان می توانید به جای داروهای ضد افسردگی از ارهکارهای طبیعی کمک بگیرید . در زمان ناراحتی و کج خلقی ممکن ...
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید
کند بخصوص بادام ، فندوق، گردو، پسته و... به گفته وی پروتئین های گیاهی به ترتیب اولویت ماهی ، مرغ و حداقل مصرف گوشت قرمز (هفته ای 2بار) مصرف شود لذا استفاده از این مواد باعث حفظ سلامت سلولهای مغزی، سیستم قلب و عروق، مفاصل و بطورکل حفظ سلامت کلی می شود.کمبود اسیدهای چرب ضروری در بدن باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش حافظه می شود. صالحی در خصوص نقش لبنیات متذکر شد: در ...
راهنمایی های استفاده از رژِیم مدیترانه ای
* جوجه * تخم مرغ * زیتون و روغن زیتون تصفیه نشده باید تمام خوراکی هایی که شما را به خوردن خوراکی های ناسالم وسوسه می کنند، مانند نوشابه های گازدار، بستنی، شیرینی و شکلات، نان سفید، بیسکویت و انواع غذاهای فرآوری شده، از جلوی چشم بردارید. اگر فقط خوراکی های سالم درخانه داشته باشید، فقط غذای سالم خواهید خورد.زندگی آنلاین زندگی آنلاین ...
راهکارهای تغذیه ای مفید برای تقویت ذهن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید با شنیدن این مسئله که مواد غذایی می توانند حافظه ی شما را تقویت کنند کمی متعجب شوید ، اما مسلما از قدیمی تر ها شنیده اید که تغذیه ی مناسب می تواند حافظه تان را قوی کند و آنها همیشه شما را توصیه به خوردن مغر گردو و یا بادام می کنند. مادربزرگ ها خیلی چیزها می دانستند، یکی همین که سرسفره به نوه های شان می گفتند: بچه، یه ...
ماسک های خانگی برای درمان سیاهی دور چشم
مقابل آسیب های نور خورشید محافظت کند. همچنین در مواردی همچون کاهش قرمزی، آسیب بلند مدت UV، تشکیل سرطان پوست، کاهش آفتاب سوختگی، کاهش تورم، کاهش لک، بهبود سیستم عروقی، تثبیت فشار خون و بسیاری مزایای دیگر که برای سلامت ضروری اند، سودمند است. ویتامین ای در غذاهای بسیاری همچون: غلات، آجیل، دانه ها (آفتابگردان، غلات کامل، بادام زمینی و بادام)، آووکادو، سبزیجات و روغن ها یافت می شود. مواد ...
شامپو چند دقیقه روی موها بماند؟
کارمان راحت شود! در مورد شامپوی سیر هم همین حالت وجود دارد. مصرف این شامپو ضرری ندارد اما فایده چشمگیری هم برای استفاده از آن گزارش نشده است. همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، برای اثبات اثربخشی یک کالا مانند شامپوی سیر، باید آزمون های علمی کافی صورت بگیرد تا بتوان آن را تایید کرد. شامپوهای نارگیل، زیتون و بادام برای موهای خشک است؟ بله. به طور کلی این نوع از شامپوها می توانند برای ...
بزرگ شدن سینه با روش های طبیعی
برای تهیه قرص ویتامین EE به داروخانه مراجعه کنید . نکته : یادآور می شویم در یک ماه ، فقط ده روز قرص ویتامین E را همراه غذا مصرف کنید . منابع خوراکی مفیدی که از ویتامین E سرشارند : تخم مرغ ، مغزها و دانه های روغنی بویژه تخمه آفتابگردان ، بادام ، روغن های گیاهی ، همچنین سبزیجات پُر رنگ و خیلی برگ دار مثلا اسفناج ، آووکادو را می توان نام برد . غلات غنی شده و غذاهای غنی شده دیگر با این ویتامین مثل جوانه گندم برای بزرگ شدن سینه ها فوق العاده است ...
آنتی اکسیدان بخورید
سلامانه : آنتی اکسیدان ها که در بیشتر غذاهای سالم یافت می شوند، از آسیب رسیدن به سلول های شما جلوگیری می کنند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از مدیسن نت، آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده توصیه می کند که این غذاهای غنی از آنتی اکسیدان را مصرف کنید: • تخم مرغ، شیر، کره و جگر که منابع غنی ویتامین A هستند. • میوه ها و سبزیجات رنگی که سرشار از ویتامین C هستند ...
بهترین غذاها برای داشتن تناسب اندام
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ماهی قزل آلا ماهی های چرب مانند قزل آلا فوق العاده سالم و مقوی هستند. با مصرف این ماهی می توانید ساعت های طولانی احساس سیری کرده و اشتهایتان را از دست بدهید. ماهی قزل آلا دارای پروتئین هایی با کیفیت بالا بوده و چربی های سالم و مقوی دارد. به علاوه انواع دیگری از مواد غذایی مقوی هم در آن مشاهده می شود. ماهی و غذاهای ...
توصیه هایی برای کاهش خشکی پوست در فصل سرما
جلوگیری می کنند. مصرف مواد غذایی آبرسان علاوه بر آب آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تک پیوندی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. ماهی نیز حاوی چربی های امگا-3 است که سلول های پوست را تقویت می کند. روغن زیتون فوق بکر یکی دیگر از منابع خوب برای چربی غیر اشباع تک پیوندی است. سبزیجات سبز برگ تیره حاوی فولات ها هستند که پوست را آبرسانی می کنند. تغییر صابون ...
