خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید سیب در بارداری، تاثیر بر جنین
سرطان حتی سرطان سینه را کاهش می دهد.همچنین باعث سلامت سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین های ب کمپلکس (ویتامین ب6 ، ریبوفلاوین ، و تیامین ) که در سیب یافت می شود می تواند به حفظ سلول های قرمز خون کمک کند.سیب چون فیبر بالایی دارد ، می تواند با کلسترول بد مبارزه کند.همچنین از دیگر بیماری ها مانند بیماری های قلبی ، فشار خون بالا و دیابت پیشگیری می کند.همچنین از احتمال افراد به آلزایمر نیز پیشگیری می کند ...
فواید گشتن در طبیعت برای سلامتی
...> تجدید انرژی روانی محققان معتقدند، یکی از عوامل مهمی که سبب می تواند سبب شود تا ذهن از حالت خستگی روانی خود خارج شود، سپری کردن اوقاتی در خارج از منزل و در دامان طبیعت است. نتایج تحقیقاتی نشان داده است که انرژی روانی افراد حتی با نگاه کردن به تصاویر طبیعت نیز بهبود پیدا می کند (تأثیری که در تصاویر مناطق شهری وجود ندارد). نتایج همچنین نشان داده که زیبایی های طبیعی می تواند سبب استخراج احساس ...
با سه عامل پیشگیری از سرطان آشنا شوید
بعضی سرطان ها همراه است. - مود غذایی آلوده به آفلاتوکسین: مصرف غلات، حبوبات و مغزهای آلوده به آفلاتوکسین یعنی سموم تولید شده از کپک در این مواد غذایی، موجب بروز سرطان می شود. - گوشت: زیاده روی در مصرف گوشت قرمز و گوشت های فراوری شده با افزایش احتمال بروز سرطان ارتباط دارد. - روش های نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی مانند پخت گوشت در حرارت بالا، فرآوری گوشت، دودی کردن ...
تولید ماشین حساب آنلاین برای پیش بینی دیابت
شفا آنلاین سلامت محققان یک ماشین حساب آنلاین ساخته اند که احتمال خطر بیماری قلبی و دیابت(Diabetes) را در افراد پیش بینی می کند. به گزارش شفا آنلاین ،محققان دانشکده پزشکی ویرجینیا در فلوریدا این ماشین حساب آنلاین را ساخته اند و معتقدند عملکرد آن بسیار دقیقتر از روش های شناسایی بیماری های قلبی و دیابت به طور سنتی است. به گفته محققان این ابزار آنلاین برای محاسبه ریسک ابتلا به ...
کولونوسکوپی را در چه مواردی باید انجام داد؟
.... انجام کولونوسکوپی یکی از روش های مورد استفاده توسط پزشکان برای تعیین علت زمینه ای مشکل است. کاهش وزن(Weight Loss) در شرایطی که رژیم غذایی عادی خود را دنبال می کنید، اما روند کاهش وزن غیر قابل توضیح را تجربه می کنید، انجام کولونوسکوپی می تواند برای بررسی و تشخیص علت این شرایط مد نظر قرار بگیرد. روده شما برای انجام آزمایش باید به طور کامل تخلیه شده باشد، که این می تواند به معنای تنقیه از طریق مصرف مسهل ها یا پرهیز از مصرف مواد غذایی جامد برای دو تا سه روز پیش از انجام کولونوسکوپی باشد. منبع: شفا آنلاین ...
مصرف حبوبات خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، اعتقاد بر این است که حبوبات یک گروه غذایی به ویژه مغذی و مفید است زیرا حاوی سطوح بالایی ویتامین B هستند که به بدن کمک می کنند انرژی بسازد و سوخت و ساز خود را تنظیم کند. علاوه بر این حبوبات، مملو از فیبر و حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند. همچنین حبوبات حاوی ترکیبات فعال زیستی هستند که سوخت و ساز بدن را بیشتر تقویت می کنند و گفته شده است که از ابتلا به ...
10 توصیه برای جلوگیری از نفخ کردن
است و به همین دلیل مصرف آن به افراد سرماخورده توصیه می شود. گیاه خواران می توانند مقداری پودر آویشن را برای از بین بردن نفخ سبزی هایی مانند نخودفرنگی یا کاهو به سس سالادشان اضافه کنند. 4. زردچوبه را از فهرست ادویه های خود حذف نکنید: زردچوبه یکی از پرخاصیت ترین ادویه هاست که هم می تواند باعث سم زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می دهد. بهتر است برای ...
بررسی خطرات تهدید کننده سلامتی با یک آزمایش خون ساده
داده است. آنها در این پژوهش موفق به شناسایی الگوهایی شدند که هم شامل ویژگی های خوب بودند و هم بد.محققان دانشگاه بوستون دریافتند که این افراد به طور خاص دارای شانس ابتلا به بیماری های مربوط به سن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت هستند.در کل، محققان 26 امضای مختلف از این نشانگرهای پیش بینی کننده سلامت در آینده را ایجاد کردند. این آزمایش به این دلیل سرنوشت ساز است که بیماران ...
بیماری ایدز و بارداری، راه های سلامت جنین
انجام خواهد شد یا اسپرم مستقیما به تخمک انتقال خواهد یافت. شستشوی اسپرم شیوه بسیار مؤثری برای کاهش شانس آلودگی جنین به اچ.آی.وی است، اما حتی در کشورهای پیشرفته نیز بسیار هزینه بر است و دسترسی به آن چندان ساده نیست. برای جایگزینی این شیوه می توان از داروهای ضدرتروویروسی مانند Tenofovir و Emtricitabine استفاده کرد که می توانند شانس انتقال ویروس را به زوج سالم یا زوج مبتلا به گونه دیگری از ویروس اچ.آی. ...
تاثیر درمان سبز در رفع استرس و افسردگی
به گزارش شفا آنلاین ، بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نام های دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین نیز نامیده می شود، علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، احیاکننده روح و روان است و تاثیر فوق العاده ای در بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، استرس(Stress) و افسردگی دارد. پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان(Cancer)، دیابت، چاقی، فشار ...
به مناسب روز جهانی اوتیسم؛پیش به سوی استقلال و خودانگیزی
...> • مشکل در درک دیدگاه گوینده • استفاده از کلمات و عبارت های تکراری • تکرار رفتارهای کلیشه ای مانند تکان دادن دست یا بدن • تمرکز طولانی مدت روی اشیا • خودزنی • پرخاشگری • ناتوانی در بیان اسم • ناتوانی در برقراری ارتباط چشمی • علاقه به بازی های تکراری • خیره شدن به یک شی یا تصویر • فقدان حس همدلی و به اشتراک گذاشتن احساسات • عدم تمایل ...
برترین گجت های پوشیدنی سال گذشته
استفاده از فناوری سه بعدی ساخته شده و از یک محیط گرم در اطراف دهان و بینی از جنس الیاف رسانای برق تشکیل شده است. 12. حسگر پوشیدنی بسیار کوچک برای نظارت بر سلامت قلب آمریکایی ها، یک حسگر پوشیدنی بسیار کوچک و نرم را طراحی کرده اند که حتی از یک چسب زخم نیز کوچک تر است. این حسگر می تواند ارتعاشات بدن را اندازه گیری کند و بر سلامت قلب کاربر نظارت کند. محققان دانشگاه کلرادو در بولدر ...
نکات طلایی برای داشتن گردنی قوی و سالم
تحمل باشد و یا درد مهره های گردن او حالت پیش رونده داشته باشد. در صورتی که بیمار دچار ضعف عضلات بازو یا بی حسی و سرگیجه های شدید باشد پزشکان چاره ای جز جراحی برای برداشتن فشار از روی عصب نخاعی بیمار ندارند. کارشناسان توصیه می کنند مراقبت و پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. از این رو، انجام ورزش، خودداری از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای سالم به ویژه لبنیات، حمل صحیح اشیا و استراحت کافی همگی می توانند باعث حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به آرتروز گردن در میان سالی و سالمندی شوند. ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
سپری کرد. سه نکته ای که نمی دانید اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های فصل بهار دارد. ثانیا بر اساس متون طب سنتی ایران، پوشیدن لباس هایی با جنس کتان در فصل بهار، بهترین نوع پوشش از دیدگاه قدما و حکمای این مکتب است، چرا که این نوع پارچه به لحاظ ...
رکوردداراهدای خون:خود را دربرابر بیماری ها با اهدای خون مصون کرده ام
وی شنبه در دیدار نوروزی با رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز و مدیرکل انتقال خون استان فارس در شیراز افزود:از فواید اهدای خون مستمر این است که فرد با انجام این عمل تمامی سکته های قلبی، مغزی، مشکلات ریوی، مشکلات عروقی، بالا بودن اسید اوریک ، قند و همگی را پشت سر می گذارد. دکترای پزشکی عمومی و فوق تخصص انتقال خون گفت: من سازمان انتقال خون را خانه دوم خود می دانم، فرهنگ اهدای خون به عنوان یک کار ...
15 کلید برای داشتن مواد غذایی ایمن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب
استفاده قرار گیرند، انواع بدون نمک یا قند اضافه شده را انتخاب کنید. 4. از چربی ها و روغن ها بطور محدود مصرف کنید. - روغن های گیاهی غیر اشباع (مانند زیتون، سویا، آفتابگردان، ذرت) را به جای چربی های حیوانی یا روغن دارای چربی های اشباع بالا (به عنوان مثال نارگیل و روغن نخل) انتخاب کنید. - گوشت سفید (به عنوان مثال مرغ و ماهی) که به طور کلی چربی کمتری نسبت به گوشت قرمز دارند ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. نامناسب برای بیماران مبتلایان به فشار خون نمک موجود در بوقلمون کمی بالاست، از این رو مصرف مداوم آن برای بیماران مبتلا به فشار خون یا خانم های باردار توصیه نمی شود. علاوه بر این بوقلمون به دلیل داشتن اسیدآمینه پورین برای بیماران مبتلا به نقرس مفید نیست و این بیماران اگر بوقلمون دوست دارند باید این ...
آلزایمر و روش های پیشگیری
همراه داشته باشد. خواب کم و ضعیف یک عامل خطر آفرین برای ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر محسوب می شود. در همین راستا، خواب خوب و کافی نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز با افزایش سن ایفا می کند و می تواند در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر نیز موثر باشد. از نظر اجتماعی فعال باشید اجتماعی بودن روشی فوق العاده برای کاهش خطر زوال شناختی و آلزایمر محسوب می شود. از نظر شناختی، فعال باقی ماندن ...
نشانه های سرطان ریه / راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه
پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم برای مبارزه با پیشرفت این سرطان سودمند است. خوردن غذاهای غنی از ویتامین E مانند بادام، آووکادو، انبه، مصرف چربی و قند در حد اعتدال و نوشیدن مقادیر زیادی آب، می تواند در جلوگیری از پیشرفت سرطان ریه مؤثر باشد. تمرینات بدنی مناسب سوای در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و اجتناب از سیگار، انجام ورزش و تمرینات بدنی کافی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ضروری است ...
ریزش موی سکه ای چگونه درمان می شود؟
تحریک رشد مجدد موها وجود دارد. مهم ترین این روش ها عبارت است از: مالیدن کرم کورتیزون یا تزریق محلول آن در محل لکه های کچلی به منظور سرکوب واکنش سیستم ایمنی بدن در آن ناحیه ایمونوتراپی با استفاده از مواد شیمیایی از قبیل دی فنیل سیکلو پروپنون (که با نام دیفن سیپرون یا DCP نیز شناخته می شود) یا اسکواریک اسید دی بوتیل استر (SADBE) بر روی پوست سر که می تواند باعث ایجاد یک واکنش ...
مراقب کورتون موجود در پودرهای چاق کننده باشید
دنبال دارد . وی اضافه کرد: همچنین اسهال شدید موجب از دست رفتن مواد معدنی و ویتامین های ضروری شده و می تواند بر عملکرد سیستم قلب و عروق تاثیر بگذارد. وی تصریح کرد: اغلب فرآوده های چاق کننده و لاغرکننده غیرمجاز، حاوی داروهایی هستند که ضمن تحریک غده تیروئید، موجب اختلال شدید در سیستم هورمونی فرد مصرف کننده می شود . سلامت سیمرغ ...
وضعیت فعلی سرطان در ایران چگونه است؟
...، شریک جنسی متعدد، مصرف درازمدت داروهای پیشگیری از حاملی. همچنین مواد سرطان زایی که در جریان مواجهه شغلی وجود دارند مانند رادون، بنزن، آزبستوز، نیکل، محصولات فرعی سوخت های فسیلی، کروم، آرسنیک غیر آلی، صنایع رنگ، چرم، چسب و ... نیز می توانند جزو علل موثر در بروز این بیماری محسوب شوند. بر اساس گزارش مرکز تحقیقات سلامت، وزارت بهداشت از راه ها زیر سعی خواهد کرد طی سال های آینده در زمینه ...
چرا باید چلغوز خورد؟
گلبول های قرمز بدن را بالا می برد. * منیزیم آن درد عضله، خستگی مفرط و تنش را برطرف می کند. * ویتامین A و E در آن برای پوست و چشم مفید است. * نیاسین (نوعی ویتامین B3) تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. * با ایجاد احساس سیری مانع از افزایش وزن می شود. نکته: اما لازم است بدانید این دانه طبع بسیار گرمی دارد و برای همه افرادی که مزاج خشک دارند همچون صفراوی ها و سوداوی ها مناسب نیست و مصرف آن فقط به مزاج های رطوبی همچون دموی بویژه بلغمی ها توصیه می شود. ...
خطر افزایش فقر در ایران به دلیل شیوع بیماری های غیرواگیر
.... عوامل خطر متابولیک شامل افزایش فشار خون، افزایش قند خون، افزایش سطح چربی خون، اضافه وزن و چاقی که ارتباط مستقیمی با عوامل خطر رفتاری دارند نیز موجب ابتلا به بیماریهای غیرواگیر می شوند. عوامل متعدد دیگری از جمله مصرف نمک، آلودگی هوا، مخاطرات شغلی و مصرف مواد مخدر نیز جزو عوامل خطر اصلی ابتلا به بیماری های غیرواگیر در ایران است. * چه کسانی در معرض خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر ...
مصرف نان در بارداری، فوایدش جالبه!
...> تنظیم قند خون مادران باردار مستعد ابتلا به دیابت بارداری می باشند.نان با غلات کامل پر از فیبر می باشد که به حفظ قند خون شما کمک فراوانی می کند.همچنین از تشدید آن جلوگیری می کند. غذایی پر از کلسیم مادران باردار به مقدار فراوانی کلسیم نیاز دارند .کلسیم به رشد جنین کمک فراوانی می کند.نان غلات کامل حاوی مقدار فراوانی کلسیم می باشد که برای زنان باردار بسیار مناسب می ...
نکاتی طلایی برای پیشگیری از آرتروز گردن
. کارشناسان توصیه می کنند مراقبت و پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. از این رو، انجام ورزش، خودداری از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای سالم به ویژه لبنیات، حمل صحیح اشیا و استراحت کافی همگی می توانند باعث حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به آرتروز گردن در میان سالی و سالمندی شوند. 512
علت صداهای بدن
شعار سال: گاهی اوقات، صدای حرکت سریع خون از شریان کاروتید و عروق ژوگولار که در پشت گوش قرار دارد، شما را متوجه صدای اضافه می کند.نوع دیگری از صدا هنگام تکان دادن یا خم کردن گردن ایجاد می شود. کشیدگی کپسول موجود در آن قسمت، باعث کاهش فشار برمایع مفصلی و تجمع گاز می شود. صدایی که شنیده می شود، صدای گاز است که از مایع مفصلی خارج می شود . صدای زنگ در گوش اگر این صدا به صورت منظم ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
شعار سال: نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است؛ مطالعات صورت گرفته در چند سال اخیر حاکی از آن است که نقش شادی بر سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بیش از حد تصور است . - شادی سبب سلامت قلب می شود مطالعات نشان می دهد افراد شاد ضربان قلب منظم تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می شود. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط محققان کانادایی نشان می دهد احساسات ...
خورد و خوراک دیابتی ها در ایام عید
برنامه غذایی دیابتی ها برای کنترل وزن و سلامت قلب بسیار موثر است. تربچه سرشار از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک و ویتامین ث است. تربچه و دیگر سبزیجات ریشه دار به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. گوشت بره: در ارتباط با سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن است. مصرف 3 اونس از این گوشت در روز 30 درصد نیاز روزانه به روی را برطرف می کند و برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است. ورزش در بهار در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف ...
