خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره ناخنها یتان بیشتر بدانید
. ناخن پاها به طور طبیعی دو برابر کمتر از ناخن های انگشتان دست ها بلند می شوند. در واقع ناخن پاها 1.6 میلی متر و ناخن دست ها 3.5 میلی متر در ماه بلند می شوند. توجه داشته باشید که کوتاه کردن منظم ناخن ها، به فرم و گردی آن ها بستگی دارد. بهتر است در کوتاه کردن ناخن پاها دقت بیشتری داشته باشید تا در گوشت پا فرو نروند. لکه های سفید نشان دهنده کمبود کلسیم نیست بر خلاف باورهای رایج ...
نقدی بر فیلم در دنیای تو ساعت چند است؟
کرده است. یادگار نسلی که در سجاف خیابان و کافه ها و باغ محتشم رشت درجا زده اند..... ****** فیلم که می خواهد از مکان بازی بگیرد و آن را به شخصیت اصلی بدل کند دست به کاری می زند که کارگردان را روی لبه ی تیغ قرار می دهد: بومی سازی . در این راه کار تحقیق در مجموع موفق است: فیلم نامه اِلِمان های تیپیک رشت را خوب شکار می کند کافه نوشین، آش طوطی، باغ محتشم و.... امّا این اصرار در بومی سازی باعث ...
کِرمی که به دشمنانش چسب شلیک می کند!
ساختارها معرف چه نوع گیرنده ای هستند و صرفا می دانند که این جانوران درک بسیاری خوبی از محیط پیرامونشان دارند. مشاهده صحنه راه رفتن یک کرم می تواند بسیار خواب آور و خسته کننده باشد اما در حین تماشای حرکت این کرم متوجه صحنه های جالبی خواهید شد. کرم مخملی نیز مانند دیگر بی مهره گان دارای نوعی اسکلت هیدرواستاتیک است که بدون داشتن استخوان و از طریق نوعی مایع فشرده بدن را نگه می دارد. ...
شهدا از مقابله با آمریکا می گویند
، ای ضد انسان ها، امت مسلمان ما از هزار و چهارصد سال قبل تاکنون با شما حیوان صفت ها درصحنهٔ نبرد بوده است و تا آخر خواهد بود و هیچ موقع هم از سلاح های پیشرفتهٔ شما ترس و واهمه ای به خود راه نمی دهد. سلاح ما ایمان به خدای واحدمان است و این سلاح ما را هیچ قدرتی نمی تواند شکست بدهد (شهید اکبر روی سلوط). ای شیطان بزرگ، دولت استعمارگر امریکا و ای غارتگر و ابلیس پلید روسیه و این انگلیس غدار و مکار و ای ...
در مخوفترین زندان دنیا چه خبر بود؟ + تصاویر
...، شکنجه و سرانجام اعدام شدند. سلامه کیله، نویسنده فلسطینی بین سال های 1998 تا 2000 دو سال در تدمر زندانی بود. اتهام او مخالفت با آرمانهای انقلابی بود که حزب بعث و حافظ اسد را به قدرت رساند. او می گوید: "اطلاق نام زندان به تدمر اجحاف بزرگی است، در زندان شما حقوق اولیه دارید، در تدمر هیچ چیز نداشتید." بازداشت های خودسرانه و رفتار بی رحمانه با زندانیان سیاسی در ...
ورزش صبحگاهی در رختخواب
کنید و به آرامی کمر خود را گرد کنید. 3 الی 4 نفس عمیق بکشید و کشش شانه ها را احساس کنید. حرکت کششی مختص زردپی پشت زانو در حالت نشسته همان طور که نشسته اید، پاهای خود را هم عرض باسن و با فاصله دراز کنید. از قسمت نشیمنگاه به سمت جلو خم شوید؛ اما کمرتان را صاف نگه دارید. پیاده روی در جا حدود 30 ثانیه در جا راه بروید و پاشنه پاها را تا سطح نشیمنگاه بالا بیاورید. همچنین ...
بعضی حاضرند رگ گردن را هم درشت کنند، ولی به کارگر ایرانی لگد بزنند
بینید که نشانه های این توطئه ی بزرگی که برایش برنامه ریزی کردند، یکی پس از دیگری دارد ظاهر میشود. البته شما ملت ایران، با همان عزم راسخی که مانعهای دیگر را از سر راه برداشتید، ان شاءاللّه این مانع را هم از سر راه برمیدارید. این همت را کارگر بکند، سرمایه گذار بکند، مدیران دولتی بکنند، مدیران بخش خصوصی بکنند؛ آحاد مردم هم در مصرف تولید داخلی و تولید ملی، عزم راسخ خودشان را نشان بدهند. ...
ورزش هایی برای جنبش پذیری مفاصل آسیب دیده
حرکت را می توانید در موقعی که روی صندلی نشسته اید انجام دهید و سپس روی زمین دراز بکشید و تا حد ممکن پاها را از زانوها راست کنید. ورزش آرتروز قوزک: پا را با کشش به صورت متوالی تا حداکثر دامنه کشیدگی انجام دهید. روی صندلی بنشینید و کف را روی زمین بگذارید، در حالی که پاشنه ها روی زمین هستند، انگشتان را تا جای ممکن از زمین بلند کنید، در حالی که پاشنه ها روی زمین هستند، انگشتان را تا جای ممکن از زمین بلند کنید، سپس در حالی که انگشتان روی زمین قرار دارند پاشنه ها را از زمین بلند کنید، تمرین را با بلند کردن پاشنه ها و انگشتان به صورت متوالی ادامه دهید. منبع : دکتر سلام ...
دومی نیشنز؛ همه آنچه که برای شروع باید بدانید
، بسته به آسیبی که به شهرتان وارد می شود، ساعت مشخصی در حالت صلح قرار می گیرید و از حملات دیگران مصون خواهید بود. 13. با وارد شدن به این قسمت جزئیات حملات و دفاع هایی که انجام داده اید نمایش داده می شود و حتی می توانید فیلم آن ها را بازبینی کنید. قسمت دیگری هم در این بخش وجود دارد که پیام های ارسالی از سوی سازندگان بازی برای شما نمایش داده می شود. 14. در این قسمت می توانید با ...
قضیه کنسرت دونفره پاشایی و شادمهر!
خواهی باور کنی که مهم ترین انسان زندگی و بهترین دوست و همکار همه سال های کاری ات را از دست داده ای و غرق در اندوه و فشارهای روانی هستی و در این بین عده ای با مقاصد مشخص، داغ این موضوع را برایت چندبرابر می کنند؛ خب طبیعی است که اذیت شوی. ولی همان اطرافیان مرتضی پاشایی در به وجود آمدن این حرف و حدیث ها بیشترین تاثیر را داشتند و باعث شدند آن ماجراها بیشتر و بیشتر پخش شود. به این حرف و حدیث ...
در طول بارداری واقعا بر مادر چه می گذرد؟!
پایین تر شکم قرار می گیرد. برخی زنان با مشکلاتی مانند تورم در مچ پا، انگشتان دست و صورت و همچنین سوزش سردل و اختلال در خواب روبه رو می شوند. در سه ماهه سوم، جنین تقریبا هفته ای نزدیک به 226 گرم وزن اضافه کرده و حتی چشمهایش را باز و بسته می کند. در مراحل پایانی رشد و در هفته سی و هفتم، اندامهای جنین می توانند بطور مستقل کار کرده و با وجود این که به اطراف حرکت نمی کنند، اما جای کمی برای اندام داخلی مادر وجود دارد. اما این اندام ها به محض متولد شدن نوزاد، به جای اصلی و اولیه خود باز خواهند گشت. ...
ماجرای کارشکنی "بهزاد نبوی" علیه شهید چمران
...> - روحیه مذهبی شهید چگونه بود؟ ایشان علاقه شدیدی به مسائل مذهبی داشت و از 15 سالگی در درس تفسیر آیت الله طالقانی و دروس منطق و فلسفه شهید مطهری شرکت می کرد. در تابستان مصادف با ایام محرم و صفر، هر روز به سخنرانی های آیت الله وحید خراسانی در مسجد جمعه تهران و دیگر مساجدی که ایشان حضور داشتند، می رفتیم. در هنگام بازگشت به خانه، پدرم از ما مطالب گفته شده در سخنرانی را می پرسید و ما ...
مراقب پاهایتان باشید
می شود. لذا پوشیدن لباسهای تنگ باعث فشرده شدن پاها شده و به آنها اسیب می زند.به گفته این پزشک، بسیاری از افرادی که از درد لگن رنج می برند به دلیل طرز نشستن، ایستادن و راه رفتن آنهاست. با گذر زمان مچ پا تنگ تر می شود به خصوص در افرادی که در محل کارشان مدام کفش به پا دارند. بنابراین آموزش دیدن افراد اعم از زن و مرد به آنها کمک می کند تا درد پای ناشی از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و مشاغل ...
پوشیدن کفش های پاشنه بلند باعث تغییر شکل کمر می شود
تدریج سبب تغییر شکل مچ پا، بدشکلی انگشتان پا و حتی تغییر در مفاصل ران پا، مفاصل زانو و مهره های کمر شود. پژوهشگران علاوه بر توصیه به حداقل رساندن پوشیدن کفش های پاشنه بلند به خانم ها توصیه می کنند تمرین های ویژه برای تقویت مچ پا، پاشنه و به طور کلی عضلات پا را انجام دهند تا کمترین آسیب را متحمل شوند. کارشناسان بهترین پاشنه برای کفش را که به کمر آسیبی وارد نمی کند، پاشنه تا حداکثر 3 سانت می دانند. تعویض انواع کفش با پاشنه های مختلف در طول هفته نیز می تواند منجر به حفظ سلامت پا شود. منبع :قدس آنلاین ...
نکاتی برای شنا در سلامت
به گزارش شفا آنلاین ، یک راست به سراغ آب رفتن وسوسه انگیز و جذاب است، اما کارشناسان بر این عقیده اند که شما بایستی همه آنچه را که قبل از پریدن به داخل استخر لازم است موبه مو و دقیقا بدانید. مایکل بیچ، رئیس شعبه بیماری های منتقل شونده از راه آب در مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، می گوید: آخرین باری که گروه بزرگی از برگه های اطلاعات بازرسی از استخرها را در برخی از ایالت های آمریکا مورد ...
مراقب پاهایتان باشید
بدن می شود. لذا پوشیدن لباسهای تنگ باعث فشرده شدن پاها شده و به آنها اسیب می زند.به گفته این پزشک، بسیاری از افرادی که از درد لگن رنج می برند به دلیل طرز نشستن، ایستادن و راه رفتن آنهاست. با گذر زمان مچ پا تنگ تر می شود به خصوص در افرادی که در محل کارشان مدام کفش به پا دارند. بنابراین آموزش دیدن افراد اعم از زن و مرد به آنها کمک می کند تا درد پای ناشی از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و ...
درمان پارگی و فتق دیسک کمر و گردن با تزریق گاز ازن
که حداقل 80 درصد افراد جامعه حداقل یکبار در طول زندگی این دردها را تجربه می کنند. درد کمر و گردن علل متعددی دارد که یکی از علل رایج آن پارگی یا بیرون زدگی دیسک بین مهره ای و اثر فشاری آن بر رشته های عصبی است. وی افزود: دیسک، بالشتکی است که بین مهره های ستون فقرات قرار می گیرد و عملکرد مهمی به عنوان جذب کننده شوک وارد شده به ستون فقرات را بر عهده دارد. دیسک از یک هسته مرکزی ژل مانند نرم ...
خطرات پوشیدن کفش های فانتزی!
به سلامت پای شما آسیب می رساند. یکی از دلایل مهم خشکی پوست، استفاده مداوم از صندل است. کافی است یکی دو ماه مدام صندل بپوشید. آن وقت می بینید که کف پایتان پینه می بندد و گاه حتی ترک می خورد. اگر پوست تحت فشار و اصطکاک مداوم قرار گیرد، پینه می بندد و ترک می خورد و پوشیدن صندل تاثیر بسزایی بر ایجاد این عارضه دارد. اگر با شروع فصل تابستان، ترک پوستی یا پینه روی پایتان و در ناحیه پاشنه ...
آقا! برو دکتر!
نیست خودتان دست به کار شوید به داروخانه بروید و کرم ضد آفتابی با درجه 15 SPF خریدای کنید تا به طور مداوم 30 دقیقه قبل از خروج از منزل از آن استفاده کند و تاکید کنید هر دو ساعت تمدیدش کند. می توانید به او بگویید با کلاه لبه دار خوش تیپ تر است و به جای لباس های آستین کوتاه در تابستان می تواند از لباس های آستین بلند که از الیاف طبیعی ساخته شده اند و امکان جریان داشتن هوا را فراهم می کنند، استفاده کند ...
پسر 5ساله؛ قربانی کودک آزاری
های این کودک شکستگی های وسیع کهنه و جدید در قسمت های بازو، آرنج و مچ دارد. مادر پسربچه مدعی است این شکستگی ها بر اثر پرتاب شدن کودک از روی تاب و سرسره ایجاد شده است. همچنین آثار زخم های کهنه ای هم روی سر کودک مشاهده شد که مادر او ادعا کرد این آثار نیز ناشی از شکستگی به خاطر زمین خوردن است. با توجه به وسعت شکستگی ها، پزشک دستور آزمایش تراکم استخوان و کلسیم این کودک را صادر کرد، اما ...
مسئول پخش این کتاب در عراق کیست؟
قائل نیستند؟! این دو نفر هم از علمای بسیار بزرگ و معتبر و درجه یک عامّه اند و کاملاً هم عقیده و هم مسلک شما هستند! چرا فقط صحیح بخاری و فقط آقای اسماعیل بخاری باید مورد توجه قرار بگیرد؟ شانه هایم را می دهم بالا. - نمی دانم. - جوابش خیلی ساده است! چون صحیح بخاری شاهکاری است که در آن ذره ای از محبت خاندان پیامبر و اهل بیت وجود ندارد و هیچ حدیثی در فضیلت ان خاندان نیست ...
راهنمای خرید اسکوتر، دوچرخه و اسکیت
بابت خرید یک دوچرخه نو می پردازید. در ضمن بستن کمکی به چرخ ها به شما و کودکتان این اطمینان را می دهد که با امنیت بیشتری رکاب بزند. پشت سر دوچرخه راه رفتن و گرفتن زین از پشت اصلا راه معقول و مطمئنی برای آموزش دوچرخه سواری به کودک نیست. قیمت این نوع دوچرخه هم از 120هزارتومان شروع می شود. پیشنهاد شماره 3 اسکیت اسکیت ها به طور کلی به 2دسته تقسیم می شوند: مسابقه ای و تمرینی ...
دغدغه زبان اصلی حفظ بنیان خانواده است
رسول کاهانی که با نمایش موفق به اتفاق خانواده در بخش نسل نو سی و سومین جشنواره تئاتر فجر حضور داشت، این روزها با نمایش زبان اصلی روزهای اجرای عمومی خود را در تماشاخانه باران سپری می کند. نمایش زبان اصلی با بازی بهرنگ توفیقی و آزاده صمدی نقدی بر طلاق هایی است که این روزها به بهانه های واهی اتفاق می افتد و بنیان خانواده را در خطر فروپاشی قرار می دهد. به بهانه اجرای عمومی نمایش زبان اصلی گفت وگویی ...
قبرستانی عجیب و غریب در شمالی ترین نقطه ایران+تصاویر
...> متاسفانه گورستان سفید چاه به دلیل عدم نگهداری و حفظ و حراست درحال تخریب است که با نامه نگاری ها و پیگیری های مختلف قرار شد قسمتی از امامزاده که بافت قدیمی و تاریخی دارد بماند و اطراف امامزاده زمینی برای دفن مردگان جدید در نظر گرفته بشود تا به قسمت تاریخی این گورستان هم بیشتر از این صدمه وارد نشود. برای رفتن به روستای سفیدچاه از بهشهر به بعد باید به دل جنگل سرسبز بخش یانه سر بزنید تا بعد از طی 20 کیلومتر جاده پیچ در پیچ آسفالت به گلوگاه برسید. بعد از گلوگاه، روستای نیالا در مسیر شما قرار می گیرد و بالاخره سفید چاه در حاشیه جاده خودنمایی می کند. ...
اعتیاد اینترنتی
دارند باعث خشک شدن پوست دست و صورت و ترک خوردن آن می شود. این متخصص می گوید: بدنه رایانه ها و نمایشگرها براثر گرم شدن، بوی مخصوصی از خود متصاعد می کنند از جمله این بوها گاز دیوکسن است که توسط بدنه رایانه ها تولید می شود و این مواد به عنوان مواد ضد حریق در بدنه این نمایشگرها به کار می روند و گاز ازن به هنگام کار چاپگر لیزری تولید می شود که به بافت مخاطی بینی، چشم و گلو آسیب می رساند. برآورد ...
با 6 نکته مشترک بهترین ورزش ها آشنا شوید
. این آمادگی حرکتی خاص بدن را برای تمرین ها، ورزش و یا فعالیت ها آماده می کند و می تواند شامل: هوازی، انعطاف پذیری در عملکرد، فعالیت ریشه ای، تعادل و تمریناتی خاص آن رشته باشد. این نوع روند گرم کردن به بدن شما کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشید و ریسک کمتری درهنگام ورزش شما را تهدید کند. تمرینات و حرکات خاصی را در نظر بگیرید تا شما را کاملا" آماده کند . 5 دقیقه راه رفتن روی ترید میل ...
5 عادت رایج که باعث درد زانو می شوند
بسیاری از افراد معتقدند تنها چیزی که تحت تأثیر وضعیت ایستادن بدن قرار می گیرد، بخش پایین کمر است. با این حال باید بگوییم وضعیت ایستادن شما تأثیر مهمی روی سلامت زانوها دارد. زمانی که از وضعیت نامناسب ایستادن صحبت می کنیم، منظورمان این است که به هنگام ایستادن زانوهای خود را به سمت عقب قفل می کنید، وزن خود را روی یک زانو می اندازید و به صورت خمیده با شکم روبه جلو یا سر روبه جلو راه می روید ...
مانتوهای تابستانی با نگین معتضدی !
مانتو استفاده کنند زیرا قسمت جلو و پشت مانتو کاملا آزاد است و برجستگی های شکم و پهلو را کاملا می پوشاند. لازم نیست به علت بلند بودن مانتو به کفش هایی با پاشنه های خیلی بلند رو بیاورید چون جلوی این مانتو کوتاه تر از پشت آن است و این باعث می شود به هیچ وجه کوتاه به نظر نرسید. پیشنهاد می شود این مانتو را با رنگ مشکی ست کنید تا رنگ قرمز جذابیت خود را حفظ کند. شیفته طراحی لباس گذر از رنج ها ...
لب های تشنه روستاییان روزه دار و بی توجهی مدیران آب
کامل مشکل همچنان راه باقی ست. قطعی مکرر آب آن هم بدون اطلاع رسانی قبلی و برنامه ریزی دقیق، روستاهای دهلران را در روزهای گرم تابستان و شروع ماه مبارک رمضان با بحران های زیادی در امورات روزانه مواجه کرده است. هدر رفتن نیمی از آب روستاهای دهلران به دلیل فرسودگی شبکه های آب از یک سو و محدودیت منابع آبی و مدیریت نامطلوب آب های سطحی از سویی دیگر سبب شده تا درصد بالایی از منابع آبی ...
نرم افزاری کم حجم برای عکسبرداری از صفحه نمایش!/ نرم افزار دانلود فیلم VDownloader/ دلایل اصلی داغ شدن ...
برای بایوس وجود دارد. علاوه بر اینها، بعضی از عادت ها را هم باید ترک کرد. مانند کار کردن با لپ تاپ زیر نور آفتاب و کنار رادیاتور یا قرار دادن لپ تاپ داخل ماشین در تابستان. و مورد آخر اینکه بهتر است لپ تاپ را روی پا نگذارید. زیرا با این کار مانع عبور هوا می شوید و زیر دستگاه به شدت داغ و حتی باعث سوختگی پا می شود. لوازم جانبی برای خنک کردن لپ تاپ حتی زمانی که لپ تاپ ...
