سایر منابع:
سایر خبرها
فواید میوه های خشک و دانه های روغنی
آن باشد. میزان چربی موجود در این دانه های روغنی بین 50 تا 60 درصد تخمین زده شده است. برای افرادی که نگران اضافه وزن هستند توصیه می کنیم روزانه بیش از 5 عدد بادام یا پسته یا فندق و بیشتر از 3 عدد میوه خشک مصرف نکنند. بقیه افراد نیز دچار افراط نشوند. میوه های خشک و دیابتی ها اطلاعاتی در مورد شاخص گلیسمی میوه های خشک وجود ندارد. بهتر است افراد دیابتی میوه های خشک را بعد از غذا ...
کاهش فشارخون با رژیم غذایی حاوی موز
آفتاب نیوز : به گفته محققان مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه می تواند موجب کاهش فشارخون هم شود. محققان دریافتند خوردن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نظیر موز، سیب زمینی شیرین، آووکادو، اسفناج و لوبیا علاوه بر کاهش مصرف نمک، به کاهش فشارخون هم کمک می کند. در این تحقیق، تیم مطالعه به بررسی چندین مطالعه در مورد بررسی مصرف پتاسیم افراد پرداخت. سپس ...
درمان دیابت با دارچین!
، برخی مطالعات نشان داده اند توانایی دارچین در کاهش قند خون پس از وعده های غذایی از مسدود کردن آنزیم های گوارشی که کربوهیدارت ها را در روده کوچک تجزیه می کنند، ناشی می شود. دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد مصرف دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت نسبت به افراد سالم دو برابر بیشتر با خطر ابتلا به بیماری قلبی مواجه هستند ...
باید و نبایدهای تغذیه بیماران کلیوی
یعنی سدیم و پتاسیم و متابولیسم پروتئین ها نقش دارد. به همین دلیل، اختلال در این عضو و بروز بیماری های مزمن کلیوی، باعث بروز اختلال در این روند می شود. دیالیز برای کلیه ای که نمی تواند آب و مایعات یا مواد دفعی بدن مثل نمک را دفع کند، این کار را به صورت مصنوعی و خارج از بدن انجام می دهد. نوعی اختلال کلیوی به این شکل است که بیمار ادرار ندارد و بدن حتی آب هم دفع نمی کند و نوع دیگر بیماران کلیوی هستند ...
موفقیت در درمان زخم پای دیابتی در فاز حیوانی/انعقاد خون با تفنگ پلاسماجت
، پلاسمای اعمال شده بر زخم موجب از بین بردن عفونت می شود، بدون آن که به سلول های سالم آسیب وارد کند. این محقق با تاکید بر این که مدت زمان تابش پلاسما بر روی زخم های مختلف با عمق های متفاوت یکسان نیست، اضافه کرد: برای زخمی 3 بار در روز و برای زخم دیگر روزی 5 بار اعمال می شود. وی به انجام کارآزمایی های بالینی در فاز حیوانی اشاره کرد و گفت: فاز حیوانی در باغ وحشی در کردان اجرایی ...
کشنده ترین بیماری های دنیا برای انسان
بیماری به کشورهای دیگر شد. ایدز تا سال 1980 که شناخته شود، در حدود 100 میلیون نفر را مبتلا کرده بود و این نشان از یک بحران همه گیر داشت. آموزش ها در زمینه شناخت و کنترل این بیماری مدت هاست سازمان بهداشت جهانی را درگیر خود کرده است. سارس سارس یک بیمرای تنفسی بسیار حاد است که از نوامبر 2002 تا ژوئن 2003 به صورت گسترده در 37 کشور دیده شدو باعث مرگ بیش از 700 نفر شد. این بیماری از چین شروع شد و همچنان برای آن درمانی وجود ندارد. پروتکل درمانی سارس، اتاق قرنطینه برای بیمار است که فشار اتاق را منفی نگه می داشتند. آخرین مرودهای سارس اواخر سال 2004 دیده شده است. ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
داشته باشند که این گروه ها شامل موارد زیر می شوند: بومیان آمریکا مردان مکزیکی-آمریکایی افراد چاق بانوان، به ویژه بانوان باردار، یا آنهایی که استروژن مصرف می کنند افرادی که پیش از 50 سالگی به بیماری قلبی مبتلا شده اند سطح تری گلیسیرید چگونه اندازه گیری می شود؟ بررسی سطوح تری گلیسیرید از طریق انجام آزمایش خون امکان پذیر است ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید
التهابی روده اگر فردی به بیماری سلیاک یا بیماری التهابی روده (مثل بیماری کرون) مبتلا باشد، حتی اگر به مقدار کافی آهن از طریق رژیم غذایی خود مصرف کند باز هم نمی تواند انواعی از مواد مغذی (از جمله آهن) رو جذب بدن کند. پس اگر فردی به هر یک از بیماری های گوارشی مبتلا باشد باید حتماً تحت نظر پزشک قرار گیرد. با همه اونچه که گفته شد، باید مواظب باشیم که از اون سوی بام هم نیفتیم و در مصرف آهن زیاده روی نکنیم چون می تواند به اندام های داخلی صدمه بزند و ممکن هست که خطر ابتلا به دیابت، سکته قلبی و سرطان رو (به خصوص در افراد مسن) افزایش بدهد. ...
کبد چرب چیست؟علایم،پیشگیری و درمان کبد چرب
مصرف این ویتامین و میزان مصرف آن بایستی با پزشک مشورت نمایید. برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب رعایت موارد زیر موثر می باشند. رژیم غذایی سالم – یک رژیم غذایی سالم حاوی میوه، سبزیجات، غلات کامل و چربی های سالم می تواند خطر ابتلا به کبد چرب را کاهش دهد. حفظ وزن سالم و تناسب اندام – اگر شما چاق هستید و یا اضافه وزن دارید کاهش وزن به ما کمک می نماید. اگر وزن مناسبی دارید برای ...
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
نخود فرنگی همچنین منبعی مناسب از ویتامین های گروه B، ویتامین A، ویتامین C، بتا کاروتن، آهن، منیزیم و ویتامین K است. آیا نخود فرنگی چاق کننده است؟ مطالعات بخش سلامت دانشگاه هاروارد رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن را نشان می دهد طوری که به نظر می آید نخود فرنگی چاق کننده باشد. در این مطالعه از اطلاعات یک پرسشنامه تغذیه ای استفاده شد که خطاهای ...
7 چیزی که باید درباره پوکی استخوان بدانید
به گزارش بهداشت نیوز پوکی استخوان در قالب کاهش توده ی استخوانی که خطر شکستگی مفصل ران، مچ دست یا ستون فقرات را افزایش می دهد، توصیف می گردد. گفته ها حاکی از آن است که پوکی استخوان در زمره شایع ترین بیمارهای انسانی به شمار می رود و حقیقتا از عمر بشر می کاهد. 34 میلیون امریکایی دیگر نیز در خطر ابتلا به عدم تراکم استخوان، ریزش استخوان ، قرار دارند که می تواند منجر به شکستگی و در نهایت ...
لبنیات کم چرب بخورید تا کمتر دچار افسردگی شوید
... پرفسور ریوچی ناگاتومی از دانشگاه توهوکو و همکارانش در چین و ژاپن، ارتباط بین محصولات لبنی پرچرب و کم چرب را با علائم افسردگی نظیر خستگی، غم و اندوه، اضطراب، درماندگی و ناامیدی مورد بررسی قرار دادند. این مطالعه شامل 1159 فرد بزرگسال ژاپنی بین رده سنی 19 تا 83 سال بود. از بین این تعداد 897 مرد و 262 زن مبتلا به افسردگی بودند. محققان از شرکت کنندگان در مورد میزان مصرف ماست ...
ورزش های ممنوعه برای هموفیلی ها
، افراد مبتلا سالی حداقل سه بار دچار خونریزی می شوند و نوع دیگر، شدید است که ماهی حدود یک یا دو بار بدون هیچگونه آسیب یا تروما خاصی می توانند خونریزی داشته باشند. با این همه، رعایت برخی ملاحظات در سبک زندگی از قبیل رژیم غذایی یا ورزش می تواند کمک زیادی به بیماران کند. دکتر پیمان عشقی روز دوشنبه در این خصوص افزود: چاقی می تواند تعداد و شدت خونریزی مبتلایان به هموفیلی را افزایش دهد، از ...
مشکلات مفصلی به مضرات استفاده بی رویه از تلفن همراه اضافه شد
کمر خواهد شد. یک جراح مغز و اعصاب ستون فقرات در مرکز پزشکی "Cedars-Sinai" در لس آنجلس گفت: اکثریت جوانان در سراسر جهان ساعات زیادی از روز را به چک کردن گوشی همراه خود اختصاص می دهند که واقعا هیچ دلیلی برای آن توجیه پذیر نیست. جراحان ستون فقرات، متوجه افزایش تعداد بیماران مبتلا به درد گردن و کمر شده اند و با توجه به گزارش های اخیر درباره افزایش بیماران مبتلا به دیسک گردن و کمر ...
بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد!
روزی یک موز به رژیمتان اضافه کنید تا وزن کم کنید و چربی بسوزانید. 21. موز نفخ شکم و ورم و پف را کمتر می کند نفخ شکم حتی شکم های خوش ترکیب شش تکه six-pack را هم مثل یک کیسه شش تکه باد کرده می کند. با مصرف موز با احتباس آب و گاز در شکم مقابله کنید. یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان داده است زنانی که یک موز را در 2 وعده، به عنوان میان وعده قبل از غذا به مدت 60 روز می خورند، نفخ ...
کج بودن دندان کودک، اگر نیش هست
جلوگیری شود. وزن کم نوزاد در هنگام تولد نشانه ی تغذیه ی ضعیف نوزاد از رحم مادر می باشد که باعث بروز چنین حالاتی در آینده ی نوزاد خواهد شد؛ هم چنین مشکلات بهداشتی، سوء مصرف مواد مخدر توسط مادر، عوامل ژنتیکی و مشکلات مربوط به جفت نیز می تواند عامل بروز مشکلاتی شود که افزایش سن خطر ابتلا به بیماری در کودک را افزایش می دهد. محققان دانشگاه واشنگتن معتقد هستند که نیش کج ناشی از فک منحرف کودک ...
کسانی که دندان نیش کج دارند، بخوانند
واشنگتن اعلام کردند که مطالعه جمجمه و دندان های افرادی که در گذشته نشان دهنده میزان استرس های محیطی است که به افراد وارد می شده و بررسی های بیشتر قابت کردند که از 4 هزار و 645 نفر، 4 نفر از کودکان در نا متقارنی در دندان های خود داشته اند که زود تر از افراد دیگر جان خود را از دست داده اند. منبع: بلاغ
راه درمان بیماری اوتیسم کشف شد!
دهی نورون ها به سطح نرمال کاهش یابد و به این ترتیب، موش ها به رفتار طبیعی نزدیک شوند. خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. / اخبار مرتبط ابتلای 8 درصدی زنان ایرانی به بیماری اندومتریوز گُرگرفتگی نشان دهنده خطر ابتلا به بیماری قلبی است مرگ سالانه 18 میلیون نفر بر اثر بیماری قلبی هشدار به مو سفیدها؛ ارتباط بیماری قلبی با موهای جو گندمی ...
10 واقعیت شگفت انگیزی که باید در مورد چپ دست بودن بدانید
های روانی مبتلا می شوند. در ادامه به بررسی برخی از این موضوعات خواهیم پرداخت. 10- افرادی که از مشکلات روانی رنج می برند معمولاً چپ دست هستند همواره افراد چپ دست در مظان اتهام قرار داشته اند و اخیراً دانشمندان دریافته اند که این موضوع بی دلیل نبوده است. در سال 2013، محققان دانشگاه ییل تحقیقی را در میان افرادی که هر کدام به بیماری های روانی متفاوتی مبتلا بودند انجام دادند از ...
استراحت مطلق در بارداری چگونه است؟
، احتمال کاهش اشتها، کاهش وزن و کم بودن وزن کودک در زمان تولد و خطر افسردگی پس از زایمان وجود دارد. استراحت در بستر چه تاثیری بر خانواده دارد؟ بر مبنای میزان کاهش فعالیت های روزمره افراد خانواده باید برخی تغییرات را در زندگی روزمره خود انجام دهند: همسر بر مبنای توصیه پزشک، احتمالا همسر شما باید در زمان استراحت شما مسئولیت کارهای خانه را به عهده گیرد ...
رابطه زناشویی و فواید جادویی اش
رابطه جنسی در تسکین سردرد بسیار بیشتر از مصرف داروهای ضد درد است. محققان مدرسه پزشکی دانشگاه کلن پس از مطالعه بر روی بیش از 100 فردی که از سردردهای میگرنی رنج می بردند دریافتند، سردرد 60 درصد آنها پس از برقراری رابطه جنسی کاهش یافته است. کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات احتمال بروز سرطان پروستات در مردانی که به کرات ارضاء شده اند اندک است. دکتر مایکل لیتزمن، قائم مقام انجمن سرطان ...
برای جلوگیری از کوچک شدن مغز این خوراکی ها را هر روز بخورید!
کلی مغز بزرگتری دارند نسبت به دیگران توانایی تحمل آسیب های مغزی بیشتری دارند. بنابراین انتظار می رود کاهش روند از دست دادن حجم مغز در افرادی که رژیم مدیترانه ای دارند از آنها در برابر توسعه زوال عقل محافظت کند. " همه کسانی که بخشی از این مطالعه بودند سالم بوده و زندگی مستقلی داشتند و این مطالعه برای نشان دادن تاثیر تغذیه سالم بر روی خطر ابتلا به مشکلات مغزی نبوده ولی سایر مطالعات نشان ...
دویدن موجب افزایش طول عمر تا 3 سال می شود
نه به اندازه دویدن. این فعالیت ها ریسک مرگ زودهنگام را تا حدود 12 درصد کاهش می دهد. مطالعه جدید محققان دانشگاه آکسفورد پیشگیری دیابت با مصرف میوه های تازه نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف میوه های تازه از ابتلا به دیابت و عوارض مرتبط با آن پیشگیری می کند. مشخص شده که مصرف میوه و سبزیجات تازه برای سلامتی مفید است. با این وجود افراد مبتلا به دیابت ممکن است از مصرف میوه ...
درمان مناسب افسردگی با اسکن مغزی
یکی از مهمترین علل خودکشی در سراسر جهان است. گاهی اوقات عواملی مانند کاهش اشتها و کاهش وزن نیز در افراد مبتلا به افسردگی دیده می شود. از طرفی محققان به دنبال ژن های دخیل در این عارضه هستند. اختلال خواب، کاهش تمرکز، بی علاقه بودن به انجام کارهای مختلف و زندگی نیز از علایم مهم افسردگی هستند. مطالعات جدید محققان دانشگاه لندن شرقی نشان می دهد افسردگی مغز بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد و ماده ...
بیماری های کبدی در مردان جوان چاق افزایش می یابد
1996 در ارتش سوئد استخدام شده و در آن زمان بین 17 تا 19 سال سن داشتند. محققان وضعیت این مردان را تا سال 2012 پیگیری کردند. آن ها این افراد را طبق BMI گروه بندی کردند. به طور طبیعی BMI بین 5/18 تا 9/24 وزن سالم، 25 تا 9/29 اضافه وزن، 30 یا بیشتر چاق و 40 یا بالاتر چاقی مرضی شناخته می شود. پژوهشگران در این مطالعه، گستره BMI سالم را به 18.5 تا 5/22 کاهش داده و مردان در این گروه را به عنوان ...
علائم سرطان مثانه، چه کسانی دچار می شوند؟
...> بیماران بعد از درمان باید تا 5 سال تحت نظر باشند تا از عود احتمالی این بیماری جلوگیری شود. پیشگیری از سرطان مثانه دوری از سیگار، اجتناب از قرار گرفتن در معرض تنفس مواد شیمیایی و نوشیدن مایعات زیاد می تواند خطر ابتلا به سرطان مثانه را در افراد کاهش دهد. نوشیدن مایعات زیاد، تولید ادرار را افزایش داده و در نتیجه مثانه فرد فعالیت بیشتری می کند. این کار باعث می شود تا هر نوع ماده سرطان زایی که ممکن است در ادرار وجود داشته باشد، رقیق شده و دفع گردد و به این ترتیب مدت زمانی که این گونه مواد شیمیایی در مجاورت سلول های مثانه باقی می مانند، کم می شود. ...
دیابت با داروهای گیاهی درمان می شود؟
عوارض وخیم دیابت دچار می شوند. در مورد این بیماران، استفاده از گیاهان اولویت نیست. دسته ای از بیماران که اضافه وزن دارند و در چند سال اخیر مبتلا به دیابت شده اند و هنوز توان روحی و جسمی کافی دارند می توانند با تغذیه مناسب و البته فعالیت بدنی آنها را مداوا کرد و چه بسا خیلی به دارو نیاز نباشد. داروهای گیاهی بخصوص برای این نوع از بیماران دیابتی کاربرد دارد.البته در این بیماران ...
جای خالی مرکز ید درمانی در قطب پزشکی کشور
پزشکی شهید صدوقی انجام شد، فعالیت های جانمایی و همچنین اخذ مجوزهای لازم از سازمان انرژی هسته ای کشور و وزارت بهداشت با موفقیت انجام شد. به گفته وی، یزد از استان هایی است که درصد ابتلا به بیماری های تیروئیدی در آن با شیوع بالایی روبه رو است و وجود یک مرکز ید درمانی از نیازهای استان است؛ لذا سعی می شود که مرکز ید درمانی یزد تا اواخر شهریور امسال به بهره برداری برسد و بیماران تیروئیدی استان ...
دلایل گردن درد و درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز ، گردن ما در برابر انواع مختلفی از استرس ها و فشارها آسیب پذیر است؛ مثلا وضعیت های بدنی نامطلوب می تواند باعث قرار گرفتن گردن، سر و ستون فقرات ما در وضعیتی نامناسب شود، برخی تصادفات رانندگی می تواند موجب ضربه های شدیدی به سر و گردن شود، حتی طرز خوابیدن ما می تواند عاملی برای بروز گردن درد باشد. آناتومی گردن به زبان ساده دلایل بروز گردن درد و سردرد ...
آنچه درباره ماءالشعیر نمی دانید!
اضافه کرده، پس از اینکه 30 دقیقه عمل جوشیدن انجام گرفت ماءالشعیر قابل نوشیدن است. چه مقدار از این نوشیدنی مصرف کنیم؟ به علت کمبود دریافت سبوس و ویتامین های موجود در سبوس غلات مصرف این نوشیدنی میتواند بخشی از نیاز به این ویتامین ها را تامین کند، به طور کلی مصرف متناسب و متعادل ماءالشعیر به جای نوشابه های گازدار دیگر توصیه می شود. مطالب پیشنهادی : زمان تحویل سال برای خوش ...