خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی غنی از پتاسیم را بشناسید
میلی گرم) آب نارگیل یک گزینه بسیار مناسب برای تامین پتاسیم بدن است همچنین یکی از نوشیدنی های مغذی، نشاط آور و انرژی زای طبیعی با ارزش غذایی بالاست. علاوه بر بر آن دارای ویتامین C و الکترولیت پتاسیم است که برای افراد دیابتی و فشار خون بالا بهترین گزینه محسوب می شود. لوبیا سفید (502 کیلوگرم) لوبیا سفید علاوه بر پتاسیم فراوان دارای فیبر بالا است. تحقیقات علمی نشان داده است ...
جایگزین های طبیعی شکر
هورمون گرلین موثر بوده و در نتیجه اشتها و میزان گرسنگی در افراد را کاهش می دهد. بنابراین، مصرف این شربت می تواند باعث کاهش وزن گردد. علاوه بر این، شربت یاکون منبع غذایی بسیار غنی برای باکتری های مفید روده بوده و در نتیجه، دستگاه گوارش و سلامت بدن را بهبود می بخشد. زیرا، وجود این باکتری ها خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط را کاهش داده و به طرز شگفت آوری عملکرد مغز و سیستم ایمنی ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از دلایلی که برخی افراد در سنین پایین تر دچار تحلیل شناختی و کاهش عملکرد مغز می شوند، زیربنای ژنتیکی است، مثلا از نظر آسیب شناسی، برخی از ژن های مرتبط با دمانس یا آلزایمر شناخته شده اند و افراد حامل ژن معیوب، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. به گزارش انتخاب به نقل از هفته نامه سلامت،طی سال های اخیر با کاربرد واژه هایی نوظهور ...
طرز تهیه اسنک شکلات تلخ ، یک دسر خوشمزه و آسان
. فلاوانول آن مسبب تلخی مزه اما پیشگیری کننده از فشار خون، زوال عقل و دیابت است. فنیلالانین دارد که برای رفع استرس و اضطراب تاثیرگذار است. چربی مفید آن سبب چاقی یا افزایش کلسترول نمی شود. آهن موجود در آن منبعی مناسب برای افراد دارای کم خونی به شمار می رود. مواد لازم برای تهیه اسنک شکلات تلخ: شکلات تلخ 340 گرم مغز بادام به میزان لازم مغز پسته به ...
اگر میگرن دارید بخوانید
دارند می توانند به کاهش تعداد حملات میگرنی کمک کنند. 28 گرم در روز کافی است. بلغور جو دو سر کاهش قند خون می تواند از دلایل تحریک کننده میگرن باشد. برای اینکه دچار چنین مشکلی نشوید باید بیشتر به سمت غذاهایی بروید که دیر هضم می شوند مانند بلغور جو دو سر. اسفناج بیشتر افراد اسفناج را به خاطر انرژی و آهنش مصرف می کنند اما کسانی که مشکلات میگرنی دارند آن را به ...
آلرژی بهاری شروع می شود/چگونه از شر آلرژی بهاری خلاص شویم؟
به گزارش هم نوا، آلرژی به واکنش های شدید و غیر عادی سیستم ایمنی بدن نسبت به ورود عوامل خارجی گفته می شود که عوارض گوناگونی را برای فرد ایجاد می کند. این عوارض اگرچه در بیشتر موارد مقطعی و زودگذر هستند، ولی در مواردی نیز واکنش های شدید بدن را سبب می شوند و تا مدت طولانی ادامه می یابند. آلرژی بهاری معمولا با آب ریزش بینی و سوزش چشم همراه است و در برخی موارد همانند سرماخوردگی حالت کرختی ...
خانه تکانی بدن از جنس بهار/ خوردنی های مفید برای پاکسازی سیستم گوارشی
. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: بورانی اسفناج، آش شبدر و یونجه، شربت رب انار، کاهو همراه با سکنجبین، سوپ جو، ماء الشعیر طبی، آب گیاهان و سبزیجات صحرایی و حبوبات با طبع سرد و خشک مانند ماش، نخود و جو از خوراکی های مناسب فصل بهار محسوب می شوند. عظمایی یادآور شد: افراد گرم مزاج باید در فصل بهار از موادی مانند ماست همراه با گل سرخ یا آب دوغ خیار همراه با پونه و گل سرخ استفاده کنند. در این فصل مصرف عرق کاسنی، بید، ختمی و شاه تره همراه با سکنجبین مناسب است. همچنین مبتلایان به آلرژی بهاری می توانند روزانه چند قطره روغن بنفشه و بادام را به داخل بینی خود بچکانند. ...
نکاتی که شما را به موفقیت می رساند
داده است که بخش های بخصوصی از مغز در حالتی که خود فرد درد را تجربه می کند یا هنگامی که شاهد درد کشیدن دیگران است، فعالیت مشابه دارند و آن بخش از مغز که مسئول پاسخ به درد است شروع به فعالیت می کند. خود را از دیگران جدا نکنید. کسانی که با دیگران ارتباط موثر برقرار می کنند، می توانند از چندوچون کارها اطلاع بیشتری پیدا کنند و موفق تر عمل کنند. روش دوم: گسترش مسئولیت ها در زمان مناسب ...
15 درصد افسرده ها اقدام به خودکشی می کنند
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سیدکاظم فرهمند در گفت وگو با خبرنگاران در مشهد، ضمن هشدار درخصوص بحرانی شدن اختلال روحی افسردگی درجامعه، گفت: 15 درصد افسرده ها اقدام به خودکشی می کنند. وی افزود: در سال های اخیر، الگوی بیماری ها در سطوح ملی و جهانی، از بیماری های واگیر به بیماری های غیرواگیر مزمن تغییر یافته است، به طوری که بیماری های مذکور علاوه بر اینکه ناشی از سبک زندگی مدرن ...
تغذیه مناسب قبل از کنکور و امتحانات
به گزارش بهداشت نیوز ، وعده غذایی قبل از کنکور و امتحانات مثل صبحانه و وعده غذایی قبل از امتحان، به کیفیت عملکرد مغز در مدت امتحان و کنترل استرس مربوط به آن کمک زیادی می کند. برخی توصیه های تغذیه ای برای شب قبل از کنکور و امتحانات استفاده از غذاهای خوب و سنتی ایرانی و انواع های خورش های آب پز و یا سرخ کردنی و ادویه و چربی کمتر و از غذاهای سبک تر از معمول، باشد و از مصرف ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
آگاهی درباره ی این مواد غذایی، گروهی از دانشمندان از سه دانشگاه آمریکا یک وب سایت آموزشی با عنوان SugarScience.org به وجود آورده اند. این سایت درصدد است تا تحقیقات مستقل در این زمینه را در اختیار عموم قرار دهد. عوارض شیرین کننده های مصنوعی برای بدن افراد زیادی برای کاهش مصرف قند، به اشتباه به استفاده از شیرین کننده های مصنوعی رو می آورند و از خطرات این جایگزینی آگاهی ندارند. نتایج ...
بدن و کبد خود را با این خوراکی ها پاکسازی کنید
به گزارش افکارنیوز ، محبوبه ابریشم کار دستیار تخصصی طب سنتی، ، در خصوص آش هایی که مناسب فصل بهار هستند و به پاکسازی بدن کمک می کنند، گفت: یکی از این آش ها، آش غوره است، به این صورت که کمی گوشت آب پز را با مقداری کدو، گشنیز و اسفناج و یک قاشق غذاخوری عدس و جو و برنج بپزید و در دقایق آخر آبغوره به آن اضافه کنید. همچنین می توانید کمی نمک و ادویه یا شکر به آن اضافه کنید. (در افرادی که مزاج ...
تدابیر فصل بهار در رساله طلایی امام رضا(ع)
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از کاشان اول، با توجه به اینکه احادیث زیادی در موضوع طب از امامان معصوم (ع) به ما رسیده، اما رساله ذهبیه اولین رساله مکتوب و مدون اهل بیت علیهم السلام در زمینه طب است. آنچه در این رساله آمده، پاسخ مفصل حضرت علی بن موسی الرضا (ع) به نامه مأمون لعنه الله علیه است که از آن حضرت درخواست کرده بود تا در رابطه با شرایط حفظ صحت بدن ...
تاثیر استرس بر جنین، راه های حفظ آرامش
بوردرز جراح زنان و زایمان در دانشکده ژنیکولوژی گروه طب مادر و جنین بیمارستان اوانستون دانشگاه نورثشور:" بر اساس یافته های موجود قرار گرفتن مادران باردار در موقعیت های استرس زای طولانی مدت و مزمن و عدم برخورداری آن ها از مهارت های کافی در مواجهه با عوامل استرس زا با عوارض و مشکلاتی نظیر زایمان زودرس و وزن کم نوزاد در هنگام تولد همراه است." تأثیر استرس مادر و مغز جنین این جراح زنان و ...
تغذیه مناسب برای رشد جنین
خون زن باردار لازم است و به عنوان عاملی که مانع از تورم در بارداری می شود، شناخته شده است. نیاز زن باردار به پروتئین، روزانه 75 تا 100 گرم است که قسمت اعظم آن ترجیحاً باید از منابع حیوانی مانند گوشت کاملاً پخته، ماهی، مرغ بدون پوست، حبوبات، تخم مرغ، لبنیات، سبوس، آجیل و روغن بادام زمینی، تأمین شود. این مواد، منابع اسید آمینه هایی با ترکیبات مورد نیاز مادر و جنین هستند. محمدیان با اشاره ...
راه درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
چرب گرید 3 : در کبد چرب گرید 3 حالت شدید بیماری که معمولاً با بروز علائم کبد چرب توأم است. رژیم غذایی کبد چرب توصیه می شود افراد مبتلا به این بیماری غذاهای سرخ شده نخورند. در رژیم غذایی کبد چرب مصرف جگر، دل، قلوه، کله پاچه، مغز، کره و روغن جامد گیاهی برای فرد بیمار ممنوع است. غذاها باید فرپز، آبپز و بخارپز باشد. مصرف گوشت قرمز باید محدود شود. رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن ...
گزیده اخبار پزشکی بیست و یکم فروردین
بارش ها در نواحی مرکزی دمای هوای تهران کاهش می یابد. وبا یک بیماری ویروسی اسهالی می باشد که توسط باکتری ایجاد می شود این بیماری بیشتر در آب وجود دارد و با نوشیدن آب آلوده منتقل می شود که برای پیشگیری از آن باید در خصوص سالم بودن آب اطمینان داشت. آلودگی صوتی یکی از عوامل استرس زا در عصر کنونی است که باعث بروز بیماری های مرتبط با سلامت شنوایی در افراد می شود،هم چنین فعالیت و کار ...
موشک آبی بر سیبل اقتصاد
را موجب شده است. با تلگرام، جدای از اینکه به شکل فردی می توان با بی نهایت افراد در تماس بود، می توان به عضویت گروه های متعدد خانوادگی، کاری، دوستانه، انجمنی و... درآمد. تلگرام ما را بیش از پیش درگیر روابط ساخته و میزان درگیری روابطی را که از پیش داشتیم عمیق تر کرده است. اما درگیری های جدیدی را هم موجب شده است. با فراگیر شدن تلگرام، اتفاق مهم اهمیت یافتن پیوندهای ضعیف در برابر پیوندهای قوی است ...
رفع لکنت زبان با آب این میوه!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، یک کارشناس و مولف طب اسلامی راه درمان لکنت زبان را خوردن انار عنوان کرد و گفت: به کودکانی که لکنت زبان دارند تا قبل از دو سالگی روزانه یک قاشق آب انار داده شود. به گزارش ایرنا، حجت الاسلام ˈسید حسن ضیایی افزود: یبوست و لکنت زبان را از عوارض خوردن زیاد موز تا قبل دو سالگی برای کودکان ذکر کرد. وی اظهار داشت: خوردن روزانه یک لیوان ...
هیپنوتیزم چیست؟ و فواید درمانی آن
عوامل می تواند به قیمت شکست در درمان بیمار تمام شود . ترکیب هیپنوتیزم و رژیم دارویی مناسب می تواند به بیمار کمک کند تا تأثیرات مخرب برخاسته از مغز را خنثی کند و با آرامش بخشیدن به خود به حرکات دستگاه گوارش نظم بخشد. خیال پردازی نقش مهمی در مشکلات گوارش دارد، به طور مثال در برخی افراد شنیدن درباره ی بوی تهوع آور یا حتی فکر کردن درباره ی آن می تواند به استفراغ منجر شود. در بیمارانی که ...
با مصرف این نوشیدنی به آرامش برسید
و K است. در گذشته از شربت کاسبرگ گل رز و برای افزایش مقاومت بدن کودکان در برابر عفونت ها و درمان سرماخوردگی استفاده می شد. شادی بخشی یکی از مهمترین خواص گل سرخ است. به همین دلیل بوییدن گل سرخ و گلاب برای بهبود سردردهای ناشی از گرمی بسیار خوب است. استفاده از گلاب گل سرخ در مراسم عزا هم به این دلیل است که افراد عزادار دچار از استرس و غم کمتری رنج ببرند و تحمل آنها در صبر بر مصیبت بیشتر ...
درمان خانگی یبوست (درمان یبوست در طب سنتی)
مزاجها مناسب بوده و درمان مفیدی برای یبوست های خفیف است. آب کله پاچه: برای درمان یبوست مزمن با طب سنتی استفاده از آب کله پاچه توصیه میشود. آب کله پاچه باعث افزایش رطوبت و دفع مواد زائد روده ها میگردد. به این منظور تا دو هفته روزی یکبار آب کله پاچه را بخورید تا اجابت مزاج عادی گردد. آب انجیر:خوردن آب انجیر نیز برای درمان یبوست بسیار موثر است. به این منظور 7 عدد انجیر را در آب خیس کرده و بعد از نیم ...
همه چیز درباره اختلال در سوخت و ساز بدن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، علائم بسیاری هست که نشان می دهند سرعت سوخت و ساز پایین آمده. برایان گرت، پزشک ورزشی کایروپراکتیک می گوید: مشهود ترین آنها اضافه شدن وزن، ناتوانی در کاهش وزن، میل به غذاهای قندی، خشکی پوست، ریزش مو و از دست رفتن قابلیت ارتجاعی پوست است. او می گوید برخی از دلایل اصلی کاهش سرعت سوخت و ساز مربوط به مشکلات تیروئید، سطح کورتیزول ...
درمان خانگی اسهال (درمان اسهال با طب سنتی)
مصرف آب آلوده برخی آنتی بیوتیک ها انجام برخی عملهای جراحی فشارهای عصبی نظیر اضطراب و استرس مسافرت تغییرات آب و هوا روشهای درمان خانگی اسهال توصیه ها و درمانهای خانگی متعددی برای اسهال گزارش شده است، موارد زیر در بهبود و درمان اسهال مفیدند: استراحت کافی و رژیم غذایی سالم در هنگام این بیماری نیاز است به اندازه کافی استراحت کرده و سعی کنید مایعات و الکترولیت ...
