خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس، نتیجه حضور طولانی کودکان نوپا در مهد کودک
به گزارش بلاغ ، محققان دانشگاه علم و فناوری نروژ دریافتند کودکان نوپایی که والدین آنها را بیش از هشت ساعت در روز به مهد کودک می سپارند، یک سوم بیشتر از سایر کودکان در معرض ابتلا به استرس هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از ایرنا بخوانید. به گفته محققان، کودکان کم سن و سالی که تمام طول روز را به همراه مادر خود سپری می کنند، آرامش بیشتری دارند، اما کودکانی که بیشتر ساعات را در دوران ...
بانوی کماندار: برای کسب طلای کامپوند به تایلند می روم
، گفت : تیم ملی کامپوند در سال گذشته با کسب یک مدال طلا و نقره توسط اسماعیل عبادی و امید طاهری توانست بهترین عملکرد را از خود ارائه دهد. من مطمئنم در این دوره از رقابت ها که برای دومین بار حضور پیدا می کنیم تیم ملی کامپوند علاوه بر کسب سهمیه بتواند جایگاه خوبی را به خود اختصاص دهد. این عضو تیم ملی کامپوند اضافه کرد: در سال گذشته چون برای اولین بار در مسابقات خارج از سالن کاپ آسیا تایلند ...
لزوم آشنایی کودکان و نوجوان باید با انواع بحران ها و راه های مقابله با آن
باید توسط هر فرد انجام شود تا از شرایط بحرانی و استرس زا در میان افراد و نقش های سپرده شده به آنان به خوبی عبور کنیم. مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان چهارمحال و بختیاری با تاکید بر لزوم مدیریت استرس و مدیریت زمان عنوان داشت: باید عوامل استرس زا در مواقع اضطراری با تدابیر خاص انجام شود چراکه فشار آن بحران ممکن است منتقل شود و آسیب به موارد دیگر وارد کرده و بحران را تشدید کند. ...
بهترین روش درست کردن دمنوش گل گاو زبان
را به مدت 30-20 دقیقه دم می کنیم. قبل از این که دم نوش را در فنجان یا لیوان بریزیم یک بار مواد داخل قوری را هم می زنیم یا این که یک پیمانه از دم نوش را در لیوان ریخته، سپس آن را دوباره به قوری برگردانیم، تا محتویات قوری یک دست شود. این دم نوش مسکنی است برای کسانی که خسته هستند یا دچار استرس می شوند. ...
این مشاغل شما را چاق می کنند
به گزارش بهداشت نیوز فقط کمتر از یک سوم از این افراد بیش از 9 کیلوگرم اضافه وزن داشتند. اما درآمد داشتن همیشه به معنی اضافه وزن بیشتر نیست: 16 درصد از تمامی کارگران و کارمندان گفتند در شغل کنونی شان وزن کم کرده اند. این نظر سنجی نشان داد آن هایی که وزن اضافه پیدا کرده اند به دلیل قرار گرفتن در معرض استرس و ساعت ها پشت میزنشینی دچار این وضعیت شده اند. آن ها همچنین مصرف هله و هوله را به عنوان یکی از دلایل عادت غذایی ناسالم و مهمترین دلیل برای افزایش اندازه د ...
کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند این مطلب را بخوانند
شفا آنلاین تغذیه کاهش وزن به نظر کار ساده ای می آید. اگر کمتر بخوریم و بیشتر ورزش کنیم چربی های اضافه مثل بستنی به راحتی آب می شوند. شاید این برای بعضی ها درست باشد اما به این سادگی هم نیست. به گزارش شفا آنلاین ، عوامل زیادی هستند که در فرآیند کاهش وزن تاثیرگذار هستند. اگر مدت زیادی است که سبک زندگی سالمی را در پیش گرفته اید اما به هیچ نتیجه ای نرسیده اید حتما موارد زیر را ...
افزایش استرس، شانس ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر را بیشتر می کند
تحریک پذیر مرتبط هستند. علت قطعی ابتلا به این سندرم روشن نیست، اما به استرس ارتباط دارد پزشکان هنوز نمی دانند که چرا افراد با انواع مختلفی از سندرم روده تحریک پذیر مواجه می شوند. با این حال، رابطه خاص و نزدیکی بین روده و مغز وجود دارد که نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند. امروزه محققان به این نتیجه رسیده اند که هرچه میزان استرس در زندگی افراد بیشتر شود، احتمال ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر نیز افزایش پیدا می کند. ...
سرگرمی های جالب برای رسیدن به آرامش درون
تحریریه پارسینه: اکثر افراد روزهایی را تجربه کرده اند که دچار خستگی عاطفی و عصبانیت می شود که نهایتاً به استرس می انجامد، استرس حاد چیز بدی است که موجب اضافه وزن، افزایش فشارخون و افسردگی می شود. به این دلیل برای کاهش این استرس و خستگی مفرط ذهن باید هرازچندگاهی به فکر یک ریلکسیشن حسابی یا آرامش اعصاب بود. روش های تمدد اعصاب زیادی وجود دارد است مثلاً می توان یک روز تعطیل را به خود هدیه داد و سر ...
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم
محل کار هستید، ایمیل خود را بیش از یک یا دو بار در روز چک نکنید. البته امروزه با پیشرفت تکنولوژی ابزار و وسایل استرس زا بیشتر شده اند، از پیامک و تلگرام گرفته تا لاین و واتس آپ و... چک کردن مداوم این شبکه های اجتماعی می تواند باعث افزایش استرس تان شود. حال خودتان هستید که باید تصمیم بگیرید می خواهید به این روند ادامه بدهید یا خیر. با دوستان تان قرار بگذارید وقتی بی ...
جنگنده ی ناکام آبی ها؛ امید ابراهیمی
ورزش سه: ابراهیمی که در دیدار برابر سیاه جامگان دوندگی بی امانی داشت، تک گل تیمش را از روی نقطه ی پنالتی به ثمر رساند اما در ادامه آبی پوشان نتوانستند گل پیروزی بخش را به ثمر برسانند. ابراهیمی در دیدار برابر سیاه جامگان در تمام جنگ های میانه ی میدان حاضر بود و با حضور نور افکن در مرکز زمین با فراغ خاطر به خط حمله ی تیم اضافه می شد. شماره 6 تیم استقلال به واسطه ی همین روحیه ...
"استرس" عامل افزایش بروز "آلرژی"
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بهترین راه تشخیص آلرژی معاینه فیزیکی و شرح حال مناسب از بیمار است تا پزشک بتواند آن را از سایر بیماری های ویروسی تشخیص دهد، علاوه بر آن تست های تشخیص آلرژی هم در این زمینه وجود دارد. یک متخصص آلرژی و ایمونولوژی گفت: استرس از جمله عوامل موثر در افزایش میزان بروز آلرژی است. فرحزاد جباری، استرس، قرارگیری طولانی مدت در معرض عامل محرک، بی ...
استفاده کارآمد از لیست های انجام کار
منظم در محیط کاری خود تبدیل شوید، یک لیست انجام کار تهیه کنید. استفاده از این لیست ها مزایای زیر را برای شما به همراه خواهد داشت: انجام کارهای مهم و ضروری را فراموش نخواهید کرد. کارهای مهم تر را زودتر انجام می دهید و وقت خود را روی کارهای غیرمهم تلف نخواهید کرد. برای انجام کارهای غیرضروری استرس نخواهید گرفت. بعد از یادداشت کردن تمام کارها، آن ها را به ترتیب ضرورت اولویت بندی کنید. همچنین می توانید از برنامه های نرم افزاری نیز استفاده کنید تا آن ها را با تلفن همراه خود همگام سازی کنید و درنتیجه به راحتی از همه جا به لیست خود دسترسی داشته باشید. ...
درمان ایمپلنت از سن 18 سال امکانپذیر است
مراجعان بدانند که سختی جراحی در اغلب موارد نسبت به جراحی و کشیدن دندان عقل آسان تر است. این متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی با اشاره به اینکه مشکلات پس از جراحی ایمپلنت به نسبت کم تر است، یاد آور شد: امروزه تمام شرکت ها به سمت آسان شدن درمان ایمپلنت و سریع تر انجام شدن آن رفته اند و درمان ایمپلنت از سن 18 سال به بعد امکان پذیر است. خلج اضافه کرد: فقط در افرادی که دچار بیماری ...
هشدار؛بهداشت خانه تکانی را جدی بگیرند
را برای در امان بودن از خطرات ناشی از آلودگی های تنفسی مفید دانست و افزود: یکی از مهم ترین عواملی که سبب افزایش آسیب ها دراین ایام می شود، عدم تمرکز روحی و روانی، استرس و اضطراب و همچنین تراکم مشغله های کاری است. سجادی با اشاره به وضعیت سلامت بیماران خاص نظیر افرادی که مبتلا به فشار خون یا قند خون هستند، گفت: چنین افرادی نباید توقعات بیش از حد توان فیزیکی از خود داشته باشند و به محض ...
استرس چطور بر بینایی تان هم تاثیر می گذارد؟
محققان 137 بیمار مبتلا به انحطاط ماکولای وابسته به سن (AMD) را با استفاده از یک مقیاس سنجش استرس به نام PSS مورد بررسی قرار دارند. نتایج نشان می دهد سطح بالای استرس با بیماری AMD مرتبط است. محققان احتمال می دهند دلیل این ارتباط این است که AMD یک بیماری التهابی محسوب می شود و استرس یکی از مهمترین عوامل تحریک کننده التهاب است. دستیابی به نتایج دقیق تر نیازمند آزمایش های بیشتر است. ...
آیا من مادر می شوم؟
: سه بار میکرو آی یوآ و اقدامات تشخیصی از جمله عکس های رنگی و آزمایشات متعدد که با هزینه های بالا و همراه با استرس بوده است، انجام دادم. همسرم نیز دو بار واریکوسل و دو بار عمل بیضه با هزینه بالا انجام داده است. ضمن اینکه داروهایی که در درمان ناباروری استفاده می شود را باید آزاد تهیه کرد. شغل همسرم آزاد است. بیمه نیستیم و باید متحمل هزینه های بسیار زیادی شویم. حالا شما حساب کنید، مشکلات درمان و نبود ...
زندگی بدون مسئله، زندگی نیست
...> سازمان بهداشت جهانی (WHO)، مهارت های زندگی را این گونه تعریف می کند: توانایی انجام رفتارهای سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش های روزمره، مقابله سازگارانه داشته باشد. انواع مهارت های ده گانه زندگی عبارتند از: خودآگاهی - همدلی - ارتباط مؤثر- روابط بین فردی - تصمیم گیری - مهارت حل مسئله - تفکر خلاق - تفکر انتقادی - مقابله با هیجان های ناخوشانید و مقابله با استرس. تمام انواع ...
از مواد غذایی برای کنترل احساسات خود استفاده نکنید تا چاق نشوید!
سلامتیسم وقتی که احساس گرسنگی می کنید، از خودتان بپرسید که واقعا چرا گرسنه هستید؟ چند ساعت از آخرین وعده غذایی شما می گذرد؟ آیا مدت زیادی است که آب نخورده اید؟ آیا استرس دارید؟ آیا خسته اید؟ این فهرست می تواند تا چندین مورد دیگر ادامه پیدا کند. جواب دادن به این سوالات به ما کمک می کنند که درک بهتری درباره گرسنگی خودمان کسب کنیم، چون تمایل به خوردن غذا یا خوراکی در بسیاری از موارد فقط ...
58 درصد معتادان کشور زیر 34 سال هستند
...> مدیرکل دفتر تحقیقات ستاد با بیان اینکه دشمن، با اعتیاد و دیگر منکرات بنیان خانواده ها را نشانه گرفته است، اضافه کرد: 9.3 درصد معتادان را بانوان و 36 درصد معتادان را افراد دارای تحصیلات عالیه (بالاتر از فوق دیپلم) تشکیل می دهند. صرامی تصریح کرد: امروز بسیاری از نوجوانان و جوانان براساس نگرش غلط و با هدف سرگرمی، غلبه بر استرس و رفع مشکلات به سمت اعتیاد می روند. وی خاطرنشان کرد ...
مظلومیت زنگ ورزش در مدارس همدان/بکارگیری معلم غیرمتخصص
پروژه ها نیاز است و به دلیل کمبود اعتبارات طی 3 سال گذشته هیچ پروژه جدیدی آغاز نشده و سعی در تکمیل پروژه های نیمه تمام است. جعفری با اشاره به اینکه استان های کشور حداقل یک استخر متعلق به دانش آموزان و فرهنگیان را دارند، ادامه داد: تمامی استخرهای استان همدان در اختیار بخش خصوصی است که برای استفاده دانش آموزان باید رقم بالایی پرداخت کنیم. وی اضافه کرد: اکنون 2 میلیارد ریال به ...
5 سوال خودآزمون چاق ها
پیدا می کنید. این راه های جایگزین را امتحان کنید: * به مسئولیت های اضافه نه بگویید. اگر با یک دست چند هندوانه بر ندارید، حال تان بهتر می شود. * تا جایی که می توانید کارهایی را که انجام دادن شان به شما استرس وارد می کند، به کسانی که توان کمک کردن به شما دارند واگذار کنید. * با افکار استرس آلودتان رو در رو شوید. آیا وقتی بار دیگر مرورشان می کنید، باز هم فکر می کنید که ...
محدودیت های درمان ایمپلنت
متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی با اشاره به اینکه مشکلات پس از جراحی ایمپلنت به نسبت کمتر است، یادآور شد: امروزه تمام شرکت ها به سمت آسان شدن درمان ایمپلنت و سریع تر انجام شدن آن رفته اند و درمان ایمپلنت از سن 18 سال به بعد امکان پذیر است. خلج اضافه کرد: تنها مواردی که ما اجازه درمان ایمپلنت نداریم مربوط به افرادی است که بیماری های خاص دارند؛ مثل بیماری هایی که با نقص سیستم ایمنی و یا ...
میکروب های طبیعی ضامن سلامت بدن
...، بدن مصونیت خود را از دست می دهد و اگر در مقابل میکروب سیاه سرفه قرار بگیرد، مبتلا می شود. بنابراین واکسیناسیون تا آخر عمر مصونیت ایجاد نمی کند و احتیاج به تکرار دارد. بعضی واکسن ها مثل هپاتیت با یک بار تزریق، اگر آنتی بادی مورد نظر را داشته باشد، احتیاج به تکرار ندارد. از سوی دیگر سیستم ایمنی بدن را بیماری های خاصی تضعیف می کند، مثل برخی داروهای خاص که برای بیماری های روماتیسمی یا ...
گلاب و گل سرخ مقوی اعضای رئیسه قلب, مغز و کبد
استرس و غم یا کم خوابی هستند لذا مغز آنها رو به حرارت و خشکی است که گلاب آن را تسکین می دهد و تحمل صبر بر مصیبت را بیشتر می کند و مفرح (شادی بخش) نیز است. رفع بوی بدن با عصاره گل سرخ این پژوهشگر طب سنتی اضافه کرد: عصاره گل سرخ را می توان به لثه ها مالید چون برای تقویت لثه بسیار مفید است همچنین روغن گل سرخ را می توان به بدن مالید که باعث رفع بوی بد بدن می شود. ...
افضل: مقصر اتفاقات بد رخ داده کمیته فوتسال است/ با طرح و توسعه برخورد می کردند، این ماجراها تکرار نمی شود
گروه ورزشی: در خصوص برتری 3 بر یک تیمش مقابل شهروند ساری اظهار داشت: این بازی کیفیت خاص خودش را داشت، شهروند دغدغه ای برای رتبه اش در جدول نداشت و جایگاهش ثابت بود. حریف در ابتدا خوب دفاع می کرد و چشم به ضد حملات داشت و می خواست از تک موقعیت هایش استفاده کند. همین اتفاق هم افتاد و از تک موقعیت خودشان استفاده کردند و به گل رسیدند. به گزارش بولتن نیوز به نقل از تسنیم، وی افزود: بچه های ...
هشدار؛ تماشای این فیلم به مادران توصیه نمی شود!
به گزارش کمال مهر ؛ فیلمی که در این گزارش وجود دارد نشان دهنده لحظه دردناکی است که در آن مادری سنگدل فقط به علت اینکه فرزندش دست از گریه بر نمیداشت، او را به کف خیابان پرت کرد و با تمام قدرت چندین بار با لگد به کودک خردسال ضربه زد که واقعا این حرکت به دور از انسانیت است. پلیس با این زن 27 ساله شدیدا برخورد کرد و او از انجام این کار بسیار اظهار شرمندگی کرد و گفت: من آن روز بسیار تحت ...
استرس در محل کار موجب بروز سکته قلبی می شود
وجود آورد. 4. یوگا به نقل از انتشارت سلامت هاروارد ، پژوهشگران آلمانی در 2005 دریافتند زنانی که هفته ای دو بار در کلاس های 90 دقیقه ای یوگا شرکت می کردند، نشانه هایی از بهبود علائم مربوط به اضطراب، افسردگی، و استرس در آن ها مشاهده شد. منبع: بازده
ماجرای حقوق های 24 میلیونی در مجلس
مصوبه برخورد کردند و مورد حمله قرار گرفتیم، توضیح مساله را آقای لاریجانی گفتند و نظر من هم همان نظر آقای لاریجانی است. ذوالقدر با تاکید براینکه سقف تعیین شده حقوق حدود 14 میلیون است اظهار داشت: حداکثر حقوق بستگی به میزان حداقل حقوق بین 10 تا 14 نوسان دارد و بیشتر از این را در شرایط خاص و به دستور رئیس جمهور یا به دلیل شرایط آب و هوایی است پرداخت می کنند. وی همچنین در خصوص اضافه ...
نقش "پری بیوتیک "ها در رفع مشکلات خواب
به گزارش سلام خبر، اکثر افراد از خاصیت پروبیوتیک ها برای سلامت سیستم گوارشی، افزایش انرژی و ویژگی سم زدایی آنها اطلاع دارند. اما در مورد پری بیوتیک ها که فیبرهای غیر قابل هضم ضروری هستند و باکتری های خوب روده را افزایش می دهند اطلاعات کمتری وجود دارد. مطالعات نشان می دهد این ترکیب و این فیبرها می توانند به رفع مشکلات خواب مرتبط با استرس کمک کنند. در این بررسی محققان دانشگاه ...
چرا موهایمان می ریزد؟
. مثلا در ناحیه سر هر سه تا پنج ماه یک بار مو دچار ریزش می شود. در ناحیه تنه هر سه تا چهار ماه یک بار، در ناحیه ابروها دو تا سه ماه و در ناحیه مژه ها هر یک تا دو ماه. در حالت طبیعی، 10 تا 15 درصد از موها در حال استراحت هستند و 85 تا 90 درصد از موها در فاز رشد. بر اساس همین استدلال، ریزش تار مو به تعداد صد تا 150 عدد در روز طبیعی محسوب می شود. عوامل مختلفی چرخه طبیعی رشد مو را به هم می ...
