خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نشانه اصلی کمبود آهن در بدن
سنگین و زیاد هست. بعضی از زنان، مقدار زیادی خون رو در دوران قاعدگی از دست می دهند و فقط نیمی از این خون در روزهای غیر از قاعدگی جبران می شود. سپس قاعدگی بعدی شروع می شود و باز هم خون زیادی رو از دست می دهند. در صورت سنگین بودن قدعدگی باید به پزشک زنان مراجعه کرد. رنگ پریدگی هموگلوبین موجود در خون باعث قرمز شدن خون می شود و در نتیجه رنگ چهره ما، صورتی و گلگون می شود. اگر مقدار ...
رژیم های سخت بازیگران هالیوودی برای بازی در فیلم
شدیدی کرده است. بازیگران بسیاری تمرینات طاقت فرسا و رژیم های غذایی سخت را برای افزایش وزن و حجم ماهیچه ها جهت بازی در نقش افراد شرور، مشت زن ها و ماموران اف بی آی انجام داده اند که در ادامه شما را با تعدادی از آن ها آشنا خواهیم کرد. 1- هیلاری سوانک برای بازی در فیلم دختر میلیون دلاری 9 کیلوگرم عضله به بدن خود اضافه کرد هیلاری سوانک برای بازی در فیلم دختر میلیون دلاری (Million ...
افزایش مشکلات هموفیلی ها با چاقی
دکتر پیمان عشقی، فوق تخصص خون در این باره گفت: چاقی می تواند تعداد و شدت خونریزی مبتلایان به هموفیلی را افزایش دهد؛ از این رو جلوگیری از افزایش وزن در این افراد ضرورت دارد. لازم است که مبتلایان از رژیم غذایی مناسب استفاده کنند تا چاق نشوند و از مصرف خوراکی هایی مانند فست فود و غذاهای پرچرب و شیرین به شدت خودداری کنند. وی با اشاره به اینکه مفاصل بیماران هموفیلی در معرض خونریزی قرار دارد ...
کاهش وزن، بدون استرس
کاهش وزن، بدون استرس کاهش وزن کار ساده ای نیست و اتفاقا می تواند بسیار استرس زا باشد. اکثر افراد نیز به خاطر عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و یا تمرین کافی قادر به کاهش وزن نیستند. دلیلش البته واضح است: دنبال کردن یک رژیم غذایی پیچیده و انجام فعالیت های بدنی بیشتر، کاری طاقت فرساست! قرار نیست شما حتما از رژیم غذایی سرسختانه ای پیروی کنید و تمرین های سخت ورزشی را انجام دهید. راه های آسان تر و کم ...
درمان ناباروری مردان، تغذیه تاثیر دارد؟
اختلال در تکامل اسپرم، نعوظ، انزال و توانایی اسپرم در باروری تخمک از دلایل ناباروری مردان محسوب می شوند. مصرف برخی از مواد غذایی در درمان ناباروری مفید است. تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش مصرف سیگار، پرهیز از مصرف الکل، کاهش حرارت اطراف بیضه و درمان عفونت ها و مشکلات مربوط به بیضه از جمله اقدامات درمانی هستند. مواد غذایی مفید در ناباروری مردان سلنیم و ناباروری مغز ...
4 راه طبیعی برای درمان و کنترل پرکاری تیروئید
خصوص تلقی می شود. مصرف گیاهانی که خاصیت ضدالتهابی دارند مانند ریحان، رزماری و پونه کوهی بسیار در بهبود عملکرد تیروئد موثر است. زنجبیل ، یک گیاه ضد التهاب است که می تواند در راس تمامی گیاهان با این خاصیت قرار گیرد علاوه بر آن به شدت برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. چند نکته طلایی یک رژیم غذایی فاقد گلوتن برای افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی مفید است. ...
این طوری بیشتر عمر کنید
10 دقیقه ای فعالیت های روزانه شان نسبت به حالت همیشگی، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب خود داشته باشند. اضافه کردن کمی پیاده روی به کارهای روزانه نظیر پیاده روی در مسیر محل کار و یا راه رفتن موقع خرید می تواند در افزایش سلامتی بدن و طول عمر بسیار موثر باشد. وزن مناسب در دوران نوجوانان تحقیقی بر روی 137 کودک از بدو تولد تا سن 28 سالگی نشان داد که داشتن اضافه وزن در ...
چه زمانی قند خون از کنترل خارج می شود؟
سلامت نیوز :آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده اعلام کرده که قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،یک مشکل دیگر هم وجود دارد و آنهم این که شاید شما ندانید قند خون تان خارج از کنترل است. در برخی از افراد، قند خون کنترل نشده همراه با ...
سوء تغذیه کودکان؛ از لاغری و چاقی تا عدم دریافت مواد مغذی/ برنامه های بهزیستی و وزارت بهداشت
زمانی رخ می دهد که فرد غذای کافی نخورد یا غذایی را که برای سلامت و رشد وی ضروری است، مصرف نکند. علاوه بر آن برخی افراد ممکن است به دلیل ابتلا به بعضی اختلالات سوء جذب روده ای، قادر به جذب مواد مغذی از غذاهایی که دریافت می کنند، نباشند و به همین دلیل دچار سوء تغذیه شوند. چاقی و سوء تغذیه در حال حاضر مشکل چاقی و اضافه وزن بین گروه کودکان و نوجوانان نیز در حال ازدیاد است که به شدت ...
ویلا سازی جهنمی دردل بهشت کشاورزی ایران
نویسنده :محمدرضا سوری بی توجهی به معشیت کشاورزی وسود آورنبودن تولید مرکبات وشالی درکنار رفاه طلبی کشاورزان به جای تحمل دشواری های کار در شالیزارها وباغات مرکبات از جمله عواملی بود که زمینه ساز تغییر کاربری گستره زیادی از زمین های کشاورزی مازندران به ویژه در مناطق غربی این استان شد. سرانجام وسوسه قیمت بالا موجب شد تا بسیاری از شالیکاران چوب حراج به زمینهای خود زده و با فروش آنها سعی کنند تا زندگی بهتر وبدون دردسری را برای خود فراهم کنند. روند گسترش ویلا سازی موجب شد تا بسیاری ازکارشناسان دراین خصوص هشدار داده واعلام کنند این روند در دراز مدت علاوه بر ضربه زدن به تولیدات باغی وکشاورزی موجب شده تا سرمایه ای ...
از دست رد بانک بر سینه متقاضی وام تا کشوری که بزرگترین صادرکننده کالا در دنیاست
...، افزود: هنوز هم میوه قاچاق در بازار موجود است. وی با نامعلوم دانستن نحوه عرضه این محصولات در بازار ادامه داد: سیب سبز و قرمز و گلابی از آمریکا، سیب از ایتالیا و فرانسه، سیر از چین، شب رنگ و گیلاس از آفریقا، پرتقال از مصر و ترکیه و انبه از کنیا بخشی از میوه های قاچاق موجود در بازار است. مهاجران با اشاره به وجود لیموترش خوزستان در بازار گفت: همزمان با این محصول داخلی لیمو ترش ترکیه و برزیل هم در ...
نخود فرنگی؛ چاق کننده یا لاغر کننده!
در یک تحقیق متوجه رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای ( سیب زمینی، ذرت و نخود فرنگی ) و بالا رفتن وزن شدند. افزایش مصرف سبزیجات غیر نشاسته ای نیز با کاهش وزن در ارتباط بود. از سوی دیگر نخود فرنگی را می توان غذایی مناسب برای کاهش وزن نیز دانست. نخود فرنگی به صورت طبیعی کالری و چربی پایینی دارد و سرشار از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. ” استفاده از ...
آیا خوردن صبحانه مشابه به کاهش وزن کمک می کند؟
یا کرده بادام به همراه نان تست تهیه شده از غلات کامل ایده های خوبی برای صبحانه هستند. استفاده از مواد غذایی مشابه در یک وعده غذایی مانند صبحانه می تواند به انتخاب های غذایی سالم برای وعده های غذایی بعدی نیز منجر شود که می تواند مشوق غذا خوردن سالم و حفظ وزن در سطوح مناسب باشد. تنها از انتخاب آگاهانه مواد غذایی در وعده های غذایی خود اطمینان حاصل کرده و از مصرف مواد غذایی با محتوای کربوهیدارت و قند بالا دوری کنید. در عوض صبحانه ای با محتوای پروتئین بالاتر را مد نظر قرار دهید. عصرایران ...
میوه ای که باعث کم شدن سریع وزن می شود
به گزارش بلاغ ، اگر می خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید. هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
انجام آزمایش خون امکان پذیر است. چگونگی کاهش تری گلیسیرید با تغییرات سبک زندگی در ادامه با برخی تغییرات سبک زندگی که می توانید در راستای کاهش سطوح تری گلیسیرید و دنبال کردن یک زندگی سالم تر مد نظر قرار دهید، بیشتر آشنا می شویم. این تغییرات نه تنها به بهبود شرایط سلامت قلب کمک می کنند، بلکه برای سلامت کلی بدن نیز مفید هستند. کاهش وزن: اگر در حال حاضر اضافه وزن دارید ...
خطرات کمبود پتاسیم و فواید مهم وجود آن برای بدن
سکته ی مغزی هستند. مخصوصا ریسک سکته مغزی ایسکمی در آنهایی که زیاد پتاسیم مصرف می کنند، پایین تر است. این باور وجود دارد که ارتباط مثبت بین افزایش مصرف پتاسیم و کاهش ریسک سکته مغزی، بیشتر در مورد منابع غذایی و طبیعی مطرح است تا مکمل ها، و هنوز ثابت نشده که مکمل های پتاسیم همان فواید منابع طبیعی پتاسیم را دارا باشند. 4. کاهش فشار خون بالا بنا به مقاله ای که به تازگی از طرف ...
تضمین همیشگی سلامت قلب با رعایت 7 مورد
. 5. تغذیه خوب خوردن انواع مواد خوراکی مغذی از تمام گروه های غذایی. محدود کردن مصرف نمک، قند، چربی اشباع شده و چربی ترانس. 6. کاهش وزن حفظ وزن سالم به کاهش ریسک بیماری های قلبی کمک می کند. 7. سیگار نکشیدن افراد سیگاری بسیار در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. محققان دریافتند افرادی که موارد بیشتری از شیوه های ...
با این غذاها فشار خونتان را پایین بیاورید
، کاهش وزن و افزایش ورزش و فعالیت بدنی می تواند راه های مناسب دیگری برای کاهش فشار خون باشد. در ادامه، غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که تاثیر ویژه ای روی کاهش فشار خون دارند. سعی کنید به برنامه غذاییتان بیشتر از این غذا اضافه کنید تا در جهت بهبود این مشکل کمکتان کنند. به خاطر داشته باشید تن ها یک غذا نمی تواند جادویی عمل کند و مشکلتان را به کلی برطرف کند، بلکه این ترکیبی از ...
وقتی شلوارجین،کمربند و کفش می تواند بیماری زا باشد
تنگ و کفش های پاشنه بلند باعث پیچ خوردن ستون فقرات و فشار آمدن زیاد به بدن برای حفظ تعادل می شود. لباس های ضخیم نیز نوعی عدم تعادل در بدن ایجاد می کنند که در نتیجه آن عضلات منقبض و جریان خون پرفشار می شود تا فرد بتواند به حرکات طبیعی خود بپردازد. علاوه بر البسه، متعلقات دیگر از جمله حمل کیف سنگین، استفاده از گردنبند یا گوشواره های با وزن بالا نیز باعث بر هم خوردن تعادل و ...
تغذیه در فصل بهار باید چگونه باشد؟
بعضی وعده های غذایی اصلی می کنند و این وضعیت معمولاً در دو، سه هفته اول بهار ادامه دارد. این وضعیت تغذیه ای- یعنی افراط در مصرف انواع شیرینی- اشکالاتی به شرح زیر در بر دارد: 1. موجب افزایش وزن و چاقی می شود که اثرات آن ممکن است تا ماه های بعد گریبانگیر شخص باشد. 2. افزایش چربی های نامطلوب خون از پیامدهای افراط در مصرف شیرینی است. 3. افزایش فشار خون از ...
این طوری بیشتر عمر کنید
افزایش وزن خواهد شد. محققان پیشنهاد می دهند افراد می توانند برای تامین کافئین، از چای استفاده کنند. دانشمندان اعتقاد دارند با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گازدار، کنترل فشار خون و کلسترول، پیشگیری از دیابت و عدم استعمال دخانیات، می توان 6 تا 9 سال به عمر انسان اضافه کرد. ازدواج کردن طبق بررسی های جدید، محققان به این نتیجه رسیده اند که ازدواج می تواند خطر مرگ در ...
اقتصاد مقاومتی، سبک زندگی انقلابی و جهادی در حوزه اقتصاد است/خرید برندهای ایرانی را مد کنیم
بنیاد است که با اراده ، سرمایه و حضور مردم تحقّق پیدا می کند. آنچه در شناخت و جریان سازی برای تحقق این اقتصاد مهم است این می باشد که اقتصاد مقاومتی را با ریاضت اقتصادی اشتباه نگیریم و تنها نامیدانه فقط شنونده آن نباشیم! چرا اقتصاد مقاومتی، بر پایه تولید ثروت و افزایش ثروت ملی استوار است و تک تک افراد جامعه در تحقق آن نقش بسزایی دارند. کارشناسان، راهکارهای عملی اقتصاد مقاومتی را تشکیل ...
29 فروردین چالش های تغذیه جوانان
می گردد. چنانچه این اختلالات به موقع تشخیص داده نشوند و درمان مناسب اتخاد نگردد، سلامت فرد در معرض خطر جدی قرار می گیرد. از آنجا که این بیماری منشاء روانی و روحی دارد، در درمان مبتلایان باید به وضعیت روحی و روانی آنان توجه بیشتری داشت و استفاده از رژیم های چاق کننده برای بازگرداندن وزن به حد طبیعی به تنهایی نمی تواند اقدام موفق و موثری باشد. علیرغم آنکه این ...
نقش تغذیه در پیشگیری، کنترل و درمان میگرن
میگرنی داشته باشد که در این مطلب بدان اشاره شده است. مرحله اول در درمان تغذیه ای سردردهای متداول از جمله میگرن استفاده از یک رژیم غذایی متعادل از هر پنج گروه غذایی می باشد. دریافت سه وعده ی اصلی غذایی همراه با میان وعده ی مناسب باید در نظر گرفته شود. باید در هر وعده ی غذایی یک منبع پروتئینی خوب استفاده کرد و از مصرف غذاهای حاوی قندهای ساده بخصوص به هنگام گرسنگی اجتناب ...
4 فایده طب سوزنی که حتما باید بدانید
افراد دیگر نیز تعمیم داد و روی گروه های دیگر نیز آزمایش نمود. کلام آخر همان طور که پیش تر گفته شد، طب سوزنی به صورت بالقوه می تواند در درمان بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی تاثیرات مثبتی داشته باشد، از جمله می توان به کمک به ترک سیگار، تقویت قوه ی بینایی، کاهش وزن، تعادل هورمون ها، باروری، و اختلال نعوظ اشاره کرد. در بسیاری از این حوزه ها پژوهش هایی در حال انجام هستند که در سال های ...
مدیریت تهران در دست ثروتمندان نوکیسه
چاله ای است که نمی تواند پشتوانه لازم برای بهره مندی اقتصادی مردم خودش را فراهم کند، سیاه چاله ای است که نمی تواند ظرفیت های لازم برای محیط زیست مناسب برای زندگی مردم فراهم کند و حتی در تعارض با این ظرفیت ها پیش می رود. تهران امروز کانون ثروتی است که مسیر آن تولید ثروت برای ثروتمندان است؛ ثروتمندان نوکیسه ای که دارند شهر را مدیریت می کنند. حافظی، عضو شورا در جمع دانشجویان دانشگاه شهید ...
ساندویج این برند مشهور را نخورید، سرطان در کمین شما است!
، سرکه مقطر، عطر و اصلاح غذایی نشاسته، نمک، شکر، روغن سویا، صمغ، پودر پیاز و سیر، فلفل قرمز، بنزوات سدیم (نگهدارنده)، رنگ کارامل و پودرچغندر تشکیل شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا به عنوان یک ماده مضر ماده اصلی این سس است. خیارشور خیار شور موجود در این ساندویچ سرطانزا بوده و دارای موادی است که عامل جهش ژنتیکی می شوند. به دلایل وجود مواد ممنوعه و آسیب رسان به سلامت در ده سال گذشته، رستوران های مک دونالد در برمودا، ایسلند، و بولیوی تعطیل و محصولات آن ممنوع اعلام شد. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
درمان های طبیعی برای عارضه “آرتریت پسوریاتیک”
مفصل هستند. همچنین بروز لکه های قرمز، ملتهب و همراه با خارش روی پوست از مشخصه های دیگر این بیماری است. پیشرفت بیماری آرتریت پسوریاتیک ممکن است با درمان های سنتی کند شود و علائم آن تسکین پیدا کند. همچنین درمان های جایگزین می تواند این درمان ها را تکمیل کرده و به مبتلایان به این بیماری کمک کند که کنترل بیشتری روی بیماری شان داشته باشند. از جمله درمان های طبیعی آرتریت پسوریاتیک ...
لیموترش وارداتی در کنار محصول بومی آن در بازار هرمزگان / چگونه با واردات و یا قاچاق میوه، اقتصاد مقاومتی ...
میوه های قاچاق نسبت به میوه داخلی و همچنین افزایش کیفیت میوه در داخل بازار میوه های قاچاق با استقبال مصرف کنندگان مواجه نشده اما عده ای از افراد هم پول زیادی دارند و می خواهند بابت این میوه ها رنگارنگ بی طعم هزینه کنند. به گفته مسؤولان جهاد کشاورزی بندرلنگه سال گذشته نیز حدود 146 تن میوه که از کشورهای کانادا، چین، امارات متحده عربی، اتیوپی و ایتالیا قاچاق شد بودند نیز امحای شدند و این ...
چرا لبنیات کم چرب بهتر است؟
ها یکی از بهترین گزینه هاست. راز لبنیات کم چرب خیلی ها فکر می کنند انتخاب لبنیات پرچرب باعث اضافه وزن می شود و به همین دلیل هم فقط افراد چاق باید انواع کم چرب را انتخاب کنند و لاغرها با خیال راحت می توانند سراغ لبنیات با 5/2 درصد چربی و بالاتر بروند. بد نیست بدانید یک لیوان شیر 5/2 درصد چربی حدود 200 کیلوکالری انرژی دارد و اگر فردی دو لیوان شیر در روز می خورد، یعنی 400 کالری ...
