سایر منابع:
سایر خبرها
چه طور می توانید سالمندی سالم باشید؟
بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها را دارا می باشند از قبیل: آلو و آلو خشک، کشمش و انگور سیاه،مورد صحرایی، تمشک، شاه توت، توت فرنگی، کیوی، گریپ فروت صورتی، سیر، کلم برگ، کلم بروکسل، اسفناج، بروکلی، شلغم، فلفل دلمه ای قرمز،پیاز.توصیه می کنیم تا جایی که می توانید این مواد غذایی را در برنامه غذایی تان بگنجانید و از خواص ضداکسیدانی آنها استفاده کنید. ادویه هایی که حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها هستند:زنجبیل، زردچوبه، فلفل سیاه،جوز هندی،وانیل. ...
غذای پیشنهادی برای فرار از کم خونی و ریزش مو!
می شود یا طرفدار کمی دارد. از سنگدان مرغ می توانید در تهیه انواع خورشت ها و خوراک ها به شرط شست و شوی دقیق استفاده کنید و از طعم لذیذ و خواص زیاد آن بهره مند شوید. اگر به دنبال خوراکی های پروئتینی هستید سنگدان را فراموش نکنید، براساس تحقیقات سنگدان و دل و قلوه مرغ دارای 2 گرم چربی، 78 میلی گرم سدیم، 107 کالری و حدود 272 میلی گرم کلسترول است که می تواند یک وعده غذایی مفید برای افراد ...
ارزش غذایی قارچ
انواع قارچ ها وجود دارد. مطالعات اخیر نشان دادند که این فیبر نقش مهمی در بهبود مقاومت به انسولین و سطح خونی کلسترول، کاهش خطر چاقی و همچنین تقویت ایمنی بر عهده دارد. قارچ ها همچنین حاوی کولین هستند. ترکیب تغذیه ای مهمی که نقش مهمی در بهبود فرایند خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه برعهده دارد. کولین با کمک به حفظ ساختمان سلولی سلول های بدن به انتقال هرچه بهتر پیام های عصبی کمک می کند ...
تومورهای مغزی با داروهای ضد انگلی درمان می شوند
خاصیت سمی دارد و تاثیر چندانی بر تومورهای گلیوما بر جای نمی گذارد. اما در این تحقیقات مشخص شد داروی mebendazol قادر است سلول های تومور را به خوبی از بین ببرد و رشد تومور گلیوما را کندتر کند. این دارو از مانع فیلتر خون مغز به راحتی عبور می کند و سمی نیست. محققان امیدوارند در آزمایشات بالینی داروی mebendazole نتایجی خوبی را به دست آورند و زمینه را برای جایگزینی این دارو با vincristine برای درمان تومورهای مغزی فراهم کنند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Molecular Medicine منتشر شده است. منبع: ایرنا ...
نسخه طب سنتی برای درد دندان
آسپیرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجبیل را با آب مخلوط کنید، برای تسکین درد دندان بسیار موثر است. پنبه ای را به این محلول آغشته کنید. آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و سپس آن را روی دندان دردناک (نه روی لثه) بگذارید.عملکرد محلول به این ترتیب است که زنجبیل، پوست آن قسمت را تحریک می کند و خون را به سمت پوست می کشاند و التهاب را کاهش می دهد. همچنین می توانید زنجبیل تازه را ...
بهترین روش ها برای پیشگیری از افتادگی پوست
پوست را به حداقل برسانیم و یا پوست های شل شده را دوباره به حالت قبل برگردانیم. می خواهید بیشتر بدانید؟ دکتر جاستین هکستال متخصص پوست در این مقاله به شایع ترین سوالات درباره پیشگیری و درمان شل شدگی و افتادگی پوست پاسخ خواهد داد. با گذشت زمان به ناچار حجم صورتمان را از دست می دهیم. دلیلش از دست دادن غشاء میانی پوست، چربی، عضله و تغییرات استخوانی است. فاکتورهای خارجی مانند در ...
راههای شناسایی مزاج افراد مختلف
. رگهای دست آشکار و برجسته است، رنگ پوست گندمگون یا گلگون است رنگ چشم (سفیدی) با گرایش قرمز است ،رنگ مردمک میشی تیره و سیاه است موی سر: درشت و قابل انعطاف و دارای پیچ درشت است، رنگ مو: سیاه خرمایی تیره و روشن و معمولاً پر مو هستند. علایم گوارشی : مزه دهان: شیرینی صبحگاهی است، دهانشان کم رطوبت است و کم تشنه میشوند. اشتهای زیاد و خوراک خوبی دارند، توان هضم غذا بسیار بالاست نفخ معده ...
پوست انسان در ساعت های مختلف روز تغییر می کند
از یک اسکراپ ملایم هم می تواند کمک فراوانی به پوست شما کند. علاوه بر اینها، سعی کنید حتما هفته ای دوبار از کرم های لایه بردار استفاده کنید چون این کرم ها با برداشتن سلول های مرده به پوست شما کمک فراوانی می کنند. اسکراپی که حاوی گلیکولیک، اسید سالیسیلیک یا میزان کمی رتینول باشد، می تواند بسیار موثر باشد. شما باید این کرم ها را خیلی ملایم با حرکات دورانی به صورت بمالید. بعد از شست وشو و خشک کردن ...
درمان مناسب افسردگی چیست؟
...: معمولا پزشکان برای تشخیص افسردگی از بیمار می خواهند که احساسات مختلف خود را توصیف کند و از طریق این مشاوره های بالینی افسردگی را تشخیص می دهند. با استفاده از این روش های متداول، افسردگی(Depression) به دلیل اینکه هیچ نشانگر بیولوژیکی خاصی ندارد، در اکثر مواقع تشخیص داده نمی شود و در تمام ارکان زندگی بیمار تاثیر می گذارد. افسردگی در صورت عدم تشخیص یکی از مهمترین علل خودکشی در سراسر جهان است ...
با ارزش غذایی قارچ بیشتر آشنا شوید
انواع قارچ ها وجود دارد. مطالعات اخیر نشان دادند که این فیبر نقش مهمی در بهبود مقاومت به انسولین و سطح خونی کلسترول، کاهش خطر چاقی و همچنین تقویت ایمنی بر عهده دارد. قارچ ها همچنین حاوی کولین هستند. ترکیب تغذیه ای مهمی که نقش مهمی در بهبود فرایند خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه برعهده دارد. کولین با کمک به حفظ ساختمان سلولی سلول های بدن به انتقال هرچه بهتر پیام های عصبی کمک می کند ...
نوروفیدبک بهترین روش درمانی برای آسیب مغزی در بازماندگان سرطان
مانیتور و بدون استفاده از دست شروع به بازی می کند. دستگاه الگوهای امواج مغزی را پردازش می کند و در صورتیکه این الگوها مناسب باشد فرد در بازی به جلو خواهد رفت و در غیر اینصورت شکست می خورد، به این ترتیب او یاد می گیرد که مثلا در شرایط اضطراب چگونه می تواند مغز خود را طوری تنظیم کند که آرامش جایگزین اضطراب شود . روش نوروفیدبک توسط اداره غذا و داروی آمریکا جهت درمان اضطراب، استرس، افسردگی ...
نسخه طب سنتی برای درد دندان
.... سپس محلول را غرغره کنید. این درمان خوب است، اما چندان قوی نیست. کنجد: بیش از 1600 سال است که کنجد برای تسکین درد دندان در چین کاربرد دارد. کنجد حاوی ترکیب های است که درد را بهبود می بخشد. خواص کنجد شبیه آسپیرین است و مانند مسکن عمل می کند. این دانه ها برای تسکین درد دندان موثر هستند. تهیه مرهم با کنجد بسیار ساده است و به مواد زیادی نیاز ندارد؛ برای تهیه این مسکن ظرف آبی را روی ...
چربی قهوه ای چیست و چگونه چربی قهوه ای را افزایش دهید تا روند کاهش وزن تسریع شود؟
وزن شان به نتایج خوبی خواهند رسید. اما در مطالعه ای که در سال 2007 صورت گرفت، محققان دریافتند برگسالان مقادیر گوناگونی از چربی قهوه ای در بدن شان دارند و هنوز در تلاش هستند تا بفهمند بزرگسالان چگونه از چربی قهوه ای استفاده می کنند، چربی قهوه ای چه نقشی در مدیریت وزن دارد و آیا می تواند افزایش داد، چگونه؟ تفاوت چربی سفید و چربی قهوه ای وقتی صحبت از چربی سوزی می شود ...
درمان4نوع بیماری به کمک حجامت
.... این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به وجود دو نوع حجامت تر و خشک، گفت: در حجامت تر که همراه با خونریزی است، با تیغ خراش های جزیی و سطحی روی پوست بیمار و در نقطه ای که به درمان درد کمک می کند، زده می شود. اما در حجامت خشک خونریزی در کار نبوده و تنها از بادکش استفاده می شود و در محل درد حجامت انجام می شود. وی با بیان اینکه حجامت به عنوان یک روش درمانی علمی معتبر شناخته شده است، گفت: در حال حاضر انجمن حجامت ایران که یک انجمن معتبر علمی شناخته شده است، اقدام به آموزش پزشکان در زمینه حجامت می کند. منبع:شفا آنلاین ...
میلیاردر ایرانی صاحب برند معروف آبمیوه در امریکا
به من درباره ویتامین ها، غذاهای ارگانیک و خوراکی های سالم گفت. در آن زمان، هر کسی به من راه حلی برای بهتر شدن زندگی می داد، با روی باز به استقبالش می رفتم. در سال 2007، خلیل مرکز بازپروری خودش را باز کرد و افراد با هزینه ماهانه 10هزار دلار می توانستند در آنجا تحت درمان قرار بگیرند. او در آنجا آبمیوه های دست ساز مخصوص خودش را به معتادان تحت درمان می داد، آبمیوه هایی که با انواع مختلف میوه و ویتامین ...
فواید یک قاشق عسل قبل از خواب!
.... به علاوه قبل از خواب یک لیوان آب گرم با سه قاشق پر عسل بخورید. احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت فواید عسل فقط به داشتن خواب خوب و کاهش وزن محدود نمی شود بلکه برای گلودرد نیز می توان از آن به عنوان داروی سرفه استفاده کرد. 2 قاشق عسل بدترین گلودردها را هم درمان می کند اما برای کودکان زیر یکسال پیشنهاد نمی شود. از فواید دیگر عسل می توان به موارد زیر اشاره ...
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ویتامین های گروه B دارای انواع مختلف هستند که تحت عنوان ویتامین B کمپلکس شناخته می شوند، هر یک از این ویتامین ها دارای ویژگی های درمانی خاص و منحصربفردی هستند که دریافت میزان مورد نیاز از هریک از آن ها توسط بدن سبب جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها می شود. یکی از بیماری های خطرناک که اکثر افراد در باره آن شنیده اند بیماری بری بری است. این بیماری ...
نکات مهمی که در مورد لنزها نمی دانید
. هیدروژل سیلیکون در مقایسه با لنزهای یک لایه ای قدیمی قابل حل تر در آب است. درنتیجه درحالی که این لنز سه لایه ای همچنان نازک و موثر است رطوبت کره چشم را افزایش می دهد. لنزهای روزانه واقعاً برای سلامتی شما بهتر هستند. لنزها انواع مختلف روزانه، هفتگی و ماهانه دارند. اگرچه بسیاری از افراد استفاده کننده از لنزها ترجیح می دهند که لنزهای مدت دارتر را استفاده کنند، اما او دیگران را به استفاده از ...
نخودفرنگی چاق کننده است؟
ترکیب کنید این کار باعث می شود بتوانید وعده ای کامل برای خود بسازید. وقتی نخود فرنگی را با دیگر غذاها برای بدست آوردن وعده ای کامل ترکیب می کنید می توانید دست به خلاقیت هایی جدید بزنید. از نخود فرنگی در انواع پلوها و کتلت ها می توانید استفاده کنید. همچنین نخود فرنگی از مواردی است که می توانید خیلی ساده به حموص اضافه کنید. جمع بندی از اینکه به برنامه غذایی ...
چاقی را از نگاهی دیگر بشناسید!
زندگی و افزایش میزان استفاده از غذاها و میان وعده های ناسالم و پرکالری است. کاهش کیفیت زندگی افزایش چاقی باعث گسترش شدید دیابت و پیامدهای این بیماری بر چشم، کلیه، قلب و می شود. همچنین بالا رفتن ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی که مستقیماً با چاقی در ارتباط هستند.گسترش چاقی و بیماری های پس از آن در کیفیت زندگی موثر است و با کاهش کیفیت زندگی افراد در سنین میانسالی و کهنسالی طول ...
بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد!
... 5. موز نبرد با سرطان را بلد است دلفینیدین Delphinidin یکی از آنتی اکسیدان های مجود در موز است که دارای خواص ضد تومور است. یک مطالعه در سم شناسی مواد غذایی و شیمیایی نشان داده است که استفاده از دلفینیدین تغلیظ شده باعث مهار رشد و تکثیر سلول های سرطانی معده می شود. ضمن این که کنترل وزن هم در کاهش ریسک ابتلا به سرطان موثر است. 4.موز فشار خون را کاهش می دهد براساس ...
7دلیل ازدست دادن قدرت بویایی
مشکل آفرین هستند. در شرایطی که آنها اغلب به آنوسمی منجر می شوند، در بیشتر موارد نتیجه بویایی پریشی یا پاروسمی (Parosmia)، یک احساس تحریف شده از بو است، که می تواند موجب شود افراد در برابر روایحی که به طور معمول دلپذیر هستند، واکنش منفی نشان دهند. این شرایط به دلیل آسیب دیدگی سلول های گیرنده بویایی رخ می دهد. خبر خوب این است که درمان موثر منبع عفونت به طور معمول نتایج مثبت بلند مدت را در پی دارد. ...
نحوه مدیریت پسماندهای عفونی و بیمارستانی پایتخت
نیز توسط وزارت بهداشت و سازمان حفاظت محیط زیست در بیمارستان ها انجام می شود. سازمان مدیریت پسماند و شهرداری تهران نیز به عنوان مجری و به صورت داوطلبانه در کنار این سازمان ها، پسماندهای پزشکی و بیمارستانی را سازماندهی می کنند. این در حالیست که براساس ماده 11 قانون مدیریت پسماند، سازمان موظف است با همکاری وزارتخانه های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی (در مورد پسماندهای پزشکی)، صنایع و معادن، نیرو و نفت ...
دستورالعمل انواع رنگ مو با مواد طبیعی
سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش صورت و مو: خانم ها در گذشته برای رنگ کردن موهای خود از انواع گیاهان دارویی استفاده میکردند بسیاری از خانم ها در گذشته برای رنگ کردن موهای خود و آراسته به نظر رسیدن دست به دامن انواع و اقسام گیاهان دارویی می شدند. اگر به سراغ مادربزرگ خود بروید و از او در این باره بپرسید، قطعا بیش از 10 گیاه دارویی با رنگ های متفاوت و زیبا را به شما معرفی می کند ...
ترفند ساده برای خلاصی از آلرژی بهاری
اگر علائم بسیار شدید است باید با پزشک متخصص مشورت کنید و در صورت لزوم از داروهای آنتی هیستامین و روش های دیگر درمانی از جمله قطره شست و شوی بینی و چشم، اسپری، بخور و غیره استفاده کنید . خوراکی هایی که برای آلرژی بهاری مفید هستند اسفناج: به دلیل دارابودن ویتامین C ، ویتامین E ، پتاسیم، ب تاکاروتن و مگنزیوم در کاهش علایم آسم بسیار مفید است و آلرژی را نیز درمان میکند ...
ترمیم موهای آسیب دیده با 5 گام خانگی!!
. اگر با کوتاهی مو مشکلی ندارید موهایتان را کاملا کوتاه کنید؛ و اگر بلندی مو برای تان مهم است حداقل تا جائی کوتاه کنید که به موهای سالم برسید. از مدل های خرد استفاده کنید؛ به چهره خود یک نمای تازه بدهید یا حتی با بعضی مدلهای باب روز کنار بیائید. به این ترتیب بخشی از موهای آسیب دیده را حذف می کنید و بقیه با سرعتی اندکی بیشتر ترمیم می شوند. تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ اختصاصی سیمرغ Save Save Save ...
گیاهانی برای از بین بردن عفونت های بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گاهی می توان با کمترین ضرر و آسیبی به بدن برخی بیماری ها را درمان کرد. وقتی گلوی تان چرک می کند چه کار می کنید؟ دست به دامان کدام یک از داروهای شیمیایی مخصوص عفونت و سرماخوردگی می شوید؟ برای درمان جوش های چرکی چه؟ از کدام داروهای موضعی یا خوراکی شیمیایی استفاده می کنید؟ آیا می دانید برخی عفونت های سطحی را می توان با گیاهان دارویی درمان کرد، البته فقط ...
با وسواس شست و شو چه کنیم؟
بسته به شدت و نوع اختلال از رویکردهای مختلف روان درمانی به تنهایی و یا از ترکیب روان درمانی و دارو درمانی استفاده می شود و در موارد شدیدتر معمولا ترکیب رفتار درمانی و دارودرمانی مفیدتر خواهد بود. در میان تکنیک های روان درمانی استفاده از تکنیک حساسیت زدایی منظم در درمان وسواس به ویژه وسواس شست و شو متداول تر می باشد که به روش زیر انجام می شود: راهکارهایی برای کمک به درمان ...
4 دلیل برای اینکه همین امروز با هدفون تان خداحافظی کنید
اضافی می تواند تمرکز و بهره وری ما را بالا ببرد. محققان برای مدت طولانی از سکوت برای کنترل در آزمایشات تاثیر صدا استفاده می کردند. بعد از پی بردن به شگفتی سکوت محققان بر تاثیرات سکوت بر کنترل فرد تمرکز کردند. در یک پژوهش که تاثیر انواع موسیقی بر مغز را بررسی می کرد، از سکوت برای کنترل بین کلیپ های موسیقی استفاده شد اما سکوت تاثیرات جالبی بر مغز ایجاد کرد. سکوت در مقایسه با آهنگ های موسوم ...
ماساژ، بافت های بدن را تقویت می کند
از این عمل منع می کنند چون بر این باورند که ارائه فشار به بدن فرد ماساژگیرنده، خود می تواند موجب ایجاد استرس شود. چه روغنی برای انواع ماساژ مناسب است در برخی از شیوه های درمانی مانند یومی هوتراپی درمانگران علاوه بر ارائه ماساژ در 3 سطح پوست، عضله و استخوان از رایحه درمانی یا روغن درمانی نیز استفاده می کنند و به طور همزمان از هر 2 روش برای بهبود حال بیمارشان بهره می گیرند ...