سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه گردش خون را افزایش دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز خوشبختانه اگر بتوانید گردش خون ضعیف را مدیریت کنید و به دنبال بهبود شرایط موجود باشید قادر خواهید بود از مزایای آن بهره مند شوید. یکی از ساده ترین روش ها برای بهبود این شرایط استفاده از تمرینات ورزشی است. زمانی که عضلات قلب با ضربان بالاتری منقبض می شود، خون با سرعت بیشتری به رگ های خونی می رسد و همین امر باعث بهبود گردش خون می شود. تمرینات کاردیو و مقاومتی در چنین شرایطی بسیار مهم خواهند بود. چنین تمریناتی نه تنها ضربان قلب شما را افزایش می دهد بلکه برخی از تمرینات مقاومتی باعث می شود الیاف عضلانی منقب ...
7 نوع مختلف اگزما کدامند؟
درد یا احساس سنگینی داشته باشد. پاهای شما رگ های واریسی آسیب دیده دارند، پوست این افراد بیشتر خشک و خارش دار می شود. اگزما اغلب می آید و می رود. داروها و درمان های دیگری برای خلاص شدن از شر این اگزما و جوش ها وجود دارد: آنتی هیستامین ها، کرم کورتیکو استروئید، مهار کننده ی کلسینورین، آنتی بیوتیک ها در درمان عفونت های پوستی، نور درمانی. نکاتی برای کاهش شیوع بیماری ...
یوگا در سه ماه سوم بارداری
گروه ترجمه نی نی بان: وقتی وارد سه ماهه سوم بارداری میشوید دیگر ماه عسل بارداری به پایان رسیده است. رشد کودک در حال سرعت گرفتن است و شما ممکن است تجربه دردهای جدیدی را داشته باشید. یوگا در سه ماهه سوم بارداری در آماده سازی بدن برای بارداری و زایمان بسیار موثر است و کودک را تشویق به حرکت در موقعیت مطلوب برای زایمان میکند. در این زمان ممکن است شما دچار درد پشت، پا و ... شوید و در طول این ...
استرس و درد مفاصل
کاملا مشابه با ایبوپروفن برای کاهش درد عمل می کند و برای ساخت مفاصلی قوی تر ضروری است. مکمل هایی که روی برچسب آنها به بوتان دی سولفونات اشاره شده است را خریداری کنید. 6. ماساژ مفاصل را امتحان کنید شما همواره می توانید از ماساژی آرامش بخش برای تسکین درد مفاصل استفاده کنید. در شرایطی که می توانید از کمک افراد متخصص در این زمینه استفاده کنید، اما امکان انجام ماساژ در خانه نیز وجود ...
عرق بدن و گیاهان دارویی
...، اغلب آنها از درمان پذیری آن مایوس می شوند و با آن زندگی می کنند. اگرچه درمان قطعی وجود ندارد، ولی می توان تا حد زیادی از عوارض آن کاست. در واقع با مصرف دارو یا استفاده از دستگاههای مختلف میزان تحمل این عارضه در بین مبتلایان بیشتر می شود. راههای مختلف درمان اگرچه هیپرهیدروز موضعی خطرات جدی بجا نخواهد گذاشت، اما لحظاتی از زندگی وجود دارند که تاثیر جدی از این ...
درمان رگ به رگ شدن با طب سنتی
: سعی شود، بلافاصله در موضع درد،کمپرس سرد یا تکه های کوچک یخ قرار دداه شود تا از بادکردگی و ورم آن ناحیه جلوگیری شود. چنانچه محل رگ به رگ شدگی باد کرد، اندام آسیب دیده را در آب گرمی که به آن نمک اضافه شده قرار دهید، این کار باعث تسکین و تسریع درمان رگ به رگ شدن ناحیه مورد نظر میگردد. یکی از راه کارهای درمان رگ به رگ شدن با طب سنتی، قرار دادن مرهم بر روی موضع درد است ...
10 نشانه ای که فکر نمی کنید ناشی از زخم معده باشد!
تهوع علائمی از بیماری آنفولانزا است اما در برخی از موارد این نشانه ها بیانگر یک بیماری جدی دیگر است. در برابر این علائم، بی اهمیت نباشید چرا که بیمارانی که در گیر زخم معده هستند در ابتدا این نشانه ها را دارا بودند. از دست دادن اشتها: درد معده ناگهانی که بعد از خوردن غذا به فرد مبتلا به زخم معده دست می دهد به مرور زمان فرد را دچار بی اشتهایی شدید می کند و به عبارتی دیگر بیمار دیگر از غذا خوردن و درد ...
روایتی از زیر پوست سیستان و بلوچستان/بچه بیشتر، یارانه بیشتر؛ منطق بارداری بسیاری از زنان استان
متوجه نمی شن و همون مواد تاریخ گذشته رو استفاده می کنن. اینها سیاه نمایی نیست، باید منعکس شود. روستاها و شهرهای فراموش شده زیادی در استان پهناور سیستان و بلوچستان وجود دارند که هر کدام به نوعی پنجه در پنجه بی رحم مشکلات معیشتی دارند. اسپکه شاید یکی از مناطقی بود که می شد گوشه ای از مسائل مبتلا به مردم این استان را در آن دید؛ بلایی که خشکسالی سر مردمان این دیار آورده و بی توجهی به موضوع بیکاری مردم ...
آقایان این دردها را بسیار جدی بگیرید
باعث شکستگی نمی شود ولی جمع آنها در طی زمان باعث تسلیم شدن استخوان و در نهایت شکستگی می شود. درمان این شکستگی در اغلب موارد غیر جراحی است و البته موارد استثنایی مانند شکستگی گردن استخوان ران یا شکستگی های جابه جا شده ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. درد ناگهانی کشاله ران در مردان این درد ممکن است در اثر پیچش بیضه ایجاد شود. پیچش بیضه یا تورشن اغلب به دنبال چرخش بیضه حول ...
سفر وزیر کشور به کرمانشاه و پاوه/ رحمانی فضلی: مردم از لیبرال ها خسته اند/بازدید از منوریل و برگزاری ...
درمان وجود دارد، گفت: به دنبال طرح بحث اعتیاد، عارضه ای جدی مطرح می شود که شاید از خود اعتیاد نیز پر هزینه تر و وحشت ناک تر باشد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بیان کرد: در کل کشور 34 هزار نفر فرد مبتلا به ویروس HIV شناسایی شده که سه هزار و 600 نفر این آمار معادل 12 درصد کل افراد شناسایی شده در سطح کشور به استان ما مربوط می شود. دکتر کریم گفت: از آنجا که آمار شناسایی افراد ...
در فصل بهار از مصرف این خوراک ها قافل نشوید
ماءالشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاک سازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است. دم نوش ضد گلو درد در بسیاری از حساسیت ها فرد مبتلا به آلرژی از خارش گلوی خود شکایت دارد. گاهی این خارش به حدی تشدید می شود که صبر و طاقت فرد را از او گرفته و او را کلافه می کند. درمانگران طب سنتی برای درمان این عارضه از جوشانده ای گیاهی استفاده کرده و نوشیدن آن را یک بار ...
جنگی که روح کودکان را نشانه می گیرد
اندوه روانی می شود، قدرت انجام ساده ترین کارهای روزمره را از فرد می گیرد، به عنوان عاملی ویرانگر در روابط تأثیر می گذارد، روابط فرد با خانواده و دوستان را تحت تأثیر قرار می دهد و توانایی درست زندگی کردن را از آدم های مبتلا می گیرد. در بدترین حالت، افسردگی می تواند منجر به خودکُشی در افراد شود و نتیجه آخرین آمار و اطلاعات سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که درحال حاضر دومین علت اصلی مرگ در میان افراد ...
بهترین درمان های خانگی برای ترک خوردگی کف پا
شفا آنلاین:ترک کف پا عارضه شایعی است که در صورت بی توجهی و عدم درمان می تواند به عفونت باکتریایی و درد شدید منجر شود، اما با چند راهکار خانگی و ساده می توان ترک پا را در کمترین زمان ممکن درمان کرد. به گزارش شفا آنلاین :با شروع فصل بهار و تابستان و استفاده از صندل و کفش رو باز، ترک کف پا شیوع بیشتری پیدا می کند. مهمترین علت آن خشکی پوست کف پا است؛ زیرا کف پا فاقد هرگونه غده چربی است و ...
جراحی یک شغال در کشور + تصاویر
شغال محمودآباد، درباره عمل جراحی این حیوان گفت: شکستگی ساعد دست چپ این شغال ماده با استفاده از پیچ و پلیت، و شکستگی پای راست، به منظور تسریع در روند التیام شکستگی، با استفاده از پیچ و پلیت و همچنین پیوند استخوان تحت درمان جراحی قرار گرفت و در جهت کمک به روند درمان گچ گیری شد. شکستگی استخوان پاشنه در مچ پای راست به دلیل وجود زخم در ناحیه مچ پای راست، مورد عمل قرار نگرفت که پس از بهبود وضعیت زخم در ...
خواص فوق العاده چای!
می کند. – چای باعث تحریک و تقویت جسمی می شود که موجب نشاط و افزایش نیروی کار است. – چای به خاطر داشتن کافئین ضربان قلب را زیاد می کند. – وجود تانن در چای باعث قابض شدن آن می شود. – فلوئور موجود در چای برای تحکیم استخوان ها و دندان ها مفید است. – کسانی که عادت به خوردن چای دارند درصورت نیاشامیدن چای دچار سردرد، خستگی و خواب آلودگی می شوند. ...
کمر درد را به سادگی درمان کنید!
وزن شما بیشتر باشد، فشار وارده بر ساختار عضلات و مفاصل بیشتر خواهد شد. این اتفاق برای قسمت تحتانی کمر نیز رخ می دهد. راه حل این مشکل، کاهش وزن است. 6. شکستگی فشاری ستون فقرات: شکستگی فشاری (کمپرشن) به شکستگی های در ستون فقرات اشاره دارد که موجب فشرده شدن ستون فقرات می شود. این اتفاق بیشتر در افراد سالمند و افراد مبتلا به پوکی استخوان رخ می دهد. 7. دلایل دیگر: سندرم کودا اکینا ...
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟
دارند و بیشترین ناراحتی، درگیری مفصل کشکک و استخوان ران شان است، توصیه نمی شود . در صورتی که این افراد زاویه پا را با رکاب تنظیم کنند می توانند از این دستگاه استفاده کنند در غیر این صورت بیش از حد خم شدن زانوها باعث تشدید درد می شود. در ضمن هنگام استفاده از این دستگاه بهتر است که دوچرخه متناسب با شرایط فرد تنظیم شود یعنی فاصله زین با زمین و زین تا رکاب ها و زین با فرمان متناسب ...
مشخصات دموی ها
، بیشتر شیرینی می خورند و اگر رطوبت بدنشان کم شود، بیشتر به دنبال ترشی می روند. اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینی جات از مواد و اغذیه سرد استفاده نکند، دچار خارش بدن، جوش و دمل در کتف و سینه خواهد شد. میل جنسی : میل و توان جنسی زیاد، فراوان و مداوم دارند. آب و هوا : این افراد نه تحمل گرمای زیاد را دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرما برایشان راحت تر است و ...
تمرینات کمر
احساس کشش در ناحیه باسن اتفاق بیفتد با کمک دستها می توانید پای زیر را بیشتر به سمت شکم و قفسه سینه کشیده تا کشش بیشتری اعمال شود. این تمرین را 3 بار در روز هر بار 4 تا 15 ثانیه انجام دهید. 6٫ در وضعیت چهار دست و پا روی زمین قرار گرفته ابتدا قوس کمر را زیاد کرده و پشت خود را کامل خمیده کنید 4 تا 15 ثانیه در این وضعیت بمانید سپس با کاهش قوس کمر گودی کمر را بیشتر کنید و 4 تا 15 ...
علل قوسی شدن کمر چیست و راه های درمان آن کدامند؟
طبیعی خارج شوند، نیاز به بررسی و ارزیابی دارد. شکل طبیعی ستون فقرات به علت وجود قوس هایی است که با هدف بهتر انتقال وزن و ضربه گیری طراحی شده است. اگر ستون فقرات سطح صاف داشت، انتقال ضربات در طول روز فشار بیشتری را به زانوها و کف پا وارد می کرد و باعث آسیب پذیری بیشتر ان می شد. ما اگر از بغل به ستون فقرات نگاه کنیم دو انحراف رو به جلوی ستون فقرات را می بینیم که لوردوز است که در ...
قاسمی: بیشترین رشد صنعت نفت در روزهای تحریم بود/ بذرپاش: رکود کشور در نیم قرن اخیر بی سابقه است/ زاکانی: ...
قرار گرفت که ماحصل او، تمام داشته و فرهنگ و اساس ما مورد هجمه قرار گرفت. زاکانی گفت: لذا اولین نوع نگاهی که شما ناظر به اقتصاد مقاومتی می خواهید داشته باشید و اقتصادی که درون زا است و برونگراست و با اقتصاد جهانی تعامل دارد اما بر پایه های خود و بر وجود خود استوار است، تغییر این نگاه در جامعه است. وی افزود: آن جامعه ای که ما باید بسازیم، آن اقتصادی که ما باید بسازیم، آن اقتصادی ...
10 تصمیم مالی که 10 سال دیگر از گرفتن آنها پشیمان خواهید شد
...، کار هوشمندانه ای است. با مراجعه به مشاوران مالی می توانید تا حد زیادی، در وقت و پول خود صرفه جویی کنید و اطمینان حاصل کنید که استراتژی سرمایه گذاری شما در موقعیت فعلی کارآمد است. انواع و اقسام این مشاوران مالی وجود دارند، بنابراین درست و حسابی بگردید تا بفهمید کدام یک به درد شما می خورند. 7. استفاده از بیمه را نادیده می گیرید اگر زبانم لال، قرار باشد همین الان ...
10 سبزی بهاری که باید در رژیم غذایی تان قرار دهید!!
کاهش توده استخوانی را کاهش دهد. 10 نوع از سالم ترین سبزیجاتی که در فصل بهار به راحتی به آنها دسترسی دارید، از این قرار است خانواده پیاز سبزیجات خانواده پیاز از قبیل تره فرنگی، سیر و ... یک آنتی اکسیدان ضد سرطان است و مزایای فیتوکمیکال دارد به طوری که در برابر ابتلا به سرطان ریه و پروستات محافظت ایجاد می کند. علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد ...
مسابقه انجمن فیزیوتراپی
. معمولا با راه رفتن درد کاهش می یابد. گاهی لکه های قهوه ای رنگ در ناحیه ساق پا پیدا می شود و در صورت ادامه ممکن است به زخم های مقاوم به درمان تبدیل شود. خارش و کرامپ های شبانه ساق پا راهکار ورزش های مناسب برای کاهش درد پاها در منزل بدین ترتیب است: به طور متناوب روی پنجه و پاشنه بایستید. به پشت دراز بکشید و پای دوچرخه بزنید. روی صندلی بنشینید و ...
خواص چند ادویه کاربردی در آشپزخانه را بدانید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ادویه ها خواص بسیار جالبی دارند که می تواند در درمان و پیشگیری از برخی بیماری ها موثر باشد و همچنین طعم و عطر غذا را بهبود بخشد. هل هل بومی جنوب شرق آسیا است که به عنوان ادویه استفاده شده و در اشکال پودر و روغن نیز یافت می شود و خاصیت غذایی فراوانی دارد. بسیار معطر است و در تهیه بسیاری از غذاها و نان ها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد ...
درمان عارضه های مختلف بدن با انجیر
...، ث و ای است که باعث بهبود قدرت بینایی می شوند. برگ انجیر این توانایی را دارد که مقدار انسولین مورد نیاز بیماران دیابتی را کاهش دهد. پتاسیم موجود در انجیر به تنظیم مقدار قند جذب شده بعد از وعده های غذایی کمک می کند. انجیر منبع خوبی از کلسیم است و این عنصر برای تراکم استخوان ضروری است. علاوه بر این، پتاسیم موجود در انجیر با کاهش ناگهانی کلسیمِ ناشی از برنامه ی غذایی حاوی نمک بالا مقابله می کند، و به این ترتیب از نازک شدن سریع استخوا ن ها جلوگیری می کند. منبع : سلامتی ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید
زمستان می توانند از برگه زردآلو استفاده کنند و در تابستان اگر می خواهند همراه آب باشد از برگه زردآلو خیسانده در آب استفاده شود. خیس شده آن را اگر شخصی که مبتلابه تب است میل کند و پشت سر آن آب گرم و عسل میل کند باعث قطع تب می شود. در برگه زردآلو مقادیری ویتامین D وجود دارد که در رشد استخوان و دندان ها بسیار موثر است. مصرف برگه زردآلو سبب هضم غذا می شود و از یبوست جلوگیری می کند ...
ساپورت پوش ها بخوانند و بدانند که ...
از آنچه تصور می کنید به بافت های زیرین بدن تان آسیب می رسانند. وقتی شلوار تنگ یا ساپورت می پوشید، این بافت های زیرین در بدن تان دچار آسیب های جدی می شوند اما نشانه این آسیب دیدگی ها خیلی زود آشکار نمی شود. شاید همین تاخیر در بروز نشانه ها باعث شود مدت بیشتری از این لباس ها استفاده کنید و فرصت درمان به موقع مشکلات ایجاد شده را از شما بگیرد. اعصاب تان آسیب می بیند اعصاب در تمام ...
5 نشانه به صدا در آمدن زنگ خطر دیابت
می دهد. تراکم رنگدانه های تولید شده، باعث به وجود آمدن لکه های تیره تر و مخملی شکل روی پوست می شوند. وقتی این علائم دیده شدند و تست قندخون انجام شد، ممکن است دو حالت اتفاق بیفتد: بیمار از قبل مبتلا به دیابت بوده است و بیماری او کهنه شده احتمال بیشتری دارد که فرد در ابتدای راه باشد اگر فرد کمتر از 5 کیلوگرم وزن از دست داده باشد، یعنی به تازگی به دیابت مبتلا ...
بدترین و بهترین خاطرات از دید خوزستانی ها
. وی می افزاید: ولی برای من بدترین خبر در اوایل سال این بودکه بیش از 16 هزار نفر نامزد شورای شهر شدند واین مورد یعنی این که درشوراهای شهرچه خبراست؟ محمد نوروزی بابادی محمد نوروزی بابادی نویسنده و پیشکسوت تئاتر درمورد خبرهای خوب و بد خوزستان در سال گذشته می گوید: درسالی که گذشت بدترین خبرها بیکاری جوانان ، گرانی و وجود ریز گردها بود که تاثیر نامطلوبی روی خانواده ها داشت و ...