خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانه تکانی نوروزی را از کجا شروع کنیم؟
هم بر دوش شما تحمیل می کند. اتاق خواب در بعضی از خانه ها اتاق خواب شلخته ترین بخش خانه است به آن علت که فرد صاحب اتاق هرچه لازم داشته از کمد و گنجه و... در آورده و این سو و آن سو گذاشته تا همه چیز دم دست باشد. در اتاق خوابتان تعیین کنید که به کدام وسایل هر روز نیاز دارید. مابقی را سر جای خود قرار دهید. در آوردن وسیله از داخل کشوها کار سختی نیست، اما بیرون بودن و این سو و آن سو ...
بروز پوکی استخوان و سکته قلبی با مصرف بیش از حد نمک
ناخالصی های محلول مانند آهک، شن و ماسه طی فرآیندی در کارخانه حذف شده است. نمک خوراکی باید از نوع یددار و تصفیه شده باشد. نمک های تصفیه شده یددار به دلیل خلوص بالا میزان ید را بهتر و به مدت بیشتر حفظ می کنند. نگهداری و ذخیره نمودن نمک یددار به مدت طولانی بیش از یک سال موجب از دست رفتن بخشی از ید آن می شود. برای حفظ ید در نمک باید نمک را دور از نور و رطوبت و در ظرف در بسته پلاستیکی، چوبی، سفالی و یا ...
واردکننده های رانت خوار کمر کشاورز ایرانی را خُرد کردند
وزارت بهداشت به عنوان متولی سلامت مردم دارم، وزارت بهداشت اگر به جای توجه به تجهیز بیمارستان ها به سی. تی. اسکن، آنژیو و... روی پیشگیری سرمایه گذاری می کرد این همه مشکل نداشتیم. پژوهشگر بیوتروریسم ایران بیان کرد: مقام معظم رهبری آگاه ترین فرد کشور هستند و اخیراً در سخنرانی های خود خطاب به اساتید، دانشجویان و نخبگان نفوذ دشمن را متذکر شدند و فرمودند ” دشمنی آن ها پس از 39 سال ذره ای کم ...
شافعی: نگذاریم بحران آب بزرگ تر شود
...: همه ذی نفعان اعم از مردم و دانشگاهیان باید در جریان قرار بگیرند و نظرات خود را بیان کنند تا مسئولان در تصمیم گیری های خود آن ها را در نظر بگیرند. دبیر همایش بزرگداشت روز ملی آب با تأکید بر اهمیت زمانی حل بحران آب، تصریح کرد: هیچ نسلی مانند ما در معرض یک امتحان بزرگ قرار نگرفته است و تمام مسائلی که ظرف 50 سال گذشته در مورد آب اتفاق افتاده است به نسل ما رسیده است. در وضعیتی قرار ...
لاغری با کمک آجیل شب عید+توصیه ها
یا بیمار مبتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی وجود دارد حتماً از آجیل های خام و بدون نمک یا کم نمک استفاده کنید. هرکدام از دانه های آجیل دارای خواص درمانی فراوان هستند و در صورتی که به میزان مناسب و کم هر روز مصرف شوند می توانند علاوه بر تامین نیازهای بدن به مواد مغذی، باعث کاهش وزن و تناسب اندام درافراد نیز شوند. از جمله پرخاصیت ترین دانه های آجیل می توان موارد زیر را نام برد: بادام ...
به ازای هر 8 ایرانی یک حاشیه نشین وجود دارد
فرداها باز هم رنج گرسنگی را تحمل می کنند! یکی از مسائلی که عنوان می شود کمبود وقت و وضعیت نامطلوب اقتصادی مردم در طبقه متوسط برای رسیدگی به محرومان حاشیه نشین است. آیا شما این موارد را قبول دارید؟ کودکان محروم هر روز به غذای گرم نیازمندند. مانند همه کودکان به لباس، آموزش و سرپناه نیازمندند. برخی همین سوال شما را می پرسند که من به عنوان یک شهروند عادی با وضعیت معیشت معمولی چگونه می ...
دیابتی ها از انجام این 6 اشتباه پرهیز کنند
اساسی این است که شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتی هاست. زیاد حمام می روند به طور کلی شست و شوی زیاد بدن به دیابتی ...
چطور باید سکته مغزی را از خود دور کنیم؟
عدد 25 باشد. برای رسیدن به این هدف بیش از 1500 تا 2000 کالری در روز دریافت نکنید. افزایش میزان ورزش هایی مانند پیاده روی، گلف، تنیس و ... مهم است. ورزش: ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال 2012 نشان داد زنانی که سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، کمتر احتمال دارد نسبت به سایر زنان سکته مغزی را تجربه کنند. هدف ...
دردهایی که مردان باید حتما به فکر درمان آن باشند
درمان کرد. درد مداوم در ساق پا: درد آزاردهنده در بالای پا و یا جلوی ساق پا اگر با ورزش بدتر شود، با مسکن هایی مانند ایبوپروفن و یا استامینوفن بهبود می یابد. در غیر این صورت این درد شاید مرتبط با شکستگی استرسی استخوان باشد. این نوع شکستگی هنگامی بروز می کند که نیروی بیش از حد ظرفیت استخوان طی هفته ها به طور مکرر روی استخوان طبیعی وارد شود. هر یک از این نیروها اگرچه باعث شکستگی نمی شود ولی ...
حقوق و دستمزد سال 95 + کلیه اخبار
نقل از ایرنا، محمدسعید اربابی روز شنبه در این مراسم اصلاح قانون مالیات مستقیم واحدهای تولیدی مستقر در شهرک های صنعتی مناطق کمتر توسعه یافته بمدت 10سال را در مجلس گامی مهم برای کارفرمایان دانست و گفت: در این مدت این واحدها معاف از مالیات هستند. وی نبود ثبات در سیاست های کلی کلان اقتصادی کشور، اقتصاد زیرزمینی و قاچاق کالا، نظام حقوقی و قضایی ، مالیات و نحوه دریافت عوارض از واحدهای تولیدی را ...
افزایش 50 درصدی خطر ابتلا به سرطان با 5 کیلوگرم اضافه وزن
شفا آنلاین سلامت محققان کالج سلطنتی لندن دریافتند چاقی با 11 نوع سرطان مختلف از جمله سرطان مری، معده و روده ارتباط دارد. همچنین این تحقیقات نشان می دهد فقط پنج کیلوگرم اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد و کیسه صفرا را تا 50 درصد افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، این میزان افزایش وزن در مردان موجب افزایش 10 درصدی احتمال ابتلا به سرطان روده و در بین زنان یائسه ای که از هورمون ...
عمل تعویض مفصل آرنج با موفقیت در مشهد انجام شد
شفا آنلاین سلامت عمل تعویض مفصل آرنج برای نخستین بار در بیمارستان های دولتی زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد در بیمارستان امام رضا(ع) این شهر انجام شد. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از اعضای تیم جراحی در این خصوص گفت: عمل تعویض جراحی مفصل آرنج روز گذشته بر روی یک زن 42 ساله توسط تیم تخصصی ارتوپدی با موفقیت انجام شده است. دکتر علی مرادی افزود: این بیمار به دلیل ابتلا به آرتریت ...
هواپیمای SR-71 Blackbird ؛ سریعترین هواپیمای جاسوسی که هنوز هیچ رقیبی برای آن پیدا نشده است
را چیزی حدود 30 هزار لیتر تخمین زد. صعود به آسمان و شتاب به محض اینکه سوخت گیری تمام شد، SR-71 می بایست برای انجام ماموریت خود اوج می گرفت. خلبان نوک هواپیما را به سمت بالا گرفته و بدون دردسر شتاب را برای دست یافتن به سرع مافوق صوت و حدود 3 هزار و پانصد کیلومتر بر ساعت افزایش می داد. تنها چیزی که این کار را ممکن می کرد، موتورهای Pratt & Whitney J58 بودند. هر کدام از آن ها یک ...
باید و نبایدهای حجامت
. حجامت به لحاظ روزهای هفته: حجامت در روزهای فرد خصوصاً عصر یکشنبه و صبح پنجشنبه اثر بیشتری دارد. در عوض در روزهای چهارشنبه و جمعه نباید حجامت کرد. حجامت در ظهر روز جمعه بسیار زیان آور است. حجامت به لحاظ فصول سال: بهترین اوقات حجامت بجز حزیران، در زمانی است که هوا معتدل باشد، یعنی در چهل روز نخست بهار و چهل روز آغاز پاییز. در فصل زمستان (خصوصاً دی ماه) و فصل تابستان (بجز 14 ...
18 درمان طبیعی برای اضطراب
انسان می شود 12. مصرف امگا -3 شما می دانید که روغن ماهی برای قلب مفید است و از افسردگی نیز جلوگیری می کند. امگا 3 موجب کاهش اضطراب نیز می شود. در تحقیقاتی ثابت شده است، دانش آموزانی که 2.5 میلی گرم در روز از ترکیب اسیدهای چرب امگا -3 به مدت 12 هفته استفاده می کنند اضطراب کمتری از دانش آموزانی دارند که قرص آرام بخش می خورند. کارشناسان توصیه می کنند تا حد امکان در وعده های غذایی ...
300 روز از سال به صورت میانگین هوای مشهد آلوده است
، سلامت و محیط زیست شورای اسلامی شهر مشهد با تاکید بر نقش حیاتی و تاثیرگذار درختان در زندگی تمامی موجودات زنده به ویژه انسان ها افزود: حفظ و نگهداری از درختان در دین مبین اسلام نیز مورد توجه خاصی قرار گرفته است. صاحبی با اشاره به اینکه شهر مشهد در سال بین 50 تا 60 روز هوای استاندارد دارد، گفت: به طور میانگین 300 روز در سال از هوای مشهد آلوده و در برخی موارد برای گروه های حساس مضر است. ...
آنچه باید درباره مسکن ها بدانید
آوای رودکوف : یکی از مهم ترین مکانیسم های دفاعی بدن برای حفظ سلامت؛ حس درد است. هرگونه فشار، ضربه یا ایجاد التهاب در نقاط مختلف بدن باعث آزاد سازی موادی به نام پروستاگلاندین می شود. این مواد حسگرهای رشته های عصبی مربوط به درد را تحریک و با تحریک این رشته ها درد احساس می شود.ناخوشایند بودن حس درد باعث می شود که فرد مجبور شود، شرایط را تغییر دهد.مثال واضح دیگر در مورد درد، دندان است ...
اهمیت مراقبت های بارداری، نکات خواندنی
عدم توجه به برخی از نکات مراقبتی ساده و پیش پا افتاده، ممکن است پیامدهای جبران ناپذیری برای مادر و جنین، به همراه داشته باشد. وضعیت صحیح قرارگرفتن بدن، انجام ورزش های مناسب و مفید، افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش مقدار آن، مراقبت از دندان ها، استراحت کافی و... از جمله این موارد است. خانم های باردار به دلیل شرایط خاصی که دارند و بیش از سایرین در معرض ابتلا به بیماری ها بوده و به توجه و مراقبت ...
راهکارهایی برای "آب کردن شکم" در دو هفته
، مارتا چزلر یکی از کسانی است که پیاده روی سریع را به عنوان بخشی از برنامه رژیم لاغری خود انجام داده و به نتایج شگفت انگیزی دست یافته است. مارتا توانست در کمتر از 6 هفته بیش از 9 کیلوگرم وزن کم کند و 17 سانتیمتر از سایز دور کمرش را کاهش دهد. او به مدت 6 هفته هر روز قبل از صبحانه پیاده روی کرد. بلغور بخورید افزودن بلغورهای شیرین به برنامه رژیم غذایی نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما ...
چرا دچار گودی کمر می شویم؟
که با هدف بهتر انتقال وزن و ضربه گیری طراحی شده است. اگر ستون فقرات سطح صاف داشت، انتقال ضربات در طول روز فشار بیشتری را به زانوها و کف پا وارد می کرد و باعث آسیب پذیری بیشتر آن می شد. ما اگر از بغل به ستون فقرات نگاه کنیم دو انحراف رو به جلوی ستون فقرات را می بینیم که لوردوز است که در ناحیه کمر و گردن است و یک انحراف رو به عقب است در ناحیه قفسه سینه و ناحیه نشیمنگاهی که کیفوز در ناحیه قفسه سینه ...
نرم افزار پیش بینی احتمال بروز سکته طراحی شد
به گزارش خبرنگار مهر، با همکاری یک شرکت تولید کننده نرم افزار و دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نرم افزار راهنمای خطرسنجی سکته های قلبی، مغزی و سرطان طراحی و تولید شده است. بیماری های غیر واگیر مهم ترین علت مرگ و میر و ناتوانی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه هستند. از این رو محققان موفق به طراحی نرم افزاری شدند که می توان احتمال بروز سکته را در افراد ...
اشتباهات شایع درباره صبحانه و کاهش وزن/بهترین زمان برای غذا خوردن چه موقع است
بیشتر در طی روز خواهد شد و این کار بدترین اتفاقی است که می تواند برای افرادی که قصد کاهش وزن را دارند، رخ دهد. به گفته وی، اگر بدن هر چه فاصله های غذا خوردنش طولانی باشد متابولیسم نیز کاهش می یابد و علاوه بر آن تصور می کند در ساعات بعدی غذایی برای خوردن نیست و همین باعث می شود بیشتر چربی مصرف کند. برخی از افراد می پندارند اگر در طول روز یک وعده غذا بخورند در کاهش وزن موثرتر است اما این تصور ...
چرا قبر حضرت فاطمه (س) پنهان است؟
زمین دفن کنند و حضرت مهدی را نشناسد، کافر قبض روح شده است. نشناختن امام زمان یک چنین خطری دارد. *شناختن امام زمان چگونه باید باشد؟ بشر اگربخواهد سلامت خود را حفظ کند، به دنبال حقیقت می رود.خداوند این را به همه افراد داده که فقط بخواهند، برای مثال زمان آیت الله خمینی، آقایی بود که پدرش ثروتمندترین فرد اروپا بود که مسیحی بود و مسلمان شده بود. او از روی ترجمه قرآن مسلمان شد. اول ...
ساک حاملگی بدون جنین
تشکیل می شود و رشد می کند اما نطفه رشد نمی کند. چه چیزی باعث می شود ساک حاملگی شما بدون جنین باشد؟ سقط جنین ناشی از تخمک سوخته به خاطر مشکلات کروموزومی، ساختاری که ژن را حمل می کند، می باشد. تخمک سوخته به خاطر کیفیت پایین اسپرم یا تخمک است یا به خاطر تقسیم سلولی نامناسب می باشد. در این صورت بدن بارداری را قطع می کند زیرا آن را طبیعی نمی داند. شما نمی توانید مانع از این ...
محبوبیت مواد غذایی مضر در بوفه مدارس
از سیب زمینی سرخ شده خانگی با خود به مدرسه ببرند، زیرا در این صورت هم روغن مصرفی روغن ویژه سرخ کردن است و هم با افزودن گیاهان معطری مثل آویشن و پودر سیر می توان نمک مصرفی را به حداقل رساند. نوشابه گاز و شکر زیادی دارد، بنابراین هر لیوان آن انرژی فراوانی را وارد بدن می کند بدون آنکه ارزش غذایی داشته باشد. به جای آن نوشیدن یک لیوان دوغ می تواند به بهبود وضعیت تغذیه دانش آموز کمک کند. ...
علائم ابتلا به اچ آی وی با گذشت زمان چه تغییری می کند؟
مصرف نمی کنند مرحله دوم تقریبا 10 سال طول می کشد اما افرادی که تحت برنامه های درمانی قرار دارند برای چند دهه در این مرحله باقی می مانند زیرا درمان دارویی فعالیت ویروسی را کاهش می دهد. در این مرحله هم امکان انتقال ویروس به افراد دیگر وجود دارد هرچند بیماران تحت درمان کمتر شرایط انتقال ویروس به دیگران را دارند. ایدز مرحله نهایی آلودگی به ویروس HIV است. افراد مبتلا که از دارو ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
مورد استناد کاملا از آغازین لحظه تهیه و تامین مواد اولیه و افزودنی های مجاز شرایط پخت؛ بهداشت محیط و بهداشت و سلامتی تهیه و توزیع کننده رعایت شده باشد به علت عدم تامین کلیه نیازهای فرد به ریزمغذی ها و سایر ترکیبات مورد بحث به تدریج موجبات افت توان دفاعی بدن خواهد شد. به علت خوش طعم بودن ناشی از افزودنی ها و بکارگیری پنیرهای پرچرب و نمک فراوان و ایجاد رایحه اشتها برانگیز ناشی از آویشن و ...
نشانه های پایین بودن سطح تستوسترون مردان
چربی بدن را در سطح سالم نگه دارید. سطح پایین چربی بدن به معنای تستوسترون بالا، میل جنسی و انرژی بیشتر و نهایتا میل و اشتیاق بیشتر است. درصد چربی بدن خوب برای آقایان از 8 تا 19 درصد است و برای خانم ها این مقدار 21 تا 33 درصد است. با این درصد چربی نه خیلی لاغر هستید و نه دارای اضافه وزن بالا. 2- آزمایش با روزه داری متناوب روزه داری روز به روز در صنعت سلامت شایع تر و ...
علائم نوزادان نارس، بررسی مشکلات
ها به دستگاه های تنفسی نیاز داشته باشند. روش های نوینی برای کمک به غذا خوردن این نوزادان وجود دارد چون آن ها معمولاً در مکیدن و بلعیدن دچار مشکل هستند. این کودکان به طور طبیعی رشد می کنند اما به دلیل تکامل نیافتن سیستم ایمنی بدنشان، معمولاً بیشتر در معرض ابتلا به عفونت ها قرار دارند. - نوزادانی که بین هفته های 27 و 32 به دنیا می آیند، بیش از 1800 گرم (4 پوند) وزن دارند و حدود 80 درصد آن ...
علت افسردگی پس از زایمان، انگیزه ندارم
ناشی از تولد نوزاد، تا حدودی رنگ می بازد. در این دوره، مادر، یک فرزند دوست داشتنی ولی پرزحمت دارد، خوابش به هم ریخته، سینه اش کمی دردناک است و ... . در این شرایط، مادر احساس افسردگی می کند و یا ممکن است گریه کرده و یا دم دمی مزاج باشد. این مسئله باید از سوی اطرافیان درک شود تا مادر طی ده روز تا دو هفته بعد از زایمان، به حالت عادی خود برگردد. پس از زایمان ممکن است مادر نسبت به نوزاد، دو احساس مختلف ...
