خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته اول بارداری - فرایند تخمک گذاری و بارورسازی آن توسط اسپرم
...، نوزاد شما پروسه ای که منجر به بارداری می شود را آغاز می کند. در طی دوران تخمک گذاری، یک تخمک از تخمدان جدا شده و به شیپوره ی رحم (یا لوله ی فالوپ) می رود. همزمان دیواره ی رحم با افزایش ضخامت، خود را برای بارداری آماده می کند. برای حدود 12 تا 24 ساعت تخمک امکان باروری درون شیپوره ی رحم را دارد. اگر اسپرمی به تخمک برسد بارداری اتفاق می افتد. (در این صورت اگرچه تخمک بارور شده است ولی ممکن است ...
جایگزین های طبیعی شکر
هورمون گرلین موثر بوده و در نتیجه اشتها و میزان گرسنگی در افراد را کاهش می دهد. بنابراین، مصرف این شربت می تواند باعث کاهش وزن گردد. علاوه بر این، شربت یاکون منبع غذایی بسیار غنی برای باکتری های مفید روده بوده و در نتیجه، دستگاه گوارش و سلامت بدن را بهبود می بخشد. زیرا، وجود این باکتری ها خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط را کاهش داده و به طرز شگفت آوری عملکرد مغز و سیستم ایمنی ...
10 خوراکی غنی از پتاسیم
به گزارش عصر امروز، علائمی از جمله سردر شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد و بافت ها ، ناشی از کمبود پتاسیم است. این ماده اگر از منابع غذایی طبیعی تامین شود بسیار مطلوب تر و نتیجه بخش تر خواهد بود. توصیه می شود بزرگسالان حدود 4700 میلی گرم پتاسیم در روز به بدنشان برسانند. چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟ این 10 مواد غذایی بالاترین میزان پتاسیم را دارا هستند. ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان بیمار است!
تواند نشانه ای از التهاب لثه باشد؛ و اگر آن را درمان نکنید می تواند منجر به بیماری های جدی تری شود که باعث از دست دادن دندان هایتان شود. سعی کنید همیشه مسواک زده و نخ دندان بکشید و بهداشت دهان و دندانتان را رعایت نمایید 6. ادرار تیره اگر رنگ ادرارتان تیره شود نشان دهنده این است که چیزی در بدنتان درست نیست. این احتمال وجود دارد که بدنتان دچار کم آبی شده باشد. در این صورت راه حل ...
گزیده اخبار پزشکی بیست و سوم فروردین
سهولت استفاده و مطالعه شما کاربران عزیز گزیده اخبار پزشکی بیست و سوم فروردین را در قالب یک بسته ویژه خبری در اختیار شما قرار می دهیم. عناوین اخبار پزشکی دکتر سلام که در روز چهارشنبه بیست و سوم فروردین ماه قرار داده شده است عبارتند از: “با سلول های بنیادی، طاسی سر درمان می شود”، “خرابی دندان را با مصرف روغن نارگیل کاهش دهید” ،”کاهش ابتلا به دیابت با مصرف میوه تازه” ، “عواقب ...
خطرات پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری
همراه با پاهای ملتهب ممکن است احساس درد نیز به شما دست دهد. سقط جنین همیشه خطر سقط جنین در زنانی که کفش پاشنه بلند می پوشند وجود دارد. با پوشیدن کفش های پاشنه بلند خطر افتادن و پیچ خوردن همیشه بارداری را تهدید می کند. بنابراین با نپوشیدن کفش های پاشنه بلند بارداری امن و بی خطری داشته باشید. توصیه های پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری - پوشیدن کفش پاشنه ...
بروکلی؛ معروف ترین سبزی ضد سرطان
اید که کلسترول خون تان بالاست، متخصصان به شما توصیه می کنند کلم بروکلی را به رژیم غذایی تان راه دهید. این کلیم در ترکیباتش موادی دارد که به پایین آمدن کلسترول خون کمک می کند زیرا فیبر موجود در سبزیجات با کلسترول خون ترکیب می شود. این ترکیب شدن سبب می شود کلسترول راحت تر دفع شده و در نتیجه سطح کلسترول بدن پایین می آید. یک راه عالی برای سم زدایی اگر در فکر از بین بردن سموم و ...
قواعد دویدن در دوران بارداری
تان می شود. از طرفی چنین ورزش های فشار زیادی روی زانوهای تان وارد می کند و از آنجایی که در بارداری مفاصل بدن تان سست می شود، بدن تان بیشتر در معرض صدمات قرار دارد. در صورتی که قبل از بارداری ورزش نمی کردید، بهتر است با ورزش سبک مثل یوگای قبل از بارداری شروع کنید. در انجام این گونه ورزش ها هدفتان باید تقویت عضلات کف لگن و شکمتان باشد تا بتوانید بدنتان را برای زایمان آماده کنید. رژیم ایده ...
رفع اختلالات خواب در دوران بارداری
شما با صبر و حوصله با پستی و بلندی های بارداری، که از بی خوابی های شبانه گرفته تا نیاز مداوم به دفع ادرار، مقابله کرده اید و این کار را نیز به زیبایی تمام انجام داده اید. همچنین نوسانات هورمونی و تغییرات بدن در دوران بارداری مسئله ی دیگری است که مطمئناً به خوبی از عهده ی آن بر آمده اید، اما ممکن است اختلالات خواب باعث خستگی و بی حالی تان شده باشد. به یاد داشته باشید که بدنتان برای پرورش نوزاد به ...
هشدار؛ لپ تاپ را روی پایتان نگذارید!
طولانی مدت به شکل بالقوه ای، شانس ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی، شایع ترین نوع سرطان پوست که معمولا صورت را درگیر می کند، اما می تواند به قسمت های دیگر بدن انتشار یابد را افزایش می دهد. علاوه بر این، امکان دارد میدان مغناطیسی تولید شده توسط لپ تاپ، جریان های مضری را در داخل بدن ایجاد کند. محققان دانشگاه سینای ایتالیا پی برده اند قدرت تابشی لپ تاپ ها وقتی روی پا و در نزدیکی بدن قرار می گیرند می تواند به شکل خطرناکی افزایش یابد و به ایجاد تومور منجر شود. خوشبختانه بسیاری از مشکلات سلامت مرتبط با لپ تاپ ها قابل پیشگیری هستند. قرار ندادن لپ تاپ روی پا می تواند یکی از راه های موثر باشد. ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
...، عادت های زندگی هم نقش مهمی در سلامت مغز دارند. پاسخ به سوال هایی مانند اینکه: فرد در طول زندگی خود، چه رژیم غذایی غالبی دارد؟ چقدر تحرک دارد؟ آیا از اختلالات خواب رنج می برد؟ شیوه زندگی اش چگونه است؟ احتمالا دچار چه نوع کمبود ویتامینی است؟ (شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه کمبود ویتامین های B1و B12 می تواند باعث رکود کارکرد مغز شود بنابراین با تشخیص کمبود این ویتامین ها در بدن مکمل های حاوی این ...
فواید ماساژ دادن نوزادان
ماساژ دادن راهکار مناسبی برای ابراز عشق شما به کودک است. ماساژ می تواند بچه را آرام کرده و کمک موثری برای به خواب رفتن او باشد. ماساژ مزایای دیگری نیز دارد: وزن گرفتن کودک، تسهیل هضم غذا، بهبود گردش خون و تسکین درد دندان در آوردن. همچنین باعث نزدیک شدن شما و همسرتان به کودک می شود؛ حتی ممکن است وقتی که کودک خود را ماساژ می دهید آرامش او به شما نیز منتقل گردد. ماساژ چیست؟ ...
علت تغییرات بدن مادر در سه ماهه اول بارداری
، شاید در هفته ی دوم بارداری تان باشید. به احتمال زیاد در سه ماهه ی اول بارداری ظاهراً به نظر نمی رسد که شما باردار هستید اما تغییرات زیادی هم در داخل بدنتان و هم در خارج بدنتان اتفاق می افتند. در مقایسه با دیگر مراحل بارداری، در این مرحله کودکتان به سرعت رشد می کند و قلب، مغز و ستون فقرات او نیز در حال رشد و تکامل است. چند هفته ی اول ممکن است در این چند هفته ی اول بعضی از ...
رویاها از سلامت مان چه می گویند؟
حکایت دارد. هنگامی که بدن درحال مبارزه با بیماری است ما خواب عمیق را که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود بیشتر تجربه می کنیم. زمان طولانی تر این نوع خواب، دیدن خواب های واضح و آشفته به دنبال دارد. خواب های ترسناک یا کابوس ها به نوشته دیلی میل، وجود مشکل در مصرف داروها یکی از عوامل دیدن خواب های ترسناک است. کابوس ها می توانند از مصرف داروهای مسدودکننده بتا که برای پرفشاری خون و دیگر ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟!
ها منبع انرژی خود را از دست می دهند. در نتیجه این رشته های پروتئینی قفل می شوند که نتیجه ی آن سفت شدن ماهیچه ها و قفل شدن مفاصل است. هر قسمت از بدن ما چه در حالت زنده و چه مرده، میزبان تعداد زیادی باکتری است و نوع باکتری هر قسمت با قسمت دیگر تفاوت دارد! روده، پایتخت باکتری های داخل بدن است و حدود میلیاردها باکتری با 100 گونه ی مختلف در آنجا سکونت دارند. این موضوع یکی از بحث های مورد ...
10 نشانه مخفی در بدن، خبر از ابتلا به بیماری های تیروئید می دهند!
.... مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. دریافت کننده :سولماز ظریفی/ انتشار دهنده : زهره حاجیان 704/ ...
کشف یک شبکه مخفی در مغز
داده شده اند سیستم عصبی هستند که در سراسر بدن پراکنده هستند. خط زرد رنگ نیز در واقع عصب های نخاعی هستند که مستقیم به مغز متصل شده اند. در تصویر بالا پراکندگی سیستم عصبی به خوبی نمایش داده شده است و شما می توانید به وضوح مراکز دریافت پیام های عصبی را مشاهده کنید. شاید با زبان ساده تر بتوان به این موضوع اشاره کرد که بدن ما در واقع یک سیم کشی بسیار دقیق است که در این میان ممکن است سیم کشی ...
چگونه کبد را سم زدایی کنیم؟
.... یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می کند. 30 دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا 100 درصد افزایش می یابد. 10 تا 20 عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید و در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید. عسل هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می آید کبد را در سلامت نگه می دارد. توصیه می کنیم هر روز چند قاشق ...
با این نوشیدنی های شگفت انگیز پوستی شفاف داشته باشید
فصل بهار خبر از آمدن هوای گرم می دهد. معمولا بدن در چنین روزهایی سریع تر آب خود را از دست می دهد. کم آبی هم بلافاصله روی پوست تاثیر منفی می گذارد. اگر می خواهید بدن و پوست تان همیشه با طراوت بماند، به اندازه کافی آب بنوشید. علاوه بر نوشیدن آب، یکسری نوشیدنی های دیگر وجود دارد که می توانند پوست تان را باطراوت و در عین حال درخشان نگهدارد. در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده است ...
این مشکلات گوارشی می توانند روی وزنتان تاثیر بگذارند
احساس خستگی و ناراحتی دارید و مسلما باعث بالا رفتن انگیزه تان برای ورزش نخواهد شد! راه حل: برای پیشگیری از یبوست توصیه می شود رژیم غذایی داشته باشید که حاوی غذاهای کامل باشد و حداقل 25 تا 30 گرم فیبر در روز داشته باشد. تامین آب بدن و مرتب ورزش کردن نیز هر دو می توانند از یبوست پیشگیری کنند. 4- رشد بیش از حد باکتری این یکی آنقدری که نشان می دهد چندش آور نیست. به طور ...
خواص اعجاب انگیز روغن بادام
به دلیل استفاده از قنداق و پوشک است، این نوع درماتیت تماسی می تواند باعث درد و سوزش در نوزاد و گریه و بی قراری او شود. در این موارد معمولا پزشک متخصص انواع داروهای موضعی را معرفی می کند، اما می توانید در کنار دارو ها از روغن بادام شیرین نیز بر روی پوست نوزاد استفاده کنید. تحقیقات جدید نشان داده است علاوه بر بادام تلخ که برای درمان درد عضلات و گرفتگی مفاصل زانو به کار می رود ...
با 7 خاصیت جالب نارگیل آشنا شوید
نارگیل از تری گلیسیرید دارای زنجیره کوتاه است بنابراین به راحتی هضم می شود و کمتر به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. 2- باعث سیری می شود نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای پیشگیری از یبوست فوق العاده است. این میوه همچنین به مهار اشتها و برطرف کردن گرسنگی کمک می کند. هر 100 گرم گوشت میوه نارگیل 9 گرم فیبر دارد که حدود 35 درصد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. ...
بیماری خود ایمنی چه زمانی رخ می دهد و چند نوع است؟
با قطره های چشمی، مسدود کردن مجاری اشک (اشک بیشتری می تواند در چشم ها جمع شود)، داروهای ضد التهابی، و یا در موارد شدید با عمل جراحی درمان شود. خشکی دهان می تواند با جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات (در هر دو مورد نمونه های بدون قند زیرا خشکی دهان فرد را به شدت نسبت به پوسیدگی دندان آسیب پذیر می کند)، تامین آبی مورد نیاز بدن، استفاده از مرطوب کننده های لب و داروهای محرک غدد بزاق درمان شود. ...
اگر میگرن دارید بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز، میگرن از یک سردرد معمولی خیلی بدتر است. متخصصان بر این عقیده هستند که سردردهای میگرنی به دلیل فعالیت های غیر عادی مغزی رخ می دهند از جمله اتساع و انقباض رگ های خونی در مغز. یک حمله میگرنی می تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد و روی عملکرد یک فرد در خانه و سرکار تاثیر بگذارد. میگرن می تواند باعث احساس حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا، سر درد شدید و ...
با این خوردنی ها کبدتان را سم زدایی کنید
مرهم عمل می کند و می تواند سبب بهبود بیماری آنها شود. سیب سیب دارای پکتین است که می تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شده (بخصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آنها از بدن شود. این کار بار کبدی را کاهش داده و ظرفیت سم زدایی آن را افزایش می دهد. کلم کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد بوده و دارای موادی هستند که بعضی سموم مثل نیتروزامین های موجود در دود ...
رنگ خون قاعدگی و 6 نکته ای که درباره سلامتی شما می گوید
بدن از مغز گرفته تا دستگاه تناسلی شما را هموار می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، آن چه می تواند برای یک زن طبیعی باشد ممکن است برای دیگران طبیعی نباشد، تعدادی تغییرات بیرونی وجود دارد که باید نسبت به آنها حساس باشید به خصوص وقتی صحبت از "رنگ خون دوره پریودتان" به میان می آید. در ادامه مقاله 6 نکته ای که رنگ خون پریودتان در مورد سلامتی شما می گوید را مطالعه می ...
جای خالی فرهنگ بهداشت دهان و دندان
...، دچار عوارض عفونت و خونریزی لثه ها و بوی بد دهان می شوند، تا جایی که آنها به علت بوی بد دهان نمی توانند در اجتماعات حضور داشته باشند. از سوی دیگر، برخی افراد هم به علت عفونت لثه و و لوزه نمی توانند خوراکی های ترش مزه را مصرف کنند. این در حالی است که به علت عدم بهداشت دهان و دندان، عفونت و میکروب ها از طریق سیستم خونی و سیستم لنفاوی وارد بدن شده و باعث عفونت منتشره در بدن می شوند که درد دست و ...
خانه تکانی بدن از جنس بهار/ خوردنی های مفید برای پاکسازی سیستم گوارشی
این اخلاط به سمت بینی رفته، زکام، گرفتگی صدا و سرفه به وجود می آید و در نهایت ریزش این مواد به مفاصل موجب بروز ورم های چرکی یا درد مفاصل می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: از نظر ابوعلی سینا در فصل بهار بیماری های مزمن بروز پیدا می کند. به عبارتی هر ماده ای که در زمستان ساکن بوده در فصل بهار به هیجان درمی آید و پس از پخته شدن، دفع می شود. بنابراین پاکسازی بدن، دفع فضولات و سموم و ...
گرداب تربیت بچه
، باکتری ها و مایعات بدن که در چرخ دستی خرید به جای مانده اند در امان بمانید. در نظرسنجی ای که مارانو صورت داده است یک سوم والدین گزارش داده اند که بچه هایشان را با ژل های دست آنتی باکتریال به مدرسه می فرستند. دیگر چه کسی به صابون اعتماد می کند؟ به محض آنکه بچه به کودکستان می رود فشار تحصیلی هم آغاز می شود. چیزی که دراین میان از دست رفته است مجال بازی با عروسک های بند انگشتی است. مارانو ...
اهمیت خوردن صبحانه
رژیم غذایی تغییر یابد. پس از پایان خوابیدن و 8 -10 ساعت وقفه در سوخت رسانی بدن، صبحانه خوردن به عنوان عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است. این زمان بیشترین وقفه میان وعده های سه گانه غذایی است. وقتی خواب هستید، بدن به غذا، سوخت و انرژی برای تپش منظم قلب، تنظیم اعصاب و سلول های عصبی و همچنین غذارسانی به مغز احتیاج دارد که بیشتر این سوخت از گلوکزهای خون، ماهیچه ها و ...
