خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماده معدنی روی برای سلامت قلب حیاتی است
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه خبری مدیکال ساینس، استرس اکسیداتیو زمانی رخ می دهد که میزان رادیکال های آزاد تولید شده در سلول بیش از آنتی اکسیدان هایی باشد که اثر رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. افزایش رادیکال های آزاد یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. محققان به منظور مطالعه اثر روی بر عملکرد قلب، دو آنتی اکسیدان گلوتاتیون و ...
بهترین مواد مغذی برای رشد موها
سلامت نیوز : خیلی ها، موهای سالم و سرحال را نشانه ی سلامتی و زیبایی می دانند. مو هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مواد مغذی متنوعی دارد تا سالم باشد و رشد کند. بسیاری از کمبودهای تغذیه ای منجر به ریزش مو می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، هرچند عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون ها بر رشد مو مؤثرند اما کلید اصلی، داشتن بهترین تغذیه است. در اینجا 5 ویتامین و سه ماده مغذی ...
این طوری بیشتر عمر کنید
، عمر خواهند کرد، زیرا میزان تحصیلات بیشتر سبب کاهش تمایل به مصرف دخانیات خواهد شد مطالعات حیوانی نشان داده است که مصرف ماده رنگی کارامل سبب افزایش خطر بروز سندرم متابولیک خواهد شد. همچنین دانشمندان معتقدند که استفاده از این مواد سبب تغییر ذائقه افراد و تمایل به مصرف موادغذایی شیرین و در نتیجه افزایش وزن خواهد شد. محققان پیشنهاد می دهند افراد می توانند برای تامین کافئین، از چای استفاده ...
این برندهای شکلات سرطان زا هستند
مستقل انجام شد و محققان دریافتند که محصولات دارای سرب و کادمیوم بیش از حد مجاز است. براساس این گزارش شکلات های مشهور که در ذیل نام آن ها ذکر شده حاوی کادمیوم و سرب بوده که سرطانزا هستند. Lindt Trader Joe’s Theo Chocolate Hershey’s Whole Foods Green and Black’s Ghirardelli Kroger Equal ...
غذاهای ضد آرتروز کدامند؟
. اما همین 100 گرم کلم حاوی آنتی اکسیدان نیز می باشد. برای تسکین درد مفاصل باید علاوه بر جذب کلسیم و ویتامین C به فکر تامین پتاسیم مورد نیاز بدنتان نیز باشید. پتاسیم به میزان قابل توجهی در میوه ها و سبزیجات وجود دارد. باید بدانید که این ماده معدنی جلوی از بین رفتن کلسیم را می گیرد و حالت اسیدی بدن را خنثی می کند.ویتامین D و ویتامین K نیز به جذب و حفظ کلسیم در استخوان ها کمک زیادی می کند ...
قاتل قند خون و دیابت پیدا شد!
...، حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها است که فواید سلامت این ماده غذایی را موجب می شوند. در حقیقت، گروهی از دانشمندان محتوای آنتی اکسیدانی 26 گیاه دارویی و ادویه مختلف را مورد مقایسه قرار داده و دریافتند که دارچین پس از سیر در جایگاه دوم از نظر بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها قرار دارد. آنتی اکسیدان ها از این نظر مهم هستند که به بدن در کاهش استرس اکسیداتیو، نوعی آسیب به سلول ها، که ...
مرز میان فرار مغزها و قرار مغزها
فرهنگ امروز/ وحید احسانی: 4-توجه به مسائل اولویت دار جامعه مشابه بخش های پیشین، در این بخش مفهوم و اهمیت توجه به اولویت مسائل و نقش آن در میزان فرار یا عدم فرار مغزها با استفاده از چند مثال ساده تشریح شده است. فرض کنید یک مصدوم تصادفی که آسیب های زیاد و متفاوتی دیده به بخش اورژانس بیمارستان رسانده شده است؛ به عنوان مثال، قلب آسیب دیده، یکی از دست ها به طور کامل از بدن جدا شده، مفصل بند دوم انگشت اشارۀ همان دست از جا در رفته و ...
هفت غذا علیه آلرژی بهاری
شدید) را به همراه دارد. محققان با مطالعه بر روی 600 بیمار مبتلا به واکنش های آلرژیک شدید دریافتند، ترکیبی در گوشت موسوم بهIgE منشأ اصلی بروز این واکنش هاست، بنابراین مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید. لبنیات مصرف ماست کم چرب به خصوص ماست پروبیوتیک می تواند حساسیت را در افراد مستعد آلرژی کمتر کند. همچنین مبتلایان به آلرژی اغلب در هضم غذا دچار مشکل می شوند که با مصرف هضم کننده های طبیعی ...
آیا عمر تهرانی ها 5 سال کمتر است
پیدا می کنند. در این حالت خاصیت میکروب کشی آنها کمتر می شود بنابراین مکانیسم های دفاعی ضعیف می شوند. حال اگر در این شرایط وضعیت قرار گرفتن مژک ها دچار تغییر شود و آنها به جای آنکه از پایین به سمت بالا حرکت کنند از بالا به سمت پایین حرکت می کنند این اتفاق در افراد سیگاری و افرادی که به واسطه کارشان آلاینده های زیادی را در طول روز استنشاق می کنند، اتفاق می افتد- در این حالت توانایی بدن برای مقابله با ...
رازهای سلامتی در سالمندی را بشناسید
، نخ دندان کشیدن هر شب را از یاد نبرید، فقط مسواک زدن باعث نمی شود از عفونت و مشکلات لثه رها شوید. برخی از محققان می گویند داشتن دندان های سالم در این سن علاوه بر اینکه خودش مزیتی است، می تواند از بروز بیماری های قلبی و حتی آلزایمر پیشگیری کند پس با نخ دندان کشیدن همزمان از بروز چند بیماری جلوگیری می کنید . 5. منظم افراد سالمندی که ورزش کردن هر چند اندک را در برنامه روزانه خود ...
امکان رساندن مستقیم دارو به مغز از راه بینی
به گزارش بولتن نیوز ، انسان و ملخ شباهت بیولوژیکی زیادی با هم ندارند اما محققان دانشگاه سنت لوئیس با استفاده از یک شباهت کوچک در ساختار سد خونی مغزی ملخ و انسان به راهی برای رساندن مستقیم مواد دارویی به مغز دست یافتند. سد خونی مغزی یا در اصطلاح پزشکی(BBB) محدوده جدا کننده بین مایع برون سلولی مغز در سیستم اعصاب مرکزی و جریان خون گردشی در بدن است بطوریکه اگر مواد رنگی به درون خون تزریق ...
توصیه های غذایی بعد از جراحی دندان
تامین کند. مایعاتی مانند آبمیوه ها و یا آب سبزیجات طبیعی و تازه، دوغ و اسموتی میوه جات تازه می توانند تامین کننده مواد مغذی بدن باشند. تا جایی که امکان دارد آبمیوه ها را به طور طبیعی و تازه تهیه کنید تا آبمیوه های آماده و مصنوعی، که چندان مفید نمی باشند و مواد مغذی بدن را تامین نمی کنند. محصولات لبنی مانند شیر، بستنی، ماست و دوغ می توانند منابع خوبی از کلسیم و پروتئین برای بدن باشند. بعد از کشیدن ...
گیاهان گلدار خانگی قابلیت درمانی دارند!
سایر سلول های سیستم ایمنی که برای حفاظت از بدن در برابر ارگانیسم های مهاجم لازم هستند، انجام شد. ***گل شمعدانی این گل می تواند چاقی را درمان کند و به واقع نوعی از آن به نام Jester’s Jackets می تواند سلاحی در مبارزه با چاقی باشد؛ محققان کره جنوبی در حال بررسی بیشتر روی این موضوع و مطالعه کیفیت های چربی سوزی این گل هستند. پیش از این نیز مطالعه ای که سال 2011 روی موش ...
این دسته از افراد نباید لب به شیر بزنند
به گزارش بلاغ ، علت عدم تحمل لاکتوز (نوعی قند طبیعی در شیر و محصولات لبنی) در برخی از افراد این است که سیستم بدن آن ها توانایی هضم این ماده را ندارد. در واقع عبور لاکتوز از روده بزرگ بدون اینکه هضم شود، عواملی چون نفخ و درد شکم را به همراه دارد، بنابراین این افراد باید از شیر های بدون لاکتوز استفاده کنند. بزرگسالان اهل آمریکا، آسیا و آفریقا در مقایسه با اروپایی ها بیشتر با مشکل هضم ...
نگاهی اجمالی بر علل ایجاد فشار خون و روش های کنترل آن
را به کلی برطرف کند، بلکه این ترکیبی از چندین غذا و مواد مغذی است که نتیجه بخش است. لبنیات کم چرب لبنیات منبع طبیعی کلسیم و پتاسیم هستند، دو ماده مغذی که برای فشار خون مفید می باشند. تحقیقات نشان داده دریافت محصولات لبنی کم چرب می تواند برای کاهش فشار خون مناسب باشد. محققان در این تحقیقات اطلاعات مربوط به بیش از 45000 نفر را بررسی کرده اند. بین مصرف محصولات لبنی کم چرب و کاهش ...
چرا شدت بیماری درمردان بیشتر است؟
نشانه های مشابهی از آنفولانزا را بوجود می آوردند، قرار گرفتند، موش نر بالغ علایم بیشتری از بیماری نسبت به موش ماده بالغ از خود نشان داده است. همچنین موش های نر نوسانات بیشتر درجه حرارت بدن، تب و علائم التهابی نشان داده و بهبودیشان مدت زمان بیشتری به طول انجامید. مطالعات انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی لزوما قابل تعمیم به انسان نیست، ولی این محققین که در مورد جنسیت و ایمنی تحقیق کرده اند ...
سالم ترین روش استفاده از سبزیجات چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز مانند هر ماده غذایی دیگری، راه های مختلف برای خوردن سبزیجات وجود دارند: خام، بخار پز، پخته یا حتی سرخ شده؛ اما باید توجه داشت که برخی روش های پخت، باعث از بین رفتن ارزش غذایی سبزیجات می شوند. بهترین روش مصرف سبزیجات باید توجه داشت که حفظ ارزش غذایی سبزیجات به دو عامل: نوع سبزیجات و روش پخت بستگی دارد. سبزیجات با جدا شدن از ریشه اصلی، بخشی از ...
چگونه خواص موادغذایی رابالاببریم؟
...> بروکلی این نوع سبزی بدون شک مغذی ترین و مفیدترین ماده غذایی به شمار می رود. بروکلی در جلوگیری از بروز انواع سرطان ها مانند سرطان سینه و پوست بسیار موثر است. برخی مطالعات نشان می دهد پختن بروکلی تنها روشی است که از طریق آن، ترکیبات ضدسرطانی آن فعال تر می شود. در این میان جوشاندن و سرخ کردن بروکلی به هیچ وجه توصیه نمی شود. علاوه بر این، افزودن مواد تند به بروکلی قدرت ضدسرطانی آن را افزایش می دهد. منبع : farheekhtegan. ...
آیا می دانید؟
با استفاده از بندهای مختلفی آزمایش کنند. برخی از بندها برای گره زدن کفش مناسب تر از بقیه هستند اما مکانیک اساسی که موجب از هم باز شدن گره می شود، یکی است. پژوهشگران همچنین نظریه خود مبنی بر این که افزایش نیروی اینرسی بر انتهای آزاد بندها موجب از هم بازشدن سریع تر گره می شود را مورد آزمایش قرار دادند. بدین ترتیب محققان به انتهای آزاد بندهای یک گره وزن اضافه افزودند؛ مشخص شد که با افزایش ...
نمی خواهم سرطان بگیرم !
... بعضی افراد در محیط های کاری خود در معرض مواد سرطا ن زا مثل آزبست هستند. این ماده به صورت معلق در محیط کاری وجود دارد و می تواند باعث سرطان ریه و دیگر سرطان ها شود (بخصوص وقتی استنشاق می شود). کارگرانی که در کارگاه های ساختمانی کار می کنند، ممکن است این ماده را همراه هوا استنشاق کنند. از دیگر مواد سرطان زا می توان بنزن، رنگ برها و مواد قابل اشتعال را نام برد که درکارخانه های چرم ...
تحریک سلول های عصبی برای افزایش فعالیت بدن
است که مسئولیت آن تولید هورمون هایی است که یک سری از عملکردهای بدن را کنترل می کنند. از جمله این عملکردها می توان به درجه حرارت بدن، میل جنسی، اشتها، خلق و خو، خواب، ضربان قلب و فشار خون اشاره کرد. محققان در این پژوهش، با استفاده از اپتوژنتیک و ثبت و بررسی عمقی مغز Deep-brain recording) ) به تجزیه و تحلیل مدار مغز و معادل های LH در موش ها پرداختند. اپتوژنتیک یک ...
داروهای لاغری چگونه لاغرمان می کنند؟
کنند داروهای کند اثر مناسب نیست و در هر دو حالت داروهای تند اثر ترجیح داده می شود. با توجه به تنوع محصولات عرضه شده، اسامی رنگارنگ تجاری و محاسن گمراه کننده ذکر شده، اثرات کلیه داروهای کمک لاغری به شرح زیر دسته بندی شده اند: 1- داروهای مهارکننده اشتها و جلوگیری از احساس گرسنگی 2- داروهای افزایش دهنده مصرف انرژی در بدن 3- داروهای مختل کننده سیستم های ...
این طوری بیشتر عمر کنید
حیوانی نشان داده است که مصرف ماده رنگی کارامل سبب افزایش خطر بروز سندرم متابولیک خواهد شد. همچنین دانشمندان معتقدند که استفاده از این مواد سبب تغییر ذائقه افراد و تمایل به مصرف موادغذایی شیرین و در نتیجه افزایش وزن خواهد شد. محققان پیشنهاد می دهند افراد می توانند برای تامین کافئین، از چای استفاده کنند. دانشمندان اعتقاد دارند با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گازدار، کنترل فشار خون و ...
دیار روشنایی
می شود، تلاش های دو جانبه ای انجام شود. به گفته وی، پاره ای از دغدغه هایی که در مدیریت منابع و برآوردها و روش های علمی تخمین تبخیر همچنین مقابله با پدیده گرد و غبار وجود دارد از سوی هیات ایرانی ارائه شد که مورد استقبال جامعه علمی عراق قرار گرفت. آلودگی هوا باعث کاهش کلسترول خوب می شود محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای ناشی از تردد وسایل نقلیه سطح کلسترول خوب را کاهش ...
این ماده غذایی هم چاق کننده، هم لاغر کننده است!
شامل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر می شود. بیشتر افراد در روز به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند بنارباین اضافه کردن سبزیجاتی مانند نخود فرنگی کمک می کند فیبر بیشتری دریافت کنید. خوردن غذاهای سرشار از فیبر و پروتئین به کاهش وزن کمک می کند چون این مواد مغذی خاصیت سیر کنندگی دارند. درکنار سرشار بودن از فیبر و پروتئین نخود فرنگی همچنین منبعی مناسب از ویتامین های گروه B، ویتامین ...
برگشت 50 درصد از اعتبارات پژوهشی کهگیلویه و بویراحمد /اهدای اعضای بدن دانش آموز ششم دبستانی به 5 بیمار / ...
...، 67 روستای واجد شرایط برگزاری انتخابات است که از این تعداد روستا 57 روستا برای انتخاب شورا ثبت نام نموده و 10 روستا به دلیل به حدنصاب نرسیدن واجد شرایط برگزاری انتخابات نیستند. کریمی بیان کرد: بیشترین داوطلبان انتخابات شوراها را روستاهای جوبریز و بیلوخر به خود اختصاص داده اند که برای بخش مارگون 33 شعبه پیش بینی شده است که 29 مورد از آنها سیار هستند. اهدای اعضای بدن دانش ...
این طوری بیشتر عمر کنید
افسردگی می شود. افرادی که دارای تحصیلات دانشگاهی هستند، حتی اگر تنها یک سال را هم در دانشگاه سپری کرده باشند، به طور متوسط 18 ماه بیشتر از افراد دارای تحصیلات کمتر، عمر خواهند کرد، زیرا میزان تحصیلات بیشتر سبب کاهش تمایل به مصرف دخانیات خواهد شد مطالعات حیوانی نشان داده است که مصرف ماده رنگی کارامل سبب افزایش خطر بروز سندرم متابولیک خواهد شد. همچنین دانشمندان معتقدند که استفاده از ...
علائم سوء تغذیه در کودکان، اصلا بهش نمیاد
کودکان در کشور بررسی می کنیم. وزارت بهداشت این وزارتخانه اقدامات کلی تغذیه ای مانند توجه به سلامت مواد غذایی، معرفی مواد غذایی مضر، حذف این محصولات از بازار مصرفی تا جایی که امکان دارد و ارائه هشدارهای لازم در مورد مصرف این گونه مواد غذایی به مردم را در دستور کار خود دارد اما در کنار آن به تغذیه و سوء تغذیه کودکان هم توجه ویژه ای دارد. به طور مثال نمودار رشدی برای هر کودک به والدینش ...
5 حرکت ورزشی برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر
ترکیبی از تنفس و ژست های حرکتی و ساکن هستند. یوگا یک راه شگفت انگیز برای انجام حرکات کششی، کم کردن سرعت تنفس و ایجاد تعادل در بدن است. ضمن این که منجر به هضم موثر غذا در دستگاه گوارش نیز می شود. شنا: یک جایگزین عالی برای انجام حرکات تندی مانند دویدن است و احساس نفخ را در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر به طرز شگفت انگیزی کاهش می دهد. تای چی: این ورزش ذهنی در چین جزء هنرهای رزمی ...
نقش تغذیه در پیشگیری، کنترل و درمان میگرن
اند که عوامل محیطی و خارجی مختلفی می توانند موجب تشدید و تعدیل حملات میگرنی شوند. از جمله عواملی که در مطالعات بیشتر مورد بررسی قرار گرفته اند می توان موارد ذیل را نام برد: - استرس های روحی و همچنین رهایی از برخی از استرس ها - هورمون های زنانه - عدم مصرف غذا - کمبود آب در بدن - آب و هوا ( گرمای زیاد) - اختلالات خواب و دیر ...
