سایر منابع:
سایر خبرها
زخمی کردن بدن باعث آرامش می شود!
. به گزارش ترجمان، این آن چیزی است که من از نخستین باری که بدنم را زخمی کردم به یاد می آورم: دیوانه بودم. به عنوان نویسنده، آرزومندم بتوانم منظورم را به نحوی ادیبانه تر بیان کنم، برای مثال: زخم ها راهی در میان پوست من ایجاد کردند تا احساسات بتوانند بگریزند یا شاید: من از زخم استفاده کردم تا درد عاطفی را به درد جسمانی تبدیل کنم یا حتی شاید: من رنجم را بر روی پوست خود حک کردم، آشفتگی را با ...
نسخه طب چینی برای بیماری های قلب
تولد خون وریدی قلبی بسته شده یا خیر، ضروری به نظر می رسد. معمولاً سوراخ بین دو بطن سه ماه بسته و در 20 درصد افراد باز می ماند. در معاینه بالینی قلب کودکان آگاهی از اینکه شیرخوار هنگام شیر خوردن خسته می شود، تعریق اضافی دارد، آیا مرتباً دچار عفونت های تنفسی می شود و اگر بزرگ تر است، اشتهای او چطور است و میزان خستگی او در موقع ورزش چقدر است، لازم و ضروری است. در معاینه بالینی ...
علم + ورزش
صورت متوسط 30 هزار قدم برمی دارد و پاها حدود یک و نیم تا دو برابر وزن بدن را در هر قدم تحمل می کنند.دویدن با شدت زیاد و در طولانی مدت باعث می شود که فیبرهای عضلانی تحلیل بروند. این آسیب، دو تاثیر اصلی دارد؛ یکی از تاثیرها این است که عضلات توانایی خود برای ایجاد قدرت را از دست می دهد و تاثیر دیگر این است که پروتئین های عضلات آسیب دیده به خون وارد می شوند. هرچقدر میزان این پروتئین ها بیشتر شود خستگی ...
تاثیر مخرب استرس بر سلامت جسمانی
...، فشار خون بالا می تواند به حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود که هر دو می توانند مرگبار باشند. اگر به طور مداوم در سینه خود احساس درد می کنید، بی درنگ با یک پزشک صحبت کرده و در پی روش هایی برای کاهش استرس خود باشید. استرس می تواند چرخه خواب شما را دچار اختلال کرده و به بی خوابی منجر شود ریزش مو ریزش مو اغلب به واسطه افزایش سن در آقایان رخ می دهد اما بانوان نیز آن را تجربه ...
10 راز سلامت در سالمندی
محافظت می کند. تحمل وزن بدن، کمک به تعادل و راه رفتن بهتر، همچنین کاهش درد و گاهی اصلاح بدشکلی ها و نیروهای نامتعارف در اسکلت بدن از دیگر وظایف یک کفش طبی است. تحقیقات نشان داده اند، استفاده از کفش های غیراستاندارد از نظر سایز، اندازه پاشنه، جنس رویه و زیره به پاها فشار می آورد. اگر این روند طولانی مدت باشد باعث به هم ریختگی در ساختار طبیعی پا، بدشکلی های مختلف انگشتان، زخم، پینه، میخچه، بیماری های ...
درس هایی از بزرگ پرستار تاریخ
پرستار متعهد باید با صبر و حوصله، تحمل هر نوع ناملایمات را برای انجام خدمتش داشته باشد و چنین کاری از عهده هر کس بر نمی آید ولی با این حال، مقام زینب سلام الله علیها، آن قدر والا و عظیم است که باید ایشان را پرستار نهضت و انقلاب حسینی بنامیم. زیرا این پرستاری، به مراتب مهم تر و سرنوشت سازتر از پرستاری بیمار بود. زینب علیها السلام نقش حفاظت از قیام خون بار حسینی را برعهده داشت که اگر چنین نبود، خون ...
پیشگیری، علایم و درمان بیماری های جنسی
شفا آنلاین:متاسفانه این روزها شیوع بیماری ها و عفونت هایی که از طریق ارتباطات جنسی منتقل می شوند، بسیار گسترده تر شده و بسیاری از افراد در معرض خطرات ناشی از این بیماری های مقاربتی قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر سعید جمشیدی، فوق تخصص بیماری های عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این باره توضیح میدهند : آقای دکتر! بیماری های مقاربتی چه تعریفی دارند؟ ...
علل اختلال در بلع
...، گلوی زخمی، و احتمالاً درد پشت جناغ در هنگام بلع می شود. در التهاب مری (به دلیل ریفلاکس) اختلال در بلع (مرحله سه) نشانه دیررس بیماری است و همراه با آن سوزش سر دل، برگشت غذا، استفراغ، سرفه شبانه خشک و درد قفسه سینه در زیر جناغ وجود دارد. 12- کاهش کلسیم خون: اختلال در بلع (مرحله یک) به همراه بی حسی و سوزن سوزن شدن بینی، گوش ها، نوک انگشتان دست و پا و اطراف دهان است. تتانی همراه با ...
سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
که باعث تغییر بعضی عصب ها و کاهش درد میگرن میشود. این داروها کسل کننده و اعتیاد آور نیستند، اگر چه بیمار ممکن است عوارض جانبی مانند سنگینی در قفسه سینه، احساس سوزن سوزن شدن در انگشتان پا، و سریع شدن ضربان قلب را تجربه کند. تمام روزها به غیر از روزهایی که مورد حمله میگرنی قرار میگیرید را شامل میشود. این داروها برای کاهش تعداد و شدت حملات میگرنی و همچنین برای بهبود پاسخگویی بدن به مسکن ...
بازار فروش گیاهان بهاری داغ شد/خرید نان شب با فروش"تره کوهی"+تصاویر
.... این گیاه قاعده آور خوبی است و به دلیل دارا بودن کلسیم برای درمان پوکی استخوان و التیام دردهای استخوانی و مفصلی مفید است. فیبر آن برای سلامتی معده و روده سودمند است و باعث لینت مزاج می شود. گوگرد آن به جهت خاصیت ضدعفونی کنندگی، اسهال خونی را التیام می بخشد. خواص پیاز آن تا حدود زیادی شبیه سیر است و با انبساط ملایم عروق خونی در کاهش فشار خون و رفع سرگیجه موثر است. این سبزی اثر آرامبخش دارد و درد ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
.... این ماهی از خطر بیماری های قلبی ، سکته، افسردگی (Depression)، فشار خون(blood pressure) بالا، اختلال بیش فعالی ، درد مفاصل و بیماری های پوستی مانند اگزما جلوگیری می کند. آووکادو (1.067 میلی گرم) آووکادو یکی از از خوراکی های غنی از پتاسیم شناخته شده است. همچنین برای عوامل خطر بیماری های متابولیک بسیار مفید واقع شده است. محققان دریافتند افرادی که آووکادو مصرف می کنند دارای رژیم ...
عوارض پوستی لباس های ورزشی را جدی بگیرید
...، رطوبت ناشی از تعریق را به خود می گیرند و سنگین می شوند. در نتیجه هنگام ورزش احساس سرما خواهید کرد. لباس هایی از جنس پلی استر، الاستان و پلی آمید مناسب تر است. • در طول ورزش جریان خون افزایش یافته و عروق گشادتر می شود و عضلات متورم تر هستند. پوشیدن لباس های خیلی چسبناک توصیه نمی شود زیرا لباسی که در حالت عادی به پوستتان چسبیده در هنگام ورزش تنگ می شود و اصطکاک بین پارچه و لباس باعث ...
شوخ طبعی
به کارگیری این نیرو ارزیابی کنند.در حقیقت خنده فواید جسمانی و روان شناختی زیادی دارد. کازینز متوجه شده بود که 10 دقیقه خنده مداوم می تواند دو ساعت خواب آرام و بدون درد برایش داشته باشد. در ضمن خندیدن سطح هورمون استرس را که از عوامل بیماری قلبی است، کاهش می دهد. همچنین خنده فشار خون را پایین آورده و جریان خون را در عروق بیشتر و اکسیژن بیشتری را وارد جریان خون می کند، در نتیجه روند خوددرمانی بدن را ...