خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای خرید کفش و لباس
تر از حد متعارف دارید و می خواهید لاغری تان زیاد به نظر نیاید، از لباس هایی استفاده کنید که چسبان نیستند و به صورت آزاد روی بدنتان حرکت می کنند. بهتر است جنس لباس تان پنبه ای یا نخی و بافت آن ریز باشد. ▪ لباس برای چاق ها: اگر چاق هستید، از لباس های تک رنگ و تیره استفاده کنید تا شما را لاغر تر نشان دهد. کت ها و ژاکت های بلند و آنهایی که تا روی ران قرار می گیرند، برای چنین اندامی مناسب تر ...
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
... مادر از کی می تواند حمام برود؟ آلودگی حتی در حالت عادی زمینه ساز ابتلا به بیماری هاست؛ چه برسد به وضعیت حساس مادری که به تازگی وضع حمل کرده است. برای حمام کردن مادر هیچ مانعی وجود ندارد و می توانید روزی یک بار دوش ملایم بگیرید، اما توصیه می شود که در حمام از مواد شوینده و محصولات بهداشتی همیشگی تان استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث سوزش و درد زخم های تان شوند. به جای استفاده از ...
شب فرهنگ و هنر با طعم اقتصاد، انرژی هسته ای و محیط زیست
. دوستان ما در حوزه موسیقی با همه موانعی که داشتند در سال گذشته گردش مالی 250 میلیارد تومانی داشتند. اشکال ما اینجاست که اینقدر با اعداد بزرگ فکر کرده ایم که این پول های خرد و ریز، به حساب نمی آید. مدیرعامل خانه سینما بیان کرد: در حال حاضر بیش از 1000 شهر ما فاقد سالن سینما است. چرا نظام مدیریتی کشور نمی تواند از یک امر درون زا استفاده کند و مدام به فکر این است که کجا کارخانه بزند. عدم توجه ...
باید و نبایدهای حجامت
.... مقدار مناسب برای کشیدن شدن پوست به درون ظرف مکش به میزان 1 تا 1.5 سانتی متر از بالاترین حد گنبد پوست مکیده شده تا لبه ظرف مکش است. برای آماده سازی بهتر موضع حجامت جهت حصول نتیجه بهتر از حجامت نوع خشک یا تر می توان موضع حجامت را با روغن زیتون، روغن سیاهدانه و یا گل بنفشه چرب نمود. حجامت تاچه حد ارزش درمانی دارد وفرایند اثر گذاری آن؟ سمومی که در اثر سوخت و ساز بدن ...
شستن لباس ها باعث از بین رفتن میکروب ها و ویروس های روی آن ها می شود؟
پس از شستن با درجه حرارت بالا خشک کنید، آن را در فضای باز و زیر نور مستقیم آفتاب پهن کنید. نور ماوراءبنفش خورشید دارای خواص ضدعفونی کننده است. و در نهایت، مراقب انتقال لباس های خود از ماشین لباسشویی به خشک کن باشید. به جز زمانی که از سفیدکننده یا مواد ضدعفونی کننده دیگر استفاده کرده اید، لباس های شسته شده بهداشتی نیستند؛ بنابراین مطمئن شوید پس از دست زدن به لباس ها دست های خود را بشویید. ...
راهکارهایی برای "آب کردن شکم" در دو هفته
از خربزه و انگور قرمز بیش از انگور سبز به شما کمک خواهند کرد. چون این میوه ها از مواد مغذی بیشتری برخوردارند. فلاونوئیدهای موجود در این میوه ها، به ویژه آنتوسیانین ها، از انباشت چربی در بدن جلوگیری به عمل می آورند. اسموتی پروتئینی برایان ویلسون، که یک حسابدار 29 ساله است، در عرض 6 هفته 8.5 کیلو وزن کم کرد و 15 سانتیمتر از سایز دور کمرش را کاهش داد. او معتقد است که استفاده از ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
.... علت بروز این گونه بیماری ها ، پرخوری و خوردن غذاهای آلوده و فاسد است دست های خود را با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید تا از ورود میکروب ها به بدن خود ممانعت نمایید. روزانه چند بار به ویژه قبل از غذا، دست های خود را بشویید. اگر آب در اختیار نداشتید، از مواد ضدعفونی کننده دست استفاده نمایید. دست نزدن زیاد به پوست صورت خود تا زمانی که به چشم ها ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
.... علت بروز این گونه بیماری ها ، پرخوری و خوردن غذاهای آلوده و فاسد است دست های خود را با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید تا از ورود میکروب ها به بدن خود ممانعت نمایید. روزانه چند بار به ویژه قبل از غذا، دست های خود را بشویید. اگر آب در اختیار نداشتید، از مواد ضدعفونی کننده دست استفاده نمایید. دست نزدن زیاد به پوست صورت خود تا زمانی که به چشم ها ...
علت خشکی لب ها چیست؟
...> مسافرت های هوایی هوای موجود در هواپیما به طور جدی موجب از دست رفتن آب می شود. رطوبت پایین و ارتفاع زیاد موجب از بین رفتن رطوبت پوست از جمله پوست لب ها می شود و نتیجه آن احساس خشکی لب ها هنگام رسیدن به مقصد است. طی سفرهای طولانی به میزان کافی آب بنوشید و از مرطوب کننده ها استفاده کنید تا نسبت به آبرسانی به لب ها از داخل و خارج بدن اطمینان حاصل شود. استفاده از رژ لب ...
رژیم های غذایی که می تواند تعریق بدن را متعادل کند
شفا آنلاین: اگر بیش از اندازه عرق می کنید احتمالا باید ایرادی در رژیم غذایی تان وجود داشته باشد. غذاهایی وجود دارند که موجب می شوند روند عرق کردن زیاد شود. به گزارش شفا آنلاین :جالب است بدانید که عرق بدن به تنهایی بو ندارد.ولی تعریق در ناحیه هایی از بدن مانند کشاله ران و زیر بغل به علت وجود میکروب هایی در چین های پوست این نواحی موجب تجزیه عرق و ایجاد بوی نا خوشایند می شود. ...
چه ورزشی برای واریس مناسب است و چه ورزشی مضر؟
و بازدم در هنگام اعمال فشار روی وزنه را بیاموزید. احتباس اکسیژن و نرسیدن آن به ماهیچه ها باعث ایجاد فشار درون رگی و ابتلا به واریس خواهد شد. استفاده از ویتامین ها و غذاهای پرفیبر نقش مهمی در درمان و پیشگیری از واریس دارند. درمان یبوست اولین گام در تغذیه مناسب در جهت بهبود این بیماری است. یبوست باعث اعمال فشار روی سیاهرگ ها در ساق پا می شود. مصرف غلات سبوس دار، برنج، ماکارونی، میوه ها و ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
، نویسندۀ کتاب شیرینی و قدرت2، که یکی از دو کتابِ اصلی دربارۀ تاریخچۀ شکر به زبان انگلیسی است، در این باره می نویسد: اینکه شکرها، به خصوص ساکارزِ بسیار پرورده، تأثیرات روان شناختی خاص و عجیبی ایجاد می کنند به خوبی شناخته شده است. اما این اثرات، مانند اثرات الکل یا نوشیدنی های کافئین دار، آشکار یا بادوام نیست که استفاده اش برای اولین بار بتواند موجب تغییراتی سریع در تنفس، ضربان قلب، رنگ پوست و غیره ...
علت تغییر رنگ ناخن چیست؟
برطرف می شوند. ناخن های شکننده شکنندگی ناخن با خشکی پوست در ارتباط است و چون خانم ها بیشتر در معرض عواملی هستند که خشکی پوست را تشدید می کند بیشتر هم دچار این مشکل می شوند. این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی بخصوص انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها و ... است. البته استعداد ژنتیکی ...
کاهش وزن سریع با الگوی ستاره های هالیوود, روی فرش قرمز!
لبنی است و فروکتوز که قند طبیعی میوه است جزو این قند اضافه به حساب نمی آیند . ولی مواد تشکیل دهنده که در خوراکی ها مورد استفاده قرار می گیرند شیرینی و کالری اضافه ای دارند، از شربت غلیظ ذرت با مقدار بالای فروکتوز به ظاهر سالم گرفته تا قند نیشکر و عسل همه به عنوان قند اضافه در نظر گرفته می شوند. 7. زویی دیشنال Zooey Deschanel رژیم غذایی او یک چرخه یکساله دارد. او طرفدار غذا ...
شربت سیر: پنی سیلین طبیعی + روش تهیه
مواقعی که احساس سرماخوردگی و بیماری های عفونی دارید می توانید به این شربت اعتماد کنید. چون علاوه بر پیشگیری به درمان چنین ناخوشی هایی کمک نیز می کند. به طور دقیق تر این که شربت سیر برای مقابله با بیماری نقرس، آرتریت و همچنین درد مفاصل کمک می کند. شما می توانید برای برطرف کردن تب، درمان گلودرد و سرفه نیز به سراغ این شربت مورد علاقه مادربزرگ ها بروید. این شربت تأثیر ...
اصول خانه تکانی صحیح را بشناسید
اتاق مانده باشد. سوالی که اینجا باید از خودتان بپرسید و رد جواب دادنش خیلی صادق باشید این است: من واقعا به این وسیله احتیاج دارم؟ واقعا از آن استفاده می کنم؟ تمام لباس هایی که دیگر اندازه تان نمی شوند را به نیازمندان ببخشید جاهایی هستند که لباس های دست دوم شما را می گیرند، می شویند و تقدیم نیازمندان می کنند. اگر هم مرتب به خودتان می گویید لاغر می کنم و فلان لباس را دوباره می ...
سفیداب؛ پاکسازی و لایه برداری پوست به روش ایرانی
سرویس دانستنی ها - سفیداب یکی از سنتی ترین روش های لایه برداری پوست است که در ایران و دیگر کشور های اسلامی از آن استفاده می شده است. در گذشته بیشتر از این ماده ی معجزه آسا استفاده می شد. به گزارش فانوس به نقل از خبر آنلاین ،در گذشته بیشتر از این ماده ی معجزه آسا استفاده می شد، اما رفته رفته با وجود مواد شیمیایی زیادی که در دسترس مردم قرار گرفت، سفیداب در بین مردم کمرنگ شد. در ادامه با ...
سیب زمینی؛ پادشاهی در آشپزخانه شما
سرویس دانستنی ها - سیب زمینی یک ماده غذایی در دسترس است. این ماده غذایی حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که باعث سلامت بدن می شود. در واقع سیب زمینی پادشاهی است که آشپزخانه را قدرتمند می کند. به گزارش فانوس به نقل از جام جم آنلاین ،سیب زمینی با پوست آن حاوی فیبر بوده و خواص درمانی دارد. با مصرف سیب زمینی به صورت طبیعی از دریافت چربی و نمک زیاد نیز در امان خواهید بود. سیب زمینی ...
سیب سبز یا قرمز، کدام یک بهتر است؟!
لوازم آرایشی و بهداشتی ضد پیری و ضد چروک از سیب سبز استفاده می کنند. خوردن این سیب از چروکیدگی و افتادگی پوست جلوگیری می کند. ویتامین E موجود در آن مثل اکسیر جوانی عمل می کند. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه یک عدد سیب می خورند پوست صاف تر و نرم تری نسبت به دیگران دارند. آنچه گفته شد، به معنای نفی خواص سیب قرمز نیست. هر دو نوع سیب مفیدند اما مواد مغذی سیب سبز بیشتر است. انتهای پیام// ...
ترفند تمیز کردن کابینت!
خواهد که عمر کابینت های آشپزخانه تان افزایش یابد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سیمرغ می خوانیم. عمر کابینت های ام دی اف را چگونه بالا ببریم؟ - برای تمیز کردن کابینت و دیگر سازه های mdf از یک اسفنج مرطوب استفاده فرمائید و از اسکاچ و شوینده های اسیدی جداً خودداری کنید، زیرا استفاده از این مواد به کابینت و یراق آلات آن آسیب می رساند. - برای پاک نمودن کابینت یا ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
دارو به طور معمول خفیف بوده و چیزی جز احساس خارش را در فرد ایجاد نمی کنند. اما برخی داروها می توانند واکنش آلرژیک شدید که به نام استیونز-جانسون شناخته می شود را موجب شوند. راش استیونز-جانسون اغلب به شکل تاول روی سطح پوست شکل می گیرد. با این وجود، مشکل واقعی زخم هایی هستند که می توانند در دستگاه تنفسی شکل بگیرند که از دهان آغاز می شود. از این رو، اگر مصرف دارویی را آغاز کرده و با توسعه راش و زخم های ...
بهترین خوراکی های مسافرتی + طرز تهیه
...> ماست این خوراکی لبنی را هرگز دست کم نگیرید. می توانید با ترکیبی از ماست، میوه و گرانولا، اسموتی بسیار خوش طعمی درست کنید و درون بطری شیشه ای ریخته و همراه خود ببرید. ماست علاوه بر اینکه گرسنگی تان را برطرف می کند، با داشتن ویتامین D و کلسیم، برای سلامت استخوان ها، دندان ها و دیگر عملکرد بدنتان نیز مفید است. ماست در انواع متفاوتی وجود دارد و بهترین آن از نوع پروبیوتیک است که با وجود ...
نوشیدنی دارچین و استویا برای تنظیم قند خون
...> گیاه استویا گیاه استویا متعلق به پاراگوئه است و امروزه شهرت زیادی در سرتاسر جهان پیدا کرده است. چون این گیاه یک شیرین کننده کاملاً سالم و طبیعی است. خوشبختانه کشت این گیاه در ایران نیز شروع شده است و حتی می توان آن را در منزل نیز پرورش داد. معمولاً برگ های گیاه را خشک می کنند و یا از عصاره آن استفاده می کنند. خاصیت اصلی استویا تنظیم و کنترل قند خون است و در عین حال حاوی خواص زیر نیز هست ...
خواص برنج قهوه ای؛ 14 فایده ای که این خوراکی برای سلامتی دارد
می دهد بافت اطراف دانه ی برنج قهوه ای اجزای سالمی دارد که در برابر آنژیوتانسین 2 (نوعی پروتئین غدد درون ریز) که در افزایش فشار خون و تصلب شرایین یا سخت شدن عروق دخیل هستند، مقاومت می کند. برنج قهوه ای گزینه ی سالمی برای حفظ کلسترول خوب در برابر چربی هایی است که به طور طبیعی وجود دارند و مواد مغذی مفیدی دارد که به متابولیسم لیپیدها و گلوکز کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف برنج قهوه ...
بدن خود را به آسانی سم زدایی کنید!
چیا درون اسموتی های خود استفاده کنید تا کمی مزه دار شود.در ضمن پنکیک چیا با مربای تمشک یا شاتوت نیز بسیار لذیذ و خوشمزه می شود.این چند ماده غذایی در طی روز می تواند بسیاری از سموم را از بدن شما خارج کند. با اضافه کردن این مواد غذایی به رژیم خود از بروز بیماری های ویروسی و سموم بدن پیشگیری کنید. ...
تفسیر نقاشی کودکان، سر آدما رو بزرگ میکشه!
است معنی نیاز به مواد خوراکی را نمایان سازد؛ و هم به معنای پرخاش گری و یا در ارتباط با مسائل جنبی باشد. لب ها که بسته باشند نشان دهنده ی تنش و فشار است و چانه، نماد قدرت مردانگی است. چشم ها: نقاشی چشم، دنیای درون نقاشی و اجتماعی بودن کودک را نشان می دهد. در کودکان خودخواه، چشم ها ارزش زیبایی نیز دارند. کودک وقتی شکل آدم می کشد، قبل از هر چیز شکل خود و یا درکی را که از بدن و تمایلاتش دارد، بیان ...
دیابت نوع یک در کودکان، درمان
دچار افت قندخون شوند. بنابراین بیماران تحت درمان انسولین باید به علائمی مثل تعریق، سردرد و سرگیجه، ضعف و لرزش، سوزن سوزن شدن لب ها و دست ها و پاها، گیجی، تهوع و اضطراب توجه کنند که ممکن است نشان دهنده افت قند باشد. این افراد باید سریع قندخون خود را کنترل کرده و از مواد قندی و شیرین استفاده کنند. مثلا دو، سه حبه قند، شکر یا عسل را در نصف لیوان آب حل و میل کنند تا احساس بهتری پیدا کرده، بعد یک غذا ...
خواص سوپ بروکلی + روش تهیه
شده است که برای قلب و همچنین رژیم لاغری مفید باشد بروکلی همچنین منبع آنتی اکسیدان ها و گلوتاتیون است که یک عامل فعال برای تقویت دستگاه ایمنی بدن محسوب می شود. فیبرها همچنین تأثیر مثبتی در رژیم لاغری دارند چون مواد غذایی سرشار از این ترکیبات غذایی زمان زیادی برای هضم لازم دارند و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. بروکلی به دلیل دارا بودن فیبر مانع از بروز یبوست ...
میزان وزن گیری در بارداری، چقدر باید باشه؟
، اضافه وزن خیلی کم هم می تواند بر رشد و نمو طبیعی جنین اثر بگذارد و این وضعیتی است که به آن "کندی رشد درون رحم" و یا "محدودیت رشد درون رحم" یا IUGR می گویند. (IUGR شرایطی است که کودک نسبت به سن حاملگی، کوچک تر از انتظار است و به دلایل مختلفی اتفاق می افتد.) جنینی که از مواد غذایی ضروری محروم شده، سعی خواهد کرد آنها را از ماهیچه ها و چربی های بدن مادر که به نظر سودمند می رسند، دریافت کند ولی در ...
واکنش های عجیب چشم، نشانه چیست؟
بینی چشم نیز رخ دهد. بیماری گریوز یک اختلال خودایمنی است که بر تیروئید شما تاثیر می گذارد و می تواند پلک چشم تان را جمع کند که چشم به نظر بزرگ تر از حد معمول به نظر می رسد. اگر پلک چشم تان به اندازه کافی جمع شود تا حدی که شما نتوانید چشم های خود را ببندید ممکن است دچار خشکی چشم شوید، زیرا پلک ها نمی توانند رطوبت چشم را حفظ کنند. دیابت معاینه منظم چشم یک ایده خوب ...
