سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن سریع تا عید نوروز با یک چای خانگی!
به گزارش شفاف ، افزودن چای سبز و آبلیمو به رژیم غذایی تان، می تواند به شما کمک کند تا مقدار زیادی کمتر کالُری مصرف کنید! معمولاً نوشابه های گازدار حاوی شکر یا شربت ذرت هستند و می توانند در هر وعده، حدود 200 کالُری داشته باشند.جایگزین کردن چنین نوشیدنی هایی با انواع نوشیدنی های کم کالُری، مثل چای سبز و آبلیمو، می تواند در شروع قدرتمند یک برنامه ی کاهش وزن به شما کمک کنند. ورزش و رژیم ...
پسرم عکسم را می شناخت اما خودم را نه!
شهید و مجروح هم دادیم. بعد دوره مأموریتی مان تمام شد و به تهران برگشتیم. پس شما اغلب غائله های اوایل انقلاب را تجربه کرده اید. چطور شد که به گروه دستمال سرخ ها پیوستید؟ ما پاسدار انقلاب بودیم و هرکاری از دستمان برمی آمد برای حفظ انقلاب انجام می دادیم. وقتی از خرمشهر به تهران آمدم، به اتفاق یکی از دوستانم برای حفاظت از کامیون های حمل کالا و پوشاک، سوار تریلرهایی شدیم و به کرمانشاه ...
علیرضا حیدری: باید مجسمه اصغر فرهادی را از طلا بسازند و یک میدان به نامش کنند
اتفاق خوبی است اما من می خواهم از این زاویه به این موضوع نگاه کنم که حالا که این ورزش به نام ماست، ما برایش چه کار کرده ایم. مثل این می ماند که فرزندی را به دنیا آورده ایم و حالا که عاشق اش هستیم برای رشد او چه کاری می خواهیم انجام دهیم. شما که خودتان می خواهید به عنوان مثل کشتی پهلوانی را المپیکی کنید! من که وظیفه ام را انجام می دهم. اما می خواهم به غیر از فدراسیون کشتی بقیه جه کاری ...
با کسی که مدام غر می زند چگونه برخورد کنیم؟
این مرحله بگذارید بداند نظر شما راجع به مسئله با نظر آنها متفاوت است. اما سعی نکنید آنها را قانع کنید. حرف تان را مختصر و خوشایند بیان کنید: حرفاتو شنیدم اما من قضیه رو طور دیگه ای می بینم. با این روش می توانید بدون دامن زدن به غرغرها مخالفت تان را ابراز کنید. آنها از شما نظر خواستند و شما دقیقا همین کار را کردید. پس احساس تان را بیان کنید و صادقانه بر سر آن بمانید. شاید در ابتدا کار سختی ...
اسلام رسانه ای را باور کرده اند
*آیا تاریخچه آشنایی اسلام و غرب، تاثیری در ذهنیت منفی غربیان دارد؟ چراکه برخی معتقدند جنگ های صلیبی اولین آشنایی جدی و عمومی غربیان با اسلام است و همین امر، باعث شده در ذهنیت غربیان، اسلام با جنگ و خشونت، همراه باشد. اتفاقا جنگ های صلیبی جنبه های مثبت بیشتری داشت و ذهنیت غرب درباره جهان اسلام را تا حد زیادی اصلاح کرد. درست است که این رویارویی ها با نیت جنگ شروع شد، اما در ادامه باعث آشنایی هرچه بیشتر این دو فرهنگ شد. جنگی که خاستگاه آن هم حرکت های خصمانه ای بود که علیه سرزمین های اسلامی و تصرف بیت المقدس صورت گرفت و آن ها در آن جنگ اول توانستند بیت المقدس را در اختیار بگیرند. لذا در این جنگ ها، ابتدا غربی ها بودند که وارد جهان اسلام شدند، آنها از شمال دریای مدیترانه حرکت کردند و از قسمت شرق دریای مدیترانه وارد سرزمین های اسلامی شدند و زندگی مسلمانان را از نزدیک دیدند و همین مواجهه مستقیم، خیلی تاثیرگذار بود و موجب مبدا تحولات فرهنگی و علمی و اجتماعی مثبت در غرب شد، بطوریکه برخی یکی از ریشه های رنسانس را همین یافته های غربی ها در خلال جنگ های صلیبی می شمردند، پیشرفت مسلمانان و جایگاه علم، نظافت، پاکیزگی شهری، آداب معاشرت، شیوه مدیریت شهری و... نکات مهم و جدیدی برای غر ...
متاسفانه تنگ نظری هنوز بر عرصه سینما حاکم است
...> شما در چند سال اخیر بازیگر گزیده کاری شده اید. فیلمنامه ماحی و گروهش چه ویژگی هایی داشت که نظر شما را برای بازی جلب کرد؟ سوژه فیلم ماحی دغدغه امروز جامعه است. فیلمنامه هم خیلی خوب بود که کلی ممیزی هم خورد و کار ما هشت ماه عقب افتاد. به نظرم شخصیت ماحی پتانسیل این را داشت که با هر فیلمنامه ای جذاب باشد زیرا نقش کاملی بود. همان طور که گفتید با این که سعی می کنم گزیده کار باشم، این نقش کاملا ...
با انجام این کارها در سال 96 حال و هوایتان از این رو به آن رو می شود!
فصل در روحیات خود نیز تغییراتی ایجاد کنید تا بتوانید در سال جدید با سلامت روانی بالاتری به انجام فعالیت های خود بپردازید و به موفقیت بیشتری دست پیدا کنید. با خودتان و دیگران مهربان تر باشید اغلب افراد نسبت به خود انتقاداتی سختگیرانه دارند که در نتیجه آن ازخود تصویر درستی ندارند و دچار کاهش اعتماد به نفس می شوند، کارشناسان توصیه می کنند افراد در سال جدید نسبت به خود مهربان ترباشند، انتقاداتی معقول ...
زندگی بدون مسئله، زندگی نیست
، مهارت حل مسئله است چون در قالب پیشگیری از استرس است و این نشان دهنده این است که فردی که می خواهد به یک مهارتی دست یابد لزوماً باید با تمام مهارت ها نیز آشنا شود و آنها را عملی کند تا بتواند از دانستن آن مهارت مورد نظر استفاده کامل را ببرد. هر کسی مسئله ای دارد حل مسئله همیشه با انسان همراه بوده و هست، هر چند شکل آن در سنین مختلف زندگی یک فرد متفاوت است. برای مثال مسئله ما در سنین ...
بررسی کامل گلکسی A5 نسخه ی 2017 (+فیلم دوبله)
از آن ها می توانید کیفیت عکس های مورد علاقه ی خودتان را بصورت دیجیتالی بهبود ببخشید. دوربین سلفی دوربین سلفی گوشی Galaxy A5 (2017) نیز یک سنسور 16MP با f/1.9 است، اما با وجود داشتن عددی مشابه دوربین عقب، نمی تواند به همان اندازه کالیبره شود. چون دوربین سلفی فاقد قابلیت فوکوس خودکار است، البته شاید از نظر شما این موضوع برای دوربین جلویی که فقط تصاویر فاصله نزدیک را ثبت می کند ...
"میس وان"، استارت آپی با حس عشق...
به گزارش سرویس فناوری نصر، شاید استارت آپ های مختلفی به گوشتان رسیده باشد ولی تا به حال استارت آپی با حس عشق و محبت را نشنیده باشید. استارت آپی دغدغه اش رفع استرس و اضطراب شما در بهرین روز زندگی تان است، اگر از زوج هایی هستید که در آینده ای نزدیگ قصد برگزاری مراسم عروسی دارید یا مجرد هستید ولی از حالا برای مراسم عروسی خود رویا پردازی می کنید با این استارت آپ آشنا شوید. مراسم عروسی ...
برخی با پخش بین المللی فیلم ها کاسبی می کنند
سائوپائولو با آرای کامل هیات داوران اولین جایزه پر افتخار و بزرگ بین المللی به نام عباس کیارستمی را به خاطر فرم روایت تجربی فیلم از فیلمنامه ای کلاسیک دریافت کرد، یا فیلم زمانی دیگر ساخته ناهید حسن زاده که جایزه بزرگ جشنواره کلکته و همچنین جایزه جشنواره مانهایم را گرفت. با این وجود ما فیلم های دیگری داریم که همه در جشنواره فجر حضور داشته اند و بسیار هم مورد استقبال قرار گرفته اند ولی تنها 2 یا ...
دو گروه به آقای هاشمی جفا کردند
، استان های دیگر مثلاً مازندران لشکر کربلا را دارد، تبریز لشکر عاشورا را دارد، گیلان یک تیپ دارد سطحش و نیروهای داوطلبش زیاد است، توانایی این را دارد که بتواند یک لشکر داشته باشد، شما اجازه بدهید ما این را یک لشکر بکنیم، گفت می خواهی فرمانده لشکر بشوی؟ گفتم برای من مهم نیست ولی این لشکر برای استان خوب است، گفت شما خودتان باید استعدادش را فراهم کنید، گفتم چطوری؟ گفت لشکر توپخانه می خواهد، ادوات می ...
چگونه با پرورش کروکودیل پولدار شویم؟
مردم عجیب به نظر بیاید، پرورش کروکودیل است. کروکودیل یا همان تمساح خودمان ازنظر بیشتر شما حیوانی وحشی و موذی است که به یک باره از زیر آب بیرون می آید و حیوانات را درسته می بلعد. تصویری که در بیشتر فیلم ها و مستندها و حتی کارتون ها از کروکودیل ها دیده ایم؛ اما جالب است بدانید یک زوج به فکر پرورش این حیوان افتاده اند و نه تنها از آن ترسی ندارند که به عنوان یک موجود دوست داشتنی به آن نگاه می کنند و ...
این جملات را به بچه ها نگویید!
همان کودکی به واسطه پسر بودن از آنها توقع می رود محکم و خویشتندار باشند آن هم با سرکوب کردن احساساتشان. پیغامی که این رفتار و درخواست به فرزند شما می دهد بسیار واضح است. درست مثل این می ماند که به او بگویید: احساس نداشته باش.می دانید این موضوع چه تبعاتی می تواند داشته باشد؟ 6- “نگاه کن چقدر زیبا شدی” دخترها هم سهم عادلانه خود را از پیام هایی دریافت می کنند که به آنها می گویند دنیا ...
گفت و گوی جهان اقتصاد با یک عکاس/ اقتصاد شرط لازم برای بقای یک هنرمند است
می آید؛ به عنوان نمونه نقوش یا نوشته های غیر رسمی که معمولا به طور وسیع و مداوم آن ها را پاک می کنند و باید بگویم این پاک شدگی منحصر به موضوع خاصی مثلا اجتماعی یا سیاسی نیست. برای مثال شهرداری، شعارهای انقلاب و جنگ را هم پاک کرده است و به این ترتیب نسل کودکان امروز ما ارتباط و اتصال شان با تاریخ معاصر نزدیک شهرشان گسسته و کمرنگ می شود. ***این کار از نظر شما بد است؟ از نظر من ...
راهنمای نوروزی خرید موبایل برای تمام بودجه ها
دوگانه پلاس و دوربین معمولی 7 است ولی این دو در سخت افزار هم تفاوت زیادی دارند. آیفون 7 پلاس دارای سه گیگابایت رم است در حالی که آیفون 7 به میزان دو گیگابایت رم دارد. به علاوه ظرفیت باتری آیفون 7، 1960 میلی آمپر و ظرفیت گوشی آیفون 7 پلاس 2900 میلی آمپر است. وزن پلاس هم حدودا 50 گرم سنگین تر از مدل معمولی است. دوربین دوگانه خیلی تاثیری روی عکس برداری ندارد. پس اگر بقیه موارد برای تان مهم نیست سراغ همان مدل معمولی بروید. مدل 7 معمولی با ظرفیت 32 گیگ حدود دو میلیون و 840 هزار تومان قیمت داشته و مدل پلاس با همین ظرفیت حدود سه میلیون و 300 هزار تومان. بلاغ ...
نقش های چای بیار و ببر را نمی پسندم!
این که من از هواپیما مقداری می ترسم و برای رسیدن به این دو کار، در این مدت، بارها مدام به تهران آمدم و باز به اهواز برگشتم. | شما از جمله بازیگرانی هستید که در پرونده کاری خود، علاوه بر درام، تجربه کار کمدی را نیز داشته اید. به نظر شما کدام حوزه سخت تر است و خودتان کدام را بیشتر دوست دارید؟ -طنز واقعی که از لودگی دور باشد، کار بسیار سختی است. کمدی که در فضای جدی علاوه بر مطرح ...
روحانی با اصلاح طلبان است ما اصولگراها دنبال کاندیدای دیگر هستیم
نمی شود. مدتها پیش یکی از اعضای جبهه پیروان خط امام و رهبری بدون اطلاع بنده طی مصاحبه ای مطرح کرد: این جبهه کاندیدا ندارد؛ اگر قرار بر این است که کاندیدا داشته باشد باهنر شخصیت مطلوبی در میان اصولگراهاست و رای زیادی می تواند داشته باشد. به محض اینکه این مساله مطرح شد؛ برخی تصور کردند این مساله با هماهنگی قبلی من و آن فرد مطرح شده است. ظرف 48 ساعت تا قبل از تکذیب بنده در مقابل اظهار نظر آن فرد از ...
روحانی با راه دشوار و رقیب زخم خورده روبرو است
های موجود کاندیدایی که حداکثر قرابت با سیاست هایشان و امکان برنده شدن را دارد، به عنوان کاندیدا انتخاب کنند و این شخص، کسی نیست جز حسن روحانی. اصلاح طلبان به هر حال نقدهایی به آقای روحانی دارند. به نظر شما برای حمایت مجدد باید توقع های خود را مطرح کنند یا حمایتی بدون قید و شرط داشته باشند؟ نقد در هر شرایطی سازنده است. به نظرم نقد می تواند به پیشبرد امور در هر شرایطی کمک کند ...
پژمان جمشیدی از روزهای سینمایی خود می گوید
عرصه دارم و پیمان می خواست دستم را بیشتر باز بگذارد، اجازه می داد تا حدی که خودش تایید کند بداهه بگویم. البته این موارد بداهه، نه در موقعیت ها ولی در دیالوگ ها بوده اند. خوب بد جلف به عنوان اثر سینمایی که شما در آن حضوری جدی دارید چقدر می تواند مسیر و آینده تان در عرصه بازیگری را تحت تاثیر قرار بدهد و اتفاق مثبتی را برایتان رقم بزند؟ من هر کاری می کنم در زمانش فقط به خود آن ...
هوتن شکیبا: به ازدواج فکر هم نمی کنم!
کردیم که در متن آمده است. البته آقای صحت همیشه به پیشنهادات و انتقادات ما گوش می دهند. به قول آقای صحت که می گوید: شما حتما هر چقدر پیشنهاد داشتید به من بگویید که البته به احتمال زیاد 80 درصد آنها هم رد می شود و 20 درصد آنها قبول می شود ولی ما معمولا اگر چیزی را احساس کنیم خوب است برای آن 20 درصد هم تلاش می کنیم. شهرت تا چه حدی برای شما اهمیت دارد؟ به هر حال نمی توانم بگویم که ...
15 روش ساده برای خوش هیکلی
محققان دریافتند نوشیدن 500 گرم آب پیش از هر وعده غذایی تأثیر بیشتری در کاهش وزن خواهد داشت. در واقع آب به شما احساس اشباع بودن داده و کمک تان می کند تا بیشتر احساس سیر بودن داشته باشید، غذای کمتری بخورید و اشتهایتان هم کاهش پیدا کند. 6.ورزش های تناسب اندام را فراموش نکنید اگر نمی توانید به باشگاه بروید، پس بهترین کار این است که باشگاه را به خانه بیاورید. افزایش زمان استفاده از فناوری ...
کایزن چیست و چه کاربردی دارد؟
است در ابتدا خسته کننده و وقت گیر به نظر برسد ولی بعد از مدتی این کار بخشی از رویکرد فکری شما یا جزئی از فرهنگ تیمی یا سازمانی تان خواهد شد. لازم است اشاره کنیم که مفهوم کایزن به هر تغییری اطلاق نمی شود. بلکه کایزن پیشرفتی آگاهانه و مداوم است و تغییراتی که فایده ای برای شما ندارند، نباید اتفاق بیفتند. به هر حال، بهره وری شمشیری دولبه است. گاهی به جای اینکه برای انجام کار اصلی تان وقت ...
تصاویر/تب هاوربردسواری در تهران
خود گرفت و افراد زیادی سعی کردند پرواز در آسمان یا پیش تازی روی موج دریا را با آن تجربه کنند و تعدادی از نوآوران مستقل و شرکت های کوچک و بزرگ فناوری به کار توسعه انواع مختلف آن مشغول شدند. بازار هاوربردها مدت ها به دلیل خطرات احتمالی ناشی از بر هم خوردن تعادل، کساد بود و بسیاری از والدین استفاده از این وسیله را برای فرزندان خود ممنوع کرده بودند. این وسیله به صورت محدود مورد توجه بود تا ...
آسیب های روحی و روانی بعد از طلاق...
دیگران مقایسه نکنید؛ با افراد مثبت نشست و برخاست کنید؛ خودتان را دست کم نگیرید؛ نسبت به جسم خویش احساس خوب داشته باشید؛ قاطع باشید و نه گفتن را بیاموزید؛ مسئولیت پذیر باشید؛ به انجام کارها و موفقیت هایتان، هرچند کوچک، افتخار کنید؛ جملات و ذکرهای آرام بخش را با خود تکرار کنید. خودتان را دوست داشته باشید انسان باید بداند که ابتدا باید خودش را همان گونه که هست دوست بدارد. این ...
تحلیل جایزه اصغر فرهادی در هفت / نیک نژاد: اگر آمازون پخش کننده فروشنده نبود چه کسی آن را می دید
هرحرفی را به زبان آورد، موجب این اتفاق شده است. ورزیدگی که تئاتر با آدم به وجود می آورد سبب می شود تمام تن و روح انسان در خدمت بازیگری باشد. هرجا سینما و تئاتر به درستی در کنار یکدیگر قرار گرفتند، توانستند به تعالی یکدیگر کمک کنند. امروز تئاتر خود را به سینمای ایران حقنه کرده است. او در مورد شیوه انتخاب برخی بازیگران برای مجموعه های تلویزیونی گفت: متاسفم که می شنوم برخی سریال های تلویزیون ...
این جملات را به بچه ها نگویید!
متفاوت هم خواهد بود. گاهی از همان کودکی به واسطه پسر بودن از آنها توقع می رود محکم و خویشتندار باشند آن هم با سرکوب کردن احساساتشان. پیغامی که این رفتار و درخواست به فرزند شما می دهد بسیار واضح است. درست مثل این می ماند که به او بگویید: احساس نداشته باش. می دانید این موضوع چه تبعاتی می تواند داشته باشد؟ 6- نگاه کن چقدر زیبا شدی دخترها هم سهم عادلانه خود را از پیام هایی ...
چگونه احساس خوشبختی کنیم؟
. زندگی چالش برانگیز است و آموزش و رشدتان می تواند به شما انگیزه بدهد که با دیگران مهربان تر باشید. رفتار ما با خودمان، معمولا انعکاس همان رفتاری است که با دیگران داریم. از خودتان شروع کنید، هر روز تمرین کنید که با خودتان مهربان باشید و طبیعی است که این محبت به دیگران نیز برسد. سعی کنید به رستورانی که دوست دارید بروید یا از خوردن دسر مورد علاقه تان لذت ببرید. این مهربانی حتی می تواند شکل ساده تری ...
رسمی تر شدن فعالیت انتخاباتی احمدی نژاد /آغاز رایزنی با کاندیداهای جمنا/ لغو کنگره کارگزاران
موضع سکوت در مسائل جاری کشور ، درباره برخی موضوعات ، توضیحاتی را به استحضار ملت شریف برسانم. این کار را با پاسخ به چند ادعای رئیس محترم قوه مجریه که در آستانه مذاکرات هسته ای با بیگانگان ، به صراحت و از تریبون عمومی مطرح گردید آغاز می کنم و به مرور به دیگر ادعاها نیز خواهم پرداخت. • اول: ادعای خالی بودن خزانه کشور صرف نظر از اینکه هنوز بعضی ها از کلمه خزانه، یک تعریف و تصویر ...
راهکارهایی ساده برای صمیمیت در خانه
امکان افزایش دادن ساعات حضور اعضای خانواده در خانه فراهم نیست. برای جبران کردن آن، ساعات حضورتان را مؤثرتر کنید. برای مثال گهگاه وقتی را به بازی کردن دسته جمعی در خانه اختصاص بدهید یا بین خودتان مسابقه ی لطیفه گفتن راه بیندازید. یک کار دیگر هم که می توانید بکنید این است که به صورت نوبتی به فعالیت های مورد علاقه ی تک تک اعضای خانواده بپردازید. مثلا این هفته با شوهرتان فوتبال تماشا کنید و درباره ی ...