خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
حفظ بهداشت دهان و دندان خود جدی باشید. پروفن می خورید درست است که مصرف داروهای مسکن مانند ایبوپروفن شما را از سردرد و دردهای دیگر رها می کند، اما بهتر است حواستان به عوارض این داروها نیز باشد.افرادی که به میزان زیادی ایبوپروفن مصرف می کنند بیشتر در معرض سکته قلبی، سکته مغزی و تشکیل لخته های خونی قرار می گیرند. سیگار می کشید توضیح واضحات است که بخواهیم از ...
ولایت فقیه تنها عاملی است که ما را به هدف می رساند
به ریسمان الهی و از تفرقه و جدائی بپرهیزید و به صورت یک امت واحد درآیید تا بتوانید سد راه دشمنان اسلام و انقلاب و مشت محکمی بر دهان یاوه گویان باشید. درصحنه حضورداشته باشید که حضور شما برادران عزیز و مسلمان است که توطئه های ستمگران و حیله گران تاریخ را خنثی می کند و کرده است. 1- معلوماتتان را با مطالعات اسلامی بالا ببرید 2- ارتباطاتتان را با یکدیگر بیشتر و قوی تر کنید و متوجه باشید که دیگران از ...
چگونه استرس را کنترل کنیم؟
بپوشید بعد می توانید روی زمین یا تخت یا صندلی بنشینید و برای سر و دستتان هم محافظ داشته باشید. اگر هم می توانید دراز بکشید باید پاهایتان را دراز کنید. در هر صورت بدنتان باید کاملا راحت باشد و هیچ ناراحتی حس نشود. حالا می توانید چشم هایتان را ببندید و آرام نفس بکشید. طوری نفس بکشید که تا 5 بشمارید و نفستان را به ریه ها بدهید و تا 5 بشمارید و خارج کنید. هوا را از بینی وارد بدنتان کنید و از دهان خارج ...
بایدها و نبایدها برای کسانی که سینوزیت دارند
ابتلا به گوش درد و دیگر عوار ض بیشتر می شود. باوجوداین، اگر عدم استفاده از هواپیما برای شما مقدور نیست، پس از بلند شدن هواپیما (تا زمانی که هواپیما در حالت افقی در هوا قرار می گیرد) و پیش از فرود آمدن هواپیما (از زمانی که هواپیما شروع به فرود آمدن می کند) خمیازه بکشید و عمل بلع را انجام دهید. این کار به باز نگه داشتن مجاری ای کمک می کند که از گلو تا گوش های شما امتداد دارند. یک روش دیگر این است که ...
ترفندهایی برای تسکین درد به کمک ذهن
ذهنتان به خارج از بدنتان منتقل کنید. این تکنیک ها برای اینکه در کنترل دردتان موثر واقع شوند همه نیاز به تمرین دارند. قبل از امتحان کردن تکنیک های تصویرسازی، تمرین تنفس و ریلکس سازی را برای یک تا دو هفته انجام دهید تا در آن حرفه ای شوید. وقتی توانستید به وضعیت دیلکسیشن عمیق دست پیدا کنید، تمرینات تصویرسازی را اضافه کنید. این تمرین را 3 مرتبه در هفته هربار به مدت 30 دقیقه انجام ...
راه های مقابله با دندان درد در ایام نوروز
می توانید از دندانپزشک بخواهید دندانتان را موقتا پانسمان کند تا بعد از تعطیلات توسط دندانپزشک خودتان، درمان ترمیمی انجام شود. پوست تخمه سمج بهترین وسیله برای خارج کردن پوست تخمه یا هر ماده دیگری که در میان دندان ها گیر کرده باشد، استفاده از نخ دندان است و این کار باید چند بار تکرار شود تا جسم خارجی بیرون بیاید. به گفته دکتر یاسینی برای خارج کردن پوست تخمه باقیمانده ...
پویش نه به ریختن زباله / فرهنگ زباله - مجید وفادار
، این علم عبارت است از مشاهده و بررسی دقیق زباله ها و ضایعاتی که جمعیتی مشخص تولید می کنند به منظور آموختن درباره فعالیت های این جمعیت در زمینه هایی چون کنترل ضایعات و مصرف غذا. در آشغال شناسی، زباله های روزانه ما ناگهان به آثاری ارزشمند و جالب توجه تبدیل می شوند که بر اساس آنها می توان در مورد منبع شان به اطلاعات و نتایج مهمی دست یافت. من در روزهای 24 تا 26 فوریه سال جاری خود دست به ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
را هر روز صبح قبل از صبحانه تکرار کنید. بعلاوه بر اینکه می توانید روزانه چند قطره روغن نارگیل را هم روی لثه هایتان ماساژ دهید. روغن کشی را می توانید با روغن کنجد گرم هم انجام دهید. 2- جوش شیرین جوش شیرین که بیکربنات سدیم هم نامیده می شود، روش خانگی عالی برای از بین بردن جرم دندان هاست. این ماده اسید را در دهان خنثی کرده و درنتیجه میزان باکتری های مضر را در دهان کم ...
مقابله با مسمومیت در طول سفر
...، به هیچ عنوان آن را استفاده نشود باید توجه کرد کنسروها را قبل از مصرف 20 دقیقه در آب جوش قرار داده و سپس مصرف شود. لزوم استفاده از یخدان مناسب در طی سفر از آن جا که غذاهای پخته شده در مدت زمان کوتاهی خاصیت خود را از دست می دهند و فاسد می شوند بهتر است این غذاها را هرگز بیش از 2 ساعت در دمای محیط قرار نگیرند و برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده، باید آن ها را تا دمای ...
همه چیز درباره علائم و تغییرات دوران بارداری
این عارضه کمک کند. شما باید از مصرف غذاهای چرب و پر ادویه اجتناب کنید و وعده های غذایی را در دفعات بیشتر و با حجم کمتر میل کنید. احساس تنفر یا میل بسیار به نوعی غذا ( ویار ) تمایل به خوردن غذاهای غیر معمول ، لواشک و ترشی ها ، آلبالو خشکه ، تمبر هندی ، خیار شور ، بستنی و میوه های خارج از فصل مثل توت فرنگی ، طالبی ، هندوانه و انار در حاملگی امری طبیعی است که به علت نیازهای فیزیکی ...
چگونه از فشار خون خود اطلاع پیدا کنیم؟
است ولی در بعضی افراد این افزایش قابل توجه است. اگر خارج از مطب پزشک فشار خون خود را به درستی اندازه گیری کنید اطلاعات ارزشمندی اضافه می کنید که می تواند در تصمیم برای تجویز یا عدم تجویز دارو یا تعیین دوز مناسب دارو بسیار کمک کننده باشد. دستگاه های اندازه گیری فشار خون بسیار خوبی در داروخانه ها وجود دارد که استفاده از آن ها ساده است. فشار در شریان های شما ثابت نیست. عدد بالا نمایانگر ...
نوزاد دوازده ماهه (کودک یکساله)
کمک دیگران راه برود. او را بغل نکنید و حملش نکنید. می توانید در مسیر راه رفتن نوزاد میز یا مبل قرار دهید تا از آن ها کمک بگیرد. وسیله ها و لوازم خطرناک مانند سیم های برق را از سر راه نوزاد بردارید. اگر نوزاد می خواهد شروع به راه رفتن کند، در هنگام گرفتن انگشت شما بیشتر احساس امنیت می کند. همچنین می توانید پشت سر نوزاد راه بروید و دست های او را بگیرید. هل دادن اسباب بازی نیز به نوزاد ...
چه بر سر فیلسوفان مخالف هیتلر آمد؟
یهودی و سبیل سیاهش، جلوی دالان خانه ام روی صندلی حصیری نشسته و همان ژست همیشگی اش را دارد، سرش به جلو خم شده است و چانه اش را به دست تکیه داده است. هیچ وقت ندیده بودم که موقع فکر کردن، چانه اش را به دستش تکیه ندهد؛ مگر آنکه پیپ بزرگش که خیلی دوست داشت، در دستش بود. بنیامین آن طور که دوستانش گفته اند علاوه بر هیکل تنومندش حالت عصبی داشت و احساس می کرد جرات خارج شدن از چهاردیواری اش را ...
روش هایی برای تمیز کردن بینی نوزادان
راهنمای سفر من : حتما متوجه شده اید که کودکان زیاد عطسه می کنند. عطسه تنها یکی از راه های طبیعی است که کودکتان به کمک آن مسیر بینی اش را تمیز می کند. مسیر بینی کودکان کوچک است و ممکن است با گرد و غبار، پرز و یا هر چیزی که در هوا شناور است بگیرد. برای بیرون راندن این موارد از بدن، کودکان زیاد سرفه می کنند. باید این را به خاطر داشته باشید که نوزادان بیشتر از دهان تنفس می کنند و نمی توانند به ...
رفع بوی بد دهان
....اما غذاهایی نیز هستند که می توانند به خوشبویی دهانتان کمک کنند. با مصرف ترکیبی از غذاهایی که به تمیزی تنفس و بهداشت دهان کمک می کنند می توانید دهانتان را خوشبو کنید. اگر با وجود اقدامات لازم، بدبویی نفستان ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است این حالت علامتی از یک بیماری باشد. غذاهایی که بوی بد دهان را از بین می برند آب مبارزه با بوی بدن دهان می تواند ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
سلامت دهان و دندان، و پیشگیری از آلرژی ها و آسم کمک کند. برای تهیه چای نعناع بیابانی یک قاشق غذاخوری از برگ های تازه نعناع بیابانی را در یک قوری کوچک ریخته و آب داغ به آن اضافه کنید. اجازه دهید این ترکیب به مدت 10 دقیقه به همان حالت باقی بماند. چای را صاف کنید. اجازه دهید چای خنک شود و سپس آن را بنوشید. شما می توانید سه تا چهار فنجان چای نعناع بیابانی در روز ...
درمان هایی که بهتر از دارو درد معده را تسکین می دهند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، تصور عمومی بر این است که این مشکلات همه یکی هستند اما ممکن است تفاوت های زیادی داشته باشند. سوزش معده به حالتی گفته می شود که در قفسه ی سینه ی خود احساس سوزش می کنید و ماده ای ترش به دهان تان می آید که می تواند ناشی از خوردن غذاهای چرب و اسیدی باشد. اگر این حالت زیاد به شما دست می دهد. می تواند نشانه ی بیماری های دیگر مثل رفلاکس ...
فواید ورزش برای کودکان، تشویق های کارساز
ادامه راه دلسرد کند. اگر فرزندتان علاقه ای به ورزش ندارد یا شرایط مناسب برای باشگاه رفتن ندارید از هر فرصت دیگری برای فعال کردن آنها استفاده کنید. از خردسالی شروع کنید توصیه می شود از همان وقتی که فرزندتان چند ماهه است شروع کنید. بدن کوچکش را به آرامی ماساژ دهید. حرکت های کششی ملایمی انجام دهید. با او بازی کنید. کمکش کنید تا زودتر راه بیفتد. در این صورت بچه با این حرکت ها و ...
حمله آسم در کودکان، علت و علائم
بیشتر از چند کلمه نخواهد بود. دچار انقباض خواهد شد (تو کشیدن عضلات گردن و سینه موقع تنفس) چطور حمله آسم بر ریه ها اثر می گذارد وقتی حمله آسم اتفاق می افتد این اتفاقات در بدن روی می دهد. در ریه ها، مجاری هوا امکان داخل و خارج شدن هوا را میسر می کنند. وقتی کسی آسم دارد، این مجاری که لوله های برونش و برونشیول ها هم نامیده می شوند، حتی وقتی حال فرد نسبتاً خوب باشد هم کمی متورم می ...
ترجمه گریه نوزاد، مرحله به مرحله
ماساژ نوزاد می تواند کمک کند. یا نگه داشتن صورت نوزاد رو به پایین روی ساعد خود در حالیکه شکم او روی دست شما قرار دارد را امتحان کنید (سر را در خمیدگی دست خود قرار دهید و پاها آویزان باشد) از دست دیگر برای نگه داشتن پشت کودک استفاده کنید و به آرامی با دست زیر شکم او فشار وارد کنید. - صحنه را تغییر دهید: صدای ریتمیک یا حرکت ماشین, حرکت در کالسکه یا تاب ها ممکن است مفید باشد و نیز نویز زمینه ...
اشتغال زایی 600 نفری جوانان استان گیلان/850 میلیارد برای افتتاح 30 پروژه در گیلان
بیان کرد: می توانیم چوب های جنگلی را از کشورهای همسایه به خصوص روسیه وارد کنیم و در بخش قرنطینه نیز هماهنگی لازم با جهاد کشاورزی انجام دادیم. با حضور رییس جمهور و به صورت ویدئو کنفرانس انجام شد؛ افتتاح و آغاز عملیات اجرایی 17 پروژه در استان گیلان به گزارش خزر ، ظهر امروز با حضور دکتر روحانی رییس جمهوری 17 طرح و پروژه صنعتی، بندری، کشاورزی، دامداری، مخابراتی، بیمارستانی و ...
بهار کاشان را از دست ندهید
به حوض های اصلی وصل بوده و از طرف دیگر در انتهای جوی ها مسدود هستند؛ آب از حوض های اصلی وارد لوله ها شده و چون انتهای لوله مسدود است، از فواره ها خارج می شود . به دلیل شیب دار بودن و زمین و برای اینکه آب از همه فواره ها به یک مقدار خارج شود، قطر لوله های سفالی را متفاوت ساخته بودند، به گونه ای که ابتدای لوله از انتهای آن قطورتر است تا شیب زمین با فشار بیشتر جبران شود؛ غیاث الدین جمشید ...
اشتغال زایی 600 نفری جوانان استان گیلان/850 میلیارد برای افتتاح 30 پروژه در گیلان
بیان کرد: می توانیم چوب های جنگلی را از کشورهای همسایه به خصوص روسیه وارد کنیم و در بخش قرنطینه نیز هماهنگی لازم با جهاد کشاورزی انجام دادیم. با حضور رییس جمهور و به صورت ویدئو کنفرانس انجام شد؛ افتتاح و آغاز عملیات اجرایی 17 پروژه در استان گیلان به گزارش خزر ، ظهر امروز با حضور دکتر روحانی رییس جمهوری 17 طرح و پروژه صنعتی، بندری، کشاورزی، دامداری، مخابراتی، بیمارستانی و ...
راههای کاهش استرس در محیط کار
هاست که اغلب از پشت فیلتر عدم اعتمادبه نفس خودتان آن را می بینید. با این حال، اگر گامی به عقب بردارید و یک نگاه عینی داشته باشید، تأثیرگذارتر خواهید بود و احتمال کمتری وجود دارد که مسائل را از دید شخصی مشاهده کنید. به این مثال توجه کنید: یک بار، ارباب رجوعی از بخش منابع انسانی شرکتی درخواست کرد که افراد بیشتری را برای یک پروژه ی مهم به وی اختصاص بدهند. وقتی درخواست او مورد پذیرش قرار نگرفت، وی ...
دکوراسیون ماه تولد، چیدمانی که برای شما ممنوع است!
می نشینند با روحیه شما همسازند. الیاف طبیعی را در اولویت انتخاب قرار دهید. چیدمان نشیمن را طوری سازماندهی کنید تا چند دوست یا هم صحبتی که مهمان شما می شوند برای دورهم بودن با مشکل فاصله مواجه نشوند. میزهای چوبی را در کنار دست قرار دهید و از اشیا و لوازم ساخته شده از چوب یا بامبو و حصیر برای تکمیل فضا استفاده کنید. از آنجا که کف پاهای یک اسفندماهی بسیار حساس است به پوشش زیر پا نیز دقت داشته باشید ...
