خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی بازی Horizon Zero Dawn
Horizon متنوع است و با وجود ربات های منحصر به فردش بسیار پویا و جذاب شده است همان طور که گفته شد بازی سرشار از المان های نقش آفرینی است و این در مورد جمع آوری منابع، ساخت و ساز و به دست آوردن تجربه برای بالا بردن سطح ایلوی نیز به چشم می خورد. دنیای بازی پر از منابعی مانند گیاهان، حیوانات و لوازم مکانیکی موجود در ربات ها است که برای ساخت مهمات، تله ها و معجون های بازگشت سلامتی استفاده می ...
میوه ضد سرطان؛عناب
پوست را کاهش می دهد. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند و سبب روشنی پوست می شود. عناب برای خشکی و خارش پوست،استفاده می شود. برای رفع خارش بدن جوشانده عناب را با شکر شیرین کنید، میل شود. خوردن عناب بیماری پوستی گال یا جرب را کاهش می دهد روزانه چند دانه میل کنید. برای درمان کهیر و خارش پوست 50 عدد عناب را با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده، صبح ناشتا با سکنجبین ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
، حفظ سلامتی سطح چشم، سلامتی پوست و سلامتی مویرگ ها مؤثر است، مقاومت بدن را زیاد کرده و سلامت دستگاه تنفسی را تأمین می کند. اما اگر بیش از آنچه بدنتان نیاز دارد ویتامین A یا قرص آن را استفاده کنید، دچار مسمومیت ویتامینی می شوید. خشک شدن پوست بدن، شکنندگی ناخن ها، ریزش مو، خشکی لب ها، التهاب لثه ها، بی اشتهایی، خستگی و کوفتگی، سردرد، تحریک پذیری و استفراغ از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین A است. ...
13 عادت اشتباه که کبد شما را به مرز نابودی میکشاند
از بطری های پلاستیکی وارد آب می شوند ، باشد، باعث ایجاد مسمومیت در سیستم سم زدایی بدن می شود . 3. سیگار کشیدن به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، هر سال حدد 480 هزار نفر فقط در ایالات متحده آمریکا در نتیجه کشیدن سیگار، می میرند. اگر این گزارش به اندازه کافی خطر کشیدن سیگار برای بدن را اثبات نمی کند، یک مطالعه در سال 2011 نشان داده که سیگار کشیدن علت تقریبا نیمی از ...
سالم ترین شیرینی های عید
میزان کالری مورد نیاز روزانه تان و سهم محدود ذکر شده برای شیرینی ها، نکاتی را در مورد روش های بهبود کیفیت و سالم تر کردن شیرینی ها و همچنین استفاده صحیح از آنها در این مقاله آورده ایم: دو نکته انواع کاکائو های خالص می تواند برای سلامت بدن و قلب و عروق شما متناسب تر از شیرینی ها باشد. اکثر شیرینی های صنعتی خصوصا شیرینی های تر از انواع روغن ها و چربی های جامد اشباع ...
5 نوع کمردردی که به مشکلات جدی درباره سلامت شما اشاره دارند
وجود عفونت در استخوان ستون فقرات باشد. به هر کدام از دو دلیل فوق الذکر چنین دردی حس شود باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود. گاهی دقیقا نمی توان تشخیص داد که درد به بخش پایینی یا بالایی کمر مرتبط است. همچنین نمی توان تشخیص داد که مفاصل، درگیر این درد شده اند یا نشانه ای از حمله قلبی است. پژوهش های انجام پذیرفته در انجمن قلب آمریکا نشان می دهد زمانی که شروع درد در ناحیه قفسه ...
چگونگی زایمان سزارین، مواردی که باید انجام شود
presentation) - عفونت های مادر مانند ویروس نقص ایمنی انسانی یا هرپس - وجود برخی بیماری ها در مادر اعم از دیابت و یا فشار خون بالا اگر فرد سابقه قبلی در انجام سزارین داشته باشد آیا زایمان سزارین لازم است؟ خانم هایی که قبلا زایمان سزارین انجام داده اند ممکن است بتوانند از طریق واژن یا طبیعی زایمان کنند. این تصمیم بستگی به نوع شکافی که در سزارین قبلی انجام ...
چگونه در طی کار با کامپیوتر از شر دردهای مفصلی خلاص شوید
...، کاهش دامنه ی حرکت مفاصل، افزایش احتمال پیچ خوردگی، کشیدگی و دررفتگی مفصل منجر شود. بی توجهی نسبت به سلامت مفاصل باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مفصلی مانند آرتروز و استئوآرتریت می شود. نکته ی مهم این است که علائم با افزایش سن تشدید می شوند. پیر شدن و افزایش سن به طور معمول تاثیرات ناخوشایندی بر بدن انسان دارد. کاهش توده ی عضلانی، افزایش وزن و مخصوصا درد و التهاب مفاصل ...
آشنایی با ورزش پیلاتس و فواید آن
همین منظور طراحی شده است و حرکت های ورزش پیلاتس بدن تان را برای چالش های فیزیکی که هرروزه پیش ِ رو دارید، آماده می کنند. طرز نشستن و ایستادنِ بد، مشکلات و دردهای زیادی را به وجود می آورند که تعداد بسیاری از مردم را آزار می دهد. سایت سلامت بی بی سی می نویسد: از هر 5 نفر فرد بالغ 4 نفر درد کمر را تجربه می کنند. اگر پدر و مادرتان به شما یاد نداده اند که باید صاف بنشینید، ورزش پیلاتس برای شما ...
شنیدن صدای قلب جنین، زمان مناسب
ضربان قلب جنین به طور طبیعی 120 تا 160 در دقیقه است، که کمتر از 120 و بالای 160 یا ضربان نامنظم، نشان دهنده زجر جنین بوده و نیاز به اقدامات فوری دارد. زمان شنیدن صدای قلب جنین در تمام بارداری ها برای اولین بار صدای قلب جنین در زنانی که قاعدگی منظم دارند در هفته 22 حاملگی با گوشی مامایی از روی شکم مادر شنیده می شود. شنیدن صدای قلب جنین از روی شکم مادر بستگی به عواملی چون جثه مادر ...
20 اسفند خانه تکانی بدون کمردرد
و سه ساعت در هفته به تحمل ماهیچه ها و سلامتی سیستم قلب و عروق کمک می کند، خون رسانی به ستون مهره ها را بهبود می بخشد و فشار و استرس آن را کاهش می دهد. 5- به وضعیت نشستن خود توجه کنید از نشستن یا رانندگی کردن به مدت طولانی پرهیز کنید. هر 15 تا 30 دقیقه از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید و حرکات کششی انجام دهید. هنگام نشستن سعی کنید ران ها با زانوهای تان زاویه ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
تحت نظر متخصص انجام شود. اینها را دکتر قاسم اسحاقی، جراح اعصاب، دیسک و ستون فقرات و متخصص جراحی ستون فقرات می گوید. با او درباره همه این آسیب ها گفتگو کرده ایم. این روزها به واسطه کار کردن با رایانه و به خصوص تلفن های همراه ناگزیر با آسیب های این وسایل آشنا هستیم. آیا بدن ما نسبت به نسل قبل یعنی پدرها و مادرهای مان افت کرده و زندگی ماشینی بر این فرآیند تاثیرگذار است؟ آیا تغذیه هم ارتباطی ...
این عادات غلط که شما را بی خواب می کند
به این صفحات نگاه کنید، بهتر است نور آنها را به کمترین میزان ممکن برسانید و صفحه را در فاصله 35 سانتی متری تان قرار دهید. جبران کم خوابی خیلی از ما فکر می کنیم که می توانیم کمبود خوابمان را در آخر هفته ها جبران کنیم، ولی حتی 30 دقیقه کمتر خوابیدن در روز می تواند پیامدهای منفی بلند مدتی برای متابولیسم و وزن بدن داشته باشد. یک تحقیق انجام شده در کالج پزشکی ویل کورنل نشان می دهد ...
آشنایی با نشانه های سکته قلبی و مغزی
شفا آنلاین سلامت با این که شاید به ندرت اتفاق بیفتد، ولی در لحظاتی از زندگی تان مجبور به تجربه رویدادی می شوید که می تواند زندگی تان را با خطر رو به رو کند. هر چه در مورد اتفاقات مربوط به بدن تان بیشتر بدانید، میزان آگاهی از زمان مناسب و به موقع برای سپردن خودتان به دست پزشکان، و احتمال نجات جان تان بیشتر می شود. به گزارش شفا آنلاین ،این مقاله به تعریف سه رویداد خطرناک می پردازد که ...
برای زنده ماندن، مسواک بزنید!
...> بیماری های لثوی در مراحل ابتدایی خود به صورت ورم لثه ظاهر می شود و ممکن است هنگام مسواک زدن خونریزی کند. اگر آن درمان نشود به شکل پیوره یا پیرادندان آماس (Periodontitis) یا همان بیماری بافت های اطراف دندان درمی آید. شاید بتوان قوی ترین ارتباط دهان و بدن را در بیماری های قلبی - عروقی جستجو کرد. دایوتو در سال 2007 پژوهشی را انجام داد که نشان داد تمیز کردن عمقی دندان ها و لثه ها با استفاده از ...
چند راهکار برای کاهش کلسترول خون
در بسیاری از منابع غذایی مانند سبزیجات و منابع گوشتی وجود دارد، اما بسیاری از افراد مبتلا به کلسترول و تری گلیسرید خون بالا دچار نوعی کمبود منیزیم هستند. به همین دلیل به این افراد مصرف مکمل منیزیم به میزان 250 تا 500 میلی گرم در روز توصیه می شود. برخی تحقیقات علمی نشان داده اند که مکمل روغن ماهی قابلیت بالایی در کنترل کلسترول خون و کاهش عامل خطرزا مشکلات قلبی برعهده دارد. به همین دلیل ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
آب را کنار دستتان بگذارید گذاشتن آب کنار دستتان یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن است. و خوشبختانه برای خوردن آب نیازی به بلند شدن از جایتان ندارید! از آن جا که وجود آب در انجام صدها فرایند متابولیک بدن ضروری است، آبرسانی به بدن عملکرد آن را در سطح مطلوبی نگه داشته و انرژی شما را افزایش می دهد. در حقیقت یک مطالعه کوچک که در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شد نشان ...
ماجراهای آقای هیجانی!
خیابان زانو زد و پس از گشودن دستهایش به سوی مرد، با چهره ای خندان و صدایی لطیف و شاعرانه گفت:” آخ چشمم! چشم من به قربان آن دست و مشت نوازشگر و برادرانه ات، ای برادرجان؛ بیا پای پُر مِهر و محبت خویش را با کفش و بی کفش، بر مردمک چشمم بگذار و فشار بده تا با تمام وجود و برای همیشه به دورت بگردم و...” مرد مالباخته مانده بود که در مقابل کلمات عجیب و غریب آقای هیجانی چه عکس العملی نشان دهد؛ بخندد ...
فواید خوردن لبو
اتمام زمان گردش نیترات در بدن و برگشت سطح نیترات به میزان قبل از دریافت آب لبو، نسبت به گروه دریافت کننده دارونما پایین تر بود. یافته های بررسی اخیر نشان داد که افراد با فشار خون بالا در صورت مصرف 250 میلی لیتر آب لبو (معادل یک لیوان) می توانند فشار خون خود را تا 10 میلی متر جیوه کاهش دهند اما هنوز محققان به نتیجه قطعی در مورد مکمل یاری رژیم غذایی با آب لبو و اثرات آن در سلامتی دست نیافته اند ...
چگونه می توانیم در طول رابطه جنسی چند بار به ارگاسم برسیم؟
کنید باید احساس کنید که همه آنچه در عمق لگنتان است به سمت بالا کشیده می شود. تمرینات تنفسی روی یک صندلی راحت بنشینید و شانه هایتان را ریلکس کنید. دستها را روی شکمتان درست زیر ناف قرار دهید. نفس را عمیقاً توی ریه بکشید. عمیقاً از بینی نفس بکشید طوریکه شکمتان باد کند. نفس را به طور کامل بیرون دهید طوریکه شکم دوباره به ستون فقرات بچسبد. احساس ...
12 میوه ای که باید در رژیم لاغری خود جای دهید
فروت را با صبحانه بخورید تا متابولیسم بدن تان بالا برود. هلو هلو میوه ی ایده آلی برای یک رژیم غذایی کم کالری است. این میوه مقادیر فراوانی فیبر و پتاسیم دارد و سرشار از ویتامین است. چندین مطالعه نشان داده است که هلو منبع خوبی از آنتی اکسیدان است و این خیلی چیزها را راجع به خواص هلو به ما توضیح می دهد. بنابراین خیال تان راحت باشد؛ این میوه سموم بدن تان را دفع و فرم بدن تان را قشنگ می ...
چرا خوابیدن روی پهلوی چپ مفیدتر است؟
... از مزایای دیگر خوابیدن به پهلوی چپ می توان به تسکین کمردرد اشاره کرد. تحقیقات نشان داده است خوابیدن به این حالت میتواند فشار روی ستون فقرات را کاهش دهد. خوابیدن به پهلو مشکلاتی نیز دارد که مهم ترین آن تاثیر روی پوست است. افرادی که به طور مرتب به پهلو می خوابند بیشتر در معرض چین و چروک پوستی قرار می گیرند زیرا پوست در تماس و ساییدگی با بالش بیشتر قرار دارد. همچنین احتمال افتادگی ...
کمبود ویتامین D دی 10 اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم می زند!
التهاب می شود. در تحقیقی که اخیرا انجام شده مشخص شد افراد مبتلا به ورم مفاصل پسوریاتیک سطح ویتامین D کافی نداشتند. تحقیقات قبلی نشان می دهد که سطح پایین ویتامین D ممکن است شرایط التهابی مانند آرتریت پسوریاتیک را بدتر کند، احتمالا با افزایش سطح گلبولهای سفید این کار را انجام می دهد. 6. در اثر کمبود ویتامین D ممکن است در معرض خطر بیماری شدید قلبی قرار بگیرید با توجه به تحقیقات ارائه ...
65 حقیقت جالب درباره مراسم عروسی
پدران به داماد خود در روز عروسی یک جفت کفش می دادند که نشان انتقال قدرت و اعتبار بود. 18. در بریتانیای کبیر، در روز عروسی بوسیدن یک شخص دودکش پاک کن برای عروس نشانه ی خوش اقبالی به شمار می رفت. چون ظاهرا او قدرت های بخصوصی داشت، و وقتی دودکش را پاک می کرد، ارواح خبیث را نیز با آن پاک می کرد و از بین می برد. 19. ازدواج ناهمپایه پیوند شخصی دارای خون اشرافی با یک نفر از طبقه ی ...
مبارزه با بوی بد دهان با 8 ماده غذایی که بلافاصله نفس شما را خوشبو می کنند!
لغزنده روی دندان و لثه ایجاد می کند که جلوی جمع شدن باکتری ها را می گیرد . از آدامس نعنایی حاوی زایلیتول حدود 5 دقیقه بعد از مصرف هر وعده غذایی استفاده کنید. با شنیدن اسم این مواد شیمیایی اخم نکنید. بدن ما به طور طبیعی توانایی تولید مقدار معینی زایلیتول را دارد به علاوه این ماده کاهنده قند خون است که پوسیدگی دندان را افزایش نمی دهد. فقط مراقب باشید که این ماده خوراکی را در دسترس حیوانات خانگی تان ...
پزشکی زیر سایه تکنولوژی باعث بی اعتمادی مردم می شود
گاهی تمام شب های هفته در سینما می گذشت و خب این دوران دیگر در زمان دانشجویی نبود بلکه در زمان استادیاری و استادی دانشگاه بود و وقت کافی برای تفریح بیشتر وجود داشت. تفریحات دیگری هم وجود داشت که مخصوص فصل تابستان بود مثل گردش و سفر به ارتفاعات البرز که با خانواده انجام می شد. از نظر مالی زندگی تان تامین بود؟ به خصوص دوران بعد از فوت پدرتان. یعنی احتیاجی نبود که شاغل باشید؟ عرض کنم حقوق ...
تو مشغول مردنت بودی...
که هیچ منطقی نداشت و کسی هم کشته نشد که هیچ چند چهره جدید هم وارد بازی شدند. کل تلفات این فیلم – با احترام به پدر درگذشته جناب پلنگ سیاه – عبارت بودند از دست قطع شده سرباز زمستانی و ستون فقرات آسیب دیده یکی از اونجرزها!همین! نمی گویم فیلم جذاب نبوده. نمی گویم فیلم خوبی را تماشا نکردیم.فقط می گویم دعوایی رقم خورد که ارزشش را نداشت. مرگ سوپرمن هم در خدمت منافع کمپانی است. یادمان باشد سوپرمن ...
روشهای مؤثر برای مراقبت از کلیه ها
به گزارش تیترشهر کلیه ها مواد زاید تجمع یافته در خون را دفع می کنند، میزان مایعات و موادمعدنی بدن را تنظیم می کنند، فشارخون را متعادل می نمایند، میزان کلسیم بدن را متعادل نگه می دارند و محرک تولید گلبول های قرمز هستند. یک رژِم غذایی سالم شامل میوه ها، سبزیجات، ماهی، سیر، غلات و ... می تواند سلامت کلیه های شما را بالا برده و عملکرد مطلوب آنها را حفظ نماید. فردی که با ناراحتی کلیوی دست ...
این نقشه چینی از صورت تمام مشکلات سلامتی شما را آشکار می کند
مشکلات کبد را برطرف کند. 3. کلیه ها: قوس ابرو مشکل: ممکن است مشکلات کلیه ناشی از قلب ضعیف، مصرف دخانیات، جریان خون بد و مصرف الکل باشد. راه حل: اجازه ندهید آب بدن تان کم شود. از مصرف الکل، نوشیدنی های شیرین و کافئین خودداری کنید و آب فراوان بنوشید. 4. قلب- بینی مشکل: هم قلب و هم فشار خون بالا می تواند سبب ایجاد تغییرات بد در پوست بینی تان شود ...
بارداری و مشکلات آن، علت دردسرهای مادران
عضلات پا ممکن است در نتیجه کم شدن جریان خون در پاها یا علل ناشناخته دیگر باشد. خانم باردار باید هر روز مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند شیر مصرف کند. مالش دادن عضلات پا نیز انقباض عضلات را متوقف می کند. اگر مادر در موقعی که در حال استراحت است، پاهای خود را بالا نگه دارد، این انقباضات کمتر خواهد شد. واریس پاها واریس نتیجه اتساع ورید سطحی(عروق خونی که خون بدون اکسیژن را به قلب ...
