خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 دلیل خطرناک بودن شکر!
مضرات شکر ازدیاد فروکتوز در کبد است. هنگامی که فروکتوز در کبد به چربی تبدیل شد، به صورت ذرات کلسترول (VLDL) وارد بدن می شود. اما تمام چربی به این صورت از کبد خارج نمی شود، بلکه مقداری از آن در کبد باقی می ماند. این اتفاق می تواند علائمی شبیه به کبد چرب ایجاد کند. متاسفانه این یکی از مشکلات رو به رشد، به ویژه در کشورهای غربی است که با علائم متابولیک همراه است. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به کبد چرب ...
از خواص آب هویج چه می دانید؟
هضم مواد غذایی است. این ماده نه تنها باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عمل هضم غذا می شود بلکه به طور مستقیم اثرات مثبتی بر افزایش تولید کلسترول خوب خون دارد.آنتی اکسیدان های موجود در یک لیوان آب هویج روزانه می تواند با ایجاد سلول های سرطان خون مقابله کند. همچنین کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند زنان مبتلا به سرطان سینه که به طور منظم آب هویج مصرف می کنند، کمتر به عود سرطان دچار ...
بواسیر را جدی بگیرید
با خارش، درد و ترشحات مخاطی یا خونریزی همراه است. انواع بواسیرتورم بواسیر به حالت های گوناگون بروز می کند. بواسیر خارج مقعدی که بسیار دردناک است و در هنگام دفع مدفوع مشکل ساز می شود. بد ترین نوع بواسیر خارج از مقعد است که به عنوان پرولاپس رکتوم شناخته شده است. علل بروز هموروئیدبعضی از عوامل می توانند در بروز هموروئید تاثیر گذار باشند. از جمله آنها می توان به اضافه وزن، حمل ...
خبرهاازعالم علم
از قند ها استفاده کنید و به راحتی آنها را پاکسازی کنید خوراکی های شیرین و قند ها از پرطرفدار ترین و خوشمزه ترین انواع تنقلات هستند اما مضرات استفاده کنترل نشده این ماده خوراکی به ویژه خطرات فراوانی که برای سلامت بیماران دیابتی در پی دارد بزرگترین مانع در برابر مصرف این خوراکی هاست. اما پاکسازی قند ها می تواند بهترین راه حل باشد!آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می ...
آشنایی با خواص پاستیل
صورتی که در این خوراکی مقدار کمی پروتئین وجود دارد و به دلیل مواد تشکیل دهنده آن مقدار چربی نزدیک به صفر درصد است. اما بنا بر تحقیقات( researches )، کارخانه های صنعتی از شربت ذرت و شکر برای طعم دار کردن این خوراکی استفاده می کنند که می تواند باعث چاقی و اضافه وزن به تدریج در افراد شود، به همین دلیل توصیه می شود افراد دارای اضافه وزن به میزان کم از این خوراکی استفاده کنند. مصرف ...
روش های اصولی تزریق انسولین
بالا است. کارشناسان توصیه می کنند افراد دیابتی حتماً سطح قند خون خود را به طور مرتب کنترل کنند و از پزشک خود در خصوص چگونگی تنظیم دوز مناسب انسولین، تکنیک های تزریق، چرخه جذب انسولین و سایر موارد اطلاعات کسب کنند و آن را به نزدیکان خود نیز آموزش دهند تا در صورت بروز حوادث اورژانسی بتوانند کمک رسانی سریع و درستی داشته باشند. با رعایت راهکارهای فوق فرد دیابتی می تواند زندگی و طول عمری طبیعی داشته باشد و دچار انواع عوارض ناشی از بیماری دیابت، چون نارسایی کلیوی، بیماری های قلبی عروقی، مشکلات بینایی و اضافه وزن نشود. منبع: Medical News Today انتهای پیام/ ...
برای خلاص شدن از شر چربی های اضافی این نکات را جدی بگیرید 10 توصیه برای لاغری بعد از عید
دوره پرخوری ملموس تر است. 4. اهداف واقع بینانه تعیین کنید. اگر در تعطیلات نوروزی 5 کیلو چاق شده اید، نمی توانید در عرض یک هفته از شر این 5 کیلو خلاص شوید. بیشترین میزان کاهش وزن توصیه شده در یک هفته حدود نیم تا یک کیلو است. اگر هدفتان واقع بینانه نباشد خیلی زود خسته می شوید و برنامه را رها می کنید. 5. مطالعات نشان داده است که میل به خوردن شیرینی و هوس های غذایی فقط حدود 10دقیقه ...
صله رحم به سبک و سیاق مجازی
... شاهدان و غایبان و هر کس از امت من را که در صلب های مردان و رحم های زنان هستند تا روز قیامت، به صله رحم سفارش می کنم اگر چه بینشان به اندازه یک سال فاصله باشد، چون صله رحم، جزء دین است. صله های مجازی بعضی افراد با ارسال پیامک و یا پیام الکترونیکی به عنوان وسایل ارتباطی مدرن، از حال و روز اقوام و دوستان خود باخبر می شوند و از این طریق، می خواهند عدم دیدار حضوری خود را جبران کنند ...
5 نشانه به صدا در آمدن زنگ خطر دیابت
بدن توانایی لازم برای تولید انسولین یا استفاده ی درست از آن را ندارد. بد نیست بدانید که دیابت معمولا در افراد بالای 40 سال یا دارای سوابق وراثتی بروز می کند و فاکتورهای مختلفی مثل اضافه وزن، کم تحرکی، چربی یا فشار خون بالا در ابتلا به این بیماری مؤثر هستند. اما موضوع این بحث نشانه های دیابت نوع 2 است، متأسفانه نشانه های دیابت در تشنگی مفرط، تکرر ادرار، بی حسی و خواب رفتن دست و پا خلاصه ...
سبک زندگی مان را اصلاح کنیم
انجام می رسانند هر چند در آخرین دقایق و با تنش زیاد. فقدان مطالعه کافی فضای مجازی و دنیای تلگرام و لاین و .. گویی اختیار را از دست خیلی از افراد گرفته است. افراد بخش مهمی از زندگی روزانه خود را صرف این دنیای رنگارنگ اما کم فایده می کنند و در نهایت هم چیزی عایدشان نمی شود. فضای مجازی گویی وقت مطالعه، وقت ملاقاتهای حضوری و حتی وقت یک گپ کوتاه تلفنی با اقوام را از خیلی افراد ربوده ...
فیبروز کیستیک در نوزادان، علائم
... از واکسن های سالانه فرزند خود اجتناب نکنید و آن هارا به موقع دریافت کنید. ورزش درمانی: یک روش تکنیکی مثل یک تا چهار بار در روز کف زدن قفسه ی سینه می تواند عامل خوبی باشد. برخی افراد هم از جلیقه ارتعاشی مکانیکی برای کمک به شل کردن مخاط استفاده می کنند. عوارض: عفونت های مزمن مثل باکتری و قارچ ها در ذات الریه یا برونشیت، آسیب راه هوایی، عدم رشد اندام ها و دیگر موارد. خوشبختانه هنوز هم به زندگی کودکان مبتلا به این بیماری امید درخشانی وجود دارد. ...
ناخوشی هایی که جیب جامعه را خالی می کند
میزان مرگ در دنیا را موجب شده است. اضافه وزن و چاقی در گروه های سنی مختلف به ویژه در کودکان 15 تا 23ماهه و جوانان 25 تا 34ساله معضل امروز جامعه ماست. تغییر سبک زندگی تا حدود زیادی می تواند بروز بیماری های غیرواگیر را به تأخیر بیندازد و یا از بروز آن جلوگیری کند. به طور مثال تحقیقات نشان داده است، یک سال پس از ترک سیگار ضریب خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق تا 50 درصد کاهش پیدا می کند ...
تشخیص کف پای صاف در کودکان، راه های درمان
هر دلیلی که به وجود آمده باشد، در اکثر موارد با استفاده از ارتزها و بریس ها قابل درمان است. دلایل صافی کف پا در کودکان اکثر کودکان بین 1 تا 5 سال دچار صافی کف پا هستند،که البته این بخشی از فرایند رشد طبیعی پاهای آن ها است، و بیش از 95% از این کودکان در حین رشد صاحب قوس کف پایی طبیعی می شوند. اما 5% دیگر همچنان به صافی کف پا مبتلا خواهند بود. در اکثر موارد علت صافی کف پا، سست ...
5 الگوی تغذیه ای که باید در سال 96 کنار بگذاریم
به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از رژیم های غذایی روزهای تقلب یا روش خوردن زیاد به صورت موقتی را برای کسانی که رژیم دارند توصیه می کنند به عنوان راهی که به خودشان در ازای پایبندی سفت و سخت به یک رژیم غذایی سخت به مدت چند روز یا یک هفته، پاداش بدهند. هرچند طبق گزارش ها روزهای تقلب می توانند فوایدی مانند افزایش سوخت و ساز بدن و پیشگیری از محرومیت غذایی داشته باشند، اما مهم است که بخش ثانویه ی روزهای تقلب را نیز بدانید ...
رژیم کاهش وزن پس از تعطیلات نوروزی
به گزارش شفاف ، درستی متخصص تغذیه در گفتگویی با اشاره به جلوگیری از چاق شدن در پس از ایام تعطیلات عید نوروز اظهار داشت: برای کاهش وزن پس از تعطیلات عید نوروز افراد باید زمان پیاده روی و فعالیت های فیزیکی خود را افزایش دهند تا کالری های اضافی هرچه سریع تر بسوزد تا وزن آنها به حالت نرمال برگردد. وی ادامه داد: حتما باید در این روزها فعالیت تان را افزایش دهید. مثلا خوب است کمتر از خودروی ...
به کمک این نوشیدنی؛ با چاقی خداحافظی کنید!
گشنیزها بروید. گشنیزها را مانند کاهوها به خوبی شسته و قسمت های تازه تر آن را جدا کنید. بعد از این مرحله آناناس های تازه را خرد کرده (فراموش نکنید آناناس کنسرو شده را جایگزین آناناس تازه نکنید) و تک تک مواد نام برده را داخل مخلوط کن بریزید، اما قبل از زدن دکمه آن یک لیموی تازه را به آنها اضافه کنید، در آخر دکمه را فشار دهید. این معجون بیشتر برای افرادی که دچار مشکل افزایش وزن(Weight Gain ...
روش های جوانسازی پوست
باشد) تأثیر بسزایی در حفظ شادابی و نشاط پوست دارد. البته روغن بنفشه ای باید مورد استفاده قرار گیرد که به صورت 100 درصد خالص از روغن زیتون فرآوری شده باشد. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: افراد جوان چاق باید هر روز و اشخاصی که لاغر هستند سه مرتبه در هفته به مدت 20 دقیقه پوست خود را با روغن بنفشه ماساژ موضعی دهند و سپس استحمام کنند. وی با بیان اینکه مبتلایان به جوش های پوستی می توانند از ...
مانیتور قلب جنین، خطرات و عوارض
نمی کند پزشک در مورد روش مطمئن و بی خطر زایمان تصمیم می گیرد. اگر تست نشان دهد که جنین در خطر است پزشک ممکن است زایمان را زودتر از موعد القا کند. یا این که ممکن است پزشک در مورد انجام سزارین با شما صحبت کند. اگر جنین به طور نرمال رشد نکرده باشد سلامت او مورد بررسی قرار خواهد گرفت. در صورتی که شما به دیابت یا فشار خون بالا مبتلا باشید و یا در هفته های 41 بارداری قرار داشته باشید، مانیتورینگ ...
دلایل افزایش دیابت در بین دانش آموزان چیست؟
جلوگیری به عمل آورد. مدیر دیابتیک نیوز گفت: دیابت قابل پیشگیری است اما قابل درمان نیست و اگر فردی مبتلا به دیابت شد این بیماری تا آخر عمر با او همراه خواهد بود، شیوع این بیماری در سنین جوانی رو به افزایش است و یکی از دلایل بسیار مهم آن تغییر سبک زندگی افراد است. وی ادامه داد: 50 درصد افراد دیابتی از بیماری خود اطلاع ندارند و تنها در هنگام بروز عوارض متوجه آن می شوند و به همین ...
درمان خانگی سیاتیک (درمان درد سیاتیک با طب سنتی)
...، زونا و عفونت ویروس هرپس زوستر پوکی استخوان، نرمی استخوان و برخی سرطان ها درد سیاتیک ناشی از افزایش وزن زیاد در زمان بارداری: در بارداری ماهیچه های شکمی و پشت کشیده میشوند و افزایش وزن نیز باعث فشار به کمر میگردد. شغل افراد: افرادی که شغلشان نیاز به چرخش مکرر کمر دارد، آنهایی که بارهای سنگین حمل می کنند و کسانی که به مدت طولانی رانندگی می کنند، بیش از سایر افراد دچار بیماری سیاتیک می شوند. ...
عکس: کاهش وزن 60 کیلویی
سلامانه : دنیلا بریس 35 ساله که بیشتر عمر خود را چاق بود، ناگهان تصمیم گرفت زندگی خود را تغییر دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از دیلی میل، دنیلا وقتی متوجه شد که به دلیل داشتن اضافه وزن زیاد قادر به باردار شدن و یا حتی انجام عمل لقاح مصنوعی نیست، تصمیم گرفت لاغر شود. دنیلا که 136 کیلو وزن داشت در اولین فرصت تحت عمل جراحی معده قرار گرفت و میزان قابل توجهی از وزن خود را کم کرد. او اکنون به وزن ایده آل خود که 75 کیلو است، رسیده و از این بابت بسیار خرسند است. ...
رژیم های فاقد گلوتن خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند
گلوتن برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک ضروری است. در این مطالعه مشخص شد که پس از جدا کردن حساب دیگر عوامل مثل ورزش، وزن، کالری های دریافتی و سابقه ی خانوادگی، باز هم احتمال ابتلای افرادی که کمتر گلوتن مصرف می کنند به دیابت نوع 2 بیشتر است. منبع: سلامانه
روش های جوانسازی پوست
باشد) تأثیر بسزایی در حفظ شادابی و نشاط پوست دارد. البته روغن بنفشه ای باید مورد استفاده قرار گیرد که به صورت 100 درصد خالص از روغن زیتون فرآوری شده باشد. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: افراد جوان چاق باید هر روز و اشخاصی که لاغر هستند سه مرتبه در هفته به مدت 20 دقیقه پوست خود را با روغن بنفشه ماساژ موضعی دهند و سپس استحمام کنند. وی با بیان اینکه مبتلایان به جوش های پوستی می ...
رژیم کاهش وزن پس از تعطیلات نوروزی
به گزارش بهداشت نیوز درستی متخصص تغذیه با اشاره به جلوگیری از چاق شدن در پس از ایام تعطیلات عید نوروز اظهار داشت: برای کاهش وزن پس از تعطیلات عید نوروز افراد باید زمان پیاده روی و فعالیت های فیزیکی خود را افزایش دهند تا کالری های اضافی هرچه سریع تر بسوزد تا وزن آنها به حالت نرمال برگردد. درستی یاد آور شد: مصرف لبنیات برای افراد لازم است و در زمان رژیم آنها می توانند یک لیوان شیر کم چرب مصرف کنند منبع: باشگاه خبرنگاران ...
6 گام مهم که شما را در سال جدید به هر هدفی می رساند
که آنقدر با ذوق و شوق انتخاب کردیم، وسط های سال فراموش می شود یا اینقدر دست نیافتنی به نظر می رسد؟ یا شاید بهتر باشد بپرسیم که چطور باید برای سال جدیدمان هدف گذاری کنیم که مطمئن باشیم شب عید سال بعد از رسیدن به این هدف ها – چه کوچک و چه بزرگ – به خودمان می بالیم و ته دلمان غنج می رود. اهدافتان را دقیقاً مشخص کنید همه ما اول سال تصمیم می گیریم که بالاخره به وزن نرمال برسیم و ...
ترویج سبک سالم زندگی در میان نوجوانان و ضرورت آن
توجهی از نوجوانان با بی توجهی به عواقب خوردن مواد غذایی چاق کننده، دچار اضافه وزن هستند وبه دنبال آن خود را با رژیم های لاغری غیر اصولی عذاب میدهند ودر این راه آسیب های زیادی را متحمل میشوند. همچنین فعالیت بدنی تأثیر زیادی بر سبک زندگی نوجونان دارد. فعالیت بدنی وضعیت سلامت فرد را بطور گسترده ای بهبود می بخشد و به ارگانیسم کمک میکند تا بهتراز کالری های دریافتی استفاده کند. فعالیت بدنی ...
درمان بدون عارضه با طب سوزنی
که تنها طب سوزنی گوش در جهت درمان بیماری موثر نیست. این متخصص طب سوزنی به مزایای به کارگیری طب سوزنی در کاهش وزن، لاغری و کاهش اشتها اشاره کرد و گفت: برای کاهش اشتها به دلیل اینکه نقاطی مربوط به بی اشتهایی در بدن وجود دارد، پزشکی که در این زمینه متبحر باشد می تواند به وسیله تحریک درست آن نقاط، اشتهای بیمار را کنترل و نرمال کند. صبری خاطرنشان کرد: 361 نقطه جهت طب سوزنی در بدن ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده
به کل محدود کرده و هرازگاهی به عنوان مزه مصرف کنید زیرا آنها حاوی ترکیبات دیگری مثل نگهدارنده ها هستند که می توانند موجب بروز سرطان شوند. مصرف قند را محدود کنید. تحقیقات نشان داده اند که افراد مبتلا به کولیت اوسراتیو و بیماری کرون معمولا رژیم های غذایی پرقند و کم فیبر دارند. بااینکه قند مستقیما با پیشرفت سرطان روده در ارتباط نیست اما غذاهای با میزان قند بالا معمولا کالری بالایی دارند و ...
حزب اتحاد ملت به طور جدی در انتخابات شورای شهر حضور پیدا می کند
مهلت ثبت نام کاندیداها در حال بررسی کاندیداهای مجموعه اصلاح طلبان برای ارائه لیست مورد نظر خود می باشد. از سوی دیگر کمیسیون مطالعات منطقه نیز مسئولیت تدوین برنامه های حزب در انتخابات پیش رو را برعهده گرفته است. باید اضافه کنم ستاد انتخاباتی حزب اتحاد ملت در اسفندماه سال گذشته تشکیل شد و آقای مسعود کریم زاد با نظر اعضای حزب مسئولیت اداره این ستاد در استان را عهده دار شد. اصلاح طلبان به ...
64 حقیقت جالب درباره بیماری دیابت
به گزارش بهداشت نیوز 1. کلمه ی ”دیابت“ کلمه ای یونانی به معنای ”سیفون“ است که به ادرار فراوان در دیابت کنترل نشده اشاره دارد. ”ملیتوس“ معادل یونانی ”عسل“ یا ”شیرین“ است، نامی که وقتی پزشکان دریافتند ادرار افراد دیابتی به خاطر گلوکوز شیرین است، به آن اضافه شد. 2. دانشمندان پیش بینی می کنند تا سال 2025، ممکن است فقط در چین 30 میلیون فرد دیابتی وجود داشته باشد. 3. اولین اشارات ثب ...
