خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
دیگر خشکبار را به شکل متعادل مصرف کنید. گردو، بادام و دیگر آجیل ها این توانایی را دارند تا کلسترول را کاهش دهند. این مواد دارای مقدار زیادی حلقه های چربی اشباع نشده هستند. علاوه بر این گردو رگ ها را در وضعیت سالمی نگه می دارد. بر اساس گزارش وزارت دارو و کنترل مواد غذایی مصرف یک مشت از انواع آجیل ها مثل بادام، فندق، بادام زمینی، پیکان (گردو آمریکایی)، میوه کاج، پسته و گردو به صورت روزانه احتمال ...
آهن چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
خونی فقر آهن با شرایطی مانند آرتریت روماتوئید (RA) و لوپوس اریتماتوس مرتبط است. در کودکان، کم خونی ناشی از فقر آهن می تواند باعث ایجاد اختلالات شناختی و روانی گردد. حجم خون و تولید گلبول های قرمز در طول دوران بارداری برای تامین اکسیژن مورد نیاز جنین و سایر مواد مغذی افزایش پیدا می کند. به همین خاطر باید مصرف آهن نیز افزایش یابد. در حالیکه بدن به طور طبیعی و منظم جذب آهن در ...
تاثیر زبان فارسی بر زبان قرقیزی/ بررسی تطبیقی 500 وام واژه
...> [jarakat] Жаракат جراحت 85. گروه، گروهی از مردم. [jama:] Жамаат جماعت 86. خوب صورت، خوشگل. [jamal] Жамал جمال 87. نوزاد پرندگان. نوزاد مرغ خانگی [jojo] Жөжө جوجه 88. چ 89. ...
اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید
داشته باشد.اگر مادر در دوران بارداری ادویه تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می شود.اگر می خواهید فرزندتان رنگ و روی خوبی داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید.دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون، انار،روغن ماهی،کاسنی، کنگر، هویج، زرشک و نعناع. خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی نوزاد و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد./چ وب سایت سلامت نیوز ...
31 فروردین روش های طبیعی مقابله با یائسگی
فرآیند سوخت و ساز تولید دی ایندولیل متان می کند. این دو ماده به تنظیم استروژن کمک می کنند و نشان داده اند که اثرات ضدسرطانی، به ویژه سرطان پستان، دارند. 2- وزن مناسب تان را حفظ کنید وجود بافت های چربی اضافی، می تواند مانند یک غده مترشحه داخلی عمل و استروژن بیشتری در بدن تولید کند. اما اگر وزن مناسب داشته باشید، بدن تان به ترشح بیش از حد برخی از هورمون ها ...
عوارض مصرف خودسرانه مُسکن ها
...> این دارو ساز توصیه کرد: باید دقت داشت داروهای مُسکن مخدر، آسپرین و لیدوکایین به کودکان داده نشود زیرا این داروها ممکن است عوارضی را برای کودک در پی داشته باشد. سجادی در پایان با بیان اینکه دارو های اعصاب می توانند تاثیر منفی بر روی شیر مادر داشته باشند، افزود: اصولا توصیه می شود در سه ماهه اول بارداری برای مادران دارویی تجویز نشود و با توجه به اینکه بیماران تحت نظر پزشک متخصص هستند باید شرایط بیمار توسط متخصصین در نظر گرفته شود. داروهای اعصاب عموماً بر شیر مادر اثر می گذارند و توصیه می شود مادران در این دوران تحت نظر پزشک این داروها را استفاده کنند تا برای نوزاد مشکلی پیش نیاید. ...
پیامدهای غفلت از اوقات فراغت زنان
، به جذب مخاطب بپردازد. با توجه به شیوع و گسترش فضای مجازی بین زنان، لزوم آموزش سواد رسانه ای برای استفاده مطلوب و بهینه موضوعی است که مسئولین امر باید درین حوزه برنامه ریزی کنند. متولیان امور فرهنگی برای تولید محتوای مفید و مورد نیاز زنان همت و تلاش داشته باشند چرا که اگر اقدامی برای ارتقای محتوای در دسترس زنان صورت نگیرد، قطعا مشکلات و معضلات جدی (اتلاف وقت، اضافه بار اطلاعاتی، محتواهای ...
هفته هفدهم بارداری
. در این زمان احساس گرمای شدیدی می کنید که ناشی از افزایش خون شماست. ریزش مو در این هفته کمتر می شود و ممکن است موهایتان براق تر و جذاب تر به نظر برسید. ناخن های شما شکننده تر می شود. شما از این هفته به بعد حدود نیم کیلو وزن تا هفته 20 به دست می آورید. شما همچنین ممکن است در حال تجربه کمردرد، گرفتگی عضلات، پاها متورم شده و مچ پا و رگ های واریسی باشید. مراقبت های بارداری در هفته ...
جهانگیری بسته های رونق تولید و اشتغال را ابلاغ کرد
ماه به دبیرخانه ستاد ارائه گردد. 3.3. برنامه اجرایی افزایش تولید میادین مشترک غرب کارون(آزادگان شمالی، آزادگان جنوبی، یادآوران، یاران شمالی و جنوبی) را به نحوی تهیه نماید که این مقدار به 310 هزار بشکه در روز در پایان سال جاری افزایش یابد. 3.4. نسبت به تکمیل ظرفیت و راه اندازی فازهای 13 ، 14 و 24-22 اقدام نماید. برنامه اجرایی تکمیل و راه اندازی این فازها به نحوی که تولید از ...
چه عواملی در تولد دوقلوها موثر هستند؟
سلامت کامل برخوردار نیستند، اما در دوران بارداری باید جوانب احتیاط را بیشتر رعایت کرده و اگر دوقلوهایتان بعد از زایمان کمتر از 2.5 کیلو وزن داشته باشند، باید در بخش مراقبت های ویژه نوزادان (NICU) نگهداری شود. مادرانی که بچه های دوقلو می زایند، بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان قرار دارند آوردن یک نوزاد به خانه به اندازه کافی دشوار هست، چه برسد به دو تا. تلاش برای غذا دادن و خواباندن ...
جمشید هاشم پور، ستاره غیر قابل کتمان دو دهه از سینمای ایران
فاصله گذاری مناسب در نقشی جدید و بی شباهت به قبلی فرو رفته، خوب درخشیده است. مسئله اصلی اما دقیقا اینجاست که هر بار به شیوه بازیگری هاشم پور اشاره شده و هر بار مورد توجه قرار گرفته، از بازی متفاوت او در فیلم هایی خارج از قواعد اکشن مرسوم بحث شده و هر بار مورد بررسی قرار گرفته، عامدانه یا سهوا او را از ژانر معروفش بیرون کشیده ایم؛ چرا؟ آیا معتقدیم ژانر اکشن یا حداقل اکشن ایرانی، تاریخ مصرف ...
این طوری بیشتر عمر کنید
...، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب خود داشته باشند. اضافه کردن کمی پیاده روی به کارهای روزانه نظیر پیاده روی در مسیر محل کار و یا راه رفتن موقع خرید می تواند در افزایش سلامتی بدن و طول عمر بسیار موثر باشد. وزن مناسب در دوران نوجوانان تحقیقی بر روی 137 کودک از بدو تولد تا سن 28 سالگی نشان داد که داشتن اضافه وزن در نوجوانان 14 ساله، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را در بزرگسالی افزایش می دهد. این در حالیست ...
واکنش رئیس کل گمرک به خبری درباره واردات مربا در سال 95 سهم وزن و ارزش مربا از کل واردات انجام شده کمتر ...
مذکور بیانگر سهم 95.97 واردات انواع پوره از کل واردات ردیف تعرفه مورد بررسی بوده که در صنایع تولید آبمیوه مورد استفاده قرار گرفته و به لحاظ طبقه بندی کالا در زمره کالاهای واسطه ای محسوب می گردد و به لحاظ قواعد HSتحت ردیف تعرفه 2007 قرار می گیرد و با بررسی آماری مشخص گردید بالغ بر 80 درصد از واردات انواع پوره به پنج شرکت تولیدی مواد غذایی تعلق داشته که به عنوان مواد اولیه مورد استفاده قرار گرفته است ...
تغییرات بدن بعد از زایمان طبیعی
هفته اول پس از زایمان کم می شود. زنانی که قبلاً زایمان داشته اند (شکم اول نیستند) میزان بیشتری از افزایش وزن دوران حاملگی را حفظ می کنند. بازگشت قاعدگی شروع اولین قاعدگی خانم هایی که شیر می دهند از ماه دوم تا هجدهم پس از زایمان طول می کشد و گاهی تا پایان دوران شیردهی هم آغاز نمی شود. در زنانی که نوزاد خود را شیر نمی دهند، بازگشت قاعدگی و شروع تخمکگذاری زودتر اتفاق می افتد. تغییرات بدن پس از زایمان طبیعی به برگشت بدن مادر به وضعیت قبل از بارداری کمک می کند تا بتواند به نوزاد خود رسیدگی نماید. ...
قصه ی پر غصه ی مادران معتاد و جنین های خمار
داشته باشند روانه خیابان های شهر شده و برخی به تکدی گری و برخی به دستفروشی و... مشغول می شوند. رییس اورژانس اجتماعی ایران:طی 9 ماهه اول سال 95، 384 نوزاد با مسمومیت موادمخدر (معتاد) متولد شده اند. در دوران جنینی در شکم مادر با خماری مادر معتاد خمار و با نشئگی وی نشئه بود. اما پس از ورود به دنیا اوضاع تغییر کرد و روی دیگر سکه هویدا شد. نوزادی که تازه پا به دنیا گذاشته از درد ...
آقایان، پیری خود را با این روش ها به تاخیر بیندازید
عمر در مردان وجود دارد. اضافه وزن می تواند حداقل 3 سال از طول عمر کاهش دهد. ابتلا به چاقی نیز 7 سال از طول عمر می کاهد . مطالعات سال 2008 نیز نشان داده، مردانی که از چاقی شکمی رنج می برند، سه برابر بیشتر از دیگران در دهه هفتم زندگی به آلزایمر و زوال عقل مبتلا خواهند شد. یک راه برای اینکه عمر طولانی و سالمی داشته باشید این است که شاخص توده بدنی یا همان BMIتان را به زیر 25 برسانید و حتما ...
دلبستگی مادر به جنین، راهی جالب
شکل ظاهری جنینش را آن طور که دوست دارد تصور کند و یا مجسم کند که به بچه اش شیر می دهد. مثلاً اندازه بچه، رنگ پوست، مو، چشم، شکل بینی، فرم موها و ... را مجسم نماید. - پیش بینی هایی در مورد جنین مادران همیشه در مورد این که فرزندشان چه شکلی خواهد بود، فکر می کنند. آن ها خصوصیات فیزیکی نظیر مو، چشم ها، شکل بینی، چانه و ... را تصور می کنند. فکر کردن در مورد جنین به مادر کمک می کند ...
علت عرق کردن زیاد در بارداری
اگر در دوران بارداری خیلی زیاد عرق می کنید باید بدانید که اغلب زنان باردار حتی وقتی که در محیط خنک قرار دارند عرق می کنند. این وضعیت، در مناطق گرم و در هوای گرم تشدید می شود. خوشبختانه، افزایش تعریق بدن در بارداری یکی از علائم نرمال محسوب می شود. راه های زیادی برای خنک کردن بدن در هوای گرم وجود دارد. چه چیزی باعث افزایش تعریق در بارداری می شود؟ مثل بواسیر، خونریزی لثه و آکنه ...
درمان گرفتگی عضلات پا در بارداری
حالیکه رها کردن بدن روی تختخواب بعد از یک روز خسته کننده در زمان عادی خیلی دلچسب است اما در دوران بارداری، گرفتگی پا این فرصت را از شما می گیرد. اسپاسم های عضلانی در طول روز هم وجود دارند اما شب ها بدن خسته تر است و توجه شما افزایش می یابد، بیشتر به چشم می آیند. گرفتگی پا در نیمه دوم بارداری رخ می دهد که در آن افزایش وزن، ورم پا و خستگی بدن به بالاترین حد خود رسیده و بیشترین بیدارشدن ها وجود دارد ...
فواید خوردن بادام زمینی در بارداری
یکی از این فرضیه ها می گوید که یک زن باردار نباید بادام زمینی را، در هر یک از اشکال آن مصرف کند. آیا این بدان معناست که شما باید ساندویچ کره بادام زمینی مورد علاقه خود را حذف کنید؟ خوب، در اینجا خبرهای خوبی داریم! بادام زمینی در دوران بارداری کاملا بی خطر می باشد مگر اینکه شما از قبل به آن آلرژی داشته باشید. اگر شما در مورد حضور آجیل سالم در رژیم غذایی خود نگرانید، پس زمانی را برای ...
رفع کم اشتهایی در دوران بارداری
همراه آن حالت تهوع از راه رسیده و او دیگر تحمل دیدن یا بوییدن برخی از غذاهای مورد علاقه خود را هم ندارد. اولین نشانه اینکه نیازهای غذایی جنین تامین شده، افزایش وزن مناسب در دوران بارداری است. بسته به وزن قبل از بارداری، افزایش وزن بارداری حدود 10 تا 15 کیلوگرم است. در سه ماهه اول بارداری، که ناخوشی صبحگاهی به بیشترین میزان خود می رسد این عدد حدودا بین 0.5 تا 2 کیلوگرم است. حتی برخی از ...
در دوران بارداری چه کارهایی باید کرد؟
استفاده کند: چه کارهای باید در دوران بارداری انجام داد؟ مصرف ویتامین های دوران بارداری به محض این که شما و شریک زندگی تان تصمیم به بارداری گرفتید، به متخصص زنان خود در مورد ویتامین های دوران بارداری که حس می کنید نیاز دارید مراجعه نمایید. مصرف اسیدفولیک بسیار مهم است حتی وقتی شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید. اسیدفولیک خطر ابتلای نوزادتان را به نقایص رشد لوله ...
چطور به نوزاد شیر بدهیم؟
مادران موفق استفاده نمایند. وضعیت مناسب مادر برای شیر دادن برای آنکه مادر بهتر به نوزاد خود شیر بدهد، بهتر است روی مبل راحت یا تخت بنشیند. آرامش و راحتی هنگام شیردادن امری ضروری است. در این وضعیت، مادر به چند بالش نیاز دارد تا آن ها را در پشت، زیر بازو، در زیر نوزاد یا زیر دست خود قرار دهد. آسودگی خیال مادر برای تخلیه شیر لازم است. اگر روی صندلی می نشیند، برای آسایش بیشتر یک ...
راهکار داشتن نوزادی سالم
...، عاشق نوزادان تپل و گرد و قلمبه هستند، اما " چاقی نوزاد " موضوعی نگران کننده است که متاسفانه مردم اهمیتی به آن نداده و نشانه سلامتی می دانند. پروفسور ژاکوب فردیناند، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه برکلی و نویسنده کتاب " وزن؛ راز تندرستی نوزاد " معتقد است، والدین با اجرای سه توصیه زیر به راحتی می توانند تناسب اندام فرزندان را حفظ کنند: تغذیه نوزاد با شیر مادر برخی از مادران ...
با یبوست کودکان چه باید کرد؟
مدفوع است و تعداد دفعات دفع مدفوع به اندازه آن، مهم نیست. به عبارت دیگر، در صورتی که کودک، به راحتی مدفوع نسبتاً نرم را تخلیه می کند، دچار یبوست نیست حتی اگر او هر چند روز یک بار مدفوع دفع می کند. با افزایش سن، معمولاً تعداد دفعات دفع مدفوع کاهش می یابد ولی حجم آن افزایش می یابد. اگر بعد از مدتی از تولد، شیر مادر قطع شود و به نوزاد شیر خشک داده شود، عادت اجابت مزاج کودک دچار تغییر می ...
زایمان در هفته سی و پنجم بارداری خطرناک است؟
مصرف مواد مخدر خشونت خانگی اگر شغل شما از نظر فیزیکی سنگین است شما را به خطر می اندازد. به خصوص اگر در انتهای بارداری در روز بیش از یک ساعت خم شوید. وزن خیلی کم احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد. وزن بالا نیز احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد. اگر در هر مرحله ای از بارداری ترشحات غیر معمول واژن دیدید به پزشک مراجعه کنید. آیا دلایل پزشکی برای زایمان زودرس وجود دارد؟ بله، گاهی اوقات ...
جزئیات سند سیاستی ترویج زایمان طبیعی
ایمن توأم با تکریم مادر باردار در نظام سلامت به گونه ای که ضمن سرآمدی در شاخص های سلامت مادران و نوزادان، ارائه دهندگان و دریافت کنندگان این خدمات، آگاهانه و با رضایتمندی روش زایمان طبیعی را به عنوان شیوه ارجح انتخاب کنند. از طرفی بایستی ایران در بین کشورهای منطقه به عنوان الگوی علمی مرجع و قطب پزشکی در زمینه مراقبت های دوران بارداری و زایمان طبیعی شناخته شود. در این سند بهبود کیفیت مراقبت های دوران بارداری، ارتقای سلامت مادر و نوزاد، کاهش نارضایتی و بهبود دسترسی به مراقبت ها مورد تأکید قرار گرفته است. منبع: مهرخانه ...
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟
دهد که خانم های چاق می توانند تنها با افزایش 10 دقیقه ای فعالیت های روزانه شان نسبت به حالت همیشگی، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب خود داشته باشند. اضافه کردن کمی پیاده روی به کارهای روزانه نظیر پیاده روی در مسیر محل کار و یا راه رفتن موقع خرید می تواند در افزایش سلامتی بدن و طول عمر بسیار موثر باشد. وزن مناسب در دوران نوجوانان تحقیقی بر روی 137 کودک از بدو تولد تا سن ...
عوامل موثر در ابتلا به بیماری آسم
یا مادرش مبتلا به آسم باشند، بیشتر در خطر ابتلا به آسم قرار می گیرد و اگر هر دو نفر (پدر و مادر) آسم داشته باشند، قطعاً امکان ابتلا فرزندان بیشتر خواهد شد. عوامل خطر بیماری آسم داشتن آلرژی اضافه وزن کاهش وزن نوزاد هنگام تولد کشیدن سیگار در معرض دود سیگار قرار گرفتن مادران بارداری که سیگار می کشند، کودکشان را دچار آسم می کنند. در معرض دود و یا آلودگی هوا قرار گرفتن دارا بودن شغلی که با ...
علت چاقی کودکان چیست؟
توجه بانوان به وزن خود در قبل و بعد از بارداری با احتمال داشتن فرزندان چاق همراه است. گاهی بانوان در دوران بارداری بنا به توصیه های سنتی برخی اطرافیان و بر اساس این باور غلط که برای تامین نیازهای خود و جنین باید به اندازه دو نفر غذا بخورند، به پرخوری روی می آورند و با اضافه وزن بیش از حد که گاها تا سال ها با آن دست به گریبان خواهند بود، روبه رو می شوند. این درحالی است که بر اساس نتایج ...
