خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ملاقات علی شریعتی با آیت الله خوانساری
...، بعد از شام نیز حدود دو کیلومتر در همان حیاط کوچک خانه راه می رفتند. برنامه خوابشان نیز بسیار منظم بود، زمستان ها ساعت 9 و تابستان ها ساعت 10/5 می خوابیدند. از نزدیک غروب آفتاب تا بعد از مغرب هم مطالعه نمی کردند و می گفتند که این زمان وقت مناسبی برای مطالعه نیست و برای چشم ضرر دارد. در ماه رمضان اصرار داشتند که حتما سحری خورده شود، موقع افطار هم می گفتند حتی اگر تشنه تان است اما باز ...
توصیه های روزه داری برای زنان باردار
داشته باشد که در آینده موجب یادگیری او می شود. مدیر گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در سه ماهه دوم و سوم بارداری چنانچه فرد از نظر جسمی سالم باشد و به بیماری زمینه ای مبتلا نباشد می تواند با رعایت مواردی روزه بگیرد. توصیه می شود زنان بارداری که شرایط روزه داری را دارند حدفاصل بین افطار تا سحر مایعات فراوان بنوشند و از غذاهای فیبردار مانند میوه و غلات استفاده کنند. همچنین ...
قماری به نام مسابقات جام رمضان
هرساله با شروع ماه مبارک رمضان ،مسابقات ورزشی با نام این ماه مبارک در سطح محلات و مساجد و مجموعه های ورزشی و ... در رشته های مختلف برگزار می شود که به نوبه خود شور نشاط خوبی را به جامعه تزریق می نماید. انجام مسابقات مهیج ورزشی از بعد از افطار تا سحر یکی از لذت بخش ترین فعالیت های جوانان در این ماه مبارک می باشد که به سلامتی روزه داران نیز کمک به سزایی نیز می نماید. اما در این بین ...
برگزاری مراسم احیا با طعم شکنجه توسط بعثی ها
داریم که در دو نوبت صبح و ظهر غذا می خوریم؛ گرچه این ادعا کذب بود. در صبحانه اکثرا شله زرد می دادند ما آن را برای افطار کنار می گذاشتیم و غذای ظهر را برای سحر می گذاشتیم. اسرا در ماه مبارک رمضان این غذای مختصر را با تحمل ضرب و شتم می گرفتند. سربازان بعثی از درب آسایشگاه تا آشپزخانه ما را با باتوم پذیرایی می کردند. ما نیز سعی می کردیم پیرمردها و مجروحین را در میان خود قرار دهیم تا کمتر آسیب ...
حافظ ایرانی قرآن کریم در اندونزی به اجرای برنامه پرداخت
، حافظ کل قرآن کریم از جمهوری اسلامی ایران مصاحبه کرد. این شبکه تلویزیونی در این مصاحبه اقدام به ضبط 4 برنامه تلویزیونی کرد. قرار است این برنامه ها قبل از افطار در این شبکه پخش و شامل موضوعاتی از قبیل روزه، فلسفه روزه گرفتن، آداب روزه دار و ... بیان شود. ربانی نسب، حافظ کل قرآن کریم در این مصاحبه با یادآوری نعمت های الهی، شکر خداوند در این ماه مبارک رمضان را بسیار ضروری و مهم ...
افطار امام خمینی(ره) در ماه رمضان چه بود؟
به گزارش پارس به نقل از حوزه، حاج عیسی جعفری، خادم امام خمینی (ره) با اشاره به مطلب فوق اظهار داشت: امام (ره) افطار بسیار ساده ای داشتند و همیشه سر سفره افطار برای ملت ایران و مظلومان و مستضعفان عالم دعا می کردند. وی که به علت کهولت سن ، خاطرات چندانی از ماه رمضان حیات امام (ره) به خاطر نمی آورد، اما با این حال گفت: یادم هست یک روز حاج احمد آقا حدود 200 نفر از مسئولان از جمله حضرت آیت ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
نزدیک تر باشد. برای پیشگیری از کم آبی چه کنیم؟ * اگر در این ایام بیشتر بیرون از منزل هستید، در فاصله افطار تا سحر، بیشتر از روزهای قبل آب بنوشید. * از مصرف زیاد مواد غذایی پروتئین دار بپرهیزید زیرا پروتئین ها آب زیادی برای هضم مصرف می کنند و باعث دفع بیشتر آب می شوند بنابراین اگر غذاهای گوشتی در حجم زیاد میل کردید، حداقل 7 تا 8 لیوان آب بنوشید تا تشنگی تان در طول روز کاهش ...
افت قند خون روزه داران با مصرف زیاد قند
به گزارش بولتن نیوز، افزود: در وعده های سحر و افطار به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی ( ویتامین ها و مواد معدنی) هستند باید از مواد غذایی طبیعی مثل خرما، کشمش و انواع میوه استفاده شود. وی با اشاره به اینکه مصرف خرما در ماه رمضان در تنظیم قند خون موثر است، ادامه داد: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است، بنابراین می توان در وعده افطار سه تا پنج عدد خرما مصرف کرد. علیزاده، ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد و تپش قلب را از علایم افت قند خون در روزه داران عنوان کرد. ...
80 درصد از ظرفیت معابر البرز به بخش حمل و نقل عمومی اختصاص یابد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرج، هیربد معصومی در نشست خبری با خبرنگاران که بعد از ظهر امروز در محل استانداری البرز برگزار شد، ضمن گرامیداشت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: مطبوعات و خبرگزاری ها نقش نظارتی بر عملکرد دستگاه های اجرایی دارند. وی با بیان اینکه مسئولان باید به وعده های خود جامه عمل بپوشانند و از حداکثر توان خود برای این امر استفاده کنند، افزود: بررسی مسائل و مشکلات ...
در ماه رمضان چای سبز نخورید
محمد ناتمی روز شنبه اظهار داشت: مصرف چای سبز با توجه به ویژگی های خاص آن و با توجه به محدودیت مصرف مایعات در طول مدت روزه داری، سبب افزایش غلظت ادار می شود و از همین رو مصرف آن در ماه رمضان توصیه نمی شود. وی افزود: با توجه به گرمای هوا به تمام روزه داران توصیه می شود مصرف مایعات فراوان را از هنگام افطار تا زمان سحر در برنامه غذایی خود لحاظ کنند و روزه داران بطور حتم در فاصله افطاری و ...
با خرما در طول روزه داری دچار افت قند نمی شوید
در سلامتی انسان نقش بسزایی دارد. زهتاب با بیان این که خرما به خاطر داشتن منیزیم ضد سرطان است، تصریح کرد: استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است را به تحرک وا می دارد. وی گفت ...
آداب و رسوم مردم خاش در ماه مبارک رمضان
قرآن کریم توسط حافظان این کتاب الهی در ماه مبارک رمضان به ویژه شب های این ماه بزرگ در نقاط مختلف این شهرستان طنین انداز است. حضور نمازگزاران روزه دار در مساجد در وقت افطار از دیگر سنت های حسنه ای است که اکثر مردم شهرستان خاش به آن پایبندند. مردم این شهرستان روزه خود را با آب، خرما، حلوای خرما، آب شربت، چلبکی ( نوعی نان که توسط خانم های خانه دار با خمیر آرد، روغن و شکر پخت می شود) زولبیا ...
خوراکی های مفید برای پوست روزه داران چیست؟
. وی گفت: اگر مایعات و سبزی و میوه های آب دار مثل کاهو و هندوانه در وعده های سحری و افطار به میزان کافی مصرف شود، روزه دار با خشکی پوست مواجه نمی شود و روزه داری برای شادابی پوست و کاهش چربی های مضر آن، مفید هم هست. وی ادامه داد: برای جلوگیری از خشکی و حفظ ویتامین و املاح پوست، از موادمعدنی که باعث رشد مو و تقویت پوست می شوند در وعده های سحر و افطار استفاده شود، به همین منظور ...
سفره افطاری مسلمانان ازبکستان در ماه رمضان+تصاویر
... شخصی که در نظر دارد افطاری دهد روزی از روزهای ماه رمضان را انتخاب می کند و دوستان و اقوام مورد نظر خودرا دعوت می نماید. اگر قادر به ذبح گوسفند باشد قربانی می کند و در غیر این صورت میزبان دسترخان (سفره) را می چیند و روزه داران دعوت به بازکردن روزه می کند. معمولا در مراسم افطار یک داملا (روحانی) با امام خطیب دعوت می شود و درباره روزه و آیین روزه داری برای حاضران در مجلس صحبت می کند ...
موقع روزه سردرد می گیرید؟
دلایل دیگر سردرد در طول روزه داری است. علت بعدی، گرسنگی طولانی مدت است که باعث سوختن ناقص چربی ها و ایجاد ترکیبات کتونی می شود و وقتی غلظت این ترکیب ها در خون بالا می رود، سردرد و بی حوصلگی را ایجاد خواهد کرد. برای پیشگیری از ایجاد ترکیب های کتونی نیز توصیه می شود حتما سحری بخورید، زیرا حذف وعده سحری باعث می شود فاصله افطار و شام تا افطار روز بعد، طولانی و این حالت ها تشدید شود ...
کمبود آب بی صدا بدن را نابود می کند
بیشتر است. بنابراین توجه به مصرف مناسب آب در سحر و افطار ضروری است. وی بیان کرد: با توجه به این که ماه مبارک رمضان با یکی از فصل های گرم سال مصادف شده است توصیه می شود افراد در فاصله افطار تا سحر هشت لیوان آب بنوشند و در ساعات گرم خارج از منزل نروند یا در صورتی که مجبور شدند از لباس روشن نچسب و در صورت امکان نخی و همچنین از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنند. اعتمادزاده ...
روزه داری و دستگاه گوارش؛ رعایت آداب روزه داری شرط لازم اثرگذاری روزه
، کم کردن وزن، تنظیم وزن و تنظیم خوراکی ها و ورزش جزو درمان های اصولی است. در کبد چرب وقتی توصیه درمانی می شود نخست به بیمار ورزش و کاهش وزن توصیه می شود و سپس مصرف دارو. بنابراین در ایام روزه داری اگر افراد در فاصله افطار تا سحر غذاهای سالم مصرف کنند و از خوردن غذاهای پر چرب و شیرین پرهیز کنند می توانند در انتهای ماه مبارک رمضان با تنظیم وزن خود، در بیماری کبد چرب شان شاهد اثرات مثبت روزه داری ...
کارکردهای اجتماعی روزه/سفره هایی که خالی نمی ماند
همبستگی مسلمانان عنوان می کند و ادامه می دهد: در ماه مبارک رمضان مسلمانان خود را همدرد یکدیگر می دانند همان گونه که حضرت امام(ره) جمعه آخر ماه رمضان را روز قدس و روزهمبستگی با مسلمانان فلسطین قرار دادند تا تمام مسلمانان حس همدردی و همراهی با مسلمانان دیگر کشورها را که حقوقشان تضییع شده است داشته باشند . آفت ماه رمضان حیدری با اشاره به موضوع تجمل گرایی که این روزها متاسفانه بخشی از ...
جویدن غذا ورزش دهان و دندان است
سلامانه : وی گفت: مسواک زدن را به عنوان یک عمل سرسری که فقط تمیز کردن غذاهای بین دندان باشد در نظر نگیرید و حتماً با دقت جلو و پشت دندان و حفره های روی آن باید تمیز شود. پس از مسواک زدن نیز با نخ دندان مواد غذایی بین دندان ها را خارج کنید. وی اظهار داشت: ماندن غذا در لابه لای دندان باعث بوی بددهان می شود و این دندان های پوسیده هستند که زمینه باقیماندن غذا را فراهم می کند. باکتری ها با مصرف مواد غذایی باعث تولید اسید شده و این اسید با ...
نکات روزه داری در بیماران قلبی
یک راهکار کلی برای تمامی بیماران عملی نیست اما برخی توصیه های کلی و جامع وجود دارد که می تواند در آداب روزه داری مبتلایان به بیماریها ی قلبی کمک کننده باشد. فوق تخصص قلب و عروق در ادامه افزود: به طور کلی اگر فرد بیمار نیازمند به مصرف دارو در طی روز نباشد و می تواند ساعت مصرف را به فاصله افطار تا سحر موکول کند روزه گرفتن برای وی تحت نظر پزشک بلامانع است. اما چنانچه فرد نتواند ساعات مصرف ...
مصرف بیش از حد نشاسته به کبد آسیب می زند
قاشق عسل، یک لیوان آب جوش ، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق نعناع به همراه خرما در هنگام سحر می تواند از گرسنگی و تشنگی آنها در طول ماه رمضان جلوگیری کند ایران دوست ادامه داد: مصرف هر روز صبح مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب جوش ، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق نعناع در روزهای غیر ماه رمضان نیز می تواند سیستم دفاعی بدن را بالا ببرد همچنین به دلیل چربی سوز بودن این مخلوط از گرفتگی عروق قلب ...
اجازه دهید بدن تان گرسنگی را تجربه کند!
احساس کند و قطعا در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده خواهد کرد. زبیری یادآور شد: متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند. وی با بیان اینکه حجم بالای مصرف غذا می تواند به ارگان های مختلف بدن آسیب وارد ...
یک کارشناس ارشد تغذیه: روزه داری باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به درجه متوسط بیماری می شود
، سبزیجات سبز تیره، بادام، کنجد و خانواده کلم از جمله منابع کلسیم و انواع سبزی با برگ سبز تیره، انواع مغزی جات، حبوبات و نان و غلات سبوس دار از جمله منابع منیزیم هستند. شیرانی اظهار کرد: افراد مبتلا به پرفشاری خون پس از وعده افطار باید میزان مصرف مواد حاوی کافئین مانند چای، قهوه و انواع شکلات را تعدیل کنند. این کارشناس ارشد تغذیه در خصوص بیماری های قلبی، عروقی و روزه داری نیز گفت: افراد مبتلا ...
اجرای ویژه برنامه های متنوع فرهنگی در ماه مبارک رمضان جهت ایجاد نشاط معنوی
با اجرای طرح های فرهنگی وهنری واجتماعی و برنامه های فضاسازی شهری ، تلاش گسترده خود را برای تزریق روحیه و نشاط معنوی در کالبد شهر و در بین شهروندان به کار گرفته است. حجت الاسلام احمد حمیدی با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، گفت: طرح های ویژه غنی سازی اوقات فراغت در قالب جشنواره فیروزه ، در طول این ماه، با محوریت بهره گیری از فضای دینی اجرا خواهد شد. وی در پایان گفت: امیدواریم با بسیج تمامی امکانات موجود، فضای معنوی را در شهر تبریز برای شهروندان فهیم و مومن و خدادوست تبریزی فراهم کنیم تا همه از برکات و نعمات این ماه بزرگ نهایت استفاده و بهره مندی را ببریم. ...
افطاری در خیابانهای تهران + عکس
روز نو : هرساله با شروع ماه مبارک رمضان سفره های افطاری در اقصی نقاط ایران اسلامی برپا می شود و مسجاد و حسینه ها پذیرای روزه داران هستند. افراد خیر نیز با ایجاد ایستگاهای کوچک در حد توان خود گاهی با یک لیوان چای و یا قطعه ای نان و پنیر در ثواب این کار خدا پسندانه شریک می شوند. اخیرا در فضای مجازی تصاویری زیبا از این سفره های افطار منتشر شده است که با استقبال کاربران زیادی مواجه شد. ...
خواب خوب با نسخه طب سنتی
راههای داشتن خواب خوب این است که فکر و خیال را از خود دور کنیم . حسینی گفت: نخوابیدن در طول روز به مدت زیاد باعث می شود تا به هنگام شب خواب راحتی به سراغ فرد بیاید. گاهی نیز به هنگام خوابیدن با مطالعه کردن می توان به استقبال خواب رفت. این متخصص طب سنتی گفت: خوردن شام سبک که کم چرب باشد بسیار موثر است. دور کردن استرس و اضطراب و ورزش کردن در طول روز باعث می شود تا اختلالات ناشی از خواب رفع شود. وی ادامه داد: مصرف کاهو و سیب نیز برای داشتن خواب راحت توصیه می شود. همچنین خوردن آب گشنیز تازه و نان و ماست قبل از خواب نیز موثر است. ...
ترک سیگار را در همین ماه تمرین کنید
استثنا صورت بگیرد و از نظر شرعی و دینی حتماً بررسی گردد. وی تصریح کرد: دیده می شود که برخی از افراد متأسفانه در طول روز به دلیل تقاضای زیاد بدن، مجبور می شوند روزه خود را بشکنند. این عمل تنها دلیلی است که افراد سیگاری از لحاظ روحی و روانی به سیگار وابسته می شوند. اما در روزهای عادی سال توصیه می شود که افراد هر زمانی که وسوسه مصرف سیگار به سراغشان آمد آب سرد بنوشند و یا از تنقلات استفاده ...
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
سلامانه : یک محقق گفت: 30 دقیقه تا یک ساعت اول افطار مهمترین زمانی است که فرد باید مراعات غذا خوردن خود را کند, هنگام افطار نباید مایعات زیاد مصرف شود چرا که مدت زیادی فرد چیزی نخورده است و تمام اندام های بدن به شدت گرم است و بدن آسیب می بیند. به گزارش تسنیم, یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی ایران درباره ماه رمضان اظهار داشت: ایجاد مشکلات جسمی در ماه مبارک رمضان به خاطر عدم مراعات تدابیر ...
زیبایی سفره غذا بر تقویت قوای جسمانی تاثیر دارد
سلامانه : یک متخصص طب سنتی گفت: زیبایی سفره غذا هم بسیار بر تقویت قوای جسمانی تاثیر دارد و هم لذت بخش است. دیدن زیبایی و سبزی و نیز شنیدن صدای زیبا مانند دعای سحر هنگام سحری قوای جسمانی را تقویت می کند. به گزارش تسنیم, ماه رمضان فرصتی برای خودسازی و پاکسازی بدن از موادزائدی است که 11 ماه در بدن در اثر پرخوری ها و پرنوشی ها تجمع پیدا کرده است. بسیاری از افراد از روی ناآگاهی و ...
دیابتی ها برای روزه داری با پزشک مشورت کنند
اشاره به نکات کلی برای استفاده عموم بیماران دیابتی گفت: بیماران اگر با نشانه های افت قندخون مواجه شوند باید فورا روزه خود را بشکنند. اجلالی تاکید کرد: از غذاهایی که آهسته قندخون را افزایش می دهند مانند میوه جات و سبزیجات که شاخص قندی پایین تری دارند، استفاده شود. نوشیدن آب و مایعات فراوان در فاصله بعد از افطار تا سحری نیز لازم است. این متخصص بیماری های داخلی اضافه کرد: مصرف عدس و لوبیا همراه با برنج شاخص گلیسمی آن را پایین می آورد. قندخون نیز دو ساعت پس از افطار و در فاصله ظهر باید چک شود. ...
