سایر خبرها
مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است
...،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب، 242 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم پنیر چدار، 222میلی گرم کلسیم دارد. 25 گرم بادام،60 میلی گرم کلسیم دارد. 100 گرم ساردین کنسروی با سس گوجه فرنگی، 455 میلی گرم کلسیم دارد. 100 گرم توفوی بخارپز، 510 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم انجیره،88 میلی گرم کلسیم دارد. 2 تکه نان سفید،88 میلی گرم کلسیم دارد ...
آجیل های لاغر کننده مخصوص ایام عید
به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی وجود دارد حتماً از آجیل های خام و بدون نمک یا کم نمک استفاده کنید. هرکدام از دانه های آجیل دارای خواص درمانی فراوان هستند و در صورتی که به میزان مناسب و کم هر روز مصرف شوند می توانند علاوه بر تامین نیازهای بدن به مواد مغذی، باعث کاهش وزن و تناسب اندام درافراد نیز شوند. از جمله پرخاصیت ترین دانه های آجیل می توان موارد زیر را نام برد ...
این غذاها را هر روز بخورید
بپاشید یا با یک قاشق کره بادام زمینی داخل ادویه کاری، اب نمک و سرکه مخلوط و گوشت ماهی را در آن بخوابانید و برای مرغ کبابی، گردو را با روغن زیتون مخلوط کنید پسته، بادام زمینی، بادام، فندق و آجیل ماکادمیا برخی جایگزین های خوب هستند. 5. هویج ها اغلب زرد، قرمز یا نارنجی ترین میوه ها و سبزیجات هستند که دارای کاروتنوئیدها می باشند کاروتنوئیدها ترکیبات محلول در چربی هستند که خطر ...
قیمت آجیل شب عید در بازار گیوی + جدول
بستگی به انصاف بازاریان دارد. قیمت آجیل شب عید پسته اکبری 43000 توان فلق بادام 43000 تومان مغز بادام درختی 54000 تومان مغز فندق 54000 تومان مغز گردو 58000 تومان بادام هندی 70000 تومان نخود 16000 تومان کشمش سبزه 13000 تومان مویز 33000 تومان بادام زمینی 22000 تومان بادام ...
درمان کم خونی با گیاهان دارویی
به گزارش بهداشت نیوز، درمان کم خونی به راحتی با مصرف خوراکی های طبیعی و مفید و گیاهان دارویی امکان پذیر است. از جمله خوراکی های مفید برای درمان کم خونی میتوان به خرما،پسته و زیره سیاه اشاره کرد. خرما خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف ...
آمار نگران کننده چاقی کودکان ایرانی/محبوبیت مواد غذایی مضر در بوفه مدارس
پایین داشته باشند، افزودنی هایشان غیرمجاز بوده، غیربهداشتی تهیه شده باشند و فاقد استاندارهای بهداشتی لازم باشند، مواد غذایی ناسالم نامیده می شوند که براساس دستورالعمل، فروش آنها منع شده است. در بوفه مدارس بهتر است که خشکبار و خرما، انواع مغزها، بادام زمینی، بادام، بادام هندی، فندق و پسته، کشمش، نخودچی، آجیل سویا، توت خشک و انجیر خشک که جزو اقلام مجاز و سالم هستند، عرضه شود. توصیه می شود که انواع میوه ...
ارتباط آجیل ها با بیماری ها
. اثرات مفید مصرف گردو در کاهش قند خون و افزایش HDL کلسترول (چربی خوب) به خوبی مشاهده شده است. مغزها (آجیل ) تغییرات رژیمی، پایه و اساس پیشگیری و درمان سندرم متابولیک می باشد. مغز ها (بادام، فندق، پسته، بادام زمینی، گردو و ...) نقش مهمی در بهبود ریسک فاکتورهای این بیماری دارند. مغزها اگر چه سرشار از چربی هستند محتوای چربی آنها به طور عمده چربی غیراشباع (PUFA-MUFA ...
سروتونین چیست و چگونه می توان ر مغز افزایش داد؟
بدن می شود. تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی، گوشت قرمز و ماهی آزاد جزو مواد غذایی حیوانی هستند که سرشار از تریپتوفان اند. از بین مواد غذایی گیاهی نیز پودر اسپیرولینا، سویا، دانه کنجد و تخمه آفتابگردان، کاکائو، شکلات سیاه، سیب زمینی، موز، برنج، غلات کامل، سبزیجات سبز، آجیل ها و بادام سرشار از این ماده می باشند. هر چه مصرف این مواد غذایی و جذب تریپتوفان تان بیشتر باشد بدنتان سروتونین بیشتری نیز تولید می ...
خوراکی هایی که مصرف آنها شما را 100 ساله می کند
روغن زیتون استفاده می کنند٬ چین و چروک های کمتری در پوست خود دارند. مغزها : وجود چربی های سالم٬ پروتئین٬ فیبر٬ ویتامین ها و مواد معدنی در مغزها آنها را به سالم ترین میان وعده ها تبدیل کرده است. البته همه مغزها از نظر خواص مشابه هم نیستند و بعضی از اونها اثرات مفیدتری بر روی سلامتی دارند٬ مثل گردو و بادام. ...
طبع افراد دارای گروه خونی B چیست؟
نظیر چغندر، هویج، سیب زمینی، گل کلم، جعفری، کلم قرمز و سفید، بادمجان، موز، انگور، آناناس، آلو، توت، ادویه کاری، زنجبیل، گل سرخ، جین سینگ، مریم گلی، چای سبز و شیرین بیان از خوراکی های سودمند برای گروه خونی B هستند. وی خوراکی های مضر برای این گروه خونی را گوشت هایی نظیر جوجه، مرغ، کبک، ماهی دودی، میگو دانست و گفت: بستنی، روغن کانولا، روغن ذرت، روغن آفتابگردان، بادام هندی، پسته، بادام زمینی ...
بروز پوکی استخوان و سکته قلبی با مصرف بیش از حد نمک
و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر و یا بیماری های خاص ممکن است دچار افت فشار خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. منابع غذایی پتاسیم عبارتند از حبوبات مانند لوبیا و نخود، مغز دانه ها مانند گردو، فندق، پسته و بادام، سبزیجات مانند اسفناج، هویج و جعفری، میوه هایی مانند موز و خرما که بهتر است در وعده ةای غذایی قرار ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. خواص خرما در درمان کم خونی خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما می تواند به کاهش چربی کمک کند. به علت داشتن قند، موسیلاژ و مواد پکتیکی، نرم کننده سینه و ضد سرفه است. خرما همچنین قوای جنسی را افزایش ...
رعایت نکات بهداشتی درانتخاب میوه، شیرینی و آجیل ضروری است
کنند که این کار باعث کاهش کیفیت پسته می شود. صیادنیک ادامه داد: از خرید آجیل هایی با رنگ غیر مجازمانند پسته های با پوست بسیار زرد براق و مغز قرمز یا تخمه های پر رنگ خودداری شود و جهت تشخیص این نوع محصولات، با یک دستمال یا انگشت مرطوب شده آن را امتحان کنید، آجیلی که رنگ شده با کشیدن محکم دستمال یا انگشت مرطوب روی آن رنگ پس می دهد. وی تصریح کرد: تا حد امکان آجیل شب عید را از فروشگاه ...
شستن دندانها با نمک و عسل برای حفظ سلامت و زیبایی آنها
نخ دندان به کار برد و از چوب درخت زیتون نیز می توان برای تمیز کردن دندان ها استفاده کرد. دستیار تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یادآور شد: پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام و پسته, پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیر خشک برای زیبایی و سلامت دندانها مهم است. طاهری تصریح کرد: پرهیز از مصرف ...
خوراکی های مسافرتی
...، مقدار کمی از آنها شما را سیر می کنند. به طور مثال 14 عدد بادام و یا 20 عدد پسته برابر با 100 کالری است؛ درضمن بهتر است که از دانه ها و مغزهای بدون نمک استفاده کنید تا سطح سدیم بدنتان نیز حفظ شود؛ البته ذرت بوداده و کیک برنجی هم گزینه های خوبی هستند. سه فنجان ذرت بوداده معادل 100 کالری است. میوه یکی از بهترین میان وعده هاست. به طور مثال، انواع توت فرنگی ها و همچنین انگورها در اندازه های کوچک ...
کشف 23.8 تن خشکبار قاچاق در آستانه نوروز در آذربایجان غربی
سرهنگ سامان غنی زاده روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: از این میزان 9 هزار و 547 کیلوگرم مغز گردو، هشت هزار و 249 کیلوگرم فندق و 6 هزار و 95 کیلوگرم مغز بادام بوده است. وی ادامه داد: کارشناسان ارزش ریالی کالاهای کشف شده را 9 میلیارد و 70 میلیون ریال برآورد کرده اند. وی اظهار کرد: در این رابطه 27 نفر قاچاقچی در شهرستان های مختلف آذربایجان غربی دستگیر و 21 دستگاه خودرو ...
مصرف خشکبار درایران 4برابر متوسط جهانی
...، 230 هزار تن گردو، 230 هزار تن کشمش، 25 هزار تن فندق، 22 هزار تن توت، 44 هزار تن انجیر و 18 هزار تن بادام زمینی به عنوان مهم ترین اقلام خشکباری در ایران تولید می شود و با توجه به تنوع و بالا بودن تولید، بازار این محصولات در شرایط مناسبی قرار دارد. رویین تن با بیان اینکه حدود 28 نوع محصولات خشکباری شناخته شده در ایران تولید و عرضه می شود، تاکید کرد: هیچ گاه در این زمینه کمبودی ...
با این غذاها به جنگ افسردگی بروید
مرغ با روغن بادام شیرین و شکر, کله پاچه با جو, فرنی, شیربرنج, حریره مغز گندم و شکر و روغن بادام بسیار مفید است. معینی یادآور شد: افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب بهتر است در وعده ناهار و شام، فرنی با آرد برنج، شیر، شکر، هل و گلاب, نخودآب, زرشک پلو با مرغ و زعفران و خلال پسته, آش اسفناج با کدو با شیره مغز بادام شیرین, آش ماش با کدو و اسفناج و مغز بادام شیرین, کدو با جوجه مرغ, کدو با ماهی ...
امسال در زمینه اقلام آجیل افزایش قیمت نداشته ایم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ مرتضی شهبازی گفت: خوشبختانه کمبودی در این زمینه نداریم. وی افزود: امسال همچنین افزایشی در قیمت اقلام آجیل نداشته ایم و در حال حاضر پسته در بازار بسته به نوع آن از جنس خوب و مرغوب که مورد نظر ماست از 40 تا 55 هزار تومان، بادام خارجی 50 و بادام ایرانی 70 هزار تومان، فندق 40 تا 45 هزار تومان، مغز فندق خارجی 45 تا ...
شیرینی ساده و سریع مخصوص عید نوروز
پودر کاکائو،پسته،گردو و هر چیز دیگه ای بریزید. 2)مرنگ اگر خوب پخته شده باشه با یه ضربه به راحتی از سینی جدا میشه. 3)میتونید به جای چرب کردن سینی از کاغذ روغنی هم استفاده کنید. 4)اگر به جای پودر شکر از شکر استفاده میکنید زمان هم زدنتون زیاد تر میشه. 5)اگر دوست داشتید میتونید برای مرنگ مغز بذارید که میتونه شامل کاکائو،پسته،بادام یا گردو و هر چیز دیگری باشه!شکل زیر هم میتونه ...
مواد غذایی با طعم تقلب!
، بوی ماندگی، تندی و...) خودداری از خرید و مصرف آجیل های رنگ شده، رنگ هایی که برای تخمه، بادام و غیره استفاده می شود، عمدتا غیرمجاز است. خودداری از مصرف مغز گردوهای سیاه شده که عمدتا به دلیل رشد کپک ها و قارچ ها سموم خطرناکی در آن ایجاد می شود. نگهداری آجیل در جای خشک و خنک، زیرا مکان های مرطوب باعث کپک زدگی و قارچ زدگی آنها می شود. شرایط نگهداری آجیل: اگرچه آجیل خام را می توان ...
مسکن های طبیعی برای روماتیسم
بالای سدیم (نمک) کاهش داده شود تا مشکل احتباس آب که در نتیجه دریافت کورتون بروز می کند، کاهش یابد . تزریق کورتون یکی از درمان های رایج روماتیسم است. گفتنی است که برخی عناصر مغذی برای مقابله با روماتیسم مفید هستند مانند مس و سلنیوم که اولی برای نگهداری و حفظ غضروف ها و استخوان ها و دومی برای مقابله با دردهای مفاصل موثر هستند. بادام، گردو، فندق، تخم کتان، میوه درخت کاج و ... جزو دانه ها ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
ویتامین C بیشتر نیز موادی مانند کیوی، فلفل دلمه ای، میوه های ریز بدون هسته، مرکبات، گوجه فرنگی و کلم برگ را دریابید. 4- نشانه: چاقی بدون پرخوری بیماری احتمالی: کم کاری تیروئید آدم پرخوری هستید و به اندازه کافی تحرک بدنی داریداما زمانی که روی وزنه می روید عقربه آن با سرکشی تمام بالا می رود. همیشه احساس بی حالی هم می کنید. دلایل زیادی برای این مشکل وجود دارد که شایع ...
سال 85 در چنین روزی؛ ایجاد سازمان غذا و دارو در کشور ضروری است
/12/09 , 08:50 کالاهای اساسی مورد نیاز مردم ذخیره سازی شده است. قائم مقام سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان جنوبی از ذخیره سازیکالاهای اساسی برای تنظیم بازار ایام پایانی سال در استان خبر داد. 1390/12/09 , 08:48 9 اسفند 1391 تعداد اخبار : 20 عرضه پسته 30 هزار تومانی در نمایشگاه های بهاره همزمان آغاز به کار نمایشگاه های بهاره پسته درجه یک ...