خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
شفا آنلاین تغذیه میوه سرشار از فیبر است که دارای خواص درمانی بسیاری می باشد. مصرف فیبر ممکن است به کاهش کلسترول(Cholesterol) کمک کند احساس سیری را افزایش و به کاهش وزن در طول زمان کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ، میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط است. با این حال، برخی از ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
وقتی با دست گوشی تلفن را در دست می گیرند – بیماری های سیستمیک : این بیماری ها شامل اختلالات کلیه، بیماری کبدی، آسیب عروق، بیماری های خونی، آمیلوئیدوز (پروتئینی غیرمحلول که در کبد، کلیه ها، طحال و دیگر بافت ها ته نشین می شود)، اختلالات بافت همبند، التهاب مزمن، عدم تعادل هورمونی مثل کم کاری تیروئید، سرطان ها و تومورهای خوش خیم که به اعصاب حمله می کنند، است. – کمبود ویتامین ها ...
ارزش غذایی قارچ
گروه B برای سوخت و ساز قندها و تامین انرژی ضروری اند. آن ها همچنین کمک می کنند تا بدن چربی و پروتئین را متابولیزه کند. قارچ ها حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های B هستند. به طوری که 100 گرم قارچ 30 تا 44 درصد نیاز روزانه به ویتامین های B را تامین می کند. دیابت مطالعات نشان داده اند بیمارانی که به دیابت نوع 1 مبتلا بوده و رژیم غذای پر فیبر مصرف می کرده اند سطح قند خونشان در ...
اگر این 7 نشانه را دارید بدن شما بیمار است!
شفا آنلاین سلامت بدن انسان به عنوان اولین پزشک, شما را نسبت به تشخیص زودهنگام بیماری ها آگاه می کند، با توجه به نکات ذکر شده در این گزارش پزشک رایگان خود باشید. به گزارش شفا آنلاین ،وقتی تغییرات غیرمعمولی در بدنتان رخ می دهد، این مسئله را به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می دهد مشکل و بیماری در بدن شما وجود دارد که باید پیگیری شود و نادیده گرفتن این نشانه ها سبب ناپدید شدنشان نمی ...
آقایان این دردها را بسیار جدی بگیرید
می گویند میزان مرگ و میر در سنین 20 تا 40 سالگی بین مردان جوان دو برابر بیشتر از زنان جوان است. یک دلیل شاید این باشد که بسیاری از مردان از علائمی چشم پوشی می کنند که شاید رسیدگی به موقع به آنها از بسیاری از مرگ و میرها و صدمات مزمن پیشگیری کند. در اینجا 7 نشانه ای که مردان به هیچ وجه نباید از آن چشم پوشی کنند و باید سریعا به دنبال درمان های فوری باشند، بیشتر معرفی شده است. درد شدید ...
نشانه های ابتلا به افسردگی
تجربه درجاتی از اضطراب و افسردگی است. مطالعات نشان داده اند که استعداد مشترک در ابتلا به اختلالات اضطرابی، افسردگی(Depression) و میگرن وجود دارد. میگرن و سردرد مزمن روزانه در افرادی که از اختلالات اضطرابی رنج می برند، شایع است. درد قفسه سینه: این درد می تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد. موسسه ملی بهداشت روان آمریکا اعلام کرده است که از هر 20 فرد مبتلا به بیماری های قلبی، 3 نفر افسرده هستند. در کل ...
دلیل برای اینکه باید شکلات بیشتری بخورید
کردند 10 درصد کمتر بوده و آنها خود را 10 درصد آرام تر از زمان آغاز مطالعه در نظر گرفتند. ورزش موثرتر شکلات می تواند به تقویت سطوح انرژی پیش از ورزش، افزایش نیرو در زمان جلسات تمرینی شدید، و کاهش درد پس از انجام تمرینات ورزشی کمک کند. کاتچین ها و اپی کاتچین های کاکائو که دو نوع آنتی اکسیدان محسوب می شوند، توانایی عضلات در جذب مواد مغذی تولیدکننده انرژی را افزایش می دهند. ترکیبات ضد التهابی موجود در کاکائو نیز در کاهش ادراک درد موثر هستند. ...
اولین بانک مغز تهران
سالم به دست آمده است. برای چنین کاری نیازمند آن هستیم مجموعه ای از مغزهای افراد سالم و بیمار را در جایی با دقت نگه داری کرده تا بتوانیم آنها را برای بررسی و مطالعه بیشتر در اختیار محققان قرار دهیم و درست همین جاست که لزوم وجود یک بانک مغز مشخص می شود. یکی از اولین نتایج وجود چنین مرکزی در سال 1957 نمایان شد؛ وقتی آروید کارلسون با بررسی مغز افراد دچار بیماری پارکینسون و مقایسه آن با افراد ...
اگر این نشانه ها را دارید مشکوک به بیماری ام اس هستید
... وی افزود: مبتلایان به ام اس هنگامی که از خواب بر می خیزند احساس می کنند که یک غبار جلوی چشمانشان را فراگرفته است که به این عارضه اپتیک نورایتیس اطلاق می شود که در این مشکل یکی از اعصاب چشم انسان دچار التهاب شده و در نتیجه بینایی فرد با اختلال مواجه می شود. حجازی بیان کرد: 25 درصد از افراد در شروع بیماری ام اس دچار درگیری سر عصب اپتیک هستند که با پیشرفت این بیماری این میزان به حدود ...
عادت های غلط آسیب رسان به چشم
شفا آنلاین:چ شم انسان اندام شگفت انگیزی محسوب می شود. جدا از مغز، چشم های ما ممکن است پیچیده ترین بخش بدن انسان باشند. مشابه با مغز، چشم های ما نیازمند مراقبت مناسب و کافی برای ارائه عملکرد درست هستند.80 درصد از خاطرات و دانش ما از طریق بینایی کسب می شود که بدون تردید درصد تاثیرگذاری محسوب می شود، اما به نوعی قابل پیش بینی نیز است. (تقویت چشم ضعیف شده) به گزارش شفا آنلاین :افزون بر این ...
بهترین درمان های خانگی برای ترک خوردگی کف پا
شفا آنلاین:ترک کف پا عارضه شایعی است که در صورت بی توجهی و عدم درمان می تواند به عفونت باکتریایی و درد شدید منجر شود، اما با چند راهکار خانگی و ساده می توان ترک پا را در کمترین زمان ممکن درمان کرد. به گزارش شفا آنلاین :با شروع فصل بهار و تابستان و استفاده از صندل و کفش رو باز، ترک کف پا شیوع بیشتری پیدا می کند. مهمترین علت آن خشکی پوست کف پا است؛ زیرا کف پا فاقد هرگونه غده چربی است و ...
تغییرات بدن پس از مصرف زردچوبه!
... خواص ضد التهابی ترکیبی در زردچوبه به نام کورکومین (curcumin) وجود دارد که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی محسوب می شود. این آنتی اکسیدان قابلیت مبارزه با انواع التهاب در بدن انسان را دارد. التهاب علت بسیاری از بیماری ها نظیر ورم مفصل، بیماری های التهابی روده، پانکراتیت یا همان التهاب پانکراس و یوئیت قدامی مزمن است. حفاظت از مغز انسان کورکومین موجب ...
6 مهمترین خواص زعفران برای سلامتی
(HSPs) 27، 60 و 70 به ویژه به طور قابل توجهی با سندرم متابولیک (نشانگان سوخت و ساز) و آترواسکلروزیس (تصلب شرائین) مرتبط بودند و بنابراین پژوهشگران تصمیم گرفتند که به بررسی اثر این گیاه بر تیترهای آنتی بادی HSP در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک بپردازند. سطح پروتئین های شوک حرارتی 27، 60، 65 و 70 در مطالعه ای که در مجله ی “پزشکی مکمل و یکپارچه” منتشر شد، در طول دوره، با 105 شرکت کننده ی ...
کمر درد را به سادگی درمان کنید!
مسیر عصب سیاتیک اختلالی ایجاد کند، این عصب نیز ملتهب می شود. همین پدیده موجب انتقال درد از کمر به پشت پا می شود. گفتنی است با التیام التهاب ستون فقرات، درد عصب سیاتیک نیز به مرور از بین می رود. تست های تشخیصی برای کمردرد اکثر بیماران دچار کمردرد مزمن به تصویربرداری از ناحیه کمر نیازی ندارند. نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که تصویربرداری از کمر از طریق X-ray و MRI تاثیری در درمان و ...
مشخصات دموی ها
ای دارند. چهارشانه بوده، قفسه سینه پهن و اندامی ماهیچه ای دارند. توپر بوده، استعداد نسبی چاقی دارند و آنان را نمی توان لاغر و کمر باریک کرد. قد متوسط تا بلندی دارند و کشیدگی اندامشان کمتر از صفراوی ها و سوداوی ها است. دست و پا و اندام درشتی دارند و کف دستشان پرگوشت است. در صورت افزایش وزن معمولا نواحی پایین تنه (ران و باسن) آنان چاق می شود. پوست : دارای پوستی سرخ و سفید یا ...
مسابقه انجمن فیزیوتراپی
وریدی و نهایتا بیماری مزمن وریدی اندام تحتانی شود. ضمنا این بیماری در زنان بیشتر از مردان شایع است. علائم اولین علا ئم هشداردهنده بیماری مزمن سیاهر عبارت اند از: درد و تورم پا تشدید شدن با سرپا ایستادن در طول روز به تدریج درد و تورم افزایش می یابد. در تابستان و زمان بارداری تشدید می شود. با استراحت و قرار دادن پاها در سطحی بالاتر از بدن علائم تخفیف پیدا ...
چاقی بارداری موجب افزایش ریسک صرع در کودک می شود
شفا آنلاین سلامت طبق یک مطالعه جدید، کودکانی که مادرشان در اوایل بارداری دچار اضافه وزن یا چاقی بوده بیشتر در معرض ابتلا به بیماری صرع( Epilepsy ) قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین ، طبق یافته محققان دانشگاه میشیگان، ریسک بیماری صرع در کودکان با افزایش وزن مادر بالا می رود و حتی در مورد کودکان دارای مادران بسیار چاق به 82 درصد می رسد. دکتر ادواردو ویلامور، سرپرست تیم تحقیق، در ...
خواص چند ادویه کاربردی در آشپزخانه را بدانید
- عروقی را شش برابر افزایش می دهد، ولی خوشبختانه با تغییر در شیوه زندگی می توان از روند ابتلا و پیشرفت بیماری دیابت پیشگیری کرد. در مطالعه ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از ...
20 نکته مهم درباره فواید مصرف ویتامین B12
لبنیات یافت می شود. چه کسانی به میزان کافی ویتامین B12 دریافت نمی کنند؟ بیشتر از 15 درصد افراد به میزان کافی B12 دریافت نمی کنند که اغلب آن ها: گیاه خواران افراد مبتلا به بیماری سلیاک افرادی که مشکلات هضم دارند افراد بالای 50 سال نشانه های کمبود ویتامین B12: به گفته مگی مون Maggie Moo n متخصص تغذیه در لس آنجلس و مالک Everyday Healthy Eating ...
آیا رسانه های اجتماعی موجب انزوای اجتماعی می شوند؟
شفا آنلاین: تحقیق جدیدی نشان می دهد جوانانی که زمان زیادی را پای شبکه های اجتماعی سپری می کنند، بیشتر از بقیه منزوی می شوند. به گزارش شفا آنلاین : به گفته محققان، نکته جالب اینجاست که آنهایی که بیشتر از دیگران از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند، دو برابر بیشتر از دوستان خود که ارتباطات مجازی کمتری دارند، احساس انزوای اجتماعی می کنند. مؤلف راهبر مطالعه، دکتر برایان پریماک ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت با رژیم های فاقد گلوتن
که محقق دانشگاه هاروارد است می گوید، با توجه به محبوبیت و هزینه ی غذاهای فاقد گلوتن، شکاف بزرگی در شواهد وجود دارد. گلوتن پروتئینی است که در غلات وجود دارد. رژیم های فاقد گلوتن برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک ضروری است. در این مطالعه مشخص شد که پس از جدا کردن حساب دیگر عوامل مثل ورزش، وزن، کالری های دریافتی و سابقه ی خانوادگی، باز هم احتمال ابتلای افرادی که کمتر گلوتن مصرف می کنند به دیابت نوع 2 بیشتر است. ...
بواسیر را جدی بگیرید
با خارش، درد و ترشحات مخاطی یا خونریزی همراه است. انواع بواسیرتورم بواسیر به حالت های گوناگون بروز می کند. بواسیر خارج مقعدی که بسیار دردناک است و در هنگام دفع مدفوع مشکل ساز می شود. بد ترین نوع بواسیر خارج از مقعد است که به عنوان پرولاپس رکتوم شناخته شده است. علل بروز هموروئیدبعضی از عوامل می توانند در بروز هموروئید تاثیر گذار باشند. از جمله آنها می توان به اضافه وزن، حمل ...
آشنایی با خواص پاستیل
صورتی که در این خوراکی مقدار کمی پروتئین وجود دارد و به دلیل مواد تشکیل دهنده آن مقدار چربی نزدیک به صفر درصد است. اما بنا بر تحقیقات( researches )، کارخانه های صنعتی از شربت ذرت و شکر برای طعم دار کردن این خوراکی استفاده می کنند که می تواند باعث چاقی و اضافه وزن به تدریج در افراد شود، به همین دلیل توصیه می شود افراد دارای اضافه وزن به میزان کم از این خوراکی استفاده کنند. مصرف ...
ده غذایی که به لاغری شما کم می کنند
تناسب اندام و کاهش وزن یکی از دغدغه های اصلی افراد به خصوص خانم ها است . انواع روش های مختلف برای لاغری ارائه می شوند که برخی از آنها نه تنها کمک کننده و موثر نیست، بلکه سلامت بدن را نیز به خطر می اندازد.در این بخش برایتان لیستی از ده ماده غذایی را آماده کرده ایم که با مصرفشان متابولیسمتان بالا رفته و لاغر خواهید شد. پس دفعه بعد که برای خرید مواد غذایی بیرون می روید، یادتان نرود که این مواد را هم ...
خواص مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
برایتان محاسبه می کند، از این رو یک مشت کوچک یه وعده معمول برای خیلی از افراد است. گرچه ممکن است کمی گران باشد، اما او برای سهولت بسته های تک نفره را پیشنهاد می کند. حقایق تغذیه ای برای مغزها و مواد مغذی آنچه باید درباره ی میزان چربی، پروتئین و فیبری که با خوردن 32 گرم مغز به رژیمتان اضافه می شود بدانید در ادامه آورده شده است. این اطلاعات تغذیه ای مربوط به مغزهای بوداده شده ...
تشخیص کف پای صاف در کودکان، راه های درمان
.... این ارتز تکیه گاه کامل تری نسبت به کفی های کفش فراهم می کند و در مواردی که صافی کف پا شدید است از آن استفاده می شود. تزریق کورتیزون کورتیزونی که در مفصل تزریق می شود یک داروی ضدالتهابی قوی است که از آن برای کاهش سریع درد ناشی از التهاب استفاده می شود. تزریق کورتیزون به شدت در تسکین علائم صافی کف پا تأثیر دارد، اما نمی تواند ساختمان مچ پا را اصلاح کند. کنترل وزن ...
به کمک این نوشیدنی؛ با چاقی خداحافظی کنید!
موجب سلامت قلب می شود. این چاشنی شما را لاغر می کند همان طور که می دانید از دیرباز لیموترش به عنوان یکی از خوراکی های کاهش وزن، معرف حضورتان است که خیلی از افراد چاق سعی می کنند از تاثیر آن بی بهره نمانند. به علاوه لیموترش به عنوان یک چاشنی در خیلی از خوراکی ها و غذاها استفاده می شود که این معجون هم از این اصل مستثنی نیست. شفا آنلاین تغذیه اگر با مشکل چاقی مواجه ...
نشانه های به صدا در آمدن زنگ خطر دیابت
انسولین یا استفاده ی درست از آن را ندارد. بد نیست بدانید که دیابت معمولا در افراد بالای 40 سال یا دارای سوابق وراثتی بروز می کند و فاکتورهای مختلفی مثل اضافه وزن، کم تحرکی، چربی یا فشار خون(blood pressure) بالا در ابتلا به این بیماری مؤثر هستند. اما موضوع این بحث نشانه های دیابت نوع 2 است، متأسفانه نشانه های دیابت در تشنگی مفرط، تکرر ادرار، بی حسی و خواب رفتن دست و پا خلاصه نمی شود. دیابت ...
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
جالب توجه دیگری درباره شکلات نیز وجود دارد: پژوهشگران هلندی طی مطالعه ای دریافتند افرادی که تنها شکلات تلخ 85 درصد را بو کرده بودند کاهش اشتهای خود به نصف را گزارش کردند. بو کردن شکلات تلخ، تولید هورمونی ضد گرسنگی به نام گرلین را تحریک می کند و اثر آن برای حدود یک ساعت باقی می ماند. قلبی سالم تر شکلات اغلب به واسطه محتوای کره کاکائو خود که سرشار از چربی اشباع است زیر سوال می ...
64 حقیقت جالب درباره بیماری دیابت
به گزارش بهداشت نیوز 1. کلمه ی ”دیابت“ کلمه ای یونانی به معنای ”سیفون“ است که به ادرار فراوان در دیابت کنترل نشده اشاره دارد. ”ملیتوس“ معادل یونانی ”عسل“ یا ”شیرین“ است، نامی که وقتی پزشکان دریافتند ادرار افراد دیابتی به خاطر گلوکوز شیرین است، به آن اضافه شد. 2. دانشمندان پیش بینی می کنند تا سال 2025، ممکن است فقط در چین 30 میلیون فرد دیابتی وجود داشته باشد. 3. اولین اشارات ثب ...
