سایر منابع:
سایر خبرها
روغن های سالم چه روغن هایی هستند؟
بین رفتن خواص روغن خواهد شد و طعم ترشیدگی از آن حس می شود. صادقی در پایان توصیه کرد: بهتر است افراد هنگام خرید روغن ترانس آن را مد نظر قرار دهند و همانطور که گفته شد ترانس روغن های مصرفی خانوار 2درصد و میزان اسیدهای اشباع روغن نباید از 30 درصد بیشتر باشد. مصرف روغن های با اسیدهای چرب بالا باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی خواهند شد به همین دلیل در برنامه های سیاست گذاری سلامت تصمیم گرفته شد میزان اسیدهای چرب اشباع و ترانس در حد استاندارد بین المللی پایین آورده شود. ...
چرا دچار غش و ضعف میشوید؟
شرایط به صورت ناگهانی دچار غش و ضعف می شوند. به همه این مراجعان و همچنین به شما عزیزانی که پس از شنیدن یک خبر بد، دیدن یک صحنه تصادف دلخراش، انجام فعالیت بدنی به خصوص در محیط گرم، موقعی که زیاد سرپا می ایستید و یا وقتی از شما جهت انجام آزمایش خون، خون گیری ساده ای می شود، غش می کنید و دچار حالت های ضعف که اشاره خواهم کرد می شوید، می گویم شما بیمار نیستید، بلکه این حالت به دلیل عملکرد اعصاب واگ یا ...
گل ختمی مفیدبرای اعصاب و روان
...: براهویی افزود: شربت ختمی یک شربتی است که فوق العاده سردینه است و در فصل گرم تابستان برای بدن مفید است. وی بیان کرد: از فواید گل ختمی می توان به مفید بودن آن برای اعصاب و روح و روان کلیه ها، معده و یرقان اشاره کرد. وی در ادامه گفت: ختمی بیشتر در بین مردم به گل بنفشه معروف است، گیاهی است که بیشتر به صورت خودرو در سطح شهر می توان آن را مشاهده کرد که با طبع سرد و خنک است ...
زنان 2 برابر بیشتر از مردان در معرض بیماری افسردگی
زایمان در ارومیه با اشاره به اینکه 50 درصد بانوان پس از زایمان در معرض مبتلا به بیماری افسردگی پس از زایمان قرار می گیرند گفت: نگرانی هایی از قبیل عدم توانایی نگهداری از نوزاد، کم خوابی، عدم حمایت روحی و روانی و داشتن سابقه مصرف دارو می تواند احتمال مبتلا به این بیماری را در زنان تشدید بخشد. وی بیان کرد: در برخی از زنان در دو هفته نخست زایمان، این بیماری به صورت خفیف مشاهده می شود که ...
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
موجب کاهش واکنش بدن به آلرژن ها می شود. اما از آنجایی که آنتی هیستامین ها موجب خشکی چشم می شوند، بهتر است از قطره مصنوعی چشم برای مرطوب کردن آن استفاده کنید. 3. داروهای خاصی مصرف کنید فقط آنتی هیستامین ها نیستند که موجب قرمزی چشم ها می شوند. دکتر جفری آنشل می گوید که قرص های خواب آور، داروهای ضد اضطراب و حتی مسکن هایی مانند ایبوپروفن می توانند با کاهش گردش خون در بافت چشم و ...
نیم صفحه اول روزنامه های ورزشی صبح کشور
کاش باشگاه میرفت دنبال پورعلی گنجی بهرحال الان باشگاه با پول خودمون میچرخه توقع داریم باشگاهم خرج کنه گدابازی درنیاره اقا مهدی من که بخشیدمت ولی باید میزاشتی افراد مطمعن تر مثل محسن و سروش میزدن چون سابقه پنالتیت هم بد بود ولی خداروشکر امسال قهرمان بشیم سالای بعد با اطمینان بنفس بیشتر بهتر کار کنیم در سه جام نقل قول +56 #6 زهرا666 2017-04-13 00:57 خاک تو سرت ...
آیا با گیاهخواری لاغر می شویم؟
محققان توصیه می کنند افرادی که قصد لاغر شدن دارند، کالری دریافتی خود را در طول روز مورد بررسی قرار دهند؛ به گونه ای که باید سهم هر وعده غذایی را کاهش داد و میزان مواد تشکیل دهنده آن را کم کرد. بهتر است از بشقاب های کوچک تر استفاده کنید، این کار مقدار ماده غذایی مصرفی را کاهش می دهد. وعده های غذایی روزانه را رعایت نمی کنید با انتخاب رژیم گیاهخواری، گزینه های انتخابی افزایش ...
علائم خطر ورزش در بارداری
بین نیم تا یک ساعت پیشنهاد می شود و باز هم تاکید می کنم که فعالیت ورزشی باید پس از سه ماهه اول بارداری باشد و فعالیت ورزشی نباید به صورت حرکات ناگهانی و پریدن باشد. در حین فعالیت نیز بدن مادر نباید دچار کم آبی شود، دمای بدن او نباید خیلی بالا برود، ضمن این که خانم باردار باید توجه داشته باشد که پروسه فعالیت او باید با گرم کردن بدن آغاز و با سرد کردن بدن به پایان برسد و نباید به صورت ...
علت و درمان عفونت قارچی ناحیه تناسلی زنان
. به افراد مبتلا به عفونت قارچی توصیه می شود از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خودداری کنند و لباس نخی بپوشند. به هیچ وجه هنگام ابتلا به این عفونت ها درمان های خانگی مانند استفاده از بتادین و.. را امتحان نکنید و فقط با آب ولرم محل مورد نظر را بشویید و باعث تحریک این ناحیه نشوید و عوامل عودکننده را بشناسید. زنان باردار بدون مشاوره با پزشک نباید دارویی مصرف کنند. افراد دیابتی هم می توانند با کنترل قندخون و رعایت بهداشت و خشک نگه داشتن ناحیه واژن، از عفونت های قارچی مکرر جلوگیری کنند. ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
می شود، در حالی که مبحث سلامت مغز در پی این است که نگاه درمان محور را به نگاه سلامت محور و مبتنی بر پیشگیری تبدیل کند. این موضوع آنقدر مهم است که باعث شده هفته ای از سال در سراسر جهان به عنوان هفته آگاهی از مغز نامگذاری شود. متخصصان حوزه علوم اعصاب در بحث سلامت مغز به ارزیابی و انجام تست های دوره ای مغز در مراحل مختلف زندگی می پردازند. در این تست ها عملکرد مغز سنجیده می شود. حتی اگر مشکل یا ...
رژیم هندوانه ای بگیری تا لاغر شوید
افراد در طول روز و بالاخص در فصل برداشت هندوانه حتما از آن بهره ببرند. اگر از افرادی هستید که هنگام انجام تمرینات ورزشی یا فعالیت های فیزیکی شدید دچار خستگی یا دردهای عضلانی می شوید، از آب هندوانه برای تسکین درد خود استفاده کنید. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف آب هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در ترکیب خود می تواند به کاهش دردهای عضلانی، عضله سازی و نیز جلوگیری از بالا رفتن ...
معمار ایرانی، روح در کالبد بنا می دمد
کارمندان و جذب نیروی تازه ثابت شده است. مسلما بازگشت آن هزینه به همراه سود های کلان آن، ناشی از کارکرد بهتر و موثرتر کارمندان خواهد بود . در طراحی که شرکت شما برای دفتر نَسکار (کمپانی صاحب نام درحوزه مسابقات اتومبیلرانی) انجام داده ، از مجموعه ای از خطوط سفید مورب و زاویه دار استفاده شده که در مجموع طراحی ساده ای است با القای حسی از آرامش در حالی که هیجان جزو لاینفک مسابقات اتومبیلرانی است ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
سیترات در ادرار، که باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود را بالا می برد. افزایش مصرف میوه همچنین می توانید به کاهش فشار خون و کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر همچنین با بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت مرتبط است. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت ایمن است؟ اکثر توصیه های غذایی برای افراد مبتلا به دیابت ...
آیا ثبت نام احمدی نژاد قابل پیش بینی بود؟
ستاد انتخابات وزارت کشور منتشر شده است که می گوید بقائی را نگم؟ به نظر می رسد که اصولگرایان مانده اند که با پدیده دست ساز خود چه کنند. به نظر می رسید که چندان هم از حملات یکی، دو ماه اخیر احمدی نژاد و تیمش به دولت نگران نبودند. احمدی نژاد هم زمان هم دولت را تخریب می کند و هم تنور انتخابات را گرم، چیزی که به نفع اصولگرایان است. در پیوندی نانوشته، با وجود برخی اختلافات اما در هدف یکی بودند. در شرایطی ...
رشد 2 درصدی هزینه خرید دستگاه های الکترونیکی
دستگاه های باکیفیت بوده که موجب افزایش متوسط قیمت فروش تلفن های همراه شده است. شرکت های روبه رشدی مانند هوآوی و Oppo، سبد محصولات خود را بهبود بخشیده اند و همین عامل باعث شده کاربران تصمیم بگیرند گوشی های ساده خود را با گوشی های ساده ای که کیفیت بیشتر و امکانات متنوع تری دارد، تعویض کنند. ازآنجاکه در بازارهای نوظهور جهش به سمت گوشی های پیشرفته برای اکثریت افراد ممکن نیست، بیشتر کاربران به خرید گوشی ...
هنر، مرزی نمی شناسد و با همه ارتباط برقرار می کند
ایران به اصغر فرهادی و دیگر کارگردان هایی که فیلم هنری می سازند، انتقاد می کنند که آنها فیلم هایی می سازند که جنبه ناخوشایندی از زندگی در ایران مانند فقر را نشان می دهد که این برای وجهه بین المللی ایران بد است. آنها می گویند ما نباید در فیلمی که می سازیم، نقطه ضعف خودمان را نشان دهیم؛ چون باعث می شود نظر مردم کشورهای دیگر درباره ما منفی شود. اکنون از شما می پرسم کسانی که این فیلم را دیدند، نظر منفی ...
15 درمان خانگی برای جوش داخل گوش
روغن درخت چای را قبل از استفاده از آن به صورت موضعی با آب رقیق کنید. 2. Witch Hazel مواد ضد عفونی کننده طبیعی و خواص ضد عفونی کننده از هازل سبب پاک کردن جوش و از تکرار آن جلوگیری می کند. یک گوش پاکن یا پنبه را در آب بزنید. چند قطره از هازل را روی گوش پاکن بریزید. و سپس جوش را با آن پاک کنید. این عمل را چند بار در روز انجام دهید تا جوش از بین برود. 3. پراکسید هیدروژن ...
32 خاصیت دارچین برای پوست، مو و سلامتی
زخم معده و از بین بردن گاز معده کمک می کند. 15. سلامت قلب را بهبود می دهد. پودر دارچین و عسل را با هم مخلوط کنید و یک ترکیب خوراکی تقریبا سفت تهیه کنید. این ترکیب را به جای مربایی که همیشه می خورید، استفاده کنید و آن را به صورت روزانه مصرف کنید. این کار خطر ابتلا به حملات قلبی را کاهش می دهد. 16. باعث کاهش وزن می شود. دارچین به کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند و ...
اشتباهات کلسترولی!
...: دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و برای برخی افراد مصرف دارو به منظور کنترل کلسترول و سلامت قلب مفید هستند. دنبال کردن توصیه های پزشک در زمینه کاهش کلسترول نیز می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی، از جمله حمله قلبی، کمک کند. پس چرا کاهش کلسترول(Cholesterol) همچنان موضوعی چالش برانگیز باقی مانده است؟ موانعی شایع در این مسیر وجود دارند و ممکن است برخی اشباهات تلاش های شما برای ...
با، منافع و مضرات توت فرنگی آشنا شوید
به آلرژی وجود دارد با احتیاط صورت گیرد زیرا می تواند باعث شوک آلرژی شدید در کودک شود . مصرف توت فرنگی می تواند مانع از ابتلا به سرطان هایی چون ریه، سینه، رحم، تخمدان و زبان در افراد شود و مصرف آن می تواند سرعت رشد تومورهای سرطانی را کاهش دهد . توت فرنگی همچنین در کنترل عوارض بیماری هایی چون آرتروز، آرتریت روماتوئید و آسم نیز موثر است . از این مطالب برای سلامتی ، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید و ما را به دیگران معرفی نمایید . ...
نکته های طلایی برای کاهش عرق در تابستان
- استرس تان را کم کنید تنش های بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر می شوند. برای کاهش تعریق، کمی آرام تر باشید و استرس خود را کنترل کنید. 2- لباس نخی روشن و کفش چرمی بپوشید الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود می گیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی کنند و باعث رطوبت بیشتر آن ناحیه و بوی بد عرق می شوند، بنابراین بهتر است در فصول گرم، لباس های نخی ...
بررسی 9 علت اصلی که موجب خستگی شما می شوند
؟ بسیاری از افراد در بیشتر اوقات چنین احساسی را دارند و این به دلیل استفاده بیش از اندازه از زمان در طی روز باعث خستگی می شود. سه علت شایع که باعث خستگی می شود عبارتست از : تغذیه با کاهش رسیدن کافئین و قند به بدن ، سطح قند خون کاهش می یابد و فرد احساس خستگی بیش از حد می کند . برای رژیم غذایی سالم و سرشار ار انرژی باید از سبزیجات ، میوه جات و پروتئین بدون چربی استفاده ...
بهترین زمان خوردن شیرینی چه موقع است؟
از مصرف شیرینی کمک می کند. از نظر روانی نیز، بهتر است که مصرف شیرینی را به بعد از خوردن غذا موکول کنید." هنگامی که دسر بلافاصله بعد غذا مصرف شود، سیگنالی ارسال می شود که کار را تمام شده می داند و احتمال این که پس از آن به مصرف خوراکی های دیگر به صورت سرپایی فکر کنید، کاهش می یابد. به هر حال، خوردن شیرینی در ساعت 4 تا 6 بعدازظهر فقط به شرطی امن است که مطمئن شوید بعد از مصرف آن شروع به حرکت و فعالیت بدنی می کنید. نیاز به فعالیت آن چنانی نیست؛ حتی اگر وقت نداشتید یک پیاده روی ساده 10 دقیقه ای انجام دهید. ...
هنگام خواب پنجره اتاق را بازکنیم یا ببندیم؟
های بسته ای همچون خانه و دفتر کار که دمای آن بیشتر از دمای بیرون است، باعث می شود که بدن انسان نتواند کالری ها را برای گرم کردن خود، به صورت عادی بسوزاند و هنگامی که دمای بدن انسان نزدیک به دمای هوای بیرون باشد، بدنش سالمتر است. کاهش دمای بدن انسان باعث افزایش 30 درصدی سوختن کالری ها می شود و هنگامی که انسان احساس لرز می کند، 400 کالری در بدنش در هر ساعت می سوزد و میانگین سوختن کالری ها را 5 برابر افزایش می دهد. ...
خواص باورنکردنی لواشک
آفتاب نیوز : لواشک از جمله فرآورده هایی است که مورد علاقه همه افراد به ویژه کودکان می باشد. با توجه به ماده اولیه لواشک که شامل انواع میوه ها است بنابراین تا حدی فواید میوه را دارا بوده و به مصرف سایر تنقلات (مثل چیپس و پفک) ارجح می باشد. با مصرف لواشک های بسته بندی شده که با مجوز های بهداشتی تولید می شوند، نگرانی آلودگی آنها نیز برطرف می گردد. این مقاله به اختصار ویژگی ها و خواص غذایی ...
دیگر کلاه سرمان نمی رود
دولت های قبلی، سختی این پول ها را با چشم خود دیده ایم و دیگر خود را گرفتار این وعده ها نمی کنیم. بی میلی آنها به دریافت یارانه حالا باعث شده تا در حرف های خود از اینکه دیگر هیچ یارانه ای را نمی خواهند، حکایت کنند؛ دیگر هیچ پولی را نمی خواهیم؛ حتی فکرکردن به 250 هزار تومان و گرانی هایی که در راه است هم، همه بدنم را می لرزاند. انگار یارانه 45 هزار و 500 تومانی، با آن همه حاشیه و نقدی که به خود دیده ...
واکنش های مردم به ثبت نام محمود احمدی نژاد/ روز شوک، شوخی و شکایت
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از شهروند، ایرانی ها با دیدن این عکس ها و شنیدن خبر ثبت نام احمدی نژاد در انتخابات ریاست جمهوری روز متفاوتی را گذراندند؛ با واکنش های بسیار، همراه با شوخی و خشم و شوک و برای بعضی ها شادی. واکنش های مردم کوچه و خیابان به این اتفاق متفاوت بود؛ مثل شهروندان و مغازه داران مناطق مرکزی تهران که با موضوع شوخی کردند و گفتند در صورت تأیید صلاحیت احمدی ...
بی تحرکی عامل تنگی کانال نخاع
...: دکتر افسون صدیقی، متخصص مغز و اعصاب و فوق تخصص ستون فقرات درباره چرایی ایجاد تنگی کانال نخاع افزود: ستون فقرات افراد از مهره هایی تشکیل شده است که این مهره ها روی هم قرار گرفته اند، و در حد واسط مهره ها، دیسک قرار گرفته است. در بین مهره ها، فضایی وجود دارد که از این فضا طناب نخاعی عبور می کند. به طور کلی برای اینکه قامت انسان حفظ شود، دیسک های بین مهره های و کیوه های مفصل در این مجموعه ...
با نشانه هایی که از عملکرد غیرطبیعی کبدتان خبر می دهند آشنا شوید
صفرا یا زردآب ارتباط داشته باشد. زردآب، ماده گوارشی ای است که توسط کبد تولید می شود. در افراد مبتلا به سیروز صفراوی، امکان تجمع زردآب وجود دارد و نشانه هایی همچون خارش بدن را به همراه دارد. مدام خسته هستید خستگی تقریبا همیشه می تواند نشانه ای برای عملکرد نادرست بدن باشد که یکی از آنها نیز به بیماری های کبد مرتبط است. بیش از اندازه الکل مصرف می کنید مصرف ...
ظرف و ظروف خطرناک را بشناسید
استیل فروخته شده در بازار به دلیل طبیعتی که دارند بعد از قرار گرفتن و همراهی با نمک و اسیدهای موجود در غذا، باعث ورود کروم و نیکل به ماده غذایی می شود. ظروف چدن ظروف چدنی آلیاژی از آهن هستند که یکی از مزیت های استفاده از این ظروف برای طبخ غذا، بهره مندی بیشتر از آهن است. هنگام پخت غذا، آهن از ظرف چدنی جدا و وارد غذا می شود. از این رو، گزینه خوبی برای افراد مبتلا به فقر آهن ...